一、单选题：
1、下哪个动作可发展腿部柔韧性？（D）
A.俯卧撑
B.仰卧起坐
C.扩胸运动
D.体前驱
2、小学生在6~12岁年龄段反应速度大幅度提高，在（ D ）岁时反应速度达到第一次高点？
A.8岁
B.10岁
C.11岁
D.12岁
3、以下哪些项目起跑时使用站立式起跑?（D）
A.100米跑
B.4×100米接力跑
C.200跑
D.1500米跑
4、以下发展学生体能的练习和目的对应错误的是（C）
A.蛙跳——力量
B.800米跑——耐力
C.跳台阶——节奏感
D.快速跑——速度
5、短跑全程的技术动作的变化是怎样的？（B）
A.起跑——快速跑——大步跑——撞线
B.起跑——起跑后加速跑——途中跑——终点跑
C.起跑——途中跑——加速跑——冲刺跑
D.起跑——途中跑——大步跑——终点跑
6.排球比赛中有一个穿着不同颜色衣服的运动员在场上，这个人称为（）（D）
A.发球人
B.副攻手
C.主攻手
D.自由人
7.前滚翻练习时，经常需要同伴互相帮助，这时保护者应跪在练习者的侧前面，当练习者的头后部将要着地时，保护者一手托其（）部，当滚翻至臀部着地时，两手顺势推练习者的背，前送成蹲起。（D）
A.双脚
B.臀部
C.头部
D.颈部
8.蹲踞式跳远分为助跑、起跳、腾空、落地四个动作，以下对于腾空技术描述正确的是（B）
A. 腾空步后，挺胸展髋，成展体姿势。
B.腾空步后，起跳腿向前上方提举，身体呈团身蹲踞姿势。
C.腾空步后，摆动腿和起跳腿形成空中换步动作。
D.腾空步后，起跳腿向前摆动与摆动腿并拢。
9.走和跑的最主要区别在于（D）
A跑的速度快B跑的步幅大，走的步幅小
C跑时身体重心起伏大、走时身体重心起伏小D跑时身体有腾空，走时没有腾空
10. 在进行较大强度间歇练习身体素质时，一般每次练习后心率恢复到（）次\分钟就可以进行下一次练习。（D）
A.60次以下
B.60~80
C. 80~100
D.100~120
11.足球比赛时没有做好准备活动或踢的时间较长较激烈时容易发生腿部肌肉抽筋。当发生肌肉抽筋时缓解的方法是（D）
A.按摩抽筋部位
B.热敷抽筋部位
C.正向牵拉抽筋部位
D.反向牵拉抽筋部位
12.眼保健操的第3节内容是（c）
A. 揉天应穴
B.按太阳穴、轮刮眼眶
C. 按揉四白穴
D.挤按睛明穴
13.跳远结束后，应该从沙坑的（C ）边走出沙坑。
A.左
B.右
C.前
D.后
14.根据2007年卫生部主持编写的《中国学龄儿童少年朝中和肥胖预防与控制指南》建议，运动时的心率应保持在（D）
A.80~100次左右
B.90~120次左右
C.100~130次左右
D.110~130次左右
15.体育锻炼效果是一个（）过程，如果急于求成，不仅不能有效的增强体质，反而会损害健康。（B）
A.由练习次数的多少决定的，能够快速见效的
B.缓慢的由量变到质变的逐渐积累的
C.缓慢的由技术难度决定的
D.由练习方法决定的，能够快速见效的
16.运动前，要做好（），使身体进入良好的工作状态。（C）
A.课前准备
B.站队快、静、齐
C.准备活动
D.多喝水，保证体内水分
17.锻炼要讲科学，运动量的增加应循序渐进，并应合理安排膳食，饭后可（）参加剧烈运动，不吃冷饮和难以消化的食物。（D）
A.立即
B.半小时后
C.1.5~2.5小时后
D.随时
18.在学校，我们除了利用体育课和课间操时间进行锻炼外，还可以利用（）方式进行锻炼（B）
A.下课时在楼道比赛跑步
B.下课在教室做心理放松操
C.放学时快速冲出校门
D.上课时将腿搭在前排的凳子上练习柔韧性
19.在进行发展心肺耐力的锻炼时，每周需要坚持3~4次规定强度的锻炼，每次锻炼最好持续多长时间？（C）
A.20分钟以内
B.30分钟以内
C.30分钟~60分钟左右
D.90分钟以上
20.运动时受到外伤严重时，会出现血流不止，在这种紧急情况下，可以先（）
止血，并尽快到医院就医。(A)
A用拇指或其余四指用力按压靠近心脏一端的出血血管
B用清水冲洗伤口
C抬高手臂
D冰敷出血伤口
21.如果运动负荷过大，超出身体的承受能力，就会影响健康，反之运动负荷过小，则难以产生明显的锻炼效果。我们通常可以利用( )监测运动负荷。（C）
A.呼吸快慢
B.出汗量的多少
C.心率
D.运动时间的长短
22.运动是避免肥胖最好的措施之一。包括有氧运动和抗阻力运动等，一般来说，强调的原则是（B）
A.高强度、短时间
B.低强度、长时间
C.高强度、长时间
D.低强度、短时间
23.体育运动后身体比较疲劳，应运动结束（）后进餐，补充营养、恢复体力。（D）
A.立即
B.休息10分钟
C.休息20分钟
D. 休息30~45分钟
24.人体的任何运动都要有（）的配合才能完成。(D)
A.骨骼
B.关节
C.韧带
D.肌肉
25.世界卫生组织经过充分研究，尤其是从中老年身体健康安全和保健(保健食品)防病的角度考虑，于1992年向全球发出建议：最好的运动是（D）
A游泳 B.踢足球 C.步行 D.跑步
26.对于5~6年级的学生来说，（）会对骨骼产生过早骨化的影响，也容使肌肉、韧带因力量不足而受伤。(C)
A肥胖 B.偏瘦 C.运动量过大 D.早熟
27.保证合理的睡眠时间也是身体健康的关键之一，小学生应保证每天睡眠不少于（C）小时。
A.8
B.9
C.10
D.11
28.在体育课或者课余锻炼时以下哪些行为是正确的？（D）
A.体育课上老师讲的内容已经学过，可自己进行其它项目练习
B.体育锻炼需要持之以恒，不管春夏秋冬，每天中午2点坚持跑步1小时以上
C.冬天天气较冷，进行体育锻炼时也需要保暖，再热也不能脱衣服
D.跑步时感觉心跳加快、呼吸急促、大量出汗时停止跑步进行慢走
二、多选题
1. 如何预防肥胖？（ABCD）
A合理饮食
B合理睡眠时间
C保持良好心态
D保持良好习惯，多进行户外运动
2.奥林匹克运动的格言是（ACD）
A更高 B.拼搏 C.更快 D.更强
3.跑步速度的快慢，主要取决于（AB）
A步频的快慢 B.步幅的大小
C. 腿的长短
D.敢于挑战自我、勇往直前
4.足球接球时要根据球的( )提前判断来球的落点。（BCD）
A.重量
B. 速度
C.力量
D.距离
5.体能游戏“推小车”可以发展学生的哪些素质？（ABC）
A.协调性
B.腕臂力量
C.腰腹肌力量
D.柔韧性
6.决定投掷项目远度的因素为出手的（）。（ABCD）
A.速度
B.姿势
C.力量
D.角度
7.田径运动中跳远是沿直线助跑，在踏板上单脚起跳，双足落在沙坑，以跳的远度决定胜负的运动项目，根据起跳后身体姿势的不同，可分为（BCD）三种姿势。
A.跑跳式
B.蹲踞式
C.挺身式
D.走步式
8.夏季如果体育锻炼运动量过大时容易造成中暑，以下紧急处理的措施中正确的是（ACD）
A.迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息
B.在鼻子下方涂抹清凉油、风油精或服用藿香正气水等药物。
C.小口慢饮一些含盐分的清凉饮料
D.解开领口扣子、领带、皮带等，使病人平躺，将头部及肩部垫高保持呼吸畅通
