手掌用力打开，掌心向着自己，看你的手掌。
1、在食指与中指间，有突出的一小块肉，那你性格外向，理性。没有则是内向型。
2、中指与无名指间，有突出的一小块肉，说明肾气旺，生殖力强。
3、无名指与小指间，有突出的一小块肉，说明你的康复力强，免疫力强。
4、大盂际，（大拇指下突出的）特别大，颜色鲜亮，说明消化吸收好，肠胃功能好。
可经常给上孩子按摩那块肉，可增强小朋友消化吸收功能。
大拇指侧有青筋或是青色的，属过敏体质。
5、小盂际，（小拇指下面）突出处，如红斑点多，说明血脂高，血液粘稠度高，易疲劳；
太深红，说明有脂肪肝。
手的尺寸
手掌上，从虎口向小拇指底侧划一条直线，再从中指底部纹路处，通过掌心向手掌底（手腕纹路处）划一直线。
1、两条线长短一比一，那你容易肥胖。
2、两条线长短一比一，上面说的那几块肉比较突出的话，那你一定容易肥胖，可能终身肥胖。
3、横的小于竖的，可以不胖不瘦。
4、竖的大于横的一个指节的长度，那你会终身苗条。
5、横的大于竖的是天生痴儿。
手掌上的纹路
1、纹路颜色与手掌颜色一样，说明血液正常。
2、纹路颜色特别深，说明血液粘稠度高，酸性高。
手指与指甲
平放手指，掌心向下，平看，手指指甲基本平或稍高，正常；突出，指甲增生，说明营养不良，容易衰老，易疲劳，易患心脏病。
通过手看自己身体状况
一、从手部形态与手掌色泽断健康
（1）看大小手和胖瘦手
手的大小与身高体重胖瘦呈比例是正常。如是位小美人却有不协调大手，就要小心突发病———心脑血管疾病、骨关节病光临；如是小手大女人，手小心脏也小，功能弱不一定心脏病，但能带来血压低、头晕、心悸、易疲劳，子宫功能较弱，易痛经、月经不调，性生活不如意。
手瘦与人瘦是正常。如玉手比人瘦，手指间还漏缝，就说明消化系统功能弱，性格懦弱、神经也衰弱。如手部肌肉瘦薄、冰凉，多为气血不足或阳虚；手部肌肉瘦薄、发热，多为阴虚火旺或内伤发热。
胖形体与胖手是正常。如是纤细美人，手胖而浮肿，就要小心肾脏和心脏的病变；如人瘦手却有胖手，那是脂肪堆积，就有高血压、高血脂的可能。
（2）看冷暖手与手汗
手部温度应和脸部温度一致。《黄帝内经》记载大量对手的观察，如“掌内热者腑内热，掌内寒者腑内寒”。如手心热，是心火炽盛、湿热内蕴、胆胃失和的初期表现；如手背比手心热，多是发烧和炎症急性期；如手掌温度高于手心温度，多是血脂高或血压高；如手掌发热发干，甲状腺机能亢进；如手掌红热，多为炎症，血热。
手凉，即《黄帝内经》说的“掌内寒者腑内寒”，通常是疾病或者体质不好的表征。如全手发凉，多为阴虚或气血亏虚；如高烧病人手凉，是即将惊厥昏迷的危险征兆；如手心温度低于脸部温度，多为心血衰竭或心功能不全。
手汗，如手心发热而手掌常出汗，此为阴血虚所致；如手掌出冷汗，手足不温，此为气虚或阳虚所致；如只一侧手掌出汗，多为气血痹阻，经络不畅；如手掌出汗如珠，淋漓不断，四肢厥冷者，为阳气虚脱之象；如手掌出汗且发热不退者，多为内热所致。
（3）看手掌手指色泽变化
身心健康之人，手掌是粉红色的。如红色变暗，表示心脏功能不好；如手上出现红线，高血压、风湿病或心脏病；如指尖苍白，显示血流障碍；如手掌突变红茶色，可能是脑溢血将发生的征兆；如手掌上出现红斑点，肝炎或糖尿病；如手掌发黄或呈茶色，可能患上肝病；若在黄色的手掌中，大、小鱼际和指端发现充血性的红色或暗紫色的斑块，有可能发生肝硬化或肝癌。如有肾脏病或贫血症的，手掌易发青；如掌部青筋明显，也叫静脉怒张，是肠内有粪便停滞；如手掌
萎而黄，表明大肠运纳失常，有腹胀、嗳气等症；如掌色淡黄，枯槁无光者，属脾胃气虚，气血不足；如黄中夹青者，属胃寒并伴有疼痛；如手背上起小的白色丘疹，暗示胆固醇过高.
