高考考前家长十大关键注意事项

高三家长会：备考家长注意事项高三家长会：备考家长注意事项高考成绩与外部环境息息相关，而家庭环境是影响最大的因素之一。

在这百天的备考期间，家长扮演着为孩子排忧解难、提供后勤保障的角色。

但是，如果家长的指导失误，可能会适得其反。

因此，家长在发挥自己的作用时，需要注意以下十个问题。

第一，避免如临大敌的紧张情绪。

进入高三后，家长可能会表现出“考试焦虑症”，这会让自己失去冷静。

家长应该首先保证自己情绪的稳定，用积极乐观的态度去缓解孩子的紧张情绪。

第二，不要唠叨不休。

不要整天把高考挂在嘴边，更不要用“要为父母争口气”等言语刺激孩子。

过分的叮嘱只会对孩子的生理和心理造成不良影响。

家长不要过多地干涉孩子的行为，要给他们一个比较宽松的复环境。

第三，不要照管过度。

过分的关照会给孩子更大的压力，对学生精神上的关心和物质上的关照都要适度。

第四，不要期望过高。

要了解孩子的实际水平，不要给孩子过高的预期。

家长要做孩子制定高考目标的指导者。

第五，不要盲目攀比。

不要对孩子说其他学生研究如何好如何勤奋的言语，这样反而会增加孩子的逆反心理。

家长要发现孩子每时每刻的进步，同时帮助孩子分析自身的长处和缺陷，以达到扬长避短、鼓舞士气的效果。

第六，不要让家庭环境改变过大。

衣食住行都保持原样未尝不可，可以让孩子适当地看看电视、听听音乐或逛逛街。

除了以上六点忌讳外，还有六点需要注意：第一，不要贪多求全。

制订不切实际的复计划只会让孩子变得焦虑和沮丧。

应该指导孩子有选择地做题，找准孩子的薄弱环节，进行针对性的训练。

第二，要与班主任及任课老师沟通、联系，多掌握、了解考生的研究、生活等各方面情况。

第三，不要威逼利诱。

不要用奖赏来调动孩子的积极性，这可能导致孩子心理失衡。

第四，不要让家教无度。

不必不惜血本请名师做家教、开小灶，这样会挤占孩子自由消化复内容的时间，有揠苗助长之嫌。

第五，不必让考生过早关注招生院校和志愿填报。

填报志愿，现在为时尚远，这往往会干扰考生情绪，无助于研究。

高考当天的注意事项
高考当天，家长应该提供的支持，家长注意事项的建议。

1.心理支持：
（1）保持信心：鼓励孩子对自己充满信心，相信他们经过多年的努力已为考试做好了充分准备。

（2）关注情绪：了解孩子的情绪波动，合适时给予安慰和鼓励，帮助孩子调整心态。

（3）避免压力过大：不要过分强调考试结果的重要性，让孩子轻松面对高考。

2.生活照顾：
（1）确保休息：在考试前夜保证孩子充足的睡眠，避免熬夜。

（2）营养饮食：在考试期间提供营养均衡的餐点，保持孩子体力充沛。

（3）出行安排：提前规划好到考场的路线和时间，确保孩子准时到达。

3.应对突发状况：
（1）备份资料：为孩子准备好考试所需的物品，如准考证、身份证、文具等，并备份相关文件。

（2）关注天气：提前了解考试当天的天气情况，以便做好相应准备。

（3）应急预案：制定应对突发状况的预案，比如交通堵塞、生病等。

4.注意事项：
（1）尊重孩子的个性：每个孩子在应对高考压力上有不同的方式，家长应尊重其个性，避免强加自己的观点。

（2）保持沟通：与孩子保持良好的沟通，让他们知道家长始终支持和关心。

（3）避免负能量：家长要确保自己的情绪稳定，避免传递负能量给孩子。

（4）尊重规则：在考试期间，遵守考场规定，不干扰其他考生。

（5）合理安排时间：考试期间家长要合理安排自己的时间，确保可以及时支持和陪伴。

高考当天，家长应全方位关注孩子的身心健康，给予关爱与支持。

同时，家长也要保持自己的情绪稳定，为孩子营造一个良好的考试家庭氛围。

高考前十大注意事项介绍大全(家长篇)家长必看：高考前十大留意事项1、制造宁静的复习环境宁静的复习环境有助于孩子平心静气、心情稳定地进行复习。

吵闹的复习环境将使孩子心情烦躁，留意力不能集中，影响复习效果。

在这里我特殊提示家长，在孩子高考备考阶段尽量少会客，最好不会客，假如实在不得不会客，则最好在家庭以外进行，不要在家里进行。

在这个时间家长尽量不要与外界通电话，假如有重要的事情非打不行，也要简明一点，说起话来简洁扼要，不要无边无际地拉家常、聊闲天。

2、督促孩子消遣与运动高考前夕孩子在家复习大都是特别用功的，一做题就是一个上午或是一个下午或是一个晚上，有时搞得精疲力竭，头昏脑涨，不仅影响心情，也影响复习效率。

