2个月宝宝睡眠时间
- 格式:doc
- 大小:23.50 KB
- 文档页数:1
宝宝各个阶段的睡眠时间表宝宝各个阶段的睡眠时间表正常小儿每天所需的睡眠时间如下:初生~2个月:20小时2~4个月:16~18小时4~9个月:15~16小时9~12个月:14~15小时12~15个月:13~14小时15月~2岁:13小时2~3岁:12.5小时3~5岁:12小时宝宝各个阶段视力有哪些保护事项胎儿期眼及视力发育早在母亲怀孕第四周,胎儿的视觉就已形成。
此时,胎儿的眼睛很小,而且被一层皮层包覆着。
以后四、五个月,眼神经、血管、水晶体和视网膜开始发育,到第六个月末,胎儿眼睛已有很大的发展。
保健重点:母亲要避免不良因素影响自母亲怀孕起,就要注意进食高蛋白和富含维生素的食物,增加抵抗力,不可饮酒、吸烟和随意用药。
要尽量避免可能受到的各种不良因素的影响。
如果孕妇在此时患风疹、感冒发烧,或受其他病毒和细菌侵犯,再加上用药不当,就会给胎儿眼球的正常发育带来不良影响。
如果夫妻双方均是高度近视,应进行遗传性眼病的咨询。
新生儿期(0~28天)眼及视力发育宝宝刚出生时,对光线就会有反应,但眼睛发育并不完全,视觉结构、视神经尚未成熟,视力只有成人的1/30。
他能追着眼前的物体看,但视野只有45度左右,视力也只有成人的1/30。
而且只能追视水平方向和眼前18~38公分的人或物。
新生儿偏爱注视较复杂的形状和曲线,以及鲜明的对比色。
保健重点:尽早发现先天异常应注意孩子双眼的大小、外形、位置、运动、色泽等,尽早发现先天异常,并应防治源于产道的感染性眼病。
1~3个月孩子满月后,已具有注视与两眼固视能力,会注视抱他的人,不过无法持续太久,眼球容易失去协调。
三个月后宝宝的视野已经可达180度,也可看到自己的手,也能够感觉到"自己"的存在。
此时,大多数婴儿的视觉可以平稳地"跟随"运动的物体,也能将视线固定在某物体上。
4~6个月4~6个月的宝宝视网膜已有很好的发育,能由近看远,再由远看近,4个月时开始建立立体感。
两个月宝宝的合理睡眠时间
对于刚坐上妈妈的年轻朋友来说,大家最不熟悉但是又最想熟悉的就是孩子的作息时间以及种种作息规律了,这篇文章针对大家关注的两个月宝宝睡眠时间的问题我们就来为大家讲讲,希望接下来的内容能有效解决大家的疑惑,更准确更科学的照顾孩子,使孩子更加健康的成长。
睡眠对于孩子来说是件很重要的事情,充足的睡眠有助于孩子智力的发育,有助于孩子的身心健康成长,这篇文章针对大家关注的问题我们就专门为大家讲讲孩子的睡眠时间的问题,希望对大家有帮助。
一般情况下两个月大的孩子在作息时间上是这样的,第二个月的婴儿每天喂奶7次,每次间隔3~3.5小时,活动持续时间为1~1.5小时,睡眠共计16.5~18.5小时,白天睡4次,每次持续1.5~2小时,夜间睡眠10.5小时。
不同阶段的孩子,在生长过程中需要注意的事项会有差异,因此各位爸爸妈妈们一定要详细了解各阶段孩子的成长规律,以科学有效的方式来照顾孩子,是孩子能健康成长,一定要走出养
育孩子的误区,以免耽误孩子的成长,给孩子造成不良影响。
两个月宝宝睡眠时间是怎样的呢,那么弱小可爱的生命药怎么护理才能让他们好好成长呢,我们都知道健康快乐的宝宝是需要大家通过科学有效的养育方式培养起来的,我们希望大家特别是年轻的爸爸妈妈们能根据实际情况好好照顾孩子,给孩子以最科学有效的管理方式,帮助孩子健康成长。
2个月婴儿睡觉时间标准
你看啊,小宝贝白天可能会睡上三四个小觉呢。
有的时候可能睡个半小时就醒了,那是小宝贝在探索这个世界呢,刚睁开眼看看周围,觉得新鲜得很。
不过呀,也有的时候能睡上两三个小时,就像个小懒虫似的,呼呼睡得可香啦。
晚上呢,小宝贝也会睡很长时间。
不过啊,这时候的小宝贝可能还会起来吃夜奶,毕竟小肚肚还小,吃不了太多,容易饿嘛。
但是总的来说,晚上大部分时间还是在睡觉的哦。
爸爸妈妈们可不要觉得小宝贝睡这么久是在偷懒呢。
其实呀,睡觉对小宝贝的成长可重要啦。
在睡梦中呀,小宝贝的身体在快速地发育,大脑也在不断地变得更聪明呢。
就好像小宝贝在睡觉的时候有个小魔法在身上,身体一点点长高长大,小脑袋瓜也变得越来越机灵。
而且呀,小宝贝睡觉的时候也特别可爱呢。
