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道路交通安全倡议书
道路交通安全倡议书
尊敬的家长、孩子们：
生命对于我们每一个人只有一次，请珍视和关爱自己和他人的生命，遵守道路交通法规是我们应尽的责任和义务，在社会高速发展交通面貌日新月异、交通路网四通八达、交通车辆川流不息的今天，道路交通安全对于我们每个人来说尤为重要。为了你和他人的生命安全，尤其需要广大家长、孩子的密切配合，积极协作。为此，我们希望广大家长、孩子做到以下几点：
一、自觉遵守交通法规，不无证驾驶无牌照机动车，不将机动车交与无驾驶证的人驾驶，未戴头盔不驾驶或乘坐摩托车，不坐超载机动车，养成良好的交通习惯，告别交通陋习，争做遵章守法好公民。
二、文明交通、各行其道，遵守交通信号，不抢车道，不闯红灯，服从交通警察的指挥和管理。
三、行人自觉走人行道，过马路走斑马线或人行天桥，不贪图方便翻越、钻跨交通隔离护栏；不再马路上追逐玩耍，不三五成群并肩行走或聚集停留；不在道路上使用滑板、滑行车、旱冰鞋等滑行工具。
四、未满12周岁的儿童不准骑自行车；做到不闯红灯，不走快车道，不扶身并行、猛拐、互相追逐；不牵引、攀扶车辆，不双手离把；骑自行车过机动车道时，应下车推行；不骑车带人，不违章载物；不打伞骑车；步行或骑自行车过马路时要做到“一停、二看、三通过”。要确保自行车闸、铃、锁、牌齐全有效，要在划有停车区域停放车辆，不乱停、乱放。
五、驾驶机动车接送子女上下学要服从交警指挥和管理，按指定位置停放车辆，不逆向行车、停车，不阻塞校门、马路。
关于文明交通的倡议书5篇 关于文明交通的倡议书5篇(一) 亲爱的各位家长： 新学期开学在即，为保障学校秩序井然、顺利开学，避免造成交通拥堵，让孩子们的上下学更安全、更顺畅，我们向全体家长倡议： 1.督促孩子按时上下学。鼓励孩子步行上下学。严格落实《陕西省中小学幼儿园安全管理办法》“禁止未满12周岁的学生骑自行车、未满16周岁的学生骑电动车上下学”的规定。 2.接送学生无需全家总动员，高年级学生尽量培养自行上下学，低年级学生必须接送时只需一位家长就行! 3.接送孩子尽量不开车，路途较远可选择乘坐公共交通工具。确需开车接送的，做到不逆向行驶、随意掉头，即停即走、尽快驶离!也可约定离校门稍远的接送点，避免校门口拥堵。 4.教育孩子不横穿马路，不在马路上嬉戏打闹，不贪一时之快翻越护栏，密切注意机动车的行驶情况，预防道路交通事故的发生。 5.当前天气炎热，要特别提醒孩子放学后按时回家，不到池塘、河里戏水玩耍，预防溺水事故发生。 6.为了孩子健康成长，尽量让孩子在家吃早餐，不购买路边摊点食品。 家长朋友：培养孩子的良好习惯是您义不容辞的责任，请教育孩子遵守交通规则、文明安全出行。
让我们都来做一名缓解交通拥堵、文明安全出行的宣传员，用自己的行动影响、辐射周围的亲朋好友，推动全社会共同关注和维护孩子们上下学交通安全。 xx市教育局 关于文明交通的倡议书5篇(二) 亲爱的同学们: 大家好! 我们希望你们能认真学习交通法规，不断增强交通安全意识，告别不文明的交通行为,树立良好的道德风尚。做到： 1、认真学习交通安全常识，自觉遵守交通秩序; 2、靠路边行走，横过道路走斑马线.’做到“一停、二看、三通过”; 3、不闯红灯、不乱穿道路、不在道路上嬉闹玩耍，不越护栏、.不追车扒车、不抛物击车，不行走铁路; 4、排队乘车、不向窗外乱扔东西，从右侧下车，不乘坐带病车、超载车和农用车; 5、骑车靠右，不逆行、不双手离把、不互相追逐、不扶身并行;不突然猛拐; 6、遇交通违法行为及时纠正，遇交通事故主动报警; 7、主动宣传交通安全法规，积极参加交通安全社会公益活动同学们，让我们共同携起手来，以我们的真诚和汗水，为我们的青少年创造更美好的明天。祝同学们在人生的旅途中，一路平安，万事如意! 倡议人：xxx 20xx年xx月xx日
? ?积极锻炼，增强体质经常性的体育锻炼，是增强体质，促进健康的最有效手段。神经系统是人体的"司令部"，对全身器官、系统发挥正常功能起决定作用。一个每天坚持锻炼1小时的中年人，脑细胞在工作时获得的血液供给比那些不锻炼的人多30％，大脑耗氧量高35－40%。因此，锻炼能使脑细胞获得充足的能量和氧气供应，提高神经工作的强度、效率和耐久性。对脑力工作者来说，体育锻炼更具积极意义。它使大脑的兴奋和抑制过程合理交替，避免神经系统过度紧张，帮助消除疲劳，使思维更敏捷。神经系统的机能通过锻炼得到改善后，对各运动系统的控制调节能力显著加强，从而明显改善均衡性、灵活性、协调性等体质水平。体育锻炼对骨骼、软骨、肌肉、关节的发育和维持正常功能有积极作用，如：促进肌肉代谢，提高肌力和肌耐力；维持正常钙磷代谢，防止出现骨骼中钙的流失（钙的流失是造成中老年人骨折的重要原 因）；加强骨关节牢固性和灵活性。同时，锻炼能促进骨骼、肌肉发展，使身体成分得到合理分布，阻止脂肪在体内堆积，对防治肥胖有积极意义。体育锻炼还能娱悦身心、调节情绪、减轻心理压力、防止心理和情绪障碍。有氧锻炼是防治现代文明病的积极措施
工业化和现代化使我们的生活变得越来越舒适，繁重的劳动少了，工作效率明显提高。但是，现代化给我们身体带来的不良后果也在逐步显现：吃得越来越好，动得越来越少，身体越来越胖，工作节奏越来越快，社会竞争压力越来越大。因此，高血压、冠心病、高脂肪血症和糖尿病等现代文明病正以惊人的速度，向成年人的身体健康和生活质量发起进攻。体育锻炼，尤其是定期的、有规律的有氧运动，是抵御现代文明病侵袭的最有效手段。它的主要作用表现在： l、促使人的心脏容积、肺容积、血红蛋白量逐步提高经常锻炼的人活动时心脏输出血量迅速增加，安静时心率下降，使心脏赢得较多休息机会。经常锻炼有助消除血中的甘油三酯、胆固醇，低密度脂蛋白和各种代谢毒素，脂质不容易在血管壁沉积，所以这些人发生高血压、冠心病、动脉粥样硬化等的机会明显小于那些不锻炼的人。 2、充分发挥呼吸机能潜力成年人从事慢跑、步行、游泳等有氧锻炼，活动强度不是很大，但可以持续较长时间。这就使肺通气旦和肺活量得到有效提升，身体供氧能力改善，新陈代谢水平增强。通常，有氧锻炼比打篮球、踢足球等剧烈活动，呼吸机能的提高幅度更大，维持时间更长。 3、促进肌肉耐力素质的全面提高现代化社会更需要的是劳动者
