岁儿童营养素每日需要量标准参考值
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维生素C （毫克）
30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 35 40 40 45 45 45 45 45 45 50 50 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 35 40 40 45 45
维生素D （微克）
10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10
维生素B2 （毫克）
0.4 0.4 0.4 0.4 0.4 0.4 0.4 0.4 0.4 0.4 0.4 0.4 0.6 0.7 0.8 0.8 0.9 1 1 1.1 1.1 1.1 1.2 1.3 0.4 0.4 0.4 0.4 0.4 0.4 0.4 0.4 0.4 0.4 0.4 0.4 0.6 0.7 0.8 0.8 0.9 1.1
0-12岁儿童每日主要营养素需要量标准
性别
岁
月
热量 （千卡）
女 0 0 304
女 0 1 380
女 0 2 447
女 0 3 513
女 0 4 570
女 0 5 637
女 0 6 684
女 0 7 732
女 0 8 779
女 0 9 817
女 0 10 846
女 0 11 874
女 1 0 1050
男 0 5 694
男 0 6 741
男 0 7 789
男 0 8 836
男 0 9 874
男 0 10 903
男 0 11 941
男 1 0 1100
男 2 0 1200
男 3 0 1350
男 4 0 1450
男 5 0 1600
男 6 0 1700
蛋白质 （克）
7 9 10 12 13 15 17 19 21 24 27 30 35 40 45 45 50 55 60 60 65 65 70 70 7 9 10 12 13 15 17 19 21 24 27 30 35 40 45 50 55 55
750
0.4
200
0.4
200
0.4
200
0.4
200
0.4
200
0.4
200
0.6
200
0.6
200
0.6
200
0.6
200
0.6
200
0.6
200
0.8
300
0.8
400
0.8
500
1
500
1
750
1
750
男 7 0 1800
60
800
12
13.5
1.2
750
男 8 0 1900
65
800
12
13.5
1.2
750
男 9 0 2000
65
800
12
13.5
1.2
750
男 10 0 2100
70
800
12
13.5
1.2
750
男 11 0 2200
70
1000
16
18
1.8
750
男 12 0 2300
75
1000
16
18
1.8
750
要营养素需要量标准参考值
碘 （微 硒
克） （微克）
0.05
15
女 2 0 1150
女 3 0 1300
女 4 0 1400
女 5 0 1500
女 6 0 1600
女 7 0 1700
女 8 0 1800
女 9 0 1900
女 10 0 2000
女 11 0 2100
女 12 0 2200
男 0 0 314
男 0 1 409
男 0 2 494
男 0 3 570
男 0 4 637
钙 （毫克）
150 180 210 250 300 300 400 400 400 400 400 400 600 600 600 800 800 800 800 800 900 800 1000 1000 150 180 210 250 300 300 400 400 400 400 400 400 600 600 600 800 800 800
0.09
30
1
1
45
10
0.09
30
1.1
1.1
45
10
0.09
20
1.1
1.1
45
10
0.09
40
1.2
1.2
50
10
0.12
40
1.3
1.3
50
10
0.12
40
1.3
1.3
50
10
铜 （毫 视黄醇
克） （微克）
0.4
200
0.4
200
0.4
200
0.4
200
0.4
200
0.4
200
0.6
200
0.6
200
0.6
200
0.6
200
0.6
200
0.6
200
0.8
300
0.8
400
0.8
500
1
500
1
750
1
750
1.2
750
1.2
750
1.2
750
1.2
750
1.8
750
1.8
0.05
15
0.05
15
Fra Baidu bibliotek
0.05
15
0.05
15
0.05
15
0.05
15
0.05
15
0.05
15
0.05
15
0.05
15
0.05
30
0.05
30
0.05
30
0.09
30
0.09
30
0.09
30
维生素B1 （毫克）
0.4 0.4 0.4 0.4 0.4 0.4 0.4 0.4 0.4 0.4 0.4 0.4 0.6 0.7 0.8 0.8 0.9 1 1 1.1 1.1 1.1 1.2 1.3 0.4 0.4 0.4 0.4 0.4 0.4 0.4 0.4 0.4 0.4 0.4 0.4 0.6 0.7 0.8 0.8 0.9 1
铁 （毫克）
0.3 0.3 0.3 0.3 4 6 10 10 10 10 10 10 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 18 18 0.3 0.3 0.3 0.3 4 6 10 10 10 10 10 10 12 12 12 12 12 12
锌 （毫克）
1.5 1.5 1.5 1.5 1.5 1.5 8 8 8 8 8 8 9 9 9 12 12 12 13.5 13.5 13.5 13.5 15 15 1.5 1.5 1.5 1.5 1.5 1.5 8 8 8 8 8 8 9 9 9 12 12 12
0.05
15
0.05
15
0.05
15
0.05
15
0.05
15
0.05
15
0.05
15
0.05
15
0.05
15
0.05
15
0.05
15
0.05
30
0.05
30
0.05
30
0.09
30
0.09
30
0.09
30
0.09
30
0.09
30
0.09
30
0.09
30
0.12
30
0.12
30
0.05
15
0.05
15