初中体育《中长跑》教学反思_教学反思

初中中长跑体育教学反思摘要：一、引言二、初中中长跑教学现状及问题1.学生对中长跑的认知程度2.教学方法的局限性3.学生参与度不高三、中长跑教学改进策略1.提高学生认知水平2.创新教学方法3.激发学生参与兴趣四、实践中的应用与效果1.课堂氛围的变化2.学生成绩的提高3.学生积极性的保持五、总结与展望正文：作为一名初中体育教师，我深知中长跑教学的重要性，它能锻炼学生的耐力、速度和协调性，有利于学生身体素质的全面提升。

然而，在实际教学过程中，我们也遇到了一些问题，对此进行反思，以期找到更好的教学方法。

首先，我们要关注学生对中长跑的认知程度。

在很多情况下，学生对中长跑的认识较浅薄，他们认为这项运动单调乏味，缺乏兴趣。

为此，我们需要在教学中加强宣传和普及中长跑的知识，让学生了解到这项运动的意义和价值。

其次，改进教学方法。

在中长跑教学中，传统的教学模式往往过于枯燥，学生参与度不高。

为了提高教学效果，我们可以尝试创新教学方法，如分组竞赛、趣味性训练等，以此激发学生的学习兴趣。

此外，要关注学生的心理需求，激发他们参与的兴趣。

我们可以通过举办各类活动，如长跑比赛、励志故事分享等，让学生在中长跑中找到乐趣，从而提高他们的积极性。

在实际教学中，我们将这些改进策略应用到实践中，取得了显著的效果。

课堂氛围变得更加活跃，学生的成绩也有所提高。

为了保持这种良好势头，我们需要在以后的教学中不断调整和完善教学方法，以期更好地激发学生的潜能。

总之，作为一名初中体育教师，我们要不断反思教学中的问题，积极探索有效的教学策略。

通过提高学生的认知水平、创新教学方法和激发参与兴趣，我们有信心在中长跑教学中取得更好的成果。

中长跑教学反思篇一：初中生中长跑教学反思初中生中长跑教学反思广州市荔湾区双桥实验学校体育科熊恒长跑是中距离跑和长距离跑的简称。

中长跑是历史悠久且开展普遍的运动项目。

中长跑能有效的增强与提高心血管系统、呼吸系统、消化系统和神经系统等功能，并有助于培养坚定的意志，顽强的斗志，塑造完善的个性心理特征。

而现将此项目列入初中学生毕业考试，且在考试中占一定分数比例，初中学生在中考时男女生分别要完成1000米、800米跑，所以现在的初中生体育课堂都是围绕着这个项目教学。

曾经我在课堂上问学生们：你们在体育课上喜欢什么项目？80%的学生都说喜欢打篮球、羽毛球。

但他们更喜欢在体育课上自由活动，在课堂上我一提到本次课是练习耐久跑，很多学生的情绪就波动了，看来学生们对待中长跑存在着心里障碍。

有的学生回答将，老师我们的耐久跑太枯燥无味了。

我在想我的教法不适应他们，例如：我在练习中长跑时，以往我都是规定学生在200米的环形跑道上跑4---5圈，然后再他们跑的时候不断鼓励，不断的用哨声和声音吼的练习手段来促进学生完成耐久跑，这样下来学生跑完了，又累又费劲，教师精神上很疲劳，课堂气氛很沉闷，不活跃，很多学生失去了跑的信心，而教学目标又没达到，教学效果不明显。

后来本人尝试了两种方法：1、创造良好的学习氛围使学生从主观上感知耐久跑练习的重要性，从而激发学生学习的热情。

定向跑能有效的提高学生对耐久跑的兴趣，在操场布置好教具（雪糕筒），在练习时配上音乐，使学生在练习时比较有愉悦感；全体学生站成一路，先由体委带头进行蛇形跑练习，然后教师进行提问，问有谁能想出另一种跑的方式？想出来的同学就带着全体同学们练习一次，定向跑比赛把学生分为四个小组，每小组设小组长一名，小组必须按照地图上注明的方向找到点，小组成员每个人必须用右手触摸那个点，有序的练习，在练习的时候保持小组的队形，不能随意串到别的小组，先完成的小组为胜利；如果队形乱了，或随意串到另一个小组，就算犯规。