9.在选择锻炼内容、方法和安排运动负荷时，我们应根据自己的（），对锻炼项目的爱好、要求和原有的基础，以及生活条件等实际情况来确定，按科学方法进行锻炼，以取得最佳的锻炼效果。（ABCD）
A.身高、体重
B.性别
C.年龄
D.健康状况
10.不同的锻炼项目对营养补充有不同要求。短跑是以力量素质为基础的无氧代谢供能活动，练习短跑后应在膳食中增加哪些营养（BCD）
A.维生素
B.动物性蛋白质
C.磷和糖
D.矿物质
11. 减肥的方法中，以下方法里正确的有（）。（A C ）
A. 快走、慢跑
B. 不吃饭
C. 游泳、爬山
D. 吃减肥药
12.作为青少年儿童，从事体育锻炼前，我们应考虑以下哪些因素，才是能否长期体育锻炼和终身体育锻炼的前提。(B D)
A.准备好专业、时尚的运动鞋服
B.找专业的人员进行指导
C.自己一个人多跑、多玩，练成大长腿，大高个。
D.培养自己对体育活动的兴趣
13人体的运动系统主要包括（ABC）
A骨骼 B.关节和韧带 C.肌肉 D.脏器
14.与健康有关的体能素质都包括哪几方面？（ABC）
A心肺耐力 B.肌肉力量 C.肌肉耐力 D.柔韧性
15.体育锻炼的原则有哪些（A D）
A.全面发展
B.主动自觉
C.争当第一
D.循序渐进
16.肌肉拉伤是运动中最常见的一种肌肉损伤，其发生的原因有哪些（ABCD）
A.准备活动不充分或没有进入运动状态
B.平常训练水平低，肌肉弹性差，运动量过度
C.动作难度大，运动技术水平低，运动疲劳或情绪不高
D.天气寒冷、场地偏硬或湿滑。
17.运动过程中身体会大量出汗，需要及时补充水分和无机盐，增加钾、钠、钙镁、铁等。补充水分时应该注意哪些问题（ABC）
A.宜喝白开水，或绿豆汤，或1%的淡盐水等。
B.忌服过冷的水。否则会强烈刺激胃肠道，造成胃肠功能紊乱。
C.宜分次饮用，一次不应超过200毫升，前后时间宜隔15分钟，速度不宜过猛。
D.运动过程中不能饮水。容易造成运动性腹痛。
18.鼻出血时，可采取以下哪些方法进行简单处理（ABCD）
A.用冷水或冰块将毛巾浸湿，敷在鼻根、前额中部或后颈部
B.用手指紧捏鼻翼上方
C.手向上直举过头，左鼻出血举右手，右鼻出血举左手
D.用纱布或棉球蘸取止血药物塞入鼻孔内
19.科学的锻炼方法应注意哪几方面的选择（ABD）
A.适合的运动内容
B.适合的运动时间
C.适合的运动伙伴
D.适合的运动方式
20.在体育活动和游戏中造成运动伤害和危险的行为有很多，以下哪些行为容易造成伤害（ABD）
A.体育比赛和游戏中的犯规行为
B.感到身体不适或生病时坚持锻炼
C.“后滚翻练习”时必须让老师在旁边保护自己
D.上课时迟到了10分钟，赶紧加入“前滚翻”的练习
21.做跳马、跳箱等练习时，应该做哪些准备（ABC）
A.器械前要有跳板
B.器械后要有保护垫
C.要有其他人在旁边保护
D.要保证场地空旷，不能有其它人在器械旁
22.篮球的热身活动主要是针对哪些部位进行的（BC）
A.头部
B.手腕、手指、腰部
C.膝关节、脚踝
D.颈部
23.坚持体育锻炼对身心发展的价值有哪些（ABCD）
A提高人体技能，促进正常生长发育
B促进人与人的交流，展示能力，增强自信
C接触大自然，愉悦身心，消除疲劳
D控制体重，健美体形，预防各种疾病
24.学生正处于身体快速发育阶段，如果超重或者肥胖，一般不适宜采用禁食和饥饿疗法，更不宜采用药物和手术治疗，最佳办法是（BD）
A.心理治疗
B.调整饮食
C.保证睡眠
D.加强体育锻炼
25.体育锻炼时，对于运动时间的合理安排正确的是（AC）
A.每天坚持一小时体育锻炼
B.一天当中的任何时间都可以安排体育锻炼
C.为达到锻炼一小时的目的，可以通过每次10分钟，每天6次来进行累计
D.早睡早起，太阳还没升起时就起床进行体育锻炼
26《国家学生体质健康标准》准中5~6年级学生测试的项目包括（AC）
A.体重指数、坐位体前屈
B.50米跑、1分钟跳绳、800米跑
C.50米×8往返跑、1分钟仰卧起坐
D.立定跳远、肺活量
27.不同的体育项目对发展体能的效果各不相同。以下选项中发展耐力效果好的项目有（AC）
A.长跑
B.竞技健美操
C.游泳
D.武术-南拳
28.为保证安全运动的环境，运动前我们应先检查。（ACD）
A.场地
B.气温
C.服装
D.器材
29.怎样锻炼才能收到最好的锻炼效果？（AD）
A.合理搭配运动强度和运动负荷
B. 运动间隙多喝水
C.准备活动时间要加长
D.要处理好锻炼和恢复的关系
湖北省居民健康素养测评 1.吃豆腐、豆浆等大豆制品的好处有： 答：对身体健康有好处；对心血管病患者有好处；增加优质蛋白质的摄入量；防止过多消费肉类带来的不利影响。 2.遇到呼吸、心跳骤停的伤病员，应采取哪些措施？ 答：人工呼吸；胸外心脏按压；拨打急救电话 3.“久病成良医”，慢性病患者可以根据自己的感受调整治疗方案。答：错误 4.关于健康的概念，描述完整的是： 答：健康不仅是没有疾病，而是身体、心理和社会适应的完好状态。 5.运动对健康的好处包括： 答：保持合适的体重；预防慢性病；减轻心理压力；改善睡眠。 6.选购包装食品时，应注意包装袋上的哪些信息？ 答：生产日期；保质期；营养成分表；生产厂家。 7.居民可以到社区卫生服务中心（站）和乡镇卫生院（村卫生室）免费获得健康知识。 答：正确 8.出现发热症状，正确做法是:(单选) 答：及时找医生看病 9.关于国家基本公共卫生服务的理解错误的是： 答：主要在大医院开展
10.咳嗽、打喷嚏时，正确的处理方法是： 答：用手帕或纸巾捂住口鼻；用胳膊肘弯处捂住口鼻 11.以下关于就医的说法，正确的是: 答：不是所有的病都能够治愈；生老病死是客观规律，需要理性看待诊疗结果 12.某地发生烈性传染病，以下做法正确的是： 答：不管是否是当地人，都需关注疫情变化 13.某药品标签上印有“OTC”标识，则该药瓶为： 答：非处方药，不用医生开处方，就可以购买 14.乙肝可以通过以下哪些方式传染给他人？ 答：可以通过性行为、输血、母婴传播 15.通常情况下，献血者要到（）进行无偿献血。 答：血液中心（血站）或其献血车 16.警示图表示： 答：该物品具有毒性或该场所存在有毒物品 17.全国统一的免费卫生热线电话号码是： 答：12320 18.从事有毒有害作业时，工作人员应该： 答：使用个人职业病防护用品 19.儿童青少年也可能发生抑郁症： 答：正确
健康素养学习测评 判断题 1.燃放烟花和鞭炮会污染环境，而且容易引起火灾和危害他人的安全。A A 是 B 否 2.不要与他人共用浴巾洗澡，防止感染皮肤病和性传播疾病。A A 是 B 否 3.结核菌生命力极强，在阴暗环境下可生存数月。A A 是 B 否 4.至今还没有治愈乙肝的特效药物，给健康人注射乙肝疫苗可以起到预防的作用。A A 是 B 否 5.不利于健康的因素广泛存在于我们周围，但我们可以通过改变自己的行为来预防疾病，保护和增进健康。 A A 是 B 否 6.人生最好的投资是投资健康与健康管理。A A 是 B 否 7.有人说，59岁以前戒烟，在15年内死亡的可能性仅为继续吸烟者的一半。对吗？A A 是 B 否 8.烧菜少放盐，不容易得高血压。A A 是 B 否 9.改变久坐少动的不良生活方式，养成天天运动，多做消耗能量活动的习惯，有利于防病健身。A A 是 B 否 10.如果身体感到不舒服，自己应在第一时间内服用药物。B A 是 B 否 11.洗手后的揩手毛巾每日至少彻底清洗一次，能预备多条毛巾以供替换更好。A A 是 B 否 12.为了环境卫生不可以随地吐痰，但是随地吐痰不影响健康。B A 是 B 否 13.牙周疾病主要包括牙龈炎和牙周炎；预防牙周疾病，要养成早晚刷牙和睡前不吃东西的习惯。A A 是 B 否 14.每天要按时吃早餐。A A 是 B 否 15.经常开窗通风是减少呼吸道传染病重要且简便易行的方法之一。A A 是 B 否 16.预防接种所产生的反应，过1～2天就会自然消失，一般不需治疗和处理。A A 是 B 否 17.家养犬不需要注射狂犬疫苗预防针。B
