爱眼护眼主题班会课件

• 夏天的“楼台倒映入池塘”，“映日荷花别样红”， 需要我们用眼睛去看。
• 秋天的“黄梅时节家家雨”，“青草池塘处处蛙”， 需要我们用眼睛去看。
• 冬天的“千树万树梨花开”，“月中霜里斗婵娟”， 需要我们用眼睛去看。
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下面，我给同学 们推荐几道护 眼食品。
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护眼食谱（只写一项）
谜语：
两颗黑葡萄，长在人脸上， 白天开窗望，黑夜关紧窗。
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我们的眼睛
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爱眼 护 眼 ——“爱眼护眼 健康成长”主题班会
班级：二年级四班
班主任：张建晶
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• 眼睛是心灵的窗户，是人体中最重要的器官— —
• 春天的“满园桃李闹春风”，“百般红紫斗芬芳”， 需要我们用眼睛去看。
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•祝同学们都有一双健康 明亮的眼睛！
•谢谢！
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处眺望，让眼睛充分休息。
3、不要经常揉眼睛，也不要长时
间看电视。
4、如果眼睛不舒服要及时治疗，
以免病情加重。学习交流PPT
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吃一些肝脏、蛋黄、胡萝卜等富含 维生素A的食物以外，我们还可以吃一些 水果水果里面含有很多维生素C、D、E， 在抗氧化和抗老化方面有一定作用。枸 杞子有养肝明目的作用，长期服用对眼 睛保健是有益的。美国已有实验室专门 在研究枸杞子、银杏等植物对眼睛的帮 助。 另外，蛇胆也有清目的作用。
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不健康的用眼习 惯
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躺在床上看书
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坐姿不端正
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在强光或弱光下看书
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在行车上看书
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近距离看电视
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健康的用眼习惯
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爱眼护眼的儿歌
•
营养全面眼睛好， 常嚼硬食预近视。 饮食搭配要合理， 可吃水果维生素， 多吃萝卜和肝脏。 蛋黄也有清目用。 常吃蔬菜眼才好， 荤素搭配要合理。 近视防治吃入手， 预防近视我最好！
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保护眼睛小知识
1、坐姿端正，看书时不要离书本 太近。
2、课间要注意休息，尽量多向远