初中体育《中长跑》教学反思（精选6篇）初中体育《中长跑》教学反思（精选6篇）作为一位优秀的老师，我们的任务之一就是课堂教学，通过教学反思能很快的发现自己的讲课缺点，写教学反思需要注意哪些格式呢？下面是小编精心整理的初中体育《中长跑》教学反思（精选6篇），希望对大家有所帮助。

初中体育《中长跑》教学反思1在体育教学中，中长跑项目是体育课的重要组成部分，它对学生的身体锻炼具有非常重要的意义。

在对培养学生刻苦训练、顽强拼搏、吃苦耐劳、勇于进取的体育优秀品质，促进身心健康的发展有很大的帮助。

但是在体育教学实践中我们发现，大部分学生往往最害怕的项目就是中长跑项目，因为它的路程长、消耗大、训练辛苦、枯燥、易疲劳，考试成绩往往都不理想。

同时，学生又希望能考试达标，但平时又不愿意付出训练，不愿去练习中长跑，其主要是怕吃苦、怕累、思想畏惧的表现。

如何让学生提高中长跑成绩，最关键的一条是体育教师必须严格地引导学生参加耐久跑训练，并运用科学的方法和正确的教学手段、教学原则进行教学，通过形式多样的教学内容，激发学生的训练热情，由被动式训练转变为主动式训练。

