主题班会：“认识自己的情绪”心理健康班会课

心理健康教育主题班会教案精简版5篇心理健康教育主题班会教案精简版5篇进一步加强班级心理委员建设，通过严格考核等形式，增强朋辈辅导员的角色归属感和责任感。

下面小编给大家带来心理健康教育主题班会教案精简版，希望大家喜欢！心理健康教育主题班会教案精简版（精选篇1）班会目的：通过班会,引导学生正确认识自我。

针对本班一部分同学学习目的不明确，经常不完成作业进行分析，增强学生的责任感,告诉学生应该珍惜今天的学习环境,严格要求自己，激发学习热情。

慢慢摒弃厌学这个坏习惯，使同学们明白知识的积累能力的培养是成功的前提,命运在自己手里,未来的路要靠自己创造。

若想自己的梦不再是虚幻,就要先踏踏实实的走好每一步路,就在我们脚下,一直通到我们的梦想之颠!现在还小，应该从小养成习惯。

班会形式：让好学生们自己发言，说说自己对于学习的认识，然后再叫不经常完成作业的人谈谈班会主题设计：让学生们从自己的身边搜集例子，用于班会中。

班会准备：1、召开班干部会议：针对班上所存在的问题,确定以《如何解决厌学问题》为主题。

2、收集资料：围绕《如何解决厌学问题》收集相关资料(例如：厌学导致的严重后果的案例;厌学心理的心理测验题等资料)。

3、确定主持人：王思睿班会过程：一、班主任致辞：我们班是一个团结友爱，上进的班级，经过了四年多的努力大家都有所进步。

但是有一部分的同学还是或多或少的存在着厌学的现象，不完成作业。

为了我们在以后的日子里更好的学习，深刻了解厌学的危害性及其自信的重要性，我们班特地搞了这次的主题班会。

下面宣布主题班会开始。

二、主持人发言：每个人的一生中有许多个阶段，小学阶段是一个打基础的阶段，养成良好习惯的开始，然而，有些同学从现在起就不完成作业，有厌学的现象，这些可怕的困惑围绕着大家，使我们离学业的成功越来越远，最后就影响到我们今后的人生道路。

接下来，我们来看两个很典型的小学生因厌学问题而导致犯罪的案例。

典型案例1林X学习基础差，上课听不懂，下课不想学，导致对学习没有信心。

做情绪的主人主题班会教案篇一：情绪的重要性情绪是人们内心感受和体验的情绪状态，它对个体的身心健康、人际关系、学习成绩等方面具有重要影响。

因此，培养良好的情绪管理能力对学生来说十分重要。

本主题班会旨在帮助学生了解情绪的基本特征和重要性，并提供实用的情绪管理技巧。

篇二：认识情绪正确认识情绪是成为情绪的主人的第一步，本节班会将帮助学生认识不同情绪以及情绪的表现形式。

通过图片展示和游戏互动，引导学生将情绪与不同场景和情境进行关联，帮助他们对情绪有更加清晰的认知。

篇三：情绪管理技巧情绪管理技巧是帮助学生正确处理和调节情绪的重要工具，本节班会将介绍一些实用的情绪管理技巧，并结合小组讨论和角色扮演活动，让学生亲身体验这些技巧的实际效果。

- 积极思考：以积极的态度看待问题，培养乐观的心态是调节情绪的一种重要方法。

通过身边的成功案例和小故事，引导学生重视积极思考的价值。

- 深呼吸和放松：深呼吸可以帮助学生缓解紧张和焦虑，提高放松和应对压力的能力。

通过指导学生进行深呼吸练习和放松冥想，让他们体验到舒缓情绪的效果。

- 情绪表达和倾诉：学会适当地表达和倾诉自己的情绪对于情绪管理至关重要。

通过小组讨论和角色扮演，帮助学生掌握情绪表达和倾听的技巧，提高沟通和解决问题的能力。

- 情绪录日志：要了解自己的情绪，学生可以尝试自己记录情绪日志。

通过记录情绪的变化、触发因素以及应对方式，学生能够更好地了解自己，并找到合适的方法来调节情绪。

篇四：综合应用本节班会将进行情绪管理综合应用的训练。

通过情景模拟和角色扮演的活动，让学生能够在实际情境中运用所学的情绪管理技巧，并分析结果和总结经验。

- 情绪与学习：情绪对学习的影响是非常大的。

通过小组合作和个人练习，让学生对不同情绪下的学习效果进行观察和评估，促使他们意识到不同情绪对学习的影响，从而提高学习动力和效果。

- 情绪与人际关系：人际关系的质量也与情绪管理密切相关。

通过小组合作和角色扮演的活动，让学生在不同的情绪状态下与他人进行交流，并探讨情绪与人际关系之间的相互作用，培养积极的人际交往能力。

心理健康主题班会课教案【5篇】心理健康主题班会课教案【篇1】活动目的：1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。

