自卑与超越_美国少数族裔个体心理_省略_读_以_最蓝的眼睛_喜福会_为例_张岚

2024年《自卑与超越》读书笔记2024年《自卑与超越》读书笔记1（约1568字）一年以前遇到过这本书，当时读了几页便放弃了。

一年以后再重新拿起来，有一种相见恨晚的感觉。

可见，读书也是要靠缘分的，然书可再读，人难再遇。

我对心理学方面的书读之甚少，也知之甚少。

很早以前，通过某本书了解过弗洛伊德，到底也没有用心记过相关理论。

《自卑与超越》这本书中主要阐述阿德勒的个体心理学。

关于自卑——阿德勒认为，每个人都有不同程度的自卑感，而优越感则是自卑感的补偿。

但自卑感的存在并不是一件坏事，因为它激励了人不断追求卓越，克服自身的障碍，在有限的生命空间内发挥出最大的价值。

可以说，正是由于人类会有自卑感，才会有不断取得发展和进步的不竭动力。

记得之前在某篇__里就看过类似“我们之所以自卑，是因为我们想要变得更好”。

如果我们勇往直前，便能通过直接、实际的方法改变我们的生活，逐渐摆脱自卑感。

没有人能一生被自卑感折磨，人们可以寻求合理的解决方法来释放自卑感。

我最喜欢他关于婚姻的态度，对于婚姻，阿德勒也持有一种平等合作的态度，他反对传统要求的妻子对丈夫的顺从，认为婚姻的和谐以夫妻双方的平等互惠为基础，夫妻二人都应该关心对方胜过关心自己，从而建立一种友好的伙伴关系。

虽然这个“伙伴关系”听起来似乎有点不近人情。

但其实婚姻真的是一种长达一生的合作，是两个平等的人在人生路上的陪伴和结合，在家庭地位上并没有高低之分。

“个人意义没有任何价值，真正的生命意义存在于个体与他人的交互作用中。

”突然想起，“奇葩说”关于social的一个辩题，人怎么可以不social 呢？即使名声地位到达一定高度的人，在未成名时也是需要social的，否则哪能存活于世。

