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时间观念
时间管理 = 工作效率
❖ 请看看您的手表! ❖ 离退休时间(65岁)还有多少天?
多少小时?多少秒?
❖ 您会不会惶恐?
思考一下
你是否想过一天有48小时 你是否想过每一分钟的做事都很有效率 你是否觉得总有做不完的工作 你是否有做不出绩效而害怕面对每天的工作时间 你知道你一天浪费多少时间吗? 如果让你写出每天最有绩效的三件事,对你来说容
时间观念
有道是 『花有重开日,人无再少年』
上帝对他的子民说: “我每天都会给你们每个人一笔相同的财富,你们 也可以任意的使用它,但它只在当天有效,用不完 的也就当天消失了.”
世界上有三种永远无法挽回的东西 说出的话,消逝的时间,流失的机遇
請參考附件一
时间是什么?
n 全年无休 n 固定额度; n 绝无透支; n 拒绝贷款; n 无法转让;
创造超高的生产力
牺牲某些事情 把目标订高一点 乐在工作 重视你的时间价值 了解时间价值和金钱价值
创造超高的生产力
克服工作耗竭 要求分担更多的工作 变换工作性质 充电 尝试新鲜事 重新点燃对工作的热情 多与不好相处的同事沟通 转调其他部门 改变职场 改行
快速增加-成效率的方案
认知一成的效力 提高一成效率
何謂積極?
時時地生活於現在,既不將生命的時光, 浪費在對於過去的驕傲與悔恨,也不將寶 貴的生命,消磨在對於未來的幻想與憂慮, 即是積極。
好习惯可以提升效率
摆脱拖延
不充实的人生
倦怠感、无聊乏味
在压力下工作的焦虑 落空的目标 未解决的问题造成的祸害 持续的挫败 有害健康 平庸的事业 一辈子都在忧郁不决之中 人际关系太差
生活在社会的中下层,虽衣食无忧, 但亦无突出成就
10%
有清晰但比较
生活在社会的中上层,生活稳步上
短期的目标 升,成为各行各业不可或缺的专业人士
3%
有清晰且长期 的目标
几乎都成为了社会各界的顶尖成功人士
目标设定原理
➢ 人类三种行为间的相互关系 1. 目标导向行为是达成目标所必经的,
但是,一个人如果停留在目标导向行 为的时间太长,就会感到目标“可望 而不可及”,出现泄气思想,从而影 响积极性的维持;
摒弃完美主义(附件四)
制定清单 降低你的期望值 聚焦在结果上 认识到“足够” 考虑最坏情况 确定自信心 效率与效果 化整为零 学会分配任务 别让错误折磨自己
好习惯可以提升效率
➢ 养成拟订待办的工作清单 每天作最重要的六件事 以小时为单位
➢ 必备的三种待办工作清单 每日待办清单 专案待办清单 长期待办清单
每个人的时间和精力都是有限的,不可 能都成为全才,专精于你的特长才是通 往卓越的必經之路。
时间管理的致命伤
毫无目标 犹豫不决 精力分散 拖延 逃避 内外在打扰 完美主义
数量 初始状态 比例 (25年前)
终末状态(25年后)
27%
没有目标
生活在社会的最底层,生活过得不如 意
60%
目标模糊
快速增加-成效率的方案
提早一成时间起床
擬定预期目标 列出优点与好处 列出可能的障碍 列出所需资源 列出行动方案 列出评估方式 订定达成目标的时限
做决定
克服犹豫不决 积极行动 目光远大 不要故意迎合 对小问题做决定也不拖延 知道何来自百度文库停止 不要排斥改变
明天、明天、明天何其多
消极拖延的原因
1. 认为做某件事情花费的时间太多; 2. 认为长期性工作可以拖延; 3. 某事对自己不重要; 4. 没有承诺去做某事; 5. 现在没趣做它; 6. 没有完成工作的期限; 7. 看不到做某件工作的现时利益。
易吗?
不要沦为时间的奴隶
用最短的时间做更多的事 在承诺的时间内完成应作的事项 让更多的时间留给自己做真正想做的事 提高顾客满意度 提升工作绩效 有更多时间善待家人及自己 感觉更好、精力更充沛、减少压力和紧张 断绝浪费时间的人、事、物 寻找最新的省时方法 更容易、更迅速找到所需的资讯
时间的价值
退休年龄(A)
65
现在年龄(B)
至退休尚有工作资本
(A-B) ×251个工作 日×8小时
=
至退休尚有的
工作日休闲资本
(A-B) ×251个工作 日×3小时
=
休闲资本
休假日休闲资本
(A-B) ×114个休假 日×12小时
=
普通人耗神于如何打发时间,精干者却 耗神于如何有效利用时间。(德:叔本 华)
➢ 决定优先顺序 先作最该作的事 确定这是有效用的会议
好习惯可以提升效率
戒除浪费时间的坏习惯 避免外界干擾
不速之客 電話干擾 郵件分類 等待 會議
80/20法則 標準化 依据活动力调整时间表 保持精力充沛 規劃最具生产力的工作環境
好习惯可以提升效率
❖ 提升效率秘诀
善用资讯系统 摒弃完美主义(参考下页) 去除影响工作效率的压力 变化工作角色 别浪费时间在未成熟的专案上 订定适切的完成期限,但不轻易更改 了解你的时间价值 了解授权的意义 拟定目标 乐在工作
1.设定黄金时段,专心做好最困难的工作 2.把简单的工作摆在黄金时段以外的时间去做 3.保握黄金时段 每天增加一成有生产力的时间
快速增加-成效率的方案
获得多一成的精力 1.每天多喝点水、冰果汁或其他流质的东西 2.洗把脸 3.提早一个小时就寝 4.早餐是精力的源泉 5.不饿就好 6.上班时间,别喝含酒精的饮料 7.服用综合维他命 8.小睡一番 9.做运动
目标设定原理
2. 如果只从事目标行为,而这个目标又不具有挑 战性,会使人感到“唾手可得”,在这种情况 下,激励力量也会降低;
3. 一个较有效的不断保持个体积极性的办法是: 循环、交替运用目标导向行为和目标行为,即 所谓的“大目标、小步子”的办法。
目标设定基础
何谓目标设定
目标的作业恰恰在于: 1. 帮助个体设定明确的行动方向; 2. 帮助个体明确行动的优先顺序及相应的时间
规划; 3. 促使个体未雨绸缪,珍惜今天,把握现在,
即所谓的“Right Now,Right Here”; 4. 帮助个体恰如其分地评估行动的效率与效果; 5. 给个体以持续的信心、热情与动力。
目标设定基础
一般人不愿为自己设定目标的原因 1. 恐惧。 2. 无此意愿。 3. 误将行动当成就。
目标設定的步骤