2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。

活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。

活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。

活动准备：事先准备小品，情景设计和歌曲磁带。

活动地点：本班教室活动过程：一、创设情景体验烦恼：1、揭题，教师激情导入：人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。

但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。

这不，昨天早上，有位老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。

谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。

老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。

你们说说这种做法对吗？（这人既不遵守交通规则，又缺乏爱心，太不应该了。

）是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？2、趁机引导，回忆烦恼：谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。

二、学生互动，倾诉烦恼：1、教师：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办？请大家来听一个故事：《国王长了一只兔耳朵》。

2、教师讲故事。

3、教师引导：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼！4、说出内心话：引导学生诉说感到不愉快的事。

三、交流方法，心理疏导：1、观看心理小品，评析是非：小品：（内容概要：小明在踢足球，不小心摔了一跤，李丽正想去扶他，老师走了过来，说是李丽把小明弄倒了，就批评李丽。

李丽很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。

）2、教师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗？为什么？看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。

心理健康主题班会教案(7篇)心理健康主题班会教案篇1班会目的：增强个人的社会心和责任感，以更好的素质面对生活和学习中遇过的障碍，进一步提高大学生的心理素质，增强个人信心。

班会主题：心理健康，不可小觑。

班会内容：1、浅谈心理健康与心理不健康。

一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能做出恰当的、客观的评价;对自己不会提出苛刻的、非分的期望与要求;对自己的生活目标和理想也能定的切合实际，因而对自己总是满意的;同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。

一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意;由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑;由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去;结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将以面临的心理危机。

2、如何判断心理是否正常。

判断心里是否正常，具有以下三项原则：其一，心理与环境的统一性。

正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。

其二，心理与行为的统一性。

这是个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。

其三，人格的稳定性。

人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。

3、珍爱生命，远离心理困扰。

随着社会的发展，越来越多的心理问题困扰着当今大学生。

恋爱困惑导致的生命悲剧，校园暴力等事件充斥着各大高校，珍爱生命，远离心理困扰已经显得越来越重要。

4、大学生心理素质方面存在问题的解决方法。

大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。

大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。

由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竞争与求稳的冲突等等。

第1篇一、班会主题为了帮助同学们更好地认识情绪、管理情绪，提高心理素质，本次班会以“做情绪的小主人”为主题，旨在引导同学们学会合理表达自己的情绪，学会在遇到困难时保持积极乐观的心态。

二、班会时间2021年X月X日三、班会地点学校多功能厅四、班会参加人员全体师生五、班会流程1. 开场致辞主持人：各位老师、同学们，大家好！今天我们召开的主题班会——“做情绪的小主人”，旨在帮助大家认识情绪、管理情绪，提高心理素质。

