2019年心理健康知识竞赛题库及答案(精华版)

心理健康知识竞赛题库一、单选题1. 为了保证目标的实现，每个群体成员都必须严格遵守的思想、信念和行为的准则称之为（A）A、群体规范B、群体凝聚力C、群体中的角色D、群体的领导2. 大学生心理健康日5.25的谐音是( A )A.我爱我B.我是我C.我要我3. 心理学的英文名称是（ B ）。

A、PsychologistB、PsychologyC、psychopathD、Psychiotry4. 心理学是一门科学，其准确的属性是（ C ）。

A、自然科学B、社会科学C、兼有自然科学与社会科学的性质D、思维科学5. 心理过程包括（B）。

A、能力、气质和性格B、认识、情感和意志C、知、情、意和人格D、感觉、知觉、记忆、思维和动机6. 按照研究问题的性质、内容，心理学属于（ C ）。

A、物理科学B、生物科学C、行为科学D、以上皆不对7. 学生正在专心听讲，门“哐当”一声响吸引了大家的目光，这是（A ）。

A、无意注意B、有意注意C、随意注意D、注意的转移8. 神经系统是由（B ）组成的。

A、神经元、脊髓和脑B、外周神经系统和中枢神经系统C、周围神经系统、躯体神经和自主神经D、外周神经系统、脑干、间脑、小脑和端脑9. 交警在场，走人行横道；交警不在场，就斜穿马路。

这种人对交通规则的态度处于哪一种状态（ C ）。

A、从众B、顺从C、服从D、社会助长10. 1860年法国医生布洛卡发现了（A ）。

A、运动性言语中枢B、听觉性言语中枢C、视觉性言语中枢D、书写性言语中枢11. 某生某科考试未及格，其一直认为这是因为自己得罪过任课老师。

此时，帮助他的重点是（ C ）。

A、正确认识挫折B、加强自身修养C、改变不合理观念D、优化自身人格品质12. “红花还得绿叶配”是说绿色背景上的红色看起来更红了，这种现象叫（B）。

A、色觉适应B、颜色后像C、颜色对比D、联觉13. 有些学生在高考前夜常常由于紧张难以入睡，这样的失眠称之为（ B ）。

心理健康知识竞赛测试题及答案一、选择题1.以下哪个是心理健康的定义？A.身体健康B.心理适应能力强C.不受任何心理压力D.无忧无虑答案：B.心理适应能力强2.心理健康与心理疾病的关系是？A.互不相关B.心理健康是心理疾病的对立面C.心理健康是心理疾病的前提D.心理疾病是心理健康的对立面答案：D.心理疾病是心理健康的对立面3.以下哪个因素对心理健康影响最大？A.遗传因素B.家庭环境C.社会关系D.个人意识与培养答案：D.个人意识与培养4.以下哪种行为属于良好的心理调适方式？A.逃避现实B.追求完美C.妥善表达情绪D.压抑情绪答案：C.妥善表达情绪5.以下哪种行为可能导致心理健康问题？A.积极的自我认同B.积极应对压力C.长期的孤独感D.良好的人际关系答案：C.长期的孤独感二、判断题1.心理健康与身体健康相互独立，没有直接关联。

B.错误答案：B.错误2.心理健康问题只会发生在个别人身上，与社会环境无关。

A.正确B.错误答案：B.错误3.心理健康仅仅是消除心理障碍和疾病。

A.正确B.错误答案：B.错误4.良好的人际关系可促进心理健康。

A.正确B.错误答案：A.正确5.心理健康知识竞赛只是提高心理健康的一种方式，不代表能解决所有心理问题。

A.正确答案：A.正确三、问答题1.请简单描述心理健康的特征和要素。

答案：心理健康的特征包括正常的思考、情感和行为，并且具备良好的自我意识和自我认知能力。

心理健康的要素包括个体的自我意识和自我认知，积极应对压力的能力以及良好的人际关系。

2.心理健康问题有哪些常见的表现？答案：常见的心理健康问题包括焦虑、抑郁、压力过大、恐惧、孤独感等。

个体可能出现情绪波动大、自卑、社交障碍、注意力不集中等问题。

3.请列举几种有效的心理健康维护方法。

答案：有效的心理健康维护方法包括积极参与社交活动，保持健康的生活习惯，学会适当的放松和休息，培养良好的自我认知和情绪管理能力。

另外，寻求专业的心理咨询和支持也是重要的维护心理健康的方式。

2019年大学生心理健康教育题库300题含答案一、选择题1．气质类型（D）A、有好好坏B、都是好的C、都是坏的D、无好坏之分2．喜、怒、悲、恐等基本情绪是（B）A、后天学习得来的B、与生俱来的C、不同动物不同D、不同人种不同3．在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（ D ）A、兴趣B、性格C、知识水准D、价值观念4．易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫（C）A、焦虑B、恐惧C、情感脆弱D、情绪低落5．如果双方在冲突中作出让步，这种调适方式叫（ A ）A、和解B、妥协C、容忍D、调解6．易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫：（C）A、焦虑B、恐惧C、情感脆弱D、情绪低落7．关于影响人际吸引的因素哪一个是错误的（D ）A、接近性B、相似性C、外貌D、自尊8．利他主义的表现（C）A、人不为我，我不为人B、人为财死C、辛苦我一个，幸福十万家D、逃避责任9．不是少年期自我意识发展的特点是（D）A、“成人感”出现B、独立性增强C、评价能力提高D、身体发育快10．长时记忆是指存储时间为多少以上的记忆（ B ）A、几秒钟B、一分钟C、数分钟D、数小时11．当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（C）A、刻板印象B、社会吸引C、从众D、服从12．有的学生在上课时讲小话、做小动作，这是（C）A、注意的转移B、注意的分配C、注意的分散D、注意的起伏13．弗洛伊德认为人格中最根本的动力是（B）A、自我B、本我C、想象我D、超我14．“仁者见仁，智者见智”是（B ）防御机制的表现。