要使学生提高中长跑能力，要求锻炼内容要全面多样，方法灵活，使身体得到全方位发展。

只有在身体得到全面发展的基础上，进行中长跑训练，才能有稳定扎实的基础作为保证，而不至于使学生训练成为只有某一方面发展的单一人才。

中长跑的教学与训练应遵循循序渐进原则，运动量的大小应从易到难、由简到繁、从小到大。

作为体育教师，就必须要有耐心，不能强加给学生过大的运动量，以免造成对学生的伤害。

进行中长跑的体育教学工作，不能千篇一律、一刀切。

要根据具体情况、学生特点、不同年龄、不同性别、不同体质以及不同训练水平进行区别对待。

首先，应从性别特征上区别对待。

男女生的性别差异，是体育教学和训练中必须注意的一个问题。

另外，在进行中长跑的教学训练当中，性别特征的另一个重要问题是女生月经期的问题，应当尽量避免强度过大的训练。

初中体育《中长跑》教学反思体育课教学反思：中长跑反思时间：2019年5月10日教学内容：中长跑教学目标：培养学生的耐力和持久力，提高学生的中长跑技术水平。

教学过程：1. 热身：组织学生进行适当的热身活动，包括拉伸、慢跑等，准备好身体。

2. 技术讲解：向学生解释中长跑的基本技术，包括正确的跑步步伐、呼吸方法、用力点等。

3. 演示示范：进行中长跑的示范，向学生展示正确的姿势和动作，让学生直观了解中长跑的技术要点。

4. 实践练习：让学生分组进行练习，通过多次实践来逐步掌握中长跑的技能。

5. 个别指导：对于技术不熟练的学生，进行个别指导和纠正，帮助他们改进姿势和动作。

6. 比赛模拟：组织学生进行中长跑比赛模拟，让学生在竞争中体验中长跑的乐趣，并提高技术水平。

7. 结束活动：进行合适的放松活动，包括拉伸和放松性活动，防止肌肉酸痛和伤害。

教学反思和改进：1. 鉴于学生对于中长跑的技术不够熟悉，下次教学可以加强技术讲解的内容，详细讲解每个技术要点的重要性和正确的动作。

2. 对于技术不熟练的学生，应该增加个别指导的时间，多次纠正他们的动作，并给予肯定和鼓励。

3. 下次教学可以增加一些游戏和趣味性的活动，来让学生更主动地参与中长跑的练习，提高他们的学习兴趣。

4. 在比赛模拟过程中，可以设置一些激励机制，激发学生的竞争欲望和积极性，进一步提高他们的参与度和动力。

5. 结束活动的内容可以再多一些，包括一些放松性游戏和活动，让学生在放松的氛围中得到更好的休息。

总结：通过本次中长跑的教学，我发现学生对于技术的掌握程度还有待提高，个别指导方面也需要加强。

教学中引入更多趣味性的活动和比赛模拟可以更好地激发学生的兴趣和参与度。

在下次教学中，我将根据反思的结果进行相应的改进和调整，以提高学生的中长跑技术水平和学习兴趣。

初中生中长跑教学反思引言中长跑是初中生体育教学中重要的一项内容。

通过中长跑训练，学生不仅能够提高身体素质，还能培养坚持不懈、团队合作、积极进取的精神品质。

然而，在实际的教学过程中，我发现存在一些问题，需要进行反思和改进。

教学目标中长跑教学的主要目标是培养学生的心肺功能、耐力、协调能力和合作意识，同时提高他们的体能水平和身体素质。

通过中长跑训练，学生应当能够掌握正确的跑步姿势和呼吸方法，增强体力，提高耐力，以便在比赛中获得好成绩。

教学评价在评价学生中长跑表现时，应综合考虑速度、姿势、呼吸、心理素质等因素。

我观察到有些学生在比赛中表现出了良好的跑步姿势和呼吸方法，但速度较慢；另一些学生则在速度上有优势，但姿势较差，呼吸不均匀。

在下一阶段的教学中，我将重点培养学生的速度和姿势，并注重调整呼吸方式，以提高他们的耐力和比赛成绩。

教学方法中长跑教学中，采用正确的教学方法对于学生学习的效果至关重要。

在我之前的教学中，我主要采用了示范和讲解的教学方法。

然而，我发现学生对于跑步姿势和呼吸方法的掌握并不理想。

因此，我决定在下一次的教学中，加入更多的实践环节，让学生亲身体验正确的跑步姿势和呼吸方法。

教学内容在中长跑教学中，我通常将内容分为三个阶段进行教学。

第一阶段是基础练习，包括热身运动、体能训练和拉伸放松等。

第二阶段是技术练习，主要是跑步姿势和呼吸方法的训练。

第三阶段是实战演练，通过模拟比赛情景，让学生将所学的技术应用到实际比赛中。

教学反思在之前的教学中，我主要注重学生的速度和耐力训练，而忽视了他们的跑步姿势和呼吸方法。

通过反思，我意识到跑步姿势和呼吸方法对于提高中长跑成绩至关重要。

因此，在下一次的教学中，我将更加注重教学内容的设计，确保学生能够正确掌握跑步姿势和呼吸方法。

教学改进为了改进中长跑教学的效果，我计划采取以下措施：1.提前进行充分的热身运动，以提高学生的身体灵活性和耐力。

2.在技术练习中加入更多的示范和讲解，引导学生正确掌握跑步姿势和呼吸方法。

中长跑教学反思导读：本文是关于中长跑教学反思的文章，如果觉得很不错，欢迎点评和分享！【篇一：中长跑教学反思】体育教学中，中长跑项目是体育课的重要组成部分，它对学生的身体锻炼具有非常重要的意义。