（4）看手指长短
两手指的比例，在胎中就决定了的，而且终生不变。科学实验证明，推测成年患心脏病的几率，比受年龄影响的腰围、臀围比例，体重指数等要准确。
无名指较长的男性，体内含性激素丙酸睾丸素的水平相对较高，丙酸睾丸素有防止男性患心脏病的作用；而无名指较短的年轻心脏病患者的丙酸睾丸素水平偏低。
手指长短比例不同与体内性激素水平、甚至出生前性激素的影响和生长相关。手指比例与妇女生殖能力和乳腺癌的发病率相关；两手不对称的男子分泌的精子数较少；无名指长于食指还是有音乐天分的表现。
食指相对于无名指长，女性拥有更高的生育能力、较谦虚、较敏感、相对易患乳腺癌、不爱冒风险；男性生育能力较弱、口头表达能力较强、攻击性弱、方向感差。
无名指相对食指长，女性生育能力相对较弱、过分自信、相对不易患乳腺癌、很爱冒风险；男性生育能力较强、口头表达能力较弱、攻击力强、比较擅长数学、更容易患孤独症。
二、从指甲形状、颜色、变化上断差异
指甲形状包括指甲的长宽比例，以及指甲的形状两方面。甲形多跟先天遗传有关，可从甲形看体质的差异。
（1）长形：
偏长指甲的人，性格较温和不急躁，由精神刺激引起的疾病较少见。但体质先天较弱，免疫力较差，易患上急性炎症。如上呼吸道感染、胃肠炎，以及脑部、胸部的疾病。
（2）短形：
偏短指甲的人，属较易急躁冲动性格。其心脏先天较弱，较易发生在腹、腰部及腿脚等下身疾病。如指甲尖平平并嵌进肉里，则较易发生神经痛、风湿等病。
（3）方形：
偏方指甲的人，其长与宽接近，象正方形。其体质较差，属于无力型，没有明显大病，但易为遗传疾病患者。如是女性，应警惕子宫和卵巢方面问题。
（4）颜色：
指甲上出现小白点儿，提示缺钙；指甲呈乳白色，提示肾或肝脏有病；指甲发青，提示循环障碍；指甲发黄，提示支气管炎；.指甲呈表玻璃样，提示肝萎蓿、结核病。
（5）变化：
指甲上出现横沟，提示劳累、紧张、忧虑过度、营养缺乏；指甲向里凹陷，提示甲亢或肾上腺亢进、风湿热；指尖纹线出现股沟，提示有心肌梗塞或中风的危险。
从指甲看健康有图对照一看就知道 ?点上面“脉脉养生”……疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人1、黄指甲：此情况最常见为真菌感染所致。若感染恶化，指甲床会有指甲缩小，指甲变厚和变脆情况出现。另外，患严重甲状腺疾病或牛皮鲜等，都后可能造成黄指甲出现。 2、白指甲：指甲大范围呈白色，而四周颜色比较暗的话，是患肝脏疾病，比如肝炎的征兆。而图片中的手指颜色发黄，很可能为肝病的又一预示信号。 3、指甲破裂：指甲变得干燥，容易出现断裂，可能是患甲状腺疾病的信号。若指甲呈黄色且易碎的话，则可能为真菌感染。 4、指甲凹凸不平：这可能是患有牛皮癣、炎性关节炎的早期症状表现。其中，牛皮癣患者当中，有10%是有指甲部位开始出现发病症状的。 5、指甲下面有黑色条纹：若出现这种情况，需尽快到医院进行检查，看是否患有黑素瘤所致。黑素瘤是一种十分危险的皮肤类疾病，也是皮肤癌的早期症状。 6、指甲暗淡无光：除了为衰老所致外，患贫血、糖尿病、肝病、充血性心力衰竭或营养不良等情况，都会造成指甲暗淡无光。