A、退化B、投射C、固着D、反向作用15．巴甫洛夫在铃声一唾液分泌实验中提出（B）的概念。

A、强化B、条件反射C、联想D、模仿16．在记忆过程中，与保存有关的主要影响因素为（B）A、注意力不集中B、脑部器质性疾病C、情绪因素D、思维障碍17．下列说法错误的是（B）A、人格受遗传因素的影响小于环境因素B、个人的价值观或信念受遗传的影响非常大C、个人的体态、容貌，也会影响个性形成和发展D、个体神经系统的特性不同会影响个性的形成和发展18．酒精在体内的主要代谢部位是（ A ）A、肝脏B、肾脏C、脾脏D、胃肠道19．通过接受各种科学的心理锻炼以解决自己在认知,情感,人格,社交等方面的心理问题的活动是（A）A、心理训练B、心理教育C、心理服务D、心理补偿20．从创伤刺激中恢复到往常水平的能力称为( C )A、心理活动的耐受力B、心理活动的稳定性C、心理康复能力D、环境适应脂力21．强烈的情绪成分（C）A、吼叫B、哭泣C、面部表情D、愤怒22．大学生常见的心理问题有（D）A、养家糊口问题B、生儿育女问题C、孝敬父母问题D、生活适应问题23．自我意识包括（A)A、生理自我B、行为自我C、情绪自我D、语言自我24．常见的由认知引起的人际心里效应(ABC）A、晕轮效应B、刻板效应C、角色固着D、随心所欲25．自我意识的作用有哪些（ABCD）A、目标指向作用B、自我控制作用C、内省作用D、激励作用26．引起宿舍矛盾的主要原因（ABCD)A、制造噪音B、言论霸权C、休息紊乱D、亲密过分27．大学生情绪问题产生的因素（ABD)A、社会环境B、家庭因素C、积极的自我暗示D、期望值偏高与现实状况的反差28．你认为“大一综合征”（即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症状）下列不是产生诱因的是（D）A、理想与现实的落差B、对新环境的适应力弱C、优势地位的丧失D、生活过度挥霍而产生罪恶感29．下列哪种心理属于健康心理（ D ）A、抑郁情绪B、不愿与人交往C、经常感觉自己无能D、遇到困难时，能积极克服困难30．情绪的要素可以归结为那几个方面（D）A、高兴、快乐B、痛苦、悲哀C、惊讶、兴奋D、外在的情绪表现31．吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法，称为(B )A、否认作用B、合理化作用C、投射作用D、幻想作用32．由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是（D）A、快乐B、悲哀C、愤怒D、恐惧33．关于自卑感以下哪种说法是错误的（A）A、自卑的人热衷于与人比较，而对自己的期待却很低B、自卑的人往往对自己缺乏客观、清醒的认识，无法悦纳自己C、自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定D、对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一34．心理咨询的基本原则是(C)A、替来访者做决定B、有条件的尊重来访者C、为来访者保密D、对来访者的行为作道德判断35．按照心理学的观点，大部分心理问题来源于(D)A、家庭内部B、社会环境C、人际关系的处理D、自身的内部冲突36．当人的愿望受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现？（C）A、补偿B、分离C、幻想D、升华37．一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍（D）A、恐怖症B、一般性焦虑障碍C、抑郁症D、强迫症38．对于相貌美的标准，人们通常有大体一致的看法，但是也存在各种差异。

2019年健康知识竞赛试题100题及答案1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是什么的完好状态？AA．身体、心理和社会适应 B．身体强壮 C．心态平衡2.成年人的正常体重指数的值是：BA．15—18.4 B．18。

5—23。

9 C．24—28 D．28 3。

《中国居民膳食指南》指出,每人每天油脂摄入量应控制在多少?BA．15g B．25g C．35g D．45g4。

《中国居民膳食指南》指出,每人每天应至少吃多少疏菜？DA．50-100克 B．100-200克 C．200-300克 D．300—500克5.《中国居民膳食指南》指出,每人每天盐摄入量应控制在多少以下？AA ．6克 B．8克 C．10克 D．12克6。

国内外的社会调查表明，在人类死亡原因中50％是由什么引起？CA．遗传因素B．社会因素 C．不健康的生活方式D．医疗条件7.运动贵在坚持,建议健康成年人每周至少运动几次？BA．1—3次 B．3-5次 C．5—7次8.下列选项中含钙高且最易被人体吸收的食物是：AA．牛奶 B．橘子C．鸡蛋 D．面包9.中国居民合理膳食建议男性每日摄入酒精不超过:BA．15克 B．25克 C．20克 D．30克10.国家提倡无偿献血的健康公民年龄为：BA．18~50岁 B．18～55岁 C．18~60岁 D．18~45岁11.成人的理想血压为：BA．90～140/60~90mmHg B．110~120/70～80mmHgC．120~140/80～90mmHg D．110~120/80～90mmHg12.下列关于脉搏的叙述错误的是:DA．成人正常脉搏为60~100次/分 B．休息、睡眠可使脉搏减慢C．运动或情绪激动时可使脉搏增快 D．男比女稍快13。

