《正面管教》读书笔记
一、引言：
《正面管教》是一本由简?尼尔森(Jane Nelsen)着作，北京联合出版公司出版的平装图书。正面管教是一种既不惩罚也不娇纵的管教孩子的方法，它以相互尊重与合作为基础，把和善与坚定融合为一体，并以此为基石，在孩子自我控制的基础上，培养孩子的各项能力。
简?尼尔森认为，孩子只有在一种和善而坚定的气氛中，才能培养出自律、责任感、合作以及自己解决问题的能力，才能学会使他们受益终生的社会技能和人生技能，才能取得良好的学业成绩。《正面管教》这本书里，提供了大量的工具与方法供父母或老师使用，去培养孩子获得社会技能和人生技能。
个人比较大的感悟是：1、如果要改变孩子，首先要改变我们自己，学习并尝试改变我们的教养方式；2、和善而坚定，尊重孩子，坚定原则，聚焦于如何解决问题，花大量心力去思考和分析，找出根源，一个问题或者一个习惯的改变，往往不是一蹴而就的，要从多方面的下手，就像中药一样；
3、重在实践，利用多种工具和方法，比如利用家庭会议，每周让孩子致谢、自省、共同制定计划，让孩子更加懂得感恩，知道上周哪些地方做得好，哪些地方做得不好，接下来怎么办，让孩子给出自己的改进方法，家长提供建议，共同商议改进方法和下周计划，这样，尊重孩子，给孩子更多选择，让孩子有更多他觉得他要做的事情，而不是你要他做的事情。
二、为什么要使用正面管教？
《正面管教》书里一直在强调父母要用和善而坚定的态度正面管教孩子。
那什么是和善而坚定呢？《正面管教》书里给我们的答案是：和善的重要性在于表达我们对孩子的尊重，坚定的重要性在于尊重我们自己，尊重情形的需要。和善而坚定是正面管教的根本所在。
一般家庭中，当一个家长偏向于和善，另一个则会偏向于坚定。这跟我们经常说的“一个唱红脸一个唱白脸”其实是一样的，但对孩子的长期影响却不容忽视。如果父母之间的管教方法相反，那么孩子会很快的观察到父母的差异，并轻而易举的加以利用，甚至让父母双方开始争斗。
和善而坚定要求我们既尊重孩子，又要尊重我们自己。当父母跟孩子开始顶嘴，父母的情绪开始无法控制，和善而坚定的处理方式是“走开”。这并不是放过孩子，而是父母虽然不能迫使孩子以尊重的态度对待自己，但是父母可以以尊重的态度对待自己。走开就是父母以尊重的态度对待自己。
从长远来看，使用正面管教的方法不以损伤孩子的自尊心和自信心为代价就能让家长和孩子愉快的解决争端，矛盾，问题，彼此成长，并终身受益。
1、惩罚
惩罚也许是所有方法里最容易—不需要用脑，下意识的反应，也是见效最快的方法，父母们通常无需学习就能够熟练掌握惩罚。但是它并不能从根源上解决问题，而是暂时以压制性的手段让孩子屈服，也许当下孩子被制服了，但是它埋下了一些隐患—新一轮的报复，反叛，自暴自弃，愤恨，自卑，退缩。没有谁喜欢惩罚，惩罚是对人极大的不尊重。惩罚只是帮助我们“赢了”孩子，孩子在我们的控制、惩罚手段中屈服，孩子成为一个失败者，这并非我们所愿，我们更愿意“赢得”孩子，获得孩
子心甘情愿的合作。
2、娇纵
一味地迁就孩子，只会让她们成长为以自我为中心的“巨婴”。他们从小就深谙操纵自己父母逼父母就范的各种手段。娇纵也是在教孩子不负责，剥夺他们的责任感，形成不健康的互相依赖。
以下这个场景相信很多父母都很熟悉。
3岁的乔尼吃早餐，妈妈为他准备了面包和鸡蛋。他吃了一口突然想吃薯条。妈妈又为他去做薯条，在等待的过程中，电视里正在播放“皇冠曲奇饼干”广告，他又跑到厨房要求妈妈要吃饼干，妈妈给了他一块饼干，他很不高兴，不是皇冠曲奇的，要妈妈赶紧去买。他丝毫没有负疚感，就能让妈妈围着他转。而妈妈虽然嘴上会抱怨几句，但是还是会不厌其烦地满足孩子。这样的孩子长大之后，也根本不懂得感恩，全部都是以自我为中心，稍微不如意，就要埋怨自己的父母，只要父母活着，就要为他操劳。
3、正面管教
当一个孩子真正地寻找到归属感和价值感，拥有社会责任感，那么他们会去做更多正能量的事，而不会把大把的精力消耗在撒泼打滚，扔东西发脾气上。从本质上来说，所有的不良行为都是孩子在向父母求助。他们不知道如何正确地表达，他们只是想要有所归属。当父母明白孩子不良行为的真正目的之后，是否可以平心静气地去处理这些哭闹而不是手足无措，尴尬至极，急于夺回属于父母的权威了呢？
