中国学生健身健美竞赛评分规则(第一版)
目录
第一章总则
1.1 宗旨
1.2 竞赛性质与种类
1.3 参赛资格
1.4 竞赛项目
1.5 参赛人数
1.6 竞赛级别调整和更换
1.7 抽签
1.8 比赛音乐
1.9 比赛场地
1.10 竞赛程序与评分方法
1.11 团体名次与计分方法
1.12 录取与奖励
第二章中国学生健美明星竞赛评分规则
2.1 竞赛组别
2.2 称量体重
2.3 服饰
2.4 着色和擦油
2.5 竞赛动作
2.6 计分办法和名次评定
2.7 健美竞赛评分依据
2.8 特别奖评选
第三章中国学生健康明星竞赛评分规则
3.1 竞赛组别
3.2 丈量身高
3.3 女子健康明星服饰
3.4 男子健康明星服饰
3.5 着色和擦油
3.6 竞赛动作
3.7 计分方法和名次评定
3.8 评分依据
3.9 特别奖评选
第四章专业评判委员会
4.1评判组组成
4.2评判员的职责
第五章纪律处罚
5.1 警告
5.2 处罚
第六章特殊情况
附：竞赛用具及表格
前言
为尽快推动我国学生健身健美运动的普及和发展,丰富我国学生素质教育的内容和形式,培养学生健康的体魄与顽强的意志,本规则在参照国际健美规则的基础上,结合我国学生实际情况而制订本规则。
在讨论编写本规则中,徐中秋、邱建钢、相建华、田振华、张盛海、赵媛媛等同志做了大量工作,最后由相建华、邱建钢同志统筹编写，经中国学生健美操艺术体操协会审定,从2004年起将在中国学生健身健美竞赛活动中执行。
第一章总则
1.1宗旨
A．促进我国学生健身健美运动的普及和竞技水平的提高。
B．确保我国学生健身健美竞赛活动的顺利进行。
C．为评判员公正、准确地评分执法提供客观的依据。
D．为参赛者提供赛前训练和比赛的依据。
E．本规则是开展中国学生健身健美运动的规范性文件。
1.2竞赛性质与种类
A.性质
中国学生健身健美锦标赛是中国学生健美操艺术体操协会的正式比赛。
B.类别
中国学生健身健美竞赛分“中国学生健美明星比赛”和“中国学生健康明星比赛”两类。
C.种类
（1）中国“学生健美明星”锦标赛、冠军赛、大奖赛、明星赛、挑战赛、邀请赛。
（2）中国“学生健康明星”锦标赛、冠军赛、大奖赛、明星赛、挑战赛、邀请赛。
1.3 参赛资格
A参赛运动员必须是按照教育部关于全国高等院校、中学统一招生考试、录取的有关规定，并有正式学籍的在校全日制本、专科大学生及研究生、中学生。
B.所有参赛的运动员必须是在教育部学生体育协会联合秘书处正式注册，并经审查取得《中国大学生、中学生运动员注册卡》者。未履行过注册的运动员，必须按照有关规定履行注册手续，否则不允许参加比赛
C.参赛运动员必须是身体健康、发育正常、形态良好。
D.参赛运动员必须保证未使用兴奋剂。
1.4 竞赛项目及分组
A.学生健美明星比赛分男（女）子个人、男女混合双人比赛和集体造型比赛。
B.学生健康明星比赛分男（女）子个人健美形体、男（女）子个人健身特长表演、男（女）子个人健身知识问答比赛。
C.比赛设大学组，分为大学普通院校组（含大专）、大学体育院校组（含体育系），中学组（含初中、高中、中专），教师组（含大、中、小学教师、健身指导教师）。
1.5 参赛人数
参加各项（组别、级别）比赛的人数由竞赛规程决定。
1.6 竞赛级别调整和更换
A.当运动员需要作级别调整时，必须在称量体重或丈量身高前由领队或教练员提交书面申请，经评判委员会批准方可进行。
B.当参赛运动员需作更换时，必须在称量体重或丈量身高前由领队或教练员提交书面申请，经评判委员会批准方可进行。
1.7 抽签
A.参赛出场顺序及签号牌应在称量体重或在丈量身高合格后，由运动员本人抽取。
B.比赛时，签号牌应牢固地佩戴在赛裤的左上方，无签号牌者不得参加比赛。
〖注：签号牌直径为10厘米，用硬质白色树脂、塑料等材料制成圆形，号码用阿拉伯黑体字书写。〗
1.8 比赛音乐
A.参加半决赛和决赛的运动员，须在半决赛或决赛名单宣布15分钟内，将音乐带（CD盘），同时交给放音员。
B.自备音乐必须录在磁带“Ａ”面或CD光盘开头，一盘磁带或CD光盘只能录有一首比赛参赛音乐。
C.无自备音乐，由大会提供备用音乐。
1.9 比赛场地
A.健美明星竞赛在赛台上进行。赛台必须挂有背幕和相应的赛台装置。
B.背幕必须是单深色，如：黑色、棕色、黑绿色、紫红色等。
C.背幕高不得低于6米，宽不得少于15米。背幕上可设主办单位会徽和大赛会徽。
D.在健美明星竞赛时，赛台上可设置表演台。表演台长为9米，宽为1.5米，高为0.3米，可制成拼接式。
E.在男子健康明星、女子健康明星竞赛时，赛台中心必须设置规定行走路线。
F.赛台和表演台上必须铺有浅色地毯。
G.热身活动区和后场至前场通道必须铺设地毯。
H.后场必须配置供运动员热身活动的器材。
I.在称量体重室和运动员的住地必须配置相同式样的标准磅秤（弹簧秤除外）。
J.在丈量身高室和运动员的住地必须配置相同式样的标准量具。
K.赛台音响必须达到演唱会表演要求。
L.赛台光照必须均匀。
M.赛台和背幕不得有重影。
N.使用暖色灯，光照度必须满足电视转播要求。
1.10 竞赛程序与评分方法
A.竞赛程序：比赛采用预赛、半决赛和决赛。
B.评分方法：采用低分、异分制。
低分制即评判员在评分中名次越高分数越低；异分制即评判员在评分中不能出现相同的分数。
1.11 团体名次与计分办法