全国居民健康素养测试 一、判断题（请在您认为正确的题目后的括号内划“√”，认为错误的划“×” ）□A01. 预防流感最好的办法是服用抗生素（消炎药）。（×） □A02. 得了高血压病，只要按医生的要求用药就能控制血压，不用戒烟、限酒。（×） □A03. 保健食品不是药品，也不能代替药品治病。（√） □A04. 输液疗效好、作用快，所以有病后要首先选择输液。（×） □A05. 国家为自愿接受艾滋病咨询检测的人员免费提供咨询和初筛检测。（√） □A06. 用人单位不得安排孕妇从事对本人和胎儿有危害的作业。（√） □A07. 水果和蔬菜的营养成份相近，可以用吃水果代替吃蔬菜。（×）□A08.正常人的体温在一天内可以上下波动，但是波动范围一般不会超过1℃。（√） □A09. 网络成瘾既影响青少年的身体健康，也影响其心理健康。（√） □A10. 儿童青少年也可能发生抑郁症。（√） □A11. 食品标签上必须注明生产日期和保质期。（√） □A12. 长期睡眠不足不仅会加快衰老，还会诱发多种健康问题。（√） □A13. 居民可以到社区卫生服务中心（站）和乡镇卫生院（村卫生室）免费获得健康知识。（√） □A14. “久病成良医”，慢性病患者可以根据自己的感受调整治疗方案。（×）□A15. 健康体检发现的健康问题和疾病，如没有症状，可以暂时不采取措施。（×）
二、单选题：（每题后面给出的4个选项中，只有1个正确答案，请在题型后填写正确选项。） □B01. 关于健康的概念，描述完整的是：（C ） A.健康就是体格强壮，没有疾病 B.健康就是心理素质好，体格强壮 C.健康不仅是没有疾病，而是身体、心理和社会适应的完好状态 □B02. 提高居民健康水平，需要：( C ) A.自己努力 B.国家政策支持 C.国家和社会全体成员共同努力 □B03. 通常情况下，献血者要到进行无偿献血。( B ) A.医院 B.血液中心（血站） C.疾病预防控制中心 □B04. 乙肝可以通过以下哪些方式传染给他人？( B ) A.与病人或感染者一起工作、吃饭、游泳 B.可以通过性行为、输血、母婴传播 C.同病人或感染者说话、握手、拥抱 □B05. 关于自测血压的说法，错误的是：( C ) A.自测血压对高血压诊断有参考价值 B.高血压患者定期自测血压，可为医生制定治疗方案和评价治疗效果提供 依据 C.高血压患者只要自测血压稳定，就可以不用定期到门诊进行随访治疗了□B06. 关于吸烟危害的说法，哪个是错误的？( C ) A.烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病 B.吸烟可以导致多种慢性病 C.低焦油卷烟危害比普通卷烟小 □B07. 下列哪项不是癌症早期危险信号？( B ) A.身体出现异常肿块 B.不明原因便血 C.体重增加
知识题判断题 1.飞沫传播是肺结核的主要传播途径。A A?是 B?否 ?知识题判断题 2.心理咨询的主要作用是帮助人的自我成长，来访者学会更有效的方式对待自己、他人 和生活中的困惑以适应人的社会生活。A A?是 B?否 ?知识题判断题 3.健康是基本人权，人人都有权获得保障健康的基本条件。A A?是 B?否 ? ?知识题判断题 4.每天要按时吃早餐。A A?是 B?否 知识题判断题 5.社会性体检，与健康体检的目的不同，因此检查项目不同，不可相互代替。A A?是 B?否 知识题判断题 6.我国统一的医疗急救电话是120。A A?是 B?否 知识题判断题 7.阳光中的紫外线能杀死多种致病微生物，让阳光经常照进室内，可以保持室内干燥，减少细菌、霉菌繁殖的机会。A A?是 B?否 知识题判断题 8.夏秋季是肠道传染病的高发季节，应少吃凉拌菜，少摆席聚餐。A A?是 B?否 知识题判断题 9.食品超过保质期了，但看上去没坏就可以吃。B A?是 B?否 知识题判断题 10.治疗失眠的最好方法是服用安眠药。B
A?是 B?否 知识题单选题 11.生产过程中产生的“三废”指的是：A A?废水、废气、废渣 B?废水、废品、废料 C?废气、废料、废水 D?废水、废料、废材 知识题单选题 12.下列哪个疾病与乙型肝炎的传播途径最相似？B A?乙型脑炎 B?丙型肝炎 C?甲型肝炎 D?白喉 提示：乙肝、丙肝可通过血液、性接触和母婴3种途径传播。 知识题单选题 13.下列调控情绪的做法，哪种不合适？D A?自我鼓励 B?向朋友倾诉 C?找个舒适的地方散散心 D?喝酒发泄 知识题单选题 14.为避免发生农药中毒，应做到：D A?农药要妥善保管在固定的、安全的地方，最好加锁 B?农药不可与食品混放，严防少儿接触农药 C?农药的瓶盖一定要拧紧 D?以上都是 知识题单选题 15.读书写字时，眼睛与书本最佳距离为多少厘米？B A?25厘米 B?33厘米 C?40厘米 D?45厘米 知识题单选题 16.触电时，您认为下列关于自救的方法正确的是：D A?最初几秒，理智有序地判断处置是成功解脱的关键 B?奋力跳起，使流经身体的电流失去导线路 C?若一只手触电，用另一手抓住电线的绝缘处把它用力拉开，摆脱电源D?以上都是 知识题多选题(选好答案后请点击下一题) 17.如果您得病了，您通常会：ACE A?及时看医生
公民健康素养66条测试题 一、是非题（正确的选√,错误的选×） 1、一个人只要没有疾病，就可以认为健康。× 2、每个人都有获取自身健康的权利，也有不损害和维护自身及他人健康的责任。√ 3、香烟的烟雾中有很多有害物质，被动吸烟者也会受到损害。√ 4、人类所患的许多疾病与环境污染有关，每个人都有爱护环境，保护环境不受污染的责任。√ 5、治疗疾病时应做到，能吃药就不打针，能打针就不输液。√ 6、异常肿块、腔肠出血、体重骤然减轻是癌症重要的早期报警信号。√ 7、对待艾滋病患者应该是不能接触，防止被传染。× 8、家中存放的农药、杀虫剂和药品，应当分别妥善存放于橱柜或容器中，并在外面加锁。√ 9、对骨折伤员进行急救时，在搬移前应当先固定骨折部位，以免刺伤血管、神经。√ 10、保持正常体重应保持进食量和运动量的平衡。√ 11、滥用抗生素容易引发致病微生物的耐药性，导致抗生素逐渐失去原有的功效，起不到治疗疾病的作用。√ 12、在食品加工、贮存过程中，应注意把生、熟食品分开。√ 13、妇女怀孕后应及时去医院体检，分娩时应到有助产技术服务资格的医疗保健机构住院分娩。√ 14、孩子出生后必须严格按照国家免疫规划疫苗的免疫程序进行预防接种。√ 15、正确使用避孕套不仅能避孕，还能减少感染艾滋病、性病的危险。√