文明交通行动的倡议书 文明交通行动的倡议书（1） 广大市民朋友们： 一个文明的城市，首先是一个文明交通的城市，文明交通是文明城市的重要体现和标志之一。为进一步深化“讲文明、树新风”活动，再次掀起争创全国文明城市热潮，在全社会倡导文明交通新风，倡导广大市民自觉遵守交通安全法规，摒弃交通陋习，维护良好的城市交通秩序，提升城市文明程度和品位，营造安全、畅通、文明、和谐的交通环境。为此，我们向广大市民朋友倡议： 一、积极倡导“六大文明交通行为”。即大力倡导机动车礼让斑马线，机动车按序排队通行，机动车有序停放，文明使用车灯，行人非机动车各行其道，行人非机动车过街遵守信号灯等文明交通行为。 二、自觉摒弃“六大交通陋习”。即自觉告别机动车随意变更车道，占用应急车道，开车打手机，不系安全带，驾乘摩托车不戴头盔，行人过街跨越隔离设施等交通陋习。 三、从我做起，做一个文明出行的示范者。行路时不闯红灯、不乱穿马路、不在机动车道内行走，不翻越交通隔离设施，不违反交通信号指示通行。 四、从我做起，做一个文明行车的践行者。遵守交通法规，不酒后驾车、不疲劳驾驶、不超员超速行驶、不闯红灯、不开斗气车、不强行超车、会车、不随意变更车道，不占用应急车道2016年文明交
通出行倡议书2016年文明交通出行倡议书。 五、从我做起，做一个文明交通志愿服务的参与者。积极参加文明交通公益活动，劝导交通违法者，纠正不文明交通行为，做文明交通的宣传者、推动者、实践者。 广大市民朋友们，城市文明看交通，让我们携起手来，从我做起，从现在做起，从小事做起，共同为创建全国文明城市，打造平安幸福家园作出自己应有的贡献! 渭南市公安局交通警察支队 文明交通行动的倡议书（2）去年，国务院正式批准将每年12月2日作为“全国交通安全日”，目的在于充分发挥社会各界的宣传作用，广泛开展道路交通安全宣传活动，不断提高全民的交通守法意识、安全意识和公德意识。今年“全国交通安全日”的主题是“法规在脑中,平安在心中”。在第二个“122”全国交通安全日到来之际，为积极营造全社会共同关注交通安全、倡导文明驾驶的浓厚氛围，大兴区交通队、北京公交驾校倡议您： 一、从我做起，认真学习、宣传并严格遵守交通安全法，增强交通安全意识和交通法制观念; 二、从我做起，自觉遵守交通信号、交通标志，遵从交巡民警指挥，做到“红灯停、绿灯行”; 三、从我做起，不随意变更车道，不乱停车，不闯红灯; 四、从我做起，拒绝“驾驶无牌车辆，无证驾驶车辆、驾乘摩托车无头盔”;
交通安全倡议书3篇 篇一：交通倡议书 广大市民： 大家好！新的《道路交通安全法》实施了，可许多市民仍我行我素，不遵守交通法规。乱穿马路、闯红灯、无证驾驶、酒后驾车??随处可见。交通事故猛于虎，它造成了多少人的不幸，葬送了多少家庭的幸福。交通法规，生命之友。为什么大家会无视交通法规的存在呢？难道大家不知道交通法规的重要性吗？还是大家敢于拿自己和他人的生命开玩笑呢？ 从大家的种种表现来看，有些市民确实不了解交通法规，尤其对新的《道路交通安全法》更是知之甚少。而大部分市民是明知故犯，究其原因是麻痹心理在作怪。总认为不可能出事。实不知大部分交通事故都缘于麻痹心理。为了你的安全，我的安全，他的安全，我提出如下倡议： 一、提高安全意识。 我们每一个人必须树立“安全第一”的思想，不能有丝毫侥幸心理，要知道交通事故多缘于麻痹。“宁停三分，不抢一秒。”“礼让三先”必须在每一个人心中扎根。 二、认真学习。
古人云：“知之为知之，不知为不知，是知也。”不知道不要紧，关键是要去学习。新实施的《道路交通安全法》对大家来说都是陌生，因此，我们每一个人都要认真学习，学习新的《道路交通安全法》的各项条款。因为只有熟知了，才有可能去自觉遵守。我们不光要自己学习，还要带领自己的家人、同事一起学习，掀起一个学习《道路交通安全法》的高潮。在学习的同时，我们还可以当一回义务宣传员，向身边的每一个人进行宣传。 三、自觉遵守。 认真学习的目的是为了自觉遵守。无论在何时、何地，无论是有监督还是没监督，也无论我们有多少理由，我们都要自觉遵守新的《道路交通安全法》的各项条款。因为安全是第一位的。让红灯停、绿灯走、不闯红灯、过马路走人行横道、驾车不喝酒??成为我们每一个出行人无条件遵守的生命准则。 四、相互监督，及时制止。 我们不仅自己要遵守交通安全法，我们也绝不允许有人无视交通安全法。一旦发现有人不遵守交通规则，我们每一个人都有义务、有责任勇敢地站出来，及时制止。让这种无视法规存在的毒苗找不到滋生的土壤。这不仅是为他人的安全着想，更是为我们自己的安全着想。 交通安全，人人有责。为了您和他人的安全，为了您和
2020年加强体育锻炼的倡议书_倡议书 每天锻炼一小时，健康工作四十年，幸福生活一辈子。那你知道加强体育锻炼倡议书吗？下面是小编为你整理的加强体育锻炼倡议书，希望对你有用！ 加强体育锻炼倡议书篇1 全院教职工同志们： 经常性的体育活动，可以提高身体素质，提高人体适应环境和抗疾病的能力，还可以使人精神振奋，情绪饱满，精力充沛，对工作和生活充满激情和活力。所以，参加体育活动是我们工作和生活不可或缺的组成部分。 在校运会来临之际，学院党委、行政、工会号召全体教职工参加体育活动，这既是对我们身体健康状况的关怀，也是对我们保持充沛精力的要求。为此，体育部、环化系工会特向全院教职工提出倡议如下： 一、积极响应学院号召 倡议全院各分工会在全体教职工大会上宣传学院提出周四参加体育活动的重要意义，对个人身体健康和做好各项工作的有利之处；倡议全体教职工按照学院规定时间到运动场地参加真实、有效的体育活动，并希望领导在体育活动中起模范带头作用。 二、采取切实有效措施 倡议全体教职工按照各类体育活动特点和规律参加相应活动，并在活动结束后填写参加活动的名称和时间段表格；倡议各分工会对教职工参加体育活动的情况进行抽查，并作为年终综合考评的依据之一；倡议各系（部）对参加体育活动表现好的同志，或没有因为健康原因影响工作的同志进行一定形式的鼓励。 