A.团体名次：
（1）团体总分计分方式按竞赛规程的规定执行。
（2）团体总分按各队核定的参赛运动员名次分计算。
（3）团体名次按团体总分来决定。积分多者名次列前。如遇积分相等，以获得第一名多的队列前。必要时可计算第二名、第三名……。如果任何名次均相等时，则名次并列。
（4）参加团体赛的运动员名单，应在称量体重或丈量身高前送交评判长审定。
B.团体总分计算方法
（1）取前六名时：按7、5、4、3、2、1计分。即第一名得7分，第二名得5分，依此类推。
（2）取前十名时：按12、9、8、7、6、5、4、3、2、1计分。即第一名得12分，第二名得9分，依此类推。
（3）取前十五名时：按16、14、13、12、11、10、9、8、7、6、5、4、3、2、1计分。即第一名得16分，第二名得14分，依此类推。
1.12 录取与奖励
A、健美明星的录取：各级别健美明星预赛录取前8名进入决赛，前三名给予冠、亚、季军奖杯并授予健康形象大使称号，颁发荣誉证书。
B、健康明星的录取：各组别健康明星预赛录取前10名进入决赛，前三名给予冠、亚、季军奖杯并授予前六名健康形象大使称号，颁发荣誉证书。
C、奖励按竞赛规程的规定执行。
第二章中国学生健美明星竞赛评分规则
2.1 竞赛组别
竞赛组别按体重分级:
A.男子健美明星组
（1）轻量级：体重65公斤以下（含65公斤）。
（2）中量级：体重65.01～70公斤。
（3）次中量级：体重70.01～75公斤。
（4）重量级：体重75公斤以上。
B.女子健美明星组
（一）轻量级：体重48公斤以下（含48公斤）。
（二）中量级：体重48.01～55公斤。
（三）重量级：体重55.01公斤以上。
2.2 称量体重
A.运动员必须在赛前一天称量体重。
B.运动员称量体重时必须着比赛服装，并由评判长检查比赛服装。
C.称量体重顺序为：先男后女；先轻后重。
D.运动员体重与原报名级别不符时，允许在30分钟内重复称量。若在规定时间内仍未达到规定体重，则取消该级别比赛资格。若体重超过原报名级别，本人自愿，可升级比赛。
E.运动员体重已与原报名级别相符时，不得降级或升级比赛。
F.未能在规定时间内称量体重的运动员，不得参加比赛。
2.3 服饰
A.男运动员穿单色三角裤。
B.女运动员穿单色比基尼装。
C.参加男女混合双人比赛的运动员，服装必须一致。
D.禁止运动员在比基尼赛服内使用垫衬物，赛裤必须包臀。
E.禁止运动员穿鞋、袜、贴胶布、扎绷带、佩戴装饰品、咀嚼食物等。
F.在比赛中，检录长有权检查运动员的赛服。对赛服不符规定的运动员，评判长有权取消其比赛资格。
2.4 着色和擦油
A.允许使用人工色剂，但不得有任何勾画。
B.允许参赛运动员擦抹植物油、润肤膏，但用量必须适度。
2.5 竞赛动作
A.自然站立
B.男子健美明星个人竞赛七个规定动作
（1）前展肱二头肌
（2）前展背阔肌
（3）侧展胸部
（4）后展肱二头肌
（5）后展背阔肌
（6）侧展肱三头肌
（7）前展腹部和腿部
C.女子健美明星个人竞赛五个规定动作
（1）前展肱二头肌
（2）侧展胸部
（3）后展肱二头肌
（4）侧展肱三头肌
（5）前展腹部和腿部
其动作规格同男子个人竞赛规定动作类同。
D.男女健美明星混合双人竞赛五个规定动作
（1）前展肱二头肌
（2）侧展胸部
（3）后展肱二头肌
（4）侧展肱三头肌
（5）前展腹部和腿部
其动作规格同女子个人竞赛规定动作类同。
E.自由造型
（1）造型：应从前、后、左、右、上、下等方位展示身体各部位肌群和体形。
（2）动作数量：男子不得少于15个；女子不得少于20个。每个造型应有停顿。
（3）造型时间：男子个人为60秒；女子个人为90秒；男女混合双人为120秒。
2.6 计分办法和名次评定
A.预赛评选方法
（1）预赛采取以打“×”号的方式入选运动员。“×”号多者进入半决赛。
（2）每一级别参加半决赛运动员不得超过15人。如遇参加预赛运动员不足15人时，直接进入半决赛；不足6人参赛时，直接进入决赛。
（3）在统计和入选参加半决赛15名运动员时，遇最后两名或两名以上运动员入选“×”号数相等，再进行比较淘汰，直至选定为止。
B.半决赛内容与评分
（1）半决赛内容：自由造型和规定动作的比较评分。
（2）评分形式：经自由造型和规定动作的比较，评出每位运动员的得分。即第一名为1分，第二名为2分，依此类推。
(3)计分方法
在统计运动员的得分时，若设9位评判员评分，应去掉2个最高分和2个最低分，将其余评判员的分值相加，即为该位运动员半决赛得分。
C.决赛内容与评分
（1）决赛内容：自由造型、规定动作、集体不定位自由造型。
（2）评分形式：经自由造型、规定动作和集体不定位自由造型的比较，评出每位运动员的得分。即第一名为1分，第二名为2分，依此类推。
（3）计分方法：与半决赛相同。
D.决赛总分的计算方法
将决赛运动员的半决赛和决赛得分相加，即为该运动员的决赛总分。分值小者名次列前。如遇决赛总分相等时，以在决赛中小分值多者名次列前；再相等，以半决赛中小分值多者名次列前。不允许出现相同的名次。
E.男、女健美明星全场冠军决赛内容与评分
男、女健美明星全场冠军决赛的内容、评分与决赛相同。
2.7 健美明星竞赛评分依据
A.男子健美明星个人
(1)肌肉：体格肌肉发达，有围度，线条清晰。
(2)匀称：骨架匀称、肌肉布局合理。
(3)造型：动作规范、准确。
