2019超星-情绪管理(期末考试)
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课后练习及试卷综合. 基本涵盖所有试题. 请用查找功能.情绪管理答案期末答案认识情绪(上)1 下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑()A 刚刚运动完B 正在微笑C 刚刚受惊吓D 刚刚睡醒正确答案:D2对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分()A 外部行为B 主观体验C 生理唤起D 认知解释正确答案:B3 呼吸心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分()A 外部行为B 主观体验C 生理唤起D 认知解释正确答案:C4吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。
()正确答案:x5某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。
()正确答案:2认识情绪(下)1 人们有时会说没有feel ,这里的feel 与下列情绪成分关系最小的是()A 外部行为B 主观体验C 生理唤起D 认知解释正确答案:A 喝茶对情绪的最基础作用是增强()。
A 外部行为B 主观体验C 生理唤起D 认知解释正确答案:C3述情障碍的人在经历情绪时,特征是()。
A 没有感受B 不能表达情绪C 不能生理唤起D 没有情绪的外部行为正确答案:B4情绪的不同成分通常是融合在一起的,并不能分离。
()正确答案:x 情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫。
()正确答案:2情绪的功能(上)1到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统()A 快速反应系统B 慢速反应系统C 意识反应系统D 控制反应系统正确答案: A 郭倩倩的答案:C2下列情绪属于复合情绪的是()。
A 愤怒B 恐惧C 厌恶D 嫉妒正确答案:D 郭倩倩的答案:C3到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统()A 快速反应系统B 潜意识反应系统C 固定反应系统D 意识反应系统正确答案: D 郭倩倩的答案:C4人与人之间的尴尬情绪具有交流的功能。
()正确答案:2 郭倩倩的答案:25情绪反应很多时候是不理性的,所以阻碍了人的适应。
课后练习及试卷综合 . 基本涵盖全部试题. 请用查找功能 .情绪管理答案期末答案认识情绪(上)1下边哪一种状况下听一个笑话更不感觉可笑?()A刚才运动完B正在浅笑C刚才吃惊吓D刚才睡醒正确答案: D2 对个人内部感情状态的体验属于情绪的哪个成分?()A外面行为B主观体验C生理唤起D认知解说正确答案: B3 呼吸心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分?()A外面行为B主观体验C生理唤起D认知解说正确答案: C4吊桥实验说了然生理唤起是决定人们产生何种情绪的重点。
()正确答案:×5某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因致使的。
()正确答案:√认识情绪(下)1 人们有时会说没有feel ,这里的 feel与以下情绪成分关系最小的是()。
A外面行为B主观体验C生理唤起D认知解说正确答案: A2品茶对情绪的最基础作用是加强()。
A外面行为B主观体验C生理唤起D认知解说正确答案: C3述情阻碍的人在经历情绪时,特点是()。
A没有感觉B不可以表达情绪C不可以生理唤起D没有情绪的外面行为正确答案: B4情绪的不一样成分往常是交融在一同的,其实不可以分别。
()正确答案:×5情侣一同看恐惧片可能因为对生理唤起的错误归因此增添浪漫。
()正确答案:√情绪的功能(上)1到便所餐厅就餐一看到粪便状的食品立刻逃离属于情绪反响的哪个系统?()A迅速反响系统B慢速反响系统C意识反响系统D控制反响系统正确答案: A郭倩倩的答案:C2以下情绪属于复合情绪的是()。
A愤慨B惧怕C憎恶D妒忌正确答案: D郭倩倩的答案:C3到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食品属于情绪反响的哪个系统?()A迅速反响系统B潜意识反响系统C固定反响系统D意识反响系统正确答案: D郭倩倩的答案:C4人与人之间的难堪情绪拥有交流的功能。
()正确答案:√郭倩倩的答案:√5情绪反响好多时候是不理性的,因此阻挡了人的适应。
()正确答案:×郭倩倩的答案:√情绪的功能(下)1以下对愤慨的办理方法,不适合的是()。
超星情绪管理期末考试在当今快节奏、高压力的生活环境中,情绪管理的重要性日益凸显。
超星情绪管理这门课程为我们提供了深入了解和掌握情绪管理技巧的机会,而期末考试则是对我们学习成果的一次检验。
