常见的地震应急避险方法
地震是一种突发性的自然灾害，持续时间短暂，但危害极大。为了能够在地震来临时采取有效的应急避险措施，保护自己和他人的安全，以下是一些建议：
1. 提前做好准备：
- 自家安全：检查房屋结构，确保没有明显的安全隐患。将易碎物品及其他重物固定好，避免地震时倾倒或掉落。
- 家庭计划：制定家庭应急计划，了解家庭成员的位置和联系方式。确保每个人都知道逃生路线和集合点。
- 应急包：准备应急包，包括食品、水、药品、急救工具和重要文件。放置于易取得的地方，以备突发情况。
2. 在地震来临时：
- 保持冷静：保持冷静，不要慌乱。想方设法找到最适合的避难点。
- 避免危险区域：远离易发生坍塌、火灾或其他潜在危险的地方，如高楼、电线杆、大树或燃气管道等。
- 避免使用电梯：在地震来临时，尽量不要使用电梯，以免发生卡梯等意外。
- 寻找遮蔽物：寻找坚固的桌子、床、门框或墙角等可以提供保护的遮蔽物，躲避掉落物品和碎片的伤害。避免站在窗户附近，以防玻璃破碎。
3. 在地震结束后：
- 留心余震：即使主震结束，也要警惕可能发生的余震。继续保持警惕，遵循所在地区的社区警示和指示。
- 疏散安全：如果情况危险，当地政府可能会发出疏散指示。按疏散路线尽快
离开，注意自己和他人的安全。
- 关注信息：及时了解地震情况和救援设施的运作。关注当地媒体、社交媒体
或收音机广播等渠道获取相关信息。
4. 事后的防范和恢复：
- 安全检查：在地震后重新检查家庭住宅的安全状况。确保房屋结构没有受到
破坏，燃气管道、电线等设施无问题。
- 急救和救援：提供急救或寻求医疗援助，确保自身和他人的安全。如有需要，向救援部门报告受伤人员或紧急情况。
- 心理疏导：地震可能造成人们心理上的创伤。与家人和朋友互相支持，寻求
心理健康服务。
地震应急避险方法需要在平时积累知识和在地震发生时冷静应对。适应性的训
练和提高警觉性是减轻地震风险的关键。通过提前做好准备、冷静避险、及时获取信息以及事后的防范和恢复等措施，可以在地震发生时最大限度地降低伤害，并保护自己和他人的安全。
地震避险自救互救常识 地震目前是我们人类尚无法避开或掌握的自然灾难，但只要把握一些技巧，是可以使损害降到最低的！下面我给大家共享地震避险自救互救常识的内容，盼望能够关心大家! 地震避险自救互救常识 1.家庭避震秘籍 冷静推断 地震发生时，至关重要的是要有糊涂的头脑。只有冷静，才有可能运用平常学到的地震学问推断地震的大小和远近。记住，近震常以上下颠簸开头，之后才左右摇摆。远震却少上下颠簸感觉，而以左右摇摆为主。 就近躲避 假如感觉晃动很轻，说明震源比较远，只需躲在坚实的家具旁边就可以。大地震从开头到振动过程结束，时间不过十几秒到几十秒，因此抓紧时间进行避震最为关键，不要耽搁时间。 选择合适避震空间 室内较平安的避震空间有：承重墙墙根、墙角；有水管和暖气管道等处。屋内最不利避震的场所是：没有支撑物的床上；吊顶、吊灯下；四周无支撑的地板上；玻璃（包括镜子）和大窗户旁。 做好自我爱护 选择好躲避处后应蹲下或坐下，脸朝下，额头枕在两臂上;或抓住桌腿等身边坚固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤;
爱护头颈部，低头，用手护住头部或后颈;爱护眼睛，闭眼以防异物损害;爱护口鼻，有可能时，可用湿毛巾捂住口鼻，以防灰土、毒气。 2.学校避震秘籍 正在上课时怎样避震 无论教室是楼房还是平房，同学们都要在老师的指挥下，快速躲在各自牢固的课桌下;千万不要慌乱拥挤外逃，待地震过去后，在老师带领下有组织地疏散； 在操场或室外怎样避震 若在开阔地方，可原地不动，蹲下，留意爱护头部;留意千万要避开高大建筑物或危急物;震时千万不要回到教室去;不要乱跑、乱挤，待地震过去后，再按老师指挥行动。 特殊提示 一切行悦耳从老师的指挥； 同学之间要相互照看； 大同学要照看年小体弱的同学； 要关怀、照看残疾同学。 3.户外避震秘籍 在户外遇到地震时，应当就地选择开阔地，趴下或蹲下避震;不要乱跑，避开人多的地方;不要任凭返回室内。要远离山崖、陡坡、河岸及高压线等。避开高大建筑物或构筑物：楼房，特殊是有玻璃幕墙的建筑;过街桥、立交桥;高烟囱、水塔下。避开危急物、高耸或悬挂物：变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车等。要爱护好头部，避
