栗子和樱桃能一起吃吗

我:栗子的功效与作用1颗栗子竟是16种良药三九养生堂百家号05-0509:47栗子是秋天的食物，现在在街上我们到处都能看到糖炒栗子，很多人也非常的喜欢吃糖炒栗子，但是，关于栗子对我们的身体有什么作用，想必很多人都说不清楚吧，下面我们就来了解一下，栗子的功效与作用，以及栗子的禁忌。

我:牛肉性温味甘，含有丰富的维生素A、维生素B和蛋白质、脂肪、菸酸、无机盐等。

从中医角度来看，牛肉具有补益脾胃、强筋骨的作用。

如果牛肉与党参、北芪做成炖汤，不仅甘润可口，补体虚、益气血，还能使人体御寒能力增强。

我:栗子的功效与作用1、益气补脾，健胃厚肠：栗子含有碳水化合物，而且它的碳水化合物含量是比较高的，能够给人们的身体提供更多的热能，并且还可以帮助身体脂肪的代谢，保证我们身体基本的营养物质的供养，它具有具有益气健脾，厚补胃肠的作用。

2、防治心血管疾病：栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。

3、强筋健骨，延缓衰老：栗子属于干果类的食物，它富含丰富的维生素C，能够保持我们身体中牙齿、骨骼、血管肌肉这些部位的正常功能，并且还能够预防骨质疏松，筋骨疼痛的一些疾病，除此之外，它还能够延缓人体衰老，是老年人保健的佳品。

4、活血止血：栗子生吃，每日5至8颗，适宜于吐血、便血者。

6、治肾亏：栗子对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等媲美，对肾虚有良好的疗效，故又称为“肾之果”，特别是老年肾虚、大便溏泻者更为适宜，经常食用能强身愈病。

早晚生食栗子2颗，对老年肾亏、小便频繁有益。

用10颗栗子和猪肾、薏仁、大米熬煮成粥，可治疗由一般肾虚引起的腰腿无力。

7、补养治病：栗子也是一种补养治病的良药。

古人用栗子治病、滋补的方法很多。

用于栗子30克，加水煮熟，放红糖适量，每晚睡前服1次。

对病后体虚、四肢酸软无力有效8、治跌打损伤：也可用鲜栗子30克，置火堆中煨熟吃，每天早晚各1次。

樱桃牛肉可以一起吃吗牛肉不能和什么一起吃樱桃果实可以作为水果食用，外表色泽鲜艳、晶莹美丽、红如玛瑙，黄如凝脂，果实富含糖，樱桃跟牛肉一起吃可以吗？一、樱桃牛肉可以一起吃吗樱桃是可以和牛肉一起吃的，常吃樱桃兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。

二、牛肉不能和什么一起吃1、牛肉不宜与韭菜同吃。

两者一起吃容易中毒，如果出现中毒的话，可以用人乳和鼓汁解毒。

2、牛肉不宜与橘子同吃。

两者同吃不利于营养素的吸收。

3、牛肉不宜与红糖同吃。

牛肉与红糖一起吃的话会容易引起腹胀腹痛。

4、牛肉不宜与鲶鱼同吃。

一起吃会引起中毒，可以用人乳和鼓汁治疗。

5、牛肉不宜与田螺同吃。

两者一起食用时不易消化，会引起腹胀。

6、牛肉不宜与海螺同吃。

两者同吃宜引起身体的不适。

7、牛肉不宜与板栗同吃。

栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化。

8、牛肉不宜与白酒同吃。

同时食用容易上火，因为牛肉属于甘温，补气助火，而白酒则属于大温之品，与牛肉相配饿如火上浇油，容易引起牙齿发炎9、牛肉不宜与土豆同吃。

马铃薯烧土豆，由于这两种食物消化时所需胃酸浓度不同，会延长食物在胃中的滞留时间，而拉长胃消化吸收的时间，造成胃肠的不适。

三、樱桃牛肉怎么一次炒1.主料中的牛肉为熟牛肉（要选白煮的净肉、要求肉质沙香存本味），并将其应改刀为1厘米见方的小块，放在碗中，加入精盐2克、酱油、胡椒、味精、拌均；将芝麻为炒香待用。

2.炒锅置于旺火上，热锅注入花生油，五六成热时，放入牛肉炸到酥透，表皮焦黄捞出沥净油。

3.炒锅内留油10克，放入冰糖20克熬化，放精盐1克，下炸好的牛肉颠均匀，撒上红绿丝，熟芝麻就可以装盘了，盘子四周用樱桃围边。

小提示：1.甜咸味不宜与糖醋味,茄汁味同上一席.2.甜咸味与蜜汁是两个不同的味型,后者是纯甜味.3.此菜中的油大部分作炸料用，所以应准备120克，比实际消耗50克多一些。

樱桃不能和什么一起吃吃樱桃的禁忌
樱桃其实就是车厘子，其外观颜色鲜红亮丽，口感甜美多汁，但食用上有一定的注意事项，如搭配食物方面不宜和以下食物同吃。

一、羊肉等性温热的食物
平时常吃的羊肉、韭菜、南瓜、黄鳝、龙眼、杨梅、荔枝、榴莲等性温热的食物是不能和樱桃同食的，因为樱桃也是性温热的食物，若是吃完樱桃马上接着吃这些食物，会导致食用者体内火气旺盛，容易出现上火的症状。