小脸蛋红扑扑的,小嘴巴有时候还会嘟起来,就像个小天使一样。
爸爸妈妈们就看着小宝贝安静地睡觉,心里都觉得特别温暖。
不过呢,每个小宝贝也会有自己的小个性哦。
有的小宝贝可能会睡得多一点,有的可能会稍微少一点,这都是很正常的啦。
只要小宝贝精神好,吃得香,长得壮,那睡觉时间有点小差异也没关系的。
爸爸妈妈们要给小宝贝创造一个舒服的睡觉环境哦。
房间的温度呀,不要太热也不要太冷,就像春天的微风一样刚刚好。
还有呀,小宝贝睡觉的时候要穿得舒舒服服的,不能太紧也不能太松。
这样小宝贝才能睡得香香的,做着甜甜的梦呢。
总之呀,两个月大的小宝贝睡觉时间大概是16 - 18个小时左右,但是不管是多一点还是少一点,只要小宝贝健康快乐地成长,那就是最好的啦。
两个月的宝宝睡眠时间一、宝宝睡眠时间的变化规律在诞生后的前几周,宝宝会有较多的睡眠时间,每天大约需要16-17个小时的睡眠时间。
但是随着宝宝渐渐适应外界环境和生活节奏,睡眠时间也会渐渐削减。
到了两个月左右,宝宝每天的睡眠时间通常为14-15个小时。
二、如何让宝宝获得充分的睡眠1. 确保平安舒适的睡眠环境:将床铺放置在宁静、通风、温度相宜的房间内,并保持床铺平稳干净。
2. 建立规律的作息习惯:尽量固定每天的起床、午休和晚上入睡时间,并在日常生活中也要保持规律。
3. 制造良好的入睡氛围:可以给孩子唱歌、轻轻拍打或按摩等方式关心孩子放松身心,进入平稳的睡眠状态。
三、如何应对婴儿夜间哭闹问题1. 排解生理需求:检查孩子是否需要换尿布或进食等。
2. 赐予劝慰:可以轻声哄睡、抱抱或拍拍孩子,让孩子感受到平安和暖和。
3. 建立规律的作息习惯:孩子有规律的作息习惯,能够更好地适应夜间的入睡和醒来。
四、如何关心宝宝养成良好的睡眠习惯1. 建立固定的睡前仪式:洗澡、换衣服、读书或唱歌等,让孩子渐渐进入睡眠状态。
2. 避开刺激性活动:在晚上接近睡觉时间时,避开给孩子看电视、玩具等过于刺激性的活动。
3. 培育入睡力量:可以渐渐削减陪伴时间,训练孩子入睡。
五、宝宝睡眠问题需要引起家长重视假如宝宝常常夜间哭闹或者白天表现疲乏、易怒等状况,家长应当准时关注并寻求专业医生关心。
同时,在日常生活中也要留意营造良好的睡眠环境和规律的生活习惯,关心宝宝获得充分的睡眠。
六、总结孩子的睡眠对于身体健康和智力进展至关重要,家长需要仔细对待孩子的睡眠问题。
建立规律作息、制造良好睡眠环境、培育入睡力量等方法可以关心孩子获得更好的睡眠质量。
同时,家长也应当准时关注孩子的睡眠问题,并寻求专业医生关心。
怎样观察小儿的睡眠?不同月龄的小儿睡眠时间的长短不一样,下面介绍一下不同月龄小儿应睡眠时间及如何观察小儿睡眠。
(1)新生儿:一昼夜要有20小时为睡眠时间,睡眠时要观察小儿的姿势是否正确。
(2)2~3个月:每天除吃奶、大小便外均为睡眠时间,约18小时,观察同上。
(3)4~6个月:白天要睡眠3次,每次约需2小时,共约6小时,观察同上。
(4)7~12个月:白天睡眠2次,每次也在2小时左右,共约4小时,观察同上。
(5)13~18个月:白天睡眠2次,每次约1.5~2小时,共约3~4小时,观察同上。
(6)19~24个月:白天睡眠一次,约2~2.5小时,除观察睡眠姿势是否正确外,还要观察是否闭眼,睡得是否安静,是否睡够应睡的时间等。
(7)25~30个月:白天睡眠一次,约2.5小时,除观察睡眠姿势正确与否,还需看安静入睡否及醒后经成人提醒能否安静躺着,不影响别人,是否睡够应睡的时间及醒后精神是否饱满愉快等。
(8)31~36个月:白天睡眠一次,约2小时,除观察睡眠姿势是否正确,还要看是否主动躺好,是否安静入睡,醒后能否静卧、不哭不闹等。
(9)4岁以上:白天睡眠一次,约2小时,观察内容同上,同时成人应经常注意是否有不良习惯,如吃手,吃被子角、蒙头睡等,对睡眠不安的要仔细进行观察,找出原因,及时给予治疗处理。
通过仔细地观察婴幼儿睡眠状态,可以了解婴幼儿身体是否健康,或者是否已患疾痛,正常婴幼儿的睡眠是入睡后安静,呼吸轻而匀,头部略有微汗,面目舒展,时而有微笑的表情。
如果出现下列睡眠异常现象,则往往是病患潜伏或发病的征兆:(1)睡眠不实,时而哭闹乱动,睡眠不沉。