7、指甲上有蓝色条纹：这种指甲情况是体内氧气供给不足的表现，可能为患有肺脏感染，不如肺炎等的信号。 8、甲襞凸起：如果指甲四周皮肤发红、肿胀，则为甲襞发炎的表现。导致这种情况出现，与狼疮、结缔组织紊乱等因素有关。 9、年龄与月牙痕的关系“月牙痕”简称月牙，也叫健康圈。月牙会随着年龄的增大而越来越小、越来越短浅，颜色也会由白变得暗一些。那么，月牙和年龄有什么关系呢？一个健康的人，在30岁时，手指上的月牙应该保持在8～10个；在40岁时，至少应该有6个；到60岁时，最少应该有1～2个。通常情况下，维持在8～10个是最理想的状态。人们手指上的月牙，会随着身体疾病的发生而减少或丢失，一旦身体康复，月牙又会慢慢长出来。月牙并非越大越好健康人的月牙面积大致是指甲的1/5，如果月牙面积小于指甲1/5，则表示精力不足、肠胃吸收能力差。如月牙突然变得晦暗、缩细、消失，往往意味着患有消耗性的疾病，或肿瘤、内出血等。月牙大于1/5时，多意味着心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。可以说，月牙是人体健康的“晴雨表”。半月痕－不正常寒底型无半月痕为寒底型。半月痕越少，表示精力越差，这种人的脏腑功能低下，气血运行缓慢，容易疲劳乏力，精神不振，吸收功能差，面色苍白，手脚厥冷，心惊，嗜睡，容易感冒，反复感冒，精力衰退，体质下降，
性格决定命运，气度决定格局，细节决定成败，态度决定一切，思路决定出路，高度 决定深度，格局决定结局。 [ft=,+0,]有一句话说的非常好：性格决定命运，气度 决定格局，细节决定成败，态度决定一切，思路决定出路，高度决定深度，格局决定结局。思想决定一切，播种正面积极的思维，才会收获健康成功的人生;一 种良好的心态，比一百种智慧强。现在的企业在拼命的培训员工，其实现在人缺少的不是知识和技能，[ft=,+0,]而是心态，因为知道不等于做到。现在和大 家分享 [ft=,+0,]成功人士都具备的15种良好心态，祝您成功： [ft=,+0,] [ft=,+0,]一、归零的心态 所谓归零心态，就是完全放下自己。在这个世界上，这种人一直活在过去，其最大的特点是拿原来拿昨天和今天来比较。沉浸在过去不能自拔。念念不忘，不堪回首，特别是失恋的人，跳楼上吊，要死不活的。就是不能很快的放下自己。经验固然是好事，是财富，可以避免一些弯路和损失，但是我们不能死死不放，
最重要的是要注意放下自己。特别是在我们做培训的时候，很多人都是抱着挑剔的心态去上课，他们谈的最多的是和以前的培训做比较。到最后竟然不知道今天培训的是什么。我们要问自己三个问题：1.我想做什么?2.我能做什么?3.我该做什么? 把自己一步步的进行规划，踏踏实实的走好每一步，所有成功的人，无不是靠自己的努力一步一个脚印慢慢开拓出来 的。 [ft=,+0,] 二[ft=,+0,]、学习的心态 一个学习的心态很重要，在这个世界上每天产生的信息要一个人学1100年才能学完，并且知识又在以40% 的年淘汰率更新，将来的机会是属于会学习的人。有句话说：成功代表过去，能力代表现在，而只有学习才能决定将来。从国家到企业，从团队到个人，都拼命的在学习，在充电，于是报班，买书，拜 师…… [ft=,+0,] 三、创新的心态 相信这个世界上唯一不变的就是变!变着通，痛
美甲师正确的修手步骤 一、指甲剪 （1）分类：指甲剪有大小之分，其次以前端的形状来分，有平头和斜面两种。 （2）把酒精喷在手上和美甲工具上，做好消毒工作，卫生干净哈。 （3）使用方法：在洗净双手之后，先用平头指甲剪剪出所需的长度，如指甲两侧的甲沟太深，且往甲沟方向长，应用斜面指甲剪剪掉两边的指甲。 （4）注意事项：在剪指甲时不管是用平头指甲剪，还是斜面指甲剪，都不可剪的太深，如经常把指甲剪的较深，那么甲床会变得越来越短，这样会影响指甲的美观，尤其是女性。在修方形指甲时指甲前端的两个角不要剪去。