16、禽流感是禽类动物发生的流行性感冒，不会传播给人类。× 17、传播血吸虫病必须有钉螺的存在。√ 18、非处方药标签印有红色或绿色“OTC”字样，可以按照说明书使用，其他药物必须在医生指导下使用。√ 19、危险标识只起提醒和警告的作用，它本身不能消除任何危险，也不能取代预防事故的相应设施。√ 20、抢救触电者时，可先直接对触电者身体进行救助。× 21、《中华人民共和国食品安全法》规定，流通环节食品安全监管由工商行政管理部门负责。√ 22、超过保质期限的预包装食品，只要包装完好可以继续销售。× 23、食品生产者应当依照食品安全标准中关于食品添加剂的品种、使用范围、用量的规定使用食品添加剂，不得在食品生产中使用食品添加剂以外的化学物质和其他可能危害人体健康的物质。√ 24、地沟油在经过回收、净化处理以后可以安全食用。× 25、食品在冷藏、冷冻柜（库）内贮藏时，原料、半成品和成品可一起存放。B 26、蜂蜜中有部分结晶析出时说明蜂蜜已经开始变质。× 27、蔬菜中的硝酸盐，在酶和细菌的作用生成亚硝酸盐，亚硝酸盐在人体内与蛋白质类物质结合，可生成致癌性的亚硝胺类物质。所以，隔夜蔬菜最好不要食用。√ 28、绿色食品就是不放化肥和农药的食品。× 29、餐饮食品从业人员只需取得《厨师证》即可上岗。× 30、三聚氰胺、苏丹红、瘦肉精都是食品非法添加物，根本不是食品添加剂。√ 二、单选题 1、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是（A）、心理和社会适应的完好状态。 A、身体 B、家庭 C、饮食
居民健康素养评估4 一、知识题 （一）判断题 1.保健食品具有保健功能，人人都可以食用。否 2.心理行为问题的处理，应以心理咨询和心理治疗为主，辅以社会支持和药物治疗。是 3.咳嗽、打喷嚏时要用手帕或纸巾捂住口鼻，防止细菌、病毒通过飞沫在空气中传播。是 4.购买安眠药需要凭医生的处方。是 5.井水比自来水方便、卫生。否 6.吃马铃薯、芋头、莲藕、山药等含淀粉较多的蔬菜，要适当减少主食，以避免能量摄入过多。是 7.血吸虫病患者痊愈后，再次接触疫水仍会得病。是 8.系安全带（或戴头盔）、不超速、不酒后驾车能有效减少道路交通伤害。是 9.在室内使用煤炉或燃气热水器时应注意通风换气，谨防煤气中毒。是 10.雷雨时不能在高压电杆或大树下避雨，不能在山坡上或空旷的高地上行走。是 （二）单选题 11.保护环境，除不污染环境外，还要特别注意节约哪些资源？正确答案: D A 水、电 B 煤、煤气、天然气 C 石油、木材 D 以上都是 12.艾滋病病毒的医学全称是：正确答案: C A 先天性免疫缺陷病毒
B 获得性免疫缺陷病毒 C 人类免疫缺陷病毒 D 冠状病毒 13.鸦片、海洛因、甲基苯丙胺（冰毒）、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品，是我国《刑法》规定的：正确答案: C A 麻醉品 B 药品 C 毒品 D 保健品 14.为防止室内空气污染，要做到：正确答案: D A 不在室内吸烟 B 经常湿式打扫 C 厨房里安装抽油烟机 D 以上都是 15.肥胖者除易患心血管病、糖尿病外，还易患哪些疾病？正确答案: D A 骨关节病、痛风，内分泌紊乱 B 脂肪肝、胆石症 C 阻塞性睡眠呼吸暂停综合症 D 以上都是 16.霉变食物中的黄曲霉毒素进入人体后，损害最严重的脏器是：正确答案: D （提示:黄曲霉毒素具有较强的肝脏毒性，对肝脏有特殊亲和性并有致癌作用。） A 肾脏 B 骨骼
健康素养测试题Newly compiled on November 23, 2020
健康素养测试题(一) 五六年级 1.要养成吃东西后漱口的习惯，以便清除口腔内的食物残渣，保持口腔卫生。 A是 B否答案：A 2.如果必须输血时，有权了解血液是否经过艾滋病病毒抗体检测。 A是 B否答案：A 3.经常参加体育运动可使心脏得到锻炼，使心脏功能增强。 A是 B否答案：A 4.井水比自来水方便、卫生。 A是 B否答案：B 5.通过测量脉搏，就能准确了解心脏搏动情况。 A是 B否答案：B 6.每人每天摄入的油脂类不能少于25克。 A是 B否答案：B 7.许多抗生素可引起过敏性反应，肝肾功能损害，甚至耳聋等，因此必须在医生指导下合理使用。 A是 B否答案：A 8.查看定型包装食品的保质期的时候，还要注意其保存条件，如保存温度、地点等。 A是 B否答案：A 9.急性血吸虫病发病于接触疫水后2周至 3个月，多发于每年的4～10月。 A是 B否答案：A 10.人体缺铁会引起缺铁性贫血。 A是 B否答案：A 11.高血压是一种什么疾病 A心身疾病 B血液系统疾病 C感染性疾病 D以上都不是答案：A 12.下列哪个选项不是常见的肺结核化疗药 物 A异烟肼、利福平 B氯丙嗪、红霉素 C吡嗪酰胺 D乙胺丁醇、链霉素答案：B 13.霍乱是由哪种昆虫传播的 A苍蝇 B蚊子 C臭虫 D蚂蚁答案：A 14.在工作中感觉压力过大，精神紧张时， 最好： A寻求亲朋帮助 B寻求心理咨询师的帮助 C自我调节 D以上都是答案：D 15.下列哪项是维护和促进自身健康的主要 方法 A采取健康的生活方式 B使用保健品C使用药物 D多食用肉类食物答案：A 16.下面关于保健食品的说法正确的是： A保健食品可以治病 B保健食品是促进身体健康所不可缺少的 C保健食品可代替药品 D保健食品不可以随意食用答案：D 17.正常的口腔温度为多少度 A36.0℃-37.0℃ -37.2℃ C36.5℃-37.4℃ D36.8℃-37.7℃答案：B 18.儿童接种疫苗后发生的一般轻微反应 属正常现象，一两天后就会好的。这 些反应有： A局部轻微红肿 B发低烧(体温38度以内) C轻度哭闹不定 D以上都是答案：D 19.预防性病的主要措施是： A提高全体公民对性病危害的认识 B严格维护一夫一妻制度 C注意性生活卫生 D以上都是答案：D
健康素养学习测评 知识题判断题 1.注射给药肯定比口服给药效果好。 A、是 B、否 2.长期咳嗽一定是患上了肺结核。 A、是 B、否 3.与非吸烟者相比，吸烟者死于冠心病的风险提高2倍。 A、是 B、否 4.吸烟害处大，任何年龄的人戒烟都对健康有益。 A、是 B、否 5.不挑食、不偏食是良好的饮食习惯。 A、是 B、否 6.我国7岁以下儿童中，抗生素滥用造成耳聋的，占聋哑儿童的比例高达30％～40％。 A、是 B、否 7.食品超过保质期了，但看上去没坏就可以吃。 A、是 B、否 8.血吸虫病主要通过食物传播。 A、是 B、否 9.吸烟和被动吸烟都会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。 A、是 B、否 10.过量饮酒有害健康，应该限酒。 A、是 B、否 11. 在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻流感的症状。 A、是 B、否 12. 当鼻子出血时，可在鼻梁上用冷水浸湿的毛巾做冷敷，可以止血或减少鼻出血。 A、是 B、否 13. 养成良好的个人卫生习惯，应勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具。 A、是 B、否 14. 咳嗽打喷嚏（pen ti)时要用纸巾捂住口鼻。 A、是 B、否 15. 被动吸烟的危害小。 A、是 B、否 16. 接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施。 A、是 B、否 17. 随地大小便会污染环境，造成苍蝇孳生繁殖，传播疾病。 A、是 B、否 18. 常言道“淹死会水的”，因此不学游泳更安全。 A、是 B、否 19. 经常开窗通气不利于健康。 A、是 B、否 20.被猫咬伤、抓伤后，不需要注射狂犬疫苗。 A、是 B、否 21. 燃放烟花和鞭炮会污染环境，而且容易引起火灾和危害他人的安全。 A、是 B、否