(2)全身皮肤干燥发烫,呼吸急促,脉搏加快超过正常次数。
(3)入睡后不安宁,头部多汗(湿了枕头),时常哭闹不安,摇头抓耳,睡眠易醒。
睡后时有出现痛苦难受的表情或哭的表情。
这些婴儿应去医院请医生检查一下并给予治疗。
有些小儿睡眠的异常现象是由于白天兴奋过度或饮食过量所致。
如对您有帮助,可购买打赏,谢谢两个月宝宝睡眠时间如何规划宝宝的时间表
导语:两个的宝宝生活规律逐渐正常,很少再有白昼不分。
而且两个月的宝宝睡眠时间越来越短,白天也会跟妈妈爸爸有点交流的时间。
两个月宝宝睡眠应
两个的宝宝生活规律逐渐正常,很少再有白昼不分。
而且两个月的宝宝睡眠时间越来越短,白天也会跟妈妈爸爸有点交流的时间。
两个月宝宝睡眠应该多长时间属于正常呢?如果还有两个月宝宝没有分白昼我们应该怎样去引导呢?两个月的宝宝开始迅速成长,要注意哪些呢?
两个月的宝宝睡眠时间
1、两个月的宝宝因为已经分清白昼,所以晚上睡的时间会更多点。
一般能持续5个小时左右,夜里喂奶也是因人而异。
只要宝宝生长发育正常、精神好,就不必担心睡眠时间是否过多或过少。
2、宝宝此时开始出现各种睡眠进程,包括快速浅睡眠和深度睡眠。
在浅睡阶段,宝宝的呼吸声会较大,有时候会有哼哼声;在深度睡眠中,几乎察觉不到宝宝的呼吸,因为此时宝宝的呼吸是非常安静的。
宝宝睡眠的特征
1、刚出生的宝宝睡眠时间短,醒来就是要进食,前两个礼拜,不分白昼,一般每隔两个小时就会醒一次。
2、宝宝的睡眠有周期:当他骤然抽搐,眼睑活动,而且醒得很快时,说明他是伴有梦境的浅睡,称为REM睡眠,即快速眼动睡眠;当他非常安静地躺着,表明他在深睡,称为NON-REM睡眠,即非快速眼动睡眠。
3、睡觉时宝宝发出很奇怪的呼吸声是很正常的。
在浅睡时,他们生活常识分享。
两个月宝宝一天睡多久才正常
宝宝的发育环境是十分重要的。
宝宝在发育的时候,一个保证他们的饮食健康,一个是保证宝宝的睡眠质量。
两个月的宝宝也是每天睡好几次的,那么睡几次,才带便他们是健康的,一天应该睡几个小时呢?下面我们就了解一下两个月宝宝一天睡多久?
1~3个月小儿1天应睡16小时左右,白天应睡4次,每次1.5~2小时,夜间要睡10~11小时。
这就是说,除了吃奶、换尿布、玩一会儿,大部分时间就是睡觉。
两个月的宝宝应该睡16-18个小时。
但是,每个孩子存在个体差异,有的觉少,有的觉多,也不要拘泥而定,只要孩子的精神状态好,食欲好,身高体重各项发育都正常就可以。
以上就是对两个月宝宝一天睡多久的讲解,两个月的宝宝睡眠时间会比正常的人长很多。
所以很多宝爸宝妈们,总是觉得自己的宝宝每天睡的时间太长。
活动量太小。
中国有一个传说,就是说宝宝在睡眠的时候,身体是在长身体的时候,这是正常的,各位宝爸宝妈们,没有必要太担心。
二个月婴儿睡眠时间是多少
二个月婴儿要睡15到16个小时才能满足生长需要,大部分的睡眠时间是在晚上,白天醒着的时间比较长,但是也要睡上3到4趟觉才行。
充足的睡眠是宝宝发育的关键,当然宝宝的睡眠质量也很重要,晚上10点和早上3点是生长激素分泌旺盛的时候,如果宝宝晚上不睡觉会影响其发育,应该尽量让孩子在10点之前入睡。
每个宝宝的睡眠时间都是不一样的,有的宝宝睡的少,但是精神好,食欲佳,体重在增长中就可以,不必强求一致。
两个月的宝宝睡眠时间在白天减少了,因而就更应该提升夜晚睡觉的质量。
两个月的巴宝宝的睡眠时间在夜晚就是受到尿湿的影响最大,所以妈妈们每晚跟换尿布的时间就是一个分割线,此时可能会吵醒宝宝,因此动作一定要轻柔,一般来说,两个月的宝宝的睡眠时间在晚上应该在10个小时左右。
其实每个宝宝的身体素质不一,因此睡眠时间也不尽相同,针对两个月的宝宝睡眠时间,可能大体上说18个
小时为宜,但随个人体制的不同,有的宝宝可能更多,也有的可能更少,只要宝宝各方面发育良好,清醒时眼睛明亮、情绪好,妈妈们就不要过于担心两个月的宝宝睡眠时间的不足。
有很多家长反应二个月婴儿傍晚时候哭闹,那是正常的现象,等宝宝安静下来之后,会睡得更好。
宝宝哭闹的时候,看宝宝是否需要喂奶和换尿布,或是抱起来哄哄。
父母也要分辨宝宝哭闹的原因,越哭越凶就说明宝宝身体出现了不适感,应该及时上医院检查。
婴儿嗜睡的表现都有哪些?
