团委学生会素质拓展训练策划书范本

大学生素质拓展训练优秀策划书尊敬的老师们：大家好！我是XXX大学团委学生会素质拓展部的一名成员，我非常荣幸能有机会向大家展示我们团队的素质拓展训练优秀策划书。

在策划过程中，我们深入思考和研究了大学生的特点和需求，力求通过训练提升大学生的综合素质。

以下是我们的策划书内容：一、训练目标：1. 提升学生的自我认知和自信心：通过各种活动和训练，帮助学生更好地了解自己的优势和不足，培养自信心。

2. 激发学生的团队合作精神：通过小组活动和团队训练，培养学生的团队合作能力和沟通协作能力。

3. 培养学生的创新思维和解决问题的能力：通过创新性活动和问题解决训练，激发学生的创造力和解决问题的能力。

4. 提升学生的领导能力：通过领导力训练和角色扮演，培养学生的领导意识和领导能力。

二、训练内容：1. 自我认知拓展训练：通过个人测试、自我评价和小组讨论，帮助学生了解自己的兴趣爱好、潜力和优势，并制定个人发展计划。

2. 团队合作能力训练：通过团队游戏、团队建设项目等活动，培养学生的合作意识、沟通协作能力和团队精神。

3. 创新思维培养训练：通过创造力培训、创新项目等活动，激发学生的创新思维和解决问题的能力。

4. 领导力训练：通过领导力讲座、领导力模拟训练等活动，培养学生的领导意识和领导能力。

三、训练方法：1. 集体研讨：通过集体研讨的方式，促进学生的思维碰撞和思想交流，提升学生的综合素质。

2. 小组竞赛：通过小组竞赛的方式，激发学生的团队合作意识和竞争激情，锻炼学生的沟通协作能力。

3. 角色扮演：通过角色扮演的方式，培养学生的领导意识和领导能力，提升学生的组织协调能力。

4. 现场实践：通过实地考察和实践活动，让学生在实际情境中应用所学知识，培养解决问题的能力。

四、训练计划：我们计划在每个学期开展一次素质拓展训练，每次训练持续3天。

具体训练安排如下：1. 第一天：自我认知拓展训练和团队合作能力训练。

2. 第二天：创新思维培养训练和领导力训练。

素质拓展活动策划书【优秀7篇】篇一：素质拓展策划书篇一一、活动名称户外素质拓展活动二、活动目的及意义1、通过本次户外素质拓展活动增进公司员工之间的了解，增强员工之间的默契和情感。

2、培养员工的团队合作能力及协调能力，增强团队的凝聚力。

3、一定程度上提高员工的身体素质。

4、为天鑫/国恒员工创造一个美好的回忆。

三、活动目标1、本次活动的目标挑战员工的心理，增强对他人的`信任。

2、激发个人潜能，增强员工素质，与成功的自己相约。

3、加强团队成员协作互助精神。

4、加强员工的责任感和进取心，对前景树立坚定的信念和信心。

5、增强团队战斗力和向心力，增进员工对团队的归属感。

6、放松身心，营造积极、快乐、温馨的团队氛围。

四、活动流程及相关内容时间：2013年7月x日地点：福州鼓山参与人员及人数：全体员工（一）登山活动1、各员工于早上8：00准备备好物品在鼓山脚下集合。

2、清点人员之后传达注意事项以及做好登山前的准备活动。

3、部门为单位分成小组，选出小组长，组内成员互帮互助、相互鼓励，协同登山。

4、开始出发，队伍行进。

队伍行进过程中每组成员必须整齐，小组长负责人注意观察队员的情况，确定适当的休息时间。

5、登山过程中一定要有秩序，不出个人风头，与团队为主，注意安全。

6、登到山顶后休息。

建议休息半小时后开展活动。

7、开展团队素质活动，无固定时间，若爬山用时过长可对时间进行压缩，若短也可以增8、在登山过程中培训部成员不参与登山竞赛活动，一半培训部成员在前面领队，一半在后面垫后帮助、鼓励掉队员工。

（二）素质拓展活动环节1、破冰（团队建设）在登山的过程中由团队成员讨论选出队长，并确定队名、队歌、团队口号。

到达山顶后每个队友五分钟的时间进行团队展示，所有团队展示完毕进入下一环节。

2、数青蛙腿项目类型：团队协作竞技型游戏人数：全体成员道具要求：无场地要求：一片空旷的大场地游戏时间：5～20分钟左右详细游戏步骤：全体成员围成一个圈，在圆圈中间站一个主持人。

团委学生会素质拓展训练策划书团委学生会素质拓展训练策划书class=““>一．活动主题：沟通友谊团结协作二．活动背景：“大学生素质拓展计划”由④齐心并力：目的：1、培养团队的协作能力2、培养学员的责任心和自我意识3、通过游戏让大家明白因为自己的过失可能影响到整个团队的成功，加深人与人之间的爱心项目简介：1、游戏负责人规定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教练随便说出一个数字，各组用最短时间做出正确的反应。

2、游戏一直循环进行，每次惩罚后继续，时间到后停止。

规则：1、各组队员做出动作后不允许再更改2、各组选出一个身体认为最强壮的，当该组被罚时由选出的人接受惩罚，第一次做2个俯卧撑。

如果该组再次受罚将改为4个俯卧撑，俯卧撑的个数以2倍的数量增加。

游戏步骤：三个组各自站成一排，各组选出一个身体认为是最强壮的游戏负责人喊出数字，队员做出相应动作选出做错人数最多的队进行惩罚⑤地雷阵目的：1、建立小组成员间的相互信任2、促进沟通与交流3、调动小组每位队员的积极性项目简介：由每个队选出一个队员最为挑战人员和另一个作为目标，选出来的六个人都戴上眼罩，挑战者由其他队员指引通过地雷阵到达目标人，并手拉手一起再次通过地雷阵回去。