健康素养测试题(一) 五六年级 1.要养成吃东西后漱口的习惯，以便 清除口腔内的食物残渣，保持口腔卫生。 A是 B否答案：A 2.如果必须输血时，有权了解血液是 否经过艾滋病病毒抗体检测。 A是 B否答案：A 3.经常参加体育运动可使心脏得到锻 炼，使心脏功能增强。 A是 B否答案：A 4.井水比自来水方便、卫生。 A是 B否答案：B 5.通过测量脉搏，就能准确了解心脏搏动情况。 A是 B否答案：B 6.每人每天摄入的油脂类不能少于25 克。 A是 B否答案：B 7.许多抗生素可引起过敏性反应，肝肾 功能损害，甚至耳聋等，因此必须在医生指导下合理使用。 A是 B否答案：A 8.查看定型包装食品的保质期的时 候，还要注意其保存条件，如保存温度、地点等。 A是 B否答案：A 9.急性血吸虫病发病于接触疫水后2周至3个月，多发于每年的4～10月。 A是 B否答案：A 10.人体缺铁会引起缺铁性贫血。 A是 B否答案：A 11.高血压是一种什么疾病？ A心身疾病 B血液系统疾病 C感染性疾病 D以上都不是答案：A 12.下列哪个选项不是常见的肺结核化 疗药物？ A异烟肼、利福平 B氯丙嗪、红霉素 C吡嗪酰胺 D乙胺丁醇、链霉素答案：B 13.霍乱是由哪种昆虫传播的？ A苍蝇 B蚊子 C臭虫 D蚂蚁答案：A 14.在工作中感觉压力过大，精神紧张 时，最好： A寻求亲朋帮助 B寻求心理咨询师的帮助 C自我调节 D以上都是答案：D 15.下列哪项是维护和促进自身健康的主 要方法？ A采取健康的生活方式 B使用保健品 C使用药物 D多食用肉类食物答案：A 16.下面关于保健食品的说法正确的 是： A保健食品可以治病 B保健食品是促进身体健康所不可缺少的 C保健食品可代替药品 D保健食品不可以随意食用答案：D 17.正常的口腔温度为多少度？ A36.0℃-37.0℃ B36.3-37.2℃ C36.5℃-37.4℃ D36.8℃-37.7℃答案：B 18.儿童接种疫苗后发生的一般轻微 反应属正常现象，一两天后就会好
教材分析： 教学LOGO过程的建立和调用，是小学程序设计教学的重点内容，也是教学中的一个难点，而带参数的过程则是难点中的难点。 小学生刚接触程序设计，构建一个过程的思路不特别清晰，对这一内容的教学，教师应引导学生从已有的知识出发，从学生熟悉的画正方形的过程，以及无参数的过程逐步演变到有参数的过程，然后组织学生观察、理解参数的格式和作用，另外要安排和设计适当的操作练习加深对参数的理解。 教学目标： 1．学会带参数过程的定义、调用和修改，会用带参数的过程来绘制简单的图形。 2．知道可以带多个参数，并且调用顺序不可颠倒。 3．在操作实践中正确理解带参数过程中参数的含义。 4．学会仔细观察、认真思考、大胆推断及归纳总结，养成科学严谨的学习态度。 5．学习用多种方法解决问题的创新思维；养成独立探究和合作学习的能力。 教学重点：正确理解和使用过程中的参数；运用带参数的过程绘制不同的图形。 教学难点：多个参数的过程。 教学疑点：学习用多种方法解决问题的创新思维。 学情分析： 为了让学生体会和理解带参数的过程，可以让学生利用过程画出大小不同的正方形，引导学生发现画正方形的过程完全相同，不同的是正方形的边长，从而引出一个变量来取代刚才的边长，让学生初步认识和理解参数的含义以及定义带参数的过程。对于带参数过程的调用和修改，教师可以利用学案，让学生通过自主学习、小组合作来完成。 教学过程： 一、复习导入 1．学生操作：定义一个边长为50步的正方形过程ZFX，保存并调用，画出图形。 2．提出问题 如再画一个边长为100步的正方形呢？你准备怎么做？
（可能回答）生：再定义一个过程。生：编辑过程，修改边长。 师：如还想画边长为120、150、180步……的正方形呢？ （可能回答）生：定义更多的过程。生：反复编辑过程，修改边长，保存调用过程。 师：画大小不同的正方形，使用上述方法，是不是有点繁琐？有没有更好的方法呢？ 3．分析问题，出示课题 师：不妨来分析一下这些大小不同的正方形，哪一个数决定了正方形的大小？在画正方形的过程体中，可以修改哪一个数？ 师：大家已经找到了这个决定正方形大小的会变化的数，这是解决问题的关键，从数学上，我们怎样来表示这个不确定的未知的数呢？（用X）那么我们在使用过程时，是不是也可以这样呢？今天，我们就来学习第12课带参数的过程。（出示课题） 二、新授课 1．带参数过程的定义 (1)示范并讲解： ？EDIT ZFX 出示过程： TO ZFX REPEAT 4[FD 40 RT 90] END 师：在这个过程中，只要FD后的数给定了，那么正方形的大小就确定了。我们要用这个过程画不同大小的正方形，FD后能这样给定一个实际数据吗？只能用一个变化的量来代替实际数据。 示范操作：把40改为“:X”，在过程名后添上“:X”。 过程变为：TO ZFX :X
健康素养99条 1. 一般来说，锻炼的强度既不能过高，也不能过低，锻炼时心率每分钟达到多少次表示运动强度较合适？（ D ） A.80～100（次）-年龄 B.100～120（次）-年龄 C.120～150（次）-年龄 D.150～170（次）-年龄 2.长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重?（B ） A.心脏 B.肝脏 C.肾脏 D.胃 3.无偿献血者两次献血间隔期不应少于多长时间？（C ） A.2个月 B.4个月 C.6个月 D.10个月 4.“适量献血”是指每人每次献血多少毫升？（ B ） A.小于200毫升 B.200～400毫升 C.500～600毫升 D.600～800毫升 5. 通过粪便管理、使用卫生厕所、粪便无害化处理等措施，可以有效控制下列哪一种疾病的流行？( A ) A.痢疾 B.乙肝 C.疟疾 D.麻疹 6.您认为消除室内空气污染最有效的方法是：（ A ） A.经常开窗通风 B.使用空调 C.喷洒空气清新剂 D.不知道 7.出现下列哪些情况，应警惕结核病的发生？（ B ） A.咽喉痛、头痛 B.咳嗽、咳痰2周以上 C.高热 D.胸闷 8.午后发热、面颊潮红、盗汗等通常是什么疾病的可疑症状？（ B ） A.肺癌 B.肺结核 C.肝癌 D.食管癌 9.接种疫苗主要能预防哪类疾病？（ A ）