二、柿子等含鞣酸多的收敛性食物
樱桃除了性温外，还具有收敛止泻的功效，若吃完樱桃之后吃柿子、石榴、酸枣、李子、柠檬、葡萄等含鞣酸多的收敛性食物，则容易出现便秘的症状，建议吃了樱桃之后想吃这些食物的，应相隔3-4小时后再吃。

三、猪肝等含铁丰富的食物
本身樱桃就含有丰富的铁元素，若是再吃像猪肝、黑豆、黑木耳、猪血、红枣等含铁丰富的食物，容易导致体内铁元素较多而无法完全吸收，造成食用者有黑色大便的异常现象。

四、吃樱桃的禁忌
1、忌多吃
不宜过量吃樱桃，以免出现肠胃不适，而且吃多樱桃的话，其中的果酸、果糖会在体内积聚，影响身体代谢功能，刺激脾胃，导致脾
胃虚弱，代谢变差，诱发口腔溃疡、牙龈出血、小便发黄、口干舌燥等上火症状。

2、上火忌吃
樱桃是一种温性水果，食用后会增加体内的燥热之气，容易使人出现上火的症状，而易上火人群本身热气较重，食用樱桃容易诱发或者加重其病情。

3、腹泻忌吃
樱桃味甘多汁，其中还含有较高膳食纤维，而膳食纤维具有一定促进人体肠胃蠕动作用，腹泻人群本身粪便就比较多，食用过量食用樱桃容易加重其病情。

4、糖尿病忌吃
樱桃中含有大量糖分，比如葡萄糖、多糖等，过量食用容易影响到血糖稳定，而糖尿病患者血糖水平比较高，吃樱桃容易诱发或加重病情。

栗子和桃子能一起吃吗栗子也就是板栗，是一种很多人都喜欢吃的食物，其吃法也是有很多种，其中最受欢迎的当属糖炒栗子或者是板栗烧鸡了。

而桃子也是一种在人们的日常生活中比较常见的水果，尤其是在六七月份的时候，很多人都喜欢吃桃子。

那么，板栗和桃子这两种食物可以一起吃吗?一、板栗和桃子能一起吃吗能一起吃。

板栗和桃子一起吃是没有问题的，一般群体不用担心同吃会出现什么不适的影响，当然了无论是板栗还是桃子一次性都不宜多吃，必须控制好食用量。

前者食用过量易导致腹部滞气而引起腹胀，后者多吃易引起腹泻和上火等症状。

另外板栗即便不怎么甜但含糖量高，所以糖尿病人需少吃。

二、板栗不能和什么水果一起吃水果都可以和板栗通吃的，不相克的。

每一样食物都有自己的完美搭档，也有着自己的“死敌”，那么板栗也不例外，板栗非常适合根鸡肉同煮，因为这样可以补血养身，而且也适宜跟白菜同吃。

但是，板栗不能和什么一起吃?首先，板栗是不适宜跟牛肉与栗子同炖共炒的。

因为牛肉甘温，补中益气，补脾胃壮腰脚;栗子甘咸而温，益气厚肠胃，补肾气。

从食物药性看二者并无矛盾;但是如果从营养成分看，栗子除含蛋白质、糖、淀粉、脂肪外，富含维生素C，每100克中高达40毫克。

此外，尚含胡萝卜素、B族维生素和脂肪酸，而它的维生素C易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子营养价值。

而且，二者不易消化，同炖共炒都不相宜。

另外，板栗和牛排、牛腩一起吃会引起呕吐。

同样的板栗和羊肉二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐。

最后，还需要注意的是板栗和杏仁一起吃会胃痛。

所以要认清这些搭配宜忌，吃出健康吧!三、板栗的最佳搭配食物板栗+鸡肉板栗具有很高的营养价值。

从食物的药性来看,栗子性味甘温,具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的功效。

鸡肉不仅味美,而且营养丰富,具有补虚羸、益气血的功效。

板栗与鸡肉搭配同食,可补肾虚、益脾胃,适合于肾虚病人食用,也是健康人强身健体的最佳食物之一。

贪吃水果谨记四个不宜同食不少人喜欢吃水果拼盘，认为这样可以使营养更全面，其实有些水果不能一起吃，同吃对身体有害，那么哪些水果不能同时吃呢？今天小编为您介绍哪些水果不能同时吃，吃水果时要注意了。

哪些水果不能同时吃？酸味水果与甜味水果不可以一起吃亚酸味水果可与酸味、甜味水果同食，酸味水果则不可与甜味水果一起吃，因为酸味水果会干扰甜味水果的顺利消化，延迟胃的排空，导致甜味水果的果糖成分长时间与胃酸接触并起作用，造成过度发酵，引发腹胀不适。