地震正确逃生方法及自救方法 地震正确逃生方法及自救方法 震后很有可能余震,而且余震的位置未必是震源很近的位置。所以学习自救是地震后很重要的措施之一。地震正确逃生方法哪些的呢?本文是店铺整理地震正确逃生方法及自救方法的资料，仅供参考。 地震正确逃生方法 1.保持镇静在地震中十分重要，有人观察到，不少无辜者并不因房屋倒塌而被砸伤或挤压伤致死，而是由于精神崩溃，从而失去生存的希望，乱喊、乱叫，在极度恐惧中“ 扼杀”了自己。这是因为，乱喊乱叫会加速新陈代谢，增加氧的消耗，使体力下降，耐受力降低;同时，大喊大叫，必定会吸入大量烟尘，易造成窒息增加不必要的伤亡。正确态度是在任何恶劣的环境，始终要保持镇静，分析所处环境，寻找出路，等待救援。 2.止血、固定砸伤和挤压伤是地震中常见的伤害。开放性创伤，外出血应首先止血抬高患肢，同时呼救。对开放性骨折，不应作现场复位，以防止组织再度受伤，一般用清洁纱布覆盖创面，作简单固定后再进行运转。不同部位骨折，按不同要求进行固定。并参照不同伤势、伤情进行分类、分级，送医院进一步处理。 3.妥善处理伤口挤压伤时，应设法尽快解除重压，遇到大面积创伤者，要保持创面清洁，用干净纱布包扎创面，怀疑有破伤风和产气杆菌感染时，应立即与医院联系，及时诊断和治疗。对大面积创伤和严重创伤者，可口服糖盐水，预防休克发生。 4.防止火灾地震常引起许多“次灾害”，火灾是常见的一种。在大火中应尽快脱离火灾现场，脱下燃烧的衣帽，或用湿衣服覆盖身上，或卧地打滚，也可用水直接浇泼灭火。切忌用双手扑打火苗，否则会引起双手烧伤。消毒纱布或清洁布料包扎后送医院进一步处理。 5.同时要预防破伤风和气性坏疽，并且要尽早深埋尸体，注意饮食饮水卫生，防止大灾后的大疫。 学校避震
地震应急预案（精选5篇） 地震应急预案1 大多数破坏性地震使人感到的地面抖动只是一瞬间，只有强烈的地震才能有长达一分钟的感觉，而绝大多数破坏性地震只延续几秒钟。为此，只有保持镇定，采取果断措施来保护自己，才能够减少你所遭遇灾害的损失。下面告诉你在各种环境下怎样防护的办法： 一、发生大地震时不要急。 破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。 二、人多先找藏身处。 学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如果遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌、椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。 三、远离危险区。
如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。 四、被埋要保存体力。 如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。只要神志清醒，身体没有重大创伤，都应积极实施自救：尽量用衣物等捂住口、鼻和头部，防止灰尘呛闷发生窒息；用周围可以挪动的物品支撑身体上方的重物，避免进一步塌落；扩大活动空间，保持足够的空气；寻找和开辟通道，设法逃离险境，朝着有光亮更安全宽敞的地方移动。 五、手机和充足点的电池放在身边备用。 六、地震时在家的应急处理方案。 1、家中避震最安全的地方卫生间1、书房、厨房、卧室墙角，小区地震安全地点为B栋前靠小区主路的空旷地带。因厨房有天然气，需注意是否漏气。夜间可快躲到上述地方，白天最快1分钟可以跑到楼下，视地震情况快速离开到B栋空旷地带。 2、地震时家庭成员，安全避险的位置和姿势：爷爷，靠墙角或衣柜与床之间的空隙；外婆，靠墙角；爸爸、妈妈、我和妹