毕竟我们存在于与他人的联系的社会中，如果我们选择孤独，便等于选择了死亡。

“我们感知到的事物从来不是事物原本的样子，带着我们的经验认知去感知事物，得到的是经过我们的思维处理后的事物。

世界即如此。

所以，我们感知的不是世界本身，而是我们主观解释后的世界。

自卑与超越读后感格式范文《自卑与超越》读后感《自卑与超越》这是一部以心理学为基础的自助励志类书籍，由美国著名心理学家阿尔弗雷德·阿德勒所著。

通过对人类心理的研究和分析，作者深入剖析了自卑感对人们生活和事业发展的影响，并提出了一系列解决自卑感的方法，帮助人们实现心灵的超越。

在阅读这本书后，我深受启发，对自卑感有了新的认识，并在一定程度上改变了自身的思维方式和行为习惯。

通过这本书，我了解到自卑感并非是与生俱来的，而是在我们成长和生活中被逐渐形成的。

这种感受源于我们与他人进行比较，从而产生一种差距感或者低人一等的想法。

而这种低人一等的想法，会严重影响我们的心理和行为，导致我们自信心的下降，进而影响了我们的生活和事业发展。

阿德勒在书中指出，要克服自卑感，首先要认识到自己的优点和价值，不要过于追求别人的赞美与认可，要超越自己，通过发展自己的潜能和才能来实现自己的人生目标。

同时，作者还提出了一系列实用的方法和技巧，如改变思维方式、积极情绪的培养、学会表达自己的观点和需求等，来帮助我们摆脱自卑感，实现心灵的超越。

读完这本书，我对自卑感有了更深入的理解。

在过去，我常常受到自卑感的困扰，觉得自己不够优秀，不够出色，总是情绪低落，自信心不足。

然而，通过阅读《自卑与超越》，我逐渐认识到自卑感是一种自己给自己的限制，是一种不正确的思维模式。

只有当我改变自己的思维方式，并积极发展自己的潜能和才能时，才能超越自卑感，实现自己的人生目标。

正如作者所言：“一个人的成功，不取决于他拥有多少财富和荣誉，而是他是否充实和满足，是否活出了自己。

”在读完这本书后，我开始审视自己的优点和价值，不再过于追求别人的赞美和认可，而是更加注重发展自己的潜能和才能，通过不断努力和实践来实现自己的梦想。

此外，这本书还给了我很多实用的建议和方法，帮助我改变了一些不良的思维和行为习惯。

比如，作者讲到要改变自卑感，就要积极培养自己的情绪和态度，要学会发展个人的兴趣爱好，提高自己的社交能力等。

精选关于最新《自卑与超越》读后感范文（最新版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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自卑与超越读后感标准版本《自卑与超越》是奥地利精神分析学家阿尔弗雷德·阿德勒的重要著作，也是他整个学术生涯的总结和精髓。

本书以揭示人类心理历程中的自卑和超越为主线，深入研究了自卑感的形成原因、表现形式和对人性的影响，以及人们如何通过超越自卑来实现个人成长和自我价值的价值。

整个书籍给我留下了非常深刻的印象，并带给了我很多启发与思考。

下面，我主要从三个方面表达我的读后感。

首先，阿德勒深刻洞察了自卑感的根源和心理机制。

他指出，自卑感来自于童年时期的屈辱和失败经历，而人们往往通过努力追求权力、地位、财富等物质符号的成功来弥补自卑感。

这种强烈的竞争心态在现代社会尤为突出，使人们沉迷于拼搏和成功的追求中，忽视了自己内在的需求和真正的幸福。

阅读本书，让我深切感受到了童年经历对人一生的影响力，也反思了自己一直以来对成功的追求是否真正符合自己的内心需求。

其次，阿德勒论述了自卑感的不良后果和超越自卑的重要性。

自卑感使人陷入自我怀疑和无能感中，限制了人们的发展和成长。

而超越自卑则是个人实现内在潜力的关键。

阿德勒提出的“社会兴趣”概念，即关注社会整体利益，通过与他人的合作与奉献来实现个人价值和满足，对我产生了巨大的启发。

我深刻认识到，追求个人成功固然重要，但更重要的是发展自己的社会兴趣和责任感，去关爱他人并为社会做出贡献。

最后，阿德勒对教育的思考和建议也给我留下了深刻的印象。

他认为教育的目标应该是培养具有社会意识和社会责任感的人，而不仅仅是追求知识和技能的学习。

他主张通过教育来培养孩子们的社会兴趣，使他们有能力与他人建立良好的关系，并适应社会的变化和挑战。

这些思考让我认识到，教育不仅仅是传授知识，更要注重培养学生的综合素质和个人发展。

总之，阅读《自卑与超越》给我带来了巨大的启发和思考。

书中对自卑感的深入剖析、对超越自卑的重要性的阐述以及对教育的思考与建议，都对我个人的成长与价值观产生了积极的影响。

我相信，只有通过超越自卑，关注社会整体利益，培养社会兴趣与责任感，才能真正实现个人的成长和发展，为社会做出应有的贡献。

《自卑与超越》读后感参考范文三篇（最新版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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《自卑与超越》读后感（推荐）《自卑与超越》读后感1这两天在读奥地利著名心理学家阿尔弗雷德·阿德勒所著的《自卑与超越》，感触颇深，引人深思。