新生儿经常睡眠对于新妈妈们也是非常担心的,其实婴儿嗜睡并不是好事,那么如何分辨婴儿是不是出现了嗜睡的症状呢?下面就为大家详细的讲讲,一起来看看吧!
虽然刚出生的婴儿睡眠时间都比较长,但是如果超出了一般的标准可能就不正常了,家长们就要考虑是不是患病了。
婴儿睡眠时间过长很可能是患上了嗜睡。
一般1个月大的新生儿一天睡2022个小时;2个月的宝宝每天睡18个小时左右;3个月大的婴儿则一般睡16个小时左右;半岁后婴儿通常会睡1214个小时;之后的睡眠时间还会慢慢递减。
如果婴儿的睡眠时间超出了上述的标准,患有嗜睡的可能性就比较大了。
除了睡眠时间过长,婴儿嗜睡的症状还有其他方面:
当然,婴儿出现嗜睡症状也不一定是患上了嗜睡,也有可能是其他疾病导致了嗜睡的出现,比如,视觉有问题的宝宝有可能睡眠出现问题;很多感冒伴随发热的婴儿也会出现嗜睡情况,加
上服用感冒、过敏药物(药物具有副作用),出现嗜睡就不足为奇了;婴儿出现嗜睡症状还有可能是患上了严重的疾病,比如说病毒性脑炎或乙脑。
通过上面的分享,大家对于婴儿嗜睡的症状是不是有了一定的了解,那么在今后的生活当中,就要多加注意宝宝的情况,出现了问题就要及时就医为好!。
两个月宝宝睡眠时间一、宝宝睡眠时间的重要性宝宝的睡眠时间对于其身体和智力进展至关重要。
睡眠不足会影响宝宝的免疫力、神经和大脑发育,还会导致心情不稳定和行为问题。
因此,父母应当注意孩子的睡眠质量和时间。
二、两个月宝宝的正常睡眠时间两个月大的宝宝每天需要16-17个小时的睡眠时间,其中包括3-5次白天小睡和夜间连续睡眠6-8小时。
这个阶段的宝宝还没有建立固定的作息规律,所以父母需要依据孩子的需求来支配合理的睡眠时间。
三、如何关心两个月大的宝宝入睡在关心孩子入睡时,可以实行以下方法:1. 建立固定作息规律:让孩子养成每天固定时间入睡和起床的习惯。
2. 制造良好环境:保持宁静、暖和、舒适、暗淡的环境有利于孩子入睡。
3. 父母亲自哄睡:孩子需要感受到父母的陪伴和平安感,这对于入睡很有关心。
四、如何处理宝宝睡眠问题假如宝宝存在睡眠问题,可以实行以下措施:1. 观看孩子的睡眠环境是否合适:如温度、光线、噪音等。
2. 检查孩子的身体状况:如是否有发热、腹痛等不适。
3. 父母亲自哄睡:赐予孩子足够的关爱和陪伴,让孩子感受到平安感。
4. 寻求专业关心:假如问题严峻,可以去医院或儿童保健中心寻求专业关心。
五、如何提高宝宝的睡眠质量为了提高宝宝的睡眠质量,父母可以从以下几个方面入手:1. 建立规律作息时间:让孩子养成固定的作息规律。
2. 调整环境因素:保持宁静、暖和、舒适、暗淡的环境有利于孩子入睡。
3. 加强亲子沟通:多与孩子沟通,增加亲子感情。
4. 培育良好习惯:如洗澡、按摩、听音乐等有助于孩子入睡。
六、总结两个月宝宝的睡眠时间对于其身体和智力进展至关重要。
父母应当注意孩子的睡眠质量和时间,并实行相应措施来关心孩子入睡和提高睡眠质量。
假如存在严峻问题,可以寻求专业关心。
2个月宝宝睡睡眠时间多久2个月宝宝睡睡眠时间多久两个月的宝宝他们的身体发育还没有怎么成熟,这个时候的宝宝大多数的时间都是在睡觉的,那么大家知道两个月宝宝睡眠时间是多少吗,两个月宝宝拉肚子怎么办呢,下面就让我们一起来了解一下吧。
2个月宝宝睡睡眠时间多久2个月宝宝睡眠时间两个月的宝宝还非常的脆弱,这个时候的宝宝需要在睡眠的时候继续的发育成长,所以这个时期的宝宝一天中会有比较多的时间在睡觉。
1~3个月2个月小儿1天应睡16小时左右,白天应睡4次,每次1.5~2小时,夜间要睡10~11小时。
这就是说,除了吃奶、换尿布、玩一会儿,大部分时间就是睡觉。
(一)按时睡觉在宝宝入睡前0.5~1小时,应让宝宝安静下来,不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具。
晚上入睡前要洗脸、洗脚、洗屁股。
