中医经络养生培训课件

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《经络养生法》课件

《经络养生法》ppt课件
• 经络养生法简介 • 经络养生法的方法与技巧 • 经络养生法的实践与应用
• 经络养生法与解答
01 经络养生法简介
经络的基本概念
经络是人体内运行气血的通道，包括经脉和络脉两大部分。经脉是主干，络脉是分支。它们纵横交错，遍布全身，将人体各个部位联系成一个整体。
针灸法需要掌握正确的针刺技巧和深度，避免过度刺激或刺激不当导致不适或损伤。同时，对于有严重疾病或伤口的患者，应在医生的指导下进行针灸。
气功与导引法
总结词
通过调心、调息、调形的方法，达到锻炼身体和内心的效果，从而起到养生保健的作用。
详细描述
气功与导引法是经络养生法中的另一种方法，通过调心、调息、调形的方法，可以起到锻炼身体和内心的效果，从而起到养生保健的作用。在练习过程中，应注意呼吸的调整和身体的放松，以达到最佳的养生效果。
详细描述
经络按摩法是经络养生法中的一种重要方法，通过按摩人体的经络穴位，可以调和气血、平衡阴阳，从而达到治疗疾病和保健强身的目的。在按摩过程中，应根据不同的穴位和经络，采用不同的按摩手法和力度，以达到最佳的养生效果。
注意事项
经络按摩法需要掌握正确的按摩技巧和力度，避免过度按摩或按摩不当导致不适或损伤。同时，对于有严重疾病或伤口的患者，应在医生的指导下进行按摩。
经络养生法注重个体差异和整体调节相结合，强调根据不同人的体质和健康状况制定个性化的养生方案。通过刺激经络、调整气血、平衡阴阳等方法，可以提高人体的免疫力、改善体质、缓解疲劳、预防疾病等作用。
02 经络养生法的方法与技巧
经络按摩法
总结词
通过按摩经络穴位，达到调和气血、平衡阴阳、治疗疾病和保健强身的目的。
注意事项

《经络实用养生》课件

刮痧法
刮痧工具：刮痧板、刮痧油等刮痧部位：背部、颈部、腿部等刮痧手法：从上到下、从内到外、从轻到重刮痧时间：每次15-20分钟，每周2-3次刮痧效果：促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠等
艾灸法
艾灸原理：通过艾叶燃烧产生的热量，刺激穴位，促进血液循环，增强免疫力
艾灸工具：艾条、艾炷、艾盒等
穴位是经络上的特殊点，是气血汇聚、输注之处
刺激穴位可以调节经络气血，达到治疗疾病的目的
经络对人体健康的影响
经络不通，气血运行受阻，导致疾病发生
经络是气血运行的通道，气血通畅，身体健康
经络养生，可以预防疾病，提高免疫力
经络养生，可以调节脏腑功能，保持身体健康
经络养生的原理
经络是运行气血、联络脏腑和体表及全身各部的通道经络养生是通过刺激经络穴位，调整气血运行，达到养生保健的目的经络养生可以预防疾病，延缓衰老，提高免疫力经络养生可以通过按摩、艾灸、拔罐等方法进行
奇经八脉：任脉、督脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉
十二经别：十二经脉的别络
十五络脉：十二经脉的络脉和任督二脉的络脉
浮络、孙络、经筋、皮部等附属部分
经络与穴位的关系
经络是运行气血、联络脏腑和体表及全身各部的通道
穴位可以反映经络的生理功能和病理变化
添加标题
添加标题
添加标题
添加标题
实践心得：坚持实践，持之以恒，注重细
节
实践建议：根据个人体质和需求，选择合适的实践方法，注意安全，避免过度实践。
专家实践案例分享
专家介绍：李时珍，明：经络养生对健康的重要性
实践建议：如何正确运用经络养生方法
心得体会与感悟

