体育公体课教案（2017—— 2018 学年第一学期）课程名称：羽毛球
中央民族大学体育课教案（羽毛球）
班级： 2017人数： 30 课次： 1教师：课的类型：组织教学
教学 1、介绍本学期的教学内容和要求内容 2、学习羽毛球技术的握拍方法
3、学习反手击高远球技术
课的
教学内容
部分
一、集合整队、师生问号。
二、介绍课堂常规
开1、考勤
要求学生按时上课，不许迟到、旷课、早退。病假要由校医
始院的假条，事假要有本系的证明。
2、上课必须穿运动服和运动鞋，
不许穿皮锡、牛仔裤、裙子等不
部易于运动的服装。
3、上课时整队集合动作要迅速、
队伍要整齐，认真听讲、认真练
分习。
4、爱护体育馆内各种设施，不许
用乒乓球拍敲击球台，不许随意
移动馆内器材。
5、讲文明、讲礼貌，不许随地吐
痰，随地乱扔废弃物，严禁吃口
香糖。
6、遵守体育馆的各种规定。
三、准备活动
1、慢跑 5 圈
2、徒手操
四、介绍本学期的学习内容及考
试方法
1、学习内容
主要学习羽毛球技术的正手击
高远球技术、正手发高远球技术、
反手发近网球技术、网前放小球技
术以及各种步法。
2、考试方法：
正手击高远球技术、正手发高
远球技术，理论考试、达标教学 1、学生了解本学期的学习内容和考任
务试方法。
2、基本掌握掌握羽毛球的握拍方法
3、了解羽毛球击高远球的基本方法
次时备教学方法
间注
数
一、要求：10
1、认真听讲，充分了解课堂分
上应注意的各项要求。钟
2、遵守体育课的各项要求，
爱护体育设施，遵守体育馆
的各项要求。
三、要求充分做好准备活动10
分
钟
四、要求：
学生充分了解学习内容5
和考试方法，建立完整的学分
习概念，树立通过一学期的钟
学习要达到的目标。
五、羽毛球技术练习五、教法及注意事项
1、羽毛球的握拍技术教法：
正手握拍技术要领：1、教师讲解示范动作要领。
张开右手，使虎口对准柄棱上2、学生根据教师的要求，按的第二条线，然后用近似握手的照握拍的程序进行分步骤的
方法握住拍柄，拇指和食指贴在学习。
拍柄两侧的宽面上，其余的三指3、按照教师的要求重新进行自然握住拍柄。练习。
反手握拍方法：4、教师检查学生的握拍方在正手握拍的基础上，将球拍法，对不正确的同学进行及
柄略向外旋，拇指稍向上提，拇时的纠正。
指内侧顶在拍柄第一斜棱旁的宽注意事项：
面上，也可将大拇指放在第一、1、拍柄与掌心不要握紧。
第二棱之间的小窄面上，食指稍2、握拍力度要合适。
向下靠，下三指放松。3、手臂要放松。
2、羽毛球正手击高远球技术教法：
动作要领：1、教师讲解示范动作技术。
准备姿势：调整好接球的位置，2、学生按照教师的要求做分身体重心放在右脚上，侧身对网，解练习。
右手屈肘上举，上臂、前臂夹角3、学生做徒手的完整动作技45 度左右，左手自然上举，保持术练习。
平衡。4、学生两人一组进行击球练引拍动作：当球下落到一定的习。
高度时，手肘上抬，手臂后倒引要求：
拍，以肩为轴做回环动作，同时1、判断好球的落点和运行轨身体向左转，前臂充分向后下方迹，准确地击中球。
摆动并外旋，手腕充分伸展，准2、徒手练习时动作要正确，备击球。注意侧身、抬肘动作。
击球动作：击球时前臂急速内3、击球时，一定要将球吃实，旋带动手腕加速向前上方挥动，拍面与球成 90 度击球。
手腕屈，收手指屈指发力，用拍4、尽力将球打高打远，落点子的正面将球击出。最好在对方双打线附近。
击球后动作：右手随击球后的
惯性向左前下方挥动，然后顺势
收回到体前，呈接球前的准备姿
势。20分钟
30分钟
1、放松5
2、小结、下课。分
钟
中央民族大学体育课教案（羽毛球）
班级： 2017人数： 30 课次： 2教师：
课的类型：组织教学
教学1、继续学习羽毛球技术的正反手教学1、基本掌握正反手的握拍技术
内容握拍技术任务2、初步掌握正手击高远球技术
2、继续学习正手击高远球技术
3、了解发球的规则和正手发高远球
3、学习正手发高远球技术技术方法
课的
教学内容教学方法次时备
部分数间注
一、集合整队、师生问好一、要求：1
1、队伍整齐、精神面貌好。分
开2、声音洪亮。钟
二、教师布置本堂课的教学内容二、要求：
始1、继续学习羽毛球的握拍技术认真听讲，充分了解课堂3
2、学习正手击高远球技术上应注意的各项要求。
部三、慢跑 5 圈
分四、徒手操
1、伸展运动
2、振臂运动
3、体侧运动
4、体转运动
5、腹背运动
6、压腿
7、颈部活动
8、四肢关节活动
一、继续学习羽毛球技术的握拍
方法
1、正手握拍方法
2、反手握拍方法
二、继续学习正手击高远球技术三、要求：
慢跑速度适中，身体微出
汗。
四、要求：
1、认真练习，动作到位。
2、充分做好准备活动，特别
是肩、肘等关节部位。
一、教法及要求
教法：
1、检查学生的正反手握拍
方法，表扬正确的同学。
2、重新讲解正反手握拍的
动作方法。
3、纠正错误动作。
要求：
1、每个同学必须正确掌握。
2、握拍动作要放松。
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