用绳子相互交叉的孔作为落脚点，由报纸充当地雷，半空中也有由绳子制造的障碍。

规则：1、游戏过程中戴眼罩的所有队员不得将眼罩拿开2、挑战者踏上地雷后要换该队其他人从他所在处继续前进游戏步骤：背景：几天前，你和你的同伴因叛乱而被捕，被一起关在一间牢房里。

黎明前，你的同伴侥幸逃出去了。

这是一个没有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不见五指。

为了将你搭救出去，你的同伴必须穿过一个地雷阵。

开始行动吧，祝你们好运！各队通过自己的方式在两分钟内选出挑战者和充当目标的人，给选出的参赛者发眼罩并带上，眼睛蒙好后，由游戏负责人开始布置地雷阵，在阵中尽量多放报纸，被蒙上眼的队员在其他队友的口头指引下在阵中前进，挑战者将目标“接”回来后该组游戏结束。

学生会新干事素质拓展训练活动策划书学生会新干事素质拓展训练活动策划书精选2篇（一）策划书：学生会新干事素质拓展训练活动活动名称：锐意进取，成就卓越——学生会新干事素质拓展训练活动目标：通过拓展训练活动，提升学生会新干事的领导能力、团队合作能力、沟通能力和创新能力，培养学生会新干事的创造力、适应力和抗压能力。

时间：活动持续两天，分为工作坊和户外拓展两个阶段。

地点：校内工作坊和校外拓展基地人员：参与学生会新干事，活动组织者（包括带队老师和学长学姐）活动流程：第一天：1. 开班仪式- 介绍活动目的和意义- 介绍活动流程和安全注意事项- 学长学姐分享个人经验和建议2. 第一阶段：工作坊- 领导力训练- 介绍领导力的特点和重要性- 学习领导力的基本技巧和方法- 分组演练领导力情境案例- 团队合作训练- 培养团队合作的意识和能力- 学习团队合作的策略和技巧- 小组合作完成任务- 沟通能力训练- 介绍沟通的重要性和技巧- 学习有效的沟通方式和方法- 进行沟通技巧演练和角色扮演- 创新能力训练- 介绍创新能力的重要性和培养方法- 学习创新思维和解决问题的方法- 进行创新能力训练游戏和案例分析3. 第二阶段：户外拓展- 健身活动- 进行团队体育运动比赛或户外健身活动 - 培养身体素质和团队合作精神- 挑战活动- 进行高空项目、亲身体验边际游戏等挑战活动 - 锻炼学生会新干事的勇气和决心- 团队建设- 进行团队合作项目，如绳结挑战、盲目导航等 - 培养学生会新干事的团队精神和协作能力第二天：1. 第二阶段：户外拓展（继续）- 情景模拟- 进行各种情景模拟训练，如紧急情况应对等 - 培养学生会新干事的应变能力和判断力- 学习分享- 学长学姐分享成功经验和教训- 学生会新干事分享活动心得和感受2. 结业仪式- 颁发结业证书和奖状- 总结活动收获和感受- 展望未来发展前景活动预算：- 场地租赁费用：XXX元- 器材租赁费用：XXX元- 学长学姐交通和食宿费用：XXX元- 活动物品和奖品购置费用：XXX元- 其他杂项费用：XXX元- 总预算：XXX元备注：具体活动内容和预算可根据实际情况进行调整和修改。

团委素拓活动策划书3篇篇一团委素拓活动策划书一、活动主题“凝聚一心，团结合作”二、活动目的1. 加强团委成员之间的沟通和理解，增强团队凝聚力。

2. 通过团队合作活动，提高成员的协作能力和解决问题的能力。

3. 丰富团委成员的课余生活，促进身心健康。

三、活动对象团委全体成员四、活动时间及地点1. 时间：[具体时间]2. 地点：[具体地点]五、活动流程（一）开场致辞（10 分钟）团委书记或负责人发表开场致辞，欢迎大家参加本次素拓活动，强调活动的目的和意义，鼓励大家积极参与，享受活动的乐趣。

（二）团队建设（30 分钟）将所有成员分成若干个小组，每个小组推选一名组长。

通过一些简单的团队建设游戏，如“找朋友”、“拼图比赛”等，促进小组成员之间的相互认识和了解，增强团队凝聚力。

（三）素拓活动（120 分钟）1. 无敌风火轮道具：报纸、胶带游戏规则：每组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

2. 齐眉棍道具：3 根长约 1 米的棍子游戏规则：小组全体成员站成一排，每人将双手的食指放在眉骨处，然后将棍子缓缓下降至地面，在整个过程中，任何人的食指都不能离开棍子，一旦离开则游戏失败。

