朝起早夜眠迟老易至惜此时[译文]早上要早点起来，晚上要晚些上床；人的一生很短，转眼就老了，应该珍惜年轻时的光阴[小故事] 司马光是宋朝著名的政治家和文学家，后来人们又称他司马温公。
温公小时候聪明过人，被誉为神童，但他并不骄傲，学习十分勤奋。
为了每天能早起读书，他让人用圆木做了一个枕头。
用这个枕头睡觉，很不舒服，头只要一转动就会滑下来，这样司马光就会惊醒，起来读书。
后来，这个枕头被称为“警枕”。
司马光如此勤奋好学，从而使得他学识渊博，事业上取得了很大的成就。
“温公警枕”的故事也成了后人学习的榜样。
晨必盥兼漱口便溺回辄净手[译文] 清晨起床后，必须洗脸漱口；上了厕所后，要把手洗干净。
应该养成这种良好的卫生习惯。
[小故事] 王安石是宋朝最有名的宰相之一，不过他有一个很大的缺点，就是不讲究衣着的卫生，他不爱洗澡，不爱换洗衣服，弄得人总是脏兮兮的。
有一次，皇帝召见王安石和几位大臣一起商议大事。
谈话间，一只虱子从王安石的衣领里爬出来，爬到了他的脸上。
皇帝看到后，偷偷地笑了，可王安石一点也不知道。
后来，这件事成为了人们的笑谈。
王安石是一位大政治家，介他的仪表真是糟糕，我们千万不要学他。
步从容立端正揖深圆拜恭敬[译文]走路要不慌不忙，站立要姿势端正，作揖时要弯腰，让身体成一弯形，尽可能表示出你的恭敬。
[小故事] 唐玄宗在勤政楼设宴，宴会结束后，兵部侍郎卢绚以为皇帝已经回宫，便平稳地骑马走在楼下。
卢绚容貌清秀、温文尔雅。
走在路上，总是风度翩翩，仪表俊逸，与众不同。
仍然在楼上垂帘观看的皇帝被他的风度吸引了，忙问左右近臣：“这人是谁？”近臣便把卢绚的姓名告诉了皇帝。
皇帝连连称赞他含蓄宽容、风度不凡。
不过，也正是这一句赞美之词使卢绚遭到了奸臣李林甫的陷害。
冠必正纽必结袜与履俱紧切[译文]帽子要戴正，纽扣要系好，袜子和鞋子也都要穿得服帖。
[小故事]孔子的学生子路是一个非常讲究仪表的人。
这一年，卫国发生了内乱，正在国外的子路听说经后，急忙往回赶。
有人劝他：“现在国中十分危险，回去了很可能遭受灾祸。
”子路说：“拿了国家的傣禄，就不能躲避祸难。
”进城以后，子路竭力帮助国君平叛，但还是因寡不敌众，被敌人的武士击中，帽子上的缨带也被割断了。
子路知道自己难逃一死，立即停止搏斗，说：“君子虽死，但不能让帽子脱落而失礼。
”于是从容地系好帽带子而死。
置冠服有定位勿乱顿致污秽[译文]放置帽子和衣服，要有固定的地方，不可以到处乱丢，以致于弄乱弄脏。
[小故事]张九龄是唐朝著名的诗人，也是一位优秀的政治家。
张九龄容貌清秀，平时总是衣帽整洁。
走在跃上，总显得风度潇洒，与众不同，总能赢得路人的目光。
并且每当朝廷重要的朝会时，在众人中间，他也是很显眼的，连皇帝对他的举止都赞赏不已，凡是张九龄在，那里的气氛就会格外愉快，大家都乐意同他这位衣帽整洁而且又有风度的人在一走说笑、玩乐和探讨学问。
张九龄的注重仪表给他带来了好人缘。
衣贵洁不贵华上循分下称家[译文]穿衣服贵在整洁，不在华丽；有职位的人要穿得符合身份，平常的人要穿得和家境相符，这就叫做“得体”。
[小故事]嵇绍是西晋有名的贤士。
一天，他去求见齐王时，齐王正和董艾等人在宫中闲聊。
见了嵇绍，董艾就对齐王说：“嵇绍善丝竹，今天可让他弹一曲让大伙儿乐乐。
”齐王也正有此意，忙命人抬来乐器请嵇绍演奏，嵇绍不愿意，庄重地说：“我今天穿着整齐的朝服来见您，您怎能让我做乐工的事呢？您是主持政事的君王，更应该讲究礼仪，端正秩序。
”齐王和董艾等人听了此话都很惭愧。