情绪管理,简单来说,就是指一个人能够有效地识别、理解、调节和表达自己的情绪,以及能够敏锐地察觉他人的情绪,并做出恰当的反应。
良好的情绪管理能力有助于我们保持心理健康,提升人际关系,提高工作和学习效率。
在超星情绪管理的课程学习中,我们首先接触到了情绪的基本概念和分类。
情绪并非简单地分为喜怒哀乐,而是有着更为复杂和多样的类型,比如焦虑、抑郁、兴奋、自豪等等。
了解这些不同类型的情绪特点,是我们进行有效管理的基础。
同时,我们也学习了情绪产生的原因。
情绪往往不是凭空出现的,而是由外部环境、个人的认知评价以及生理状态等多种因素共同作用的结果。
比如,在面对考试压力时,我们可能会感到焦虑,这既是因为考试本身的重要性和难度,也与我们对自己能力的认知和担忧有关。
在课程中,还重点探讨了情绪对我们生活的影响。
积极的情绪能够激发我们的动力,增强我们的自信心,让我们更加乐观地面对生活中的挑战;而消极的情绪如果不能得到及时有效的调节,可能会导致心理问题的产生,影响我们的身心健康,甚至会影响到我们与他人的关系。
情绪管理的方法和技巧是这门课程的核心内容。
其中,情绪的自我觉察是第一步。
我们需要时刻留意自己的情绪变化,当意识到自己处于某种情绪状态时,才能采取相应的措施进行调节。
比如,当感到愤怒时,先问问自己为什么会愤怒,这种愤怒是否合理。
情绪表达也是非常重要的一环。
合理地表达自己的情绪,能够让他人更好地理解我们的感受,避免因为情绪的压抑或者不当表达而引发冲突。
学会用恰当的语言和方式表达自己的情绪,既能让自己的内心得到释放,也有助于维护良好的人际关系。
另外,通过改变认知来调节情绪也是一种有效的方法。
很多时候,我们的情绪不是由事件本身引起的,而是由我们对事件的看法和评价导致的。
课后练习及试卷综合.基本涵盖所有试题.请用查找功能.情绪管理答案期末答案认识情绪(上)1下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑?()A 刚刚运动完B 正在微笑C 刚刚受惊吓D 刚刚睡醒正确答案: D2对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分?()A 外部行为B 主观体验C 生理唤起D 认知解释正确答案: B3呼吸心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分?()A 外部行为B 主观体验C 生理唤起D 认知解释正确答案: C4吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。
()正确答案:×5某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。
()正确答案:√认识情绪(下)1人们有时会说没有feel,这里的feel与下列情绪成分关系最小的是()。
A 外部行为B 主观体验C 生理唤起D 认知解释正确答案: A2喝茶对情绪的最基础作用是增强()。
A 外部行为B 主观体验C 生理唤起D 认知解释正确答案: C3述情障碍的人在经历情绪时,特征是()。
A 没有感受B 不能表达情绪C 不能生理唤起D 没有情绪的外部行为正确答案: B4情绪的不同成分通常是融合在一起的,并不能分离。
()正确答案:×5情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫。
()正确答案:√情绪的功能(上)1到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统?()A 快速反应系统B 慢速反应系统C 意识反应系统D 控制反应系统正确答案: A 郭倩倩的答案:C2下列情绪属于复合情绪的是()。
A 愤怒B 恐惧C 厌恶D 嫉妒正确答案: D 郭倩倩的答案:C3到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统?()A 快速反应系统B 潜意识反应系统C 固定反应系统D 意识反应系统正确答案: D 郭倩倩的答案:C4人与人之间的尴尬情绪具有交流的功能。
()正确答案:√郭倩倩的答案:√5情绪反应很多时候是不理性的,所以阻碍了人的适应。
课后练习及试卷综合.基本涵盖所有试题.请用查找功能.情绪管理答案期末答案认识情绪(上)1下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑?()A 刚刚运动完B 正在微笑C 刚刚受惊吓D 刚刚睡醒正确答案: D2对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分?()A 外部行为B 主观体验C 生理唤起D 认知解释正确答案: B3呼吸心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分?()A 外部行为B 主观体验C 生理唤起D 认知解释正确答案: C4吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。