活动目的：考验团队成员之间的协作能力和信任度。

3. 坐地起身道具：无需道具游戏规则：四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上。

（坐的意思是屁股贴地，正常来说一个坐在地上的人，是无法手不着物的站起来的）四人手 "桥" 手，然后要他们一同站起来。

很容易吧？那么再试试多人一点，如六至七个人，应该还不是太难。

再试试十四五人一同站起来，那难度就会较高了。

活动目的：这个游戏可以锻炼大家的团队合作能力，还能提升团队的凝聚力。

团委会素质拓展策划书3篇篇一《团委会素质拓展策划书》一、活动主题团结协作，超越自我二、活动目的1. 增强团委会成员之间的团队凝聚力和协作能力。

2. 培养成员的沟通能力、领导能力和解决问题的能力。

3. 提升成员的综合素质，促进团队的健康发展。

三、活动主体团委会全体成员四、活动时间[具体时间]五、活动地点[详细地址]六、活动准备1. 联系活动场地，确保场地安全、设施完善。

2. 准备拓展活动所需的道具，如绳子、气球、拼图等。

3. 划分活动小组，每组推选一名组长。

4. 安排专人负责摄影和记录活动过程。

5. 提前通知成员活动时间、地点和注意事项。

七、活动流程1. 开场致辞（10 分钟）主持人介绍活动目的和流程。

团委会负责人发表讲话，强调团队合作的重要性。

2. 团队建设（30 分钟）分组：根据成员人数进行分组，每组人数大致相等。

各小组推选组长，确定小组名称和口号。

小组展示：各小组进行风采展示，增强团队凝聚力。

3. 拓展项目（90 分钟）项目一：无敌风火轮（30 分钟）道具准备：废旧报纸、胶带。

游戏规则：每个小组利用废旧报纸和胶带制作一个风火轮，所有成员站在风火轮内，一起向前滚动风火轮，到达终点后返回起点，用时最短的小组获胜。

目的：培养团队成员的协作能力和沟通能力。

项目二：盲人方阵（30 分钟）道具准备：眼罩、绳子。

游戏规则：所有成员蒙上眼睛，在规定的区域内用绳子围成一个正方形，正方形的四个角要准确无误地对接，完成后所有成员摘下眼罩，看哪个小组围成的正方形最标准。

目的：锻炼团队成员的思维能力和执行能力。

项目三：齐眉棍（30 分钟）道具准备：一根长棍。

游戏规则：小组成员将一根长棍水平放置在自己的眉毛位置，然后一起向下移动，使长棍始终保持在眉毛位置，不能掉落，移动过程中不能用手指接触长棍。

目的：培养团队成员的默契和协作精神。

每个小组派代表分享活动中的感受和体会。

颁发活动奖品，合影留念。

八、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元。

团员素拓活动策划书3篇篇一《团员素拓活动策划书》一、活动主题“凝聚心感悟，欢乐户外游”二、活动目的1. 通过户外素质拓展活动，增强团员之间的沟通与交流，提高团队凝聚力。

2. 培养团员的团队合作精神、创新能力和实践能力。

3. 帮助团员缓解压力，放松心情，增强体质。

三、活动主体[具体班级]全体团员四、活动时间[具体日期]五、活动地点[详细地址]六、活动流程1. 团队建设：分组：将全体团员分成若干小组，每组[X]人。

自我介绍：小组成员相互认识，介绍自己的兴趣爱好和特长。

团队展示：各小组展示自己的队名、队旗和口号。

2. 拓展项目：信任背摔：一名团员站在高处，背向队友，直体向后倒去，队友们在其身后用双手接住。

盲人方阵：所有团员蒙上眼睛，在规定时间内，将一根绳子围成一个尽可能大的正方形。

无敌风火轮：各小组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体成员的封闭式大圆环，将圆环立起来，全体成员站在圆环内，边走边滚动圆环。

毕业墙：全体团员在不借助任何工具的情况下，翻越一堵高[X]米的墙。

各小组分享在拓展项目中的收获和体会。

4. 自由活动：团员们可以自由选择自己喜欢的活动，如拍照留念、欣赏风景等。

5. 活动结束：全体团员集合，合影留念。

清理活动现场，保持环境整洁。

七、活动预算本次活动的总预算为[X]元，具体如下：1. 交通费用：[X]元2. 餐饮费用：[X]元3. 拓展项目费用：[X]元4. 其他费用：[X]元八、注意事项1. 活动期间，团员们要听从组织者的安排，不得擅自离队。

2. 注意安全，避免发生意外事故。

3. 爱护环境，保持活动现场的整洁。

4. 如遇恶劣天气，活动将延期进行。

[策划人姓名][日期]篇二《团员素拓活动策划书》一、活动主题“团结协作，共创辉煌”二、活动目的1. 增强团员之间的沟通与交流，提高团队凝聚力。

2. 培养团员的团队合作精神和协作能力。

3. 丰富团员的课余生活，缓解学习压力。

三、活动主体全体团员四、活动时间[具体时间]五、活动地点[详细地址]六、活动流程1. 团队建设：分组：将团员分成若干小组，每组[X]人。

素拓活动策划书12篇素拓活动策划书1一、活动目的为了提高大学生身体素质和面对困难是的挑战精神，培养个成员之间的团队合作精神，加强大学生活动中心的凝聚力，特举办此次活动。

二、主办单位：山东建筑大学大学生活动中心承办单位：山东建筑大学大学生活动中心办公室三、活动时间：5月16日四、活动地点：素质拓展场地五、活动流程（一）活动前期准备工作1、报名准备工作（1）各部将参赛选手名单于5月7日之前上报到办公室（2）统计名单进行分组工作（随机分组，每组14人）（3）分组情况于5月9日公布（包括所属部门，联系方式）各队联系成员，进行了解，并推举一名队长。

2、场地准备工作（1）提前联系体育部，商量场地费用。

（费用基本按人数收费大约30~50元每人，安全器械和专业指导老师费用均包括在内）3、工作人员安排（1）计时员（由办公室出三名人员）（2）记分员2名（一名计分，一名监督）（3）安保人员：4~6人（可以由技术部跟物业部选择，要求力气大，体形强壮者为宜。