接下来，我想大致说说我自己的一些感受。

首先，这部书让我对自卑有了不一样的体会。

其实每个人都会自卑，因为每个人都不是完美的人，难免会对自己感到不满意。

自卑并不可怕，但是自卑之后，你要努力去改变现状提升自己的满意度，而不是为了避免受挫折的感觉拒绝尝试任何改变。

书中作者告诉我们，理解一个人，就要从他的过去入手，而一个人的生活风格，则是与他对于过去经验的认识和理解相一致的。

在日常生活中好多人都不太愿意承认自己自己有自卑感，在很多时候，他们觉得自卑并不是一件光荣的事情，他们总觉得自卑是很消极的一种心里感受。

但其实自卑并不可怕，自卑也不一定不好，关键在于怎样认识自己的自卑，克服困难，走出自卑，超越自我。

像我在初中的时候，有段时间，英语成绩下降的厉害，然后一开始我会努力的去补救，但是几次考试成绩还是不理想，结果我就不再理会这门课，然后产生自卑心理，总觉得是不是自己没有别人聪敏，是不是自己没有语言天赋。

结果就是一种恶性循环。

其实正确的做法不是盲目的自卑，而是要找到如何学好英语的正确方法，如何解决困难，才能有进步，其实碰到任何困难都是这样，不是盲目的去自卑，而是要去积极解决问题。

其次，我们一生都走在自我追求路上，有人成功有人失败，尤其那些被自己定义为失败者的人们，皆是在这个追逐的过程中没有得到良好的自我修缮。

我们每个人多多少少都是问题“儿童”，我自己也不例外，我已经在逐渐地了解到自身从原生家庭中产生的诸多问题，延伸到后来的'校园生涯，再延伸到社会，有了这种渐渐深入的自我了解，可谓是细思极恐！我渴望自我修缮，在自我修缮的过程中重新找到生命的意义和存在的价值。

想想在这之前我是多么的幼稚，我不断试图改变周围的人来适应我自己，并认为这样我的生活才会不那么糟糕，我的失落，我的伤心，我一切不好的情绪都与那个让我不满意的他人脱不了干系。

自卑与超越读后感参考范文《自卑与超越》是由美国心理学家阿尔弗雷德·阿德勒撰写的一本心理学著作。

本书以阐述心理学家的理论为主线，通过丰富的案例和实践经验，探讨了人的自卑感以及如何超越自卑，实现自我发展和人际关系的和谐。

阿德勒提出了自卑感的原因是“主权幻想”和“权势崇拜”两个概念。

他认为，当一个人认为自己在社会上没有地位、没有能力、没有权力时，就会产生自卑感。

这种自卑感来源于对他人的过分关注和对社会地位的追求。

同时，阿德勒还强调了人的心理动力学，即人的行为是受内心的动机驱使的。

他认为，自卑感的产生往往是因为个人内心的冲突或需求未能得到满足。

在书中，阿德勒提出了自卑感的纠正办法。

他主张人应该意识到自己的独特性和价值，从而摆脱对他人的依赖，从而实现自我价值的实现。

他强调个体和社会的关系，认为个体的价值来源于自己的行为和对社会的贡献。

他还提出了“社会兴趣”的概念，即个体应该关注他人，关注社会，并为社会做出贡献，以实现自我发展。

阿德勒的理论给予了我很多启发。

首先，阿德勒的理论提醒了我，人的价值不应该只是建立在外界的认可和权力的基础上，而是应该从内心寻找。

他的理论帮助我认识到，每个人都具有独特的才能和潜力，我们应该相信自己并努力实现自己的价值。

其次，阿德勒的理论让我明白，没有人是完美的，每个人都有自己的不足和缺陷。

所以，我无需对他人的成功或成就感到嫉妒和自卑，而应该以积极的心态看待他人，并从他人身上寻找自己的不足之处，以改进自己。

最后，阿德勒的理论还让我认识到，人的行为和心理状态是相互影响的。

当我选择积极的行为时，我会感到快乐和满足，从而打破自卑感；相反，当我选择消极的行为时，我会感到沮丧和自卑。

因此，我应该积极主动地参与社会，关注他人，并为社会做出贡献，从而实现自己的自我发展。

总的来说，阿德勒的《自卑与超越》给予了我很多启发。

通过阅读这本书，我明白了自卑感的产生原因，并学会如何超越自卑，实现自我发展。

2024年《自卑与超越》读后感2024年《自卑与超越》读后感1之前整理书单的时候，偶然看到一本名为《自卑与超越》的书，于是我便顺手将其加入“我的书单”里，而今总算阅读完毕了。