()正确答案:×5某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。
()正确答案:√认识情绪(下)1人们有时会说没有feel,这里的feel与下列情绪成分关系最小的是()。
A 外部行为B 主观体验C 生理唤起D 认知解释正确答案: A2喝茶对情绪的最基础作用是增强()。
A 外部行为B 主观体验C 生理唤起D 认知解释正确答案: C3述情障碍的人在经历情绪时,特征是()。
A 没有感受B 不能表达情绪C 不能生理唤起D 没有情绪的外部行为正确答案: B4情绪的不同成分通常是融合在一起的,并不能分离。
()正确答案:×5情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫。
()正确答案:√情绪的功能(上)1到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统?()A 快速反应系统B 慢速反应系统C 意识反应系统D 控制反应系统正确答案: A 郭倩倩的答案:C2下列情绪属于复合情绪的是()。
A 愤怒B 恐惧C 厌恶D 嫉妒正确答案: D 郭倩倩的答案:C3到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统?()A 快速反应系统B 潜意识反应系统C 固定反应系统D 意识反应系统正确答案: D 郭倩倩的答案:C4人与人之间的尴尬情绪具有交流的功能。
()正确答案:√郭倩倩的答案:√5情绪反应很多时候是不理性的,所以阻碍了人的适应。
2019超星大学生心理健康教育期末考试(20)得分:76分井冈山大学一、单选题(题数:50,共50.0分)1新生进入大学一年进入(),如果仍存在不适应感,焦虑、抑郁、人际恐惧等问题,那么需要预约学校的心理老师,获得正式的心里。
1.0分•A、稳定期•B、调节期•C、缓冲期•D、发展期我的答案:A2“我需要你,因为我爱你”是()的爱。
0.0分•A、成熟•B、不成熟我的答案:B3客观是被所有人都能够感知的那个现实。
()1.0分•A、正确•B、错误我的答案:A4婴儿开始能够把自己的动作和动作对象区别开来,是在:()。
0.0分•A、8个月以前•B、8个月左右•C、1岁左右•D、2岁左右我的答案:B5()人格的人既骄傲又低自尊,利己与利他都很明显。
()1.0分•A、依赖•B、抑郁型•C、偏执型•D、边缘我的答案:D6阿德勒以()为中心,创立个体心理学。
1.0分•A、英雄情结•B、自卑情结•C、金钱情结我的答案:B7詹姆斯·林奇在《我的哭声无人听见》一书中提出:“孤独是致命的毒药,()是生命的良药。
”1.0分•A、快乐•B、休息•C、交友•D、对话我的答案:D8“自我评价过高,强调客观理由,拒绝接受批评,受到质疑好争论,好斗,甚至有冲动攻击行为。
”属于哪类人格。
()1.0分•A、强迫型•B、分裂型•C、•D、偏执型我的答案:D9科学世界有三大未解之谜:1,物质起源、生命起源、()。
0.0分•A、意识起源•B、生物起源•C、文化起源•D、宇宙起源我的答案:D10下列哪一条不是判断一个人是否存在心理困扰的标准?()1.0分•A、他与环境的关系是否协调•B、他的行为是否可被人理解•C、他对情绪具有多大的容忍•D、他的过去是否有阴影我的答案:D11乔哈瑞窗分为()个窗口。
1.0分•A、2•B、4•C、6•D、8我的答案:B12()强的人,遵循现实原则,懂得如何适应现实环境。
0.0分•A、•B、自我•C、超我我的答案:A13()年,国际心理大会为心理健康做出定义。
《情绪管理》2019期末考试题与答案一、单选题(题数:30,共 30.0 分)1对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分?()A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释答案:B2下列哪一项不能增加人的自信?()A、看到别人的成功B、外部的奖励C、有成功的经验D、言语的激励答案:B3情绪的动机功能体现在基本的()上。
A、活跃度B、兴奋度C、参与度D、感知力答案:B4到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统?()A、快速反应系统B、慢速反应系统C、意识反应系统D、控制反应系统答案:A5当不确定感比较强烈的时候,人们最不可能会()。
A、寻求秩序B、相信谣言C、迎接挑战D、坚持偏见答案:C6喝茶对情绪的最基础作用是增强()。
A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释答案:C7对于提高情商效果甚微的是()。
A、自我监控提高情绪知觉B、自我调节管理消极情绪C、养成独自解决问题的习惯D、和同伴共同承担解决问题的责任答案:C8下列事件在社会再适应量表中应激水平比较低的是()。
A、离婚B、丧偶C、分居D、结婚答案:D9情绪与认知最不可能的关系是什么?()A、情绪与记忆一致B、情绪促进认知C、记忆依赖于情绪D、认知抵消情绪答案:D10日常生活中常说的“没有感觉”主要偏向于缺乏()这个情绪成分。