对饮食勿拣择食适可勿过则[译文]饮食不要挑挑拣拣，偏食会营养不良；吃东西也要适可而止，饮食过量会损伤脾胃。
[小故事]宗悫是南北朝时期的人，年轻时很不得志，而他的同乡虞业有权有势，特别富有。
每当虞业请客人的时候，总是几十道菜，酒菜摆得有一丈见方。
然而，他招待宗悫时，只给他吃杂粮煮的饭。
但宗悫只是照样年方少勿饮酒饮酒醉最为丑[译文]年龄还小的时候，不要像大人那样喝酒；喝酒醉倒，样子是最难看的。
[小故事]三国的时候，魏国的太傅钟繇有两个聪明的儿子，一个叫钟毓，一个叫钟会。
一天，钟繇见哥俩在玩喝酒的游戏，他装着没见着不吱声。
只见钟毓先起身施礼，然后举杯一饮而尽；而钟会举起杯一饮而尽，并不曾行礼。
后来钟繇问儿子：“喝酒为什么要施礼？”钟毓说：“饮酒是礼仪之一，所以要施礼再喝酒。
”钟繇又问：“喝酒为什么不施礼？”钟会回答说：“偷酒喝不合乎礼，再施礼就是自欺欺人。
”钟繇听了不禁笑起来，不能不点头称是。
勿践阈勿跛倚勿箕踞勿摇髀[译文]不要踏在门槛上，不要用一条腿支撑身体斜靠着；不要伸开两条腿坐在地上，更不要摇动胯，否则你就显得没有教养了。
[小故事]李白有一次在宫中喝醉了，竟然伸出了脚，让坐在身旁的高力士给他脱靴子。
高力士一时不知所措，只得给李白脱下靴子。
但这件事让他耿耿于怀。
终于有一首李白送给杨贵妃的诗，被他抓住了把柄，他挑拨杨贵妃，说李白在诗中故意侮辱杨贵妃，杨贵妃信了高力士的话，也对李白恼怒起来。
后来，玄宗几次想任命李白官职，都被杨贵妃阻止了。
李白哪里会想到，酒后的不拘小节竟会引来如此后果。
缓揭帘勿有宽转弯勿触棱[译文]掀起帘子的时候，动作要轻，尽是不要发出响声；转弯的地方，行动幅度要大，不要碰着东西的棱角，否则就会造成不必要的伤害。
[小故事]春秋时，卫献公想回国恢复王位，他便去请当时掌握卫国朝政的贵族宁喜帮忙。
宁喜得知此事时正在下棋，他想也没想就很爽快地答应了。
太叔文子知道此事后说：“帮助一个国君复位是一件大事，而宁喜全家是九代当朝高官的家族，他对待重立君王的事却这么不慎重。
”果然，卫献公登位后不思回报，反而因为宁喜是前朝重臣，而把他全族诛杀了。
执虚器如执盈入虚室如有人[译文]拿着空的用具，就像拿着盛满东西的用具一样，小心翼翼；走进空房间，也要像主人在家那样谨慎，不要乱走乱动。
[小故事]杨震是东汉时的名士，人称“关西孔子”。
他做官后，十分清廉，从不受别人的贿赂。
有一次，杨震过山东时，他的学生王密正在这里做县令。
夜里，王密带着十斤黄金来见杨震，他坚决不要。
王密说：“半夜里是没有人会知道这件事的。
”杨震却说：“天知道，地知道，你知道，我知道，怎么说没有人知道呢？”王密听后十分惭愧，只好告退。
从此，人们都知道杨震是一个清廉无私的人事勿忙忙多错勿畏难勿轻略[译文]做事情不要慌忙，忙乱就容易出错；不要害怕困难，要知难而进，同时不要马虎草率，做任何事情都要认真对待。
[小故事]从前，有一个叫徐文靖的少年，非常调皮捣蛋，经常打架、骂人。
同学们都不愿意和他交朋友，这使他决定痛改前非。
为了能够改掉不良习惯，他找来两个小瓷瓶，准备了一些黑豆和黄豆。
每做一件好事，就在一个瓶里放一颗黄豆；每做一件错事，就在另一个瓶里放一颗黑豆。
过一段时间，他就把两个瓶里的豆子倒出来，进行检查、反省。
渐渐地，黄豆多了，黑豆少了，最终他成了受欢迎的孩子。
斗闹场绝勿近邪僻事绝勿问[译文]遇到喧闹争斗的场合，绝对走近；遇到不正当的事情，也少去打听。
[小故事]管宁是三国时期的人，他从小做事认真专注，从不分心。
有一次，管宁和朋友华歆坐一张席子上读书。
这时门外的大街上人声嘈杂，原来是一个有名的大官经过这里。