(4)肤色：皮肤光洁，色泽和谐。
B.女子健美明星个人
(1)肌肉：体格肌肉适度发达，清晰。
(2)匀称：人体匀称、肌肉布局合理。
(3)造型：动作规范，流畅。
(4)外表：容貌端庄、自然，肤色光洁、色泽和谐。
C. 男女健美明星混合双人
(1)匀称：身体结构匀称。
(2)肌肉：体格肌肉发达程度和谐、清晰。
(3)造型：规范、流畅、配合默契。
2.8 特别奖评选
A.单项特别奖名称
(1)最佳健美表演奖
(2)最佳小腿肌奖（男）
(3最佳腹肌奖（女）
(4)进步最快奖
(5)最佳胸大肌奖
(6)最佳背阔肌奖
(7)最佳肱二头肌奖
B.评选范围
获各项、级别前八名的运动员
C.评选名额
各单项评选一名
D.评选办法
结合半决赛和决赛竞赛程序选定候选人。评审组的组成由评判委员会成员担任。
E.特别奖评选依据
(1)最佳表演奖
①造型：动作编排合理，流畅，创新。
②造型与音乐：动作与音乐融合。
(2)男子最佳小腿肌奖
小腿肌群发达，轮廓清晰，形状美观。
(3)女子最佳腹肌奖
腹部肌群发达，轮廓清晰，形状美观。
(4)进步最快奖
①首次参赛者：获前八名的选手，可作为候选人。
②屡次参赛者：该届比赛与上届比赛名次相比，进步显著。
(5)最佳胸大肌奖
胸部肌肉发达，轮廓清晰，形状美观。
(6)最佳背阔肌奖
背阔肌发达饱满，轮廓清晰，形状美观。
(7)最佳肱二头肌奖
肱二头肌发达，轮廓清晰，形状美观。
第三章中国学生健康明星竞赛评分规则
3.1 健康明星竞赛组别
竞赛组别按身高分级:
A.女子健康明星竞赛组别
甲组：160厘米以下。
乙组：160.1～165厘米。
丙组：165.1厘米以上。
B.男子健康明星竞赛组别
甲组：170厘米以下。
乙组：170.1～175厘米。
丙组：175.1厘米以上。
3.2 丈量身高
A.运动员必须在赛前一天丈量身高。
B.运动员必须着形体比赛服装，赤足丈量身高，并由评判长检查比赛服装和皮（凉）鞋。
C.丈量身高顺序为：先男后女；先甲组后乙、丙组。
D.身高与原报名组别不符时，则取消该组比赛资格。若运动员同意可升（或降）组比赛。
E.未能在规定时间内丈量身高的运动员，不得参加比赛。
3.3 女子健康明星服饰
A.服饰款式
(1)健美形体比赛：
①可以穿比基尼服装和高跟皮（凉）鞋或健美小背心、短裤、白色运动鞋。
②允许佩戴发型的装饰品。
③禁止穿丝袜。
④不允许在身体上贴闪光片和亮片。
（2）特长表演比赛：
特长表演服装款式由运动员自定。
（3）知识问答比赛：
①穿西服、礼服、时装、运动装、休闲装等。
②允许佩戴装饰品。
B.健美形体竞赛服饰要求
（1）高跟皮（凉）鞋：后跟高度不少于10厘米，粗细在3厘米以内；鞋前掌厚度不超过5厘米。
（2）比基尼：允许在赛服内使用垫衬物，但不能过度；颜色自定；赛裤必须紧包臀部。
（3）健美小背心必须能够将身体胸部遮盖，短裤必须紧包臀部，款式不限。
（4）运动鞋必须是低帮白色运动鞋。
C.服饰检查
在健美形体竞赛中，检录长有权对运动员的赛服和皮（凉）鞋作检查。评判长对违反规定的运动员取消其比赛资格。
3.4 男子健康明星服饰
A.服饰款式
（1）健美形体比赛：
①穿平腿紧身短裤。
②禁止穿鞋、袜。
（2）特长表演比赛：
特长表演服装款式由运动员自定。
（3）知识问答比赛：
①穿西服、礼服、时装、运动装、休闲装等。
②可佩戴装饰品。
B.服饰检查
在健美形体竞赛中，检录长有权对运动员的赛服作检查，评判长对违反规定的运动员取消其比赛资格。
3.5 着色和擦油
A.着色
健美形体竞赛中，允许使用人工色剂，但不得有任何勾画。
B.擦油
健美形体竞赛中，允许参赛运动员擦抹植物油、润肤膏，但用量必须适度。
3.6 竞赛动作
A.健美形体
(1)站立
①正、背面站立
②左、右侧面站立
（2）行走
①步态
②造型
B.特长表演
（1）表演：应从不同方位以身体语言的形式展示具有个人健身艺术特点的综合能力，不得以声乐、器乐、书画和单一健美造型动作等形式来表现，表演时可以寻找表演伙伴协助表演，也可使用道具进行表演。
（2）表演时间：90～120秒。
C.健身知识问答
（1）自我介绍：60～90秒。
（2）回答：用抽题的形式答题。
3.7 计分方法和名次评定
A.预赛内容与评分方法
预赛只进行健美形体的比赛。
（1）预赛采取以打“×”号的方式入选运动员。“×”号多者进入半决赛。
（2）每一组别参加半决赛运动员不得超过15人。如遇参加预赛运动员不足15人时，直接进入半决赛；不足10人参赛时，直接进入决赛。
（3）在统计和入选参加半决赛15名运动员时，遇最后两名或两名以上运动员入选“×”号数相等，再进行比较淘汰，直至选定为止。
B.半决赛内容与评分方法
（1）半决赛内容与评分形式：
①第一轮：健美形体比赛。
②第二轮：特长表演。
（2）评分形式
①第一轮――健美形体比较评分：评出每位运动员的健美形体得分。即第一名为1分，第二名为2分，依此类推
②第二轮――特长表演：评出每位运动员的特长表演得分。即第一名为1分，第二名为2分，依此类推。
（3）计分方法
①在统计运动员的得分时，若设9位评判员评分，应去掉2个最高分和2个最低分，将其余评判员的分值相加，即分别为该位运动员健美形体和特长表演的得分。再将健美形体得分和特长表演得分相加，即为半决赛得分。
②如遇健美形体和特长表演得分之和相同时，以健美形体中小分值多者名次列前，不允许出现相同名次。