A.传染病 B.慢性病 C.营养不良 D.遗传性疾病 10.为避免将疾病传播给他人，艾滋病、乙肝、丙肝患者应注意些什么（ C ） A.不与他人握手拥抱 B.不与他人共用电话机、餐饮具 C.不与他人共用剃须刀、牙刷、盥洗用品 D.不到公共浴室洗澡 11.下面哪种途径不会传播艾滋病？（ B ） A.母婴传播 B.蚊虫叮咬 C.输血 D.性行为 12.常见的呼吸道传染病有：（ A ） A.肺结核、流感、流脑 B.手足口病、乙脑、疟疾 C.甲肝、乙肝、丙肝 D.气管炎、肺气肿、尘肺 13.苍蝇、蚊子、蟑螂、老鼠会传播疾病，以下配对错误的是（ C ） A.苍蝇——痢疾 B.蚊子——疟疾 C.蟑螂——丝虫病 D.老鼠——鼠疫 14.“四害”是指：（ A ） A.苍蝇、蚊子、蟑螂、老鼠 B.苍蝇、蚊子、老鼠、跳蚤 C.老鼠、蟑螂、蚊子、白蚁 D.蚊子、老鼠、跳蚤、臭虫 15.苍蝇可传播哪些疾病？（ A ） A.霍乱、伤寒、细菌性痢疾 B.乙脑、登革热 C.水痘、麻疹、结核病 D.鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病 16.乙脑是由哪种昆虫传播的？（ B ） A.苍蝇 B.蚊子 C.蟑螂 D.蚂蚁 17.下列哪种动物能传播肠道传染病？（ B ） A.蚊子 B.蟑螂 C.老鼠 D.跳蚤
健康素养测试 一、知识题 1.被猫咬伤、抓伤后，不需要注射狂犬疫苗。（否） 2.在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻流感的症状（是） 3.少年儿童健康体重的判断不能用成年人的体质指数标准。（是） 4.解冻过的肉类可以再次放进冰箱冷冻室内保存。（否） 5.造成近视的主要原因是遗传因素。（否） 6.女性青春期发育的二个主要特征是乳房的发育和阴毛的生长。（是） 7.食用合格碘盐是预防碘缺乏疾病的最好方法。（是） 8.一般来说，年龄越小，脉率越快。（是） 9.至今还没有治愈乙肝的特效药物，给健康人注射乙肝疫苗可起预防作用。（是） 10.当鼻子出血时，可在鼻梁上用冷毛巾做冷敷，可止血或减少鼻出血。（是） 11.有无良好的人际关系是判断心理是否健康的标准之一。（是） 12.健康的四大基石是指：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。（是） 13.老鼠是四害之一，能传播鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病等疾病。（是） 14.家中储存的药品要放在阴凉处，注意避光、防潮。（是） 15.刷牙采用水平拉锯式“横刷法”，难以刷除牙齿上的软垢和菌斑，还会损伤牙龈，造成牙颈部楔状缺损。（是） 16.只有被狂犬咬伤才可能患狂犬病。（提示:被患狂犬病的猫、猪、牛、马、羊等咬伤也可能患狂犬病）（否） 17.特殊用途的化妆品标签、小包装或说明书上应注明其适应证。（否） 18.汽车尾气是引起空气污染的主要因素之一。（是） 19.接种疫苗可以预防传染病。（是） 20.预包装食品的保存期即推荐的最后食用期，超过保存期的食品不宜再食用。（是） 21.皮肤烧烫伤起泡时，尽量不要弄破水泡；大的水泡可用消毒针头将水泡刺破，放出液体，但不要将皮撕除，以免感染。（是） 22.心理行为问题的处理，应以心理咨询和心理治疗为主。（是） 23.咳嗽、打喷嚏时要用纸巾等捂住口鼻，防止细菌、病毒在空气中传播。（是） 24.购买安眠药需要凭医生的处方。（是） 25.井水比自来水方便、卫生。（否） 26.吃马铃薯、芋头、莲藕、山药等含淀粉较多的蔬菜，要适当减少主食，以避免能量摄入过多。（是）
居民健康素养测试卷 姓名: 时间：2015年8月14日得分 一、判断题50分（请在您认为正确的题目后的括号内划“√”，认为错误的划“×” ） 1. 预防流感最好的办法是服用抗生素（消炎药）。（×） 2. 得了高血压病，只要按医生的要求用药就能控制血压，不用戒烟、限酒。（×） 3. 保健食品不是药品，也不能代替药品治病。（√） 4. 输液疗效好、作用快，所以有病后要首先选择输液。（×） 5. 国家为自愿接受艾滋病咨询检测的人员免费提供咨询和初筛检测。（√） 6. 水果和蔬菜的营养成份相近，可以用吃水果代替吃蔬菜。（×） 7. 食品标签上必须注明生产日期和保质期。（√） 8. 长期睡眠不足不仅会加快衰老，还会诱发多种健康问题。（√） 9. “久病成良医”，慢性病患者可以根据自己的感受调整治疗方案。（×） 10. 健康体检发现的健康问题和疾病，如没有症状，可以暂时不采取措施。（×） 二、单选题：50分（每题后面给出的4个选项中，只有1个正确答案，请在题型后填写正确选项。） 1. 关于健康的概念，描述完整的是：（C ） A.健康就是体格强壮，没有疾病 B.健康就是心理素质好，体格强壮 C.健康不仅是没有疾病，而是身体、心理和社会适应的完好状态 2. 通常情况下，献血者要到进行无偿献血。( B ) A.医院 B.血液中心（血站） C.疾病预防控制中心 3. 乙肝可以通过以下哪些方式传染给他人？( B ) A.与病人或感染者一起工作、吃饭、游泳 B.可以通过性行为、输血、母婴传播 C.同病人或感染者说话、握手、拥抱 4. 关于自测血压的说法，错误的是：( C ) A.自测血压对高血压诊断有参考价值 B.高血压患者定期自测血压，可为医生制定治疗方案和评价治疗效果提供 依据
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健康素养测试 一、知识题 1.被猫咬伤、抓伤后，不需要注射狂犬疫苗。（否） 2.在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻流感的症状（是） 3.少年儿童健康体重的判断不能用成年人的体质指数标准。（是） 4.解冻过的肉类可以再次放进冰箱冷冻室内保存。（否） 5.造成近视的主要原因是遗传因素。（否） 6.女性青春期发育的二个主要特征是乳房的发育和阴毛的生长。（是） 7.食用合格碘盐是预防碘缺乏疾病的最好方法。（是） 8.一般来说，年龄越小，脉率越快。（是） 9.至今还没有治愈乙肝的特效药物，给健康人注射乙肝疫苗可起预防作用。（是） 10.当鼻子出血时，可在鼻梁上用冷毛巾做冷敷，可止血或减少鼻出血。（是） 11.有无良好的人际关系是判断心理是否健康的标准之一。（是） 12.健康的四大基石是指：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。（是） 13.老鼠是四害之一，能传播鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病等疾病。（是） 14.家中储存的药品要放在阴凉处，注意避光、防潮。（是） 15.刷牙采用水平拉锯式“横刷法”，难以刷除牙齿上的软垢和菌斑，还会损伤牙龈，造成牙颈部楔状缺损。（是） 16.只有被狂犬咬伤才可能患狂犬病。