主要负责拉保护绳，保护参赛人员。

）（4）医务员：负责管理医务药品（如创可贴，酒精清水等）最好请一名校医，预防突发事件的发生。

（5）主持人：一名（主要负责各项目的规则介绍，场内秩序的组织，成绩的宣布工作。

）4、物品的准备工作水、纸巾、糖块（预防低血糖，晕高）椅子若干自行车（节省时间预防突发事件的发生）展板、纸、签字笔、马克笔。

药品：创可贴、酒精、纱布、清水（二）活动比赛具体安排及评分细则1、飞跃断桥参赛选手穿戴好安全防护设备，爬到断桥之上，由断桥一边跳至另一边，站稳，即为成功。

要求：每队派出6名成员，进行此个项目的比赛。

由参赛选手站在断桥时刻起开始计时，在断桥上的停留的时间不得超过4分钟，超过四分钟再跳或没跳，都视为失败。

评分标准：没成功一名成员加5分，最后此次项目总分相加。

活动意义：面对米高的凌空断桥，不是每个人都能轻松地跃过的。

桥的这一端，可能是困难重重，而越过断桥到达另一端后，你会发现自己的潜能，感悟到心理素质有了很大的提升。

学生会素质拓展活动策划学生会素质拓展活动策划精选5篇（一）活动名称：创意实践工作坊活动目的：1. 培养学生的创新思维和团队合作能力。

2. 提升学生对多种艺术形式的欣赏能力和创作能力。

3. 培养学生的自我表达和交流能力。

活动内容：1. 素材收集：学生们分组进行素材收集，包括图片、文字、音乐等，以激发他们的创意。

2. 创意生成：每个小组根据收集到的素材，进行创意生成，提出一个创意项目。

3. 项目规划：各小组成员共同规划项目实施方案，包括时间安排、资源需求等。

4. 实践实施：学生们根据项目规划，实施各自的创意项目，可以选择艺术表演、手工制作、影视制作等形式。

5. 展示交流：每个小组在完成项目后，举办展示活动，让其他同学和老师欣赏他们的作品，并分享创作心得和收获。

6. 活动总结：学生会组织一次活动总结会议，让学生们分享他们在整个活动过程中的体会和感悟，并对今后的素质拓展活动提出意见和建议。

活动时间和地点：活动时间：根据实际情况安排，建议至少持续一个学期。

活动地点：可以在学校内的多功能活动室、剧场等地进行。

资源需求：1. 素材收集：提供相应的电脑、相机、音乐播放设备等。

2. 创意实施：提供必要的艺术表演场地、手工工具材料、影视拍摄设备等。

3. 展示交流：提供展示场地、音响设备、投影仪等。

活动评估：1. 学生会开展问卷调查，了解学生们对活动的评价和意见，并进行统计分析。

2. 由学生会对活动的整体效果和影响进行总结，并提出改进意见和建议。

活动预期效果：1. 提升学生的创新思维能力和团队合作能力。

2. 培养学生对多种艺术形式的欣赏和创作能力。

3. 提高学生的自我表达和交流能力。

4. 培养学生对困难和挑战的应对能力和解决问题的能力。

学生会素质拓展活动策划精选5篇（二）活动名称：学生会素质拓展活动主题：培养学生会成员的综合素质和团队合作能力时间：一个周末（两天）地点：学校校园内的户外区域或者室内活动场所参与人员：学生会成员和指导老师活动目标：1. 提高学生会成员的领导能力和团队合作能力。

