时间安排表
周一到周五
时间事件注意事项计时(分) 上午6：30~6：45 起床、洗漱严格按照规定时间完成15
上午6：45~7：20 上午7:25~7:40 读背英语单词和课文要求大声朗读55 吃饭、上学上学前注意作业及书包别忘带
中午12：30~13：00 完成数学作业和上午布
置的学校作业
要求字迹工整
30
中午13：10~13：50 完成课外练字、口算题
卡、
中间可以休息5分钟，但必须自觉！不
然第二天扣除多休息的时间。
40
晚上16：45~18：00 17：30~18：30 完成校内布置的所有作
业
要求字体工整，中间休息不超过5分钟，
超时按双倍补回。
60
晚上18：30~19：30 吃饭和自由活动自由活动不包括玩游戏和看电视60
晚上19：30~21：00 完成课外语文、数学课
时训练，看全易通等
不准拖欠，如有违反，周末利用自由活
动时间补回。
90
晚上21：10~21：20 洗漱，上床10 晚上21：25~21:45 睡前阅读课外读物22:00准时睡觉
说明：
A)周一至周五不得看电视，否则取消周末晚上的看电视时间。
B)提高效率，将有更多的时间娱乐。
C)周五可以在晚上11：00分前睡觉。
时间安排表
周六和周日
时间事件注意事项计时(分) 上午9：00之前起床、洗漱、吃早餐饭前要洗手-
上午9：30~10：30 做没做完的家庭作业
做课外作业
复习
复习：听写全部的我会写，重点是
常写错的字
练习：语文卷一份数学卷一份
30
上午10：30~12：00 练字+自由活动90 中午12：00~12：30 中午饭时间30 下午12：30~6：00 午睡和自由活动- 下午6：00~7：00 晚饭时间60 晚上7：00~7：30 自由活动30
晚上7：30~8：30 改正上午的错题
准备明天上学的文具（周日）
若全部完成，可提前进入下一项。
30~60
晚上8：30~9：00 看书，看电视30 晚上9：00~9：30 洗澡看书30 晚上10：00 睡觉
说明：
A)中午只有30~45分钟吃饭时间，吃不完没零食吃的哦。
B)提高效率，将有更多的时间娱乐。
C)周五周六可以在晚上10：30分前睡觉。但星期日要晚上10点之前睡觉。
口决表
学好乘法受益终生