当我们情绪平和时，理性才能连通大脑，就不会是“原始爬行动物脑”在解决问题，我们可以全然的接纳孩子，接纳孩子的情绪，确保把爱的信息传递给了孩子，正确地处理各种反叛或逃避行为，有效地帮助他们有所归属。
三、怎样使用正面管教？
1、和善而坚定
任何时候，当我们想使用正面管教时，请一定记得是和善而坚定的。
大多数时候，面对孩子的哭闹时，我们都会只想尽快的解决问题，要么“迎战”（争夺权力）要么“逃避”（退让并且无法沟通）下意识里采用惩罚或者退让满足孩子，以便解决争端。但是前面我们分析过，显然这两种方法都不对，在情绪不稳定的情况下做的任何决定都可能是错误的，我们一定会冲动地说一些过会一定会后悔的话，彼此伤害，那么，就按下暂停键，让我们的情绪“积极地暂停”吧。
先控制情绪，等双方情绪平和之后再来解决问题。父母情绪平和并确保把爱的信号传递给了孩子，孩子也会受到感染。平心静气也意味着我们并没有和孩子处于战争状态，孩子能感受到接下来不是双方对峙，也不是随之而来的惩罚，那么孩子才能感觉到善意感觉到爱，才能感觉到自己被全然的接纳，认可，才会放下戒备来听我们说什么，这个时候的讲道理才是有用的。
全然的接纳孩子的情绪，但是要对孩子的行为坚决的说“不”。情绪要温和而态度要坚定，让孩子明白我们的底线和原则，当我们态度坚定时，孩子也会知难而退。但是大多数父母则刚刚相反，生气的时候太过坚定—因为不知道可以怎么办，随后又会对自己的过度坚定感到愧疚而进行弥补，又变
得太过和善。
你回想一下孩子曾经和你顶嘴的场景，你是怎样处理的？
硬碰硬，最后不欢而散还是走开了？
如果你想使用正面管教，那么我们可以先走开，等双方情绪平静下来的时候再来谈这件事情。
之后你再告诉孩子：“宝贝，刚才我们俩都很生气，我很抱歉，我尊重你的感受，但是，我不接受你刚才的做法。以后我如果感到你不尊重我，那我就会暂时离开。妈妈依然很爱你，当你觉得你能够重新尊重妈妈的时候，你可以告诉我，我很乐意和你一起找到一个彼此尊重的解决办法。”
我相信当你这么做这么说的时候，你们的关系一定会发生极大的改变。
及时地为自己的情绪按下“暂停”键，这真的非常了不起。“积极地暂停”也是给自己的大脑重新恢复理智的时间。这个时间无论是大人还是孩子都可以做一些让心情感到愉悦的事情，看电影，搞笑的综艺节目，玩玩具，看书，弹琴等都可以，直到双方心情都好起来，再一起讨论解决问题的办法。
2、专注于解决问题
孩子制造一系列麻烦之后，大人们最常见的是替孩子收拾残局，努力分清谁对谁错，然后和孩子互相较劲，习惯对孩子说教，惩罚他们并要他们做出保证，或者放纵不管，我们习惯于在生气的状态下去解决问题。但是正面管教告诉我们，我们应当关注教会孩子做什么，关注问题的解决。
解决任何问题之前，请牢记要和善而坚定，一定是先处理情绪，再处理事情。没有一个平和的情绪，很难做出一个明智的决定，在处理问题时，也容易带着情绪，给出的解决方案也多半带有惩罚的意味。
情绪稳定，和善而坚定地对孩子进行启发式提问，才能让事情得到更好的解决。
*启发式提问
启发式提问应该在使用之前确保三点：不要预设答案；用心听孩子真正想表达什么；全心接纳孩子。
我们还是举一个例子来说明。
午觉睡好，孩子起床之后要求喝一杯牛奶。你再三叮嘱他要小心拿着杯子，结果还是不出你所料，杯子摔了，牛奶撒了一地。这时候你通常是怎么处理的？“我不是告诉过你……”是一边埋怨责怪孩子，一边收拾残局？说教可能还夹杂着威胁警告下次不准他怎么样？那想一想正面管教，首先转变态度，态度温和并且关注于解决问题，运用启发式提问问孩子：“现在你觉得应该怎么办才好呢？牛奶洒了一地，杯子也碎了…”我相信你的孩子们一定会自己提出解决方案并主动去做的。当我们关注于问题的解决，不对孩子提要求或说教，尊重孩子，启发式的提问，并且真正对孩子的回答感兴趣，而不是预设孩子的答案时，这就是在教给孩子生活技能，鼓励孩子，并且还给孩子提供机会去发展他们的自我感知力，提升解决问题的能力。
积极的暂停不仅适用于孩子，也同样适用于父母。只有在我们感觉好的时候，我们才能做的好，父母是是这样，孩子也是。
积极的暂停的使用有以下几个指导原则：
1、花时间训练。
2、让孩子们自己布置他们的暂停区——这是一个有助于他们心情好转以便做的更好的小地方。
3、事先和孩子们商量好一个计划
4、最后，要教给孩子，当他们的感觉好起来之后，如果问题仍然存在，就要紧跟着找到解决问题的方案，或做出弥补。