睡前让孩子排空小便。
脱下的衣服应整齐地放在相应的地方,要按时上床、起床。
逐步形成按时主动上床、起床的习惯。
(二)自然入睡在宝宝睡觉之后,在晚上的时间就不要开着灯,要将灯关掉给宝宝睡觉,在白天的时候就可以将窗帘拉上,使得室内尽可能的暗淡一些。
宝宝入睡后,成人不必摄手摄脚。
习惯在过于安静的环境中睡眠的`宝宝容易惊醒。
只要不突然发出大的声响,如“砰的关门声或金属器皿掉在地上的声音即可。
要培养宝宝上床后不说话、不拍不摇、不搂不抱、自动躺下、很快入睡、醒来后不哭闹的好习惯。
并让宝宝养成不蒙头、不含奶头、不咬被角、不吮手指,不把玩具放在床上或抱玩具入睡以及不把衣裤放在床上的好习惯。
对不能自动入睡的孩子要给以语言爱抚,但决不迁就,要让宝宝依靠自己的力量调节自己入睡前的状态。
不要用粗暴强制、吓唬的办法让孩子入睡。
有的宝宝怕黑夜,可在床头安一个台灯,教会宝宝开关,使他能控制黑夜,有利于宝宝安然入睡。
(三)睡姿舒适在宝宝进入一岁之后就会有自己的一个睡眠姿势了哦,这个时候的宝宝的睡眠要尽可能的舒适,不论他们采用睡眠睡眠方式都是可以的哦。
宝宝睡觉时间标准表
宝宝睡觉时间标准需要根据其年龄来制定,具体如下:
1. 0-3个月:新生儿通常需要睡14-17个小时,白天通常需要两次小睡,
夜晚可能也需要两次小睡。
2. 4-6个月:婴儿的睡眠时间会稍微减少,通常需要13-16个小时,白天
可能需要一次小睡。
3. 7-9个月:婴儿通常需要12-15个小时的睡眠,白天通常只需要一次小睡。
4. 10-12个月:婴儿通常需要11-14个小时的睡眠,白天通常需要一次小睡。
5. 1岁以上:婴儿通常需要10-13个小时的睡眠,白天通常需要一次小睡。
此外,宝宝最佳健康的睡眠时间大致为:
4\~12个月婴儿:睡眠12\~16 小时(包括白天的小睡)
1\~3岁儿童:11\~14 小时(包括白天的小睡)
3\~5岁儿童:10\~13 小时(包括白天的小睡)
6\~12岁儿童:9\~12 小时
13\~18岁青少年:8\~10 小时
在孩子入睡的阶段,会出现两个高峰值,且持续时间长。
第一个高峰值是在21:00\~次日1:00,特别是晚上10点前后,生长激素分泌达到白天的
5\~7倍。
这也间接地在提醒我们,要尽量让孩子在晚上21:00时入睡,不
要养成晚睡的坏习惯。
第二个小高峰是凌晨5:00\~7:00期间,我们要牢牢
抓住这个阶段,不打扰孩子睡觉。
请注意,以上只是一般性的建议,每个孩子都有自己的睡眠需求和生活习惯。
如果您的孩子睡眠时间或睡眠质量不佳,建议咨询医生或专业人士的建议。
婴儿睡眠质量指标
不同月龄宝宝的睡眠时间存在个体差异,一般新生儿的睡眠时间较长。
随着年龄增长,睡眠时间会逐渐缩短,除睡眠时间外,家长还应观察宝宝的睡眠质量,通常为12-22小时/天。
1. 新生儿:睡眠时间长,一般为20-22小时/天。
2. 1-3个月:睡眠时间一般在16-18小时/天。
3. 4-6个月:睡眠时间一般在14-16小时/天。
6个月以上为13-15小时/天。
4. 1岁后:一般在12-13小时/天。
部分宝宝睡眠时间可能略长于上述时间,有的宝宝略短。
家长应注意观察宝宝的睡眠质量,如睡眠是否安稳、是否伴有频繁的夜惊或哭闹,同时还要观察宝宝白天的吃奶量,以及清醒状态下的精神状态。
【重要1到2岁孩子教育知识】小儿睡眠时间表
【导读】新生儿家长往往不知道宝宝应该睡眠时间多长才合适,现在小编分享一个科学的小儿睡眠时间表,希望能给家长们一点借鉴。
1-2月:睡18-20小时/每天,白天睡4次,睡1.5-2小时/次;夜间10个小时。
4-6月:睡16-18小时/每天,白天睡3-4次,睡1.5-2小时/次,夜间10个小时。
7-9月:睡15-16小时/每天,白天睡3次,睡2小时/次,夜间10个小时。
10-12月:睡14-15小时/每天,白天睡2-3次,睡2小时/次,夜间10个小时。