在这种时候，家长就要适当地提示孩子做必要的轻度运动，例如，做俯卧撑，跳跳绳，打打（羽毛球）等，有助于孩子消退疲惫，焕发精力。

也可以提示孩子听听轻音乐，看看电视里轻松的节目，也有助于孩子调整心态，消退疲惫。

在高考前夕提示孩子不要看武打片，不要看那些电视连续剧，分散孩子的精力。

3、防止对孩子的过分关注高考前，有些家长过分关注孩子，孩子在那复习功课时一会儿过去给孩子冲杯热牛奶，再一会儿过去给孩子送块西瓜，有的家长甚至在孩子旁边陪读。

这种过度关怀孩子的做法使孩子产生压力，心想，一旦考不好，怎么对得起父母对我的关怀。

4、查找最佳线路高考考场四周肯定是交通很拥堵的，所以家长们应当多在考场四周转转，看看走哪条路线最佳。

5、健康饮食但有些家长误认为高考前应当给孩子加强养分，给孩子吃大鱼大肉。

我觉得，其实没有必要，孩子平常吃什么就吃什么，孩子爱吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，一般状况下养分都会得到满意，关键是要做到养分平衡，合理。

不在于说给孩子增加什么蛋白质就能提高什么记忆力量，这种增加蛋白质和（提高（记忆力））的关系暂且不说，就算真的吃了富含蛋白质的东西短期内也不行能提高记忆力。

6、不要话太多我调查了许多成果优秀的伴侣，问他们的父母在高考前是如何要求他们的，他们许多人告知我，父母只说了一句话：只要尽力就行了。

高考前家长要遵循十条守则1、满怀信心，相信孩子能取得好成绩，对孩子有信赖感，充满信心。

2、不要给孩子制订每门科目考试分数指标，不要规定孩子考上什么大学，否则就会给孩子加压。

3、营造宽松、自然、愉快的家庭氛围。

让孩子吃饭时或休息时听听音乐，不要在孩子复习时轻手轻脚走进他房间，又送牛奶，又送水果。

4、坚决避免家庭纠纷，家长不要在考生面前争吵。

5、不要替孩子清理书桌、书包、床头，以免孩子为找学习资料和学习用品而烦躁。

6、不要渲染考试的艰难和后果。

7、做好必要的督促检查。

对考生的考试用品、准考证等东西做必要的督促检查，对去考场的路线、赴考场时间做必要提示。

8、如果孩子不同意送考最好不要送。

不经他同意，送孩子上考场，不利于他考试信心的加强，反而增加考试压力。

9、考试前夕及考试期间，家长最好不要和孩子谈填报志愿的事，否则易引起孩子敌对情绪，影响考试成绩。

10、不要在考试期间打听孩子考试情况，否则易引起孩子情绪波动。

万一某科考试失利，要鼓励他看清自己优势所在；当孩子认为考得不错，家长不要表现得大喜，但应及时鼓励；从孩子脸上看，如考得不理想，家长也要鼓劲，切忌露出不悦与沮丧。

*高考答题时应把握的十项原则*一、别管他人的答题速度，做得快不一定做得对；二、遇事要学会往好处想，你不会的题别人也不一定会；三、时间分配上不要“头重脚轻”，还没做的题也许很简单；四、不求每题都做，但求做一题对一题，高考比的就是谁少丢分；五、看着眼熟的题更要留心，有可能跟你原来见过的“形似而神异”；六、检查时别轻易更改答案，要相信第一感觉往往是对的；七、做题的时候先易后难是真理，高考比的不是攻坚而是拿分；八、答题不要老看表，没有意外情况，时间足够让你把会的题做完；九、少注意监考老师，咱又没打算作弊，他（她）在忙什么跟你没关系；十、最后一道大题是留给拼北清的，你做不出很正常，有空再查查前面的题。

高考家长注意事项以下是 7 条高考家长注意事项：1. 别给孩子太大压力呀！你看，孩子本来就面对高考这座大山了，你再天天在旁边念叨不停，那不是让孩子更紧张嘛！就好比爬山的时候，后面有人一直催，能爬得安稳吗？就像我邻居，天天跟孩子说要考好大学，孩子都快被逼疯了！所以咱当家长的，要多鼓励，少施压。

2. 一定要照顾好孩子的饮食起居哟！像我们平时自己可以随便吃，但孩子这时候可不能马虎。

别整那些太油腻或者不卫生的食物，不然孩子吃坏肚子咋办！这就像士兵上战场，你得给他们准备好精良的装备和充足的粮草呀！我有个朋友在高考前给孩子吃了不干净的外卖，结果孩子考试时难受得不行，多耽误事儿啊！3. 孩子学习的时候，咱别老去打扰呀！你想想，你正专心做事呢，有人一会儿进来问这问那，你能好受吗？孩子也是一样啊！咱得给他们足够的空间和时间。

比如我亲戚家，家长老是一会儿送个水果，一会儿送个牛奶，孩子都没法集中精力了，这可不行！4. 不要总是拿自己孩子跟别人比啊！每个孩子都是独一无二的，都有自己的闪光点和进步空间。

你老说别人家孩子多好，自己孩子心里得多难受啊！这就跟花儿一样，每种都有自己的美丽，不能说玫瑰就比向日葵好呀！咱要看到自己孩子的努力和进步，多给他们肯定！5. 考试那几天，咱得把一切安排得妥妥当当的！别到时候准考证丢了，或者去考场路上出岔子。