地震逃生自救方法 地震逃生自救方法 1.躲在桌子等坚固家具的下面。地震时大的晃动时间约为1分钟左右。在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，也要用坐垫等物保护好头部。 2.摇晃时立即关火，失火时立即灭火。地震时，关火、灭火是将地震灾害控制在最小程度的重要因素。关火的机会有三次，第一次机会在大的晃动来临之前的小的晃动之时，第二次在大的晃动停息的时候，第三次在着火之后，即便发生失火的情形，在1-2分钟之内，还是可以扑灭的。 3.不要慌张地向户外跑。地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。 4.将门打开，确保出口。钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，所以，要将门打开，确保出口。 5.户外的场合，要保护好头部，避开危险之处。当地震时，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人，要注意用手或手提包等物保护好头部 6.在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动。在百货公司、地下街等人员较多的地方，依照商店职员、警卫人员的指示，镇静地采取行动。万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。
7.汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶。发生大地震时，汽车会无法把握方向盘，难以驾驶。必须避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。 8.务必注意山崩、断崖落石或海啸。在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难。在海岸边，有遭遇海啸的危险，迅速到安全的场所避难。 9.避难时要徒步，携带物品应在最少限度。地震发生后，宜采取徒步避难的方式，携带的物品应在最少限度。绝对不能利用汽车、自行车避难。 10.不要听信谣言，不要轻举妄动。在发生大地震时，人们心理上易产生动摇。为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动。从携带的收音机等中，把握正确的信息。相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动。 地震应急方案 为了有效保证师生的生命和财产安全，减少自然灾害造成的损失，制定了本应急预案 一、紧急避难原则: 指挥得力，谨慎从事，全体动员，及时疏散，保护师生，减少损失。 二、处置应急事故的组织： 学校安全疏散领导小组： 领导:沈汉力。 副组长:林清翠、李雪莲、柯双喜。 成员:全体教师。
地震时逃生方法 1、应急避震较好的办法：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方。 2、避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下旁、易于形成三角空间的地方，空间小、有支撑的地方，室外开阔、安全的地方。 3、身体应采取的姿势：伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。 4、抓住桌腿等牢固的物体。保护头颈、眼睛、掩住口鼻。 5、避开人流震后，余震还会不断发生，你的环境还可能进一步恶化，你要尽量改善 自己所处的环境，稳定下来，设法脱险。 6、不要乱挤乱拥，不要随便点灯火，因为空气中有易燃易爆气体。 7、设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物或其他危险物。 8、搬开身边可移动的碎砖瓦等杂物，扩大活动空间。注意，搬不动时千万不要勉强，防止周围杂物进一步倒塌。 9、设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防余震时再被埋压。 10、不要随便动用室内设施，包括电源、水源等，也不要使用明火。 1、在学校，地震来了的话，我们可以躲避在课桌下、讲台旁，靠近门的学生可以迅 速跑到门外，中间及后排的同学尽快躲到课桌下，用书包护住头部;靠墙同学紧靠墙根。 远离外墙、门窗，不要使用电梯，不能跳楼。 2、在野外，地震来了的话，我们可以到到开阔平坦地避震，要尽量避开建筑物、高 大树木以及山坡、河沟等地，以防滚石、泥石流、滑坡等。