水果简单分为酸味、亚酸味、甜味如下：1、酸味水果：葡萄柚、橘子、凤梨、奇异果、柠檬、青苹果、草莓。

2、亚酸味水果：蕃茄、红苹果、荔枝、葡萄、桃子、梨子、文旦。

3、甜味水果：释迦、西瓜、甜瓜、榴连、香蕉、甘蔗、木瓜。

1、杏仁与栗子不宜同食：引起胃疼杏仁与板栗相克。

同食会产生对身体有害的物质，引起胃疼。

2、草莓与樱桃不宜同食：上火从营养学角度来说，草莓、樱桃等红色蔬果含有丰富的维生素C等元素，常吃有抗衰老、养颜的功效。

草莓、樱桃其实不宜多吃，过量食用容易上火，尤其是阴虚火旺的人更应少吃，更不要一起吃，两种水果一起吃会加重上火症状。

3、桔子与柠檬不宜同食：会导致消化道溃疡穿孔橘子和柠檬同食会导致消化道溃疡穿孔。

橘子和柠檬虽有健脾消食的作用，但胃溃疡和胃酸过多者不宜同时食用。

橘子与柠檬果酸要高于一般水果，大量食用会促进胃酸的分泌，使溃疡加重。

尤其是柠檬，酸性较强，PH达2.8以下，尤其不要空腹食用，否则极易伤胃，导致胃黏膜受损。

严重者甚至会发生溃疡性胃穿孔。

4、哈蜜瓜与香蕉不宜同食：导致肾衰各位喜欢做水果沙拉的MM们注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦，因为哈密瓜含糖量在15%左右，钾离子含量相当高。

香蕉含钾也很丰富，据检测，每100克香蕉含钾283～472毫克。

因此，肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。

吃水果的注意事项1、水果烂一点就不能吃：买回来的水果放久了，会有些许腐烂的部位。

栗子不能与什么食物同吃呢？小编逛街的时候喜欢买上一份糖炒栗子来吃，一边逛街，一边享受美食的感觉确实还是很不错的，栗子有很多的营养价值，而且对于女性朋友来说，如果吃的东西比较少，吃上几个栗子也可以提供一些能量，不至于太过饥饿。

但是栗子吃的时候还要注意，有的食物和栗子是不能一起吃的，今天小编就和大家一起看看有哪些食物不能够和栗子一起吃。

1、栗子不能与牛肉混吃，吃多可引起呕吐。

2、羊肉与栗子相克：二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐。

秋天的栗子香又甜，是众多果实中最好吃的，因为它不仅口感鲜美而且营养丰富，是一种上好的秋天养生补品。

栗子性温，味甘平；入脾、胃、肾经。

养胃健脾，补肾强筋，活血止血。

主治反胃不食，泄泻痢疾，吐血，衄血，便血，筋伤骨折瘀肿、疼痛，瘰疬肿毒等病症。

吃栗子还应该注意的一些问题：1、脾胃虚寒者，不宜生吃栗子，应该煨食、炒食，也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝；2、患血症者，如吐血、便血等，宜生吃栗子；3、因其含碳水化合物较多，糖尿病人吃栗子应适可而止；4、无论是生吃还是炒食、煨食，均须细细咀嚼，连津液吞咽，可以达到更好的补益效果。

5、产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子；板栗不好消化，不能一次吃太多。

板栗跟核桃、花生等都是坚果，但老百姓常说，栗子比米饭耐饱，每130克熟栗子能剥出100克栗子仁，提供210千卡左右的热量和4.8克蛋白质，而100克熟米饭只能提供120千卡热量、2.6克蛋白质。