“四害”指的是：CA．苍蝇、老鼠、蜈蚣、蟑螂 B．苍蝇、蜈蚣、蚊子、老鼠C．苍蝇、老鼠、蟑螂、蚊子 D．苍蝇、老鼠、蚊子、蜈蚣14.目前治疗肺结核多采用短程疗法，其疗程为：BA．3-6月 B．6—9月 C．9-12月 D．12—18月15。

心理健康知识竞赛题（附答案）一、单选题1、当人的愿望受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现？（）A补偿B分离C幻想D升华2、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素（）A家庭B职业C信仰D文化3、妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型的表现（）A自恋型B反社会型C偏执型D控制型4、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍（）A恐怖症B一般性焦虑障碍C抑郁症D强迫症5、在心理治疗中，病人对心理医生产生的情绪依恋被称为（）A自由联想B显相联想C阻抗D移情6、下列哪一种治疗中最强调角色扮演（）A心理剧B意识训练C家庭治疗D交朋友7、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（）A刻板印象B社会吸引C从众D服从8、在下列心理学家中谁最有可能从事学习障碍问题的研究工作（）A消费心理学家B司法心理学家C军事心理学家D学校心理学家9、当你进入一个黑暗的房间时，开始感觉眼前一片漆黑，但过一段时间后，你便可以看见周围的一切，这叫什么心理现象（）A明适应B暗适应C色弱D视觉后像10、精神分析疗法的创立者是（）A荣格B弗洛伊德C罗杰斯D华生11、下述关于人格的描述哪一个最为准确？（）A。

人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响B。

在整个成人期，人格在整体上会发生系统性改变C。

在青春期后，人格保持非常稳定D。

成人期人格兼有稳定和变化两重特征12、“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”这表明了一个人意志品质的（）。

A。

自觉性B。

果断性C。

自制性D。

坚持性13、心境具有（）的特点A。

弥散性B。

集中性C。

短暂性D。

突发性14、考试焦虑主要属于（）方面的问题。

A。

情绪B。

气质C。

性格D。

行为15、小强是一位很想获得成功的有志青年。

他的老板先有三件事情需要完成：一件比较容易、一件中等难度、一件很难。

2019年大学生心理健康教育题库300题含答案
一、选择题
1．成语“杯弓蛇影”是心理学中的什么现象（ D ）
A、功能固着
B、幻觉
C、思维定势
D、错觉
2．个性心理特征不包括（ A ）
A、情绪
B、气质
C、性格
D、能力
3．易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫（C）
A、焦虑
B、恐惧
C、情感脆弱
D、情绪低落
4．如果双方在冲突中作出让步，这种调适方式叫（ A ）
A、和解
B、妥协
C、容忍
D、调解
5．利他主义的表现（C）
A、人不为我，我不为人
B、人为财死
C、辛苦我一个，幸福十万家
D、逃避责任
6．易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫：（C）
A、焦虑
B、恐惧
C、情感脆弱。

2019年大学生心理健康知识竞赛试题200题及答案C．完美主义者D．自恋者14.以下哪种情绪状态有助于提高研究效率（B）A．紧张B．适度的紧张和兴奋C．沮丧D．无所谓15.下列哪种情况是需要心理治疗的（D）A．情绪波动较大，但不影响工作和生活B．难以入睡，但白天精神状态良好C．偶尔感到孤独和无助，但不影响正常的社交生活D．长期存在的心理问题，影响正常的生活和工作16.心理健康的三个方面是（A）A．情感，认知，行为B．思想，行为，人际关系C．身体，情感，社会D．思想，情感，行为17.以下哪种情况不属于心理障碍（C）A．情绪低落，失去兴趣B．持续的紧张和焦虑C．偶尔感到孤独和无助D．强迫症状，如反复洗手等18.下列哪种情况不属于心理健康问题（B）A．社交恐惧症B．喜欢独处C．强迫症D．抑郁症19.心理咨询的基本原则是（D）A．不干涉求助者的自由B．告诉求助者正确的答案C．听取求助者的诉说后，直接给出解决方案D．尊重求助者的人格，帮助他们自我解决问题20.以下哪种情况需要进行心理咨询（D）A．临时情绪低落B．工作压力较大，但能够自我调节C．偶尔感到焦虑和紧张D．长期存在的心理问题，影响正常的生活和工作21.心理健康的重要标志是（B）A．身体健康B．适应能力强C．工作能力强D．人际关系和谐22.下列哪种情况不属于创伤后应激障碍（C）A．噩梦，回忆创伤事件B．对刺激过敏，易激惹C．情绪低落，失去兴趣D．回避创伤相关的事物23.心理健康的影响因素中，最主要的因素是（D）A．遗传因素B．社会环境C．研究成绩D．个人行为和惯24.以下哪种情况属于心理障碍（A）A．强迫症状，如反复洗手等B．偶尔感到孤独和无助，但不影响正常的社交生活C．情绪波动较大，但不影响工作和生活D．难以入睡，但白天精神状态良好25.下列哪种情况不属于心理健康问题（C）A．焦虑症B．社交恐惧症C．喜欢独处D．抑郁症26.心理健康的三个方面是（A）A．情感，认知，行为B．思想，行为，人际关系C．身体，情感，社会D．思想，情感，行为27.以下哪种情况不属于心理障碍（C）A．情绪低落，失去兴趣B．持续的紧张和焦虑C．偶尔感到孤独和无助D．强迫症状，如反复洗手等28.下列哪种情况不属于心理健康问题（B）A．社交恐惧症B．喜欢独处C．强迫症D．抑郁症29.心理咨询的基本原则是（D）A．不干涉求助者的自由B．告诉求助者正确的答案C．听取求助者的诉说后，直接给出解决方案D．尊重求助者的人格，帮助他们自我解决问题30.以下哪种情况需要进行心理咨询（D）A．临时情绪低落B．工作压力较大，但能够自我调节C．偶尔感到焦虑和紧张D．长期存在的心理问题，影响正常的生活和工作31.心理健康的重要标志是（B）A．身体健康B．适应能力强C．工作能力强D．人际关系和谐32.下列哪种情况不属于创伤后应激障碍（C）A．噩梦，回忆创伤事件B．对刺激过敏，易激惹C．情绪低落，失去兴趣D．回避创伤相关的事物33.心理健康的影响因素中，最主要的因素是（D）A．遗传因素B．社会环境C．研究成绩D．个人行为和惯34.以下哪种情况属于心理障碍（A）A．强迫症状，如反复洗手等B．偶尔感到孤独和无助，但不影响正常的社交生活C．情绪波动较大，但不影响工作和生活D．难以入睡，但白天精神状态良好35.下列哪种情况不属于心理健康问题（C）A．焦虑症B．社交恐惧症C．喜欢独处D．抑郁症1.健康心理的特征是遇到困难时能够积极克服困难。