2024年学生会素质拓展活动策划书尊敬的校领导：您好！随着时代的不断发展，学生的需求也在逐渐升高，素质拓展已经成为学生在校期间不可或缺的一部分。

为了促进学生全面发展，提高学生综合素质，我们计划在2023年组织一系列丰富多样的学生会素质拓展活动。

本策划书将详细介绍我们的活动内容、目标、组织方式和所需资源，希望得到您的认可与支持。

一、活动内容：1. 主题讲座：邀请相关专家学者，组织开展主题讲座，涵盖学习方法、人际交往、情绪管理等方面的知识，帮助学生提高学习和生活的能力。

2. 体验活动：组织学生参与户外拓展、登山、露营等体验活动，通过团队协作与困难克服，培养学生的合作精神、毅力和勇气。

3. 社会实践：组织学生参与社区义工活动，如扫街、走访孤寡老人等，使学生更加关注社会问题，培养学生的社会责任感和公民意识。

4. 艺术培养：举办绘画、书法、舞蹈、音乐等艺术培训班，为喜爱艺术的学生提供更多展示才华的机会。

5. 学术竞赛：举办学科竞赛，如数学、英语、科学等，激发学生的求知欲望，提高学科知识与能力。

二、活动目标：1. 提高学生的自我认知能力。

通过开展各类体验活动和社会实践，让学生更好地认识自己，发现自己的优势和不足。

2. 培养学生的合作精神和团队意识。

通过参与团队拓展活动，使学生锻炼团队合作、协调能力，并在竞争中培养学生的团队意识。

3. 培养学生的社会责任感和公民意识。

通过社区义工活动，让学生更加关注社会问题，增强他们对社会的责任感和参与感。

4. 提升学生学科知识与能力。

通过学术竞赛的举办，激发学生的求知欲望，提高他们学科知识与能力。

5. 培养学生的艺术修养。

通过艺术培训班和展示活动，培养学生的艺术能力和审美素养。

三、活动组织方式：1. 活动策划与组织：学生会成员负责具体活动的策划、组织和执行，学生干部进一步完善各个活动的细节。

2. 活动宣传与报名：利用校园广播、宣传栏、社交媒体等方式进行活动宣传，学生自愿报名参加。

学生会素拓活动策划书（共4篇）学生会素拓活动策划书（共4篇）第1篇：学生会素拓活动策划书学生会素拓活动策划书新的学年里学生会招新之后又有了一批新的干事下面yjbys了学生会素拓活动策划书欢迎阅读学生会素拓活动策划书一、活动背景新的学期到来我们有增加了一批新的干事而干事之间还是比较陌生这时候素拓活动就特别重要了二、活动目的及意义本次素拓活动目的在于增进同学们之间的友谊在玩乐中起到强化个人身体、心理素质的作用同时可以培养参与者的集体团队意识让团队有更高的凝聚力三、活动名称大学生两小时素拓游戏活动四、活动时间与地点1.活动总时间为2小时左右地点选在开阔地或活动教室2.活动具体时间及地点待定五、活动流程(一)前期准备1.活动所需物品的购买及准备;2.熟悉游戏流程;3.室内活动要先申请教室户外活动要注意天气;4.通知参与者准时到位(二)活动开展1.游戏主持人简单自我介绍及调动现场气氛组织大家围成一个圈介绍第一个游戏的规则(时间：510分钟)2.开始第一个游戏："吸管传皮筋"(时间：3040分钟)游戏目的：增强团队默契调动现场气氛游戏规则：根据游戏人数用数1、2或数1、2、3的方法将所有人分为两队或三队每对选出队长并讨论出队名及比赛宣言给每个小队一根"橡皮筋"(为节约资金橡皮筋可用手制彩带圈代替)再给每位队员发一根吸管由队长开始先在原地转5个圈然后将橡皮筋挂在吸管上指定一段笔直的距离作为赛道(6米左右)到达目的地后再沿途返回并将橡皮筋用吸管传给下一位队友如此反复来回交接若途中橡皮筋掉落则需从起点开始重来直到最后一位队员到达终点为止计时最短的队伍获胜失败的队伍可由获胜队选择惩罚项目3.再次将大家聚在一起让大家说说游戏感想以及鼓励加油的话根据参与者需要让大家休息一下然后介绍游戏规则开始第二个游戏"气球不落地"(时间：3040分钟)游戏目的：活跃气氛增强组员之间的默契及团队合作的精神锻炼手脚之间的协调性游戏规则：每队的队员由队长负责分成2人一个小组(若为单数则每队多出的一个人用来当裁判监督其他队的队员)分好组后组织大家吹气球并让组员们用绳子将脚捆在一起给他们两个大小一样的气球捆在一起的2个人需要将气球抛起然后让气球在空中保持1分钟不落地(若实际活动中发现难度较大可以适当调节难度)前一组的组员完成后将气球交给下一组反复进行直到所有的小组都完成任务为止用时最短的队获胜失败的队伍需要小组成员们背靠背将气球压破并接受获胜队的简单惩罚若是人数较少可重复一轮4.让大家重新围成一个圈让大家说说游戏感想之类的宣布游戏规则后开始第三个游戏"正话反说"(1020分钟)游戏目的：由于上两个游戏比较"动"所以现在进行一个比较"静"的游戏锻炼大家的灵活性与应变能力游戏规则：由主持人随意指定一个人并说一个3字词让他接下去接的人需要把这个3字词反过来说然后再起头让下一个人来接下去说错或突然停下来的同学需要接受大家的小惩罚从三个字开始说起第二轮四个字第三轮五个字从第三轮起即实行淘汰制即说错或突然停下来的同学被淘汰直到淘汰出胜者给胜者一支笔作为奖励5.主持人宣布本次游戏结束(三)善后工作1.场地的打扫2.剩余的道具整理3.若在室内活动注意锁好门窗人走灯灭六、经费预算物品名吸管气球笔总计：17元单价5元/包10元/包2元/支数量111总价5元10元2元用途游戏道具游戏道具游戏奖励七、活动应注意的问题及细节1.注意天气若是场地选在了户外突然下雨的话可转到开阔且没雨的地带(如15教地下停车场)2.若是风大第二个游戏无法顺利进行则可以将"气球不落地"游戏换为"运送气球"游戏游戏只需将抛气球换为运送气球即可需要两个人背靠背将气球放在2人背中间运送其余规则及惩罚措施与"气球不落地"相同3.若是参与者的积极性不高主持人则需活跃游戏气氛调动大家的积极性4.若是游戏结束后还不足两小时则可以继续玩"007"的游戏游戏规则如下：由开始一人发声0随声任指那人随即亦发音0再另指一人第三者发音7随声用手指做开枪状任指一人"中枪"者不发音不做任何动作但他的旁边两人则要发出"啊"的声音扬手作投降状出错则接受上一人的惩罚5.若第二个游戏顺利进行则"运送气球"游戏也可作为因时间剩余而增加的游戏八、活动负责人及主要参与者1.总负责人：待定2.采购负责人：待定3.支持人：待定4.参与者：待定第2篇：学生会素拓活动策划书策划书就是为了我们更好的达到目的，下面是整理的学生会素拓活动策划书，欢迎阅读。

学生会素质拓展活动策划方案范文5篇同学会素养拓展活动策划方案范文1一、聚餐背景由于大一新干事的加入以及老干事们即将退出，经部门部长及各位组长协商于本周日进行聚餐活动。

这样一方面可以让老干事们聊聊自己的心声有个快乐的结束。

另一方面，可以增加部门新老干事以及新干事之间的相互熟识、相互了解，为以后部门的工作进一步进展打下基础。

二、聚餐目的1、增加部门新老干事的相互沟通、沟通，为以后的工作交接打下基础；2、增加部门新干事之间的相互沟通与更进一步的熟识、了解，为今后的工作上的协作增加默契；3、由于前段时间部门工作比较频繁、劳碌，因此聚餐可以缓解我们的疲乏和让部门干事找个地点休闲、谈心、聊闲聊之类的。

三、聚餐时间:4月2号四、聚餐地点:吴家花园农家乐五、前期预备1、预收聚餐费用(每人50元，多退少补)请各位干事在本周星期三之前把你们的费用交与你们各自的组特长，由组长代收齐后于周四值班时间交与负责人处；2、酒水的预购同学会素养拓展活动策划书7 素活动对象:系同学会全体干部策划人:xx策划时间:20xx年4月15日同学会素养拓展活动策划方案范文2主办单位：院团委承办单位：建筑与测绘工程系团学总支一、活动背景：为增加我系同学会内部成员间的分散力和团结力，消退成员之间的生疏感，为以后主动有效的开展各项工作奠定基础，特组织建测系同学会全体成员参预素养拓展活动。

二、活动目的：1、为增加新进同学会内部成员的协作力气，提高大家的执行力，增加大家团队意识，培育团队精神，加强成员间相相互互沟通和熟识了解。

2、团队激励，鼓舞斗志，挖掘个人潜能，增加分散力;3、营造、烘托组织气氛，促进战略共享，增加集体荣誉感;4、正确熟识潜能、体会团队与自我潜能的突破;充分融入团队，增加归属;5、增进了解、加强沟通;增进目标认同，激扬团队士气;注：结合大自然环境本身存在的各种险阻、艰辛、挫折等困难来提升个人意志力、团队的沟通力气、协作力气、应变力气等训练,从而达到激发潜能,三、活动具体要求：活动宗旨1、培育团队合作精神，增进沟通。

