试论人格因素在心理应激中的影响
年级：
班级：
姓名：
学号：
试论人格因素在心理应激中的影响
摘要：在人们面对外界事件的刺激时，不同的人会表现出不同的反应，即每个人都会产生不同的应激表现。
在应激过程中个体会产生生理及心理上的应激反应。
而在心理应激过程中受多因素的影响，其中人格因素起核心作用，人格因素可以影响其他因素如：生活事件、社会支持、应对方式、认知评价等因素进而影响心理应激过程。
关键词：人格因素心理应激
应激是日常生活中都可能会发生的，当一个人受到外界事件的刺激时，他可能会产生一系列的身心反应来应对该刺激。
现代应激理论将应激定义为：应激是个体面临或觉察到环境变化对机体有威胁或挑战时做出的适应性和应对性反映该过程。
当刺激事件（应激源或生活事件）打破了有机体的平衡和负荷能力，或超过了个体的能力所及，个体就必须调动其他资源加以应对出现各种生理的、认知的、情绪的、行为的变化。
如果应激强烈到个体无法承受时，心理危机就产生了。
在应激条件下，有机体将产生涉及全身各个系统和器官的生理应激反应，这种反应通常是自动的、可预期的、无法用意识加以控制的内置反应。
与此同时有机体还产生了心理应激反应，这种反应确实习得的。
它们依赖于个体对应激事件的知觉或解释，存在个体差异。
差异的形成受到多方面因素的影响。
姜乾金教授认为：心理刺激不仅仅是简单的因—果或刺激—反应过程，而是多因素相互作用的系统。
这些因素包括生活事件、认知评价、社会支持、人格特征、心身症状、应对方式、性别年龄等，各因素之间是互动的，均处于互为因果状态。
而人格特征在心理应激系统的平衡与失衡中起到核心作用，大量关于人格特征与心理应激关系的研究都已证明这一点。
1.人格自身因素对心理应激的影响
首先人格其本身就能够直接的影响个体对心理应激产生重要的影响，在面对重大事件时不同的人会有不同的表现，正因为每个人都有其自身的人格特征，所以产生了不同的表现。
有很多心理学家对人格做了深层次的研究，主要产生了以下几个具有代表性的观点：
1.卡特尔的特质理论，它将人的特质分为表面特质与根源特质。
2.艾森克的人格维度理论，艾森克认为人格是由两个基本维度构成，分别是外内向维度和情绪维度。
3.大五人格理论，其包括：外向性、随和性、尽责性、神经质和开放性5个部分。
上述3个代表性的观点都说明了不同的人有不同的人格特质。
对于体个而言面
对重大刺激时，人格特征影响个体对该刺激环境的适应能力、表现的态度及其应对能力从而影响个体对该刺激所产生的心理应激状况。
2.人格通过影响对应激源的认知评价从而对心理应激产生影响
认知评价是指个体对遇到的生活事件的性质、程度和可能的危害情况作出估计。
Folkman和Lazarus（1984）将个体生活事件的认知评价过程分为初级评价和次级评价。
初级评价是个体在某一事件发生时立即通过认知活动判断其是否与自己有利害关系。
次级评价是个体对事件的性质、属性和个人的能力作出评估。
人格通过影响个体对应激源的评估从而影响个体心理应激状况，如敏感的个体对刺激事件产生的心理多是消极的，惶惶不安表现为无所适从，更倾向于把其评价为高前度的应激源。
而乐观开朗的个体则更多地认为该刺激事件会往好的方向发展，表现为从容，逐渐适应并能可作出合理的判断和应对。
3.人格通过影响应对方式从而对心理应激产生影响
应对又称应付。
由于应对可以被直接理解成是个体解决生活事件和减轻生活事件对自身影响的各种策略，故又称应对策略。
目前一般定义为，应对是个体对生活事件以及因生活事件而出现的自身不稳定状态而采取的认知和行为措施。
在个体面对应激事件时，个体多会自然的产生对该刺激的应对方式，其可能直接源于人格特质。
不同的人表现出不同的应对方式。
大量的研究表明：乐观者倾向于使用积极的的问题指向应对策略，悲观者更倾向于使用自我放纵、寻求更多的社会帮助以及消极逃避等应对方式。
肖计划等人（1996）根据应付方式问卷与EPQ在大学生中进行调查研究显示：（1）“神经质”个性倾向的应付特点以自责、幻想、退避等不成熟和消极表现。
（2）“内倾性”个性倾向应付方式与“外倾性”个性倾向应付方式比较显示“外倾性”个性的大学生在面对应激时常以比较灵活与理性的态度对待现实，他们不仅知道需要依靠自己的努力去克服困难，且善于利用外界的力量来帮助自己克服困难，应付挫折，其应对方式常较“内倾性”个性的大学生显得成熟。
（3）“精神病质”个性倾向的应付特点：在困难，挫折或冲突等环境中易表现出不思进取，无动于衷和缺乏与人交流的心理状态，虽然具有这种个性倾向的大学生距真正的精神病还有很大的距离，但从他们的应对方式行为表现看，不能排除少数这种个性冲突的大学生发展成真正的精神病的可能。
（4）“自我掩饰倾向性你高”的大学生其应付方式为多表现出“解决问题”和“自责”类应付方式，而少用“幻想”类应付
方式，说明不同个性的大学生其应付行为表现出明显的差异。
由此可见人格因素对应激事件刺激个体时产生的应对方式有重的大影响，从而间接的对心理应激产生影响。
4.人格因素通过影响社会支持从而对心理应激产生影响
社会支持是指个体与社会方面包括亲属、朋友、同事、伙伴等以及家庭、单位、党团、工会等社团组织所产生的精神上和物质上的联系程度。
在应激研究领域，一般认为社会支持具有减轻应激的作用，是应激作用过程中个体“可利用的外部资源”。
人格特质与个体所能获得的社会支持相关，研究者发现，外向的人与内向的人有不同的生活方式，外向的人比内向的人更喜欢社交，他们的朋友多，并与朋友往来频繁，遇到应激事件时可能在朋友的帮助下解决问题，朋友充当了压力缓解器。
另一项研究发现，外向的人遇到问题时比内向的人更喜欢寻求朋友的帮助。
人格特征间接影响客观社会支持的形成，也直接影响主观社会的支持和社会支持的利用度水平。
人与人之间的支持是相互作用的过程，一个人在支持别人的同时，也为获得别人对自己的支持打下基础，个性孤僻、不好交往、万事不求人的人是很难得到和充分利用社会支持的。
由此可见社会支持和人格特征是有很大关系的。
人格可通过影响社会支持来影响个体的心理应激状况。
综上所叙述，我们可以了解在心理应激过程中受到各种因素的影响，如人格因素、生活事件、应对方式、社会支持等因素的影响其中人格因素占核心地位。
人格因素通过影响其他因素进而间接的影响心理应激状况。