心理健康知识竞赛题库(完整版)
本文档是一份心理健康知识竞赛题库，旨在提供全面而有用的心理健康知识。

以下是一些题目示例：
1. 什么是心理健康？
- 在个人情感、思维和行为方面保持平衡和稳定的状态。

2. 哪些因素能影响心理健康？
- 基因、生物学因素、环境、个人经历和社交关系等。

3. 以下哪些行为可能有助于改善心理健康？
- 锻炼身体、保持社交联系、学会放松、追求个人爱好等。

4. 什么是情绪管理？
- 识别、理解和管理自己和他人情绪的能力。

5. 以下哪些因素可能导致心理健康问题？
- 高度的工作压力、家庭纠纷、创伤经历、失业等。

6. 如果感到心理压力过大，有哪些应对策略？
- 找人倾诉、寻求专业支持、研究放松技巧等。

7. 什么是焦虑障碍？
- 一种情绪紧张、担忧和恐惧的心理疾病。

8. 以下哪些行为可能预示抑郁症？
- 长时间的悲伤和失去兴趣、自我贬低、睡眠或饮食改变等。

9. 年轻人心理健康问题日益突出，可能的原因有哪些？
- 学业压力、社交媒体使用过度、家庭变迁等。

10. 如何帮助他人改善心理健康？
- 倾听和支持、鼓励寻求专业帮助、分享可靠和有用的资源等。

以上仅为题目示例，请根据需要进行适当调整和补充。

提供此
题库可促进心理健康知识的传播和理解，有助于提高人们对心理健
康问题的认识和应对能力。

请注意：本文档中的内容仅供参考，可能需要根据实际情况进行修改和更新。

2019年心理健康知识竞赛题150题及答案（精华版）1、心理健康状态是静止的，固定不变的。

(B )A 对B 错2、判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。

一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。

(A )A 对B 错3、心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极，而是一个连续的状态。

( A)A 对B 错4、去学校心理咨询中心咨询的人，都是有心理疾病的人。

(B )A 对B 错5、心理压力总是有害的。

( B)A 对B 错6、同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。

( A)A 对B 错7、当情境的作用很明显时，我们倾向于把人的行为归因于内在原因。

(B )A 对B 错8、社会刻板印象中，既包括否定的反面现象，也包括积极的正面印象。

(A )A 对B 错9、人本主义方法是一种指示性的心理疗法。

( B)A 对B 错10、害羞经常是由不熟悉的人或情境因素引起的。

(A )A 对B 错11、人本主义的观点认为，人类的主要任务是使自己的潜能得到不断发展。

( A)A 对B 错12、酗酒也是一种心理障碍。

(A )A 对B 错13、动机水平越高，工作效率就越高。

(B )A 对B 错14、当刺激事件打破了有机体现有的平衡或超过了个体的能力所及，个体就会感受到压力。

( A)A 对B 错15、健康是指躯体的一种稳定、充满活力的一般状态。

(B )A 对B 错16、心理健康与心理障碍是相对的概念，二者相比较而存在，其中没有绝对的界线。

( A)A 对B 错17、气质和性格都有好坏之分。

(B )A 对B 错18、心理治疗一般都是一对一的治疗，小组治疗收效甚微。

(B )A 对B 错19、心理咨询师应根据来访者的具体情况任意延长或缩短咨询时间。

(B )A 对B 错20、遗传是精神分裂症患病的一大原因。

( A)A 对B 错21、气质类型有好坏之分。

( B)A 对B 错22、健康不仅包括身体健康而且更应包括心理健康。

2019年大学生心理健康知识竞赛试题200题及答案2019年大学生心理健康知识竞赛试题200题及答案一、单选题（100题）1．下列哪种心理属于健康心理 ( D )A．抑郁情绪B．不愿与人交往C．经常感觉自己无能D．遇到困难时，能积极克服困难2．心理健康在社会交往中可表现为 ( C )A．经常与素不相识的人十分热情地交谈．表现为十分兴奋的状态B．对同事.好友无缘无故地表现为冷漠.漠不关心C．有自己喜欢与不喜欢的人D．接触异性时经常表现为紧张的情绪3．对统一性原则的正确理解是（A ）A.人的精神或行为只要与外界环境失去统一，必然不能被人理解。

