健康被“它”偷走了,你知道吗!
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健康的重要性作文(精选10篇)健康的重要性作文1在现在科技日新月异的时代里,你是否也随着科技的潮流,不断精进自己,超越自我呢?许许多多追求更上一层楼的人,都不惜牺牲所有休闲娱乐的时间,精于开创更美好的人生,但是,别忘了,有一项更值得人们去探求的东西,那就是──健康以及快乐。
健康,是无价之宝,金钱无法买,钻石也换不来,但是,为什么有那么多的人仍不在乎健康呢?那是因为,它是无形的,就跟空气一样。
然而,就因为它是无形的,才有这么多人忽略它,但是“健康”,仍是一切的根本,没有健康,也就没有幸福的人生,自然而然也不快乐。
我愿做个健康快乐的少年,享受知识的洗礼。
从各种各样的书籍上,了解如何精采的过每一天,汲取古今圣贤留下来的智慧、知识,是我的快乐,不但如此,还能陶冶性情,调剂身心,这不也是一种健康的活动吗?例如:阅读周大观这本书时,我就能学习到,如何以积极乐观的态度迎接每一天的到来,这真是令人喜悦无比呢!我愿做个健康的少年,时时不忘锻炼自己的体能,促进身体健康。
每天规律的运动,到山上呼吸新鲜的空气,晒晒温暖的阳光,或是到运动公园去骑骑自行车、跑跑步……等,成为一个不生病,让父母放心的健康少年。
我愿做个快乐的少年,珍惜与亲人、师长及朋友间的美好互动,时常关心身旁鼓励自己、陪伴自己的人。
每到生日时,写一张温馨的卡片送给他们,感谢他们的关怀照顾,或者是在他们难过时,给一个热情的拥抱来安慰他们,都是一件可以让自己保持快乐心情、很棒的事呢!我愿做个健康快乐的少年,时常帮助别人。
“助人为快乐之本”,拥有一颗善良的心,比什么都要珍贵。
“帮助别人就好像喷香水,自己也沾上几滴。
”去帮助那些仍在受难的人吧!这么一来,你也有无比的幸福。
做的健康快乐的少年吧!青春不回头,有了健康和快乐,相信成功之门正在不远之处为你而开,幸福美妙的人生也将永远与你相随。
健康的重要性作文2今天,天灰蒙蒙的,地阴沉沉的,好压抑,好无聊。
闲着无事我便拿起今日发的《健康成长》一书胡乱翻了起来,突然书中有这样一句话,深深吸引着我:健康是“1”,其他所有一切都是跟在这个“1”后面的“0”。
控烟宣传资料内容以下是 8 条控烟宣传资料内容:1. 嘿,你知道吗?吸烟就像给自己的身体埋了一颗定时炸弹!你想想,每次抽烟,那烟雾就像小恶魔一样钻进你的身体,侵害你的健康。
就好比你明知道前面有个大坑还往里跳,这多不划算呀!咱可别犯傻,赶紧把烟戒了吧!例子:就像老张,以前一天抽好几包烟,现在身体各种毛病都来了。
2. 哇塞,吸烟真不是啥好事呀!你看那些长期吸烟的人,咳嗽个不停,脸色也不好,就像枯萎的花朵一样。
难道你也想变成那样吗?别呀!赶紧和香烟说拜拜!例子:隔壁的老李不就是,因为抽烟经常喘不上气。
3. 哎呀,吸烟可不是闹着玩的!它能慢慢偷走你的健康,这多可怕呀!就跟小偷潜入家里偷东西一样,不知不觉就把你重要的东西给偷走了。
还抽烟的人啊,醒醒吧!例子:我有个朋友,年纪轻轻就因为抽烟得了重病。
4. 喂,你想想看呀,抽烟不光害自己,还会影响身边的人呢!这多不道德呀。
你的家人、朋友可不想跟着吸二手烟啊,他们就像被无辜牵连的受害者一样,于心何忍呐!例子:小王的孩子就老抱怨他抽烟让家里乌烟瘴气。
5. 嘿,你可别小瞧了抽烟的危害啊!它能让你的肺变得黑乎乎的,就像被抹黑了一样。
难道你不想拥有一个干净健康的肺吗?那还等什么,赶紧控烟呀!例子:我见过一个抽烟很多年的人的肺的图片,太吓人了。
6. 哇,抽烟真的会让你失去好多呀!身体变差了,生活质量能高吗?这不是自找苦吃吗?例子:小刘以前特别爱运动,抽烟后身体不行了,好多运动都做不了了。
7. 哎呀呀,你还在抽烟吗?这就像慢性自杀呀,你难道不知道吗?赶紧停下这危险的行为吧!例子:小区里有个大叔因为抽烟早早去世了。
8. 哼,吸烟绝对不是个好习惯!你要是真爱自己,爱家人,就赶紧把烟戒掉!不然以后后悔都来不及啦!例子:我自己以前也抽烟,现在戒了感觉好多了。
结论:吸烟真的危害巨大,为了自己和身边人的健康,一定要尽早控烟、戒烟!。
手抄报心理健康主题内容
1. 嘿,你知道吗?拥有健康心理就像给自己的生活注入了一股清泉!比如当你遇到困难时会焦虑,就好像心里被塞进了一团乱麻,这时若能保持乐观,不就是给自己找到了解开乱麻的那双手吗?心理健康能让我们积极面对生活中的一切呀!
2. 哇塞,心理健康可太重要啦!想想看,要是心里总是阴沉沉的,那不就像生活在乌云底下?就像小明因为考试没考好就垂头丧气,这多影响心情和生活呀。
我们要学会关爱自己的心理健康呀!
3. 哎呀呀,你瞧,心理健康不就是我们心灵的守护者嘛!比如说和朋友闹矛盾后很生气,这时候学会调整心态,不就如同给心灵洗了个舒服的澡。
它能让我们每天都开开心心的呢!
4. 嘿,大家想想啊,没有健康心理的生活那该多糟糕呀!就好比没有阳光的花园会变得暗淡无光,当我们遇到挫折就一蹶不振,那日子还有啥乐趣呀。
所以要时刻关注自己的心理哟!
5. 哇哦,心理健康简直就是打开快乐之门的钥匙!好比当你因为被误解而难过时,懂得释然不就能打开那扇门了吗?它会让我们的生活充满阳光呀!