经络与养生ppt课件

一、中医经络理论简述
（四）十二经脉 10.足阳明胃经
（消化不良找胃经）
本经一侧45穴(左右两侧共90穴)，其中15穴分布于下肢的前外侧面，30穴在腹、胸部与头面部。首穴承泣，末穴厉兑。主治肠胃等消化系统、神经系统、呼吸系统、循环系统某些病症和咽喉、头面、口、牙、鼻等器官病症，以及本经脉所经过部位之病症。
“经”：有路径的含义，为直行的主干；
“络”：有网络的含义，为侧行的分支。经脉以上下纵行为主，系经络的主体部分；络脉从经脉中分出侧行，系经络的细小部分。
一、中医经络理论简述
(三)经络系统的组成
经脉
经络
络脉
一、中医经络理论简述
经脉
十二经脉
奇经八脉
十二经别
十二经筋
一、中医经络理论简述
（四）十二经脉 11.足少阳胆经
（节结肿瘤通胆经）
本经一侧４４穴（左右两侧共８８穴）。其中１５穴分布于下肢的外侧面，２９穴在臀、侧胸、侧头等部。首穴瞳子髎，末穴足窍阴。主治胸胁、肝胆病症、热性病、神经系统病症和头侧部、眼、耳、咽喉病症，以及本经脉所经过部位之病症。
二、“四穴养生灸法”简介
关元穴
功能：该穴位于脐下3寸，为养生保健强壮要穴，长期施灸可使人元气充足，具有调理气血、补肾固精等功效，能调治诸虚百损及泌尿生殖系统各种病症。灸法：艾条灸10～15分钟，艾罐灸 20～30分钟。
十络
（四）十二经脉
十二经脉的循行走向总的规律是：手三阴经从胸走手，手三阳经从手走头，足三阳经从头走足，足三阴经从足走腹胸。
一、中医经络理论简述
（四）十二经脉
十二经脉循环走向与衔接规律表

《中医,经络养生,》PPT课件ppt课件

阴阳既是概括病征类别的一对纲领，
又是八纲的总纲。
八表里是表示病变部位、病情轻重和病势趋向的两个纲领。纲寒热是辨别疾病性质的两个纲领。
虚实是用以概括和辨别正气强弱和
邪气盛衰的两个纲领。
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八纲辨证摘要表
临床表现表证阳证实证热症
恶风寒，发热，头身酸痛
舌象
苔薄白
脉象
浮
发热喜凉，渴喜冷饮，面红目赤，小便短赤，大便秘结精神亢奋，气粗，胸腹胀满，疼痛拒按，便涩痛，大便秘结里证有虚有实。举脾虚为例：腹满喜按，少便溏，四肢倦怠，面黄体瘦小
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内关
• 心胸内关应内关是手厥阴心包经的络穴，是可以沟通表里阴
阳的穴位，一针下去立刻就可以宽胸解郁。没有针的时候使劲地掐也有一些作用，不过比针刺的效果会差很多。
• 生了一口大气以后，胸部或者两胁也特别憋闷，就应该针剌内关，
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内关——心包经
• [位置]：腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌之间 • [主治]：心痛，心悸，胸痛，虚烦，胃痛，呕吐，癫狂，头晕，肘臂挛急，呃逆，失眠等
足阳明胃经足太阳膀胱经足少阳胆经足太阴脾经
下足肢之外三侧阳行于
足少阴肾经头
足厥阴肝经任脉
会阴行于胸腹部的正中，能总任一身之阴经。
于足下之肢三内阴侧行
3
手足阴阳经脉走向交接规律示意图
头