这就跟比赛前的准备一样重要！我知道有个家长，考试当天早上才发现孩子准考证没带，急得要命，差点耽误考试，多吓人啊！咱可得提前都准备好。

6. 孩子情绪不好的时候，要耐心疏导呀！他们可能会因为压力大而发脾气或者哭泣，这时候咱可不能不耐烦。

就好像船在海上遇到风浪，咱就是孩子的港湾呀！我同事的孩子有次模拟考没考好，大哭一场，同事就耐心地陪着、安慰着，孩子很快就调整好了状态。

7. 相信自己的孩子能行！他们经过这么长时间的努力和准备，肯定没问题的！咱可不能在旁边疑神疑鬼、唉声叹气的。

要给孩子传递信心和正能量，这就像给他们注入一股神奇的力量！就像我儿子，我一直相信他能考好，结果他真的发挥得特别棒！总的来说，高考家长要做好孩子的后盾，给他们理解、支持和关爱，让他们能安心、自信地迎接高考！。

高考家长十要十不要高考家长十要十不要1.要稳定情绪有位家长在孩子一次摸拟考试成绩优异的情况下欣喜异常，逢人就夸孩子成绩如何如何好。

但在第二次考试孩子发挥不佳时，她马上又垂头丧气。

2.家庭环境要温馨作为家长要为高考营造一个安静温馨的环境，给孩子一个宽松和谐的氛围。

3.要告诉孩子只要尽力就行一名考生说，当我爸爸对我说“不要太在意考试结果，只要你尽力了就行”时，我心里一下子踏实了。

4.要搞好饮食卫生工作高考期间，考生的饮食最好和平时一样，但要注意饮食卫生。

5.要相信孩子有把握不要去过多地渲染考前的紧张气氛，尽量让孩子保持平静的心情、稳定的状态。

面临高考，孩子已经有沉重的心理压力了，千万不要反复叮咛。

6.要指导孩子重温基础将主要精力集中到教材的基本概念上去，把基础分拿牢。

再者应让孩子重温平时的练习试卷、笔记，重温以前做错的地方。

7.要有意识地安排好起居饮食3.不要把自己的想法强加给孩子历年都有些考生的志愿完全由父母一手填写，孩子只是照抄一遍而已，可真正上了大学之后才发现自己对这个学校这种专业并不感兴趣。