也就是说，相同重量的熟栗子仁和熟米饭相比，栗子水分少、干货多，提供的热量与蛋白质差不多是米饭的2倍。

此外，栗子中的膳食纤维是米饭的4倍，因此，栗子比米饭饱腹感更强、血糖反应更低、耐饿时间更长。

吃栗子的时候一定要特别的注意，不能够与牛肉和羊肉一起吃，如果一起食用了，会导致食物中毒。

不过有些人的体质也是不适合吃栗子的，尤其是一些脾胃虚弱的人们，栗子含有的糖分较多，对于三高人群也是最好不要吃的，栗子大家可以吃，但是每次吃的不要太多。

补水美白抗皱自制面膜1、香蕉橄榄油祛皱材料：香蕉一个，半匙橄榄油。

作法：将香蕉去皮捣烂后，加半匙橄榄油，一起放入碗中，搅拌均匀后，涂在脸上，也有祛皱的效果。

2、橘子皮蜂蜜祛皱材料：橘子一个，医用酒精少许，适量蜂蜜。

作法：将橘子连皮一起捣烂，倒入少许医用酒精，再加入适量蜂蜜，放入冰箱一周后取出使用。

涂抹在脸上，既润滑皮肤，还能祛除皱纹。

3、西红柿蜂蜜祛皱材料：西红柿、少许蜂蜜。

作法：将西红柿切碎，压成汁，再加入少许蜂蜜调匀，涂抹于面部，也有不错的祛皱效果。

4、丝瓜汁蜂蜜祛皱材料：丝瓜、酒精、蜂蜜、麦粉。

作法：先将丝瓜使用榨汁机进行榨成汁，之后将丝瓜汁跟酒精以及蜂蜜混合在一起进行搅拌。

搅拌好之后即可敷在脸部了，待变干之后用清水进行清洗即可。

这个方法能令肌肤光滑，而且不长痘。

也可以将新鲜丝瓜榨汁，加一匙麦粉搅和，然后涂于面上约15--20分钟，再用温水清洗干净便可。

丝瓜含多种维他命，长期使用能有效漂白皮肤，保持肌肤细嫩。

5、栗子蜂蜜祛皱材料：去皮栗子、蜂蜜。

作法：将栗子去皮后，捣成细末，加入蜂蜜调匀后，涂抹在脸上，能使脸面光洁，舒展皱纹，达到祛皱的效果。

6、木瓜薄荷祛皱材料：木瓜、薄荷。

作法：将木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂抹或是敷在眼下的皮肤上。

木瓜茶不仅能缓解眼睛的疲劳，而且还有减轻眼袋和眼周细纹的功效。

吃这些水果能补水美白抗皱水果一直是女性的最爱，不仅好吃还能养颜美容。

那么，吃什么水果能美白抗皱呢?一起来瞧瞧吧。

1、石榴具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更加。

娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。

它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。

有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

2、樱桃樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑。

自古以来就是美容果。

樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。

温热性水果:山楂;樱桃;石榴;荔枝;青果;木瓜;白果红毛丹榴莲金橘水蜜桃李子芒果温州蜜柑、红桔、南丰蜜、桔槟榔热性食物：牛肉、羊肉、鸡、牛奶、鹌鹑、带鱼、鲫鱼、黄鳝、韭菜、洋葱、大蒜、红枣、乌枣、栗子凉性水果:西瓜;甜瓜;梨;柑;桔;香蕉;桑椹;柿子火龙果杨桃、山竹、草莓、枇杷、圣女果、奇异果、猕猴桃、甜瓜、柚子 .凉性食物：甲鱼、乌龟、鸭、田鸡、海蜇、田螺、螃蟹、蜗牛、绿豆、苦瓜、银耳、海带、莴苣、萝卜、冬瓜、百合凉性食物:小麦、大麦、荞麦、粟米、薏苡仁、豆腐、麻油、茄子、萝卜、莴笋、冬瓜、丝瓜、菠菜、苋菜、芹菜、草头、甜菜、马兰头、枸杞头、绿豆、绿豆芽、黄花菜、蘑菇、蛇、蜗牛、橘子、苹果、草莓、茶叶、菊花等中性水果:葡萄;苹果;杏;菠萝;龙眼;甘蔗;乌梅百香果、柠檬、番石榴、柳橙温热性食物有：适用于风寒感冒、发热、恶寒、流涕、头痛等症象的生姜、葱白、香菜；适用于腹痛、呕吐、喜热饮等症象的干姜、红茶；适用于肢冷、畏寒、风湿性关节痛等症象的辣椒、酒等。

平性食物有：大米、黄豆、黑芝麻、花生、土豆、白菜、圆白菜、胡萝卜、洋葱、黑木耳、柠檬猪肉、主题、鸡蛋，鱼肉中的鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、黄鱼、鲳鱼、牛奶。

凉性食物有：荞麦、玉米、白萝卜、冬瓜、蘑菇、芹菜、莴笋、油菜、橙子、苹果等等。

寒性食物有：小米、绿豆、海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等等。

1、碱性食物含钠、钾、钙、镁等金属元素较多的乃是碱性食品。

并非味道酸的就是酸味食品，应该掌握一点：所有酸味的水果、豆制品都为碱性食物而不是酸性食物，碱性食物被认为是具有美容作用的食物。

豆腐、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、香蕉、西瓜、草莓等及大部分的蔬菜、水果都是碱性的。

食物的“酸碱性”会影响体态和皮肤健美。

经测定，弱碱性的食物有：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜、牛奶等。

而呈碱性的食物有：菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯、海带、柑橘类、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板粟、柿子、咖啡、葡萄酒等。

水果类水果类：多人都认为吃水果可增加营养，生出的孩子皮肤白嫩，但是水中含有的葡萄糖、果糖经胃肠道消化吸收后可转化为中性脂肪，促使体重增加，甚至还易引起高脂血症。

孕妇每天水果食量不应超过500克，并且如香蕉、荔枝、葡萄等这些含糖量较高的水果尽量不要吃。

吃水果的时间以在两顿正餐之间为宜，既适时补充维生素，也不致妨碍其他营养的摄入。

山楂果及其制品，孕妇不吃为宜。

现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

荔枝和桂圆：因为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，荔枝和桂圆恰恰属于这类水果，孕妇慎吃，产妇可食用。

孕妇不宜多吃荔枝，孕妇大量食用会引起高血糖。

如果血糖浓度过高，会导致糖代谢紊乱，从而使糖从肾脏中排出而出现糖尿。

容易导致胎儿巨大，容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等。

荔枝适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用；贫血、胃寒和口臭者也很适合。

木瓜：木瓜木瓜含有木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而阻碍怀孕或造成流产。

杏子及杏仁：杏子味酸性大热，且有滑胎作用。

杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能使胎儿窒息死亡，小儿食用7～10个杏仁即能致死。

为避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿孕妇禁食杏仁。

菠萝：孕妇吃菠萝要谨慎，如果孕妇本身就是对菠萝过敏，建议您就不要食用菠萝。

当然也会有的孕妇再食用了菠萝之后引起体内激素的混乱也引起过敏，还是建议您最好忍忍不要食用菠萝。

榴莲：孕妇慎吃，产妇可适量吃。

•榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果经常把榴莲当补品，会导致血糖升高，宝宝就会过重，使日后娩出巨大胎儿的机会增大。