经络与养生PPT课件

督脉，行于背部正中，其脉多次与手足三阳经及阳维脉交会，能总督一身之阳经，故称为"阳脉之海"。督脉行于脊里，上行入脑，并从脊里分出属肾，它与脑、脊髓、肾又有密切联系。
冲脉，上至于头，下至于足，贯穿全身；成为气血的要冲，能调节十二经气血故称"十二经脉之海"，又称 "血海"。同妇女的月经有关。
带脉，起于季胁，斜向下行到带脉穴，绕身一周，如腰带，能约束纵行的诸脉。
分支：从掌中分出后，沿无名指出其尺侧端 (关冲)，交于手少阳三焦经。
主要病证
心悸、心前区疼痛、腋下肿胀、癫狂、胸满闷感、上臂肘关节痉挛、掌心发热等。
(3) 手少阴心经
(3) 手少阴心经走向、分支
起于心中，属心系，下隔，络小肠。分支：从心系分出，上挟食道，连于目系。直行：从心系上肺，出腋下(极泉)，沿上肢内侧后缘过肘，经掌后锐骨，至小指内侧端(少冲)，交于手太阳小肠经。主要病证
手三阳经分布在上肢外侧，前后分布的次序:阳明在前，少阳在中，太阳在后。
手三阳循行的规律：从手走头，交足三阳经。
3. 足三阴（1）足太阴脾经
3. 足三阴
（1）足太阴脾经
走向、分支
起于足大趾内侧端(隐白)，沿内侧赤白肉际，上行过内躁之前缘，沿小腿内侧正中线上行，在内躁上8寸(26 厘米)处交出足厥阴肝经之前，上行沿大腿内侧前缘，经腹至腹哀穴入腹属脾络胃。
阴跷脉、阳跷脉：跷，有轻健跷捷之意。有濡养眼目、司眼睑开合和下肢运动的功能。
阴维脉、阳维脉：维，有维系之意。阴维脉的功能是"维络诸阴"；阳维脉的功能是"维络诸阳"。
（1）督脉
（1）督脉
督，有总督的意思。督脉行于背正中，能总督一身之阳经，所以有“阳脉之海”的说法。

5 中医经络养生精品PPT课件

《黄帝内经》：“经络者，决死生，处百病”。
经络系统是决定人的生死，治疗身体百病的关键；
经络不通，百病生；经络畅通，百病消；
人的疾病是怎么产生的？
《黄帝内经》：“血气不和，百病乃变化而生。”
由于能量降低导致经络不通，将废弃物留
在体内造成“有毒排不出、有养送不到”
最终形成“瘀、毒、堵、缺”，人因
❖ 辰时：7时---9时
足太阴脾经
❖ 消化系统、免疫系统，内分泌系统，
肌肉系统
❖ 主运化饮食，运化水液，主统血（统摄血液循行脉中，不致溢出脉外），主肌肉四肢，脾主信
❖ 食欲不振，胃胀，上腹部疼痛，呕吐，足膝
关节疼痛，脚拇趾活动困难，肢倦乏力、麻木，腿部静脉曲张，碰撞后皮下瘀青，嗜睡，失眠，月经不调、痛经、带下。溃疡病，胃炎，糖尿病，癌症，各种慢性消耗性疾病，子宫肌瘤、附件炎，过敏性皮肤病，过敏性哮喘，风湿、类风湿，慢性肾功能不全
❖ 卯时：5时---7时
足阳明胃经
❖ 眼、鼻、口腔（齿）、口唇、乳腺、食道、胰腺、胃肠道、大腿、膝关节、足
❖ 受纳、腐熟水谷，胃主和降
❖ 体热，腹胀，打嗝，便秘，食欲增加，胃痉挛性疼痛，胃酸过多、胃酸不足，餐后腹痛或腹泻或呕吐；腿（或膝关节）疼痛，忧郁，倦怠。胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，反流性食道炎，胰腺炎，贲门松驰症，胃瘀积症、胃癌，食道癌，慢性胰腺炎，胰腺癌等
▪ 午时：11时～13时
手太阳小肠经
▪ 十二指肠，空肠，回肠，肩
▪ 受盛化物，泌别清浊
▪ 肚脐与下腹部疼痛，便秘，抑郁、焦虑、心烦、失眠，太阳穴、耳、颈、后脑疼痛，肩胛至臂外后廉疼痛。
▪ 十二指肠炎，十二指肠溃疡，肠功能亢进，腹泻，腹痛、腹胀、便秘，肩周炎等