在对培养学生刻苦训练、顽强拼搏、吃苦耐劳、勇于进取的体育优秀品质，促进身心健康的发展有很大的帮助。

但是在体育教学实践中我们发现，大部分学生往往最害怕的项目就是中长跑项目，因为它的路程长、消耗大、训练辛苦、枯燥、易疲劳，考试成绩往往都不理想。

同时，学生又希望能考试达标，但平时又不愿意付出训练，不愿去练习中长跑，其主要是怕吃苦、怕累、思想畏惧的表现。

如何让学生提高中长跑成绩，最关键的一条是体育教师必须严格地引导学生参加耐久跑训练，并运用科学的方法和正确的教学手段、教学原则进行教学，通过形式多样的教学内容，激发学生的训练热情，由被动式训练转变为主动式训练。

在上课中，我始终围绕着目标进行组织教学，并始终贯穿着培养学生学习兴趣的这一主旋律【篇五：中长跑教学反思】在体育教学中，中长跑项目是体育课的重要组成部分，它对学生的身体锻炼具有非常重要的意义。

在对培养学生刻苦训练、顽强拼搏、吃苦耐劳、勇于进取的体育优秀品质，促进身心健康的发展有很大的帮助。

但是在体育教学实践中我们发现，大部分学生往往最害怕的项目就是中长跑项目，因为它的路程长、消耗大、训练辛苦、枯燥、易疲劳，考试成绩往往都不理想。

同时，学生又希望能考试达标，但平时又不愿意付出训练，不愿去练习中长跑，其主要是怕吃苦、怕累、思想畏惧的表现。

如何让学生提高中长跑成绩，最关键的一条是体育教师必须严格地引导学生参加耐久跑训练，并运用科学的方法和正确的教学手段、教学原则进行教学，通过形式多样的教学内容，激发学生的训练热情，由被动式训练转变为主动式训练。

要使学生提高中长跑能力，要求锻炼内容要全面多样，方法灵活，使身体得到全方位发展。

只有在身体得到全面发展的基础上，进行中长跑训练，才能有稳定扎实的基础作为保证，而不至于使学生训练成为只有某一方面发展的单一人才。

中长跑教学反思导读：范文中长跑教学反思【篇一：中长跑教学反思】体育教学中，中长跑项目是体育课的重要组成部分，它对学生的身体锻炼具有非常重要的意义。

在对培养学生刻苦训练、顽强拼搏、吃苦耐劳、勇于进取的体育优秀品质，促进身心健康的发展有很大的帮助。

但是在体育教学实践中我们发现，大部分学生往往最害怕的项目就是中长跑项目，因为它的路程长、消耗大、训练辛苦、枯燥、易疲劳，考试成绩往往都不理想。

同时，学生又希望能考试达标，但平时又不愿意付出训练，不愿去练习中长跑，其主要是怕吃苦、怕累、思想畏惧的表现。

如何让学生提高中长跑成绩，最关键的一条是体育教师必须严格地引导学生参加耐久跑训练，并运用科学的方法和正确的教学手段、教学原则进行教学，通过形式多样的教学内容，激发学生的训练热情，由被动式训练转变为主动式训练。

在上课中，我始终围绕着目标进行组织教学，并始终贯穿着培养学生学习兴趣的这一主旋律。

这节课从教学目的，教学内容，教学结构，教学过程，教学方法，教学能力，教学效果来看，基本达到了预期的教学目标本课堂，打破传统的以运动技能形成规律和身体活动规律为主线的教学模式，代之以学生的兴趣为主线，一开始通过创设情景吸引学生的注意力。

在各种练习中，教师适当的引导，给学生以足够的发展空间，培养学生创造性思维。

如：分组讨论和设计跑动路线这个环节，充分体现学生的主体地位和教师的主导作用，从中发现问题，并通过演示实验解决问题启发学生思考。

合理的开发了学生体育能力，体现了学生的主体性，培养了学生的创新精神，能够通过这一环节，为终身锻炼打下坚实的基础。

本课气氛活跃，充分调动了学生练习的积极性，使学生集体练习中建立一种和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德。