室外情况复杂，震时要注意观察，选择恰当的方法避险，避免意外伤亡。 3、公共场所，地震来了的话，不能跑进建筑物中避险，应避开广告牌、变压器等危 险物。尽可能作好自我防御的准备，要镇静，应该迅速离开电线杆和围墙，跑向比较开阔 的地区躲避。 4、地震来了的话，我们应该保持镇静，及时判别震动状况，切忌乱逃生。平时要熟 悉地震知识，参加地震科普宣传活动，掌握基本的地震防御方法，震前震后都不要听信和 传播谣言。 5、不要地震一停就立即回屋，因为第一次地震后，接着会发生余震，余震威胁同样 很大。
发生地震时不同场所的逃生方法 （一）在学校 能撤离时，迅速有序地疏散到安全的地方。不能迅速撤离时，要因地制宜就近避险。 1、在教室： 如果学校教室为砖砌平房或者是楼房的一楼、低楼层，地震时坐在离门较近的学生，可迅速从门窗逃出教室，撤离到校园中的开阔地带，如操场等地。离门较远，如果来不及出逃，迅速就近躲在课桌下面或者墙根下，双手抱头或者用书包保护头部。 注意： ①上课时候千万不要锁教室的后门。地震发生时，坐在门边的同学要立即打开教室后门，防止教室门变形后无法打开；坐在开关附近的同学应顺手关闭教室的电灯、电扇的电源。 ②如果楼层较高，千万不要跳楼、跳窗，也不要在教室里乱跑、争抢外出。在高楼，强震时不可贸然外逃，因为时间来不及。盲目乱跑，不仅不能逃生，还极易发生踩踏挤伤。如楼梯口拥挤，有的可迅速分
散到跨度小的房间，如洗手间、小办公室等；有的可迅速就近躲避在课桌、讲台下；靠墙的同学要紧靠墙根。外墙容易倒塌，不能靠近。学校教学楼多为框架结构，具有一定的抗震性。 ③从高楼向下转移时，千万不要跳楼，也不能乘电梯。主震后一般有余震，要在两次地震的间隙迅速撤离，以防余震和火灾等并发灾害。 ④要注意保护头部，以防异物砸伤。地震时房屋倒塌会导致产生大量的灰尘，许多人因此窒息而死，要用口罩或者毛巾、衣服（用水浸湿、拧半干后更好）等捂住嘴和鼻子，闭眼。身体取低位，以免摔伤；远离玻璃窗，以免被玻璃扎伤。不要到阳台、窗下躲避，这些地方容易崩塌。不要到处跑，不要随人流拥挤，以免发生挤压踩伤。 2、在操场、室外。 ①站立不稳时，可原地不动蹲下，以免在地震中摔倒。不要慌地往室冲。 ②双手抱住头部，注意避开高大建筑物或危险物，如电线、标牌、盆景等。
地震逃生的十个方法 地震是自然灾害中最常见的灾害之一，影响范围之大或许是我们想象不到的，尤其是当人们发现自己闹面前有极大的危险时，更让他们束手无策。因此，地震时期，应谨慎防范，若发生突发，还要知道正确的逃生方法，以免有更多的不幸发生。 一、知晓预防措施 在发生地震时，应立即寻找安全出口，及时离开地面，应该知道和采取一定的预防措施，如时刻处于戒备状态，避免高处垂直移动，如果发生地震时正在开车，则应立即停车并离开车辆，以防止被压垮或落坑。 二、临时避险 发生地震时，应立即寻求临时避险，要尽量躲在支撑力强、受力平衡的结构物中，努力尽量避免坍塌的破碎和支撑结构的伤害，也要尽量远离窗户，尤其是采用开启式的窗户，因为摇晃可能会把窗户的玻璃砸碎，而产生极大的危险。 三、避开泥石流 在发生地震后，需要尽快离开地面附近，尤其是那些位于高山地区的人，要尽量做好灾害防护，要快速离开山脉和河谷边，这是因为地震会造成滑坡和泥石流，危害重大，如果发生泥石流事故，逃生非常困难，可能会受到更大的伤害。 四、安全离开 当地震发生后，首先要提醒周围的人以及朋友们，及时安全离开，
要尽量把孩子带上，如果时间允许的话，可以把门窗关上，以免受到灾害的伤害，在出发前，要确保自己和家人的安全，尽量穿上防护服，以免受到高温的侵袭。 五、利用地形 在发生地震时，可以利用地形，避免受到伤害，如在山地中，可以背着山脚来避险，让山体把人们遮挡起来，这样可以减少地震中摇晃的影响，以减少伤亡；在山洞里也可以受到一定的保护，可以避开地面摇晃和泥石流等灾害，如果地面上没有安全的地方可以避险，可以尽量下潜，以免受到坍塌物的压垮。 六、利用结构 当发生地震时，应尽可能利用地形结构避险，一些建筑的结构会比较稳固，能够有效减缓震动，减少危害，如果是住宅楼，可以尽可能地把家人和物品往室内拉，避免受到屋顶或外墙的垮塌；在高楼中，应该尽量贴近外墙，以免受到较大的震动，在露天场所则应尽量避开柱子和大树，以免受到树木的压垮等伤害。 七、避开河流 当发生地震时，应尽快离开河流，最好不要在河流附近进行逃生，因为地震会使河流的水位升高，并可能有大量的洪水迅速涌入，这可能会致使更多的人员伤亡，最好离开河流附近，离开河流平原，以免发生更大的灾害。 八、小心火源 地震会导致各种问题，其中最棘手的可能就是火源了，因为地震