中医经络讲解培训课件

中医经络讲解
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中医经络讲解
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2、敲心包经防治心脏病！
中医经络讲解
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实践证明，合谷穴不仅能治疗多种疾病，还能预防脑中风及老年痴呆。合谷穴止痛效果好，是实行针灸麻醉时最常用的穴位。
中医经络讲解
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内关
为手厥阴心包经的
穴位，因本穴对心血管
功能有明显的调整作用，
可以防治心血管系统的
各种疾病，临床上治疗
冠心病时常选此穴为主
穴，所以内关又被称为
“冠心病的救星”、
中医经络讲解
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敲头与梳头
用10根手指肚敲击整个头部，从前发际到后发际。反复敲击两分钟，然后用10根手指肚从前发际到后发际（一定不能用指甲）梳头两分钟。
头上有膀胱经、胆经、三焦经、胃经，穴位则有好几十个。敲、梳以后，通常可以看到满指油污，这是头皮内的污浊从穴位和毛孔排出。
如果想加强疗效，可用手掌将两耳堵住，用双手食指和中指弹敲后脑，叫作"鸣天鼓"，最能怡神健脑。经过这敲、梳，经络无阻，血管畅通，何愁头发不浓密乌黑呢？
中医经络讲解
一、什么是经络
《黄帝内经》说：
“经者，径也，经之支脉旁出者为络。”
意思就是说：经脉是经络系统中的主干，
从主干线经脉上发出的分支就是络脉
。
中医经络讲解
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经络是经脉和络脉的总称。直行的主干，分布在比较深层的叫做经脉；由主干分出的，横斜行的，分布比较浅表的支脉
叫做络脉。经脉和络脉的区别在于：经脉是主干，络脉是主
中医学说中的“痛则不通，不通则痛”指的就是经络及其气血运行的功能失调。
中医经络讲解
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3、经络在诊断和治疗方面的作用

经络养生PPT课件

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曲池——曲池屈肘横纹头
位置：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线的中点。
功效：此穴是大肠经的合穴，具有清热散风，解毒，调理肠胃的功能，主治半身不遂，手臂肿痛，腹疼，还有降血压、降血糖的作用，还可以用来治疗鼻炎。
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手三里——人体的强壮穴
池下二寸手三里
位置：曲肘取穴，在肘横纹头下两寸。
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第二部分节气养生
寒露养生
《月令七十二候集解》：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”如果说“白露”节气标志着炎热向凉爽的过度，暑气尚不曾完全消尽，早晨可见露珠晶莹闪光。那么“寒露”节气则是天气转凉的象征，标志着天气由凉爽向寒冷过渡，露珠寒光四射，“寒露寒露，遍地冷露”。
寒露养生
寒露在二十四节气中排列十七，于每年的十月八日至九日交节。在自然界中，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生，我们人体的生理活动也要适应自然界的变化，以确保体内的生理（阴阳）平衡。
寒露养生
“寒露”时节起，雨水渐少，
天气干燥，昼热夜凉。从中医角度上说，这节气在南方气候最大的特点是“燥”邪当令，而燥邪最容易伤肺伤胃。此时期人们的汗液蒸发较快，因而常出现皮肤干燥，皱纹增多，口干咽燥，干咳少痰，甚至会毛发脱落和大便秘结等。自古秋为金秋也，肺在五行中属金，故肺气与金秋之气相应，“金秋之时，燥气当令”，所以养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。
寒露节气：天气寒冷防秋燥
蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等，均有疗效。在秋天经常服用蜂蜜，不仅有利于这些疾病的康复，而且还可以防止秋躁对人体的伤害，起到润肺、养肺的作用，从而使人健康长寿。
秋躁时节，还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。将少量葱、姜、辣椒作为调味品，问题并不大，但不要常吃、多吃。