达到了预计的教学目的。

【篇二：中长跑800米教学反思】要克服中长跑教学中的恐惧心理，应做到以下几点：中长跑项目的课堂设计不要单调。

中长跑教学要采用灵活多变的教学方式，如追逐跑、计时跑、变速跑、，尽量使教学新颖、有趣味。

千里之行，始于足下。

初中体育《中长跑》教学反思在初中体育《中长跑》的教学中，我面临了一些挑战和问题，同时也获得了一些收获和成效。

通过对这次教学的反思，我意识到了自己的不足之处，并且提出了一些改进措施，以便提高教学效果。

首先，我发现我在教学过程中经常忽视了学生的个体差异。

有些学生的体力较弱，长时间的跑步对他们来说是一种巨大的负担。

因此，在今后的教学中，我会更加关注学生的身体状况，并根据他们的实际情况合理安排训练内容和强度。

我也会鼓励学生根据自己的能力进行个性化的训练，以提高他们的兴趣和积极性。

其次，我在教学方法上存在一些不足之处。

在教学中，我主要采用了传统的讲解和示范的方法。

这种教学方式虽然简单明了，但往往容易引起学生的疲劳和厌烦。

因此，我决定在今后的教学中引入一些活动性和趣味性强的教学方法，例如小组合作和竞赛等，以激发学生的学习兴趣和参与度。

我也会鼓励学生互相观摩和学习，以提高他们的技术水平和竞争意识。

再次，我发现在课堂组织和管理方面存在一些问题。

有时候，我没能充分利用课堂时间，导致进度拖延和学生学习效果不佳。

为了解决这个问题，我决定提前准备好教学材料，并安排好课堂活动的时间和顺序，以确保课堂的有序进行。

我也会加强对学生的纪律要求，并设立一些奖惩机制，以提高学生的课堂纪律和投入度。

最后，我需要进一步提高自己的专业知识和教学技能。

中长跑是一项技术性较强的项目，对于教师来说，需要有一定的专业知识和技能。

因此，我决定通过学习和研究相关的教材和资料，提高自己的专业水平。

我也会主动与其他老师交流和讨论，以分享经验和改进教学方法。

第1页/共2页锲而不舍，金石可镂。

通过对这次初中体育《中长跑》教学的反思，我认识到了自己存在的问题，并提出了一些改进措施。

我相信通过不断地努力和学习，我能够提高自己的教学水平，为学生提供更好的教育和指导。

一、教学目标1. 知识与技能目标：- 让学生掌握中长跑的基本技术和技巧。

- 了解中长跑对身体的好处，提高学生的耐力和心肺功能。

2. 过程与方法目标：- 通过分组练习和比赛，培养学生的团队协作精神和竞争意识。

- 通过教师示范和指导，提高学生的自主学习能力。

3. 情感态度与价值观目标：- 培养学生积极向上的精神，增强自信心。

- 培养学生勇敢面对困难，坚持不懈的品质。

二、教学重难点1. 教学重点：- 中长跑的基本姿势和呼吸技巧。

- 耐力和心肺功能的提高。

2. 教学难点：- 中长跑中的节奏控制。

- 学生在训练中的心理调节。

三、教学过程1. 准备活动：- 5分钟慢跑，活动全身关节。

- 热身操：头部运动、肩部运动、腰部运动、腿部运动。

2. 基本技术教学：- 教师示范中长跑的基本姿势和呼吸技巧。

- 学生跟跑练习，体会动作要领。

- 分组练习，互相指导，纠正错误动作。

3. 耐力训练：- 进行间歇性长跑训练，如：100米跑、200米跑、400米跑等。

- 学生分组进行接力跑，提高团队协作能力。

4. 比赛与评价：- 组织学生进行中长跑比赛，检验训练效果。

- 教师对学生进行评价，指出优点和不足。