管宁不以为然，仍专心致志地阅读，可是华歆坐不住了，心想：出去看看也许可以交一个朋友。
于是他放下书本看热闹去了。
管宁对这种三心二意不认真读书的态度很生气，于是拿出刀子，割断了坐在身下的席子，表示自己决将入门问孰在将上堂声必扬[译文]去别人家里，应该先敲门，问一声有没有人在家，主人允许后才能进入；走进正屋，要大声和主人打招呼。
[小故事]杨时是宋朝著名的学者，读书时，经常向别人请教问题。
程頣、程颢是当时很有名望的大学者，杨时十分敬仰他们的学问，就到洛阳去拜访。
一天，杨时读书碰到了疑难问题，便冒着大雪去老师家求教。
当他来到老师家时，老师正在睡梦中。
为了不影响老师休息，他就站在门前等候。
老师醒来时，杨时脚下的雪已经积了一尺厚了。
老师非常感动，忙把杨时迎进了屋。
人问谁对以名吾与我不分明[译文]别人问你是谁，要明明白白回答出你的名字；光说一声“是我”，人家还是不知道你是谁，心里就会犯疑。
[小故事]三国时期，刘备为了让足智多谋的诸葛亮出山辅助，便带着关羽和张飞前去拜访。
第一次拜访，诸葛亮外出了；第二次拜访诸葛亮，诸葛亮访友去了。
当第三次前去时，张飞很不高兴地说：“大哥别去了，让我用绳子把他绑来。
”刘备责备张飞无礼。
随后，他再去拜访诸葛亮。
刘备见诸葛亮在睡觉，便站在一边等候。
诸葛亮醒了后，见刘备这么有诚意，便答应了刘备的请求，辅助刘备打天下。
用人物须明求倘不问即为偷[译文]借用别人的东西，要当面向人家请求；如果不问一声，那就是偷。
[小故事]宋朝时，查道有一天和仆人挑着礼物去拜访远方的亲戚。
中午时分，他和仆人都饿了，路上一时又找不到吃饭的地方，又没带午饭，怎么办呢？仆人建议从送人的礼物中拿些食物吃。
查道说：“这怎么行呢？这些礼物既然要送人，就是人家的东西了，我们怎么可以偷吃呢!”结果，两个人只好饿着肚子赶路。
查道把送人的礼物当成人家的东西，不随便处理，那么借用别人的东西时，就更要征得主人的同意了。
借人物及时还人借物有勿悭[译文]借了别人的东西，要及时归还，如果别人向你借东西，只要有，就不要吝啬。
[小故事]明朝有一个叫宋濂的人，他很爱读书，但家里太穷，根本买不起书，他常常只有借书读。
但是许多富有的人家虽然藏书很多，却不愿意借给他。
有一次，宋濂又到一家富户借书看，这家人不愿意借给他，所以借的时候讲明十天之内要还回来，可十天根本就读不完那本书。
到了第十天早晨了，天下着大雪，那家人以为宋濂不会来还书了，可是宋濂却冒着雪把书送了回来。
主人很感动，他告诉宋濂，以后可以随时来看书，不再给他限定借书时间了。
凡出言信为先诈与妄奚可焉[译文]说话最要紧的是要诚实讲信用；说谎话，说胡话，都是不可以的。
[小故事]鞅是战国时期的改革家，他辅佐秦孝公进行了变法。
变法之初，为了取信于民，他想出了一个好办法。
那天，商鞅在国都的南门立起一根三丈高的木杆，并当众宣布，谁能把它扛到北门，赏赐黄金十两。
可是到了下午，还没有人去做，这时商鞅又下令把赏金增加为五十两，这时有一个人把木杆扛到了北门。
商鞅马上把五十两黄金奖赏给了那人。
人们见商鞅说到做到，以后推行什么政策都积极响应，商鞅变法于是取得了巨大的成功。
说话多不如少惟其是勿佞巧[译文]多说话不如少说话，说话要恰当无误，千万不要花言巧语。
[小故事]诸葛瑾是三国时期孙权手下的大臣，平时话不多，但常常在紧要关头，几句话就能解决问题。
有一次校尉殷模被孙权误解，要被杀头，众人都向孙权求情，只有诸葛瑾一言不发。
孙权问：“为什么子瑜（诸葛瑾字子瑜）不说话？”诸葛瑾说：“我与殷模的家乡遭遇战乱，所以才来投奔陛下。