C．决赛内容与评分方法
(1)决赛内容：健美形体、特长表演、知识问答。
（2）评分形式：经健美形体、特长表演、知识问答的比较，评出每位运动员的得分。即第一名为1分，第二名为2分，依此类推。
（3）计分方法与健美竞赛规则相同。
D．决赛总分的计算与方法
将决赛运动员的半决赛和决赛得分相加，即为该运动员的决赛总分。分值小者名次列前。如遇决赛总分相等时，以在决赛中小分值多者名次列前；再相等，以在半决赛中小分多者名次列前。不允许出现相同的名次。；
3.8 评分依据
A．女子健康明星
（1）健美形体：
①体形：呈倒三角体形。
②肌肉轮廓：身体各部位肌肉轮廓明显。
（2）特长表演：
①编排特点：整套动作的编排应具新颖性、独特性。
②音乐特点：音乐的选配应具完整性、独特性。
③表演特点：整套表演动作与音乐相融，有激情。
（3）健身知识问答：
①形象展示：运动员的发型、服饰应与个人形象相融。
②语言表述：个人简介用外语表述，语言准确、流畅；回答问题时普通话标准，表述问题清楚、准确、有思想。
B．男子健康明星
（1）健美形体：
①体形：呈倒三角体形。
②肌肉轮廓：身体各部位肌肉的发达适度，轮廓清晰，形状美观。
（2）特长表演：
与女子健康明星相同。
（3）健身知识问答：
与女子健康明星相同。
3.9 特别奖评选
A．单项特别奖名称
（1）最佳健美形体奖。
（2）最佳特长表演奖。
（3）最佳知识问答表现奖。
（4）最佳健康气质奖
（5）最佳形象奖
（6）最佳阳光男孩（女孩）奖
B．评选范围
获各组别前10名的运动员。
C．评选名额
男子、女子各单项评选一名。
D．评选办法
结合半决赛、决赛竞赛程序选定候选人。评审组的组成由评判委员会成员担任。
E．特别奖评选依据与相同。
（1）（2）（3）的评选依据与“3.8评分依据”相同
（4）最佳健康气质奖
有健康的体魄，自信大方，气宇轩昂
（5）最佳形象奖
五官端正，仪表举止得体大方
（6）最佳阳光男孩（女孩）奖
热情大方、朝气蓬勃、健康活泼、富有感染力
第四章专业评判委员会
4.1 评判组组成
A.仲裁委员会：主任1人，副主任2人。
B.评判长：总评判长1人，副总评判长1～2人。
C.评判员：7--9人，预备评判若干人；同场评判不得有2名以上相同地区的评判员。
D.记录组：记录长1人，记录员2人。
E.检录组：检录长1人，检录员2人。
F.计时放音组：组长1人，成员1人。
G.宣告员：1人。
4．2评判员的职责
A．总评判长:
·监督整个比赛情况，处理影响比赛进程的违纪情况和特殊情况。
·查看评判员的评分，按评分规则调控评判员不公正的评分，以保证最后得分的正确性，对在评判工作中表现不佳或倾向性打分的评判员提出警告。
·更换被警告后仍表现不佳的评判员。
·总评判长对整个竞赛工作负全责。
B．副总评判长:
·协助总评判长搞好竞赛工作。
·负责一方面工作，并对其负责。
C．评判员
·负责按规则对运动员严肃、认真、公正、准确的进行独立评分。
·精通规则熟悉评分程序。
D．计时员
·负责向总评判长提供成套动作的准确时间。
·对成套动作时间错误给予记录并及时向总评判长报告。
第五章纪律处罚
5.1 警告
对以下情况给予警告：
1) 出现在禁止场地
2) 不文明的举止
3）不尊重裁判员和官员
4）非学生运动员举止
5.2 处罚
A.在称量体重或丈量身高后无故不参加比赛称弃权。对弃权者扣除该队团体总分7分。
B.在竞赛过程中，无故拒绝比赛称罢赛。对罢赛者除禁止参加全国性竞赛一年的处分外，另扣除其所在队团体总分10分。
C.运动员无故拒绝授奖称罢奖。对罢奖者除取消比赛名次外，并禁止参加全国性竞赛二年的处分，另扣除其所在队团体总分20分。
D.对不服从评判员的指挥和裁决，并造成不良影响的运动员，取消其比赛资格
第六章特殊情况
6．1以下被视为特殊情况
·播放错音乐带。
·由于音响设备而出现的音乐问题。
·由于设备问题而出现的干扰，如停电、舞台坍塌等。
·运动员责任外的情况而引起的比赛中断或终止。
·运动员在遇到以上情况发生时，应立即停止动作表演，动作表演结束后提出的抗议将不被接受。
·根据评判长的决定，运动员在问题解决后可重做，原先分数无效。
上述情况以外的问题，将由总评判长根据情况解决，总评判长的决定为最后决定。
本规则解释权归中国学生健美操艺术体操协会所有
附：竞赛用具及表格
竞赛用具：体重秤、身高仪、号码牌（圆形、直径10cm）、白色塑胶（黑色阿拉伯字体）、别针、铅笔、圆珠笔、卷笔刀、记录本、文件袋、直尺（二支）、红绿色碳素笔（各二支）、涂改液、复写纸、胶水、台灯。
中国学生健美明星锦标赛
表
1 评判员号码 淘汰赛
比赛 级别 地点 日期
运动员号码
选择
运动员号码
选择
省区秘书处： 评判员签字：
中国学生健康明星锦标赛
表
1 评判员号码 淘汰赛
比赛 级别 地点 日期
运动员号码
选择
运动员号码
选择
中国学生健美明星锦标赛
表2
统计淘汰得分记录表
比赛级别
地点日期
运
动员号码
评判员姓名
总
计
运
动
员
号
码
评判员姓名
总
计1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 2 3 4 5 6 7 8 9
省区秘书处：评判员签字：
中国学生健康明星锦标赛
表2
统计淘汰得分记录表
比赛级别
地点日期
运
动员号码