下面，让我们共同走进这个主题，感受情绪的力量。

2. 情绪知识讲解心理老师：同学们，情绪是我们日常生活中不可或缺的一部分。

情绪可以分为喜、怒、哀、惧四大类。

那么，情绪是如何产生的呢？情绪的产生主要受到以下三个因素的影响：生理因素、心理因素和环境因素。

（1）生理因素：人的情绪与大脑的神经递质、激素水平有关。

例如，当大脑中的多巴胺水平升高时，我们会感到愉悦；当血清素水平降低时，我们可能会感到焦虑。

（2）心理因素：心理因素包括个人认知、个性、价值观等。

例如，面对同样的困境，不同的人可能会有不同的情绪反应。

（3）环境因素：环境因素包括家庭、学校、社会等。

例如，家庭氛围和谐、学校环境宽松，有利于我们保持良好的情绪。

3. 情绪管理方法（1）认知调节法：通过改变对事物的看法，调整自己的情绪。

例如，面对挫折，我们可以将其视为一种成长的机会。

（2）情绪宣泄法：通过合理的方式宣泄情绪，如倾诉、运动、写日记等。

（3）放松训练法：通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式，放松身心，缓解情绪压力。

（4）积极心态法：保持乐观的心态，相信自己能够克服困难。

4. 案例分享（1）同学A：有一次考试失利，心情非常低落。

通过调整心态，她将考试视为一次检验自己的机会，最终取得了更好的成绩。

（2）同学B：面对家庭矛盾，他学会了倾听、沟通，与家人化解了误会，家庭氛围更加和谐。

5. 同学互动（1）分享自己曾经遇到的困扰及解决方法。

（2）讨论如何更好地管理情绪，提高心理素质。

健康心理教育主题班会记录(精选7篇)健康心理教育主题班会记录（篇1）主题：寻找缓解和消除消极情绪的方法。

活动目的：1、认知方面：认识消极情绪对学习、生活所带来的危害，懂得消极情绪是可以克服的，了解调节情绪的几种方法。

2、情感方面：激发和强化调节自己消极情绪的动机。

3、行为方面：寻找并初步掌握适合自己的情绪调节方法。

活动形式：小品表演，讨论交流。

重点难点：1、重点：使学生掌握用“改变认识”来调节情绪的方法，即“理性—情绪”自我调节方法。

2、难点：如何引导学生用合理的想法来代替不合理的认识和想法。

活动准备：1、指导学生排练小品：“他落入了情绪的深渊”2、准备录音机和音乐磁带“内心和平曲”、歌曲磁带“幸福拍手歌”。

活动过程：1、引入课题。

同学们，我们希望自己经常保持愉快的情绪，但是不愉快的情绪总是难免的，那么不愉快的情绪频繁地出现或延续下去好不好呢？下面我们先来看一个小品，请同学们边看边思考两个问题：（1）小品中的人物表现是什么情绪？（2）这种情绪给他的学习和生活（行为）带来了什么影响？2、认识消极情绪的危害。

（1）小品表演：“他落入了情绪的深渊”内容：学生A、B各自在看发下的数学考卷。

A自方自语：“唉，这下完了，79分，比上次下隆了10分，爸爸妈妈一定会对我很失望。

……这道题怎么多扣我2分，×老师从来没对我有过好感。

”然后就趴在课桌上闷闷不乐。

B叫A：“__，放学了，我们一起走吧。

”A不理。

B上前看A的考卷说“啊呀，第三道题你不是复习过了吗？怎么做错了，真可惜。

”A冷冷地回答：“是呀，我脑子笨，有啥可惜，有的人开心也来不及呢？”B安慰说：“你不要难过了，我上次测验也只有75分。

”A回答：“猫哭老鼠，假慈悲。

”旁白：第二天，A的考卷没有让家长签名，看见数学老师总是避开，数学课无精打采，作业也越来越不认真，还常常迟交。

……（2）学生讨论，教师启发引导，并板书。

学生讨论以上两个问题，教师引导学生讨论，启发学生认识小品中人物表现的情绪是消极情绪，并把消极情绪比喻为落入了深渊。

心理健康教育主题班会教案——《我的情绪我做主》心理健康教育主题班会教案——《我的情绪我做主》主题：学会调节情绪的方法，做情绪的主人。

活动目的：1.认识到积极情绪有益身心健康，能够提高研究效率和改善人际关系。

相反，消极情绪对身心健康有害，会导致研究效率下降，人际关系紧张。

2.懂得消极情绪可以通过调节转化为积极情绪，激发主动调节情绪的动机，尝试找到适合自己的化解消极情绪的方法。

活动形式：讨论交流、小品表演等。

重点：掌握调节情绪的方法，在生活中及时转化消极情绪。

难点：用理性认知取代不合理认知，在实际生活中及时化解自己的消极情绪。

活动准备：1.指导学生排练小品《她陷入情绪的怪圈》。

2.准备歌曲《喜洋洋》、《幸福拍手歌》。

活动过程：一、引入课题同学们，你知道“笑一笑，十年少”是什么意思吗？心情好的时候和心情糟糕的时候，你的感觉有什么不同？谁来与大家分享一下？学生分享自己的体会）是啊，心情好的时候，我们的脚步更轻快，在我们眼里，天更蓝，草更绿，花更美。

心情不好的时候呢？见什么烦什么，“一边去，烦着呢！”如果我们经常陷入消极情绪里，会怎样呢？下面请大家欣赏小品表演《她陷入情绪的怪圈》，边看边思考两个问题：1.小品中的人物是什么情绪状态？2.这种情绪状态对她的研究、生活带来什么影响？二、认识消极情绪的危害1.小品表演《她陷入情绪的怪圈》内容：XXX拿着刚下发的数学试卷，她得了87分，有一道选择题她答对了，老师却给她漏掉了3分，XXX很生气，她觉得数学老师是故意的，就是不让达到90分。