6. 嘿呀,心理健康多关键呀!要是心理不健康,不就像在黑暗中摸索吗?就像有人总是过度忧虑未来,让自己陷入无尽的烦恼。
我们可不能这样呀,要让心理一直健康哦!
7. 哎呀,心理健康就是我们内心的小太阳呀!想想你因为失败而沮丧时,是不是特别需要它来照亮?就如同迷路时找到了方向,心理健康能给我们无限力量!
8. 哇,心理健康对我们每个人来说真的太重要啦!没有它,我们的生活就会乱套啦。
就像电脑没有了稳定的系统运行会出错,我们要重视自己的心理健康,让自己的内心永远充满阳光和快乐!观点结论:心理健康真的是我们生活中不可或缺的一部分,大家一定要重视起来呀!。
我的心愿爷爷戒烟小时候的现象八百字作文篇1:标题:《我的心愿:爷爷戒烟记》大家好,我是小豆豆,一个爱笑爱闹的小学生。
今天,我要给大家讲一个故事,是关于我的心愿——让爷爷戒烟的故事。
爷爷是个老烟枪,他的烟龄比我还大呢!每当他抽烟的时候,家里就像被大雾笼罩,我仿佛变成了一只小猫咪,想抓也抓不到那些飘来飘去的烟圈。
我常常想,如果爷爷的烟能变成棉花糖,那该多好啊!有一天,我放学回家,看到爷爷又在阳台上“吞云吐雾”。
我跑过去,拉着他的手说:“爷爷,烟真的那么好吃吗?”爷爷笑了笑,说:“小豆豆,烟可不好吃,但它像老朋友一样,陪我好多年了。
”我嘟着嘴,说:“可是,爷爷,烟会伤害你的身体,就像小怪兽一样,会偷偷吃掉你的健康。
”爷爷摸摸我的头,说:“小豆豆,你说得对,但戒烟不容易啊。
”我灵机一动,说:“爷爷,我们可以一起想办法啊!比如,你每次想抽烟的时候,就吃一颗糖,或者去公园散步,怎么样?”爷爷眼睛一亮,说:“这个主意不错,小豆豆真聪明!”从那天起,我就成了爷爷的戒烟小助手。
每当他烟瘾发作,我就递上一颗糖,或者拉着他去公园。
我们还会一起做游戏,比如模仿动物叫,看谁学得更像。
爷爷的笑声越来越多,烟味却越来越少。
有一天,我放学回家,发现家里没有了那股熟悉的烟味。
我惊喜地问:“爷爷,你今天没抽烟吗?”爷爷骄傲地说:“小豆豆,我已经三天没抽烟了,感觉身体都轻松了呢!”我高兴得跳了起来,说:“爷爷,你真棒!你比超人还厉害,打败了烟这个大怪兽!”爷爷哈哈大笑,说:“小豆豆,是你给了我力量,我们一起打败了它。
”现在,爷爷已经完全戒烟了,我们家的空气清新得像森林一样。
我的愿望实现了,爷爷的身体也越来越健康。
我希望所有的爷爷都能像我的爷爷一样,远离烟这个大怪兽,拥有一个健康快乐的晚年。
这就是我的故事,一个关于爱和坚持的故事。
我相信,只要有爱,没有什么是不可能的。
谢谢大家听我的故事,希望你们也能像我一样,勇敢地去实现自己的愿望!篇2:标题:我的心愿:爷爷戒烟嗨,大家好!我是小明,一个活泼可爱的小学生。
六年级演讲稿600字左右《健康饮食》示例文章篇一:《健康饮食》亲爱的同学们:大家好!我今天想跟大家聊聊健康饮食这个超重要的事儿。
咱们每天都要吃东西,吃就像给咱们身体这个大机器加油一样。
要是加的油不好,那机器肯定就不能好好工作啦。
你们看那些垃圾食品,就像小恶魔一样,悄悄钻进我们的生活。
比如说薯片,吃起来嘎吱嘎吱的,可香了。
可是它就像个狡猾的小偷,把健康从我们身体里偷走。
里面有好多好多油和盐,吃多了嗓子会不舒服,还可能让我们长胖呢。
我有个好朋友,他可喜欢吃甜食了,蛋糕、糖果就没有他不爱的。
有一次,他在学校的小商店买了好多好多糖,上课的时候就偷偷吃。
结果呢?没过多久就牙疼得厉害。
他那表情啊,就像被施了魔法一样,疼得五官都皱在一起了。
他去看医生,医生说都是吃太多甜的惹的祸。
这就像我们种小树苗,要是天天给它浇脏水,它能长得好吗?肯定不能呀。
我们的牙齿就像小树苗,吃太多甜的就像给它浇脏水,它就会生病呢。
再说说那些五颜六色的饮料,看起来特别诱人,像魔法药水一样。
可实际上,它们里面有好多添加剂,就像隐藏在暗处的小怪兽。
我记得我有一次喝了好多那种饮料,结果肚子咕噜咕噜叫,难受了好久。
这时候我就在想,这饮料看起来好看,喝起来也甜甜的,怎么就这么“坏”呢?其实啊,这就跟我们交朋友一样,有些朋友看起来很好玩,可是实际上可能会带我们做坏事呢。
那我们应该吃什么呢?我们要多吃像水果、蔬菜这样的健康食物。
水果就像大自然给我们的小宝藏。
苹果红彤彤的,咬一口甜甜的,里面有好多维生素,就像一个个小战士,能帮我们的身体打败病菌。
还有青菜,绿油油的,就像给我们身体的一片绿色小森林,让我们的身体充满活力。
我家里呀,妈妈就特别注重饮食健康。
她每天都会做一桌子的好菜,有肉有菜有汤。
她总是跟我说:“宝贝呀,要想身体好,就得吃好饭。
”有一次我不想吃青菜,我就跟妈妈说:“妈妈,青菜不好吃,我不想吃。
”妈妈就笑着说:“你要是不吃青菜,身体就没有力气,就像汽车没有油一样,怎么能跑起来呢?”我想了想,觉得妈妈说得很对,就大口大口吃起青菜来。
作文一<<向毒品说“不”>>同学们,你们知道吗?在我们的生活中,有一种非常可怕的东西,那就是毒品。
毒品就像一个大恶魔,一旦沾上它,就会让我们的身体和心灵受到极大的伤害。
它会让我们变得很瘦很瘦,没有力气,还会让我们生病,甚至失去生命。
有一些坏人会骗我们说,毒品很好玩,吃了会很开心。
可是这都是骗人的!我的邻居叔叔,就因为好奇碰了毒品,现在身体很差,工作也丢了,家里人都很伤心。