•其次，榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担，特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。

•再者，榴莲性温，吃多了容易上火，出现喉咙疼痛、烦躁失眠等症状，引发孕妇胎热，损害新生儿健康。

栗子和樱桃能一起吃吗关于《栗子和樱桃能一起吃吗》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

栗子的味儿不但美味可口，营养成分也是比较丰富的，栗子的做法也是十分多的，板栗能够用于立即服用，还能够配搭许多的食物，制做成各式各样的美味可口，板栗尽管营养成分高，可是在服用的情况下是有一些忌讳的，和一些食材是不可以一起服用的，但是，板栗和大樱桃是能够一起吃的，一起吃并不会影响身心健康。

栗子和什么不可以一起吃?板栗营养丰富，维他命C成分比番茄也要高，也是苹果的十几倍。

板栗中的矿物也很全方位，有钾、锌、铁等，尽管成分沒有榛子仁高，但仍比苹果等一般新鲜水果高得多，尤其是含钾成交量放大苹果高于3倍多。

栗子入菜，不但能从配搭的其他食物中汲取美味可口，另外又不容易遗失自身本来的口味，因而被普遍地运用于菜肴烹制。

1、栗子牛肉：容易上火、呕吐栗子是不可以和牛肉一起同吃的，由于栗子和牛肉他们二者均归属于大性热的食材物，如果另外服用得话非常容易引起容易上火的哦。

其次，二者都不容易消化吸收，同炖共炒也不适宜，乃至可能同吃还会继续造成呕吐。

2、板栗水豆腐：可能造成结石水豆腐里带有氧化镁、碳酸氢钙这二种物质，而板栗中则带有草酸，二种食材碰到一起可转化成草酸镁和草酸钙。

这二种乳白色的沉淀不但影响身体消化吸收优质蛋白质，并且还易造成结石症。

同样，水豆腐也不可以与春笋、莴笋、西兰花等同于吃。

3、栗子甜杏仁：一起吃会胃痛栗子是不可以和甜杏仁一起吃的，一起吃得话会引起胃痛的哦。

由于甜杏仁中含植物油脂量较高非常容易引起腹泻，因此不可以与栗子同吃，甜杏仁归属于热性食物，有毒性，吃多了话会伤到骨筋，造成老病发作，殊不知栗子带有的维他命C较多。

因而，假如将栗子和甜杏仁同吃得话便会出現胃痛的状况，如果原先有胃病的盆友，还会继续使你的胃病发作哦。

4、栗子牛羊肉：腹胀呕吐不消化板栗中的维他命易与牛羊肉中的营养元素产生反映，消弱板栗的营养成分，并且不容易消化吸收。

八种女性素食餐做法一、素食餐的健康优势素食餐的健康优势在于其营养丰富、热量低、易消化、营养均衡，同时具有降低血压、预防心血管疾病、降低癌症风险、减轻身体负担等好处。

二、素食餐做法1、西芹百合准备时间：5分钟烹饪时间：5分钟特色：芹菜口感清脆，带有甘甜的香味，具有清胃、涤热、祛风的功效，富含较多的膳食纤维。

百合口感酥软，味道甘甜微苦，性平，具有润肺止咳、清心安神的功效。

此道西芹百合菜肴色彩青翠，口感清爽，美味可口。

用料：西芹 250g鲜百合 1头蘑菇精、盐适量橄榄油 1汤匙（15ml）香油 1茶匙（5ml）姜片少许做法：1.摘去西芹叶子，洗净后切成丝，再切成段；剥开百合，一片片分开，削去百合的老衣。

2.炒锅烧热后倒入橄榄油，待油温七成热时爆香姜片，放入焯好的西芹，略翻炒。

3.加入百合，迅速翻炒至百合边缘变透明，加入盐继续快速翻炒均匀。

4.最后淋上少许香油，即可出锅。

小贴士：1.可以用刀将整只百合的两头切去，既整齐，还可以去除两头的黑色和根。

2.炒百合时要掌握好火候，不要炒老了，否则口感会变得不好。

●2、栗子扒白菜准备时间：10分钟烹饪时间：15分钟特色：这道栗子白菜卷口感鲜美，栗子香甜，入口即化，为你带来一场味蕾的盛宴。

用料：●白菜心 400g●栗子（罐头）250g（或生栗子250g）●油 40ml●葱末、姜末各1茶匙（3g）●料酒 20ml●糖 1茶匙（5g）●盐 2茶匙（3g）●蘑菇精 1茶匙（5g）●水淀粉 35g●香油 1茶匙（5ml）●高汤适量做法：1.如果使用生栗子，将其切开口煮熟后去皮。