看到同桌的考试高兴的神情，XXX更生气了，有什么了不起，不就是考了65分吗？不是我平时帮助你，你能及格吗？放学了，XXX邀XXX一同回家，XXX安慰XXX说，没关系，下次肯定能考九十分以上。

XXX冷冷地说，你聪明，每次都考九十多分，我笨，好不容易能上九十，那个变态的老师硬是给我扣下来，让我永世不得翻身了。

XXX还想再劝说，XXX不耐烦了，吼道：“你给我走开，少在这里猫哭耗子假慈悲！”……第二天，XXX的考卷没让家长签名，她见数学老师避开走，上数学课时XXX故意看小说，作业也随便应付，她觉得周围的人都跟她过不去。

第1篇一、班会背景为了提高同学们的心理素质，培养积极向上的情绪，树立正确的价值观，我校开展了“争做情绪的主人”主题班会。

本次班会旨在引导同学们认识情绪，学会调控情绪，做情绪的主人。

二、班会时间2021年X月X日三、班会地点学校多功能厅四、参会人员全体师生五、班会流程1. 主持人开场2. 班主任讲解情绪的定义及分类3. 学生分享自己的情绪故事4. 心理老师讲解情绪调控的方法5. 学生分组讨论，制定情绪调控计划6. 优秀情绪调控计划展示7. 班主任总结发言8. 主持人结束语六、班会内容1. 主持人开场主持人：尊敬的老师们、亲爱的同学们，大家好！今天我们召开的主题班会为“争做情绪的主人”。

希望通过本次班会，让同学们认识到情绪的重要性，学会调控情绪，做情绪的主人。

下面，让我们正式开始本次班会。

2. 班主任讲解情绪的定义及分类班主任：同学们，情绪是我们日常生活中不可避免的一部分。

情绪是一种心理状态，是对外界刺激产生的心理和生理反应。

情绪可以分为喜、怒、哀、惧四大类。

喜是积极的情绪，表现为心情愉快、笑容满面；怒是消极的情绪，表现为怒火中烧、怒目圆睁；哀是悲伤的情绪，表现为心情沉重、泪流满面；惧是害怕的情绪，表现为心惊肉跳、不敢面对。

3. 学生分享自己的情绪故事学生A：我曾经因为一次考试成绩不理想而情绪低落，觉得前途一片黑暗。

但在老师和同学们的帮助下，我逐渐走出了情绪的低谷，重新振作起来。

学生B：有一次，我在公交车上遇到了小偷，当时我非常害怕，心跳加速。

但我想起了爸爸妈妈的教诲，鼓起勇气报警，最终成功阻止了小偷。

4. 心理老师讲解情绪调控的方法心理老师：同学们，面对情绪，我们要学会调控。

以下是一些情绪调控的方法：（1）深呼吸：深呼吸可以帮助我们缓解紧张、焦虑的情绪。

（2）积极思考：用积极的心态看待问题，可以帮助我们更好地应对困难。

（3）倾诉：向亲朋好友倾诉自己的烦恼，可以缓解内心的压力。

（4）运动：运动可以释放体内的压力，提高心情。

心理健康主题班会教案心理健康主题班会教案（精选6篇）作为一名老师，通常需要准备好一份教案，编写教案有利于我们准确把握教材的重点与难点，进而选择恰当的教学方法。

教案要怎么写呢？以下是小编为大家收集的心理健康主题班会教案（精选6篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

心理健康主题班会教案篇1一、教学目标：通过看课件和录像、讲故事、讨论等方式，使学生理解、掌握挫折的概念并能够认识到"每个人在成长中都会经历挫折、成功必然经受挫折、挫折对人们的影响具有‘双重性‘的特点，从而激发学生增强自我抗挫的愿望"。

二、教学重点：1、追求与挫折的辩证关系。

2、联系实际、联系自我，建立起正确的"挫折观"。

三、教学过程一、导人播放"命运交响曲"简介贝多芬的追求与挫折二、讲授新课1、提问:用自己的语言说出"什么是追求,挫折"2、电脑幻灯出示"追求"和"挫折"的概念追求是指用积极的行动,争取实现某个目标;挫折是指人们在造求某种目标的活动中,遇到干扰、障碍,遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。