评判员姓名
总
计
运
动
员
号
码
评判员姓名
总
计1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 2 3 4 5 6 7 8 9
省区秘书处：评判员签字：
中国学生健美明星锦标赛
表3
评判员号码 复赛
比赛 级别 地点 日期
运动员号码
名次分
中国学生健康明星锦标赛
表3 A
评判员号码 健美形体复赛
比赛 级别 地点 日期
运动员号码
名次分
中国学生健康明星锦标赛
表3 B 评判员号码
激情表演复赛
比赛级别
地点日期
运动员号码名次分
中国学生健康明星锦标赛
表3 C
评判员号码 知识问答复赛
比赛 级别 地点 日期
运动员号码
名次分
中国学生健美明星锦标赛
表
4 评判员号码 决赛
比赛 级别 地点 日期
运 动 员 号 码
选 择
省区秘书处： 评判员签字：
中国学生健身健美竞赛评分规则(第一版) 目录 第一章总则 1.1 宗旨 1.2 竞赛性质与种类 1.3 参赛资格 1.4 竞赛项目 1.5 参赛人数 1.6 竞赛级别调整和更换 1.7 抽签 1.8 比赛音乐 1.9 比赛场地 1.10 竞赛程序与评分方法 1.11 团体名次与计分方法 1.12 录取与奖励 第二章中国学生健美明星竞赛评分规则 2.1 竞赛组别 2.2 称量体重 2.3 服饰 2.4 着色和擦油 2.5 竞赛动作 2.6 计分办法和名次评定 2.7 健美竞赛评分依据 2.8 特别奖评选 第三章中国学生健康明星竞赛评分规则 3.1 竞赛组别 3.2 丈量身高 3.3 女子健康明星服饰 3.4 男子健康明星服饰 3.5 着色和擦油 3.6 竞赛动作 3.7 计分方法和名次评定 3.8 评分依据 3.9 特别奖评选 第四章专业评判委员会 4.1评判组组成 4.2评判员的职责 第五章纪律处罚 5.1 警告 5.2 处罚 第六章特殊情况 附：竞赛用具及表格
前言 为尽快推动我国学生健身健美运动的普及和发展,丰富我国学生素质教育的内容和形式,培养学生健康的体魄与顽强的意志,本规则在参照国际健美规则的基础上,结合我国学生实际情况而制订本规则。 在讨论编写本规则中,徐中秋、邱建钢、相建华、田振华、张盛海、赵媛媛等同志做了大量工作,最后由相建华、邱建钢同志统筹编写，经中国学生健美操艺术体操协会审定,从2004年起将在中国学生健身健美竞赛活动中执行。 第一章总则 1.1宗旨 A．促进我国学生健身健美运动的普及和竞技水平的提高。 B．确保我国学生健身健美竞赛活动的顺利进行。 C．为评判员公正、准确地评分执法提供客观的依据。 D．为参赛者提供赛前训练和比赛的依据。 E．本规则是开展中国学生健身健美运动的规范性文件。 1.2竞赛性质与种类 A.性质 中国学生健身健美锦标赛是中国学生健美操艺术体操协会的正式比赛。 B.类别 中国学生健身健美竞赛分“中国学生健美明星比赛”和“中国学生健康明星比赛”两类。 C.种类 （1）中国“学生健美明星”锦标赛、冠军赛、大奖赛、明星赛、挑战赛、邀请赛。 （2）中国“学生健康明星”锦标赛、冠军赛、大奖赛、明星赛、挑战赛、邀请赛。 1.3 参赛资格 A参赛运动员必须是按照教育部关于全国高等院校、中学统一招生考试、录取的有关规定，并有正式学籍的在校全日制本、专科大学生及研究生、中学生。 B.所有参赛的运动员必须是在教育部学生体育协会联合秘书处正式注册，并经审查取得《中国大学生、中学生运动员注册卡》者。未履行过注册的运动员，必须按照有关规定履行注册手续，否则不允许参加比赛 C.参赛运动员必须是身体健康、发育正常、形态良好。 D.参赛运动员必须保证未使用兴奋剂。 1.4 竞赛项目及分组 A.学生健美明星比赛分男（女）子个人、男女混合双人比赛和集体造型比赛。 B.学生健康明星比赛分男（女）子个人健美形体、男（女）子个人健身特长表演、男（女）子个人健身知识问答比赛。 C.比赛设大学组，分为大学普通院校组（含大专）、大学体育院校组（含体育系），中学组（含初中、高中、中专），教师组（含大、中、小学教师、健身指导教师）。 1.5 参赛人数 参加各项（组别、级别）比赛的人数由竞赛规程决定。 1.6 竞赛级别调整和更换 A.当运动员需要作级别调整时，必须在称量体重或丈量身高前由领队或教练员提交书面申请，经评判委员会批准方可进行。
中国学生健身健美操竞赛评分规则 （第三版） 教育部中国大学生健美操艺术体操协会审定 二00八年九月一日
前言 为响应全民健身计划和教育部关于学校体育“健康第一”、“终身体育”的新教育指导思想，在各级学校中普及和开展健身健美操运动，丰富学生体育锻炼的内容，增强学生体质。由教育部中国大学生健美操艺术体操协会制定的《中国学生健身健美操竞赛评分规则（第三版）》，是在第一和第二版评分规则的基础上重新修订编写，并作为中国学生健身健美操比赛的唯一评分标准，适用于全国及各省区、各年龄阶段的相关学生健身健美操比赛。 在制定本规则的过程中，徐中秋、邱建钢、赵媛媛、孙纪云、周建社、程武、蔡颖敏等同志作了大量的工作。本规则由中国大学生健美操艺术体操协会竞赛评判委员会统筹，邱建钢、蔡颖敏、周建社最后修订，经教育部中国大学生健美操艺术体操协会审定，从2008年起在全国教育系统及各省区学生比赛中执行。 教育部中国大学生健美操艺术体操协会 二00八年九月一日