三、运用科学锻炼方法 倡议长期未参加体育活动，或参加体育活动少的同志一定要注意循序渐进原则。要选择适合自己的运动项目，采取有效的锻炼方法，控制一定的活动量，达到身体舒适不疲劳，不影响第二天工作，且身体状态、感觉良好的目的。 倡议人： 日期：XX年XX月XX日 加强体育锻炼倡议书篇2 亲爱的同学们： 为促进青少年身心健康、体魄强健，共青团中央、教育部、国家体育总局、全国学联共同决定，从20XX年开始，在全国高校范围内全面启动和广泛开展大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动。 我校定期开展东莞理工学院体育文化节，大力弘扬大学生的体育精神，积极营造校园体育运动文化氛围，为学生提供各式各样的锻炼平台，激发大学生的体育锻炼热情，努力提高大学生综合素质。在此，东莞理工学院学生会向全体同学郑重发出以下倡议： 一、提倡积极健康的生活方式，不通宵熬夜，作息有规律，坚持定时锻炼； 二、充分利用我校现有的各种体育资源，坚持在课外时间利用各项运动设施，积极参与体育锻炼； 三、响应学校“传承体育文化，弘扬运动精神”的号召，积极参与我校各种体育活动，加强体育锻炼，养成良好的生活习惯，培养团队合作精神； 四、主动学习各种身体保健知识，强化自我保护能力，提升自身身体素质；
加强体育锻炼倡议书 篇一：关于加强体育锻炼的倡议书 关于加强体育锻炼的倡议书 各位兄弟姐妹： 现代医学和体育科学研究表明，体育锻炼对健康至少有七大作用。一是预防心血管病。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手，我国死于心血管病的人居各疾病首位。大量研究表明，参与有规律的体育锻炼可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。二是改善呼吸系统的功能。人在体育锻炼中呼吸过程加深，会吸进更多氧气，排出更多的二氧化碳，从而使肺活量增大，肺功能加强。经常锻炼的人由于身体适应能力较强，其呼吸显得平稳、深沉、匀和，频率也较慢，安静时呼吸频率为7～11次/分，而不锻炼的人呼吸频率为12～18次/分，女性比男性快2～3次/分。三是提高消化系统的功能。体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个肌体的代谢增强，从而提高食欲；另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。四是改善神经系统的功能。人的活动是在神经系统支配下的协调活动，坚持锻炼的人常表现为肌体灵活、耳聪目明、精力充沛，这正是神经系统功能健壮的表现。五是降低糖尿病发生的危险性。有规律的体育锻炼由于能控制血糖水平的提高，从而使个体产生糖尿病
的可能性大大减小。六是控制体重与改变体形。过分肥胖会影响人的正常生理功能，尤其容易造成心脏负担加重，寿命缩短。如果一个人的皮下脂肪超过 正常标准的15%～25%，那么，他的死亡危险率会增加到30%。由于体育锻炼能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧，故可控制体重，改善体形和外表。七是延年益寿。有一项持续30年的研究显示，不锻炼的人比经常锻炼的人早逝的可能性大31%。原因主要在于有规律的体育锻炼可以预防心脏病和癌症的发生。 为深入贯彻落实《全民健身条例》，响应蒋书记在“七一”表彰会议上的讲话精神，增强大家身体素质，在镇机关形成崇尚健康、热爱体育风尚，培育机关健康的文化，特向机关全体人员发出如下倡议： 一、提高认识，从现在开始自觉进行体育锻炼。从现在开始，走到户外，拥抱阳光，融入自然，积极行动起来，以热爱生命、热爱运动的态度对待体育锻炼，以饱满的热情投入到体育锻炼中来，用健康的体魄和饱满的精神状态更好地投入到工作和生活中去。要由“要我锻炼”转化“我要锻炼”，克服自身的惰性，排除各种不利因素的干扰，培养对某项体育活动的兴趣，养成经常锻炼身体的良好习惯。让我们每个人都做到“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。二、循序渐进，持之以恒地科学锻炼。锻炼要遵循人体发展和适应环境的生理规律。人体各器官系统的活动功能，有一个逐步适应，逐步提高的过程。锻炼身体的运动量要由小到大，运动的持续时间、距离、次数、速度、频度和强度等要逐渐增加，锻炼的内容和方法也要由易
2017交通安全倡议书 交通是我们生活中重要的组成部分。与我们的生活密不可分。发达的现代交通在为我们带来便利和舒适的同时，也增加了许多安全隐患。为提高小学生交通安全法制意识和自我防护能力，预防和减少中小学生交通事故的发生，向全体学生倡议全社会共同关注小学生交通安全。 1、遵守交通法规，不闯红灯，不逆行，不乱穿马路，过马路时要走斑马线，要做到：“红灯停，绿灯行，黄灯等一等。” 2、禁止小孩在上学、放学途中乘座超员车、货车、拖拉机、非法营运车、拼装车、报废车、等交通工具; 3、杜绝乘坐超员超载车。 4、在上学和放学途中，请不要闯红灯、不要互相打闹、 5、禁止乘坐无证驾驶司机的黑车。 当你忽视交通法规的时候，当你不遵守交通法规的时候，你是否看到曾经一个个鲜活的生命消失在飞驰的车轮下;曾经的欢声笑语瞬间销声匿迹;一个个幸福美满的家庭转眼间残缺不堪!多么希望生活的每一天都是五彩缤纷，多么希望每一天都能成为最美好的记忆，多么希望每一天都是最难忘的纪念日R22;R22;为了您和家人的幸福，请注意安全。同学们，态度决定一切，让我们端正态度，正视安全隐患，牢记“安全责任重于泰山”，“生命价值高于一切”，安全无小事!生命价更高。
