当代大学生的心理健康状况及对策研究
中图分类号：g4 文献标识码：a 文章编号：1007-0745（2012）12-0213-01
摘要：本文论述了大学生心理健康的现状及教育体系的构建问题，力求从整体上构建我国高校心理健康教育体系的框架，并且在各个章节有所侧重。在阅读了国内外相关专业文献的基础之上，分析了大学生心理健康的现状以及存在的问题，并最终给出了相应的解决办法，避免了可能出现的理论漏洞，力求对大学生心理健康教育问题的实践解决有所裨益。
关键词：大学生心理健康教育成长
了解大学生心理健康状况及其影响因素。对当代大学生的心理健康状况进行调查，找出存在的问题，并分析其主要影响因素，以便采取针对性的干预措施，为高校健康教育提供依据。
一、大学生心理健康问题的现状
（一）大学生心理健康的现状
大学生是社会上文化层次水平较高、思维最为活跃最有朝气的群体之一。他们渴求知识，积极向上，时刻关注国内外的形势，把个人的理想和志向同祖国的兴旺发达和民族的繁荣复兴融合在一起。但是，这些正处于青春期、社会阅历浅的大学生在心理健康方面出现了诸多问题。据有关调查显示我国大学生中因精神疾病而退学的
人数占到退学总人数的54.4%；有28%的大学生具有不同程度的心理问题，其中有近10%的学生存在着较严重的心理问题。一般认为，对心理健康状况的考察主要是指对人格特质的考察[1]。
（二）大学生的心理健康存在的问题
1.人际关系问题
良好的人际关系是学生成长与社会化过程中的重要组成部分，也是保持良好心理状态的必备条件。然而，由于人际关系及社会的复杂性与大学生单纯性的矛盾，使得大学生常常在人际交往中受挫。相当一部分大学生缺乏人际交往经验，缺乏在公众场合表现自己的勇气，缺少与他人交往的能力，面对各种各样的活动，既充满了兴趣又担心失败，久而久之就妨碍了良好的人际交往圈的形成。
2.学业问题
大学生的主要任务是学习，他们最关心的莫过于学业有成，而环境与地位的变化给大学生们带来了一定的心理负担。高中时期的佼佼者心理上有较强的优越感，进入大学生活后，环境改变了，相当一部分学生发现自己在高中时的那种优势不再存在，面临的是一种重新分化组合的严峻局面，这时一旦学习成绩稍有波动，就会降低自信心，甚至产生失落感和自卑感。[2]
二、影响大学生心理健康问题的因素分析
（一）是否非独生子女对大学生心理健康的影响
据调查，非独生子女者心理障碍检出率高于独生子女，独生子女
的心理健康状况明显好于非独生子女。分析原因，独生子女的家庭经济状况较好，并且大多生活在城市，父母文化水平较高，父母对子女会给予较多的关心和照顾，会尽可能地满足他们的愿望，包括交往的愿望、受教育的愿望等，更注重和子女的交流和沟通，使子女能够得到良好的教育，个性会得到较为充分的发展，遇到问题会得到更多的帮助，有优越的生活环境和成长环境。而非独生子女往往是因为按照国家现行的计划生育政策，农村户口的夫妻在第一胎生育女孩之后，相隔一定年限可以生育第二胎的历史背景下产生的，所以非独生子女多数来自农村，父母对子女的教育和关注相对较少，经济条件也相对较差，父母文化水平较低，不注重和子女的交流和沟通，他们遇到问题得不到及时排解，相对而言，会有一种自卑感和孤独感，从而产生心理上的压力和不适，更易产生人际关系敏感、抑郁、焦虑、恐怖等症状。
（二）不同家庭气氛对大学生心理健康的影响
家庭气氛是影响大学生心理健康的一项重要因素。调查显示，单亲家庭出身的大学生性格孤僻内向、自闭、暴躁、易怒的比例远远多于正常家庭出身的大学生。得分总分异常的大学生中，出身单身家庭的占很大比例。家庭关系冷漠，父母经常吵架的家庭也严重影响大学生的心理健康。不好的家庭气氛往往给大学生留下心灵创伤和心理阴影，使他们的世界观和人生观发生扭曲，严重的可以造成心理疾病。
三、对策与建议
（一）营造良好的校园环境
校园是大学生生活、学习、娱乐的场所，是他们赖以成长的地方。环境的好坏对孩子的成长至关重要，尤其是校园文化环境。校园文化环境的核心内容和深层结构，应是学校的校风、文化生活、人际关系和心理氛围，它以“外显内隐”的行为模式憾染着受教育者的思想观念、道德行为，潜移默化地发着学生对某种价值的追求，自觉不自觉地影响着学生走上社会后的发展。[3]
大学时期，是形成自己的价值观念的关键时期，校园环境的好坏直接影响到学生价值观念的建立，同时良好的环境文化还制约着学生的行为，使之养成良好的习惯。因此校园应当保持浓厚的文化氛围、丰富多彩的业余生活，优美的环境，营造一种和谐、积极向上的氛围，使大学生的心胸开阔、形成一种积极向上的心态，有利于大学生身心的健康成长。
（二）有意识的培养个人心理健康，学会自我调整情绪
大学生己经开始走向成熟，自我意识已基本建立，对他们来说，最重要的教育是自我教育。就心理健康教育而言，每个大学生都应有意识的学习相关的心理健康知识，增强心理卫生意识，在必要时就可以进行自我调节，认识和改善不良心理，及时调整情绪。
情绪对于心理健康来说，是至关重要的。几乎每一种心理疾病都有其情绪上的表现。稳定而良好的情绪状态，使人心情开朗，轻松
安定，精力充沛，对生活充满乐趣与信心。相反，如果一个人情绪波动不稳，患得患失，喜怒无常，处于不良的情绪状态中，而自己又不会调节和控制，就会导致心理失衡和心理危机，甚至精神错乱。大学生情感丰富而冲动，就更应学会保持健康的情绪。
四、结论
总之，目前我国正处于改革开放的浪潮中，社会结构的变化，得益分配的调整，信息急剧的膨胀，社会节奏的加快，都在冲击着人们的思想。大学生是社会中最活跃最敏感的知识者，他们往往最敏锐的感受到这种变化的冲击。由于面临挑战多，使大学生心理压力沉重，各种心理问题日益突出。21世纪需要生理、心理和人格都健全的人才，未来的竞争是心理素质的竞争。为了全面提高大学生的综合素质，培养合格的新世纪人才，研究大学生的心理健康状况，加强心理健康教育，提高大学生的综合素质是非常必要的。
参考文献：
[1]朱倩云. 大学生心理健康的影响因素及对策思考[j]. 全国
第十届高校心理健康教育与心理咨询学术交流会论文集，2009，
1.19
[2]陈筋. 大专学生心理健康状况调查分析[j]. 热带医学杂志，2010，3（2）：234-235
[3]潘书波. 关于影响大学生心理健康诸因素的研究与分析[j]. 成都体育学院学报，2009，28（1）：69-72