将白菜心抽筋，清洗干净后用蒸锅蒸软，或者用开水氽透后捞出冲凉，整理成长短一致的条并整齐地放在盘子内。

2.锅放油烧五成热，放葱、姜末爆香，烹入料酒，加入高汤、糖、蘑菇精，再放入栗子，转微火稍煮。

用水淀粉勾芡，翻炒均匀，最后淋上香油，将栗子与芡汁一起浇在白菜上即可。

小贴士：快餐食品以煎炸为主，品种少，营养不全面。

第一单元课内外阅读专项练习课内阅读一、阅读《北京的春节》片段，回答以下问题（一）照北京的老规矩，春节差不多在腊月的初旬就开始了。

“腊七腊八，冻死寒鸦”，这是一年里最冷的时候。

在腊八这天，家家都熬腊八粥。

粥是用各种米，各种豆，与各种干果熬成的。

这不是粥，而是小型的农业展览会。

除此之外，这一天还要泡腊八蒜。

把蒜瓣放进醋里，封起来，为过年吃饺子用。

到年底，蒜泡得色如翡翠，醋也有些辣味，色味双美，使人忍不住要多吃几个饺子，在北京，过年时，家家吃饺子。

孩子准备过年，第一件大事就是买杂拌儿。

这是用花生、胶枣、榛子、栗子等干果与蜜饯掺和成的。

孩子们喜欢吃这些零七八碎儿。

第二件大事是买爆竹，特别是男孩子们。

恐怕第三件事才是买各种玩意儿——风筝、空竹、口琴等。

孩子们欢喜，大人们也忙乱。

他们必须预备过年吃的、喝的、穿的、用的，好在新年时显出万象更新的气象。

腊月二十三过小年，差不多就是过春节的“彩排”。

天一擦黑，鞭炮响起来，便有了过年的味道。

这一天，是要吃糖的，街上早有好多卖麦芽糖与江米糖的，糖形或为长方块或为瓜形，又甜又黏，小孩子们最喜欢。

过了二十三，大家更忙。

必须大扫除一次，还要把肉、鸡、鱼、青菜、年糕什么的都预备充足——店铺多数正月初一到初五关门，到正月初六才开张。

1.这个片段主要写________________________________________。

2.请在片段中找出一个谚语是: _______________，这个谚语说明了____________________。

3.为什么说“这不是粥，而是小型的农业展览会”呢？________________________________________4.腊八这天，还要泡腊八蒜，腊八蒜的做法是这样的：________________________________________。

5.“色味双美”的意思是颜色和味道都很好。

说明腊八蒜色味双美的句子是：________________________________________6.孩子们准备过年，有哪几件事是喜欢做的呢？________________________________________7.“零七八碎儿”在文中具体指什么？________________________________________8.找出一个过渡句。

栗子不能和什么同食
栗子的营养价值很高，富含维生素c，栗子的vc含量甚至比西红柿还要高，另外富含微量元素，具有很好的调理身体和养生的作用，栗子可以做成很多美味佳肴，用栗子做菜的时候，也要了解一些食物相克方面的知识，下面我们就来了解一下栗子不能和什么同食。

首先栗子不要和羊肉在一起吃，这是因为栗子和羊肉都属于热量比较高的食物，容易导致消化不良，还容易引起上火的情况，最好不要在一起吃，避免导致一些消化道的症状表现，预防出现上火的症状表现。

栗子最好也不要和豆腐在一起吃，因为栗子里面含有丰富的维生素c，还有一定的草酸，当栗子的这些物质遇到豆腐的时候，就容易和豆腐里面的一些氯化镁或者是硫酸钙形成化学反应，会形成不容易消化的物质，不但容易导致肠胃反应，甚至会诱发结石症。

栗子最好不要和杏仁在一起吃，容易导致胃痛的情况，因为杏仁里面的油脂含量非常的高，容易导致腹泻。

在吃栗子的时候也不要吃牛肉，牛肉本身不容易消化，另外会影响栗子里面的营养价值，很容易导致消化不良，容易引起腹胀恶心呕吐的症状表现。

以上简单的了解了栗子不能和什么一起吃，栗子的营养价值很高，在食用的时候要了解一些饮食禁忌，最好不要和羊肉在一起吃，也不要和豆腐以及杏仁儿、牛肉在一起吃，以免导致消化不良，引起一定的肠胃反应，这是不利于身体健康的。

１１秋季养生四款粥：栗子粥养胃又祛燥栗子粥秋季养生粥之栗子粥—暖胃祛燥材料：大米粥1小碗、栗子3个。

调料：盐少许。

栗子粥做法：1将栗子剥去皮后切碎。

2锅置火上，加入水，放入栗子煮熟后，再与大米粥混合同煮至熟，加入少许盐，使其具有淡淡的咸味即可。

小提示：栗子一定要剥净内外皮，煮烂;栗子虽营养丰富，但吃过多容易腹胀，要适可而止。

营养快线：栗子粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养素。

秋天盛产栗子，适量地吃一些，对身体很有好处。

玫瑰花粥秋季养生粥之玫瑰花粥—养颜美白玫瑰花粥的材料：主料：粳米(100克)辅料：玫瑰花(20克)樱桃(10克)调料：白砂糖(30克)玫瑰花粥制作工艺1.将未全开的玫瑰花采下，轻轻的摘下花瓣，用冷水漂洗干净。

2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。

3.锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入先用旺火烧沸，然后用小火熬煮成粥。

4.粥内放入玫瑰花瓣、樱桃、白糖，再煮5分钟，即可盛起食用。

养生食谱营养粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。

２３３樱桃：樱桃含有维生素A、C、E、P，钙、铁、磷等矿物质，胡萝卜素，叶酸，蛋白质，糖等。

樱桃的含铁量特别高，维生素A含量也很高，常食樱桃可促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿的功效。