A、外部行为B、生理唤起C、主观体验D、认知解释答案:B11呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分?()A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释答案:C12市面上流行的成功学或心理自助类的书籍主要是改变人的()。
A、外部行为B、生理唤起C、主观体验D、认知解释答案:D13下列压力应对策略效果最差的是()。
A、积极看待压力源B、放松训练C、重视压力源D、延迟具有竞争性的活动答案:C14对于沉浸体验不是必需的成分是()。
A、内在动机B、挑战性C、可控感D、自我意识答案:D15情商的全称是()。
课后练习及试卷综合.基本涵盖所有试题.请用查找功能.情绪管理答案期末答案认识情绪(上)1下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑?()A 刚刚运动完B 正在微笑C 刚刚受惊吓D 刚刚睡醒正确答案: D2对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分?()A 外部行为B 主观体验C 生理唤起D 认知解释正确答案: B3呼吸心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分?()A 外部行为B 主观体验C 生理唤起D 认知解释正确答案: C4吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。
()正确答案:×5某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。
()正确答案:√认识情绪(下)1人们有时会说没有feel,这里的feel与下列情绪成分关系最小的是()。
A 外部行为B 主观体验C 生理唤起D 认知解释正确答案: A2喝茶对情绪的最基础作用是增强()。
A 外部行为B 主观体验C 生理唤起D 认知解释正确答案: C3述情障碍的人在经历情绪时,特征是()。
A 没有感受B 不能表达情绪C 不能生理唤起D 没有情绪的外部行为正确答案: B4情绪的不同成分通常是融合在一起的,并不能分离。
()正确答案:×5情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫。
()正确答案:√情绪的功能(上)1到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统?()B 慢速反应系统C 意识反应系统D 控制反应系统正确答案: A 郭倩倩的答案:C2下列情绪属于复合情绪的是()。
A 愤怒B 恐惧C 厌恶D 嫉妒正确答案: D 郭倩倩的答案:C3到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统?()A 快速反应系统C 固定反应系统D 意识反应系统正确答案: D 郭倩倩的答案:C4人与人之间的尴尬情绪具有交流的功能。
()正确答案:√郭倩倩的答案:√5情绪反应很多时候是不理性的,所以阻碍了人的适应。
课后练习及试卷综合. 基本涵盖所有试题. 请用查找功能.情绪管理答案期末答案认识情绪(上)1 下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑?()A 刚刚运动完B 正在微笑C 刚刚受惊吓D 刚刚睡醒正确答案:D2对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分?()A 外部行为B 主观体验C 生理唤起D 认知解释正确答案:B3 呼吸心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分?()A 外部行为B 主观体验C 生理唤起D 认知解释正确答案:C4吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。
()正确答案:x5某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。
()正确答案:2认识情绪(下)1人们有时会说没有feel,这里的feel与下列情绪成分关系最小的是()A 外部行为B 主观体验D 认知解释正确答案:A2喝茶对情绪的最基础作用是增强()。
A 外部行为B 主观体验C 生理唤起D 认知解释正确答案:C3述情障碍的人在经历情绪时,特征是()A 没有感受B 不能表达情绪C 不能生理唤起D 没有情绪的外部行为4情绪的不同成分通常是融合在一起的,并不能分离。
()正确答案:x5情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫。
()正确答案:2情绪的功能(上)1到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统?()A 快速反应系统B 慢速反应系统C 意识反应系统D 控制反应系统正确答案: A 郭倩倩的答案:C2下列情绪属于复合情绪的是()。