教育部中国学生健身健美操竞赛评分规则目录 第一章总则 1．1宗旨 1．2 竞赛性质 1．3 参赛资格 1．4 竞赛项目 1．5 成套动作时间 1．6 参赛人数与更换运动员 1．7 竞赛场地 1．8 竞赛程序 1．9 出场顺序 1．10 评分方法及计分方法 1．11 音乐 1．12 服装及仪容 1．13 特别奖项 1．14 奖励 第二章成套动作评分 2．1 成套动作的评分因素 2．2 艺术编排的评分因素及标准 2．3 完成情况的评分因素及标准 2．4 评判长减分
第三章专业评判委员会 3．1评判组的组成和职责 3．2评判员的职则 第四章违例动作 第五章纪律处罚 第六章特殊情况 附录一艺术评判评分指南 附录二完成评判评分指南 第一章总则 1．1 宗旨 A．为中国学生健身健美操竞赛提供客观统一的竞赛规则。 B．为评判员公正、准确地评分提供客观依据。 C．为参赛者提供赛前训练和比赛的指导依据。 D.是中国学生开展健身健美操运动的规范性文件。 1．2 竞赛性质 A．全国大学生运动会健身健美操比赛 B．全国中学生运动会健身健美操比赛 C．中国学生健身健美操锦标赛 D. 中国学生健康活力大赛
天马行空官方博客：https://www.doczj.com/doc/0f19470676.html,/tmxk_docin；QQ:1318241189；QQ群：175569632 健美操测试内容与评分标准 测试项目及评分标准 测试项目：满分20分 一、专项基本功：满分4分 1、左右腿纵劈叉 （1）测试方法：在地板或地毯上进行 （2）评分标准：姿态端正，腿及髋部全部着地、髋位正，两腿伸直不扣分，髋关节下沿每离地面1——10cm扣0.5分，依次类推，满分左右腿各为2分。 二、专项身体素质：满分6分 1、连续20次俯卧撑/分钟：满分2分 (1)测试方法，一分钟计时：身体收紧呈一直线，做动作时两肩与两肘关节同高，推起时有力，节奏快，动作干净。 (2)评分标准：动作标准规范有力，能够干净完美的连续完成，给满分2分；身体不能呈一直线，但两肩与两肘关节同高，每次扣0.1 分；不能连续完成，但动作基本规范准确，最多给1.5分；两肩不能与两肘关节同高，身体姿态不正确时无分值。 2、连续20次腹肌两头起/分钟：满分2分 （1）测试方法，一分钟计时：身体收紧，收起时身体充分，双脚双手并拢同时触及。打开时双手双脚同时触地，能够连续完美完成。（2）评分标准：动作标准规范有力，能够干净完美的连续完成，给
满分2分。不能连续完成但动作基本规范，最多给1.5分；只抬腿或只能抬起上体给1分；都抬不起来无分值。 3、连续20次团身跳：满分2分 （1）测试方法，一分钟计时：站在地板或地毯上连续20次团身跳。站立时双脚并拢健美操基本站姿。跳起时双脚并拢，双膝并拢高于或同于髋关节水平位置。 （2）评分标准：动作标准规范有力，能够干净完美的连续完成，落地有缓冲，满分2分；双膝≥水平45度—水平以下，得1分；起跳时双膝低于水平45度无分值。 三、竞技健美操成套动作：满分为10分 （1）测试方法：在地毯或地板上进行。根据国家体育总局体操管理中心规定的健美操三级运动员等级规定动作标准的男子单人操或女子单人操。 时间：1分45秒左右 （2）评分要求：学生按照名单顺序逐个进行，由四名考评员按照国家体育总局体操管理中心健美操运动员评分规则要求进行评分，按要求对动作质量进行评分。去掉一个最高分与一个最低分后，取平均分为最后得分。 （3）评分标准：成套动作完美完成给满分10分。 成套动作只能完成操化和过渡连接动作，动作路线正确，操化动作干净准确有力，但
全国大众健美操比赛评分规则 国家体育总局体操运动管理中心 中国健美操协会审定 二○○九年版
说明 2009 年版全国大众健美操比赛评分规则在2003 年版规则的 基础上，根据近年来的执行情况进行了一定的修改，使之更加适合当前大众健美操的发展情况，为各层次和各级别的群众性健美操比赛提供科学可行的评分参考。 本评分规则的适用范围为全国大众健美操比赛和所有层次的比赛，包括各省市、区县、单位、学校和全国的群众性健美操比赛，以及健美操大众锻炼标准分区赛比赛和全国总决赛。 参加编写人员：杨萍、张平、孟宪军、程丹彤 国家体育总局体操运动管理中心 中国健美操协会 二○○九年十月
目录 第一章总则 (1) 1.1 定义 (1) 1.2 目的 (1) 1.3 比赛内容 (1) 1.4 年龄与分组 (1) 1.5 参赛人数 (2) 1.6 出场顺序 (2) 1.7 比赛场地与设备 (2) 1.8 成套动作时间 (2) 1.9 比赛音乐 (2) 1.10 比赛服装 (3) 1.11 裁判组组成 (3) 1.12 评分方法 (3) 1.13 比赛成绩与奖励 (4) 第二章成套动作评分 (4) 2.1 规定动作评分 (4) 2.2 自选动作评分 (6) 2.3 裁判长减分 (9)
第三章不安全动作 (10) 3.1 不安全动作 (10) 3.2 关于难度动作 (10) 第四章纪律与处罚 (11) 第五章特殊情况处理 (12) 附表 (13)
第一章总则 1.1 定义 健身健美操 在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体、改善气质、娱乐休闲的目的一项运动。 1.2 目的 制定本规则的目标是保证全国大众健美操比赛评分的客观性、规范性和公正性。 1.3 比赛内容 规定动作比赛（全国健美操大众锻炼标准） 自选动作比赛 1.4 年龄与分组 儿童组（小学生）12 岁以下 少年组（中学生）13-17 岁 青年组18-34 岁 中年组35-49 岁 老年组50 岁以上