5. 放松活动：- 5分钟慢跑，放松全身肌肉。

- 轻松音乐，让学生进行身心放松。

四、教学反思1. 教学效果：- 通过本次中长跑教学，大部分学生掌握了中长跑的基本技术和技巧。

- 学生的耐力和心肺功能有所提高，团队协作能力也得到了加强。

2. 教学不足：- 部分学生在训练中存在心理压力，需要加强心理辅导。

- 教学过程中，部分学生的动作不规范，需要加强个别指导。

3. 改进措施：- 加强学生的心理辅导，帮助学生克服心理压力。

- 重视个别指导，针对学生的不同情况，进行有针对性的训练。

- 丰富教学内容，增加趣味性，提高学生的学习兴趣。

通过本次中长跑教学，我们认识到，中长跑训练对学生的身心发展具有重要意义。

在今后的教学中，我们将继续关注学生的训练效果，不断提高教学质量，为学生的健康成长贡献力量。

初中体育《中长跑》教学反思
在初中体育《中长跑》教学中，我发现了一些需要改进的地方。

首先，我在教学中没有充分了解学生的基本情况和水平。

我应该在开始教学前对学生
进行一次全面的体能测试，了解他们的身体状况和中长跑水平，这样就能更好地制定
教学目标和安排教学内容。

其次，在教学设计上我没有考虑到学生的兴趣和能力差异。

有些学生可能对中长跑没
有太大的兴趣，或者由于身体条件限制，他们的表现可能不如其他同学。

在教学过程中，我应该使用不同的教学方法和活动，激发学生的兴趣，并针对不同能力的学生提
供不同的训练计划。

此外，我在教学中没有及时纠正学生的动作和姿势问题。

中长跑的正确姿势和动作对
于提高跑步效果和避免受伤非常重要。

我应该在训练过程中经常检查学生的跑步姿势，及时纠正错误，帮助他们养成正确的跑步习惯。

最后，我在教学过程中没有提供足够的反馈和激励。

学生需要及时知道自己的进步和
不足，以便调整训练计划和努力方向。

我应该在每堂课结束时为学生提供具体的反馈
和建议，并鼓励他们坚持训练和努力进步。

总的来说，在《中长跑》教学中，我需要更加关注学生的个体差异，提供个性化的教
学方法和训练计划。

此外，我需要加强对学生的指导和激励，帮助他们树立正确的训
练意识和积极的态度，以便取得更好的教学效果。

中长跑教学反思中长跑教学反思一是一种较长距离的周期运动，既要求一定的速度，又要能跑的持久, 属于田径运动中的中长跑项目。

在中学阶段，耐久跑是发展心肺功能提高有氧代谢能力的有效手段。

经常进行耐久跑锻炼，不仅可以发展一般耐久，培养顽强、坚毅的心理品质，而且对于消耗身体多余的脂肪也有直接功效。

初中学生身体正处于生长发育阶段，由于平时学习负担过重，锻炼时间较少，耐力素质普遍很差，急需提高学生一般耐力水平，改善学生呼吸系统和心血管系统功能。

通过改造传统的耐力练习手段，变速跑，匀速跑，来发展学生有氧耐力的目的。

培养学生对耐久跑学习兴趣。

因此，本课确立了两个教学目标，1技能目标使学生掌握耐久跑时两呼，两步一吸的有节奏的呼吸法，并发展学生保持匀速跑的能力。

2情感目标通过小组合作，学生能够以均匀中等的速度，跑完设计的路线，有克服极点的坚强意志力。

在上课中，我始终围绕着目标进行组织教学，并始终贯穿着培养学生学习兴趣的这一主旋律。

这节课从教学目的，教学内容，教学结构，教学过程，教学方法，教学能力，教学效果来看，基本达到了预期的教学目标本课堂，打破传统的以运动技能形成规律和身体活动规律为主线的教学模式，代之以学生的兴趣为主线，一开始通过创设情景吸引学生的注意力。