A 愤怒B 恐惧C 厌恶D 嫉妒正确答案: D 郭倩倩的答案:C3到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统?()A 快速反应系统B 潜意识反应系统C 固定反应系统D 意识反应系统正确答案: D 郭倩倩的答案:C人与人之间的尴尬情绪具有交流的功能。
()正确答案:2郭倩倩的答案:25情绪反应很多时候是不理性的,所以阻碍了人的适应。
()正确答案:X郭倩倩的答案:2情绪的功能(下)1下列对愤怒的处理方法,不恰当的是()。
《情绪管理》2019 期末考试题与答案一、单选题(题数:30,共 30.0 分)1 对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分?() A.外部行为B.主观体验C.生理唤起D.认知解释答案:B2 下列哪一项不能增加人的自信?()A.看到别人的成功B.外部的奖励C.有成功的经验D.言语的激励答案:B3 情绪的动机功能体现在基本的()上。
A.活跃度B.兴奋度C.参与度D.感知力答案:B4 到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统?()A.快速反应系统B.慢速反应系统C.意识反应系统D.控制反应系统答案:A5 当不确定感比较强烈的时候,人们最不可能会()。
A.寻求秩序B.相信谣言C.迎接挑战D.坚持偏见答案:C6 喝茶对情绪的最基础作用是增强()。
A.外部行为B.主观体验C.生理唤起D.认知解释答案:C7 对于提高情商效果甚微的是()。
A.自我监控提高情绪知觉B.自我调节管理消极情绪C.养成独自解决问题的习惯D.和同伴共同承担解决问题的责任答案:C8 下列事件在社会再适应量表中应激水平比较低的是()。
A.离婚B.丧偶C.分居D.结婚答案:D9 情绪与认知最不可能的关系是什么?()A.情绪与记忆一致B.情绪促进认知C.记忆依赖于情绪D.认知抵消情绪答案:D10 日常生活中常说的“没有感觉”主要偏向于缺乏()这个情绪成分。
A.外部行为B.生理唤起C.主观体验D.认知解释答案:B11 呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分?()A.外部行为B.主观体验C.生理唤起D.认知解释答案:C12 市面上流行的成功学或心理自助类的书籍主要是改变人的()。
A.外部行为B.生理唤起C.主观体验D.认知解释答案:D13 下列压力应对策略效果最差的是()。
A.积极看待压力源B.放松训练C.重视压力源D.延迟具有竞争性的活动答案:C14 对于沉浸体验不是必需的成分是()。
A.内在动机B.挑战性C.可控感D.自我意识答案:D15 情商的全称是()。
课后练习及试卷综合.基本涵盖所有试题.请用查找功能.情绪管理答案期末答案认识情绪(上)1 下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑?()A 刚刚运动完B 正在微笑C刚刚受惊吓D 刚刚睡醒正确答案:D2 对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分?()A 外部行为B 主观体验C 生理唤起D 认知解释正确答案:B3呼吸心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分? )A 外部行为B 主观体验C 生理唤起D 认知解释正确答案:C4吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。
()正确答案:X 5某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。
()正确答案:、认识情绪(下)1 人们有时会说没有feel ,这里的feel 与下列情绪成分关系最小的是()A 外部行为B 主观体验C生理唤起D 认知解释正确答案:A2喝茶对情绪的最基础作用是增强()。
A 外部行为B 主观体验C生理唤起D 认知解释正确答案:C3述情障碍的人在经历情绪时,特征是()。
A 没有感受B 不能表达情绪C不能生理唤起D 没有情绪的外部行为正确答案:B4情绪的不同成分通常是融合在一起的,并不能分离。
()正确答案:X 5情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫。
()正确答案:、情绪的功能(上)1到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统?()A快速反应系统B 慢速反应系统C 意识反应系统D 控制反应系统正确答案:A 郭倩倩的答案:C2下列情绪属于复合情绪的是()。
A 愤怒B 恐惧C 厌恶D 嫉妒正确答案:D 郭倩倩的答案:C3到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统?)A 快速反应系统B 潜意识反应系统C固定反应系统D 意识反应系统正确答案:D 郭倩倩的答案:C4人与人之间的尴尬情绪具有交流的功能。