1-3岁:睡12-13小时/每天,白天睡1-2次,睡1.5小时/次,夜间10个小时。
3岁以后:睡12-13小时/每天,白天睡1次,睡2-2.5小时/次,夜间10-11个小时。
5岁睡11.5小时/每天; 6岁睡11小时/每天; 7岁以上睡9-10小时/每天;
结语:人在年轻的时候,千万不要借口工作忙而忽略对孩子的教育,在年老的时候,一切荣华富贵都是过眼烟云,而一个不成器的孩子,足以让你晚景惨淡,但是一个成功孝顺的孩子足可以让你生活无忧。
我们做父母的都希望孩子将来能成才。
也许从小孩子的一出生,就想着他或者她她在每一个方面都出类拔萃,父母的希望总是好的,然而,
由于不同年龄、不同年级小孩的心理特征和性格不同,可采取教育的方法也要因时因人而异,方式不尽相同。
CLB睡眠训练法
9-12个月婴儿作息时间表
7am无论宝宝睡了多久,唤醒宝宝,换尿布,喂奶,早餐
8am 让宝宝玩乐
9:15/9:30am 让宝宝睡觉30-45分钟
10am 无论宝宝睡了多久,唤醒宝宝,带他玩
11:45am 喂辅食,用水杯喝水/稀释后的果汁
12:20pm让宝宝睡觉,不要超过两个小时
2:30pm 无论把宝宝睡了多久,唤醒宝宝,喂奶,水/稀释后的果汁(3:15pm之后不要喂)
4:15pm换尿布,喂水
5pm 喂辅食,喂一点点水或不给水
6pm 洗澡
6:30pm 喂奶
7pm 睡觉(宝宝半夜醒来要奶的话不妨继续喂奶,如果喂奶粉的话建议逐渐稀释奶粉)
3个月宝宝的作息时间表
有规律的生活有利于宝宝的神经、消化等系统的协调,有利于宝宝的身心健康发展。
要使宝宝养成吃—玩—睡的生活习惯,可利用一些条件反射,帮助宝宝形成规律。
为此,从第三个月开始,宝宝每天的作息时间,可以参考以下方案:
6:00-6:30 起床、换尿布、盥洗、喂奶
6:30-8:00 视听训练、游戏、做操
8:00-10:00 换尿布、洗澡、第一次睡眠
10:00-10:30 喂奶
10:30-12:00 活动或户外活动
12:00-14:00 第二次睡眠
14:00-14:30 喂奶,喂鱼肝油
14:30-16:00 活动
16:00-18:00 第三次睡眠
18:00-18:30 喂奶
18:30-20:00 活动
20:00至次日6:00 夜间睡眠(22:00时还需喂奶一次)
以上的时间安排表,你可根据自己宝宝的实际情况做出调整。
21个月宝宝睡眠时间标准0-3个月:0-3个月的宝宝还太小,睡眠时间也不多,一般要求白天睡14-17个小时,晚上可能会出现2-3次哭闹,每次30-60分钟,夜间要睡4-5个小时。
4-7个月:4-7个月宝宝大小逐渐增长,白天睡眠的时间也会有明显的变化,大约是12-15个小时,夜间则可以睡9-10个小时,2-3次哭闹,每次时间分钟都有所缩减,每次只有15-30分钟。
8-11个月:8-11个月宝宝开始入睡更容易,白天睡眠12-14个小时,晚上则可以舒服适当睡9-11个小时,有时候会闹1-2次,时间可能会有15-20分钟。
12-15个月:12-15个月宝宝开始可以控制他们的情绪,他们更容易保持健康,白天他们大约需要12-13个小时的睡眠,晚上可以有8-10个小时的睡眠,哭闹的少、短。
16-19个月:16-19个月宝宝开始逐渐掌控他们的作息,可以保证一定的睡眠时间,白天可以有11-13个小时睡眠,晚上可以有7-9个小时的休息,有时或许会哭几分钟,但不至于哭太久。
20-24个月:20-24个月宝宝规律的生活使其易于睡眠,白天有11-12个小时的睡眠,晚上只有7-8个小时,有时候也可以有2-3次哭闹,每次哭闹的时间也会越来越短,只有5-10分钟。
25-30个月:25-30个月的宝宝,虽然也会有时因为好奇心而不想睡觉,但整体睡眠质量依然可以得到保证,白天睡眠大约10-12小时,晚上睡7-8个小时,一般也不会有什么哭闹。