B.人的行为虽在量与质方面和外部刺激保持一致，但不一定正常。

C.人在行为上只要是超越了均数水平，就表明其精神必然是异常的。

D.任何正常的心理活动和行为，在形式和内容上不一定与客观环境一致。

4．良好的心理康复能力不包括（ C ）A．精神创伤后不留严重痕迹B．再次回忆创伤时较为平静C．回忆起既往的精神创伤时情绪波动大D．回忆起精神创伤时，原有的情绪色彩变得平淡5.学校增进心理健康的主要途径和方法是( A )A．心理健康教育 B．进行大规模问卷调查C．心理咨询D．心理治疗6.健康的概念是指哪种状态?（D ）A．身体健康B．生理无残疾C．心理健康D．身心健康7.心理健康表现心理的耐受力方面为( C )A．过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里，但不影响日常的工作和生活B．遇到困难，能够忍受C．把克服困难当成一种乐趣，而勇敢地面对生活的挫折D．对于同事外入的议论并不在意8.心理咨询时，在讲话上，最常见的阻抗表现形式是（B ）A.寡言B.沉默C.赞言D.抵触9.心理健康的最终目标是 ( C )A．自我实现B．和谐人际关系C．保持人格完整D．保持协调情绪10. 求助者如果出现拒绝回答问题或有长时间停顿应该考虑（A ）A.一定是阻抗B.一定是寡语C.可能是反省D.可能是顺从11.一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍（D ）A．恐怖症B．一般性焦虑障碍C．抑郁症D．强迫症12. 心理健康咨询的主要工作对象是各类( A )A.心理不健康状态B.异常心理状态C.功能性机能失调D.神经过程紊乱13.追求完美.自尊心脆弱.控制欲望强.自视甚高.将不完美等同于不可爱.不值得爱的是( C )A．自卑者B．自负的人C．完美主义者D．偏执者14.当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（C ）A．刻板印象B．社会吸引C．从众D．服从15.下列陈述不能增强挫折承受力的是：( A )A．避免类似情境 B．总结经验教训C．调节抱负水平D．建立和谐的人际关系16.人们遭遇不良情绪时,以下处理方式正确的为( D )A．喝酒B．吃大量的东西C．压抑负性的情绪D．和朋友倾诉17.大学生应对挫折的消极反应不包括( C )A．攻击B．焦虑C．沉默D．固执18.关于考试焦虑症的处理，以下哪种说法是不正确的 ( C )A.考试焦虑症必要时可以心理治疗配合抗焦虑的药物来处理B.学业压力和考试焦虑会形成恶性循环，令考试焦虑症越来越严重C.考试焦虑症的形成原因主要是学生内部的压力，所以只要处理好学生的心态和观念就可以了D.系统脱敏法是治疗考试焦虑症的方法之一19.为了避免竞争所带来的消极影响,心理学家倾向于( C ).A.取消竞争B.开展个人间的竞争C.开展群体间的竞争D.开展异性间的竞争20. 下列心理防御机制中，哪一项是消极的（C ）A．认同 B．幽默C．反向D．升华21. 以下不属于不良情绪的自我调节的方法的是（B ）A．能量发泄法B．向他人倾诉C．遗忘转移法D．理智消除法22. 能使学生产生良好的自我预言效应的最佳期望水平是( D )A. 高水平期望B. 适当低于目前水平的期望C. 与目前水平一致的期望D. 适当高于目前水平的期望23. 以下属于对挫折的不良认知的是（D ）A．“人只能成功不能失败，失败便意味着是弱者。

心里健康知识竞赛试题及答案心理健康知识竞赛试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 心理健康是指个体在心理和行为上能够适应社会环境，具有以下哪项能力？A. 社交能力B. 情绪管理能力C. 应对压力的能力D. 以上都是答案：D2. 以下哪项不是心理健康问题的表现？A. 焦虑B. 抑郁C. 过度自信D. 失眠答案：C3. 心理治疗中，认知行为疗法主要关注什么？A. 改变个体的情绪反应B. 改变个体的思维方式C. 改变个体的行为模式D. 改变个体的生理状态答案：B4. 以下哪项不是应对压力的有效方法？A. 积极面对B. 逃避问题C. 寻求支持D. 放松训练答案：B5. 以下哪种情绪不属于基本情绪？A. 快乐B. 悲伤C. 愤怒D. 羡慕答案：D6. 心理健康教育的目的是什么？A. 提高学习成绩B. 促进个体全面发展C. 增加社交活动D. 减少工作压力答案：B7. 以下哪种方法不是情绪调节技巧？A. 深呼吸B. 转移注意力C. 过度自责D. 积极思考答案：C8. 以下哪种心理疾病属于神经症？A. 抑郁症B. 焦虑症C. 精神分裂症D. 躁狂症答案：B9. 以下哪种行为不属于自我防御机制？A. 投射B. 否认C. 压抑D. 接受现实答案：D10. 以下哪项不是心理危机干预的目的？A. 缓解情绪B. 预防自杀C. 增强自我效能感D. 增加社交活动答案：D二、判断题（每题1分，共10分）1. 心理健康问题只存在于成年人中。