(二)追求与挫折的关系1、观看录像:"我们的桑兰"(带着问题观看思考)2、同学讨论一一1)"桑兰的追求与挫折"2)出示电脑幻灯片"桑兰的追求与挫折"3)讨论归纳"追求与挫折"的关系3、出示电脑幻灯片一-成长必须追求：挫折往往会伴随着追求;不怕挫折,勇于追求。

(三)面对挫折1、观看录像"同学的故事"2、小记者谈采访感受3、电脑幻灯出示:对我们的启示"追求往往随着挫折的战胜而实现"(四)挫折的影响1、配乐幻灯"一封没有发出的信"2、讨论写信人遇到什么挫折?3、配乐幻灯一一4、为"挫折"作新的诠释(五)总结升华1、电脑幻灯："首席科学家"一一严纯华2、小结全课1)电脑幻灯一一勇于追求，不怕挫折!敢于追求，战胜挫折!不断追求，挑战挫折!2)mtv十电脑幻灯一一歌曲"未来的未来"3)伴随着歌声，滚动播放课后作业作文："心灵的撞击"一一记自己追求中遇到的挫折心理健康主题班会教案篇2活动主题：“我积极，我自信”活动流程：准备：播放歌曲《让我们荡起双桨》(一)主持人宣布开会，说明班会的意义小组讨论：在日常生活中，你对健康是怎样理解的?明确：健康不仅仅是没有疾病，而是包括人身体的、心理的、社会的完全良好状态。

一年级心理健康主题班会教案一、教学目标1. 帮助一年级学生初步认识自己的情绪，包括快乐、悲伤、愤怒等基本情绪。

2. 引导学生学会表达自己的情绪，提高情绪管理能力。

3. 通过活动，增进同学之间的了解与友谊，营造积极健康的班级氛围。

二、教学重难点# （一）教学重点1. 让学生识别不同的情绪表情。

2. 鼓励学生勇敢表达自己的情绪感受。

# （二）教学难点1. 引导一年级学生用合适的方式表达负面情绪，如愤怒和悲伤。

2. 如何在活动中让每个学生都能积极参与，达到心理健康教育的目的。

三、教学方法讲授法、游戏体验法、情景教学法四、教学准备1. 制作不同情绪表情（快乐、悲伤、愤怒、惊讶）的卡片若干张。

2. 准备一些小奖品，如贴纸、小本子等。

3. 多媒体设备，用于播放相关的动画视频。

五、教学过程# （一）导入（5分钟）2. 提问引导：“同学们，你们听了这首音乐，心里有什么感觉呀？是觉得很开心，还是有其他的感觉呢？”题目解析：通过播放轻松愉快的音乐，营造积极的课堂氛围，从学生的直观感受入手，自然地引出本节课关于情绪的主题，激发学生的兴趣和好奇心。

# （二）认识情绪（10分钟）1. 展示情绪卡片老师拿出制作好的快乐、悲伤、愤怒、惊讶四种情绪表情的卡片，依次展示给同学们看。

每展示一张卡片，就简单描述一下这种情绪下人们可能会有的表现，例如：“看，这是快乐的表情，当我们感到快乐的时候，会哈哈大笑，眼睛弯弯的，就像这样（老师模仿快乐的表情）。

”2. 让学生模仿邀请几位同学到讲台前，抽取一张情绪卡片，然后模仿卡片上的情绪表情，让其他同学猜猜这是哪种情绪。

猜对的同学给予小贴纸奖励。

题目解析：利用直观的情绪卡片，让学生能够清晰地看到不同情绪的面部表情特征，再通过模仿和猜测的互动环节，加深学生对不同情绪的认识，提高学生的参与度。

# （三）情绪表达（15分钟）1. 情绪分享老师引导：“同学们，现在我们知道了这么多不同的情绪，那你们能不能和大家分享一下，最近有什么时候是感到很快乐的呀？”请几位同学站起来分享自己快乐的经历，例如：“我和爸爸妈妈去公园玩的时候很快乐。

认识自我主题班会教案三篇（一）认识自我主题班会教案一、情境导入：或许有些同学现实的我是勤奋的，是积极的，热情的；也有的是懒惰的，意志力不坚强的，消极的；总之，不同的同学在现实生活中有不同的展示；每位同学来谈谈自已。

学生描述自己的平时表现。

二、有效地认识自己1、寻找病因：了解自己“现实中的我”缺点是由于什么原因导致的；2、针对性的对自己的缺点进行克服3、严格要求自己，如果做不到可以请别人监督；4、要有相信自己能够克服缺点三、总结：刚才老师说到的这几个同学，大家都很了解，说明大家平时同学之间的交流很密切。