()正确答案:£郭倩倩的答案:£5情绪反应很多时候是不理性的,所以阻碍了人的适应。
《情绪管理》期末考试1按照埃利斯的观点,下列想法属于非理性信念的是()A、努力一定会成功B、人一定会犯错C、天不会塌下来D、好人不一定有好报2下面有关应激的说法错误的是()A、急性应激比慢性应激对人的危害更大B、生理应激反应是自动的反应C、心理应激反应受人们认知的影响D、应激时免疫力会降低3情绪与认知最不可能的关系是什么?()A、情绪与记忆一致B、情绪促进认知C、记忆依赖于情绪D、认知抵消情绪3代课章节及考试答案()A、QQB、20932+C、02559D、以上都对4延迟满足能力与哪种能力关系最小?()A、解决问题的能力B、人际关系能力C、创造能力D、应对挫折的能力5哪种经历或念头最不可能成为心境的来源?()A、已经过去的不快B、现在的杂念C、已经放下的念头D、遥远的预期6对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分?()A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释7认知坚强的3C不包括哪种态度?()A、挑战B、承诺C、控制D、联系8三种基本的积极情绪不包括哪一个?()A、兴奋B、兴趣C、快乐D、满意9下列关于有目的状态与无目的状态的说法错误的是()A、焦虑是有目的的状态B、兴奋是无目的的状态C、无目的状态受外在动机驱使D、面临威胁会使人从兴奋状态转化为焦虑状态10当不确定感比较强烈的时候,人们最不可能会()A、寻求秩序B、相信谣言C、迎接挑战D、坚持偏见11一个悲伤的人想高兴起来,哪种方式最好?()A、一个人散步B、和朋友聊天C、看一部动作电影D、吃一顿大餐12下列管理焦虑的方法,不适当的是()A、离开焦虑情境B、系统脱敏C、在焦虑情境中放松训练D、写出焦虑13压力最不可能产生哪个后果?()A、高产量B、工作倦怠C、免疫力下降D、内在动机14获得幸福的三种需求不包括哪一个?()A、自主性体验B、胜任感C、成功感D、归属感15下列事件在社会再适应量表中应激水平比较低的是()A、离婚B、丧偶C、分居D、结婚16下列应激源不属于慢性应激源的是()A、拥挤B、污染C、偏见D、考试17下列情绪属于复合情绪的是()A、愤怒B、恐惧C、厌恶D、嫉妒18下列哪一项不能增加人的自信?()A、看到别人的成功B、外部的奖励C、有成功的经验D、言语的激励19对于困难的任务,什么样的动机水平效率最高?()A、偏低B、中等C、较高D、没有关系20对于提高情商效果甚微的是()A、自我监控提高情绪知觉B、自我调节管理消极情绪C、养成独自解决问题的习惯D、和同伴共同承担解决问题的责任21呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分?()A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释22相对而言,从事下列活动发生沉浸体验概率最大的是()A、闲逛B、运动C、饮食D、工作23对幸福比较有利的社会心态是()A、相对剥夺感B、非功利C、不公平感D、底层认同24悲观的人认为一件不幸事件的发生是()。
《情绪管理》期末考试1按照埃利斯的观点,下列想法属于非理性信念的是()A、努力一定会成功B、人一定会犯错C、天不会塌下来D、好人不一定有好报2下面有关应激的说法错误的是()A、急性应激比慢性应激对人的危害更大B、生理应激反应是自动的反应C、心理应激反应受人们认知的影响D、应激时免疫力会降低3情绪与认知最不可能的关系是什么?()A、情绪与记忆一致B、情绪促进认知C、记忆依赖于情绪D、认知抵消情绪3代课章节及考试答案()A、QQB、20932+C、02559D、以上都对4延迟满足能力与哪种能力关系最小?()A、解决问题的能力B、人际关系能力C、创造能力D、应对挫折的能力5哪种经历或念头最不可能成为心境的来源?()A、已经过去的不快B、现在的杂念C、已经放下的念头D、遥远的预期6对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分?()A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释7认知坚强的3C不包括哪种态度?()A、挑战B、承诺C、控制D、联系8三种基本的积极情绪不包括哪一个?()A、兴奋B、兴趣C、快乐D、满意9下列关于有目的状态与无目的状态的说法错误的是()A、焦虑是有目的的状态B、兴奋是无目的的状态C、无目的状态受外在动机驱使D、面临威胁会使人从兴奋状态转化为焦虑状态10当不确定感比较强烈的时候,人们最不可能会()A、寻求秩序B、相信谣言C、迎接挑战D、坚持偏见11一个悲伤的人想高兴起来,哪种方式最好?()A、一个人散步B、和朋友聊天C、看一部动作电影D、吃一顿大餐12下列管理焦虑的方法,不适当的是()A、离开焦虑情境B、系统脱敏C、在焦虑情境中放松训练D、写出焦虑13压力最不可能产生哪个后果?