常食樱桃可以美白，对头发也有健美功效。

樱桃因含铁多，再加上含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氢氧化物中毒。

轻度不适可用甘蔗汁来清热解毒。

樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者要忌食。

养生食谱相克粳米：粳米不宜与马肉、蜂蜜同食;不可与苍耳同食，否则会导致心痛。

樱桃：樱桃忌与生葱同时食用。

八宝粥秋季养生粥之八宝粥—养胃安神八宝粥做法一材料：糯米150克、红小豆、绿豆各75克，红枣、莲子、桃仁、花生仁、栗子各50克。

食物相克：板栗不能和什么一起吃？板栗的营养丰富，除富含淀粉外还含有单糖与双糖、胡罗卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、蛋白质、脂肪、无机盐类等营养物质，经常食用具有补肾健脾、强身健体、益胃平肝等功效，下面我们就一起来看一看板栗不能和什么一起吃吧！板栗不能和什么一起吃？1、羊肉：板栗和羊肉一起吃会不易消化。

2、鸭肉：板栗和鸭肉一起会引起中毒。

3、牛肉：板栗和牛肉易引起呕吐。

4、杏仁：板栗和杏仁一起吃会胃痛。

板栗和什么一起吃最好？1、大米：板栗和大米一起吃可健脾补肾。

2、薏米：板栗和薏米一起吃可健脾健胃。

3、白菜：板栗和白菜一起吃可健脑益肾。

4、鸡肉：板栗和鸡肉一起吃可补肾、补血、养身、健脾胃。

5、红枣：板栗和红枣一起吃可补肾虚、治腰疼。

吃板栗有哪些禁忌？1、板栗因其含碳水化合物较多，糖尿病人吃栗子应适可而止。

2、脾胃虚寒者不宜生吃栗子，应该煨食、炒食。

3、产妇、便秘者不宜多吃，因为板栗本身淀粉高，难以消化。

4、栗子不能与牛肉混吃，吃多可引起呕吐。

5、无论是生吃还是炒食、煨食，均须细细咀嚼，连津液吞咽。

吃板栗有什么功效？1、强筋健骨：板栗含有丰富的维生素C能够保护牙齿和牙龈健康，预防癌症、心脏病、中风等疾病，还可预防和治疗骨质疏松、腰腿酸软、筋骨疼痛等症。

2、滋阴补血：板栗在滋补方面，可与人参、黄芪、当归等媲美，可以治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症，是不可多得的一味“良药”。

3、防治疾病：栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病。

4、增强免疫：板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质等能防治冠心病、高血压、动脉硬化、骨质疏等疾病，可增强机体免疫力、补脑健脑、减轻关节炎症状。

5、养胃健脾：板栗中富含较多的碳水化合物，可提供与人体较多热能，帮助脂肪代谢，具有益气健脾、厚补胃肠的显著功效。

苏南风味（苏锡菜）苏南风味：以苏锡菜为代表，主要流行于苏锡常和上海地区。

苏南风味与浙菜的最大的区别是苏南风味偏甜。

苏南风味擅长炖、焖、煨、焐，注重保持原汁原味，花色精细，时令时鲜，甜咸适中，酥烂可口，清新腴美。

松鹤楼、得月楼是苏州的代表名食楼。

苏帮菜苏帮菜用料上乘、鲜甜可口、讲究火候、浓油赤酱，属于“南甜”风味，不仅选料严谨，制作精细，更是因材施艺，四季有别，烹调技艺以炖、焖、煨著称，重视调汤，保持原汁。

特色菜肴有：姑苏卤鸭、蟹粉豆腐、腌笃鲜、百叶结烧肉、银杏菜心、肠肺汤、桃仁羹、水乡四宝、火夹鸭、海参鸭、八宝鸭、风鱼鸭、汤野鸭、汁野鸭参糟鱼、剥皮黄鱼、斑鱼汤、黄焖着甲、松鼠鳜鱼、碧螺虾仁、响油鳝糊、莼菜银鱼汤、万三蹄、阳澄湖大闸蟹、藏书羊肉、蜜汁火方、樱桃肉、母油船鸭、烂糊、黄焖栗子鸡、金香饼、三套鸭、苏式酱肉、酱鸭、清溜河虾仁苏州小吃是中国四大小吃之一，是品种最多的小吃，主要有卤汁豆腐干，松子糖，玫瑰瓜子，苏式月饼、虾子酱油，枣泥麻饼，猪油年糕、小笼馒头、苏州汤包、桃源红烧羊肉、藏书白切羊肉、奥灶面等。