健身健美操竞赛规则 健身健美操竞赛是一种综合性的体育竞技活动，旨在通过身心的协调，展示选手的身体柔韧性、协调性、美感以及健康水平。这是一项健身运动，不仅能增强身体素质，还能提升个人的气质和自信。以下是健身健美操竞 赛的详细规则。 一、参赛选手要求： 1.参赛选手必须年满16岁，并且具备身体健康的条件。 2.选手必须事先报名并通过比赛组委会的审核。 3.参赛选手可以个人报名或代表相关团队、俱乐部等参加。 二、竞赛项目： 1.健身健美操竞赛分为多个项目，包括器械健美操、舞蹈健美操、气 功健美操等。选手可以根据自己的特长选择一个或多个项目参赛。 2.不同项目的具体要求将在比赛前发布，选手需按规定进行训练和准备。 三、比赛规则： 1.比赛分为预选赛和决赛两个阶段。预选赛将进行初步评分和选拔， 决赛将进行深入评分和最终名次的确定。 2.预选赛将根据报名人数和比赛项目进行分组。每个组别的前三名选 手将有资格进入决赛。 3.决赛的评分由一组评委进行，评委将根据选手的表现评分，并综合 考虑动作的技术难度、舞台表现、形体美感等因素进行评判。
4.决赛中，每个选手将有固定的时间进行表演，时间限制在5分钟内。选手需准备好音乐和表演道具，并在表演前向工作人员提交。 四、评分标准： 1.评分标准主要包括动作技术、舞台表现和形体美感。动作技术要求 动作准确、规范、流畅、有力度，需要展示出肌肉和关节的灵活性。 2.舞台表现要求选手有良好的表演能力，包括面部表情、身体语言的 运用，以及对音乐的理解和融入等。 3.形体美感要求选手在动作中展现出美感和协调性，包括身体比例、 线条的流畅性和柔韧性等方面。 4.评委将按照一定的分数体系进行评分，最后综合各项得分确定名次。 五、违规和罚则： 1.选手在比赛过程中必须遵守比赛规则和仲裁委员会的指示，不得干 扰其他选手和评委的表演和评判工作。如有违规行为，将会受到相应的处罚，包括扣分、取消成绩等。 2.如遇不可抗力或其他因素导致比赛无法正常进行，组委会有权决定 是否取消或改变比赛计划，并对参赛选手做出相应福利安排。 以上为健身健美操竞赛的详细规则，旨在保障比赛的公正性和顺利进行。希望参赛选手们能够按照规定进行准备和训练，健康地参与竞赛，展 示自己的风采和实力。同时，也希望组织者和评委能够公正、专业地进行 评判，为选手们提供一个公平竞争的平台。
健美操基本评分规则 1裁判组成 A•高级裁判组 由健美操委员会3名指定成员组成。 B.世界与洲际健美操锦标赛、世界运动会与世界杯系列赛的裁判组 艺术裁判4裁判号码1—4 完成裁判4裁判号码5—8 难度裁判2裁判号码9—10 视线裁判2裁判号码11—12 计时裁判1裁判号码13 裁判长1裁判号码14 共计：14人 4.2裁判的职责与资格 4.2.1高级裁判组 1.监督整个比赛情况，处理影响比赛进程的违纪情况或特殊情况。 2•查看裁判员的评分，对在裁判工作中表现不佳或倾向性打分的裁判员提出警告。 3.更换被警告后仍表现不佳的裁判员。 4.2.2裁判员 A.艺术裁判 职责 艺术裁判根据下列标准评价运动员的“艺术质量”： •成套编排：编排与竞技健美操的内容。 •表演：表现力与动作结合音乐的准确性。 •（参见附录I艺术裁判指南） 艺术分最高为10.0分，以0.1递增。 评分范围标准 1.0动作设计最多4分
1.1音乐的适宜性最多1分 •动作的风格与类型以及运动员的表现必须和音乐的特色完美结合：风格、节奏、乐句、重音、高低音、乐器、音响效果以及方式。 •音响效果必须是高质量的，并有充足的音量和运动员的成套动作相配合。 标准： 非常好0.90〜1.00 好0.70〜0.80 满意0.50〜0.60 差0.30〜0.40 不可接受0.00〜0.20 1.2强度最多1分 竞技健美操的动作完成质量取决于心、血管系统耐力和肌肉耐力。所有外表的动作形式裁决于动作的强度。 强度水平取决于下列因素： •动作频率：以高速度完成动作，展示做复杂、快速和突然动作的水平。 •速度/幅度（速度与动作幅度相关）：以高速度和大幅度完成动作。 •耐力：在整套动作中（无间歇）保持心血管系统运动强度的水平。 •重力：（抵抗重力的运动）：爆发力、腾空高度，特别是完成连续的空中动作时。 •移动：当连续完成难度、健美操步伐和动作组合时，从一个地方移动到另一个地方。标准： 非常好O.90〜1.00 好O.70〜0.80 满意0.50〜0.60 差0.30〜0.40 不可接受0.00〜0.20 1.3创造性最多2分 整套动作的特征必须包括下列的编排质量和特点. •独特性 优秀的竞技健美操成套动作必须是令人难忘的和与众不同的。它必须是不可预见的竞技健
中国学生健身健美操竞赛评分规则 一、动作表演评分要点： 1.动作的流利性：判断选手动作是否流畅、协调，是否出现断节、卡 顿等现象； 2.动作的韵律感：选手在表演中是否具备韵律感，能否很好地与伴奏 音乐相结合； 3.动作的准确性：看选手是否准确地完成规定的动作，是否准确地对 应着音乐的节奏。 二、技术要求评分要点： 1.技术动作的难度：选手的技术动作是否具有一定的难度，是否能够 充分展示自己的技术能力； 2.技术动作的完成度：评判选手是否能够完成要求的技术动作，是否 能够准确地完成难度较大的动作； 3.技术动作的稳定性：评判选手在表演中技术动作是否能够保持稳定，是否能够控制好自己的身体平衡。 三、整体效果评分要点： 1.情感的表达：选手在表演中是否能够真实地表达出自己内心的情感，使观众能够感受到选手的情感； 2.舞台表现力：考察选手是否能够在有限的舞台空间内充分展示自己 的形象和魅力；