我们一定要学会保护自己,不要随便接受陌生人给的东西,也不要因为好奇去尝试毒品。
我们要多参加有趣的活动,比如打球、画画,让自己的生活变得丰富多彩。
让我们一起向毒品说“不”,做一个健康快乐的孩子!作文二<<远离毒品,守护美好>>小朋友们,你们知道毒品是什么吗?毒品是一种非常危险的东西,它会把我们的生活变得一团糟。
毒品会让我们的脑子变得不清楚,记不住东西,学习成绩下降。
而且,它还会让我们的身体生病,变得很虚弱。
我在电视上看到过,有人因为吸毒,把家里的钱都花光了,房子也卖了,最后连家人都离开了他。
这多可怕呀!我们要听老师和爸爸妈妈的话,不跟坏孩子一起玩,不去那些可能有毒品的地方。
要是看到有人在吸毒或者卖毒品,要赶紧告诉警察叔叔。
让我们一起远离毒品,守护我们美好的生活!作文三<<禁毒,从我做起>>“毒品”,这两个字听起来就让人害怕。
老师和爸爸妈妈经常告诉我们,毒品是个坏东西,千万不能碰。
在电视上,我看到那些吸毒的人,他们面容憔悴,身体瘦弱,眼神空洞,好像失去了灵魂。
他们为了买毒品,花光了家里的钱,甚至去偷去抢,走上了犯罪的道路。
我们小朋友一定要知道,毒品会伤害我们的身体,让我们生病。
而且,一旦染上毒品,就很难戒掉,一辈子都会被它控制。
那我们要怎么做才能远离毒品呢?首先,不要随便接受陌生人给的东西,哪怕看起来很好吃或者很好玩。
其次,要多学习关于毒品的知识,知道什么是毒品,有哪些危害。
关于食品安全的培训内容以下是 8 条关于食品安全的培训内容:1. 你知道吗,食品安全就像是一场战斗!我们要时刻警惕那些可能危害我们健康的“敌人”。
比如说,变质的食物就像隐藏在暗处的炸弹,一不小心吃到嘴里,哎呀,那可不得了!我们得学会识别这些“敌人”的伪装,比如发黏的肉、有怪味的水果,这都是危险信号呀!2. 嘿,想想看,如果我们不注意食品安全,那不就等于给自己挖了个大坑嘛!就像去不干净的小餐馆吃饭,谁知道他们用的食材干不干净呢?也许就跟那胡乱拼凑的拼图一样,让人心里没底!大家可要多留个心眼呀!3. 食品安全太重要啦!它可不是闹着玩的。
好比你买了过期的牛奶,这就像被人骗了一样,多让人生气呀!我们得清楚地知道怎么看保质期、怎么挑选安全的食品,别让那些坏东西钻进我们的肚子!4. 哇塞,食品安全可是关乎我们每个人的大事呢!要是不小心吃了不干净的东西生病,那可真遭罪。
就好像走路不小心踩到了狗屎,那感觉,别提多别扭了!所以呀,一定要把食品安全记在心里。
5. 你们想想,食品就像我们的朋友,可靠的朋友能给我们带来快乐和健康,不可靠的呢,就可能害了我们。
比如小摊上那些不知道来源的零食,能随便吃吗?那可不行呀,我们得珍惜自己的身体呀!6. 哎呀呀,食品安全真的不能马虎呀!你看那些因为吃了不安全食品住院的人,多可怜呀。
这就跟走在路上被石头绊倒一样,谁都不想呀。
我们得把好食品这道关!7. 食品安全真的像守护家园一样重要呀!不好的食品就像是闯进家园的盗贼,会偷走我们的健康。
比如那些制作环境很差的食品,能放心吃吗?肯定不能呀,大家要勇敢说“不”!8. 食品如果不安全,那麻烦可就大啦!就好像船在海上失去了方向,危险随时会降临。
我们要认真学习食品安全知识,为自己的健康保驾护航。
别等出了问题才后悔呀!我的观点结论就是:食品安全至关重要,每个人都要高度重视,从自身做起,让我们吃得健康、吃得放心!。
2024年控烟宣传标语1. 2024 年了,咱还能让烟继续伤害自己和身边人吗?就像明知道前面是火坑还往里跳啊!想想那些因为吸烟生病的人,咱可别重蹈覆辙呀!例子:“你看隔壁老王,因为吸烟老咳嗽,咱可不能学他呀!”2. 都2024 年啦,还不赶紧控烟呀!难道要让烟把你的健康都偷走吗?这多不划算呀!例子:“你说你每天抽那么多烟,身体能吃得消吗?”3. 2024 年了,为了家人,咱也得控烟呀!烟就像个小恶魔,别让它破坏了家庭的幸福呀!例子:“你想想,要是你因为吸烟生病了,家人得多担心呀!”4. 哎呀,2024 年了,还不控烟等啥呢?你难道想变成一个“烟鬼”吗?那可太可怕啦!例子:“他一天到晚烟不离手,真成烟鬼啦!”5. 2024 年了,控烟迫在眉睫呀!就像火灾来了要赶紧跑一样,不能再拖啦!例子:“你看那谁,一直说戒烟戒烟,到现在还没戒掉,真愁人!”6. 都到2024 年了,还不重视控烟吗?烟可不是你的好朋友,别被它骗啦!例子:“你再这么抽下去,身体早晚会垮的!”7. 2024 年啦,快和烟说拜拜吧!不然它会像个吸血鬼一样,把你的活力都吸走哟!例子:“你戒烟后肯定会更精神的!”8. 嘿,2024 年了,控烟要行动起来呀!难道你想让烟主宰你的生活吗?那可不行呀!例子:“他以前烟瘾可大了,现在控烟后好多了。
”9. 2024 年了,还任由烟放肆吗?赶紧把它赶跑呀,为了自己的健康加油!例子:“你要对自己负责呀,别再抽烟了!”10. 哇塞,2024 年了呀,是时候好好控烟啦!别再被烟迷惑啦,清醒一点呀!例子:“你看看你,抽那么多烟,对身体多不好呀!”我的观点结论:控烟真的很重要,关系到我们每个人的健康和生活质量,大家一定要行动起来呀!。
青骄第二课堂毒品预防知识测验知识答题毒品,这恶魔般的存在,正悄悄地潜伏在我们生活的角落,试图侵蚀我们的心灵与身体。