4.不要执意送孩子上考场如果没有特殊情况，家长千万不要送孩子上考场。

一位落榜的考生说，想起爸爸妈妈站在烈日下等着我，我的眼泪不由自主地流了下来。

5.不要如临大敌进入高三后，家长身上表现出的“考试焦虑症”，不仅会直接感染学生，而且会使家长自己失去冷静。

所以家长们必须首先保证自己情绪的稳定。

6.不要唠叨不休不要整天把高考挂在嘴边，更不要用“要为父母争口气”等言语刺激孩子。

7.不要照管过度过分的关照会给孩子更大的压力，精神上的关心和物质上的关照都要适度。

8.不要期望过高要了解孩子的实际水平，不要给孩子过高的预期。

9.不要盲目攀比不要对孩子说其他学生学习如何好如何勤奋的言语，这样反而会增加孩子的逆反心理，而要多进行纵向的比较，努力发现孩子每时每刻的进步。

10.不要反差太大家庭环境或氛围的改变不宜过大，衣食住行都保持原样未尝不可，可以让孩子适当地看看电视、听听音乐或逛逛街。

考生家长十大注意事项
一、不要拿别人孩子的成绩来比，如果比你孩子的成绩好，他会有压力，没有信心：如果赶不上他会沾沾自喜。

二、考生饮食，荤素搭配适宜。

三、不要让家庭战争发生在考前，影响考生情绪。

四、和老师多沟通，现在老师与你孩子在一起的时间肯定是超过了你，每个老师对他的学生都很熟悉，通过老师你可以及时了解你孩子的心理动态，好调整你的管教方法。

五、不要给考试许诺，考上给你什么奖励，考不上又怎么样。

减轻考生压力。

六、稳定你自己的焦虑情绪，不要让家长的情绪影响考生。

七、适时地引导考生的方向，临近考试，考生都会有情绪波动，你要伸手扶他一把，入他感觉不是在孤军奋战。

八、不要认为整夜加班加点学习就是在努力，要靠他的学习效率。

九、让他适当与同学来往，这样可以缓解他的郁闷。

十、家长可以与其他有考生的家长交流，互换心得，效果也不错。

祝大家考出理想的成绩！~。

高考家长注意事项细节
1. 对于高考家长来说，首先要注意的是确保孩子的身体健康。

高考期间，孩子的精神、体力都会面临巨大的考验，因此要保证孩子有足够的休息和睡眠时间，饮食要均衡，避免吃辛辣、油腻或过多刺激性食物。

2. 家长应该关心孩子的心理状态。

高考紧张的氛围可能给孩子带来压力和焦虑，家长要给予孩子足够的关心和鼓励，帮助他们调整好心态。

可以和孩子聊天、倾听他们的疑虑和困惑，引导他们正确对待考试。

3. 家长要合理化安排孩子的学习时间和复习计划。

不要盲目追求分数，而是要根据孩子的实际情况，科学规划复习内容和时间，使孩子在备考期间能有足够的时间恢复和调整，保持良好的学习状态。

4. 家长要保持与老师的沟通。

与老师的交流可以帮助家长了解孩子在学习上的问题和困难，及时采取措施进行辅导或帮助。

并且，了解考试时间和考点信息等也有助于家长的合理安排。

5. 家长应该明确自己的角色定位。

在高考期间，家长是孩子最坚实的后盾和支持者，但不应过度干涉孩子的学习和考试，要给予孩子足够的学习自主权和发展空间。

6. 家长要积极营造轻松的家庭氛围。

在高考期间，家庭氛围对孩子的心态起着很大的影响。

家长要保持乐观积极的态度，不要给孩子增加额外的压力和紧张感，可以适当组织一些放松活
动，缓解孩子的压力。

7. 最重要的是，家长要对孩子充满信心。

鼓励孩子相信自己的能力和实力，相信他们已经做了充分的准备，相信他们会取得好的成绩。

无论成绩如何，家长都要以理解、耐心和支持的态度来面对，给予孩子适当的鼓励和安慰。

高考陪考注意事项
高考是一个非常重要的考试,对于考生的学业和个人发展都有很大的影响。

陪考家长需要注意以下几点:
1. 安全出行:在考前和考试中,家长应该确保考生的出行安全。

在出行前,家长应该了解考试的时间和地点,并确定好交通工具和住宿地点。

在考试期间,家长应该时刻关注考生的动向,避免考生离开考场或进入禁区。

2. 情绪管理:高考是一个重要的考试,考生们可能会产生紧张、焦虑等情绪。

家长应该帮助考生建立信心,并给予他们适当的鼓励和支持。

同时,家长也应该避免过度干涉考生的考试过程,尊重考生的选择和决定。

3. 饮食和休息:高考期间,考生需要充足的饮食和休息。

家长应该为考生准备健康、营养的饭菜,并确保考生的睡眠质量。

同时,家长也应该为考生提供必要的药品和急救用品,确保考生的身体状态良好。

4. 考试规范:在考试期间,家长应该尊重考试规则和程序,确保考生的考试行为规范。

家长应该为考生提供必要的考试指导,并帮助他们熟悉考试规则和流程。

5. 考前指导:在考前,家长应该为考生提供必要的考前指导,帮助他们熟悉考试内容和要求,并制定好合理的复习计划。

高考是一个重要的考试,家长应该给予考生充分的支持和鼓励,帮助他们顺利完成考试。

同时,家长也需要尊重考试规则和程序,确
保考生的考试行为规范。

高考期间家长注意事项高考期间家长注意事项101创造安静的复习环境安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习。

吵闹的复习环境将使孩子心情烦躁，注意力不能集中，影响复习效果。

02督促孩子娱乐与运动高考前夕孩子在家复习，一做题就是一个上午或是一个下午或是一个晚上，有时搞得精疲力竭，头昏脑涨，不仅影响心情，也影响复习效率。

适当地提醒孩子做必要的轻度运动，例如，做俯卧撑，跳跳绳，打打羽毛球等，有助于孩子消除疲劳，焕发精力。

调整心态，消除疲劳。

03防止对孩子的过分关注不要过分关注孩子，一会儿过去给孩子冲杯热牛奶，再一会儿过去给孩子送块西瓜，有的家长甚至在孩子旁边陪读。

这种过度关怀使孩子产生压力，心想，一旦考不好，怎么对得起父母对我的关心。

04准备一个小药箱高考前，孩子在家备课期间有可能身体上出现一些小毛病，比如感冒、胃肠的不适等。

孩子复习很忙，这些小毛病他顾不得上医院去看。

其实，只要家里准备一个小药箱，孩子一旦出现什么身体上的不适，服点药就可以解决了，没有必要往医院里跑。

05督促孩子做好考前物质准备督促孩子做好考前的物质准备，把橡皮、小刀、格尺等准备好，把准考证、身份证等准备好，陪孩子看看考场，去学校采用什么交通工具，讨论一下一旦在去考场的路上发生交通堵塞采取什么样的解决方案。