相互了解很多。

而猜不出的同学可能提供的信息量很少，或者同学之间沟通还不是很密切，这个需要我们要多注重和同学的交流与沟通。

总结：通过上面的活动，我们了解了现实的我、理想的我、他人眼中的我；，现实的我是怎么样的，也许有的同学是勤奋的，也有的是积极的，但是也有意志力不强，消极的等等，总之现实的我们既有优点也有缺点，从这点可以告诉我们，要包容别人的缺点，学会欣赏别人的优点；同时；现实的我总是和理想的我有差距，怎么消除这个差距呢，这个就需要我们去努力，逐步逐步的把缺点转化为优点，把不好的习惯改过来。

最终实现理想的我。

而他人眼中的我，告诉我们要注意同学之间的关系，多与同学交流沟通。

在同学中树立自己一种良好的形象，并且要多赞美别人，多发现别人的美总结这次班会：我们这次的班会主题是认识自我；认识自我，就是要客观地评价自己，既不高估自己，也不贬低自己。

认识自我，就是要认识自己的优势、劣势、自己的与众不同和发展潜力。

认识自我，就是要认识自己的生理特点，认识自己的理想、价值观、兴趣爱好、能力、性格等心理特点。

希望同学们通过这次班会课，懂得怎么样去认识自我。

（二）认识自我主题班会教案“认识我自己”主题班会班会主题：认识我自己参与班级：四年级x班班会背景：当今社会中“四二一”式的家庭模式逐渐凸显，作为独生子女，更是被家人视为掌中宝，但过度的溺爱，却也造成了一系列的问题；此外，社会经济的发展，人们生活水平的差距日益扩大，校园中攀比心理盛行，等等。

《我的情绪我做主》主题班会教案一、活动目的：通过本次班会活动，旨在帮助学生认识和理解情绪的重要性，学会正确表达和管理自己的情绪，培养积极的情绪态度，提升情商和人际交往能力。

二、教学重点：1. 让学生认识不同情绪的特点和表现形式。

2. 培养学生正确表达和管理情绪的能力。

3. 引导学生学会积极应对负面情绪，培养乐观向上的情绪态度。

三、教学难点：引导学生理解情绪的多样性，培养情绪管理的能力。

四、活动过程：1. 班会导入：-教师：同学们，今天我们要一起学习有关情绪的主题。

首先，我给大家讲一个小故事。

有一天，小明因为失去了他最喜欢的玩具而感到非常难过。

请问，当你们感到开心、生气或者伤心时，你们是如何表达出来的呢？-学生：（举手回答）当我开心时，我会笑；当我生气时，我可能会大声说话或者生气地踢东西；当我伤心时，我可能会哭。

-教师：很好！我们每个人在不同的情绪下都有不同的表现方式。

接下来，我们要一起来认识不同情绪的特点和表现形式。

2. 情绪认知：-教师：现在，我将展示一些情绪表情图片，请你们观察并猜测对应的情绪是什么，例如高兴、生气、伤心等。

-学生：（观察图片并举手回答）这张是笑脸，表示高兴；那张是凶巴巴的脸，表示生气；这张是有泪水的脸，表示伤心。

-教师：非常好！你们已经认识到了不同情绪的表情特点。

那么，让我们来讨论一下每种情绪可能对应的原因，以及在现实生活中如何应对这些情绪。

3. 情绪分享：-教师：现在，我将你们分成小组，每个小组的成员轮流分享一个自己曾经经历过的情绪，以及当时是如何应对的。

请你们互相倾听，分享自己的情绪和应对经验。

-学生：（小组成员分享情绪和应对经验）比如，我曾经感到很生气是因为朋友拿走了我的玩具，我当时告诉了老师，老师帮我解决了问题。

-教师：非常好！你们分享的经历很有启发。

在面对困难时，与家人、朋友聊天或者向老师寻求帮助都是很好的应对方式。

4. 情绪管理策略：-教师：现在，我将介绍一些常见的情绪管理策略，例如深呼吸、冷静思考和找人倾诉等。

心理健康教育主题班会（优秀5篇）心理健康教育主题班会篇一一、班会活动的背景我们大学生中很多人都是处于焦虑、怨恨、冷漠、恐惧、不安全感、不确定性的心里状态。

最近社会上出现李启铭飚车撞人后还理直气壮的说“我爸是”，撞人后又杀农妇的西安大学生等案例，都能够给予我们对生命的思考，不仅仅是我们自己，也是为身边的人。

通过开展心理班会活动来希望同学们如果遇到有很大的心理压力或心理障碍，要及时通过各种途径解决，调整身心健康，快乐地生活！二、班会活动的主题关爱生命，关注心理健康三、班会活动的时间20xx年x月x日晚自习四、班会活动的目的。