在各种练习中，教师适当的引导，给学生以足够的发展空间，培养学生创造性思维。

如分组讨论和设计跑动路线这个环节，充分体现学生的主体地位和教师的主导作用，从中发现问题，并通过演示实验解决问题启发学生思考。

合理的开发了学生体育能力，体现了学生的主体性，培养了学生的创新精神，能够通过这一环节，为终身锻炼打下坚实的基础。

本课气氛活跃，充分调动了学生练习的积极性，使学生在集体练习中建立一种和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德。

达到了预计的教学目的。

中长跑教学反思二中长跑训练单调、枯燥，训练强度大，训练过程往往很容易使学生身心疲惫，产生厌恶情绪。

本人从事体育教学工作30 多年来，对如何提高小学生中长跑训练效果结合实际工作经验及比赛的探索，进行反思如下、中长跑训练存在的难点及主要问题中长跑是一项比较难练的项目，其难点是动作单一，趣味性不强，队员易感到枯燥、单调而不愿学。

求知若饥，虚心若愚。

2023年初中体育中长跑教学反思体育教学中，中长跑项目是体育课的重要组成部分，它对同学的身体熬炼具有特别重要的意义。

在对培育同学刻苦训练、坚韧拼搏、吃苦耐劳、勇于进取的体育优秀品质，促进身心健康的进展有很大的关心。

但是在体育教学实践中我们发觉，大部分同学往往最可怕的项目就是中长跑项目，由于它的路程长、消耗大、训练辛苦、枯燥、易疲惫，考试成果往往都不抱负。

同时，同学又盼望能考试达标，但平常又不情愿付出训练，不愿去练习中长跑，其主要是怕吃苦、怕累、思想畏惧的表现。

如何让同学提高中长跑成果，最关键的一条是体育老师必需严格地引导同学参与耐久跑训练，并运用科学的方法和正确的教学手段、教学原则进行教学，通过形式多样的教学内容，激发同学的训练热忱，由被动式训练转变为主动式训练。

在上课中，我始终围围着目标进行组织教学，并始终贯穿着培育同学学习爱好的这一主旋律。

这节课从教学目的，教学内容，教学结构，教学过程，教学方法，教学力量，教学效果来看，基本达到了预期的教学目标本课堂，打破传统的以运动技能形成规律和身体活动规律为主线的教学模式，代之以同学的爱好为主线，一开头通过创设情景吸引同学的留意力。

在各种练习中，老师适当的引导，给同学以足够的进展空间，培育同学制造性思维。

如：分组争第1页/共2页学而不舍，金石可镂。

论和设计跑动路线这个环节，充分体现同学的主体地位和老师的主导作用，从中发觉问题，并通过演示试验解决问题启发同学思索。

合理的开发了同学体育力量，体现了同学的主体性，培育了同学的创新精神，能够通过这一环节，为终身熬炼打下坚实的基础。

本课气氛活跃，充分调动了同学练习的乐观性，使同学集体练习中建立一种和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德。