3.舞蹈的完整性：判断选手的整体表演是否都依据舞蹈的原有结构进行，是否整体连贯。 四、创意评分要点： 1.动作的创新：看选手是否能够在规则允许的范围内对动作进行一定 的创新，是否能够展示出自己独特的风格； 2.富有创意的表现形式：评判选手在表演中是否采用了一些新颖的表 现手法和形式，是否能够给观众以惊喜； 3.音乐的使用：判断选手的音乐搭配是否能够与自己的表演形成良好 的契合，是否具备一定的艺术性。 五、形象评分要点： 1.仪态端庄：评判选手在表演中的仪态是否得体，是否能够展示出一 种端庄的形象； 2.肤色是否健康：评判选手的肤色是否健康、充满活力； 3.化妆与服饰：评判选手是否合理使用化妆和服饰来展示自己的形象。 以上是中国学生健身健美操竞赛评分规则的主要内容，评分标准会根 据实际比赛情况进行适应性调整。希望选手们能够按照规则要求进行表演，展示出自己的才华和魅力。
健美操考核评分标准 一、规定操的评分： 根据动作完成情况从以下几个方面进行评分：动作准确性、动作力度、动作幅度、动作熟练性、动作协调性、总印象技术评定分各分 1、动作准确性：按动作正确的技术要求，做到姿势正确，到位准确，动作 规范。根据出现错误的轻重进行分扣分 2、动作力度：力度是健美操的特殊要求，完成动作时要有一定的力度性， 动作松懈、软散的按规定扣分。 3、动作幅度：单个动作或局部动作幅度小一般扣分，整套动作幅度小则扣 分，如果由于幅度而影响表演效果和动作质量的则要扣分。 4、熟练性：在完成成套动作过程中稍有停顿现象扣分，有明显停顿扣分， 不熟练有停顿和中断时有发生，节奏被破坏，完成动作笨拙，除扣以上 的分外，还要扣不熟练分分。 5、动作协调性：是指完成动作时身体各部位动作的协调配合，以及音乐节 奏感的配合 6、总印象技术评评分：从完成动作质量看，是否体现了健与美的精神气质。 （1）动作优美性：完成动作要给观众以美感，根据情况扣分 （2）表现性：包括气质、情绪、感情的表现，表现欠佳的扣分，表现平淡、没有感染力的扣分 （3）音乐：音乐节奏和动作应该一致合拍，如不合拍，视其程度分别扣分。 二、自编操的评分 （一）编排分：包括编排这套操的健身性、科学性、艺术性、音乐的选配、时间、场地 1、健身性：整套操的编排应“以操为主，操舞结合”，即要有操的明确影响 身体某个部分的目的性和对称性结构特点，又要有舞蹈姿态美的特征。 动作应包括上肢、下肢、头颈、躯干全身等各部位、各环节的活动，对 身体进行全面锻炼。 2、科学性：身体活动顺序安排必须合理，运动负荷必须符合人体运动的生 理规律，动作符合练习者的生理、心理特点，有利于身心健康。 3、艺术性：动作设计新颖、美观大方，成串动作连接巧妙，动作素材多样， 成套动作连贯。 4、音乐选配：曲调优美健康，节奏明显，与动作格调一致，辑录完整。 5、时间：整套动作时间一般规定在分钟，不足扣分，超过扣分。 6、场地：编排动作应充分利用场地，根据情况扣分。 （二）动作完成分：与规定操评分标准一样。 1 / 1
健身健美的评分标准 健身是一项迅猛发展的全民运动，越来越多的人注重自身的健康和 体型的美观。为了评价健身锻炼的效果以及身体的健美程度，需要有 一些标准进行评定。下面将介绍健身健美的评分标准。 一、BMI指数 BMI指数是根据身高和体重计算得出的身体质量指数，是目前国际上 用于衡量人体肥胖程度的常用标准，也是评估健身成果的重要指标之一。BMI值在18.5-24.9之间，表示身材健康；25-29.9之间，略显肥胖；30以上则表示明显的肥胖，需要加强锻炼和控制饮食。 二、肌肉含量 肌肉是评估身体健美的重要因素之一。随着运动量的增加，肌肉含量 会增加，同时也会降低身体脂肪含量。评估健身成果时，需要准确测 量肌肉含量，以便了解自己的运动成果。 三、体脂率 体脂率是衡量身体脂肪含量的标准，是反映人体肥胖程度和健康状况 的重要指标之一。适当的体脂率可以保持身体的健康，同时也可以提 高身体的健美程度。一般来说，男性的体脂率应在10%-20%之间，女 性的体脂率应在20%-30%之间。
四、力量和耐力 力量和耐力是衡量身体健康和健美的重要指标之一。力量训练不仅可 以增加肌肉质量和肌肉含量，还可以提高身体的代谢率，增强身体的 抗病能力。同时，良好的耐力能够帮助人们在日常生活中更加轻松地 完成一些运动，比如跑步、爬楼梯等。 五、协调性 在进行健身训练时，需要通过一些协调性的训练来提高身体的协调性。协调性包括平衡、灵活性、反应能力等方面。良好的协调性可以提高 身体的稳定性和运动效率，还可以预防因运动失调导致的损伤。 总之，健身健美的评分标准是一个综合性的体系，需要考虑到身体的 多个方面，如身体质量指数、肌肉含量、体脂率、力量和耐力、协调 性等，才能够全面评估身体的健康和健美程度。因此，进行健身锻炼时，需要有明确的目标和计划，并有专业的教练指导，才能够更好地 获得健康和健美的体型。