每天我都会利用一点琐碎的时间，在手机上翻阅着这本引发我好奇之心的书。

与此同时，我最近正在写一篇虚拟故事，故事的内容也与自卑相关。

谈及“自卑”一词，我想，大多数人或多或少都拥有一颗自卑心，我也不例外。

那么，你是否在某个时候，因为自卑，整日胡思乱想过呢？你是否也在某个瞬间，因为自卑，羞于与他人说话？凡此种种，不一而足。

因为自卑，我们总表露出许多的“不敢”。

不敢在与他人交谈的过程中自然地对视着，也不敢在老师提问问题时踊跃举手回答，更不敢勇敢地做最真实的自己，抑或总认为自己低人一等……。

当然，这里的“不敢”并非指“敢”恣意妄为的对立面，也不是说一个人敢胡作非为就是不自卑的表现。

恰恰相反的是，一个人越是为非作歹，不满的心态越是在他们心里作祟着。

而那些不满，多半源于自卑。

书中也说到，有严重“自卑情结”的人，不一定都表现得安静、顺从、内敛，与世无争。

自卑情结的表现形式是多种多样的。

由此可见，一个看似天不怕地不怕的人，也许他的心里正潜藏着不为人知的自卑情结。

然而，想要跨过自卑这道坎，宛如攀岩一座陡峭的山峰，但是，当我们到达了山顶之后，放眼一看，将会是一览纵山小。

每天都能多一些正能量，少一些负能量，对我们克服自卑心理也会有些许帮助。

虽然我们无法将这样的心理一并清除掉，但我们可以从此多一份警惕，不让其一直干扰着我们的生活，学习，工作……。

很多时候，自卑往往是在负面情绪的影响下产生，自卑情结与负面情绪结合在一起，而后所带来的将是不可预想的结果。

其实，在我看来，一旦我们发现自己有自卑心理，最主要的办法就是能直面它，而不是采取逃避的方式解决。

因为，愈是逃避，就愈难以克服；所以我们应该正视它。

除此之外，我们也不应该把有自卑心的人当成异类来对待，毕竟有些自卑心的出现却是合乎情理的。

《自卑与超越》读书笔记《自卑与超越》读书笔记1在金鑫老师的推荐下学生认真拜读了奥地利著名心理学家阿德勒博士的代表作品《超越自卑》。

阿德勒生于维也纳近郊的一个米商家庭，早年曾在维也纳大学学医，获得博士学位。

初期追随弗洛伊德，后分道扬镳，自创了一个以“自卑情结”为中心的个体心理学，认为人类的一切都是出于“自卑”以及对“自卑感”的克服和超越，强调个人与生存环境间互动对行为的影响。

据说“此书被西方人视为了解自我和他人的教科书，起到了《圣经》起不到的作用”，是其最具影响力的一部作品，对后来西方心理学的发展具有重要意义。

《超越自卑》主要介绍了生活的意义、心灵与肉体、自卑感与优越感、早期的记忆、梦、家庭的影响、学校的影响、青春期、犯罪及其预防、职业、人及同伴和爱情与婚姻等十二个主要论点，共十二章。