传统中医经络养生实操培训pptx

甲亢、甲状腺结节、落枕、增生、膨出、突出、滑脱
腹部腹胀、便秘、尿频、尿急、尿等待、夜尿多、尿失禁、漏尿、疝气、子官脱垂、早泄
皮肤皮、毛炎、毛囊角化症、鱼繁病、雷诺氏综合征
部位
症状
面部爱出汗、冒油、男性痤疮、面肌痉挛、弱视、斜视、视力模糊、飞蚊症
胸部心慌、心悸、早搏、房颤、心律不齐、心率过速。
传承中医文化弘扬古术奇方
2、内科问题的外部特征
口臭、口气重面部肤色暗黄
消瘦
山根横纹
驼背
传承中医文化弘扬古术奇方
3、内科的测试（一）
位置：检测中脘穴向右旁开两到三指，肋骨下滑找到肝胆经淤堵点(会有明显的硬结)。手法：手指平放，指腹下压，左右拨动进行检测。结果：如果有疼痛感，则胆有问题。
左手掌心对着对方左腿的膝盖尖，大拇
指的落点
膝盖髌骨外侧下方的凹陷处
传承中医文化弘扬古术奇方
6、腰腿的养护手法(一）
第一步：点屁股打针的部位
哪边腿内收肌疼痛，就对应哪条腿的穴位。这个部位具体在臀部环跳穴以上腰部以下。也就是臀部外上角四分之一处。此处有三条臀上皮神经，分别是臀前、臀中、臀后，我们需要把臀上皮神经点开。点压时，由轻到重并询问对方是否有酸胀感，胀到什么部位，病情严重的人群酸胀感无法向脚下传导，亦有极个别人没有酸胀感，每条臀上皮神经点压29秒到1分钟即可。
宫寒问题：
痛经、手脚冰凉、白带增多、质地较稀、月经量少、颜色发黑、炎症、异味、官外孕、子宫肌瘤。
传承中医文化弘扬古术奇方
2、妇科问题外部特征
脸上长斑
皮肤干燥
衰老加速
副乳
肥胖
皮肤暗沉无光
肥胖
传承中医文化弘扬古术奇方

中医经络养生[可修改版ppt]

忌：憋小便
8、酉(yǒu)时：下午5 点—晚上7点（肾经当令）—养肾最佳
饭后出去散步，散步时敲击肾经让老人肾气足，福长寿
宜：休息；调理肾经忌：过劳
9、戌(xu)时：晚上7 点—9点（心包经当令）—快乐最佳
晚饭后休息半小时，交谊舞、卡拉OK、瑜伽
运动后敲打心包经调节我们的心脏功能
宜：吃晚餐；心情快乐；做散步，调理心包经
智慧养生—时辰养生
十二时辰养生十二时辰养生从早到晚 1、寅(yin)时：早上3点—
5点（肺经当令）—导引吐纳调理肺经。寅时醒来睡不着，大多是气血不足。老年人不要早起，静静躺着让气血活动，阳气就会慢慢生发起来患有咳嗽、气喘的人要多按摩太渊穴寅时经络锻炼：列缺鱼际和太渊，肺经效果最灵验
忌：晚餐过肥腻；生气
10、亥时：晚上9点— 11点（三焦经当令）—睡觉前奏
睡前敲击三焦经安神睡的好
学习道家“五龙盘体功”调心养神的睡眠方式
宜：心平气和；入睡；调理三焦经
忌：熬夜；生气；饮茶
五龙盘体功
五龙盘体功—道家养生功法
东首而寝，侧身而卧，如龙之蟠，如犬之曲。一手曲肱枕头，一手直摩脐腹，一只脚伸，一只脚缩。未睡心，先睡目，致虚极，守静笃，神气自然归根，呼吸自然含育，不调息而息自调，不伏气而气自伏。
2、卯(mǎo)时：早上5 点—7点（大肠经当令）—定时排便清除毒素
卯时经络锻炼：大肠经要好好敲，合谷更是宝中宝
3、辰(chen)时：上午7 点—9点（胃经当令）
若要皮肤好，粥里放红枣若要不失眠，粥里添白莲腰酸肾气虚，煮粥放板栗心虚气不足，粥加桂圆肉头昏多汗症，粥里加薏仁润肺又止咳，粥里加百合消暑解热毒，常饮绿豆粥早餐后：敲打足阳明胃经，