()A、高产量B、工作倦怠C、免疫力下降D、内在动机14获得幸福的三种需求不包括哪一个?()A、自主性体验B、胜任感C、成功感D、归属感15下列事件在社会再适应量表中应激水平比较低的是()A、离婚B、丧偶C、分居D、结婚16下列应激源不属于慢性应激源的是()A、拥挤B、污染C、偏见D、考试17下列情绪属于复合情绪的是()A、愤怒B、恐惧C、厌恶D、嫉妒18下列哪一项不能增加人的自信?()A、看到别人的成功B、外部的奖励C、有成功的经验D、言语的激励19对于困难的任务,什么样的动机水平效率最高?()A、偏低B、中等C、较高D、没有关系20对于提高情商效果甚微的是()A、自我监控提高情绪知觉B、自我调节管理消极情绪C、养成独自解决问题的习惯D、和同伴共同承担解决问题的责任21呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分?()A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释22相对而言,从事下列活动发生沉浸体验概率最大的是()A、闲逛B、运动C、饮食D、工作23对幸福比较有利的社会心态是()A、相对剥夺感B、非功利C、不公平感D、底层认同24悲观的人认为一件不幸事件的发生是()。
(2分)0.0分A、暂时的B、内在因素造成的C、个别的D、外在因素造成的25人们有时会说没有feel,这里的feel与下列情绪成分关系最小的是()A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释26情绪理解能力不包含哪方面?()A、理解一种情绪如何引发另一种情绪B、情绪如何随时间变化C、情绪状态如何影响人际关系D、控制情绪表达方式27下列对愤怒的处理方法,不恰当的是()A、表达愤怒的原因B、利用我信息C、发泄D、数数28要想更幸福,哪件事相对而言无关紧要?()A、宗教信仰B、结婚C、接受教育D、良好人际关系29到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统?()A、快速反应系统B、慢速反应系统C、意识反应系统D、控制反应系统30下列压力应对策略效果最差的是()A、积极看待压力源B、放松训练C、重视压力源D、延迟具有竞争性的活动31到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统?()A、快速反应系统B、潜意识反应系统C、固定反应系统D、意识反应系统32下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑?()A、刚刚运动完B、正在微笑C、刚刚受惊吓D、刚刚睡醒33对于沉浸体验不是必需的成分是()A、内在动机B、挑战性C、可控感D、自我意识34下列身体反应,不属于应激条件下反应的是()A、呼吸加快B、血压上升C、血管舒张D、消化功能减弱35述情障碍的人在经历情绪时,特征是()A、没有感受B、不能表达情绪C、不能生理唤起D、没有情绪的外部行为36喝茶对情绪的最基础作用是增强()。
(2分)0.0分A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释二、判断题(题数:24,共24.0分)1应对癌症诊断和治疗所造成的焦虑导致的慢性焦虑对健康造成的损害要远大于疾病本身。
()2安排特别的时间和地点是有效沟通的基础。
()3有助于躯体对付急性应激的东西反而会在慢性应激中对躯体造成伤害。
()4驳斥不合理的悲观信念是对抗抑郁的有效方法。
()5焦虑源于人们面临的外在挑战高于个人的技能水平。
()6在大自然中入迷属于软心入迷,入迷中伴随着人的反省。
()7人与人之间的尴尬情绪具有交流的功能。
()8所有以情绪为中心的压力应对策略都是有效的。
()9做自己喜欢的事并有一定的挑战可以让人感到更幸福。
()10习得无助是指个体努力要改变现状但没有能力改变。
()11一般来说,女性比男性更擅于理解他人的情绪。
()12情商比智商更难以培养。
()13某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。
()14情绪反应很多时候是不理性的,所以阻碍了人的适应。
()15情绪整合能力高的人比整合能力低的人情绪波动更大。
()16人们在悲伤的时候比在快乐的时候思维更开阔。
()(1.0分)0.0分正确答案:×17沉浸体验是一种完全没有压力的状态。
()18从个体适应的角度,在地铁上对陌生人冷漠能够节约人的能量。
()19情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫。
()20人们的负面情绪体验背后往往隐含了我们的不合理信念。
()21一般来讲,问题为中心的应对策略要好于情绪为中心的策略。
()22吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。
()23拥有金钱会使人倾向于独立解决问题而不是找人帮忙。