在这本书里，阿德勒以平易轻松的笔调，描写了自卑感的形象、对个人行为的影响，以及个人如何克服自卑感，将其转变为对优越地位的追求，以获取光辉灿烂的成就。

任何一个人在成长过程中，最初都是以感觉来判断是非好恶。

刚出生的婴儿到幼年阶段，接收到任何负面的信息，印象都会特别深刻。

容貌、身材的高矮胖瘦、课业成绩的好坏、家庭背景的差异等等，都有可能在人的成长过程中，种下自卑的因子。

因此应该以坦然的态度面对自我内心中的自卑情结，使自己在生活、工作、处事上，避免走入自暴自弃或是骄傲自大的偏锋，才能够超越自己。

首先，本书第一章《生活的意义》是全书的纲领，也是阿德勒个体心理学的理论核心。

他提出，每一个人类个体在面对生存时，都要面临三个问题：职业、社交（与他人的关系）和性（即爱情和婚姻）。

每个人都要面对这三大问题，而由此作出的反应表现出他对生活意义的最深层的感受。

他分析了人们各种错误“生活意义”的共同尺度：缺乏从属感和社会兴趣，过度关注自我，和正确“生活意义”的共同尺度：有从属感和社会兴趣，作为团体的一份子，愿为人类幸福贡献出自己的一份力量。

阿德勒从个体心理学观点出发阐明人生道路和人生意义。

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《自卑与超越》读书笔记15篇《自卑与超越》读书笔记1《自卑与超越》的作者是阿德勒，他出生于奥地利维也纳郊区的小镇，家庭富裕，在维也纳长大。

他的父亲是一名做谷物生意的犹太商人。

在六个孩子中他排行老三，他的哥哥Sigmund是个典型的模范儿童。

三岁时，睡在身旁的弟弟去世，他幼年有两次被车撞的经历，使他十分畏惧死亡。

五岁时，因得了肺炎，痊愈后决定当医生。

求学时成绩平平，数学成绩极差，在父亲支持鼓励下，他终成班上数学最好生。

看到书名我们又会想到什么呢?首先我们来聊一下什么是自卑情结。

是当一个人面对一个他无法适当对付的问题时，他表示绝对无法解决这个问题，这时出现的就是自卑情结。

由这个定义，我们可以看出:愤怒和眼泪以及道歉一样，都可能是自卑情结的表现。

由于自卑感总是造成紧张，所以争取优越感的补偿动作必然会同时出现，但是其目的却不在于解决问题。

我们为什么会产生自卑情结呢?一是与童年经历有关，二是人与自然人与社会人与两性之间的链接。

我们都知道当我们被朋友，家人，同事，老师等所忽视所冷落的时候，就会产生自卑心理。

当我们急需想要引起别人的注意时，本质上也是一种自卑的表现，不断地想要从别人那里获得存在感，其实在我看来安全感是自己给自己的，当你内心充盈的时候其实你就是自信的，就是独一无二的。

你不需要说太多，别人就会感觉到你强大的气场，当然，气场的修炼也不是一天两天就能养成的，在这里给大家推荐一本由法国作家西恩·德玛译者马晓佳共同出版的《气场修习术》。

当我们的朋友或者家人产生自卑情结时我们应该给予他们正确的引导，想要一个人赋予生命真正意义的最好方法就是聊过去的事情。

聊一聊他们觉得自信的时刻，觉得美好的时光，其实生命本该就这么美好，只不过我们常常把自己禁锢在自己的思想里，从来没有去跟自己好好的谈一谈，也从来没有学会与自己和平相处。