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复杂的人体经络系统
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经络的作用
《黄帝内经》说：“经脉者，所以决死生, 处百病，调虚实，不可不通”。
经络就是用来“决死生，处百病”的。
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《灵枢·海论》指出：“夫十二经脉者，内属于腑脏，外络于肢节。”
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一、神奇的经络 —人体健康的调控中心
1、经络源自《黄帝内经》
2500年前的《黄帝内经》说：“经者，径也，经之支脉旁出者为络。”即，经脉是经络系统中的主干，从主干线经脉上发出的分支就是络脉。
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（3）经络是人体的活地图！经络是运行全身气血，联系脏腑肢体关节，沟
通上下内外的并存在于人体内的通路。只有经络畅通，气血畅通无阻，人的身体才不
会出现问题！（4）经络是人体的山川大河，无端水溪。
经络就像山川大河，无端水溪一样，川流不息，奔腾无阻，运营气血，无端如环！
1、经络在生理功能方面的作用
（1）联系全身。经络把人的内脏、四肢、五官、皮肤、肉、筋和骨等所有部分都联
系起来，使人体浑然一体，保持平衡与统一，维持正常的生命活动。（2）运行气血。
人体需要气血。气血需要通过经络输送到身体各处，滋润全身上下内外。每个人的生命都要依赖气血维持，经络就是气血运行的通道。（3）人体屏障。
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（2）调气血！人的潜力很大，我们的肝脏只有三分之一在工作，
心脏只有七分之一在工作… … 当人体健康出现问题时，重要的是激发调动身体的
2、经络是什么？（1）在人身体上穴位与穴位之间以及穴位与脏腑之间，
脏腑与感官之间以及脏腑与脏腑之间的联系、沟通的途径叫做经络。
（2）经络是人体气血的通道。起沟通内外，贯穿上下，联系左右，网络全身的作用，将外在的筋、脉、肌、皮、五官、九窍与内在的五脏六腑等连成统一的有机整体。
《灵枢，海论》篇讲到：“夫十二经脉者，内属于脏腑，外络于肢节”。
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3、经络在诊断和治疗方面的作用
（1）以表知里：由于经脉有一定的循行部位，十二经脉又和
脏腑有络属关系。因此，可根据症候及其出现的部位，作为诊断疾病的依据。
在经脉循行路线或穴位上出现压痛或其他异常反应，也是诊断疾病的主要依据。经络是人体健康的晴雨表！
中医经络养生是中医养生的重要范畴，其历史悠久，是中医几千年发展的精髓和精华所在
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中医上说，经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。经络学也是人体针灸和按摩的基础，是中医学的重要组成部分
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经络是经脉和络脉的总称。直行的主干，分布在比较深层的叫做经脉；
由主干分出的，横斜行的，分布比较浅表的支脉叫做络脉。
经脉和络脉的区别在于：经脉是主干，络脉是主干的分支。
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因此说，经络是人体健康的调控中心！
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（6）经络就是我们的随身御医！通则不痛，痛则不通！经络是我们健康的晴雨表！经络养生不仅治已病，还可以治未病！穴位是我们随身的药囊！学会经络养生，每个人都是药师佛！
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健康长寿是每个人的愿望，从秦始皇时期的徐福东渡到东晋时期的炼丹治药，都寄托了人们无限的希望。
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辽宁第一寿星何文章老人喜迎岁生日
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养生的方法
饮食养生季节养生时辰养生脏腑养生二十四节气养生经络穴位养生
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经络养生
中医经络养生就是根据中医经络理论，按照中医经络和腧穴的功效主治，采取针、灸、推拿、按摩、导引等方式，达到舒经理络、交通阴阳而最终实现驱邪治病，使机体恢复阴平阳密的和谐状态。
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（5）经络是人体健康的调控中心！《灵枢、经脉》中说：“经脉者，所以决死
生，处百病，调虚实，不可不通” 。人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起，皆在经络也！经脉对于维持人体生命活动，调理各种疾病，调理机体虚实等方面，具有极为重要的意义。
经络在病理方面的作用，一句话，反映内在！当经络形态上的完整性受到损害时，当经络运营气血的功能失调时，当经络保卫机体的屏障防御功能障碍时，都会发生病理反应和症状，如疼痛、麻痹、皮肤电阻降低等改变！中医学说中的“痛则不通，不通则痛”的病理学说就是根据经络及其运行气血功能失调，气滞血瘀时出现的病理反应的规律性的总结! 经络穴位可以反映人体内在的毛病，叫“以表知里”。
对来自机体的内外环境的刺激，通过经络体系应答反应，以维持和协调机体内各脏腑器官之间的功能，以保持整个机体对外在环境的适应和平衡。
每当外敌入侵时，经络首当其冲地发挥其抵御外邪、保卫肌体的屏障作用！
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2、经络在病理方面的作用