()24情绪的不同成分通常是融合在一起的,并不能分离。
()24下列管理焦虑的方法,不适当的是()。
(2.0分)A、离开焦虑情境B、系统脱敏C、在焦虑情境中放松训练D、写出焦虑25情绪与认知最不可能的关系是什么?()(2.0分)A、情绪与记忆一致B、情绪促进认知C、记忆依赖于情绪D、认知抵消情绪26悲观的人认为一件不幸事件的发生是()。
(2.0分)A、暂时的B、内在因素造成的C、个别的D、外在因素造成的27到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统?()(2.0分)A、快速反应系统B、潜意识反应系统C、固定反应系统D、意识反应系统28到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统?()(2.0分)A、快速反应系统B、慢速反应系统C、意识反应系统D、控制反应系统29人们有时会说没有feel,这里的feel与下列情绪成分关系最小的是()。
(2.0分)A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释30延迟满足能力与哪种能力关系最小?()(2.0分)A、解决问题的能力B、人际关系能力C、创造能力D、应对挫折的能力二、判断题(题数:20,共40.0分)1有助于躯体对付急性应激的东西反而会在慢性应激中对躯体造成伤害。
()2所有以情绪为中心的压力应对策略都是有效的。
()3人们的负面情绪体验背后往往隐含了我们的不合理信念。
()4情绪整合能力高的人比整合能力低的人情绪波动更大。
()5拥有金钱会使人倾向于独立解决问题而不是找人帮忙。
()6人们在悲伤的时候比在快乐的时候思维更开阔。
()7一般来说,女性比男性更擅于理解他人的情绪。
()8情绪的不同成分通常是融合在一起的,并不能分离。
()9应对癌症诊断和治疗所造成的焦虑导致的慢性焦虑对健康造成的损害要远大于疾病本身。
()10某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。
()11驳斥不合理的悲观信念是对抗抑郁的有效方法。
()12吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。
()13安排特别的时间和地点是有效沟通的基础。
()14一般来讲,问题为中心的应对策略要好于情绪为中心的策略。
()15情绪反应很多时候是不理性的,所以阻碍了人的适应。
()16人与人之间的尴尬情绪具有交流的功能。
()17习得无助是指个体努力要改变现状但没有能力改变。
()18从个体适应的角度,在地铁上对陌生人冷漠能够节约人的能量。
()19情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫。
()20焦虑源于人们面临的外在挑战高于个人的技能水平。
()29、对于沉浸体验不是必需的成分是()。
A.内在动机B.挑战性C.可控感D.自我意识2.0分30、情绪理解能力不包含哪方面?()A.理解一种情绪如何引发另一种情绪B.情绪如何随时间变化C.情绪状态如何影响人际关系D.控制情绪表达方式2.0分二.判断题(20题,40.0分)1、驳斥不合理的悲观信念是对抗抑郁的有效方法。
()2.0分正确答案:我的答案:2、吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。
()2.0分正确答案:我的答案:3、习得无助是指个体努力要改变现状但没有能力改变。
()2.0分正确答案:我的答案:4、情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫。
()2.0分正确答案:我的答案:5、安排特别的时间和地点是有效沟通的基础。
()2.0分正确答案:我的答案:6、拥有金钱会使人倾向于独立解决问题而不是找人帮忙。
()2.0分正确答案:我的答案:7、从个体适应的角度,在地铁上对陌生人冷漠能够节约人的能量。
()2.0分正确答案:我的答案:8、做自己喜欢的事并有一定的挑战可以让人感到更幸福。
()2.0分正确答案:我的答案:9、人们的负面情绪体验背后往往隐含了我们的不合理信念。
()2.0分正确答案:我的答案:10、情绪的不同成分通常是融合在一起的,并不能分离。
()2.0分正确答案:我的答案:11、焦虑源于人们面临的外在挑战高于个人的技能水平。
()2.0分正确答案:我的答案:12、某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。
()2.0分正确答案:我的答案:13、人们在悲伤的时候比在快乐的时候思维更开阔。
()2.0分正确答案:我的答案:14、人与人之间的尴尬情绪具有交流的功能。
()2.0分正确答案:我的答案:15、沉浸体验是一种完全没有压力的状态。
()2.0分正确答案:我的答案:16、情绪整合能力高的人比整合能力低的人情绪波动更大。
()2.0分正确答案:我的答案:17、在大自然中入迷属于软心入迷,入迷中伴随着人的反省。