主题班会：高中生人际交往和人际关系

• 如：师生关系， 同学关系， 亲子关系。
你在人际交往中会出现以下情况吗？
不敢和陌生人说话 当众说话会紧张冒汗
如果同学在一块聊天，觉得自己根本插不进话， 像个局外人
出去办事希望有同学或朋友陪伴，否则没有安全 感 不喜欢主动与人交流 很想与同学交往，但不知如何交往 在与同学交往过程中，不知为什么总会得罪同学 „„
谢谢大家！
• 三、优化人际关系的艺术和方法 • 1、合理使用非语言沟通。
• SOLER模式：由五个单词的词头字母拼写起来的专业术语。 • S（sit）表示“坐（或站）要面对别人”；
• O • • •
（open）表示“姿势要自然开放”； L（lean）表示“身体微微前倾”； E（eye）表示“目光接触”； R（relax）表示“放松”。
在人际交往中获得良好人际关系
• 一、建立良好人际关系的心理因素
• 1、空间邻近性 所谓“近水楼台先得月”，但要把握好个度。 • • • • 亲密距离：15—45厘米； 朋友（个人）距离：45—1厘米； 社会（社交）距离：1—3米； 公众距离：3米以上
在人际交往中获得良好人际关系
• 2、态度的相似性
克服交往中 的不良心理

⊙多疑心理 “你们这么热情是不是对我有所企图？” “现在的坏人多得很，我还是小心为妙。” “这些人一看就像坏人。” “ ”
克服交往中 的不良心理
⊙自卑心理
我自己笨嘴笨舌，不知道该聊什么，总找不到话 题。 我不愿意开口说话，因为我声音不好听。

”
在人际交往中获得良好人际关系 • 三、优化人际关系的艺术和方法
• 2、优化自己的第一印象。 • • 首因效应，是人与人第一次交往中给人留下的印象， 在对方的头脑中形成并占据着主导地位的效应。首 因效应也叫首次效应、优先效应或第一印象效应。 第一印象作用最强，持续的时间也长，比以后得到 的信息对于事物整个印象产生的作用更强。
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在人际交往中获得良好人际关系
• 三、优化人际关系的艺术和方法 • 4、交流中注意说话时机，说话要得 体。
• 从前，有一个人特别不会说话。一次，他请四位客人吃饭， 眼看快开饭了，可还有一位客人没到。于是，这人就叹气说： “该来的没来”。一位客人听他这么说，很不高兴，掉头走 了。这位客人离开后，他又懊悔道：“不该走的走了”。没 走的客人听了很生气，又有一位客人要走，他赶忙挽留说： “我说的又不是你。”最后剩下的那位客人听了也拂袖而去。
人际交往和人际关系
----高二八班主题班会
• 材料一：亚里士多德（古希腊哲学家）： 一个生活在社会之外的人，同人不发生关 系的人，不是动物就是神。如果人完全脱 离了人际交往，脱离了社会，人就不再是 人，而成为动物。
交往剥夺实验（沙赫特）
以每小时15美元的酬金聘人到一间 没有窗户但有空调的房间去住。房内 有一桌、一椅、一床、一凳，此外别 无他物。三餐由人送至门底下的小洞 口，住在里面的人伸手就可拿到食物。 一个人住进这个房间后即与外界完全 隔绝。有5名大学生参加了实验。 其中一人只呆了20分钟就要求出 来，放弃了实验；3人呆了两天；最长 的呆了8天。
克服交往中的不良心理
⊙自我中心 “ 他们太讨厌了，没有人认真 听我说话。” “我说的这些真正是有哲理的， 你们就听着好了。”
“你们不要再去说那些无聊的话 题了，听我讲讲这个问题的最新 的动态吧。”
“闭嘴，当我说话的时候。” “ ”
克服交往中的不良心理
⊙孤僻心理
“我才不与哪些地位比我低的人说 话。” “我讨厌别人来打扰我，我宁愿一 个待在一个清净的地方。” “要是世界上有一个地方只有我一 个人就好了。” “ ”
人际交往的重要性
人际交往和人际关系含义
• 人际交往：是指 人与人之间相互 传递信息，沟通 思想和交流感情 的联系，是人类 活动的一种最基 本的形式。 • 如：谈话，教学 活动，写信，打 电话，发邮件。 • 人际关系：是指 人们通过社会交 往过程产生和发 展起来的，人与 人之间以情感为 基础的个性关系。
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在人际交往中获得良好人际关系
• 三、优化人际关系的艺术和方法 • 3、克服晕轮效应。
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在人际交往中，当对一个人的某种特征形成好或 坏的印象后，就会倾向于据此推论该人其他方面的 特征，这就是晕轮效应。
好恶评价是印象形成最重要的两方面，如果认为 某人具有好的特征，则他好像被 一种好的光环所 笼罩，赋予其一切好的品质，也称为“光环效应”。
• “物以类聚，人以群分"；“志同道合”
• 3、需要的互补性
• “尺有所短，寸有所长”，“取长补短，相得益彰”
• 4、人格的感召性：能力和才华的吸引
• “精诚所至，金石为开” • “宁给智者背包袱，不给愚者当军师”
在人际交往中获得良好人际关系
• 二、优化人际交往的原则
1、平等、尊重原则：与人交往的第一个原则 2、互助、互利原则： 如：你是一个乐于助人的人，A和B都是你 的朋友。在你们交往的过程中，你发现当 你有困难的时候，A总是会找各种理由拒绝 帮助你，而B总是想尽办法帮助你。请问： 你更愿意与谁保持长久的朋友关系？
在人际交往中获得良好人际关系
• 二、优化人际交往的原则
3、相容原则：“金无足赤，人无完人”。 诸葛亮七擒七纵猛获，自信心越强的人， 对他人相信度越高。 有人说：差异带来繁荣。世界上没有两片 完全相同的树叶，更没有两个完全相同的 人。承认差异，悦纳他人， 做到求同存异。
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在人际交往中获得良好人际关系