同学们，你们是祖国的花朵、民族的未来、家庭的希望，不仅关系到一个家庭的幸福美满，而且关系到国家、民族的兴衰和发展，让我们珍惜生命，珍爱未来，从我做起，从现在做起，抵制陋习，远离事故，做一个讲文明、守法纪的好学生。 2017交通安全倡议书 亲爱的同学们： 随着社会的进步，人们的交通条件也日趋完善。可我们在享受这种便利的同时，也看到一些破坏交通秩序的行为：擅自闯红灯、乱穿马路、逆向行驶、双手脱把、互相飙车。 由此，我们联想到每天上、下学时看到的危险状况：一些学校附近人行道被占用，一些车辆驾驶员和骑车人不让行人，一些骑自行车和助动车穿越红灯甚至逆向行驶，一些家长不顾川流的车辆带孩子闯红灯，不少学校每天上下学时，无证摊贩、接送孩子的车辆拥堵在校门口，使广大同学难以安全行走。为了你我的生命安全，上海市实验小学全体同学向上海的中小学生倡议： 1、认真学习交通安全课程，牢牢树立安全行路的意识。 2、严格遵守交通规则，做到文明行路： 3、必须在人行道上行走，没有人行道的靠路边行走; 4、不在马路上追逐打闹，急拐猛跑或游戏。 5、在自己严格遵守交通规则的同时，要学会分辨危险，并且学会避免危险。
加强体育锻炼的倡议书 导读：本文是关于加强体育锻炼的倡议书，希望能帮助到您！ 每天锻炼一小时，健康工作四十年，幸福生活一辈子。那你知道加强体育锻炼倡议书吗？下面是小编为你整理的加强体育锻炼倡议书，希望对你有用！ 加强体育锻炼倡议书篇1 全院教职工同志们： 经常性的体育活动，可以提高身体素质，提高人体适应环境和抗疾病的能力，还可以使人精神振奋，情绪饱满，精力充沛，对工作和生活充满激情和活力。所以，参加体育活动是我们工作和生活不可或缺的组成部分。 在校运会来临之际，学院党委、行政、工会号召全体教职工参加体育活动，这既是对我们身体健康状况的关怀，也是对我们保持充沛精力的要求。为此，体育部、环化系工会特向全院教职工提出倡议如下： 一、积极响应学院号召 倡议全院各分工会在全体教职工大会上宣传学院提出周四参加体育活动的重要意义，对个人身体健康和做好各项工作的有利之处；倡议全体教职工按照学院规定时间到运动场地参加真实、有效的体育活动，并希望领导在体育活动中起模范带头作用。 二、采取切实有效措施 倡议全体教职工按照各类体育活动特点和规律参加相应活动，
并在活动结束后填写参加活动的名称和时间段表格；倡议各分工会对教职工参加体育活动的情况进行抽查，并作为年终综合考评的依据之一；倡议各系（部）对参加体育活动表现好的同志，或没有因为健康原因影响工作的同志进行一定形式的鼓励。 三、运用科学锻炼方法 倡议长期未参加体育活动，或参加体育活动少的同志一定要注意循序渐进原则。要选择适合自己的运动项目，采取有效的锻炼方法，控制一定的活动量，达到身体舒适不疲劳，不影响第二天工作，且身体状态、感觉良好的目的。 倡议人： 日期：XX年XX月XX日 加强体育锻炼倡议书篇2 亲爱的同学们： 为促进青少年身心健康、体魄强健，共青团中央、教育部、国家体育总局、全国学联共同决定，从20XX年开始，在全国高校范围内全面启动和广泛开展大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动。 我校定期开展东莞理工学院体育文化节，大力弘扬大学生的体育精神，积极营造校园体育运动文化氛围，为学生提供各式各样的锻炼平台，激发大学生的体育锻炼热情，努力提高大学生综合素质。在此，东莞理工学院学生会向全体同学郑重发出以下倡议： 一、提倡积极健康的生活方式，不通宵熬夜，作息有规律，坚持定时锻炼；
加强体育锻炼，提高身体素质 敬的各位老师，亲爱的同学们： 大家早上好！ 今天我国旗下讲话的主题是“加强体育锻炼，提高身体素质”。 我们是二十一世纪的接班人，肩负着时代赋予的历史重任。为了更好的完成我们的使命，我们需要一个强健的体魄，我们要健康。在控制饮食作息的同时，更为重要的是加强体育锻炼。 我们现在正处于身体快速发育的阶段，锻炼对于健康的意义就显得更加重要。锻炼身体是提高身体素质的一个重要途径，锻炼可以使我们的身体动作更加协调，反应更加敏捷；锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长；可以增加我们的肺活量，消化能力；锻炼，可以增强我们的体质，提高我们对疾病的免疫能力，增强机体的适应能力。我们正处在生长发育的关键时期，加强锻炼，可以更好的提高学习效率、发展个性、锻炼意志，树立不怕苦；不怕累的思想，增强克服困难的能力。 锻炼还可以调节紧张情绪，能恢复体力和精力，使同学们更加精力充沛地投入到学习中去；锻炼可以消除学习带来的压力，保持健康的心态，充分发挥我们的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心。 怎样进行体育锻炼呢？我们可以从这些地方做起： 首先，在学校里，要认真做好广播操，广播操能够全面锻炼身体的各个部位，培养身体正确姿势，特别是对关节、韧带的锻炼能够起到很好的效果。广播操在学校中都是集体进行的，通过做操队形，动作整齐，可以进行遵守纪律和集体主义的教育。有些同学也许会认为运动量太小，根本就不能达到锻炼的效果，所以就不认真做。其实不然，无论是广播操或者是眼保健操，只要你每一节都能动作到位、认真地去做，同样能起到锻炼身体的效果。 其次，要充分利用课间十分钟，即使不走出教室，也要让自己站起来走动走动，扭扭脖子，活动一下手腕，让身体得到舒展。最好是到室外去活动一下，舒活舒活筋骨，抖擞抖擞精神，以饱满的热情投入下节课的学习。 最后，在家里，同学们也不要忘了进行体育锻炼，可以给自己制定一个体育锻炼时间表。在学习之余，与父母一起打打球，散散步，既可以锻炼身体，又增加了和父母沟通的机会。 进行体育锻炼，虽然会占去一点时间，但是，我们所获得的将是体质的增强和学习效率的提高，培养良好的锻炼习惯和独立锻炼的能力，这不仅保证了我们健康学习的需要，而且也是我们将来工作,生活的终身需要。 希望同学们积极行动起来，在学习之余，认真参加体育锻炼，让我们的体格更强健，让我们的意志更坚定，让我们的生命更精彩，做一个思想阳光、身体健康、德智体全面发展的好学生!
