自我介绍：
评委老师您好，我是一名新教师，在校担任副班主任的工作。
我是一个粘液质成分较多，有部分多血质成分的人。
性格比较稳定，乐于与人交往，与同事关系融洽，有一颗善解人意的心，我愿意倾听别人的倾述，尽我所能帮助别人，能设身处地为他人想想，能与他人产生同理心，获得同感。
也会虚心听取别人对我的建议和意见，要求自己通过不断学习充实自己。
在情绪情感方面，我是一个乐天派，情感丰富，多数情况下情绪比较稳定，但有时也会出现情绪波动，可是会主动采取一些积极的方法进行自我调节。
在思维方面，本人思维敏捷，反应灵敏，语言表达能力好，能够清楚地表达自己的观点和看法，逻辑推理思维较强，但有时也喜欢想象和幻想，凭直觉作一些推理。
（做心理健康教师的理由：我最初是喜欢学习心理学知识，想以科学的方法不断提高自已的心理健康水平，不断提高自身素质与修养，以提高自己的生活水平。
后来，是因为心理学技巧给班主任工作和学科教学的带来巨大地促进作用。
与学生的沟通与交流中，恰当的心理学方法与技巧能更好地开启学生的心扉，能更有效地培养全面发展的学生。
现在，我是看到自己的学生面对青春期的烦恼，面对学习的焦虑，面对生活中带来的情绪问题，而我们学科老师的作用明显得出现力不从心，在心理健康辅导的知识和技巧、操作上出现了空白，我需要补上这一课。
）
题目：人生的十字路口你的选择是？（如何正确的选择升学志愿）
【辅导对象】高三学生
【活动理念】高三学生面临高考，紧张的气氛在班级中弥漫，填报志愿又关系到以后的职业取向，许多学生面临取舍两难的境地。
通过本次活动，让学生学会思考，明确今后自己的择业方向、择业标准，引导学生逐步确立自己的职业兴趣，合理填报升学志愿。
【活动目标】
1．学生能认识到影响自己生涯抉择的各种因素。
2．在面临生涯抉择时，学习使用抉择平衡单的策略。
3．培养学生对自己生涯负责的态度。
【活动准备】心理测试卷、编排游戏、小品
【活动过程】
一、辅导前活动：让每位同学每人出一张有关《我的未来我选择》的小报。
建议学生在小报上安排如下内容：
1、成功人士的经历。
通过这些人物的事例，树立成功的榜样，让学生了解坚持、自信、有恒心是成功的重要个性特征，而崇拜权威、因循守旧、固执己见是有碍成才的人格特征。
2、我国职业分类与高校专业类别的简介。
学生不了解职业，何谈职业兴趣、专业选择
3、升学与就业因素分析。
填报志愿实质是一种价值判断，一种对未来利益的取舍。
填报高考志愿前，要了解自己的个性特点，了解职业行为。
同时，要为后面的活动做铺垫。
4谈谈自己的理想与自我打算。
（职业指导之父弗兰克.帕森斯认为，职业成功的核心是人职匹配，世上没有最好的职业，只有最适合你的职业。
通过对世界杰出人才的调查表明，及早确立职业目标并做好相应的职业准备，是成功者不可或缺的条件之一
（提示：在具体操作的过程中，可根据各种活动的需要做出调整。
）
二、活动导入：
你问我答师生对话：
您是如何选择志愿的您学的专业是否是你的兴趣您工作中最大的乐趣是什么
通过问答，学生了解了教师这一职业的性质。
三、活动展开：上演学生自编、自排的小品：引申职业与事业的关系；游戏：你画我猜（猜职业名）；趣味测试等。
这一系列的活动以学生喜爱的形式进行自我教育，在活动过程中学生所体验到的喜怒哀乐，有助于澄清自己的价值观、兴趣、期望。
四、做一份职业导向的心理测试卷
职业分析的关键并不在于向学生介绍社会百业，而是帮助学生分析个人的职业兴趣。
高中生往往并不清楚“自己将来想干什么”和“能干什么”之间的关系，但在他们的行动、爱好和学习中所表现出来的某种兴趣和才华，可能暗示着他们未来事业的端倪。
帮助学生发现自己的长处，有目标地设计个人的未来，这是职业兴趣分析的独到之处。
这对孩子尽快找准生活的目标，提高学习效率，帮助社会就业都有好处。
通过职业目标测试和自我能力衡量，使学生对自己有更深的了解，为学生的志愿填报作指导。
但测试结果仅仅是一种参考。
五、采访学生家长
与家长面对面
此项活动是让学生了解工作的性质，也是对家庭资源的一种利用，也有助于学生与家长的沟通，缓解父母的高期望值给学生所带来的压力。
不同职业对从业人员都有特别的要求，选择从事不同职业的家长到学校与学生座谈，让学生了解他们的工作环境和工作过程，工作所需的各种知识、技能以及培训，了解他们在大学就读的专业，兴趣爱好与工作的关系等