而青骄第二课堂的毒品预防知识测验,就像是我们对抗毒品的秘密武器,能让我们更好地武装自己,远离毒品的侵害。
你知道吗?毒品就像一个狡猾的小偷,总是趁你不注意的时候,偷走你的健康、快乐和未来。
它会让你的身体变得虚弱不堪,精神恍惚,就好像被抽走了灵魂。
想想看,原本健康有活力的你,因为一时的好奇或者误触,陷入了毒品的泥潭,那该是多么可怕的事情!在青骄第二课堂的毒品预防知识测验中,有各种各样的问题等待着我们去解答。
这可不是简单的问答,而是一场智慧的较量。
比如说,你得清楚不同毒品的模样和危害,知道它们是如何隐藏在我们的生活中的。
就像海洛因,那可是毒品中的大坏蛋!它会让你对它产生极度的依赖,一旦沾上,就很难摆脱。
这多像一个粘人的怪兽,死死地缠着你,不让你脱身。
还有冰毒,这东西能让你的大脑变得混乱,情绪失控。
这不就像是在你的脑袋里放了一颗炸弹,随时可能爆炸,把你的理智炸得粉碎吗?而学习这些知识,参加测验,就像是给自己穿上了一层坚固的铠甲。
当毒品这个敌人来袭时,我们能够迅速识别它的诡计,保护自己不受伤害。
测验中的题目会让你了解毒品的传播途径。
比如那些不良的社交圈子,就像是一个充满陷阱的迷宫,一不小心走进去,就可能被毒品所迷惑。
还有那些非法的交易场所,简直就是毒品的窝点,危险重重。
通过测验,你还能学会如何拒绝毒品的诱惑。
当有人拿着毒品在你面前炫耀,试图拉你下水的时候,你就能坚定地说“不”!这就好比在黑暗中,你手里有一盏明灯,照亮了正确的道路,让你不会迷失方向。
咱们可不能小看了这个测验,它关乎着我们的未来,关乎着我们的幸福生活。
难道你愿意让毒品毁掉你的梦想,让你的人生变得黑暗无光吗?当然不愿意!所以,让我们认真对待青骄第二课堂的毒品预防知识测验,用知识武装自己,让毒品无处可逃!总之,青骄第二课堂的毒品预防知识测验是我们保护自己的有力工具,我们一定要好好利用,坚决对毒品说“不”,守护我们美好的生活!。
一是青春二是健康,一旦失去才知道可贵作文先来说说青春吧。
咱们正处在青春的好时光里,感觉一切都那么新鲜,那么有活力。
就像春天里刚冒出头的小草,充满了生机。
我记得有一次,学校组织运动会,那场面可热闹啦!操场上全是人,大家都摩拳擦掌,准备大显身手。
我参加了跑步比赛,跑起来的时候,风在耳边呼呼地吹,我觉得自己就像一只自由的小鸟。
可咱们班的小李,他因为生病没法参加,只能在一旁眼巴巴地看着,满脸的失落。
他说:“哎呀,我多想和你们一起在赛场上奔跑啊!”这时候我才突然意识到,青春不就是能自由自在地跑跳,能尽情地挥洒汗水吗?可要是失去了健康,连这样简单的快乐都享受不了,那得多难受呀!再讲讲我表姐的事儿。
表姐上高中的时候,天天熬夜学习,把身体都搞垮了。
后来她经常生病,脸色也总是很差。
她跟我说:“妹妹,你可别像我这样,不好好照顾自己,等身体不行了,才知道健康有多重要。
”我看着她疲惫的样子,心里特别不是滋味。
还有我的邻居王爷爷,年轻的时候为了工作拼命,落下了一身的病。
现在年纪大了,想出去走走都困难。
他总是感叹:“要是能回到年轻的时候,我一定好好珍惜身体!”咱们现在呀,总觉得青春还长着呢,健康也不会跑掉。
有时候不好好吃饭,有时候熬夜玩手机,可从来没想过,这些小小的坏习惯,可能正在一点点偷走我们的健康和青春。
这就好比一棵正在茁壮成长的小树,如果不好好呵护,被虫子咬了,被风吹歪了,等它长大了,也不会是一棵笔直粗壮的大树。
青春和健康,就像是我们手里的两颗闪闪发光的宝石。
拥有的时候不觉得有多珍贵,一旦失去了,才发现那是多少钱都买不回来的宝贝。
咱们可不能等到失去了才后悔呀!得好好吃饭,好好睡觉,多运动,少玩手机。
珍惜每一刻充满活力的青春时光,保护好自己的健康。
因为只有这样,咱们才能真正享受这美好的生活,不是吗?朋友们,让我们一起行动起来,守护好我们的青春和健康吧!。
独一无二的我心理健康教学设计好啦,今天咱们聊聊一个超级重要的话题——心理健康!现在,大家的生活都忙得不行,压力山大,什么事情都得搞定,结果呢,心里那点儿“小情绪”往往被压得越来越深。
说实话,我们每个人心里都有那么一块地方,是专门藏负面情绪的。
它就像是个小小的垃圾桶,虽然平时看不见,但丢进去的东西越来越多,垃圾桶也就越来越满。
到连你自己都不知道哪天它会“爆炸”,情绪一不小心就乱飞。
这个时候,咱们的心理健康,基本就成了最需要重视的事儿。
有句话怎么说来着?“心病还需心药医”。
这话一点不夸张,心理健康就是咱们要对自己内心那块“花园”进行好好打理。
就像花园里得有适当的浇水,修剪枝叶,保证阳光能照进来,咱们的心理也是一样。
比如,你心情不好了,试着理清楚自己的情绪,而不是随便把情绪往一边一丢,等它自己解决。
想一想,自己到底为什么心情不对,哪里出了问题,给自己找找出路。
你看,这就是心理健康的第一步,理解自己。
你有没有试过一整天心情都不好,但也说不清楚为什么呢?哎呀,这种时候咱们就特别需要一场心理的“大扫除”。
你知道吧,很多时候咱们的情绪就像积压的垃圾,平时一扔就算了,结果最后堆得满满的,心里就会变得沉甸甸的。
别忘了,咱们每个人的内心都不可能永远是阳光灿烂的,它会有阴天,有风雨。