2020年加强体育锻炼的倡议书 每天锻炼一小时，健康工作四十年，幸福生活一辈子。那你知道加强体育锻炼倡议书吗？下面是为你的加强体育锻炼倡议书，希望对你有用！ 加强体育锻炼倡议书篇1 全院教职工同志们： 经常性的体育活动，可以提高身体素质，提高人体适应环境和抗疾病的能力，还可以使人精神振奋，情绪饱满，精力充沛，对工作和生活充满激情和活力。所以，参加体育活动是我们工作和生活不可或缺的组成部分。 在校运会来临之际，学院党委、行政、工会号召全体教职工参加体育活动，这既是对我们身体健康状况的关怀，也是对我们保持充沛精力的要求。为此，体育部、环化系工会特向全院教职工提出倡议如下： 一、积极响应学院号召
倡议全院各分工会在全体教职工大会上宣传学院提出周四参加体育活动的重要意义，对个人身体健康和做好各项工作的有利之处；倡议全体教职工按照学院规定时间到运动场地参加真实、有效的体育活动，并希望领导在体育活动中起模范带头作用。 二、采取切实有效措施 倡议全体教职工按照各类体育活动特点和规律参加相应活动，并在活动结束后填写参加活动的名称和时间段表格；倡议各分工会对教职工参加体育活动的情况进行抽查，并作为年终综合考评的依据之一；倡议各系（部）对参加体育活动表现好的同志，或没有因为健康原因影响工作的同志进行一定形式的鼓励。 三、运用科学锻炼方法 倡议长期未参加体育活动，或参加体育活动少的同志一定要注意循序渐进原则。要选择适合自己的运动项目，采取有效的锻炼方法，控制一定的活动量，达到身体舒适不疲劳，不影响第二天工作，且身体状态、感觉良好的目的。 倡议人：
日期：XX年XX月XX日 加强体育锻炼倡议书篇2 亲爱的同学们： 为促进青少年身心健康、体魄强健，共青团中央、 __、国家体育总局、全国学联共同决定，从20XX年开始，在全国高校范围内全面启动和广泛开展大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动。 我校定期开展东莞理工学院体育文化节，大力弘扬大学生的体育精神，积极营造校园体育运动文化氛围，为学生提供各式各样的锻炼平台，激发大学生的体育锻炼热情，努力提高大学生综合素质。在此，东莞理工学院学生会向全体同学郑重发出以下倡议： 一、提倡积极健康的生活方式，不通宵熬夜，作息有规律，坚持定时锻炼； 二、充分利用我校现有的各种体育资源，坚持在课外时间利用各项运动设施，积极参与体育锻炼；
文明交通倡议书样本2篇Sample of civilized transportation proposal 编订：JinTai College
文明交通倡议书样本2篇 前言：倡议书指的就是由某一组织或社团拟定、就某事向社会提出建 议或提议社会成员共同去做某事的书面文章。本文档根据倡议书容要 求和特点展开说明，具有实践指导意义，便于学习和使用，本文下载 后内容可随意调整修改及打印。 本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘 Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】 1、篇章1：文明交通倡议书样本 2、篇章2：构建和谐校园倡议书样本 篇章1:文明交通倡议书样本 文明交通倡议书一 亲爱的市民朋友们： xx是一座年轻、美丽又充满活力的城市。经过近三十年 一代又一代建设者的努力，xx已从一个边陲小镇快速发展成 为今天初具规模的现代都市。但是在经济发展、城市巨变的同时，不文明交通行为妨碍着这个城市的文明与进步，危及着人们的生命和财产安全。26年，我市各类机动车交通违法行为，
以xx注册1多万辆机动车计算，相当于一辆车违法2次;行人、非机动车违法行为，以xx1多万人口计算，相当于2人中就有 1人被交警处罚，这还只是被交警有限的警力、电子眼查获的。这些不文明交通行为带来可怕的后果是，平均每天约3人因交通事故死亡、2人因交通事故受伤……沉重的数字告诉人们， 再也不能对不文明交通行为和交通陋习熟视无睹了。 为了您和他人的生命安全，为了城市的文明、家庭的幸福，我们倡议： 一、做一个遵章守法的人，认真学习领会道路交通安全法，用法律规范和纠正自己的交通行为; 二、做一个文明的交通参与者，行走在路上，车与车之间、人与人之间、人与车之间不再争道抢行; 三、做一个珍惜生命的人，提高自己的安全意识，遇到 红灯自觉等候，上车之后系好安全带，开车时关掉手提电话，骑车时不乱冲乱闯，过街时不横穿马路、不翻越护栏; 交通文明倡议书二 广大市民朋友们：
交通安全倡议书三篇 道路交通安全值得我们重视，那么相关的倡议书又应该怎么写呢？下面就随一起去阅读交通安全倡议书，相信能带给大家启发。 广大市民： 大家好！新的《道路交通安全法》实施了，可许多市民仍我行我素，不遵守交通法规。乱穿马路、闯红灯、无证驾驶、酒后驾车？随处可见。交通事故猛于虎，它造成了多少人的不幸，葬送了多少家庭的幸福。交通法规，生命之友。为什么大家会无视交通法规的存在呢？难道大家不知道交通法规的重要性吗？还是大家敢于拿自己和他人的生命开玩笑呢？ 从大家的种种表现来看，有些市民确实不了解交通法规，尤其对新的《道路交通安全法》更是知之甚少。而大部分市民是明知故犯，究其原因是麻痹心理在作怪。总认为不可能出事。实不知大部分交通事故都缘于麻痹心理。为了你的安全，我的安全，他的安全，我提出如下倡议： 我们每一个人必须树立“安全第一”的思想，不能有丝毫侥幸心理，要知道交通事故多缘于麻痹。“宁停三分，不抢一秒。”“礼让三先”必须在每一个人心中扎根。 古人云：“知之为知之，不知为不知，是知也。”不知道不要紧，关键是要去学习。新实施的《道路交通安全法》对大家来说都是陌生，因此，我们每一个人都要认真学习，学习新的《道路交通安全法》的各项条款。因为只有熟知了，才有可能去自觉遵守。我们不光