六、老师总结发言，鼓励大家努力学习，合理选择，人人成才
辅导目的：
认知目标：帮助学生通过“自我反省和检查”认识自己，了解自己的独特。
情感目标：让学生能从他人的评价中进一步认识自我，了解自己。
行为目标：通过活动，客观地认识自我，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。
学生分析：处在这一阶段的学生，思想接近成人，但心理不够成熟，大部分学生对自己只有表面行为的认识，而从未对自己内部品质做深入评价。
有些学生不能客观的认识自我，对自己有过高或过低的评价。
准备内容：ppt，道具花，相关的比较舒缓的音乐，一个箱子
辅导过程：
一、热身运动：大风吹
1、（播放音乐）同学们，伴着轻柔的音乐，带着快乐的心情，让我们打开心灵之窗，一起进入心灵驿站。
2、做运动：大风吹。
我说：大风吹。
你们就问：吹什么？我说：吹男生。
就请男生马上起立说：我是男生。
师：大风吹
生：吹什么？
师：吹男生
生：我是男生！
吹女生；吹自信的人；吹勇敢的孩子；吹快乐的孩子。
3、引出课题：同学们反应可真快，今天，我们来到心灵驿站要讨论的话题是如何客观的认识自己，知道自己的独特性，有哪些方法帮助我们认识自己呢？
二、关注自我：我是怎样的人？
1、引导进入冥想
轻柔地说：同学们，在人生的舞台上，我们也在时时积累着对自己的看法，心目中从此有了一个“我”，我是怎么样的呢？闭上眼睛想象一下：请选择一个舒服的姿势坐好，感觉一下，我的手放松了，我的肩放松了，一切烦恼离我而去，我很轻松。
（播放音乐，出现森林画面）来，跟着我一起进入大森林，呼吸一下新鲜的空气，深深的吸入，慢慢的呼出，做三次深呼吸。
恩，真香，继续走，我们来到一个湖边，清澈的河水如镜子一般，水面上你看到了一个真实的自己，打开心灵的眼睛，观看自己的一切。
这个我是谁？这个人快乐吗？独立吗？自信吗？……再仔细看一看，这个我喜欢什么？有什么优点和缺点呢？……来，慢慢睁开眼睛，伸个懒腰，回到心灵驿站。
2、自我暴露：请看大屏幕，老师根据对自己的认识写了“我是怎样的人”。
3、学生填“我是怎样的人”（课件出示词语，播放音乐）
请大家拿出抽屉里的小纸片填一填，可参考屏幕上有关形容自我的词语，也可自己想，一定要根据真实情况写出5—10条。
我是一个（）的（男孩、女孩）。
我是一个（）的人……
4、收纸片放到“百宝箱”里。
同学们，世上没有两片相同的树叶，百宝箱里搜集了30个与众不同的“我”，现在，我们来做一个小游戏，看看你对自己的认识和他人对你的认识是不是一致的？
5、游戏：猜猜我是谁？
问：你为什么会猜是他呢？你被同学猜中时是怎么想的？
6、讨论：
（1）猜中了，说明什么？说明你客观的认识了自己，而且也表现出了真正的你，因此，大家都能猜出。
（2）没猜中，又说明什么？同学对自己的认识和大家对你的了解不一致，说明你没有真正的了解自己，或者你的行为没有表现出真正的你。
三、击鼓传花：角色扮演
做个小游戏，也许你会更加了解自己。
1、游戏规则：这个哟游戏叫“我猜我猜我猜猜猜”，一人击鼓，同学们传花，传到谁就请谁来模仿一位同学的言行，大家猜猜演的是谁。
2、开始游戏
一生模仿一位同学的言行,，问：为什么觉得是她？
……
四、动物画像
1、选择一个自己比较了解的同学，根据他的性格特点，请你画一种动物来评价他，想想你为什么这样形容。
2、课件出示动物图形，供参考，学生画。
（播放音乐）
3、说说你为什么用这种动物来形容这位同学。
4、采访本人：你听了有什么感受？
5、互动：下位子送出画像，告诉对方为什么这样画。
六、总结
1、小结语：
一个人能否正确的认识自己，将会影响我们的心理健康，如果片面的认识自己，会产生不良的情绪，要么自负、自傲，目中无人；要么自卑、自责，悲观失望。
希望通过今天的活动，同学们能客观的认识自己，自信的欣赏自己。
每个“我”都很独特，每个“我”的生命都充满阳光，同学们，为自己喝彩吧！
2、配乐朗诵诗歌《为自己喝彩》
乘着歌声的翅膀，让愉快的心与自己一起飞翔，轻轻的离开心灵驿站吧！
注意可能出现的问题：
1. 对象必须是一个相处时间比较久的班级，不然的话，他人评价就不会准确。
2. 活动过程中有引导学生进入冥想的步骤，所以对教师的要求教高，教师必须要具有亲和力。