06家长情绪力求稳定，心情要愉快家长要保持比较平和的心态，这对孩子能以稳定的情绪、平和的心态去对待考试是很有意义的。

感情的力量是巨大的，温馨的心理气氛将融化孩子心中的抑郁、苦闷、焦虑，有助于孩子调整心态。

07帮助孩子调整心态，尽力就行。

只要尽力就行了，父母说了这句话，孩子会感觉有定心丸，这样减少了不少心理压力，就会从容地应对高考。

利用吃饭后的时间散散步，相互沟通，让孩子把心里的压力、苦恼说出来，就是做好心理调节成功的一半。

当然，要讲究时间、地点和条件。

不能是孩子正在复习功课时进去就聊上几句，聊天的内容不要过多涉及高考。

08确保孩子健康有些家长误认为高考前应该给孩子加强营养，大鱼大肉。

高考前的十大注意事项，赢在起跑线：
1.听天由命，赌气不值
高考前最重要的是保持心态平和，听天由命，相信自己的努力，赌气可是输不起的哦。

2.注意饮食，少吃馋
吃好睡好才能考好，少吃垃圾食品，免得馋了肚子还馋成了别人。

3.做题详细，莫手忙脚乱
做题时认真仔细，不要手忙脚乱，像个躲猫猫的小老鼠一样。

4.勤练习题，战高考
勤奋练习题目，才能在高考战场上一展身手，否则只能成为各科试卷的“看客”。

5.别怕失利，再战继续
如果一次失败了，也别害怕，这不过是暂时的小挫折罢了，接下来还有更多次的机会呢。

6.不比成绩，比状态
不要总是和别人比成绩，要比的是优秀的状态，这才是真正的胜利。

7.多休息，赛场擂
趁着时间充裕，多休息一下，才能在考场上如鱼得水，不至于变成两条腿的瘫子。

8.冷静面对，笑对压力
面对压力要保持冷静，毕竟大家都在灵魂拷问中度过，所以，快乐才是答案。

9.信心满满，战无悔
要有信心，战无悔，不要让后悔和自己做朋友，否则就会成为后悔药的D大调料。

10.以梦为马，不负韶华
最后，要以梦为马，就算不能飞奔，也要稳步前行，不辜负自己的青春岁月。

高考前的十大注意事项，赢在起跑线，小伙伴们，希望大家都能收获一个满意的成绩，然后一起欢乐地迎接新的人生篇章！。

家长高考助考须知家长高考助考须知高考是中国教育系统中的一项重要考试，对于每个考生来说都是人生的一次重要转折。

作为考生的家长，我们不仅要关心和支持孩子的高考，更要积极参与其中，提供合理的帮助和鼓励。

下面是一些家长在高考期间需要注意的事项和助考须知。

一、明确家长的角色1. 了解高考政策：作为家长，要了解高考政策的变动和重要通知，包括报名时间、考试时间、考试科目、考试方式等，以及各个高校录取政策和分数线。

这样才能帮助孩子作出合理的选择和规划。

2. 积极帮助规划：家长可以和孩子一起制定复习计划、填报志愿等，通过参考以往的高考经验和学校老师的建议，给予孩子更多的参考意见和支持。

3. 保持良好的心态：高考是一次重要的考试，但家长不要给孩子太大的压力，要保持良好的心态。

不要给孩子灌输过高的期望和压力，而是要给予他们信心和支持。

二、提供合理的学习环境和资源1. 创建良好的学习环境：为孩子提供宁静的学习环境，保持房间的整洁和安静，避免不必要的干扰。

要给孩子提供足够的空间和时间来学习和休息。

2. 提供支持的学习资源：了解孩子的学习需求，为他们提供必要的学习资源，比如参考书籍、习题集、考试试题等。

还可以购买一些与考试相关的辅导资料或参加一些培训班，帮助孩子进行重点复习和提高应试能力。

3. 确保孩子的身体健康：高考期间，孩子面临着巨大的压力和负担，家长要关注他们的身体健康。

合理安排孩子的饮食和睡眠时间，提供均衡营养的饮食，以及适度的运动和休息，帮助孩子保持良好的体力和精神状态。

三、与孩子进行有效的沟通和鼓励1. 倾听孩子的需求和感受：家长要与孩子进行有效的沟通，了解孩子的学习情况和感受。

关心他们的困惑和压力，给予他们积极的回应和支持。

2. 给孩子鼓励和肯定：在高考期间，家长要及时给孩子鼓励和肯定，要相信他们的能力。

即使孩子遇到困难或者考试失利，也要给予他们支持和鼓励，让他们有信心和勇气重新面对。

3. 帮助孩子调整心态：高考是一次对学生综合素质的考察，除了学习成绩外，还有其他方面的考察。

高考前家长应该做什么及注意事项整理2023的高考预备到了!在这个重要的时候，作为家长应当留意什么呢?今日我在这给大家整理了一些高考前家长应当做什么及留意事项，我们一起来看看吧!高考前家长应当做什么及留意事项一、要有一颗平常心。

家长首先要端正自己的态度，同时还要端正孩子对待考试的态度，把高考作为一次一般测试，而不要把高考看得过分重要，无论孩子现在学习状况如何，让其尽力而为之，自然放松就够了。

二、正确地调整好自己对孩子的期望值，结合孩子的实际水平规划求学目标。

切忌盲目攀比，要把孩子的成长过程当成一项长期系统的工程。

三、不行将自己孩子的缺点与其他孩子的优点相比较，结果可能会适得其反。

学会观赏自己的孩子，鼓舞孩子用自己的优势去弥补劣势。

四、家长应当适时进行角色的转换，去倾听孩子的心事和苦恼，关心孩子减压。

五、削减家庭访客人数，削减亲友来访次数，并要求来访者少谈高考及考生状况，不给孩子增加学习压力。

高考前家长要留意什么做好“后勤部长”，对孩子学习的事做一个“甩手掌柜”不要干涉太多，不要打乱孩子的学习方案，把学习的支配交给孩子自己和学校，家长只需要做好后勤服务就好。