有人用一首民谣概括苏州小吃：姑苏小吃名堂多，味道香甜软酥糯。

生煎馒头蟹壳黄，老虎脚爪绞连棒。

千层饼、蛋石衣，大饼油条豆腐桨。

葱油花卷葱油饼，经济实惠都欣赏。

香菇菜包豆沙包，小笼馒头肉馒头。

六宜楼去买紧酵，油里一汆当心咬。

茶叶蛋、焐熟藕，大小馄饨加汤包。

高脚馒头搭姜饼，价钿便宜肚皮饱。

芝麻糊、糖芋艿，油汆散子白糖饺。

鸡鸭血汤豆腐花，春卷烧卖八宝饭。

糯米粢饭有夹心，各色浇头自己挑。

锅贴水饺香喷喷，桂花藕彩海棠糕。

臭豆腐干粢饭团，萝卜丝饼三角包。

蜜糕方糕条头糕，猪油年糕糖年糕。

汤团麻团粢毛团，双酿团子南瓜团。

酒酿园子甜酒酿，定胜糕来梅花糕。

笃笃笃笃卖糖粥，小囡吃仔勿想跑。

赤豆粽子有营养，肉粽咸鲜味道好。

鸡头米、莲子羹，糖炒栗子桂花香。

枣泥麻饼是特产，卤汁豆腐干名气响。

无锡菜无锡菜点在制作工艺上也注重情景交融的运用，菜肴配色和谐，造型绚丽多彩。

栗子好处多，糖炒要少吃作者：厂翠来源：《家庭医药·快乐养生》 2012年第3期丁翠栗子是人们喜爱的一种干果，被誉为“干果之王”，具有较高的营养价值，每100克熟栗子含蛋白质4.8克，脂肪1.5克，碳水化合物46克。

栗子还含有钙、磷、铁、钾等及维生素、黄酮类物质等多种成分。

栗子药用价值高栗子不仅具有较高的营养价值，还有很好的药用价值。

中医认为栗子味甘、性温，有补肾壮腰、健脾止泻等作用，这在我国多种古代医书中都有记载。

如《本草纲目》中指出：“栗治肾虚、腰腿无力，能通神益气，厚肠胃也”；《名医别录》中说，“栗，主益气，厚肠胃，补肾气”。

一般来说，栗子对于反胃、拉肚子、便血、腰脚软弱等患者，特别是老年肾虚等都适宜。

栗子中含有的脂肪主要是不饱和脂肪酸和丰富的氨基酸。

不饱和脂肪酸对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有调养的功效。

同时，栗子所富含的氨基酸能保持人体心血管壁的弹性，阻止动脉粥样硬化，减少皮下脂肪，防止肝肾中结缔组织的萎缩，从而维持机体的免疫力。

栗子中含有的维生素C以及黄酮类物质都具有很好的抗氧化功能。

这些黄酮类化合物还可以促使维生素C在体内蓄积，可达到美容抗衰老的效果。

选购糖炒栗子要小心栗子的吃法有很多种，最常见的莫过于糖炒栗子了。

糖炒栗子是将栗子在有砂子的锅中不停的翻炒，然后加上饴糖或者蜂蜜等。

大家都知道，栗子本有一层厚厚的外壳的，糖分轻易进不去，而且栗子本身就很甜，那为什么还会加糖呢？其实，加入糖更多的是帮助栗子上色。

糖在加热后会融化，使栗子表皮颜色发亮，不仅看来更好看，而且更好吃。

仅仅是加糖也没啥，但现在一些利益熏心的不法商贩为了减少成本，也为了使栗子颜色看起来更漂亮，在加工的过程中非法添加了工业石蜡和糖精钠。

工业石蜡一般从石油当中直接提取，在提取过程当中会含有多环芳烃和稠环芳烃，这两种物质是非常强的致癌物。

根据《国家食品添加剂卫生标准》规定，石蜡仅被允许出现在“胶姆糖基础剂”当中，而且每千克“胶姆糖基础剂”中的石蜡含量不得超过50克。

核桃板栗可以一起吃核桃和板栗都是比较常见的竖果，它们的营养价值都是非常不错的，这两种食物是可以在一起吃的，不会发生食物相克的问题，当然也要注意一次性不要吃得过多。

这是因为和它的油脂含量非常的高，而板栗里面含有的粗纤维非常高，如果吃得过多，很容易导致消化不良的情况，在这方面应该有所注意。

核桃板栗可以一起吃核桃和栗子可以一起吃。

但是建议不要吃太多了，适量吃对身体比较健康。

栗子含有丰富的糖、淀粉、蛋白质，脂肪含量比较低，碳水化合物含量比一般坚果都高。

同时还含有多种维生素及铁、钙、钾、磷等矿物质，尤其是维生素C、B和胡萝卜素的含量。

栗子产生的能量较高，是属于坚果类，所含的淀粉是很高的。

据调查干栗子的碳水化合物达到77%，鲜栗子有40%之多，是马铃薯的2.4倍。

栗子当中的蛋白质含量是4%～5%，虽然不如花生、核桃多，但是也比煮熟后的米饭要高。

核桃营养价值丰富，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。

核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。

每50克核桃中，水分占3.6%，另含蛋白质7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。

核桃仁核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水合物10克。

并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。

板栗不能和什么一起吃1、板栗+羊肉：上火、呕吐。

板栗是不能和羊肉一起同吃的，因为板栗和羊肉它们两者均属于大热性的食物物，要是同时食用的话很容易引发上火的哦。

再者，二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐。

2、栗子+豆腐：可能导致结石。

豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质，而栗子中则含有草酸，两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。

这两种白色的沉淀物不仅影响人体吸收钙质，而且还易导致结石症。

同理，豆腐也不能与竹笋、茭白、菠菜等同吃。