1、积极响应我院心理健康教育的号召，加强大学生的心理健康教育。

2、迎接“5.25”大学生心理健康节的到来，积极组织活动参与。

3、让学生明白心理健康的重要性。

4、让本班学生了解生命的责任。

5、增强本班学生对生命的热爱。

五、班会活动的准备1、活动地点：2、活动参加人员：3、具体负责组织人员：王雅艳4、收集音乐材料、视频材料。

5、制作主题班会PPT。

6、确定班会时进行照片收集，借好相机等设备。

7、班会前要借教室，布置场地，提前检查多媒体。

六、活动的形式准备1、PPT展示。

2、班主任寄语。

3、案例分析。

4、视频欣赏。

小学生心理健康教育主题班会篇二在全面实施素质教育的今天，我们应该把学生当作一个个生命个体、一个个发展中的人来看待、尊重他们的个性和需求，鼓励他们开创新的生活，致力于健全人格的培养，努力提高学生的能力素质，心理素质和健康素质，让心理健康教育步入科学性、个性化、普及化的发展轨道。

各位同学，大家好。

现在越来越多的人关心的是心里健康，那什么是心里健康呢？我个人的理解是，为了更好的生活。

而对于我们班级的每一位成员来说，只有首先处理好相互之间的基础关系，才能更好的在我们这个班级一起相互成长。

所以，今天我们的主体就是，心理健康之人际管理处理。

一、学生心理健康的标准心理健康教育活动的目的在于消除各种不利于青少年身心发展的因素，培养对社会生活具有良好的适应能力和良好的个性心理品质。

幼儿园心理健康教育主题班会教案7篇【篇一】培养情绪管理能力：认识自己的情绪目标：帮助幼儿了解情绪，认识自己的情绪，并学习有效地管理情绪。

教学过程：1. 导入：观看一段幼儿园生活场景的视频，引导幼儿观察角色在不同情绪下的表情、行为，引发幼儿对情绪的思考。

2. 讨论：询问幼儿对视频中角色的情绪感受，鼓励幼儿分享自己常常会有的情绪，如开心、生气等。

3. 游戏：通过模仿表情的游戏，让幼儿尝试表达不同情绪，提高情绪辨识能力。

4. 角色扮演：分成小组，自由选择角色扮演不同情绪的场景，展示给其他组员观看，引导幼儿理解他人情绪的变化。

5. 情绪日志：每天带幼儿记录自己的情绪，并和家长分享，以帮助幼儿养成情绪表达的习惯。

【篇二】发展自我认知：了解自我目标：帮助幼儿逐步建立自我认知，认识自己的个性特点和兴趣爱好。

教学过程：1. 导入：给每个幼儿配发一张镜子，引导幼儿仔细观察自己的面部特征和表情，并鼓励他们和同伴分享自己的观察结果。

2. 分组游戏：根据幼儿的自愿，分为不同兴趣小组，让每个小组在规定时间内讨论自己的兴趣，形成小组展示。

3. 小组展示：每个小组委派一名代表，向其他小组展示自己的兴趣，并简单介绍自己的个性特点，其他小组成员给予鼓励和赞赏。

4. 小结：引导幼儿回顾自己的特点和兴趣，并帮助他们意识到每个人都是独特的，鼓励他们接纳自己和他人的差异。

【篇三】促进同理心的发展：分享情感和善意行为目标：帮助幼儿学会关注他人的情感，培养同理心和善意行为。

教学过程：1. 导入：通过读绘本《小松鼠爱夏天》等情感故事，唤起幼儿的情感共鸣和情感表达的需求。

2. 分享情感：引导幼儿和同伴分享自己在幼儿园或家庭中遇到的开心、难过等情感经历。

3. 绘画：根据幼儿分享的情感经历，让他们进行绘画创作，表达自己的情感。

4. 互助行为：组织幼儿进行小组合作游戏，鼓励幼儿互相帮助、体验善意行为。

5. 总结：引导幼儿回顾分享过程中的情感体验，培养他们对他人情感的关注和理解。

第1篇日期：2023年3月15日地点：学校多功能厅主持人：班主任张老师参与人员：全班同学---一、班会课目的1. 提高学生对心理健康重要性的认识。

2. 帮助学生了解常见的心理问题及其表现。

3. 学习应对心理压力和情绪调节的方法。

4. 增强班级凝聚力，营造和谐班级氛围。