我们要接受我们的不完美，更要能发现自己的闪光点——乾坤朗朗，每一株小草都有它非凡的庄严。

自卑与超越读后感3000《自卑与超越》是一本由美国心理学家阿尔弗雷德·阿德勒所著的心理学著作。

这本书主要探讨了人们内心深处的自卑感以及如何通过超越自卑来实现个人成长和成功。

阿德勒认为，人们内心的自卑感是一种对自我能力和价值的负面评价，而要想真正实现个人成长和成功，就需要学会超越自卑，树立自信，积极面对生活中的挑战。

阿德勒在书中首先讲述了自卑感的来源和表现形式。

他认为，自卑感往往源自于童年时期的不良经历，比如家庭环境的不稳定、教育方式的不当等。

这些不良经历会导致个体内心产生自卑感，表现为自我贬低、自我否定、自我放弃等消极情绪和行为。

然而，阿德勒并不认为自卑感是一种不可改变的命运，相反，他强调了超越自卑的重要性，并提出了一系列的方法和建议。

在书中，阿德勒提出了一种名为“社会利益”的心理观念。

他认为，人们内心的自卑感往往是因为过分关注自己的个人利益，而忽视了与社会的关系。

相反，如果能够关注社会利益，主动参与社会活动，帮助他人，那么就能够获得他人的认可和尊重，从而建立自信，超越自卑。

此外，阿德勒还提出了一些实际的行为建议，比如培养积极的生活态度，树立积极的人生目标，主动寻求支持和帮助等。

阅读完《自卑与超越》之后，我深有感触。

在现实生活中，我们经常会遇到自卑感，感到自己无能无力，无法应对生活中的挑战。

然而，通过阅读这本书，我深刻地意识到，自卑感并不是一种不可逾越的障碍，只要我们能够树立自信，关注社会利益，积极面对生活中的困难，就能够超越自卑，实现个人成长和成功。

在我的个人生活中，我也经常会遇到自卑感。

比如在工作中遇到挫折时，我会觉得自己无能为力，缺乏自信。

然而，通过阅读《自卑与超越》，我开始尝试改变自己的思维方式和行为方式。

我学会了积极面对挑战，主动寻求帮助和支持，培养了积极的生活态度，逐渐树立了自信心。

在工作中，我逐渐取得了一些成绩，得到了同事和领导的认可，这让我更加坚定了超越自卑的决心。

总的来说，阅读《自卑与超越》给我带来了很大的启发。

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2024年自卑与超越读后感参考范本《2024年自卑与超越》是一本具有鲜明时代特色的青春励志小说，通过讲述主人公的成长故事，探讨了自卑与超越的主题。

这本小说引人入胜，让我深受启发和感动。

首先，小说描写了主人公的自卑感。

主人公威廉是一个普通的高中生，他生活在一个相对平凡的环境中。

然而，他内心深处却充满了自卑情绪。

他觉得自己平庸，与他人相比显得不够出色。

这种自卑感使他产生了厌学和沮丧的情绪，陷入了消沉的状态。

我对这种描写深有共鸣，因为在成长过程中，我自己也曾经有过类似的感受。

这让我更能够理解主人公的心情，并与他产生了共鸣。

然而，小说并没有停留在自卑感的描写上，它通过主人公的努力与成长，展示了超越的力量。

在改变自己面对自卑的心情后，威廉开始通过努力来提升自己。

他加入了学校的乐队，通过学习音乐和演奏乐器，他不再为自己的平庸而自卑，而是追求自己的梦想和热情。

在这个过程中，主人公威廉遇到了许多困难和挫折，但他从未放弃。

他不断努力，坚持不懈地追求自己的目标。

最终，他战胜了自卑感，取得了巨大的进步和成功。

这个故事告诉我，只要我敢于超越自己，努力不懈，就一定能够战胜自卑，实现自己的梦想和目标。

此外，这本小说还通过描写威廉与其他角色的关系，探讨了人际关系对个人成长的影响。

威廉在追求自己梦想的过程中遇到了许多人，其中一些人帮助了他，为他提供了支持和鼓励，而另一些人则对他充满了负面情绪，试图阻碍他的进步。

通过与这些不同类型的人交往，威廉学会了识别和应对各种人际关系，并从中提炼出对自己成长有益的能量。

这给我很大的启示，让我重新审视自己的人际关系，并反思一些对我有负面影响的人和事。

总的来说，《2024年自卑与超越》是一本非常有意义和有价值的青春励志小说。

它以一个普通高中生的成长故事为线索，让我深入思考自卑与超越的主题。

通过描写主人公的自卑情绪和他的努力与成长，小说向读者传达了战胜自卑的力量和追求梦想的勇气。

这本小说不仅让我感到鼓舞和激励，还让我对自己的成长和未来充满了信心。

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[心理学论文]阿德勒的《自卑与超越》阿德勒说，虽然自卑情绪这么常态，但我们要明白的一点是，自卑感本身并不是病态，它是促进人类地位提升的原因。

