糖尿病的健康教育指导

糖尿病是最常见的慢性病之一。糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等即“三多一少”症状。糖尿病若得不到有效的治疗，可引起身体多系统的损害。

健康教育指导：

1、有下列危险因素者容易患糖尿病：有糖尿病家族史；肥胖、暴饮暴食;经常吃高糖、高脂肪和高蛋白食物。

2、有下列症状者怀疑可能患糖尿病：经常口渴，饮水增多;排尿次数增多，容易感到饥饿，食量增多;体重明显下降。

3、世界卫生组织规定：空腹血糖≥7.0MMOL/L(非同日两次)或者血糖任何时候检查≥11.1MMOL/L，可诊断为糖尿病。

4、治疗：包括改善生活方式、饮食治疗、适当运动、口服降糖药和胰岛素治疗。

5、饮食治疗：相当重要，要控制饮食，尤其要控制总热量，少吃高热量的食物。

6、自测血糖：患糖尿病后要学会并定期自我测量血糖或尿糖，要定期到社区卫生服务机构或医院进行检查，调整降血糖药物。

7、药物降糖：服药治疗糖尿病，不能突然停药或加大剂量。突然停药会使血糖升高，突然加大用药量有可能出现低血糖，严重时可危及生命。

8、运动降糖：运动能降低血糖，降低血脂，降血压。陶世强主任称要坚持运动如步行、做操、打拳等。运动要逐渐增加，不要过度疲劳。