二、班会课流程（一）热身活动：自我介绍1. 活动目的：打破陌生感，营造轻松氛围。

2. 活动内容：每位同学进行简短的自我介绍，包括姓名、兴趣爱好、近期遇到的困惑等。

（二）主题讲座：心理健康知识普及1. 讲座内容：- 心理健康的定义及标准- 常见心理问题的类型和表现- 心理压力的来源及应对方法- 情绪调节技巧2. 讲座方式：PPT展示、案例分析、互动问答（三）小组讨论：分享心理困惑1. 讨论目的：帮助学生正视自己的心理问题，寻求解决方法。

2. 讨论内容：- 近期遇到的困惑和压力- 如何应对心理压力- 如何寻求心理帮助3. 讨论形式：小组讨论，每组选派代表发言（四）心理游戏：情绪传递1. 游戏目的：让学生体验情绪的传递和影响，学会关注他人情绪。

2. 游戏内容：每组同学依次传递一个情绪，要求下一位同学根据传递的情绪做出相应的表情或动作。

3. 游戏规则：传递过程中，情绪不得中断，否则视为失败。

（五）总结与反思1. 总结：- 通过本次班会，同学们对心理健康有了更深入的了解。

- 学会了应对心理压力和情绪调节的方法。

- 提高了关注他人情绪的能力。

2. 反思：- 如何在日常生活中保持心理健康？- 如何在遇到心理问题时寻求帮助？三、班会课总结本次心理健康主题班会课圆满结束。

同学们在活动中积极参与，分享了自己的心理困惑，学习了应对心理压力和情绪调节的方法。

相信通过本次班会，同学们能够更加关注自己的心理健康，学会关爱他人，营造和谐班级氛围。

四、后续工作1. 定期开展心理健康讲座，普及心理健康知识。

2. 鼓励同学们参加心理健康活动，提高心理素质。

3. 建立班级心理互助小组，共同关注心理健康问题。

心理健康主题班会课教案（优秀6篇）通过心理健康课，帮助学生发现和认识自己生活中存在的不良习惯，培养学生健康、科学的行为习惯和生活作风。

读书之法，在循序而渐进，熟读而精思，以下是美丽的编辑为大伙儿整编的心理健康主题班会课教案（优秀6篇），希望对大家有所启发。

中小学心理健康课教案篇一主题：我们班处处有关爱。

背景：小学生缺少爱心，需要进行教育。

活动目的：经过本次《小学生心理健康教育主题班会》，使学生懂得同学之间如何相处，班团体里处处有关心、有温暖，培养学生的爱心。

活动准备：班班通电子白板展示心理健康教育。

活动过程：一、班主任介绍班会资料。

同学们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨练而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们每个人的爱心洒向班团体，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。

今日，就让我们一齐走进心理健康教育课，来探讨研究同学之间如何相处，同学之间应互相有关爱。

教师此刻给同学们介绍一个同学，她平时不爱完成作业，书写也不工整，上课、写作业还爱睡觉。

你们猜她是谁同学们齐声说：“温宇馨”。

下面就拿我们班温宇馨同学为例，说说平时你是怎样与他相处的。

二、说说心里话。

生1：她学习成绩不好，我不想与她玩。

生2：她上课爱迷糊，我不想与她坐同桌。

生3：她不爱完成作业，我不想与她做朋友。

生4：她下课总吃小食品，不爱学习，我不喜欢她。

生5：她做事总是慢腾腾，和她交流太让人着急，我不喜欢她。

......师小结：刚才，这几个同学说得都是事实。

可是，同学之间不应当这样。

温宇馨同学的家庭情景，大家还不明白。

她父亲忙于打工顾不上管她，她母亲不识字又不能辅导她，她又不善于和同学交流，每一天都靠她自我想、自我做，想一想，你们自我的家庭有人关爱，而她呢我们与她相比，须不能再歧视她，应当互相关心，互相帮忙，让她克服掉毛病，成为我们班团体里人人关爱的同学。

三、小组讨论：1、今后同学之间应当怎样做2、找代表发言。