（提示:被患狂犬病的猫、猪、牛、马、羊等咬伤也可能患狂犬病）（否） 17.特殊用途的化妆品标签、小包装或说明书上应注明其适应证。（否） 18.汽车尾气是引起空气污染的主要因素之一。（是） 19.接种疫苗可以预防传染病。（是） 20.预包装食品的保存期即推荐的最后食用期，超过保存期的食品不宜再食用。（是） 21.皮肤烧烫伤起泡时，尽量不要弄破水泡；大的水泡可用消毒针头将水泡刺破，放出液体，但不要将皮撕除，以免感染。（是） 22.心理行为问题的处理，应以心理咨询和心理治疗为主。（是） 23.咳嗽、打喷嚏时要用纸巾等捂住口鼻，防止细菌、病毒在空气中传播。（是） 24.购买安眠药需要凭医生的处方。（是） 25.井水比自来水方便、卫生。（否） 26.吃马铃薯、芋头、莲藕、山药等含淀粉较多的蔬菜，要适当减少主食，以避免能量摄入过多。（是） 27.血吸虫病患者痊愈后，再次接触疫水仍会得病。（是） 28.系安全带（或戴头盔）、不超速、不酒后驾车能有效减少道路交通伤害。（是） 29.在室内使用煤炉或燃气热水器时应注意通风换气，谨防煤气中毒。（是）
居民健康素养评估3 一、知识题 （一）判断题 1.小学生应该做一些力所能及的家务劳动。是 2.有无良好的人际关系是判断心理是否健康的标准之一。是 3.汽车尾气是引起空气污染的主要因素之一。是 4.至今还没有治愈乙肝的特效药物，给健康人注射乙肝疫苗可以起到预防的作用。是 5.共用洗脸毛巾和盆容易传播红眼病、沙眼、皮肤病、性传播疾病等。是 6.体重过轻或过重对健康都不利，因此要保持正常体重。是 7.预包装食品的保存期又称推荐的最后食用期，超过保存期的食品不宜再食用。是 8.皮肤烧烫伤起泡时，尽量不要弄破水泡；大的水泡可用消毒针头将水泡刺破，放出液体，但不要将皮撕除，以免感染。是 9.保健品可以替代药品。否 （二）单选题 11.长期情绪低落，感觉生活没意思时应警惕以下哪种疾病的发生？正确答案: C A 强迫症 B 恐怖症 C 抑郁症 D 焦虑症 12.下列哪种营养素是人体能量的主要来源？正确答案: A A 碳水化合物 B 脂肪 C 蛋白质
D 维生素 13.下列关于就医的说法错误的是：正确答案: B A 身体不舒服了就去看医生 B 感觉身体恢复了就停药 C 看病时一定要到正规医院 D 接诊医生一定要具有执业医师资格 14.儿童在何种情况下不宜进行预防接种？正确答案: D A 患感冒发热，或急、慢性传染病 B 患心肝肾严重疾病 C 有特定过敏史者 D 以上都是 15.煤气中毒现场处理时，下列哪种行为是应该绝对禁止的？正确答案: B A 打开窗子通风 B 使用打火机 C 拨打急救电话 D 救护者应以俯身进入房间 16.口温测量需要多长时间？正确答案: B A 3分钟 B 5分钟 C 8分钟 D 10分钟 17.使脉率加快的因素有：正确答案: B A 年龄增大 B 情绪激动和体力活动
中国公民健康素养基本知识与技能测试题 第一部分：健康理念和基本知识,判断题、单选题、多选题 判断题: 1．这种说法您是否赞同：保健食品不能代替药品治病.( ) A完全赞同;B 部分赞同;C不赞同;Ｄ不知道 2. 这种说法您是否赞同:人类的疾病主要是自身原因引起的,与环境污染没有关系。( ） Ａ完全赞同;B 部分赞同;Ｃ不赞同；D不知道 3。这种说法您是否赞同：适量献血对健康无害.（) Ａ完全赞同;B部分赞同;C不赞同;D不知道 ４。这种说法您是否赞同:打针比吃药好得快，生病了就应该尽量打针。（) A完全赞同;B部分赞同;C不赞同;Ｄ不知道 5。这种说法您是否赞同:用人单位应该为员工提供职业危害防护培训。（ ) Ａ完全赞同;B 部分赞同；C不赞同;D不知道 6。您认为下列这些途径是否能传播艾滋病病毒?请在你认为正确的选项上打“√”: A与艾滋病病毒感染者一起吃饭能（）不能() 不清楚() Ｂ与艾滋病病毒感染者握手；能（)不能（) 不清楚（) C与艾滋病病毒感染者共用劳动工具; 能()不能(）不清楚() D与艾滋病病毒感染者共用刮胡刀；能（）不能（) 不清楚(） Ｅ输入被艾滋病病毒感染的血液和血液制品；能（) 不能（) 不清楚（) F蚊虫叮咬; 能（）不能() 不清楚() G和艾滋病病毒感染者过性生活；能（) 不能 () 不清楚（) Ｈ与艾滋病病毒感染者共用注射器；能() 不能（) 不清楚（)
J感染艾滋病毒的母亲通过生产或母乳喂养传给婴儿;能() 不能(）不清楚（) K与艾滋病病毒感染者一起游泳。能()不能（）不清楚（) ７。这种说法您是否赞同：出现异常肿块,异常出血,体重的快速减轻是癌症的早期症 状．( ) A 完全赞同；Ｂ部分赞同;C不赞同；D不知道 ８. 这种说法您是否赞同:每个人一生的各个阶段中都会遇到心理卫生问题。( ) A 完全赞同; B 部分赞同;C不赞同;D不知道 9．这种说法您是否赞同:心理健康与人际关系有很大的关系。( ） Ａ完全赞同;Ｂ部分赞同；C不赞同;Ｄ不知道 １0. 这种说法您是否赞同：心理问题不算病，无需去看医生.（） A 完全赞同; B 部分赞同;Ｃ不赞同；D不知道 单项选择题：(以下您只需要选择1个答案) 1。成年人每天至少应该保证多长时间的睡眠? （ ) Ａ。5—６小时；B. 7—8小时;C ９-10小时;D 说不清 ２. 适量献血是指每人每次献血多少毫升?( ) A 小于200毫升； B ２０0－400毫升；Ｃ大于4０0毫升;Ｄ不知道 3. 您认为以下哪组数据属于正常血压值(高压/低压）范围?（） Ａ140／9５毫米汞柱;B 120/80毫米汞柱;C 150/10０毫米汞柱;D都不对 4. 您认为以下哪组数据属于腋下正常体温值范围？( ） A 35℃－36℃； B 36℃—37℃； C 37℃-３8℃;Ｄ都不对 5．成年人的正常脉搏次数是：（ ) Ａ 3０-50次/分钟;B 60-100次／分钟;Ｃ 10０—12０次/分钟;D 都不对 6。国家专门用来保护从事有毒有害工作的劳动者权利的法律是以下哪一种？（) Ａ劳动法；B 环境保护法；Ｃ职业病防治法；D 不知道 7. 您认为预防一些传染病(如：麻疹、乙肝等）最有效、最经济的措施是:（） A 加强营养; B 锻炼身体; C 母乳喂养； D 接种疫苗; E 注意个人卫生； ８. 按国家规定给孩子打预防针能够预防哪类疾病?（） A 传染病; Ｂ慢性病； C 营养不良；Ｄ不知道
健康素养测试 文稿归稿存档编号：[KKUY-KKIO69-OTM243-OLUI129-G00I-FDQS58-
健康素养测试 科室：姓名：分数： 一、判断题： 1. 这种说法您是否赞同：保健食品不能代替药品治病。 ①完全赞同；②部分赞同；③不赞同；④不知道 2. 这种说法您是否赞同：人类的疾病主要是自身原因引起的，与环境污染没有关系。 ①完全赞同；②部分赞同；③不赞同；④不知道 3. 这种说法您是否赞同：适量献血对健康无害。 ①完全赞同；②部分赞同；③不赞同；④不知道 4. 这种说法您是否赞同：打针比吃药好得快，生病了就应该尽量打针。 ①完全赞同；②部分赞同；③不赞同；④不知道 5. 这种说法您是否赞同：用人单位应该为员工提供职业危害防护培训。 ①完全赞同；②部分赞同；③不赞同；④不知道 6.您认为下列这些途径是否能传播艾滋病病毒请在你认为正确的选项上打“√”： ①与艾滋病病毒感染者一起吃饭能不能不清楚 ②与艾滋病病毒感染者握手；能不能不清楚 ③与艾滋病病毒感染者共用劳动工具；能不能不清楚 ④与艾滋病病毒感染者共用刮胡刀；能不能不清楚 ⑤输入被艾滋病病毒感染的血液和血液制品；??? 能不能不清楚 ⑥蚊虫叮咬；能不能不清楚 ⑦和艾滋病病毒感染者过性生活；能不能不清楚 ⑧与艾滋病病毒感染者共用注射器；能不能不清楚 ⑨感染艾滋病毒的母亲通过生产或母乳喂养传给婴儿；能不能不清楚