可是,风雨过后总得有彩虹,不是吗?如果我们总是忽略心理健康,它迟早会影响咱们的身体,甚至影响到人际关系,做什么事都不顺。
说到这里,有的人可能会想:“啊,这些我都知道啊。
”那我问你啊,你真的有在做吗?是的,我们很多人都知道这些道理,可是光知道有什么用呢?还得真正去做。
其实啊,保持心理健康的“秘诀”真的没那么复杂。
放慢脚步就能让心情得到调节。
你不觉得吗?总是赶时间,忙得没日没夜,久而久之,连自己都找不到的节奏。
心理健康就像身体健康一样,你不去锻炼,身体迟早也会出毛病。
那咱们就得学会给自己“放松”的时间。
像是放空自己,看看书,听听音乐,或者去郊外散个步,都是不错的选择。
作文关于肺结核的作文
肺结核,别让它偷走你的呼吸。
哎,你知道吗?肺结核这货可是个狡猾的“潜伏者”。
它不会大张旗鼓地告诉你“我来了”,而是悄无声息地侵入你的身体,慢慢地蚕食你的健康。
等你发现时,往往已经跟它斗了好一阵子了。
说起肺结核,我得提提我那“咳不停”的邻居。
他呀,一到晚上就咳个不停,简直让人没法睡觉!后来听说,他就是因为得了肺结核才这样。
真是吓人!这病一得上,人就变得特别虚弱,脸色苍白得像鬼一样。
你知道吗?在古时候,肺结核还被叫做“肺痨”呢。
人们说,这是因为身体虚弱、气血不足才会招来这病。
不过,现在的医学发达了,有了抗生素,我们总算能跟这“杀手”斗上一斗了。
但话说回来,肺结核这货还是没完全被打败。
特别是在一些偏远地方,它还是猖狂得很。
所以啊,我们不能掉以轻心,得时刻堤防着它。
要是觉得自己老是咳嗽、身体不舒服,那就赶紧去医院看看,别让它偷走了你的呼吸!
哎,说了这么多,我就是想告诉大家,肺结核这病可不是闹着玩的,得重视!别等到它真的找上门来,你才后悔莫及。
咱们要保护好自己的身体,别让这“潜伏者”有机可乘!。
祈愿消除疾病话语1. 我祈愿这世界没有疾病,就像花园里没有杂草。
疾病就像那偷偷潜入生活的小恶魔,搞得大家不得安宁。
比如说我的邻居张大爷,本来身体硬朗得很,一场病下来整个人都没了精气神。
我就想啊,要是能把疾病都消除,那该多好,每个人都能像春天的花朵一样健康绽放。
2. 你知道吗?疾病是个大坏蛋,它把人们的快乐都偷走了。
我多希望有一种神奇的力量,能像大扫除一样把疾病统统清扫干净。
就像我朋友小李,本来计划着去旅行,结果生病只能躺在床上。
要是没有疾病,大家都能自由自在地去追逐自己的梦想,多棒呀。
3. 祈愿疾病消失得无影无踪,那简直是全人类的梦想。
疾病就像乌云,遮住了生活的阳光。
我记得我的同学小王,他生病的时候,家人都愁眉苦脸的。
如果疾病不再存在,家庭里就会充满欢声笑语,就像平静的湖水永远不起波澜,只有幸福的涟漪。
4. 我常常想,要是能把疾病这个“怪兽”消灭就好了。
它在人们的身体里捣鼓,让大家痛苦不堪。
像我奶奶,因为生病身体越来越虚弱。
要是疾病消除了,老人们就能像大树一样稳稳地安享晚年,孩子们也能健康成长,这世界该多美好啊。
5. 疾病啊,你快离开吧。
你就像黑夜中的阴影,笼罩着人们的生活。
我见过太多人被疾病折磨得不成样子。
就说我的同事小赵,生了病工作也做不了,整个人都消沉了。
要是没有你这个病魔,大家都会像小蜜蜂一样充满活力地忙碌着,那多有生机呀。
6. 祈愿消除疾病,让健康充满每个角落。
疾病好似一场无情的暴风雨,破坏着人们的幸福生活。
我有个亲戚,生病住院花了好多钱,家里的负担一下子变得很重。
如果没有疾病,家庭就不会有这样的压力,就像一艘船在风平浪静的大海上平稳航行。
7. 我真心希望疾病能够被消除,它就像一把钝刀子,慢慢地割着人们的健康。
我的邻居家小孩,老是生病,不能像其他孩子一样尽情玩耍。
要是没有疾病,孩子们就可以像小鸟一样自由欢快地在天空下嬉戏,那画面多让人欣慰啊。
8. 疾病这个恶魔,什么时候才能从我们的世界消失呢?它就像个捣蛋鬼,到处搞破坏。
劝老爸戒酒的暖心句子1. 爸,你知道吗,酒就像个小恶魔,缠着你不放呢!你看隔壁王叔叔,戒酒之后身体多棒呀,咱也试试呗!例子:“爸,你想想啊,你要是把酒戒了,身体好了,咱爷俩还能一起去爬山呢,多好呀!”2. 老爸呀,酒可不是什么好东西,就像那缠人的水草,会把你困住的呀!你就忍心让我和老妈担心吗?例子:“老爸,你说你每次喝酒后都不舒服,我们多心疼呀,你就不能为了我们把酒戒了吗?”3. 爸,你喝酒这么多年了,也该歇歇啦!这酒就像那狂风暴雨,总这么刮着下着可不行呀!例子:“爸,你看你因为喝酒都住过几次院了,难道还不吸取教训吗?就像那船在狂风暴雨中会翻一样,你再喝身体真的受不了啦!”4. 老爸,别再留恋那酒啦!它可不是你的好朋友,它就像个小偷,偷走你的健康呢!例子:“老爸,你难道没发现你现在的记忆力都变差了吗?都是那酒这个小偷干的坏事呀!”5. 爸呀,酒不是生活的必需品呀,它就像那迷雾,会让你迷失方向的!咱不喝它不行吗?例子:“爸,你每次喝多了都迷迷糊糊的,就像在迷雾里一样,多危险呀,咱别喝了好不好?”6. 老爸,你想想,酒能给你带来什么呢?就像那带刺的玫瑰,好看但会伤人呀!例子:“老爸,你说酒能让你快乐,可那是短暂的呀,之后带来的都是痛苦,这不是像带刺的玫瑰一样吗?”7. 爸,戒酒吧!酒就像那无尽的黑夜,会把你笼罩的呀!咱要走向光明呀!例子:“爸,你看你一喝酒就心情不好,就像处在黑夜中一样,戒酒了才能走向光明呀!”8. 老爸,你别再被酒迷惑啦!它就像那虚假的美梦,醒了就什么都没了呀!例子:“爸,你总说喝酒能解愁,可那都是假的呀,就像做了个美梦,醒来还是要面对现实呀,不如把酒戒了好好生活呢!”9. 爸,酒可不是好伙伴呀,它就像那陷阱,一不小心就掉进去了!赶紧出来吧!例子:“爸,你看你因为喝酒都耽误多少事了,这酒就是个陷阱呀,你还不赶紧跳出来呀!”10. 老爸,放弃酒吧!它就像那毒药,慢慢侵蚀你的身体呀!咱可不能让它得逞呀!例子:“爸,你要是再这么喝下去,身体真的要垮了呀,那酒就是毒药呀,别再喝啦!”观点结论:老爸,为了你的身体健康,为了我们这个家,真的把酒戒了吧!相信你一定可以做到的!。