要自己学习，还要带领自己的家人、同事一起学习，掀起一个学习《道路交通安全法》的高潮。在学习的同时，我们还可以当一回义务宣传员，向身边的每一个人进行宣传。 认真学习的目的是为了自觉遵守。无论在何时、何地，无论是有监督还是没监督，也无论我们有多少理由，我们都要自觉遵守新的《道路交通安全法》的各项条款。因为安全是第一位的。让红灯停、绿灯走、不闯红灯、过马路走人行横道、驾车不喝酒？？成为我们每一个出行人无条件遵守的生命准则。 我们不仅自己要遵守交通安全法，我们也绝不允许有人无视交通安全法。一旦发现有人不遵守交通规则，我们每一个人都有义务、有责任勇敢地站出来，及时制止。让这种无视法规存在的毒苗找不到滋生的土壤。这不仅是为他人的安全着想，更是为我们自己的安全着想。 交通安全，人人有责。为了您和他人的安全，为了您和他人的幸福，让我们都加入到自觉遵守《道路交通安全法》的行列，行文明路，开文明车，做文明人，建文明城。我相信，只要你、我、他的共同努力，我们生活的这座城市一定会更加有序，更加美丽，更加辉煌。 尊敬的市民朋友们： 你们好！ 交通是我们生活中重要的组成部分。与我们的生活密不可分。发达的现代交通在为我们带来便利和舒适的同时，也增加了许多安全隐患。
关于体育的倡议书 党和政府高度重视体育工作,积极开展全民健身运动。下面我为大家精心整理了关于体育的倡议书，希望能给你带来帮助。 关于体育的倡议书篇一：学校教师体育锻炼倡议书 各位领导，老师，同学们： 学校开展"促进师生身心健康"活动是落实学校办学理念 的重要活动。学校在考虑师生紧张繁重工作的同时，又在考虑师生的健康，我深深的体会到学校对我们教师的关心与热爱，更会激起我们对工作的热情，对学校的热爱，对学生的情感。 我们积极响应学校的倡议，学校组织的"促进师生身心健康"的活动代表了我们的心声。大课间时间和学生们一起跑跑步，做做操，既增进了师生友谊又将自己融入到班集体中，锻炼了身体的同时又感到自己和学生在一起年轻了。大课间时间约上几位老师一起跳跳舞，打打手扑球，踢踢毽子，我们在一起运动着，欢笑着，快乐着。大课间时间约上几位老师一起走出办公室，在校园及周边的石子路上散散步，我们锻炼着，交谈着，我们心情无比愉悦。队伍里响亮的口号声，操场上、校园里到处都是师生锻炼的身影，整个场面让人享受，最受益的是所有参加活动的师生。 我们积极响应学校的倡议，休息了，放假了，我们在乒乓
球室中激烈的交战，几位老师骑上自行车又要开始远征，有人来到了山里，有人来到公园，爬山的，散步的，都在抓住每一个锻炼的机会，锻炼使我们强壮起来，锻炼让我们的生活丰富多彩，锻炼使我们精力更旺盛，工作更起劲。 我们积极行动起来，锻炼身体，增强体质，只有有了健康的身体，我们才能肩负起培养好下一代的任务，只有有了健康的身体，我们才能有更幸加福的生活。 倡议人：XXX 时间：XXXX年XX月XX日 关于体育的倡议书篇二：每天锻炼一小时倡议书 尊敬的各位老师和亲爱的同学们，大家好： XXX年8月8日是我国第XXX个全民健身日，今年的主题是"每天锻炼一小时"。为此，我们向大家发出如下倡议： 一、增强体育健身意识。 开展体育锻炼，提高对体育锻炼重要性的认识。我们知道，健康的身体是工作、学习和生活的坚实基础。坚持和进行适度的体育锻炼可以增强体质;提高血液循环，增强心血管机能;提高身体灵活性和敏捷性;还能调节紧张的情绪，使身心得到舒展等诸多好处。为此，我们提倡"每天锻炼一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子"的健身理念，请大家积极参加体育锻炼。 二、科学健身，持之以恒。 坚持因人而宜、适时适度、劳逸结合、循序渐进的锻炼方
老师们，同学们：大家好！ 今天我讲话的内容是：加强体育锻炼，让运动成为习惯！ 法国著名思想家伏尔泰有这样一句名言：“生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动生命也是短暂的。健康的身体需要运动来保证，而人生最大的财富正是健康。所以，要想拥有这笔财富，最佳的方法就是：加强体育锻炼，让运动成为习惯。 然而，有些同学则认为体育锻练是浪费时间，认为分秒必夺的读书学习才是硬道理。其实不然，有句话说的好，身体是革命的本钱。所以，要想在人生的征程中保持优秀的学业，必须要有强健的体魄来保证。如果哪一天身子垮了，优秀的学业自然也就难以为继。常言道：7加1大于8，意思是7小时的学习加上1小时的锻炼，胜于8小时不间断的学习，我们何乐而不为呢？ 运动给我们带来很多益处。它让我们健康，向上，快乐。什么是体育的最高精神？是团结，拼搏和坚持。我们应当坚持下去，永不放弃，以饱满的热情、昂扬的斗志投入到运动中，让运动成为习惯。 每天锻炼一小时，健康生活一辈子！我们喜欢运动！