每个人都希望自己是成功的，都想让自己成为希望的样子。

我生于农村，爸爸是非农业户口，妈妈是农业户口。

家庭条件算是一般。

不知是从小港片看多了，还是因为爸爸在城里工作，每次我和妈妈下地干活，都会经过一列火车，我都会远远望着它，每次都会想，我要是能坐着火车去上学该多好啊。

因为老妈有一些传统，不让女孩考高中，我当时以全校第二名竟然上了一个中专。

(那个时期更在意户口农转非)我终于实现了坐着火车去上学的愿望了。

毕业后不久，我就结婚了。

为了更好的能在京城立足，我们便一起设立目标，制定计划。

阿德勒说，我们每个人都有不同的自卑感，因为我们都想让自己变得更优秀，让自己过更好的生活。

就这样，为了我们能过更好的生活，我开始通过成考，考入本科。

通过网上报名考取工作所需的各种证书。

因在私企，相对发展比较快，收入也和付出成正比。

为工作方便，公司也给自己配了一辆夏利车，我也挤进了开着汽车上下班的行列。

再后来，随着薪资的提升，我们买了房，换了房。

内心中的自卑感给予我力量，敦促我奋发。

自卑本身而言没有好坏之分，在于个人的想法，于积极乐观的人，自卑让其认识自身的短板，从而激发其潜力，从自卑中获取动力，成就自己。

它和必要的消极情绪一样，能让你充满希望，正视事实，并推动你前进。

爱因斯旦说：“人只有献身与社会，才能找到那短暂而有风险的生命的意义。

”从自卑中获取动力，奉献自己的力量，成就自己。

让自己的生命有着存在的意义。

2023年《自卑与超越》读书笔记2023年《自卑与超越》读书笔记1《自卑与超越》是奥地利心理学家，个体心理学创始人AlfredAlder（阿尔弗雷德阿德勒）晚年时期写的，出版至今估计快100年了，英文书名叫《What life should mean to you》。

个人感觉英文书名更合适点，书中Alder就像一个长者一样，他用通俗易懂，简明生动的语言从生活的意义，心理与身体，自卑感与优越感，早期记忆，梦，家庭影响，学校影响，青春期，犯罪及其预防，职业，人类与同伴，爱情与婚姻这十二个主题来阐述了生活的意义。

书中第一章就指出人类生活的意义在于奉献，在于对他人产生兴趣和学会合作。

这也是我一直都有跟孩子提到的一点，从她听得懂道理后就不断地跟她说，你不是单独一个人生活在自己的世界里的，不是你想要怎么样就怎么样，一个人不可能有完全的自由，我们要学会互相合作，你尊重别人，别人也会尊重你。

比如在课堂上，学会合作尊重老师的教学成果，这样我们既学了知识又不用在课外花更多时间去补习；在家庭里，学会按自己的每天的工作量按部就班完成。

好处就是我们不仅高效地完成了自己的各项学习任务，也为自己赢得更多可自由支配的时间，另一面也因为自己的合作而跟父母和学校老师建立了良好的关系。

Alder指出人的一生都是追求从自卑到优越的过程，即使是那些罪犯，他们和其他人也没什么两样，只不过他们在追求优越的过程中方向上发生了错误。

书中主要列举了三类孩子，一类是身体有缺陷的儿童，一类是受宠的儿童，还有一类是受忽视的儿童。

这三类孩子在成长的过程中如果没能在正确的方向上得到训练，他们在以后的生活中就容易形成错误的生活风格，以致走上错误的道路。

比如身体有缺陷的孩子，如果他们自身的缺陷没有得到理解和关爱，他们就很难体会到生活的意义就是奉献。

他们更容易关注自己的感觉，害怕被嘲弄。

他们就更不会对别人感兴趣了，自然也就学不会合作。

受宠的儿童，因为他一直得到别人的宠爱，通常会认为自己无须努力就会出出类拔萃。

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《自卑与超越》最新读后感范文三篇（最新版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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