（错误）2. 良好的人际关系对心理健康至关重要。

（正确）3. 心理问题只能通过药物治疗。

（错误）4. 压力总是有害的。

（错误）5. 心理治疗是解决心理问题的万能钥匙。

（错误）6. 情绪表达总是有益的。

（错误）7. 心理健康教育可以预防心理问题的发生。

（正确）8. 心理问题不能通过自我调节来解决。

（错误）9. 心理危机干预只针对严重心理疾病患者。

（错误）10. 心理问题与身体健康无关。

（错误）三、简答题（每题5分，共30分）1. 简述心理健康的三个主要维度。

2019年心理健康知识竞赛题库及答案一、必答题(共90道)1、下列哪些行为属于心理健康的范围( D )A 能极力满足个人的需要B 对自己有过高的评价C 为维持自己的心理平衡，极力宜泄自己的情绪D 有充分的自我安全感2、对于相貌美的标准，人们通常有大体一致的看法,但是也存在各种差异。

而在我们的周围经常流行这样一句话“情人眼里出西施”，那么这个是说明人们在对相貌的看法中存在(C ) 差异A 文化B 个人C关系 D 时代3、个体在估计事件后果时总认为负面后果只会出现在其他人身上，自己则不会有事，这种现象是(B)A自我防御机制B理想化偏见C自利性归因D自我效能感4、下列哪种心理属于健康心理( D )A 抑郁情绪B 不愿与人交往C 经常感觉自己无能D 遇到困难时，能积极克服困难5、心理健康在社会交往中可表现为( C )A 经常与素不相识的人十分热情地交谈，表现为十分兴奋的状态B 对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心C 有自己喜欢与不喜欢的人D 接触异性时经常表现为紧张的情绪6、从创伤刺激中恢复到往常水平的能力称为( C )A 心理活动的耐受力B 心理活动的稳定性C 心理康复能力D 环境适应能力7、有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，这是指( A )A 人的心理活动的周期节律性B 环境适应力C 心理自控能力D 社交能力8、心理健康表现心理的耐受力方面为( C )A 过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里，但不影响日常的工作和生活B 遇到困难，能够忍受C 把克服困难当成一种乐趣，而勇敢地面对生活的挫折D 对于同事外人的议论并不在意9、下列行为哪一项属于心理健康的范围( D )A 见人都热情相待B 见什么人说什么话C 经常努力工作D 经常保持乐观的心态10、郭念锋认为，对突然强大精神刺激的抵抗能力称为( B )A 心理活动的耐受力B 心理活动强度C 心理康复能力D 环境适应能力11 郭念锋认为，对长期精神刺激的抵抗能力称为( A )A 心理活动的耐受力B 心理活动强度C 心理康复能力D 环境适应能力12、观察者根据自己的经验做出被观察对象心理正常还是异常的判断，这是以哪种判断观察对象为心理异常( C )A医学标准B统计学标准C内省经验标准D社会适应标准13、潜意识与意识或本我、自我、超我之间的冲突是心理健康状态破坏的内在机制，这一理论来自( A )A精神分析学派B人本主义学派C行为主义学派D认知学派14、人的心理健康的破坏是人与环境相互作用过程中学习的结果，这一理论来自( C )A精神分析学派B人本主义学派C行为主义学派D认知学派15、郭念锋认为，当一个人遇到一件愉快的事情时手舞足蹈，欢快的向别人诉说内心的体验，我们称这个人( A )A心理活动内在一致性B人格相对稳定性C心理活动主观世界和客观世界的统一D心理活动协调性16、心理健康的破坏就在于潜能的发展受到阻碍，这一理论来自( B )A精神分析学派B人本主义学派C行为主义学派D认知学派17、不合理信念对人的认知产生巨大的影响，用不合理的认知模式来评价环境或自我，便会产生心理障碍，这一理论来自( D )A精神分析学派B人本主义学派C行为主义学派D认知学派18、郭念锋认为，心理活动在时间性方面有近期发生而不太可能持久的特点，内容只局限在事件本身，反应强度不强烈，没有影响思维逻辑性，称为( D )A神经症B心理紊乱C边缘状态D心理问题19、郭念锋认为，心理障碍持续时间较长，反应强度强烈，影响思维逻辑性的心理活动属于( B )A心理问题B心理紊乱C边缘状态D神经症20、郭念锋认为，心理障碍持续时间长、反应强度强烈，影响思维逻辑性，但无法纳入精神病学的诊断标准，可能属于( C )A心理问题B心理紊乱C边缘状态D神经症21、关于对错觉的理解，以下哪些是正确的( A )A是歪曲的知觉B只在病人中存在C病理性错觉多持续时间较短D错觉存在时间较短22、当患者对各种一般强度的刺激感受性增高，我们称为( A )A感觉过敏B错觉C幻觉D感觉减弱23、当某一固定的观念在脑子里反复出现时，这些观念是患者不愿想的而且伴有被迫感觉和痛苦感觉，我们称之为( B )A强制思维B强迫观念C妄想D虚构24、以下哪种症状属于思维障碍( D )A错觉B虚构C注意增强D妄想25、妄想是指( A )A一种在病理上产生的歪曲的信念，发生在意识清晰的情况下，是病态的推理和判断。

心理健康知识竞赛题库及答案简介心理健康对于个体的健康和幸福至关重要。

为了提高公众对心理健康的认知和重视程度，我们设计了一份心理健康知识竞赛题库，让大家通过答题的方式加深对心理健康知识的理解。

竞赛题库1.什么是心理健康？2.人的情绪有哪些基本类型？3.什么是焦虑症？4.怎样缓解压力？5.什么是心理弹性？6.有哪些方法可以提高自我意识和自我调节能力？7.如何面对挫折和失败？8.如何建立健康的人际关系？9.睡眠对心理健康有何重要性？10.心理健康与身体健康之间有什么联系？答案1.心理健康是指个体在思维、情感和行为方面的健康状态，包括心理的稳定、积极的情绪体验和社交能力等。