运动给我们带来欢乐，运动让我们充满自信！运动场上，我们不怕苦，不怕累。在老师的辛勤教导下，我们逐渐变得坚强勇敢，我们逐渐学会了团结协作。 给大家提几点建议： 1运动锻炼需有意志力,而有计划的结伴式的方式能让大家互相鼓励,能更好的战胜我们的懒惰.长跑运动最能提升你的意志力. 2坚持做好每次课间操,长期坚持做好广播体操\武术操\健身操是提高身体协调性的\柔韧最简洁的办法.尤其是协调性的好坏能直接影响你对任何运动项目的接受能力. 3上好每一堂体育课,学习技能的同时学会如何科学的锻炼,出动请教老师如何科学的锻炼. 4,打好身体基础,培养1-2项兴趣特长,力量练习的刺激,你会更强壮,而兴趣项目是你运动生命延续的动力,还有一句话叫做”因为兴趣让我们走在一起,成为了朋友”兴趣也是很好培养你与人交流的途径和找到好朋友的途径. 运动培养个人的品质,塑造个人的魅力,很多人喜欢博尔特、张继科、孙杨他们都不是长得帅,而魅力源自于突出的体育成就,优秀的人格品质,也许他们是世界的明星,但我想你们也能成为身边的同学们心中的明星,10年、20年以后大家还能谈起你,这就是你的魅力。 我的讲话完毕谢谢大家。
文明交通行倡议书 文明交通行倡议书(一) 广大道路交通参与者 您好! 文明交通是城市形象的名片、城市文明的标志。自觉遵守交通安全法规，摒弃不文明交通陋习，在全社会倡导文明交通新风，是每一个公民应尽的责任与义务。当前金平县正在创建国家级卫生县城，金平县局交通警察大队将进一步加强对各类道路交通违法行为的打击力度，并在城区范围开展道路交通秩序整治行动。为此，向广大道路交通参与者发出如下倡议： 争做文明交通的宣传者。 崇尚“奉献、友爱、互助、进步”的志愿服务精神，踊跃加入“文明交通出行”志愿者行列，积极参与“文明交通出行”公益活动，主动劝阻与“文明交通出行”不协调的各种行为。 争做文明交通的参与者 自觉学习和掌握道路交通安全知识，不断提高文明交通意识。大力倡导机动车礼让斑马线，机动车按序排队通行，机动车
有序停放，文明使用车灯，行人和非机动车各行其道，行人和非机动车过街遵守信号等文明交通行为。 争做文明交通的推动者 自觉摒弃机动车随意变更车道、占用人行道乱停乱放、开车不系安全带、行人过街闯红灯、跨越隔离设施等交通陋习，自觉养成文明出行的良好习惯，全力打造人人参与文明交通、处处彰显交通文明的良好氛围。 争做文明交通的践行者 坚决抵制无牌无证、酒后驾驶、疲劳驾驶、超速行驶、闯红灯、强行超车、超员超载等危险驾驶行为，做到文明候车、文明乘车、文明开车、文明泊车。积极营造遵法守纪、相互礼让的文明社会风尚。 争做文明交通的垂范者 以身作则，做文明行路、文明驾(骑)车、文明乘车的榜样，遵守交通规则，不逆向行驶，不闯红灯，不乱穿马路，不翻越护栏，自觉遵守交通法规，服从交通民警的指挥和管理。 市民朋友们，文明交通一小步，社会进步一大步，让我们积极行动起来，从现在做起、从自我做起、从文明出行做起，行文明路、开文明车，用交通文明引领城市文明，做遵守交通法规的文明践行人，让大家出行更安全、更畅通、更有序。为创建国家
五篇交通安全倡议书范文 随着社会的进步，经济的发展和车辆的猛增，我们的交通条件也日趋改善。下面是小编给大家带来的交通安全倡议书，欢迎大家阅读参考，我们一起来看看吧! 亲爱的同学们： 大家好! 随着社会的进步，经济的发展和车辆的猛增，我们的交通条件也日趋改善。大家在享受这种便利的同时，一些违反交通安全秩序的行为也时有发生，如中学生违法驾驶电动车、摩托车上下学，行人不遵守交通法规等。我们面临的交通安全形势是相当严峻和复杂的，不安全的因素时时在威胁着同学们的安全。重视交通安全是我们每个人的义务，更是我们每位青年学生的责任。我们要牢固树立交通安全意识，自觉遵守交通法规，掌握交通安全知识，提高自我保护能力。在此，校学生会向全体同学发出如下倡议 1.认真学习《中华人民共和国道路交通安全法》，牢固树立安全出行的意识，增强交通法制观念。 2.严禁学生驾驶电动车、摩托车上下学。 3.学生上下学应在人行道上行走，如无人行道，靠路边右侧行走，横过道路走斑马线;步行或骑自行车过马路时，做到“一停、二看、三通过”。 4.不闯红灯、不随意横穿道路、不在道路上嬉闹玩耍，不翻越护
栏、不追车、不抛物击车。 5.骑车靠右，不逆行、不双手离把、不互相追逐、不扶身并行;不突然猛拐;骑车时不载人、不戴耳塞听音乐。 6.主动宣传交通安全法规，积极参加交通安全社会公益活动。 7.积极协助学校做好交通监督管理工作，发现不文明交通行为，应主动劝阻，对不听劝告者应尽快向校保卫科反映;遇交通事故主动报警。 同学们，让我们积极行动起来，重视安全，珍爱生命，自觉遵守交通法规，从自己做起、从今天做起，共同营造一个道路畅通、交通和谐、出行文明的平安校园。 学生会 2019年5月 同学们，你们知道吗，近年来，中小学生因交通事故伤亡人数触目惊心，“车祸猛于虎”，也许一次交通事故就会造成终生遗憾。拥有安全、文明、畅通的交通环境是人人梦寐以求的，但是畅通交通，必须从我们每一个人做起，首先我们要学会走路。瞧，有人在说了，谁不会走路?可是最近就有不少人因为不会走路而被开罚单呢!你们千万要记住，必须在人行道上行走，没有人行道的靠右行走，不在马路上追逐嬉戏，不贪图方便而翻越、钻跨交通隔离栏。不随意横穿马路，过街时要走斑马线，看清交通信号灯。红灯行，绿灯行，做到文明走路。 骑自车的同学更要注意遵守交通规则，不能抄近逆行闯快车道，