虎门销烟禁毒作文你知道吗?在咱中国的历史上,有一场超酷、超震撼的禁毒行动,那就是虎门销烟。
这事儿就像一颗超级重磅炸弹,在打击毒品的战争里炸出了一个大窟窿,让那些毒害咱老百姓的家伙们吓得屁滚尿流。
以前啊,那些外国坏蛋,就想着用鸦片来坑咱中国人。
这鸦片可真是个坏东西,就像一个恶魔,悄悄地潜入人们的生活。
好多人染上了鸦片瘾,一个个变得面黄肌瘦,身体弱得像根豆芽菜。
家里的钱都拿去买鸦片了,原本幸福的家庭变得支离破碎,大街小巷到处都是萎靡不振的烟鬼。
这个时候,林则徐站了出来,就像一个超级英雄。
他看到鸦片把咱中国弄得乌烟瘴气,心里那个气啊,就决定要狠狠地教训一下这些毒品和贩卖毒品的坏蛋。
他带着坚定的信念来到了虎门这个地方。
虎门就像是一个大舞台,马上就要上演一场惊心动魄的大戏。
林则徐一声令下,那一堆堆鸦片就像一个个罪犯,被押到了刑场。
不过这个刑场有点特别,不是砍头,而是把鸦片销毁。
工人们把鸦片切成小块,然后丢进大池子里,再倒入石灰。
刹那间,池子里就像开了锅一样,“咕噜咕噜”地冒着泡。
鸦片在里面挣扎、扭动,最后化为乌有。
那场面,就像是正义在对邪恶宣判死刑,浓烟滚滚,仿佛是在向全世界宣告:中国人民可不是好欺负的,我们坚决禁毒!虎门销烟这一烧啊,可不仅仅是烧掉了那些鸦片。
它烧掉的是外国列强想通过毒品来控制中国的美梦。
这一烧,让中国人的脊梁骨又挺直了,大家看到了希望,知道有人在为了国家的健康和尊严而努力奋斗。
从虎门销烟这件事,我们也能看到毒品的危害到底有多大。
毒品就像一个狡猾的小偷,它偷走的不仅仅是你的钱财,还有你的健康、你的家庭、你的未来。
它会把一个好好的人变得人不人鬼不鬼的,让你远离亲人和朋友,掉进无尽的黑暗深渊。
现在啊,虽然距离虎门销烟已经过去了很久很久,但禁毒的战争可还没有结束呢。
那些新型毒品就像换了一身伪装的恶魔,悄悄地在一些角落里潜伏着。
我们可不能掉以轻心,要像林则徐一样勇敢,坚决地对毒品说“不”。
我们每个人都是这场禁毒战争中的战士,要告诉身边的人毒品的危害。
拒绝不良风气拒绝不良游戏作文
在这个网络时代,咱们得说点实际的。
现在的小孩儿,手机不
离手,游戏玩得飞起。
但你知道吗,有些游戏真的不是什么好东西,它们就像那些偷偷摸摸的小偷,一点点偷走咱们的健康和时间。
就说那个“王者农药”吧,嘿,别笑,我说的是真的。
这种游戏,一玩就停不下来,啥也不顾了,学习、吃饭、睡觉,全都忘在
脑后。
你说这风气,咋能行呢?咱们得学会拒绝,得有点自制力。
再来说说那些不良风气。
你知道吗,现在有些游戏,里边充斥
着暴力和色情,简直就是毒害青少年的毒药。
咱们得警惕啊,别被
这些游戏给带歪了。
咱们得有点判断力,知道什么是对的,什么是
错的。
还有啊,这些不良游戏不仅影响咱们自己,还会影响周围的人。
你想啊,你整天沉迷游戏,哪有心思去关心家人、朋友?时间长了,感情都淡了。
咱们得珍惜身边的人,别被游戏给耽误了。
所以啊,咱们得有点行动。
首先,得从自己做起,抵制那些不
良游戏,不玩、不传、不讨论。
其次,得告诉身边的朋友,让他们也明白这些游戏的危害。
关于戒毒所作文在城市的某个角落,有一个特殊的地方,那就是戒毒所。
它就像一座沉默的堡垒,里面进行着一场没有硝烟却无比激烈的战争,一场与毒瘾的战争。
我第一次靠近戒毒所的时候,心里有点发毛。
那高高的围墙,围墙上还带着电网,就像是在严肃地警告:“这里面关着的是毒魔,可不许轻易靠近。
”门口的保安大叔,那眼神就跟老鹰似的,犀利得很,感觉能看穿你心里有没有什么坏想法。
走进戒毒所,里面的氛围很安静,但又有点压抑。
我看到那些戒毒的人,他们的眼神里有迷茫,有懊悔,还有对重新开始的渴望。
你知道吗?毒品这个东西,就像一个超级狡猾的小偷,它偷走了这些人的健康、快乐,还有尊严。
这里的工作人员就像一群超级英雄。
他们每天都要面对这些被毒品折磨得不成样子的人,但是却没有丝毫的嫌弃。
我看到一个工作人员耐心地给一个戒毒者讲道理,就像妈妈哄小孩一样,轻声细语地说:“你看,你大好的人生可不能就这么被那点白粉给毁了啊,你还有家人在等你呢。
”戒毒所里的生活可不像外面那么自由自在。
每天都有严格的作息时间表,几点起床、几点吃饭、几点进行康复训练,那都是安排得明明白白的。
那些戒毒者一开始肯定不习惯啊,就像我们突然被规定了每天只能玩一个小时手机一样难受。
可是没办法,想要戒掉毒瘾,就得从规律生活开始。
我看到他们在康复训练的时候,一个个汗流浃背的。
有个小伙子,瘦得跟竹竿似的,跑起步来摇摇晃晃的。