31-36个月:31-36个月宝宝对睡眠已经有了认知,白天会有10-11小时的睡眠,晚上也可以有7-8个小时的睡眠,尽管有时也会有小小的哭闹,但是哭闹不会太久太厉害。
37-48个月:37-48个月宝宝已经掌握较好的睡眠习惯,白天睡眠大约要9-11个小时,晚上可以有7-9个小时的睡眠。
哭闹也会越来越少,一般都是在好奇心比较旺盛的时候才会发生,每次哭闹时间也很短暂。
2个月的宝宝回家注意事项2个月宝宝回家是一个很特殊的时刻,对于新手父母来说,可能会存在一些困惑和担忧。
以下是一些建议和注意事项,帮助您照料和照顾2个月大的宝宝。
1. 安全:确保宝宝的环境安全无虞。
洗澡时,请使用合适的浴盆,并注意水温。
在宝宝床的周围放置柔软的垫子,以防止意外摔倒。
避免宝宝接触尖锐物品和有害物质。
2. 喂养:2个月的宝宝通常每天需要喂养7-8次,每次喂奶量约为90-120毫升。
根据宝宝的需求,可以选择母乳喂养或配方奶喂养。
请确保宝宝正确吃奶,并保持宝宝的头部稍微抬起来,以减少吞咽困难和窒息的风险。
3. 睡眠:2个月的宝宝需要大约14-17个小时的睡眠时间。
确保宝宝有一个安全舒适的睡眠环境,床上不应该有过多的垫子或玩具。
白天可以给宝宝提供一些安静的活动,帮助宝宝建立正常的睡眠习惯。
4. 穿着:选择宝宝合适的衣物和尿布。
尽量选择棉质材料,避免使用过多的装饰品。
室内温度保持在适宜的范围内,避免宝宝过热或过冷。
5. 卫生:保持宝宝的卫生是非常重要的,尤其是在这个年龄段。
洗手后才能接触宝宝,每天为宝宝洗脸和洗澡。
注意宝宝的肚脐部分是否完全愈合,如有异常或发红,请及时就医。
6. 情感互动:2个月的宝宝开始对周围的事物产生兴趣,提供适当的刺激和互动是非常重要的。
和宝宝说话,唱歌,摇晃和拥抱宝宝,给宝宝尽可能多的关注和爱。
这有助于宝宝的语言和感知能力的发展。
7. 医疗保健:及时带宝宝到医生那里检查并定期接种疫苗。
如果宝宝出现任何不寻常的症状,如发热、呕吐或腹泻,应立即就医。
8. 注意宝宝的姿势:2个月的宝宝开始有一定的头部控制能力,但仍然很脆弱。
当抱宝宝时,头部应得到支撑,并尽量避免用力晃动宝宝或抵抗宝宝的自主运动。
9. 了解宝宝的需求:每个宝宝都是独特的,所以了解并满足宝宝的需求非常重要。
宝宝可能会哭闹,作为父母,要尝试不同的方法来安抚宝宝,如给宝宝换尿布、拍宝宝的背部或给宝宝喂奶。
10. 自我照顾:作为新手父母,照顾宝宝是非常辛苦的工作。
2个多月宝宝睡眠时间2个多月宝宝睡眠时间两个月大的宝宝睡眠时间多少正常呢?一般说来,1个月以内的婴儿,一昼夜所需的睡眠时间约为18-20小时,每天大约只有3-4小时处于清醒状态,可谓‘吃饱了就睡’。
2-3个月每天需睡16-18小时5-9个月需睡15-16小时满周岁时大概需睡14-15小时随年龄增长,神经系统发育成熟,睡眠时间逐渐减少,到2-3岁睡眠时间为12-13小时。
4-5岁睡眠时间减少到11-12小时,逐渐接近成人。
当然,其中会有个体差异。
五个错误的哄睡方法开灯睡你会为了方便给宝宝喂奶、换尿布而将室内通宵开灯吗?危害:宝宝对周围环境的调节能力较差,若室内通宵亮着灯,改变了人体适应昼明夜暗的自然规律,会影响生长激素在夜间的分泌高峰,使身高增长减慢。
夜亮也会使褪黑激素分泌减少,睡眠易惊醒。
椐调查,经常开灯睡的宝宝,近视眼发病率高达40%以上。
【正确做法】晚上尽量不要开灯,在喂奶或换尿布时,可开一下床旁小灯,完事后立即关灯。
含着乳头睡含着乳头睡觉,宝宝醒后就会吮吸乳头吃奶。
危害:这种没有规律的进食方式,容易使宝宝的胃肠功能紊乱而发生消化不良;再者,宝宝呼吸不畅,导致睡眠不安,甚至可能引起窒息;而且,还会影响宝宝牙床的正常发育,易生蛀牙。
【正确做法】不要让宝宝含着乳头睡觉,这不仅会影响宝宝睡眠,对宝宝口腔卫生,口腔结构的成长发育都不利。