达到了估计的教学目的。

学校体育中长跑教学反思这篇教案共2123字，适合用于学校体育教案教学学习。

这篇文章到此就结束了，欢迎大家下载使用并分享给更多有需要的人，感谢阅读！第2页/共2页。

中学体育课“中长跑”教学反思通过中长跑六课时的教学，存在的主要问题有以下几点：①身体重心起伏较大。

②途中走节奏不合理、体力分配不当。

③呼吸方法不正确、节奏不合理。

④学生自学积极性不低。

中长跑是一项比较难教的项目，其难点是：动作单一，趣味性不强，学生易感到枯燥，单调而不愿学。

再者，练中长跑的运动负荷大，学生在练习中怕“极点”的出现。

以上的难点和问题，轻微地影响着中长跑的教学效果。

因此，对今后的教学明确提出如下的途径与方法。

1、提高学生对中长跑的认识及注重培养学生不怕艰苦，克服困难的意志品质育人是教学的根本，学生疲劳的耐受度是决定学生耐力水平的重要因素之一。

因此，必须把育人贯穿于教学的始终。

在中长跑教学中要特别注重培养学生不怕艰苦、克服困难的意志品质，以提高学生心理调节控制能力。

改进学生在疲劳状态下充分动员机体潜力，坚持跑完全程的自我激励机制。

2、提升教学技巧2—1教学要有启发性。

教学中要引导学生开动脑筋，善于思考，生动活泼地主动学习。

如在教途中跑时，可先不讲解，而让学生先观察示范动作的上体姿势和臂部动作。

而后由学生用中速试一次米跑并讲评动作的方法和要点，教师作补充讲解。

这样进行教学可使学生在课上的注意力更加集中，把看、听、想、练结合的比较好，能提高学生独立思考的积极性，从而发展学生的分析思维能力；能使所学技术动作要领在大脑中复现，有利于运动技术、技能的形成。

2—2使用转换走的形式、转换练的环境和游戏比赛法展开练，以提升学生练习中长跑的轻易兴趣。

由于在练中经常转换走的形式，即可发生改变、调整学生生理、心理负荷，又能够提升学生对走的兴趣；转换练环境则能够并使学生在变化的环境受崭新提振，增添开心心情，可减轻练中的苦、累感；使用游戏比赛法展开练，能够唤起学生练情绪。

使用这些方法展开练，能够达至提升学生练习中长跑兴趣的目的。

2—3进行各种跑的练习，教师均要对跑速提出明确的要求，并用秒表计时，让学生知道自己的跑速，培养学生的速度感。

中长跑体育教学反思中长跑体育教学反思范文身为一位到岗不久的教师，教学是我们的任务之一，借助教学反思我们可以拓展自己的教学方式，教学反思要怎么写呢？以下是小编帮大家整理的中长跑体育教学反思范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

中长跑体育教学反思1是一种较长距离的周期运动，既要求一定的速度，又要能跑的持久，属于田径运动中的中长跑项目。

在中学阶段，耐久跑是发展心肺功能提高有氧代谢能力的有效手段。

经常进行耐久跑锻炼，不仅可以发展一般耐久，培养顽强、坚毅的心理品质，而且对于消耗身体多余的脂肪也有直接功效。

初中学生身体正处于生长发育阶段，由于平时学习负担过重，锻炼时间较少，耐力素质普遍很差，急需提高学生一般耐力水平，改善学生呼吸系统和心血管系统功能。

通过改造传统的耐力练习手段，变速跑，匀速跑，来发展学生有氧耐力的目的。

培养学生对耐久跑学习兴趣。

因此，本课确立了两个教学目标，（1）技能目标：使学生掌握耐久跑时两步一呼，两步一吸的有节奏的呼吸法，并发展学生保持匀速跑的能力。

（2）情感目标：通过小组合作，学生能够以均匀中等的速度，跑完设计的路线，有克服“极点”的坚强意志力。

在上课中，我始终围绕着目标进行组织教学，并始终贯穿着培养学生学习兴趣的这一主旋律。

这节课从教学目的，教学内容，教学结构，教学过程，教学方法，教学能力，教学效果来看，基本达到了预期的教学目标本课堂，打破传统的以运动技能形成规律和身体活动规律为主线的教学模式，代之以学生的兴趣为主线，一开始通过创设情景吸引学生的注意力。

在各种练习中，教师适当的引导，给学生以足够的发展空间，培养学生创造性思维。

如：分组讨论和设计跑动路线这个环节，充分体现学生的主体地位和教师的主导作用，从中发现问题，并通过演示实验解决问题启发学生思考。

合理的开发了学生体育能力，体现了学生的主体性，培养了学生的创新精神，能够通过这一环节，为终身锻炼打下坚实的.基础。

本课气氛活跃，充分调动了学生练习的积极性，使学生在集体练习中建立一种和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德。