我心想,毒品可真是把他折磨惨了。
不过他咬着牙坚持着,就像在跟体内的毒瘾说:“你看,我不会再被你控制了,我要把你这个恶魔从我身体里赶出去。
”戒毒所里还有各种各样的教育活动呢。
就像学校上课一样,不过这里教的不是语文数学,而是毒品的危害、如何拒绝毒品之类的知识。
我偷偷听了一会儿课,那些戒毒者都听得很认真,估计他们现在是真的知道毒品的厉害了。
有个大哥还站起来发言呢,他说:“我以前真是糊涂啊,为了那一时的快活,把自己的命都差点搭进去了。
现在我就在这儿,一步一步地把自己变好,出去之后,我一定要做个堂堂正正的人。
禁毒作文600字优秀作文小学六年级《禁毒作文 600 字优秀作文小学六年级》在我们的生活中,有一个可怕的恶魔,它会让人失去理智,失去家庭,甚至失去生命,它就是。
就像一个狡猾的小偷,悄悄地偷走了我们的健康和快乐。
有一个真实的故事,一个叔叔本来有一个幸福的家庭,他工作努力,家人也很爱他。
可是,后来他不小心染上了,整个人都变了。
他不再关心工作,身体也越来越差,还经常向家里要钱去买。
他的妻子带着孩子离开了他,他自己也因为吸毒过量住进了医院。
我们一定要远离,不能因为好奇而去尝试。
我们要多参加有益的活动,比如读书、运动,让自己的生活变得丰富多彩。
《禁毒作文 600 字优秀作文小学六年级》同学们,你们知道是什么吗?是一种非常可怕的东西,它会给我们带来很大的危害。
我曾经在电视上看到过一个报道,有一个年轻人,因为交友不慎,被朋友骗着吸了。
刚开始的时候,他觉得很新鲜,很刺激。
可是,没过多久,他就发现自己离不开了。
为了买,他花光了家里所有的钱,还到处去借债。
他的父母为了他,伤心欲绝,可是他却一点都不在乎。
他因为吸毒过量,失去了生命。
这个故事真的太让人伤心了。
我们一定要记住,千万不能碰。
我们要好好学习,做一个对社会有用的人。
《禁毒作文 600 字优秀作文小学六年级》,是一个可怕的魔鬼,它会悄悄地潜入我们的生活,破坏我们的幸福。
我听老师讲过一个故事,有一个姐姐,长得很漂亮,学习也很好。
可是,有一次她去参加一个聚会,有人递给她一杯饮料,她喝了之后,就觉得头晕目眩。
后来她才知道,那杯饮料里被人放了。
从那以后,她就染上了毒瘾,每天都要花很多钱买。
她的父母为了给她戒毒,想尽了办法,可是都没有用。
这个姐姐因为吸毒,身体越来越差,早早地离开了人世。
《禁毒作文 600 字优秀作文小学六年级》大家好呀!今天我想和你们说一说这个坏东西。
就像一个大坏蛋,它会让我们生病,让我们变得不开心。
我看到过一个新闻,有个小哥哥因为好奇吸了,结果他的脑子变得不清楚,连自己的爸爸妈妈都不认识了。
远离毒品从我做起主题班会观后感700字篇1:嘿,大家好!我是小明,今天我要给大家讲讲我们班级的“远离毒品从我做起”主题班会,可真是让我大开眼界呢!“毒品?那是什么东西?”小华一脸好奇地问我。
“毒品啊,就像是个超级坏蛋,它会悄悄地溜进我们的生活,然后像病毒一样,让我们变得病恹恹的。
”我一边比划着,一边解释。
班会一开始,老师就像变魔术一样,拿出了好多图片和视频。
“看,这些就是毒品,它们看起来可能很漂亮,但是它们其实是可怕的‘糖果’,吃了就会生病。
”老师严肃地说。
“哇,那不是和我们平时吃的糖果一样吗?”小丽瞪大了眼睛。
“对啊,所以更要小心,不能随便吃陌生人给的东西。
”我点点头,心里想,这毒品真是个狡猾的家伙。
老师还给我们讲了一个故事,说有个小朋友因为好奇,吃了一颗“糖果”,结果变得整天没精神,学习成绩也下降了。
“这就像是你的玩具被偷走了,再也找不回来了。
”我小声对小丽说。
“那我们怎么才能远离毒品呢?”小强举手问。
“嗯,首先,我们要学会说‘不’,就像拒绝吃不喜欢的蔬菜一样。
”老师笑着说,“然后,我们要告诉爸爸妈妈,如果有人给我们奇怪的东西,一定要告诉大人。
”“哈哈,就像告诉妈妈,爸爸偷偷吃了我的冰淇淋一样!”我开玩笑说,大家都笑了。
班会结束后,我觉得自己好像变成了一个小侦探,要时刻警惕着那些坏蛋毒品。
我决定,从我做起,不仅要远离毒品,还要告诉我的小伙伴们,让我们一起成为“禁毒小卫士”。
“小明,你以后想当什么?”小华问我。
“我?我想当个超级英雄,保护大家不受毒品的伤害!”我挺起胸膛,自豪地说。
“那我们一起吧,成为禁毒小卫士,保护我们的家园!”小丽和小强也加入了我们的行列。
这次班会,不仅让我学到了很多知识,还让我明白了一个道理:远离毒品,从我做起,我们每个人都是小小守护者。
我们要像守护自己的玩具一样,守护我们的健康和快乐。
让我们一起说:“毒品,走开!”篇2:嘿,大家好!我是小明,今天我要给大家讲讲我们的班会,主题是“远离毒品从我做起”。
曲黎敏解说《把健康彻底说清楚》曾经以《从头到脚说健康》而闻名的北京中医药大学副教授、著名养生专家曲黎敏又出了一本养生书——《把健康彻底说清楚》,这次她又推出了什么有意思的养生新观点呢?本期养生周刊,记者特地专访了曲黎敏,请她为大家揭开书中的养生密码。
为啥说低头的汉子,仰脸的婆我国古代就有一种说法——“低头的汉子,仰脸的婆”,意思说无论是“低头的男人”还是“仰头的女人”,这两种人都很厉害。
曲黎敏解释说,这里就涉及任脉、督脉。