高考前这一个多月，对孩子的关怀也要和平常一样，顺其自然高考前的孩子，大多都会由于高考的压力以及每天做太多的卷子而感到心力交瘁。

有合适的时机，家长应当和孩子正面沟通，缓解一下孩子的焦虑心情。

信任自己的孩子能行，而且肯定能行孩子永久都是自家的好!人比人活不成，各人有各自的特点。

家长不能把自己的想法凌驾给孩子之上，孩子能欢乐自由健康的成长，就是对我们每个家长的最好回报。

高考前家长不能做什么总是过问孩子的学习成果状况这段时间孩子的压力比你更大，他知道自己的状况。

但我要说的是，关怀成果原则上是没错的，但你有力量辅导孩子的学习吗?你有力量在这段时间提高孩子的成果吗?由于你每问一次，就是在揭一次孩子的伤疤。

越接近高考，对孩子越来越关怀你要知道，对孩子超越平常的特殊关怀，其实是在增加负担。

高考前的十点注意事项一、科学规划明确复习目标和具体任务。

系统整理高三以来各次考试题并梳理错题，认真制订好后期的计划、确定后期重点知识的查缺补漏。

基础知识中的未考点和常错点，审题与答题，表述的准确性和规范性以及一些细节性问题都是后期要关注的重点。

重点内容放在基础题、中等题、重点题型以及一些创新题上。

平稳过渡，把最佳状态调整到高考考试的时段。

防止走向两个极端：一是完全放松，二是加班加点。

前者过分放松，后者又过度紧张，所以两者都不可取。

正确的态度是适度紧张，每天在考试的相应时段进入状态，保留一定的考试感觉。

平静当中有紧张，紧张之余会放松。

二、心理调试高考就像一场马拉松，心态沉稳最重要，能完成这场与自己的赛跑就已经胜利了，不管结果如何，只要努力了就不会后悔。

高考，拼的不止是努力和天赋，还有身体和心理。

所以说，缓解压力很重要，不要孤军奋战，和志同道合的朋友一起努力，多与老师沟通交流。

更不要忘记，父母永远在站在你身后。

“三不要”：不要因模拟考试成绩的起伏而急躁不安；不要因担心未来高考状态而焦虑；不要受外部因素的干扰而迷失本心。

“但行好事，莫问前程。

”要做对自己好的事，无论结果如何，都应对得起自己的努力与坚持，不留遗憾；要做对别人好的事，在拼搏的岁月里并肩而行，互相鼓励，调节心态，共赴光明。

三、重视落实落实每天具体的重点复习内容；落实每天常考易错的知识清单；落实每天基础练习和整理。

四、规范答题规范的答题技巧是高分的保障。

训练中，做完一道题要思考每一步的做题思路，多训练自己的思维方式，增强思维严谨性。

五、错题重做模考、练习考的试卷中的错题，日常作业中的错题都可以拿来温习。

看这些错题的目的在于，了解自己学习的薄弱环节，明白自己在哪些地方会经常犯错，这样在考试的时候，遇到类似的题目就要刻意地提高警惕意识，防止易错点，要特别的集中精力应对；其次，通过对大量错题的系统梳理，也可以学习到重点题目的思考模式，提升思路的熟练性，有助于提高考场的答题效率。

临考给家长的建议1.注意安全。

避免在剧烈运动中或因为其它情况受到伤害。

2.合理饮食。

避免因不健康饮食引发急性的各种疾病。

3.作息规律。

避免因为作息不规律使得生理功能紊乱，免疫力下降，引起身体不适，小问题感觉成大问题，造成沉重的心理负担。

4.加强营养。

注意饮食的多样化与合理搭配。

杜绝经常不吃，经常吃粉等“垃圾食品”取代主食。

5.加强锻炼。

鼓励小孩适当运动，增强体质，确保精力旺盛，精神饱满。

6.循循善诱。

（１）避免“无知”型。

避免出现对小孩的饮食、身体、心态、学习情况不闻不问，处于完全“无知”的状况；（２）避免“虚设”型。

避免有送饭、有接送、有陪同，却无交流，对小孩实际情况一无所知的状况。

（３）避免“坑害”型。

避免小孩在学习上、情绪上出现了不良状况，不但不能积极正面引导，反而“煽风点火”，对学校、老师、同学、事情，甚至对小孩自己做出怀疑、攻击、不屑等姿态、言语，满满的负能量，加剧小孩的不良反应。

（４）避免“自我”型。

避免和小孩交流时，一味表达自己的观点、看法，滔滔不绝，口若悬河，经常打断小孩讲话，没有倾听的耐心，对小孩的“表达”进行压制、打击、不屑，导致小孩对说教抵触、厌烦，不愿交流。

7.后勤保障。

（１）做好营养早餐，让小孩带到学校。

（２）晚读给小孩送饭。

（３）路途远的接送小孩上学。

（４）做好小孩早上和中午的“闹钟”。

（５）尽量帮助小孩解决午休的问题。

有些小孩为节省路途时间，或因为家里环境不适合午休，选择在学校午休，造成休息质量不高，严重影响学习效率。

８.稳定后院。

（１）家长自己要保重身体，调整心态，特别注意控制情绪，不和家人吵架，不冷战，不语言暴力，营造温馨、和谐的家庭环境。

（２）一日三餐，作息习惯要服从于，服务于小孩的作息规律，不要产生对小孩的干扰，影响小孩的作息规律，分散小孩的精力。

9.大气从容。

不要对小孩的言行举止，过于敏感，对小孩的一言一行，都产生急躁的情绪，焦灼不安溢于言表，这种“斤斤计较”的样子，即使一言不发，也会给小孩造成强大的无形压力，觉得压抑。