发生地震时的正确避险和求助方式地震是一种自然灾害，经常给人们的生活和财产造成严重的损失。在地震发生时，及时采取正确的避险和求助方式至关重要。下面将介绍一些在地震发生时，如何正确避险和求助的方法。 一、地震发生时的避险方法 1. 安全地带 在地震发生时，首先要找到一个安全地带避险。避险地点应尽量远离高楼大厦、斜坡、河流和海滩等危险区域。安全地带可以选择较开阔的空地，比如草地、广场等，确保周围没有高大建筑物和悬挂物。 2. 下蹲保护 当地震发生时，迅速蹲下并保护头部。采取下蹲姿势可以降低受伤的风险，同时保护头部能够减少头部受到撞击的可能性。可以将手臂用双手交叉抱在头部，或者是用一个坚固的物体遮挡头部，比如书包等。 3. 远离危险物品 当地震发生时，要尽量远离可能会造成伤害的物品。比如刀具、瓶子、玻璃等易碎物品。在地震中，这些物品可能会破裂或失稳，引发更多的伤害。远离这些危险物品可以降低受伤的风险。 4. 不靠近玻璃窗
地震发生时，避免靠近玻璃窗。地震中，玻璃窗易碎，容易发生破裂，玻璃碎片会造成刺伤。因此，避免靠近玻璃窗可以减少被碎片伤 害的可能性。 5. 室内保护 如果在地震发生时，人们处于室内，应该立即找到一个可以避险的 地方。如果有桌子、床等坚固的家具，可以躲在下面。避免站在门口，因为门口可能会受到冲击而打开，增加风险。 6. 安全距离 在地震发生时，人们要保持一定的安全距离，避免聚集在一起。太 过靠近可能会增加被重物压到或者是被他人挤压的风险。保持安全距 离能够降低伤害的可能性。 二、地震发生时的求助方法 1. 自救 地震发生时，首先要保证自己的安全。如果能够迅速自己脱离险境，就应该主动采取行动，尽量寻找安全地带避难。自救是最重要的，只 有确保自己的安全，才能更好地提供帮助。 2. 善用身边资源 在地震发生后，可以善用身边的资源来求助。可以寻求家人、邻居 或者是附近的人的帮助。如果被困在建筑物中，可以通过敲击墙壁、 用手机或者是手机短信等方式，向外界发出求助信号。
地震逃生自救的9种方法 地震逃命自救的9种方法共享 地震逃命自救的9种方法都有哪些？关于地震有哪些逃命可以 自救的方法技巧呢？下面就让我给大家带来地震逃命自救的9种方法，盼望大家喜爱！ 地震逃命自救的9种方法 1)选择夹角避震 地震发生时，马上选择炕沿下、床前、桌下，蹲身抱头，以躲避房盖、墙砖等物体的打击。由于这些地方可形成遮挡塌落物体的生存空间。但要留意切勿钻到床底下，床和桌子要结实;衣柜不能是板式的，不要太高，太高可能倾倒。 2)选择厨房、厕所避震 假如住的是水泥现浇板或水泥预制板屋顶的房子，地震发生时，应马上进入厨房、厕所等处，由于这些地方开间小，有上下水管道连接，既能起到肯定的支撑作用，又可能找到维持生存的水和食物，有可能削减伤亡。其弊端是回旋余地小，令人体缺少遮挡物。 3)首先爱护自己 要尽可能多地保存有生力气。地震发生在一瞬间，不容多考虑，应当机立断，先爱护好自己，假如有可能顺便再爱护别人。要记住：只有保存了自己，才有可能去抢救他人。还要留意自己脱险后，要先救活人，先救简单救的，然后再救难救的。以争取时间，在最短的时间内救更多的人。
4)护住头、口、鼻 假如自己已经被埋在了废墟下面，千万不要慌张。要头脑冷静，先用手爱护好头部和鼻子、嘴，以免受伤和让灰土进入呼吸道。在手能动的状况下，先用手扒掉挤压身体的土石砖块，增大活动空间。假如四肢或上肢被压住不能动弹，就要留意保存体力、养精蓄锐。此时，精神的力气是巨大的，千万不能无望，要坚决自己能活下去的决心，要以坚韧的意志等待救援。面对危急，哭是没有用的，唯有自救互救才有活下来的可能。 5)不要大声呼喊 需要留意的是：地震时被砸在里面后，要立足于自救，千万不要大声呼喊，尽量削减体力消耗，你坚持的时间越长，获救的可能性越大。须知被压在里面的人听外面的声音清晰，里面发出的声音外面却不易听见。