素质拓展培训活动方案五篇素质拓展培训活动方案篇一活动名称：素质拓展，团队在我心中活动主题：自身感悟，感悟自身活动意义：1. 加强会员之间的纪律意识，让大家在进大学的第一课对大学就合理安排自身的生活；2. 培养会员的团队意识，让其明白成功离不开团队；3. 感恩之心，心存感恩，明白现在的生活来之不易，以珍惜大学生活努力学习。

活动主办单位：共青团成都信息工程学院委员会承办单位：学生职业生涯规划协会活动时间：xx年XX月10日全天活动地点：学校内活动对象：学生职业生涯规划协会全体会员以及其他校内招募者活动内容：我协将于XX月10日（周日）在学校组织素质拓展培训，活动内容包含，寻找快乐，阳光少年，南极浮冰，多媒体视听，生命旅程。

我们旨在通过这次活动让会员彼此之间了解起来，相信自身，相信团队，拥有纪律。

活动流程：一.宣传：1. 展板：于XX月9日早晨摆放中心花园；2. 通知：于XX月9中午将有关活动、地点的通知贴在各公寓的公告栏；3. 网络：在国庆放假期间我们的活动通知以及活动相关培训的细则更新到博客中。

二.活动开展：1. 活动准备：我们将在10日上午九点在4213汇编，进行活动动员（具体细节见策划书附件1）；2. 正式训练：从早上十点到二十三点，早上活动为寻找快乐，下午活动包含阳光少年和南极浮冰，晚上则进行多媒体视听和生命旅程（具体细节见附件2）三.人员分工：见附件3四.后期：组织干事写好新闻稿，做好工作总结，对这次活动的优缺点进行评价。

素质拓展培训活动方案篇2一.活动主题：“沟通联系你我、亲情感动社团”—春季素质拓展培训活动二.培训价值及目的培训核心价值：探索、学习、品质、超越、整合、双赢。

培训核心目的：通过体验式培训，强调“先行后知”，进而达到团队建设、激发潜能、学习管理技能、大团队的建立、组织整体的健全的目的。

培训最终目的：认识自身潜能，加强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难？的毅力；启发想象力和创造力，提升解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心，；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。

大学生素拓活动策划书4篇大学生素拓活动策划书1活动目的：本次户外素质拓展训练旨在让级新生能够尽快熟悉班级同学，更好更快的融入到班级这个大家庭中；同时希望16级新生可以通过本次户外训练的一些小活动领悟到一些道理，受益于此，希望这些道理能够帮助她们度过一个美好的大学。

活动时间：9月22日早上8点12级动科1班、2班9月22号早上10点12级动医1班、2班9月23日早上8点12级动科3班、动医3班9月23日早上10点点12级水产1班、2班活动地点：足球场主办单位：动物科技学院大学生素质拓展工作部活动内容：一、森林大逃亡（破冰游戏）项目介绍：事先分组，3个人一组，2人手拉手拉成一个圈扮大树，一人站在圈里扮松鼠。

并且扮演松鼠的那个人自我介绍向大树。

培训师喊：“松鼠”，大树不动，扮演松鼠的就要钻出来到别的大树里，并且和大树相互认识介绍。

培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演大树的人就必须分开寻找别的同伴扮演大树，并圈住松鼠。

松鼠大树再自我介绍……培训师喊“地雷”，大家打乱重新组合，扮演大树的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就结束。

项目目的：让班级同学有了初步的了解，为接下来的活动奠定了基础。

二、急速60秒项目介绍：2副带有数字信息的扑克牌，被放置在绳结成的形状中，每队有2次进入场地接触纸牌收集信息的机会，每次进入绳圈的时间为30秒，时间一到所有队员必须离场，在采集卡片信息时，只允许一人进入（可随时换人），其他人只允许在圈外给予语言上的帮助。

在规定的5分钟内将数字由小到大交到裁判手中。

项目目的：合作其实比竞争更重要，培养决策和统筹意识，增强相互合作的团队精神，在执行计划过程中对目标偏离时，怎样快速沟通重新调整计划，体会团队工作中协调的重要性。

项目解释：赢得此活动的最好的办法就是，从第一个队员开始就有条理有顺序的翻牌，并记住你所看到的是什么，回来后告诉队长，队长记录下来，刚开始可能有点慢，但之后你会发现你后面要找的牌都记录在案，直接过去就可以翻到三、盲人方阵项目介绍：所有队员在蒙着眼睛的情况下，在规定的时间内利用统一给的工具做成一个面积最大的正方形，所有队员相对均匀的分配在四条边上，时间为20分钟。

团学会素质拓展策划书3篇篇一《团学会素质拓展策划书》一、活动主题“凝聚力量，超越自我”二、活动目的1. 增强团学会成员之间的沟通与交流，提高团队凝聚力。

2. 培养成员的团队合作精神和协作能力。

3. 帮助成员挑战自我，超越自我，增强自信心。

三、活动主体团学会全体成员四、活动时间[具体时间]五、活动地点[详细地点]六、活动流程1. 开场致辞（5 分钟）由团学会主席致辞，介绍活动目的和流程，激发成员的参与热情。

2. 团队建设（30 分钟）将成员分成若干小组，每组推选一名组长。

通过小组互动游戏，如“名字接龙”等，让成员之间快速熟悉，建立团队氛围。

3. 拓展项目（90 分钟）（1）“盲人方阵”：蒙上眼睛，通过团队成员的沟通和协作，完成规定的任务。

（2）“接力拼图”：每个小组得到一块拼图，通过接力的方式将拼图完成。

（3）“信任背摔”：一名成员站在高处，背向团队成员倒下，其他成员用手接住。

4. 小组分享（30 分钟）每个小组分享在拓展项目中的体验和收获，以及对团队合作的理解。

6. 结束活动（5 分钟）全体成员合影留念，结束本次素质拓展活动。

七、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 拓展项目道具费用：[X]元3. 餐饮费用：[X]元4. 其他费用：[X]元总计：[X]元八、注意事项1. 活动期间要听从组织者的安排，不得擅自离队。