哄睡当宝宝哭闹或睡不安时,你会不会将宝宝抱在怀里,或放入摇篮中不停地摇晃,直到宝宝入睡为止?危害:摇晃会使宝宝未成熟的大脑与坚硬的颅骨相撞,造成小血管破裂,颅内出血,造成“摇晃婴儿综合征”,宝宝表现为癫病、智力受损、肢体瘫痪、弱视或失明,严重的还会引起脑水肿、脑疝而死亡。
这种情况多发生于3岁以下的宝宝。
【正确做法】让宝宝入睡可以轻轻地拍拍他的背,避免拥抱摇晃。
对不愿入睡而哭泣的宝宝,你可以坐在他的床边,握着他的小手,直到他入睡。
过几天后,你与宝宝保持一定距离,让他看得到你,以后再停留较短的时间,让宝宝慢慢适应单独入睡。
宝宝1岁8个月睡眠时间宝宝1岁8个月睡眠时间宝宝1岁8个月睡眠时间宝宝1岁8个月睡眠时间:约略少于14个小时婴儿期新生儿:至少16小时(24小时内)对于新生儿,没有太多的固定模式,他一般睡几分钟或几小时不等,经常醒来补充他的肚子1个月:约16小时宝宝逐渐适应白天和黑夜的区别。
她可能会抓住大部分的夜间睡眠时间,但在白天也会睡得很多2个月:约16小时大部分的'孩子一天仍然需要3到4小时的小睡。
3个月:约15小时。
这个年龄段的孩子有的晚上会连续睡6到8个小时。
大多数孩子白天需要3次小睡6个月:略微多于14个小时夜间,孩子需要大约11个小时睡眠。
白天,一般早上小睡一次,午后小睡一次,不过有些孩子仍然需要3到4次的小睡。
9个月:大约14个小时近四分之三的孩子整夜都在睡眠。
这个年龄段的孩子可能需要在早上和午后各小睡一次。
由于分离忧虑,他可能很难入睡。
幼儿期12个月:略少于14个小时夜间大概睡眠11到12个小时,白天两次小睡,时间可能会变短。
18个月:约略少于14个小时这个时期可能不再需要早上小睡了,但午后小睡还会持续几年。
大部分这个年龄段的孩子夜间睡眠在11个小时学前期2岁:大概13个小时大部分2岁的孩子仍然需要午后小睡,夜间睡眠11个小时。
他们这时候可能不愿入睡,2岁时,大部分孩子睡眠时间超过清醒时间3岁:大概12个小时他们可能还需要午后小睡。
但有些孩子已经放弃了小睡。
他们夜间可能会睡得更久一些大孩子4到5岁:大概11到12个小时一些这个年龄的孩子只在晚间睡眠,另一些孩子还在午后小睡。
幼儿园的孩子或者白天活动较多的孩子会感到劳累,会上床比较早。
6到8岁:大概10到11个小时,全在夜间这个年龄,孩子一般都不再小睡了。
一些孩子开始有了夜间恐惧,让他们难以在夜间入睡。
辣妈帮—80.90辣妈分享交流社区 【2个月宝宝睡眠时间】宝宝2个月一天的睡眠时间多久正常
对于宝宝的降临每个家庭都是万分关注的,对宝宝的衣食住行更是十分紧张,可是小家伙一来到世上就只知道睡觉,也不知道一天睡多久算正常,今天就来讨论说下2个月宝宝睡眠时间多久算正常的。
一般1个月大的新生儿一天睡20—22个小时,基本上除了吃喝拉撒就是睡觉;1—2个月的宝宝每天睡18个小时左右,能与父母玩一会儿;3个月大的婴儿则一般睡16个小时左右,能有更多的时间与父母交流,会翻身、转头、也会踢被子;半岁后婴儿通常会睡12—14个小时,之后慢慢递减。
两个月宝宝已经开始可以自己入睡了,但是你还是应该在晚上按时叫醒他吃奶。
虽然他的生活开始有了一定的规律,却也经常有变化。
要顺应他的变化,这时就开始设立规矩还为时过早,强加给他一个生活规律是不健康的。
2个月宝宝睡眠时间比起刚刚出生时的睡眠时间已经减少了,每天平均15~16小时,且大部分睡眠时间会在晚上;白天,宝宝醒着的时候会长一些了,不过他还是需要睡上三、四觉才行。
不过,这些也都是因人而异的。
2个月宝宝睡眠时间是很重要的问题,因为婴儿大部分生长发育都是在睡眠中完成的。
睡眠时会大量分泌各种激素,来保持生长发育和正常的代谢。
研究发现,70%的生长激素是在深睡中产生的。
宝宝的睡眠如此重要,但同时很多妈妈也被宝宝的睡眠问题困扰着。
3个月大的婴儿每天要睡14-15个小时,大多数婴儿在5-6个月之前,还不能整夜安睡。