要积蓄体力，听到外面有人时再大声呼救。 6)积蓄水源节约使用 水是维持生命所必需的。地震后受困在封闭空间时，要千方百计找水。没有水要找容器保存自己的尿液饮用;没有尿要找湿土吮吸。要作较长时间准备，液体只做润唇、小饮而绝不行大喝。假如困在里面时间过长，就要找一切可能吃的东西充饥。 7)巩固生存空间 被埋在废墟里，首要的是爱护好自己。要尽快用砖块将头上身上的天花板顶住，以防止在余震中把自己砸伤。要想方设法用棍子给自己捅出一个出气孔，以防止窒息。 8)制造逃命条件 地震受困后，只要能动，就要想方设法钻出去。要查找可以挖掘的工具，如刀子、铁棍、铁片等用来挖掘废墟。要凭眼睛和耳朵、感
地震自救方法5条 地震是一种自然灾害，发生时常常带来严重的破坏和人员伤亡。虽然 我们无法预测地震何时发生，但我们可以采取一些措施来自救。下面将介 绍地震自救的五条方法。 第一条，迅速找到避难的地方。地震发生时，我们应尽快找到安全避 难的地方，如地下室、强固的桌子下面、门框附近等。地下室是最好的避 难场所，它通常比较结实，可以提供较好的保护。如果无法进入地下室， 我们可以选择躲藏在坚固的桌子下面，紧靠墙壁躲避掉落的物体。门框附 近也是一个相对安全的地方，门框通常比墙壁更牢固，可以提供更好的保护。 第二条，保持冷静，尽量不要惊慌。地震发生时，我们应保持冷静的 心态，并尽量不要惊慌。惊慌会使我们失去理智，造成不必要的伤害。我 们可以深呼吸，告诉自己保持冷静，这样有助于我们采取正确的自救行动。 第三条，避免乘坐电梯和楼梯。地震发生时，我们应尽量避免乘坐电 梯和楼梯。电梯在地震时可能会失去控制，导致被困。楼梯则可能塌陷或 因楼层的震动而危险。我们可以选择找到靠近出口的安全位置，等待地震 结束，或者采取其他更安全的撤离方式。 第四条，迅速找到避难物品。地震发生时，我们应迅速找到避难物品，如避难包、水、食物等。避难包是一种重要的自救物品，里面通常包含应 急药品、急救工具、手电筒等必备物品。水和食物则是生存所需的物资， 我们应尽量确保有足够的水和食物供应。 第五条，注意周围环境的变化。地震发生时，我们应密切注意周围环 境的变化。地震可能导致建筑物倒塌、道路破坏、火灾等危险情况。我们
应尽量避免接近倒塌的建筑物，及时警觉火灾迹象，并尽量远离火源。此外，我们还应注意周围是否有人员受伤，及时提供帮助。 地震是一种灾难性的自然现象，给人们的生命和财产带来了巨大的损失。虽然我们无法预测地震何时发生，但通过采取一些自救方法，我们可以在地震发生时做出正确的反应，最大限度地减少伤害和损失。希望以上的五条方法能够对大家在地震中的自救起到一定的帮助。
遇到地震后的自救方法。 地震是一种突发自然灾害，对人们的生命和财产造成了巨大的威胁。在地震发生后，采取正确的自救方法是至关重要的。本文将介绍遇到地震后的自救方法。 一、保持冷静 地震发生时，首先要保持冷静，不要惊慌失措。尽量找到一个安全的地方躲避，如桌子下、门框旁或者墙角。避免站在窗户、大型家具或者易倒的物品附近。 二、保护头部 地震时，很多伤害都是由于物体掉落造成的。因此，应该用双手保护好头部，避免头部受伤。如果有条件，可以戴上头盔或者用枕头等物品保护头部。 三、迅速撤离危险场所 如果地震发生时你正在室内，应迅速撤离危险场所。避免乘坐电梯，而是使用楼梯下楼。在撤离过程中，要注意避开可能有倒塌或者坠落物的区域。 四、避免使用明火 地震可能导致燃气泄漏或者电线短路，引发火灾。因此，在地震后，应立即切断燃气和电源，并避免使用明火，以免引发火灾。
五、密切关注信息 地震发生后，应及时关注官方媒体发布的地震信息和救灾指南。这样可以了解地震的情况，以及如何采取合适的自救措施。同时，也可以通过手机等工具获取最新的地震信息。 六、避免逃生盲目 在地震发生后，若要逃离建筑物，应选择合适的逃生路线。不要盲目跳楼逃生，因为这样会造成更大的伤害。应尽量选择楼梯或者其他安全通道逃生。 七、寻找安全避难点 如果地震发生后无法迅速撤离危险场所，应及时寻找安全避难点。这些避难点可以是开阔的空地、公园或者其他稳固的建筑物。避免进入有可能倒塌的建筑物或者高压线下。 八、保持通讯畅通 地震发生后，要保持手机等通讯工具的畅通。通过通讯工具，可以与家人朋友取得联系，报告自己的安全情况，并了解他们的情况。同时，也可以向救援人员发出求救信号。 九、等待救援 如果自救无效或者无法自救，应及时向救援人员发出求救信号。通过声音、灯光、敲击等方式，吸引救援人员的注意。在等待救援的过程中，要保持镇静，相信救援人员会及时赶到。