2. 注意安全，避免在拓展项目中发生意外事故。

4. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。

九、活动效果评估1. 通过成员的口头反馈和书面评价，了解活动的效果和成员的满意度。

2. 观察成员在活动后的团队合作情况，评估活动对团队凝聚力的提升效果。

篇二团学会素质拓展策划书一、活动主题团队协作，超越自我二、活动目的通过素质拓展活动，增强团学会成员之间的团队合作意识，提高沟通能力和解决问题的能力，同时也能让大家在紧张的学习和工作之余，放松身心，增强体质。

三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地点]五、参与人员团学会全体成员六、活动安排1. 开场致辞由团学会主席或指导老师致辞，介绍活动的目的和意义，强调团队合作的重要性。

2024年校园青协素质拓展训练活动策划书校园青年志愿者协会（以下简称“青协”）是学校内一个重要的社会组织，以培养学生的社会责任感、团队合作意识和领导能力为目标。

为了进一步提升学生的素质和能力，丰富学生的校园生活，特举办了一场校园青协素质拓展训练活动。

本次活动将于2024年在学校内举行，旨在通过参与者在团队中共同完成一系列挑战和任务，提高团队合作、领导力和沟通能力。

一、活动主题本次活动的主题为“团结协作、锻造精英”，鼓励参与者通过团队合作和个人努力，提升自身素质和能力，达到彼此影响、共同成长的目标。

二、活动目标1. 培养参与者的团队合作意识和默契度。

2. 提升参与者的领导能力和沟通能力。

3. 培养参与者的问题解决能力和创新思维。

4. 加强参与者的体能和心理素质。

三、活动时间和地点活动时间：2024年X月X日至X月X日。

活动地点：校内体育馆和户外拓展基地。

四、活动方法与内容1. 团队建设训练：通过团队合作游戏、团队拓展训练等方式，培养参与者的团队合作意识和团队的凝聚力。

2. 领导力训练：通过模拟情境和角色扮演等方式，让参与者能够锻炼领导能力和解决问题的能力。

3. 沟通能力训练：通过协商、沟通任务、语言表达等训练，提升参与者的沟通和表达能力。

4. 体能训练：通过户外拓展运动、登山、绳索技能等训练，提高参与者的体能和身体素质。

5. 心理素质训练：通过心理辅导、心理测评等方式，提高参与者的心理素质和抗压能力。

五、活动方案：1. 组织筹备阶段：(1) 确定活动主题、目标和时间。

(2) 筹备活动预算和申请活动经费。

(3) 确定活动地点和资源。

(4) 招募和培训活动组织团队。

(5) 宣传活动，吸引参与者报名。

2. 活动准备阶段：(1) 确定活动的具体方法和内容。

(2) 联系专业团队，确定活动的拓展训练项目。

(3) 筹备活动所需物资和设备。

(4) 组织参与者进行相关的前期准备工作。

3. 活动执行阶段：(1) 进行团队建设训练，培养参与者的团队合作意识和默契度。

拓展训练活动方案（6篇）拓展训练活动方案（一）一、举办时间：20—年—月—日早一点至一点二、举办地点：—消防中队三、参加人员：学生会各常规部门及各学生分会成员，共50人左右四、策划部门：学生会信息部五、活动前期准备：（一）申请教室对参加拓展活动的学生进行理论培训（二）信息部工作人员为所有参加人员进行分组（三）和因果巷消防中队队长商量活动具体安排（四）提前准备活动当天需要的材料和礼品六、活动流程：（一）出发：早7点50所有参加人员及工作人员在停车场集合，并清点人数进行分组，每组设立一个小组长，由小组长负责本组人员在一天拓展活动中的集中与人身安全。

8点15从学校出发，9点前到达目的地因果巷消防大队。

（二）消防参观：消防员是我们这个社会中不可缺少的一部分，每天他们都会接到很多求救电话，可是对于我们来说，却对这个光荣的团体并不熟悉，于是我们来到消防大队的第一个任务就是增加消防知识,填补知识空白，这不仅仅可以加深我们对于这些无私奉献的消防员的了解，也可以为保护自身安全起到积极作用。

（三）自助午餐（和消防队员一起包饺子）：地点：消防中队食堂。

事先准备好包饺子的材料，由学生和消防队员一起包饺子，这是一个手工劳动的环节，也是大家互相交流互相合作加深认识的环节，以前不会包饺子的.同学可以通过这样一个活动练习，而以前会的同学也可以通过传授的这个过程体验乐趣，因为这不是死板的劳作过程，而是大家沟通交流互帮互助的过程，大家经过这个过程体会团体合作的快乐，增加对我们这个集体的认识与了解，更好的将所有人团结在一起，让大家都乐意围绕在学生会组织周围。

包完之后大家再一起煮饺子，所有劳动完成之后就是享受胜利成果的时刻了，大家围坐在一起，闻着刚出锅饺子香喷喷的气息，吃着热腾腾的饺子，心里一定也是温暖的，这才是付出的意义，但一定是有收获的，有时候收获的仅仅是一份心境，亦足矣。

吃完之后大家一起洗碗擦桌子收拾食堂。

（四）午间休息：经过一个中午辛苦的劳动之后，同学们可以在大厅里进行短暂的休息，不仅可以观赏视频，毕竟下午将进行的是更加规范，消耗体力更多的正规消防演练训练，还可以去消防队员们专门的休闲健身房进行自由活动。

团员素拓活动策划书3篇篇一团员素拓活动策划书一、活动主题“青春心向党，建功新时代”二、活动目的为了加强团员之间的交流，提高团队凝聚力，培养团队合作精神，我们决定举办一次团员素拓活动。