高考考前家长十大注意事项一、吃考试期间考生精神紧张，少吃刺激性、油腻的食物。

建议多喝牛奶，吃精瘦肉（少量）、豆制品、鸡蛋、粥类、水果等易消化清淡的食物。

避免大幅饮食调整，忌大鱼大肉，少喝饮料。

市场上、考场外叫卖的各种提神醒脑产品必须慎重使用，建议不要使用。

二、穿考试期间天气闷热，尽量穿着宽松、透气性好的衣服。

建议穿着纯棉布料的衣物，不要佩戴金属类饰品。

颜色搭配：绿色舒畅、黄色活泼、蓝色稳重。

（仅为参考推荐）考生可根据各自喜好选择。

三、住考前作息保持规律。

不熬夜，晚上十一点前要入睡；不贪睡，早上七点前要起床。

建议家长不要让考生长时间呆在空调房间，要适应真实考场环境，避免因环境突变产生烦躁情绪。

离家较远的考生，家长需提前预定好午餐和午休地点。

四、行考生需熟知考场安排、考场情况、行车路线、出行方式，做好出行计划和应对措施。

建议家长在准考证下发后，陪同考生提前到考场了解情况，熟悉考场环境。

设定好去考场的最佳路线，考虑堵车因素，突发事件等，预留出足够时间。

提前准备一些现金备用。

五、用考生入场前需仔细检查考试用品，是否齐全，是否有违规。

高考入场检查较为严格，携带物品请使用透明文件袋，新买的用品有商标的需撕掉。

电子类产品、手表等已经列入带入考场的物品提前存放好。

必须携带相关器械或用具的提前写好说明、证明。

六、说考前气氛比较紧张，考生压力大，家长切勿过分关心考生，保持平和的家庭氛围。

家长言语上以鼓励为主，一两句即可。

不建议陪读或长时间交流，沟通时以倾听为主。

不谈论志愿填报、不对比其他考生。

家长要保持心情愉快，家庭和睦。

七、陪家长在家陪读切勿对考生过分关心，在考场陪考请尊重考生的意愿。

家长可陪同考生做一些简单运动，聊一些与高考无关话题，帮助考生释放压力，提高自信心。

关于是否到考场陪考，请遵循考生意愿，自主自立心理较强的考生，会拒绝家长陪考。

八、考考生在每一场考试中都会有或多或少的失误、错漏，家长切勿提及或责罚。

家长在考生每考完一门以后，不宜详细询问考生考试情况，也不要与其他家长交流过多考试信息，尽快带考生离开。

高考临近提醒考生需要注意的十大细节
提醒一
家长注意：
高考前多看少说
高考前夕，考生和家长的思想压力都很大，一些教育专家提醒，这段时间，家长应多观察少说话，以免进一步增加学生的思想压力，影响考试成绩。

针对一些家长反映高考前孩子回家后表现得比较忧郁、不愿意和家长多说话的现象，东北师范大学附属中学部分教师认为，孩子之所以有如此表现，原因之一是家长在很多地方帮了“倒忙”。

面对高考，现在的家长比学生更焦虑。

家长以为自己掩饰得很好，没给孩子压力，但这种焦虑其实就像一种传染病，会在氛围上给孩子施加无形的压力，家长的伴读、鼓励和责备等过多也会使孩子更为焦虑。

教育专家提醒，要想减轻学生的心理焦虑，家长应该先转变态度。

家长要让孩子对高考以平常心视之，保持适当的紧张度即可，不要过度紧张，也不能完全不紧张。

高考前，家长的鼓励引导不应有太强的目的性，不如闭上嘴，眼睛默默观察，心里默默祝福，让孩子自己调节。

轻轻拍一下孩子的肩膀、给孩子默默的支持，有时候肢体语言比千百句苦口婆心的话还要管用。

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高考家长陪考的注意事项相关推荐高考家长陪考的注意事项下文是一篇家长陪考经验总结，文章讲述了高考家长陪考六大经验，文章内容包含六部分，让我们一起来看看具体内容吧!六个注意事项经验一：言辞适度“冷淡” 后勤尽心保障考前家长应该尽量避免给孩子施加压力，不要过多地叮嘱孩子，尽量让孩子完成自己的准备工作，避免过分地照顾孩子，从言辞上要适度地“冷淡”孩子，从后勤保障上有意识地再帮孩子检查一下。