10 种地震逃生自救方法 大的地震发生前，一般会出现一些征兆。比如说：地下水异常、生物异常、地声异常、地光异常、地震云、气象异常等。 地下水异常：有发浑、冒泡、翻花、升温、变色、变味、突升、突降泉源突然枯竭或涌出等。 生物异常：牛、马、驴、骡：惊慌不安、不进厩jin］、不进食、舌L 闹乱叫、打群架等等。 地声异常：地下发出声音有如炮响雷鸣，也有如重车行驶、大风鼓荡等。 地光异常：指地震前来自地下的光亮，其颜色多种多样，可见到日常生活中罕见的混合色，如银蓝色、白紫色等，以红色与白色为主。 其次要学习一些在地震中的逃生技巧。 地震来的时候千万别像我前面所说的抬腿就跑，这种做法在地震中是最危险的。 感觉到地震后，要利用卫生间、承重墙、柜子、桌子构成的三角空间就地蹲下，切勿跳楼。双臂护住头部，远离玻璃制品、门窗以及其他可能坠落的物体，在晃动停止后关电、关煤气，确认安全后迅速离开建筑物。切勿使用电梯，注意建筑物外墙瓷砖坠落;在室外要远离建筑物、广告牌电杆和电线。 地震时如果人在车内，不要把车停在山边，尽量避开滑坡、滚石、河道、建筑物、立交桥和电杆，不要试图穿越已经损坏的桥梁和山洞。
被困在建筑物下后，不要慌乱。按照前面的指示，你应该是在卫生间或者其他坚固的三角空间内。这时候你要尽量保持体力，如果无法靠自己的能力逃出去，就保存体力等待救援。你可以在周边找找有没有可以吃的或者喝的东西。如果能够听到救援人员的声音，就赶紧给出回音，让救援人员能够及时救援。 地震自救方法震后很有可能余震，而且余震的位置未必是震源很近的位置。所以学习自救是地震后很重要的措施之一。 地震发生时，至关重要的是要有清醒的头脑，镇静自若的态度。只有镇静，才有可能运用平时学到的地震知识判断地震的大小和远近。近震常以上下颠簸开始，之后才左右摇摆。远震却少上下颠簸感觉，而以左右摇摆为主，而且声脆，震动小。一般小震和远震不必外逃。由此可见，地震虽然目前人类还不能完全避免和控制，但是只要能掌握自救互救技能，就能使灾害降到最低限度。 总结有以下几点： 1.保持镇静在地震中十分重要，有人观察到，不少无辜者并不因房屋倒塌而被砸伤或挤压伤致死，而是由于精神崩溃，失去生存的希望，乱喊、乱叫，在极度恐惧中“扼杀”了自己。这是因为，乱喊乱叫会加速新陈代谢，增加氧的消耗，使体力下降，耐受力降低;同时，大喊大叫，必定会吸入大量烟尘，易造成窒息增加不必要的伤亡。正确态度是在任何恶劣的环境，始终要保持镇静，分析所处环境，寻找出路等待救援。 2.止血、固定砸伤和挤压伤是地震中常见的伤害。开放性创伤，外出血应首先止血抬高患肢，同时呼救。对开放性骨折，不应作现场复位，以防止组织再度受伤，一般用清洁纱布覆盖创面，作简单固定后再进行运转
地震避险自救互救常识 地震是指地球表面发生快速震动的一种现象。地震突发性强，波及范围大，极具破坏性。地震的发生常导致桥梁断落、房屋坍塌、水坝开裂，严重的更会造成人员伤亡。地震还会致使一些次生灾害的发生，如滑坡、泥石流等。地震目前还是人类尚无法避免或控制的自然灾害，但只要掌握一些技巧，是可以使伤害降到最低的！破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间里，我们应该沉着冷静，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。 一、家庭避震秘籍 冷静判断 地震发生时，至关重要的是要有清醒的头脑。只有镇静，才有可能运用平时学到的地震知识判断地震的大小和远近。记住，近震常以上下颠簸开始，之后才左右摇摆。远震却少上下颠簸感觉，而以左右摇摆为主。 就近躲避 如果感觉晃动很轻，说明震源比较远，只需躲在坚实的家具旁边就可以。大地震从开始到振动过程结束，时间不过十几秒到几十秒，因此抓紧时间进行避震最为关键，不要耽误时间。 选择合适避震空间 室内较安全的避震空间有：承重墙墙根、墙角；有水管和暖气管道等处。屋内最不利避震的场所是：没有支撑物的床上；吊顶、吊灯下；周围无支撑的地板上；玻璃（包括镜子）和大窗户旁。 做好自我保护 选择好躲避处后应蹲下或坐下，脸朝下，额头枕在两臂上；或抓住桌腿等身边牢