本次活动旨在通过一系列的拓展训练和团队游戏，让团员们在轻松愉快的氛围中，增强彼此之间的了解和信任，提高团队协作能力和沟通能力，同时也让团员们在活动中感受到团队的力量和温暖，进一步增强团员的归属感和荣誉感。

三、活动时间和地点1. 活动时间：[具体时间]2. 活动地点：[具体地点]四、参与人员全体团员五、活动流程1. 集合签到：活动当天，参与人员在指定地点集合签到，领取活动物资。

2. 开幕式：主持人介绍活动目的、流程和注意事项，宣布活动开始。

3. 团队建设：通过一系列的团队游戏，让团员们相互认识，打破隔阂，增强团队凝聚力。

4. 拓展训练：进行拓展训练，如信任背摔、盲人方阵、穿越电网等，培养团员们的团队合作精神和信任意识。

5. 午餐和休息：在活动现场提供午餐，休息时间可以自由交流和放松。

6. 团队挑战：组织团员们进行团队挑战，如拼图比赛、拔河比赛等，增强团队协作能力和竞争意识。

8. 闭幕式：主持人宣布活动结束，颁发奖品和证书，合影留念。

六、活动预算本次活动预计总费用为[X]元，具体如下：1. 活动物资费用：[X]元2. 拓展训练费用：[X]元3. 餐饮费用：[X]元4. 其他费用：[X]元七、注意事项1. 活动期间要注意安全，听从工作人员的指挥。

2. 请穿着舒适的运动服和运动鞋，方便参加活动。

3. 请保持活动现场的整洁和卫生，不乱扔垃圾。

4. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期举行。

[策划部门][策划时间]篇二团员素拓活动策划书一、活动主题青春心向党，建功新时代二、活动目的为了加强团支部的凝聚力，提高团员之间的团队合作精神，丰富团员的业余生活，我们决定举办一次团员素质拓展活动。

三、活动对象本团支部全体成员四、活动时间[具体时间]五、活动地点[具体地点]六、活动流程（一）团队建设（0.5 小时）1. 将所有成员分成若干个小组，每组[X]人，通过报数的方式随机分组。

初教院团委学生会素质拓展活动策划书一、活动背景为增强我院学生会内部成员间的凝聚力和团结力，消除成员之间的生疏感，为以后积极有效的开展各项工作奠定基础，特组织初等教育学院学院第一届团委学生会全体成员参加素质拓展活动。

二、活动目的：增强团队意识，培养团队精神，加强成员间相互交流和认识了解，以便更好地合作。

三、活动时间：2020年5月24日四、活动地点：湿地公园五、参与人员：初等教育学院团委学生会全体成员、宿管会全体成员、记者团全体成员六、活动形式主要以素质拓展开展活动，通过几个小组游戏及烧烤进行。

七、活动人员安排（一）活动组织与统筹：主席团（二）场地预定：生活部、办公室（三）物品采购：1、活动物品准备方面：横幅、游戏物品——学习部、实践部、女生部2、烧烤物品采购方面：（1）肉类（牛肉、鸡腿、鸡翼中、鸡翼尖、腊肠、瘦肉串、鱿鱼串、鸡肾、鸡柳、热狗）——体育部、文艺部、网络部（2）素类（韭菜、豆腐皮、金针姑、香蕉、橘子、果汁、矿泉水、啤酒、白菜）——心健部、纪检部、社管部（3）烧烤用具：（木碳、碗、筷子、手套、辣椒粉、毛刷、铁丝网、耗油、烧烤、茄汁、胡椒胡椒粉、调味粉、横幅、油、芝麻、水果刀、纸巾）——宣传部、组织部、宿管会、记者团八、活动流程（一）活动出发安排（8点——9点10分）1.8点校大门口集合签到。

（请务必准时签到）2.8点半上车出发（待定包车，逾期自行解决）3.9点10分达到目的地：公园门口4.集中清点人数、布置场地、拉好横幅（二）活动开始仪式（9点15分）1.团委书记介绍活动意识，宣布活动开始2.党委书记发表讲话（三）团体游戏环节（9点40分）A、《桃花朵朵开》（用时15分钟）1.主持人一人，站在场地中央；2.参与人员围城一个圆圈队列（即可以绕着主持人走的队列），人间距30厘米以上，不可有肢体接触；3.游戏开始，大家围着主持人走圆圈队列，一起边走边念“桃花朵朵开，，请问几朵花？”主持人说“5朵”。

2023学生会素拓策划书范文学生会素拓策划书1一、活动背景及目的拓展训练活动能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶巅；它能够培养参与者具有克服困难的`毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。

拓展训练活动更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养。

拓展训练活动的目标更注重于参与者的心理素质提升,拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性，能够为增强同学间的凝聚力和团结力，消除成员之间的生疏感，为以后积极有效的开展各项工作奠定良好的基础。

有鉴于此，中国海洋大学研究生学生会邀请我社为其组织一次户外拓展活动。

主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。

（1）通过拓展活动，在集体内部营造亲情化的氛围，增进集体内以及同学之间的信任感、责任感，从而改善和增进集体内各成员的人际关系；（2）在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养成员的领导意识与管理才能，为在将来的工作成为一名主动而积极的研究生会成员打下基础；（3）依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式。

二、活动主题团结友谊合作拼搏三、活动总流程（一）活动时间11月3日下午（二）活动地点北区排球场（三）活动对象中国海洋大学研究生学生会（四）活动项目1、活动破冰环节：活动躯体、金钱游戏、大树与松鼠（惩罚措施）。

2、团队建设：队长、队秘、队名、队徽、口号、队歌、队塑、队旗。

3、活动项目：大项目。

（四个小队每队进行一个项目，之后交换，具体情况视活动时间而定）信任背摔规则：做此项目的人站在一座1.6米高的矮墙上，为了防止摔下去时手臂伤人，要将双手绑在自已胸前，然后背朝墙下，身体站直，直挺挺地向后倒下去。

下面有8人面对面站成两排，每个人都伸出双臂将上面倒下人接住。

盲人方阵规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。