传统中医认为,腹部为阴,背部为阳。
任脉在腹部,也就是说任脉为阴;督脉在背部,也就是说督脉属于阳。
那么任督二脉跟“低头的汉子仰脸的婆”有什么关系呢?曲黎敏说,如果男人总是低着头走来走去的,那么这种人特别厉害。
男属阳,男的如果阳气足的话,他就主意特别多,当然主意也特别正。
而他老低头走,督脉,也就是人体后面的那条大阳经,总是得到拉伸,对督脉好,阳气也会更足。
女人走路时仰着头走路也有“说道”。
就是说女人如果是阴气足的话,头应该是要放低的,可是她阳气足她就老是抬着头。
人如果老抬着头,下巴也就跟着抬起来了,任脉就打开了。
凡是女人下巴有点上翘的,这种女人到老来福寿非浅。
因为这样的女性血足,所以她经常抬着头,实际上任脉是开通的,而这种女人一般非常聪慧。
所以,平时低头走的男人,抬头走的女人气血足,更健康。
经常爱抖腿说明易发火曲黎敏说:“经常有人问我,你看我这手经常抖,水杯也端不了,用电脑打字手都直哆嗦,绣花更绣不了,什么都弄不了,这手抖得厉害是什么毛病呀?其实,抖属于肾精不足的现象。
”在现实生活中,如果一个人的腿没事老抖,这说明他肾精不足,肝是木,肾是水,水生木,肾精足,肝就壮。
如果肾精不足,肝精就也不足,肝风内动,就容易出现抖的情况。
所谓“男抖穷”,意思说很多男人爱抖腿,以后也可能受穷。
曲黎敏说,这在养生上也是有一定道理的。
因为男人如果没事腿老抖的话,这个人就是肾精敛不住虚火,虚火上炎,特别容易发火、烦躁,做事经常不理智,很容易失败。
健康被“它”偷走了,你知道吗?
1、酒精“偷”走维生素B1
酒精要在体内正常代谢,必须有足量的维生素B1参与,因此大量饮酒会造成体内维生素B1供应不足。
若不及时补充,将增大酒精对肝脏和脑神经的危害,长期缺乏甚至导致心脏病变,危及生命。
建议:大量饮酒后服用1颗复合维生素,既能补充损失掉的维生素B1,还能提供维护肝脏和脑神经健康所需的其他多种维生素。
2、香烟“偷”走维生素C
烟雾中的焦油等有害成分会大量耗损维生素C.据统计,每吸一支烟约消耗掉25毫克维生素C;如果是被动吸烟,维生素C的损耗量更大,甚至高达50毫克。
建议:有抽烟习惯的人日常要多吃西红柿等维生素C含量丰富的食物。
如果你是长期处于烟雾中的被动吸烟者,则最好每天要服用50毫克维生素C补充剂来自我保护。
3、纵欲“偷”走性福
随着生活水平的提高,古人云“富则淫”在现代人身上得到了进一步的证实,但因为生活无节制,荒淫无度过后产生早衰、性功能下降、男科疾患、妇科疾病者屡见不鲜。
建议:请洁身自好、适度的性生活有益身体健康、家庭和睦、夫妻和谐。
4、电脑“偷”走维生素A
连续对着电脑工作3小时以上,视神经细胞(英译:nerve cell )就会缺乏维生素A,因为它与视网膜感光直接相关。
建议:服用复合维生素,既能补充失去的维生素A,又可提供在维生素A缺乏时可转换为维生素A的β-胡萝卜素,以及维生素B、维生素D等与视神经健康相关的维生素。
5、运动“偷”走维生素E
运动过程中,人体需要更多的能量,氧的摄取量和消耗量均增加,进而导致体内自由基成比例增多,最多时可达到平时的4倍。
身体不得不消耗大量的抗氧(英译:antioxidant )化物质维生素E来修复多出来的自由基。
建议:在大强度运动后要服用适量的维生素E补充剂。
另外,维生素E还有减轻肌肉酸痛、预防器官老化、防治慢性病的作用。
6、咖啡“偷”走钙
咖啡因会溶解骨骼里的钙。
据测定,每天所喝的咖啡超过2杯后,每多喝一杯将造成8毫克骨钙流失,增大患骨质疏松的危险。
建议:平时要多吃豆类等含钙丰富的食物,或者在每次喝咖啡时用鲜奶代替咖啡伴侣,也可以适量的补充钙片。
7、化妆品“偷”走美丽
现在女人都爱使用化妆品,但化妆品本身就可成为有害细菌的藏身之处,脏的眉刷、粉扑,内藏无数不利于人体健康的细菌,会导致暗疮和皮肤炎症,使得本来爱美的女性适得其反。
建议:粉扑每天用后,最好用肥皂及水清洗,眉刷则可用酒精刷净。
化妆品使用后要旋紧盖子,一旦变色或变味,就不要再用了,每天晚上必须彻底卸妆后入睡。
8、高、低温“偷”走多种维生素
维生素C需要参与机体体温调节,因此在高温环境下消耗增加,维生素B、维生素C等水溶性维生素就随汗液大量排出。
温度很低时,肾上腺激素分泌升高,维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等的消耗也增加。
建议:服用复合维生素,特别是体温调节机制较弱的人更要注意在气温变化大时补充维生。
9、节食减肥“偷”走身体健康
现在很多女性动不动就喜欢减肥,而减肥的措施不在乎就是多喝水,不吃主食,特别是肉食,其实谁都知道这是陷入了一个减肥的误区,靠那样的措施来减肥,最终不仅达不到任何效果,最终伤害的是自己的身体。
建议:要想取得减肥的最佳效果,我们应该通过适当的体育锻炼、健康合理的膳食搭配、乐观积极向上的心态来实现。
10、抑郁“偷”走心理健康
健康的心理对身体健康具有主导作用。
但在紧张的学习、社会、工作中,越来越多的人感觉到压力在急剧上升,影响着自己的生活,心理健康随之出现了严重的障碍。
建议:积极调控与保持好自己情绪的稳定性,有效地调适自己的社会行为,使自己拥有相对稳定、平衡和完整的人格,积极投入到日常生活中去。