固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤；保护头颈部，低头，用手护住头部或后颈；保护眼睛，闭眼以防异物伤害；保护口鼻，有可能时，可用湿毛巾捂住口鼻，以防灰土、毒气。 二、学校避震秘籍 正在上课时怎样避震 无论教室是楼房还是平房，同学们都要在老师的指挥下，迅速躲在各自结实的课桌下；千万不要慌乱拥挤外逃，待地震过去后，在老师带领下有组织地疏散；在操场或室外怎样避震 若在开阔地方，可原地不动，蹲下，注意保护头部；注意千万要避开高大建筑物或危险物；震时千万不要回到教室去；不要乱跑、乱挤，待地震过去后，再按老师指挥行动。 特别提醒 一切行动听从老师的指挥 同学之间要互相照顾 大同学要照顾年小体弱的同学； 要关心、照顾残疾同学。 三、户外避震秘籍 在户外遇到地震时，应该就地选择开阔地，趴下或蹲下避震；不要乱跑，避开人多的地方；不要随便返回室内。要远离山崖、陡坡、河岸及高压线等。避开高大建筑物或构筑物：楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑；过街桥、立交桥；高烟囱、水塔下。避开危险物、高耸或悬挂物：变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车等。要保护好头部，避开危险之处。避开其他危险场所：狭窄的街道、危旧房屋、危
10种地震逃生自救方法地震逃生知识 遇到地震如何逃生 1.地震具有突发性，使人措手不及，地震开始时，如果正在屋内，切勿试图冲出房屋，这样砸死的可能性前所未有。权宜之计是躲在坚 固的床门边或桌下，倘若没有坚实的家具，应站在门口，门框多少有 点保护巨大作用。应远离窗户，因为窗玻璃可能将震碎。 2.如在室外，不要靠近楼房、树木、电线杆电线杆或其他任何可 能倒塌的高大建筑。尽可能远离高大建筑物，跑到空地上去。为免地 震时失去平衡，应躺在地上。倘若附近无法空地，应该暂时在门口躲避。 3.切勿躲在地窑、隧道口或地下通道内，因为地震产生的碎石瓦 砾不会填满或堵塞出口。除非它们甚为坚固，否则地道等本身也会震 塌陷。 4.地震时，木结构的房子容易倾斜出不来而致使房门打不开，会 这时就会眼睁睁地把遣丢掉。所以，不管出不出门，首先接上房门是 明智之举。 5.发生大地震时，搁板上的东西及书架上的书等可能往下掉。这时，为保护头部是极其重要的。身上在紧急情况下可利用身边的蚕丝 坐垫、毛毯、枕头等物盖住头部，以免被砸伤。 6.即使在盛夏发生地震，裸体逃出房间也是不雅的，而且赤裸裸 身体容易被四处飞溅的火星、玻璃及金属铁片伤害。因此，外出时要 穿上尽可能厚的棉衣和棉制的鞋袜，并且要避免穿上易着火的五金工 业产品制品。 7.如在医院住院此时碰到地震，钻进床下才是最糟的策略。这样，可防止从天窗用光或头顶掉下物品而砸伤。
8.地震时，不要在道路上才奔跑，这时所到之处都是飞泻而下的 招牌、门窗等物品。因此，彼时到危险场合最好能戴上一顶安全帽子 之类的东西。 9.地震时，大桥也会震塌坠落河中，此时停车于桥上或躲避于桥 下均是十分危险的。因此，如在桥上才遇到地震，就应急遽离开桥身。 10.大地震有时发生在海底，这时会出现海啸。掀起的海浪，会急 剧升高，靠近岸边的小舟就相当顺流而下危险。此时，最好是迅速离 开沙滩，远离浪高的海面，才算是安全的。 11.在公共场所遇到地震时，里面的致使人会因惊骇而导致拥挤， 这是由于惊恐的人们找不到逃生的出口的缘故。这时需要的是消炎， 定下心来寻找出口，不要乱跑乱窜。 强震过后如何自救 1.地震发生后，应积极参与提供援助工作，可将耳朵靠墙，听听 是否有幸存者声音。 2.使伤者先暴露头部，保持呼吸畅通，如有窒息，立即进行人工 呼吸。 3.一旦被埋压，要设法避开无机身体上方不结实的倒塌物，并设 法用砖石、木棍等承托残垣断壁，加固环境。 4.地震是一瞬间发生的，任何人应先保存自己，再展开救助。先 救易，后救难； 先救近，后救远。 震灾来临如何避震 1.如果正在讲课发生地震，要在教师指挥下抱头、闭眼，尽量蜷 曲身体，渐次躲在各自的课桌下。