经验二：考前带孩子逛公园看风景考前这几天，最好带着孩子去公园里走一走，爬爬山，玩玩水，赏赏花，看看草。

一为放松心态，二为让孩子对即将来临的考试有正确的态度，无论失败成功与否，让他明白不在一时之举，彻底放松心态。

经验三：家中复习环境与考场环境一致考虑到有些考点没有安装空调，因此孩子在家复习这几天，天气再热他们都不开空调，保持与考场一致的环境。

这样孩子在考场考试的环境与平时复习环境一致，才不会因适应不了考场环境而发挥失常。

经验四：考前不定分数考中不谈成绩每年高考的题目难易程度不同，因此每年学生考试的成绩总会出现浮动。

考试期间，不要考完一门就急着跟孩子谈结果，只要一谈，就有可能造成孩子坏的联想而情绪波动，因为孩子总有没有答对的题目。

告诉孩子只要尽力就可以了，至于结果如何，不要想那么多。

经验五：家长不必送孩子进考场孩子都是懂事的孩子，他们都希望考上理想的大学。

一位状元这样说：“我不希望他们像别的父母那样，在太阳地里天天站着，那样我会不安心答题。

”其家长说：“我们就没有到现场，该怎么上班怎么上班。

”事实证明这样的效果非常好。

经验六：告诉孩子高考只是普通测试这些成功家长的经验就是告诉孩子，高考对于他就像做了一次普通测验。

学习也一样，关键是平时把工夫下到了。

高考的情绪管理一、防情绪抑郁想不开。

发榜之前，一些原本就内向的学生会因为对考分的忧虑而变得更加少言寡语。

曾有考生考完后独自一人对着墙壁自言自语，不愿意走出房间，也不愿意做其他事;也有的考生反复上网查找答案，几道题不对就对未来失去信心。

高三家长注意事项1、帮助孩子树立自信心2、协助孩子制订学习计划3、重视家庭交流4、注意保护孩子心理健康二、针对如何备考1、要多了解、掌握招生考试政策，关注招生院校、招生章程、专业特色及办学实力等情况。

2、结合各地实际做好未来专业与职业选择。

3、适当调整升学目标，注意定位不可过高也不宜过低。

4、依据专业兴趣、优势或爱好选择相关专业，避免盲目选择冷门专业和学科。

5、提前做好大学规划，了解大学开设课程及未来职业发展。

6、尽早了解大学教学内容及方法，找到适合自己的教学方式。

7、了解学校培养目标，确定努力的方向。

8、保持学习节奏，劳逸结合，保证充足睡眠。

9、积极参加模拟考试，全面掌握考试动态。

10、积极参加高考辅导，把握学科重点，突破学科难点，提高学习效率。

11、鼓励孩子在面对困难和挫折时要有勇气。

12、积极调整心态，消除忧虑。

13、家长要多与老师沟通交流，建立良好的互动。

14、让孩子明白他们是你们坚强的后盾，为了他们，请你们一定要努力！三、心态调整建议正确认识高考1、改变过去那种只追求分数的片面的成绩观，以增强学习主动性，提高学习成绩为最终目的。

2、客观看待自身存在的差距，不要产生急躁心理。

3、避免在孩子面前抱怨、发牢骚。

4、不要因为成绩差而过分批评、指责孩子，挫伤其自尊心。

5、引导孩子建立正确的竞争意识，学会欣赏别人。

6、善于发现孩子的闪光点，肯定其进步。

7、营造民主、宽松的家庭氛围，给孩子一个温馨的港湾。

四、必要准备工作1、按照报考类别准备：提前购买相关学校的招生书籍及填写好报名表格。

2、学习成绩达到一定标准，语数外总分最好达到520分以上。

3、体检，到指定医院进行，最好要查肝功能。

4、准备身份证、团员证、准考证等相关材料，随时提醒携带。

5、准备部分现金用以购买学校的学杂费。

家长关注高考必须注意13大要点家长关注高考必须注意13大要点高考是中国教育体制中的重要环节，对学生的未来产生着深远的影响。

作为家长，关注孩子的高考备考是非常重要的。

下面是家长需要注意的13大要点。

一、明确目标：家长首先要和孩子明确高考的目标。

高考是孩子人生的一次重要考试，它决定着孩子未来的发展方向。

家长应该和孩子共同商量、明确孩子的目标，以便为孩子提供支持和指导。

二、制定计划：家长和孩子一起制定高考备考计划。

这个计划应该包括每天、每周和每月的学习目标和计划安排，以帮助孩子规划好时间，合理安排学习和休息的时间。

三、合理安排时间：家长要确保孩子有足够的时间来学习和休息。

过多的学习时间会导致孩子疲劳和焦虑，而过多的休息时间又会影响孩子的学习效率。

家长需要帮助孩子找到一个适合自己的学习和休息时间表。

四、督促孩子学习：家长要定期检查孩子的学习情况，了解孩子在学校的听讲和课堂作业情况，帮助孩子及时解决学习上的问题。

五、提供必要的辅导：家长可以帮助孩子解答一些难题，提供一些备考资料和参考书籍，以及与孩子一起讨论学习问题。

六、关注心理健康：高考备考期间，孩子可能会面临压力和焦虑。

家长要关注孩子的心理健康，给予孩子支持和鼓励，帮助孩子调整心态，保持积极的学习态度。

七、鼓励孩子参加一些课外活动：高考备考并不意味着孩子只能专注于学习。

适度的参加体育、音乐、美术等课外活动，有助于孩子放松身心，提高学习效果。

八、不盲目追求成绩：家长不要过分关注孩子的成绩，重视孩子的综合素质和发展。

高考只是孩子人生的一个阶段，家长要通过培养孩子的兴趣和能力，帮助孩子发展潜力。

九、不强求孩子选择自己不喜欢的专业：高考之后，孩子需要根据自己的兴趣和特长选择适合自己的专业。

家长不要强迫孩子选择自己喜欢的专业，要尊重孩子的意愿和选择。

十、关注孩子的安全：家长要关注孩子的身体健康和生活安全。

保证孩子有良好的休息和饮食习惯，防止孩子受伤或生病影响备考进程。