体育锻炼对增强体质的作有些体育锻炼的作用 生命在于运动，体育锻炼可以说是增强体质最有效的方法了。体育锻炼对增强体质有很大的作用。以下是为大家的体育锻炼对增强体质的作用，希望你们喜欢。 体育锻炼的刺激首先可直接作用于骨、关节和肌肉等运动器官，并因而使之产生适应性的变化。用以评价生长发育的指标主要包括体格指标，如：身高、坐高，上、下肢长度，肩宽、骨盆宽、髋宽，胸围、上臂围、大腿围和体重等指标。其中，身高代表人体骨骼纵向发育的程度;肩宽等代表人体横向发育的程度;胸围等代表人体软组织(肌组织)的发育程度。 体育锻炼可以通过对骨骼的刺激，增加骨矿物质的吸收，促使人体长高;可以通过对骨骼肌的刺激，增加肌肉蛋白质的合成，改善肌肉细胞代谢，促使肌肉发达，增强人体的各个宽度和围度，因而是一种有效的促进人体生长发育的手段。但是，应该指出，在试图通过体育锻炼促进生长发育的时候，一定要注意合理的营养，否则，身体锻炼不但起不到促进生长发育的作用，反而会因消耗增加而造成营养不良，阻碍生长发育的正常进行。
有规律地进行体育锻炼，可以达到从多方面促进健康的目的。从生理学、生物化学和医学的角度讲，体育锻炼一般可从以下方面促进健康。 1.体育锻炼可促进心血管功能的改善。体育锻炼可以改善心血管功能，如：安静时的心率下降，心脏每搏输出量(心脏每次跳动输出的血量)增大和心脏体积增大等。经常参加有氧运动的人安静时的心率都比较低，有的只有50次/分。这种变化配合心脏每搏输出量增加的变化，就说明心脏的血液输出功能提高了。而心脏体积的增大，也可以在经常从事身体锻炼的人身上看到。这并不是有病，而是心脏容血量提高、血液输出功能增强的表现。 2.体育锻炼可增强骨骼肌功能，延缓骨骼的衰老。体育锻炼可以通过运动刺激肌肉，达到增强肌肉的力量和耐力的目的。体育锻炼过程中，由于肌肉反复用力做功，可以刺激肌肉细胞中有关能量代谢、蛋白质合成等酶活性的增加，因而提高肌肉细胞中能量代谢的能力，促进肌肉蛋白质的合成，达到增强肌肉力量和耐力的目的.在运动过程中直接参与活动部位的骨受益最大，如多走可以使腿骨增粗，常举重物可以使臀骨增粗,且骨质密度增高。这是因为在肌肉收缩期间，所连接的骨就会受力，其对钙等矿物质的吸收就会相应增加，对预防骨质疏松就会有一定的作用。
( 倡议书) 姓名：____________________ 单位：____________________ 日期：____________________ 编号：YB-BH-066296 2020年文明交通倡议书范文Model text of 2020 civilized transportation proposal
2020年文明交通倡议书范文 20xx年文明交通倡议书范文篇1 市民朋友们： 为加强县城交通秩序管理，创造安全畅通文明有序的交通环境，根据县委、县政府和县公安局的统一部署，射阳县公安局交通警察大队决定，从现在开始至春节前，在县城开展道路交通秩序百日整治行动，重点整治以下交通违法行为：酒后驾驶机动车、机动车违法停车、不按规定安装号牌、报废摩托车上路行驶、电动三轮车闯禁区、非机动车不按规定车道行驶、逆向行驶、闯红灯。对上述交通违法行为，交警将按照《中华人民共和国道路交通安全法》和《江苏省道路交通安全条例》规定予以罚款记分处理，酒后驾驶机动车达醉酒标准的，将按规定追究刑事责任。真诚希望你们做到以下几点： 一、珍爱生命，远离违章，培养良好的驾乘习惯。 二、加强交通法规和交通安全常识的学习，提升交通法律观念，增强交通安全意识。 三、从我做起，践行文明，遵守交通法规，不闯红灯、不乱穿行、不乱停车辆、不争抢车道、不酒后驾车、不攀爬翻越交通隔离 护栏、驾乘摩托车佩戴安全头盔。 四、做文明交通的倡导者和参与者，自觉维护道路交通秩序。
五、爱护道路交通设施，积极举报损坏公共财物行为。 射阳县公安局交通警察大队 20xx年10月 20xx年文明交通倡议书范文篇2 广大朋友们，你们好! 交通文明是城市文明的标志，反映一个城市的文明程度，而广大市民的整体文明素质又直接影响城市文明的程度。自觉遵守交通安全法规，在全社会倡导文明交通新风，摒弃不文明交通陋习，是每一个长垣人应尽的责任和义务。为着力纠正各类违反交通法律法规的现象，进一步提升公民文明素质和社会文明程度，特向广大市民倡议： 一、谨慎驾驶，禁止危险行为：严格遵守交通安全法律规定，严禁酒后驾驶、超速驾驶、疲劳驾驶、无证驾驶以及闯红灯、逆行、驾驶摩托车不戴安全头盔等危险驾驶行为;不开无牌无证、违规生产的电动三、四轮车。 二、文明开车，抵制交通陋习：开车行经人行横道时，应减速行驶，遇有行人通过时，应停车让行;不随意变更车道，强行挤超;应按划定停车泊位、停车区域顺向依次有序停放，不违规乱停乱放，妨碍道路通行;夜间公路会车时，应正确使用车灯变光;城区照明条件良好的路段，应使用近光灯或小灯;经过学校、住宅小区等禁鸣区域时，不使用高音汽笛，不长按喇叭;开车时不接打手机、抽烟、吃东西、聊天嬉耍。 三、安全骑乘，规避事故风险：骑自行车、电动车要沿非机动车道或靠右侧骑行，注意避让，不抢道、不超速、不逆行;通过路口时，做到红灯停、绿灯行，不越线，不抢灯;搭乘公共交通车辆时，应在路侧安全区域等候，不随意拦车、