2.人的情绪有愉快、悲伤、愤怒、恐惧等基本类型。

3.焦虑症是一种常见的心理障碍，患者会感到过度担忧、恐惧和紧张。

4.缓解压力的方法包括运动、呼吸练习、冥想、放松技巧等。

5.心理弹性是指个体应对挑战和逆境时，保持稳定的心理状态，并且能够从中积极成长和恢复的能力。

6.提高自我意识和自我调节能力的方法包括自我反思、寻求帮助、学习情绪管理技巧等。

7.面对挫折和失败时，可以通过接受事实、积极调整心态、制定新的目标来重新振作。

8.建立健康的人际关系需要彼此尊重、理解、支持和沟通。

9.睡眠对心理健康至关重要，良好的睡眠质量可以帮助恢复身心，保持精力充沛和情绪稳定。

10.心理健康与身体健康密切相关，身心健康的平衡有助于提高生活质量和幸福感。

以上是心理健康知识竞赛题库及答案，希望通过参与这份竞赛，能够增加大家对心理健康知识的了解，促进自身心理健康的提升。

2019年大学生心理健康知识竞赛题135题多选题1. 下列哪个是心理健康的重要标志？A. 自信B. 自卑C. 自傲D. 自责答案：A. 自信2. 下列哪种行为有可能导致心理健康问题？A. 积极主动B. 消极抱怨C. 沟通表达D. 真诚倾听答案：B. 消极抱怨3. 人际冲突解决的关键在于：A. 以自我为中心B. 善意沟通C. 避免交流D. 逃避现实答案：B. 善意沟通4. 心理健康的重要特征之一是：A. 缺乏适应能力B. 自我封闭C. 情绪不稳定D. 心理弹性答案：D. 心理弹性5. 下列哪个行为有助于提升心理健康？A. 熬夜B. 随便找工作C. 锻炼身体D. 沉迷游戏答案：C. 锻炼身体6. 良好的生活习惯对心理健康的影响是：A. 积极的B. 消极的C. 中性的D. 无影响答案：A. 积极的7. 下列哪种行为可能对心理健康产生负面影响？A. 独处B. 保持社交C. 艾滋病支持团体D. 充分睡眠答案：A. 独处8. 人际关系中的冲突和矛盾通常是由于：A. 买卖关系B. 交流不畅C. 互相尊重D. 理解落实答案：B. 交流不畅9. 心理健康知识的普及和学习有助于：A. 增强自我保护B. 人际矛盾C. 消极情绪扩散D. 视野狭窄答案：A. 增强自我保护10. 心理健康问题的根源通常包括：A. 身体疾病B. 环境C. 自身D. 社会答案：C. 自身11. 良好的心理健康可以提升以下哪个方面的能力？A. 自我沟通B. 逃避问题C. 社交能力D. 自卑答案：A. 自我沟通12. 以下哪种行为可能对心理健康造成伤害？A. 社交交往B. 保持独立C. 自伤行为D. 心理咨询答案：C. 自伤行为13. 下列哪种行为不是维护心理健康的有效措施？A. 放弃希望B. 关注情绪C. 寻求支持D. 寻求娱乐答案：A. 放弃希望14. 紧张的心理状态可以通过以下哪种方式缓解？A. 锻炼身体B. 增加压力C. 饮酒疗伤D. 沉迷网络答案：A. 锻炼身体15. 心理健康知识竞赛的目的是：A. 无差别竞争B. 娱乐活动C. 提升心理素养D. 增强矛盾答案：C. 提升心理素养16. 下列哪个行为可能对心理健康产生负面影响？A. 积极主动B. 沟通倾听C. 消极抱怨D. 自我反省答案：C. 消极抱怨17. 心理健康问题通常是由以下哪个因素引起的？A. 社交能力B. 工作环境C. 老板要求D. 个体特质答案：D. 个体特质18. 下列哪个是影响心理健康的主要因素之一？A. 工作压力B. 好心情C. 社会支持D. 身体健康答案：A. 工作压力19. 心理健康知识的掌握对以下哪个方面有帮助？A. 人际关系B. 工作正常C. 沟通能力D. 生活态度答案：A. 人际关系20. 良好的心理健康可以提升以下哪个方面的能力？A. 社交交往B. 自我认知C. 逃避问题D. 埋头工作答案：A. 社交交往21. 下列哪种行为可能对心理健康造成伤害？A. 咨询心理C. 锻炼身体D. 社交交往答案：B. 注意休息22. 自觉承担责任是心理健康的重要标志之一：A. 对B. 错C. 埋头苦干D. 脱身而逃答案：A. 对23. 下列哪种行为不是维护心理健康的有效措施？A. 放弃希望C. 放松心情D. 沉默忍受答案：A. 放弃希望24. 紧张的心理状态可以通过以下哪种方式缓解？A. 锻炼身体B. 增加压力C. 保持独立D. 物质寻求答案：A. 锻炼身体25. 心理健康知识竞赛的目的是：A. 无差别竞争B. 娱乐活动C. 提升心理素养D. 创建冲突答案：C. 提升心理素养26. 心理健康的重要特征之一是：A. 缺乏适应能力B. 自我封闭C. 情绪不稳定D. 具备心理弹性答案：D. 具备心理弹性27. 下列哪个是影响心理健康的主要因素之一？A. 社会支持B. 工作压力C. 身体健康D. 好心情答案：B. 工作压力28. 人际关系中的冲突和矛盾通常是由于：A. 买卖关系B. 交流不畅C. 互相尊重D. 不理解答案：B. 交流不畅29. 良好的生活习惯对心理健康的影响是：A. 积极的B. 消极的C. 中性的D. 无影响答案：A. 积极的30. 心理健康知识的普及和学习有助于：A. 增强自我保护B. 处理人际关系C. 消极情绪D. 修复心理疾病答案：A. 增强自我保护31. 以下哪种行为可能对心理健康产生负面影响？A. 积极参与B. 沉迷网络C. 观影会D. 参加义工答案：B. 沉迷网络32. 以下哪个不属于维护心理健康的有效措施？A. 逃避问题B. 沉默表达C. 寻求心理咨询D. 维持生活规律答案：A. 逃避问题33. 以下哪种行为可能对心理健康造成伤害？A. 打工勤奋B. 保持独立C. 靠自己D. 自残骚扰答案：D. 自残骚扰34. 紧张的心理状态可以通过以下哪种方式缓解？A. 锻炼身体B. 饮酒疗伤C. 增加压力D. 大吃大喝答案：A. 锻炼身体35. 自觉承担责任是心理健康的重要标志之一：A. 对B. 错C. 责任逃避D. 逃避现实答案：A. 对36. 良好的心理健康可以提升以下哪个方面的能力？A. 自我认知B. 忽视自身C. 社会交际D. 自卑压抑答案：C. 社会交际37. 下列哪种行为可能对心理健康产生负面影响？A. 嗨翻天B. 心理咨询C. 多喝水D. 沉迷网络答案：D. 沉迷网络38. 人际关系中出现问题时，最应该做的是：A. 之间对弈B. 理解谅解C. 忍气忍让D. 包袱归包袱答案：B. 理解谅解39. 下列哪个是心理健康的重要标志？A. 沉默寡言B. 开朗乐观C. 冷漠孤僻D. 阴暗无光答案：B. 开朗乐观40. 当情绪受挫时，最好的应对方式是：A. 完全消极B. 自暴自弃C. 保持健康D. 废寝忘食答案：C. 保持健康41. 下列哪种行为可能对心理健康造成伤害？A. 乘风破浪B. 物质寻求C. 行为过激D. 人生没有意义答案：C. 行为过激42. 心理健康问题的根源通常包括：A. 身体疾病B. 个体特质C. 外部环境D. 社会骚动答案：B. 个体特质43. 人际冲突解决的关键在于：A. 以自我为中心B. 善意沟通C. 避免纠纷D. 经常妥协答案：B. 善意沟通44. 心理健康知识的普及和学习有助于：A. 提升个人素养B. 提高学术水平C. 降低学业压力D. 谋求眼前利益答案：A. 提升个人素养45. 以下哪种行为可能对心理健康造成伤害？A. 泰然处之B. 坚持信念C. 隐忍不言D. 自我伤害答案：D. 自我伤害46. 心理健康知识竞赛的目的是：A. 无差别竞争B. 娱乐活动C. 提升心理素养D. 聚焦矛盾答案：C. 提升心理素养47. 下列哪个是影响心理健康的主要因素之一？A. 身体健康B. 工作压力C. 社会支持D. 辅导心理答案：B. 工作压力48. 良好的生活习惯对心理健康的影响是：A. 积极的B. 消极的C.。