⑩与艾滋病病毒感染者一起游泳。能不能不清楚7. 这种说法您是否赞同：出现异常肿块，异常出血，体重的快速减轻是癌症的早期症状。 ①完全赞同；②部分赞同；③不赞同；④不知道 8. 这种说法您是否赞同：每个人一生的各个阶段中都会遇到心理卫生问题。 ①完全赞同；②部分赞同；③不赞同；④不知道 9. 这种说法您是否赞同：心理健康与人际关系有很大的关系。 ①完全赞同；②部分赞同；③不赞同；④不知道 10. 这种说法您是否赞同：心理问题不算病，无需去看医生。 ①完全赞同；②部分赞同；③不赞同；④不知道 二、单项选择题：（以下您只需要选择1个答案） 1. 成年人每天至少应该保证多长时间的睡眠 ①5-6小时；② 7-8小时；③ 9-10小时；④说不清 2. 适量献血是指每人每次献血多少毫升 ①小于200毫升；② 200-400毫升；③大于400毫升；④不知道 3. 您认为以下哪组数据属于正常血压值（高压/低压）范围 ① 140/95毫米汞柱；② 120/80毫米汞柱；③ 150/100毫米汞柱；④都不对 4. 您认为以下哪组数据属于腋下正常体温值范围 ① 35℃-36℃；② 36℃-37℃；③ 37℃-38℃；④都不对 5. 成年人的正常脉搏次数是： ① 30-50次/分钟；② 60-100次/分钟；③ 100-120次/分钟；④都不对 6. 国家专门用来保护从事有毒有害工作的劳动者权利的法律是以下哪一种 ①劳动法；②环境保护法；③职业病防治法；④不知道
居民健康素养评估学习问卷 一、知识题 (请将正确的答案选项填入右边的"( )"内 （一）判断题 1.保健品可以替代药品。（） A 是 B 否 2.除女性外，男性也应养成每晚睡前清洗外阴的习惯。（） A 是 B 否 3.少年儿童沉迷于网上聊天、游戏是一种心理问题。（） A 是 B 否 4.男性内生殖器主要有睾丸、附睾、精囊、前列腺。（） A 是 B 否 5.吸烟害处大，任何年龄的人戒烟都对健康有益。（） A 是 B 否 6.如果使用饮水机，需定期清洗，否则桶装水也会受到细菌的污染，并不绝对安全。（） A 是 B 否 7.正常人的体温在一天内是恒定不变的。（） A 是 B 否 8.为了提高铁的摄入量，提倡用铁锅炒菜。（） A 是 B 否 9.香烟烟雾中除了含有的致癌物质外，还有许多有毒有害物质。（） A 是 B 否 10.触电的急救方法是立即切断电源并及时抢救触电者。（） A 是 B 否 （二）单选题 11.什么时候是流感的高发期。 A 冬春季节 B 春夏季节 C 春秋季节 D 夏秋季节 12.使用一次性注射器，实行一人一针一筒，有助于预防下列哪些疾病？ ( ) A 甲型肝炎、戊型肝炎 B 糖尿病、高血压 C 结核病、肿瘤 D 艾滋病、乙肝、丙肝 13.防治“四害”的综合措施包括： ( ) A 净化环境 B 清除和控制“四害”的孳生地 C 直接诱杀“四害” D 以上都是 14.烧焦的脂肪和反复煎炸食品的油脂，会产生哪种强致癌物？ ( ) A 亚硝酸盐 B 苏丹红 C 苯并芘 D 黄曲霉素 15.世界卫生组织倡导的健康生活方式为：( ) A 不吸烟、不喝酒、多锻炼、少吃糖 B 不吸烟、适量饮酒、多运动、少吃脂肪类食物 C 合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡 D 多运动、少吸烟
健康素养知识复习参考题库 一、基本知识和理念 1.下列不属于用来衡量一个人的健康状况的指标是（C） A.身体状况； B.心理状况； C.智商； D.社会适应能力 2.下列不属于世界卫生组织（WHO）推荐的心理健康标准的是（B） A.能恰当估计自己的能力； B.食欲良好； C.能保持良好的人际关系； D.有充分的适应能力 3.人的一生中最好的投资是什么 (D) A.买股票 B.建房子 C.开店铺 D.健康与教育 4.下列属于不利于健康的行为是（B） A.勤洗手； B.吃精细的食物； C.定期体检； D.适量运动 5.健康的生活方式包括 (C) A.少吸烟、少饮酒、少锻炼、合理膳食； B.少吸烟、多饮酒、勤锻炼、暴饮暴食 C.不吸烟、少饮酒、勤锻炼、合理膳食； D.少吸烟、不饮酒、少锻炼、 暴饮暴食 6.下列哪一项对健康的影响最大（A） A.行为和生活方式； B.环境因素； C.生物学因素； D.健康服务因素 7.下列关于环境与健康的说法，不正确的是（B） A.环境与我们的健康息息相关； B.癌症高发与环境污染没有关系 C.不良的社会环境可引起一些心理问题或疾病； D.适应环境或保护环境，有利于促进我们的健康 8. 生产过程中产生的“三废”指的是（D） A.废水、废品、废料； B.废气、废料、废水； C.废水、废料、废材； D.废水、废气、废渣 9. “适量献血”是指每人每次献血多少毫升（B） A.小于200毫升；～400毫升；～600毫升；～800毫升 10.健康成年人连续两次献血至少应间隔多长时间 (B) 个月个月个月个月
11.下列关于献血的说法，错误的是（C） A.献血前应尽可能适当休息，保持充足的睡眠； B.献血时精神不要紧张，尽量放松 C.献血后，可以立即剧烈运动； D.献血后切忌暴饮暴食 12. 家属对病残人员负有照料和监护责任，应做到（B） A.提供适当的工作条件； B.帮助患者接受治疗和康复训练 C.积极参与传染疾的防治工作； D.提供适当的学习条件 13.关于健康体检，下列说法中不正确的是哪一项（C） A.可以了解身体健康状况； B.可以有针对性地改变不良的行为习惯 C.发现健康问题后再去体检； D.减少健康危险因素 14. 为及时发现人体健康隐患，排除疾病诱因，成年人应至少多久做一次体检（ B ） A 半年 B 1年年年 15.正常腋下体温的是 (B) ～36℃～37℃～38℃℃ 16.成人正常呼吸频率每分钟多少次 (C) ～100次～30次～20次～60次 17.下列哪一数值的血压属于正常血压（毫米汞柱） (A) 80 80 95 95 18.成人正常心率每分钟多少次（B） ～90次～100次～110次～120次 19.高血压最严重的并发症是（B） A.膀胱癌、乳腺癌； B.脑中风、冠心病； C.痛风、肺心病 D.肺癌、糖尿病 20.您认为按国家规定给孩子打预防针能够预防哪类疾病 (A) A.传染病 B.慢性病 C.营养不良 D.维生素缺乏 21.以下那些是预防传染病最有效、最经济的措施 (A) A.接种疫苗 B.在有疾病流行的时候吃一些预防性药品 C.吃一些保健品 D.增强锻炼提高自己的身体素质 22.下列关于儿童疫苗接种的说法，错误的是（C） A.儿童出生一个月内应办理预防接种卡