2019年大学生心理健康知识竞赛题135题及答案（多选题）2019年大学生心理健康知识竞赛题135题及答案（多选题）1.下列属于青春期心理的矛盾性的有（ABC）A. 独立性和依赖性的矛盾B. 成人感与幼稚感的矛盾C. 开放性与封闭性的矛盾D. 自我完整对失望的矛盾2.嫉妒情绪的特点包括一下哪些 (ABC）A.针对性B.对抗性C.短暂性D.持续性E.普遍性3.造成学生学习问题的可能原因有：（ABCD）A.学习习惯和方法不良B.学习动力缺失C.学业压力和考试焦虑D.亲子关系问题4.迁移就是一种学习对另一种学习的影响，下列选项中可以迁移的有（ABCD）A.知识B.技能C.情感D.态度5.严重心理问题属于（AD）A.心理正常B.心理不正常C.心理健康D.心理不健康6.下列属于心理防御机制特征的有（ABCD）A.心理防御机制的进行，主要是保护自我，维护自尊，它的存在间接地满足心理需要。

B.心理防御机制都具有不同程度地歪曲现实的情况，并且具有一种自我欺骗的成分。

C.防御机制只能起到回避现实的作用，并不能解决实际问题，有时反而会使解决现实问题复杂化。

D.心理防御主要对抗的是心理挫折所引起的焦虑、痛苦等情绪，而不是针对引起挫折的事件本身。

7.下列哪几个属于异常心理问题（ACD）A.抑郁症B.失眠症C.强迫症D.恐惧症8.“凡事预则立，不预则废”，目标对于对于每一个人来说都是非常重要的。

职业生涯规划的期限一般划分为（ACD）A.短期规划B.人生目标C.中期规划D.长期规划。

9.自信是一种非常重要的心理品质，我们每个人都渴望成为一个自信的人。

下列哪些方法有助于提高自信（ABCD）A.走路的速度加快25%BB.当众发言C.照镜子D.练习正视别人10.学习疲劳过程中易产生的不良情绪有：（ABD）A.忧郁B.厌烦C.亢奋D.易怒11.在个体发展过程中会出现两次自我中心时期，分别是在（ AC ）。

A.婴儿期B. 儿童期C.青少年时期D.成年期12.大学生常见的焦虑有哪三种（ABD ）。