二、指甲锉 （1）分类：修指甲锉分圆形、菱形、长方形、半圆形。 （2）使用方法：将剪好长短的指甲用挫条按先两侧后前端的顺序修磨，修磨成所需的形状。（通常指甲有6种形状：A、方形 B、方圆形 C、椭圆形 D、尖形 E、圆形 F、喇叭形。美甲师可以根据顾客的手形建议顾客选择适合自己的形状。注意事项：在使用挫条修磨指甲形状时，一定要注意指甲两侧的修磨要精细，前端的形状一定要圆润。
三、指皮软化剂（上图） ★指皮软化剂是一种乳白色的液体，可加速软化程度。 （1）使用方法：把浸泡过的手用毛巾擦干，将软化剂均匀地涂在甲缘上，就涂在指甲和肉交接处就可以啦。如果死皮比较多的顾客我们可以用下面的泡手碗。（2）注意事项：不要将软化剂涂在甲盖上，防止甲盖被软化。 四、泡手碗 （1）分类：泡手碗有很多种型号和颜色，专业泡手碗应该刚好是一只手的形状，将手放在上面正好与碗的形状相吻合。 （2）使用方法：将泡手液或温水倒入泡手碗中，先浸泡左手，五分钟后再换右手，这样既可清洁指甲，又可松软指皮。 （3）注意事项：泡手碗里不可放入凉水和太热的水。 五、推皮棒（钢推）
良好的行为和思维习惯，能帮助你在学业和事业上获得更多成功的机会，主导自己的命运。 1、快乐的习惯 有快乐习惯的人，会有更高的情商：管理自己的情绪和感知影响他人的情绪。 做事情的时候带着快乐的心态，懂得营造快乐氛围，注意关注家人或团队的快乐。 这里的快乐也在一定程度上理解为乐观，快乐是一种力量，快乐是一种成功的态度和习惯。 2、共赢的习惯 我们的人生总是要和各方互动合作，各方都希望成功，而共赢则是最好的策略。 我们在与他人合作的时候，在争取自己的利益的同时，也应该合理的考量合作方的利益，最终达成大家好才是真的好。 3、原则的习惯 原则首先是用来遵守和捍卫的，因为没有规矩不成方圆。
应该做一个有原则的人，对个各种事项的运作，都应该首先建立原则，而后依照原则进行，遇到问题更要坚持原则。 只有我们坚持了原则，就可以树立威信和提高运作效率。 4、坚韧的习惯 成功的路上没有一帆风顺，除了积极规划和预测困难的同时，应该有良好的心态来迎接挑战和度过低谷。 绝不轻言放弃，要保持航行、继续前进、直到成功。 5、思考的习惯 工作或学习久了，遇到事情总是停留在低水平的经验响应。缺少思考动脑则缺少处理事情的敏捷。 凡事动脑子去思考、分析去积极用创新智慧更好解决问题。 6、沟通的习惯 据说有80%企业问题根源来自不顺畅的或者错误的沟通。 要避免“我以为”这样的情况，很多时候我们多问一句、多确认一次，保持信息的对称，问题的隐患就可以正确解决。 7、适应的习惯
好的管理者会根据和考虑团队、项目的情况而选择适应的情境领导方式风格，从而将团队绩效最大化。 8、感恩的习惯 感恩是一种尊重，一个能够懂得感恩的人是值得信任的和值得追随的。 更智慧的感恩在于去原谅和感恩给过我们的伤害、污蔑和忽略我们的人，正是他们让我们懂得坚强和感恩。 领导者要尊重和感恩团队的努力，而团队要感恩和尊重管理者的领导。 9、总结的习惯 人生是积累，特别在知识领域尤为重要。 虽然年龄大了，但要保持积极和勤奋的学习态度和习惯，例如每次项目或者事情的结束，都应该进行项目的情况进行经验总结和分享。 10、正直的习惯 如果一个人的品德有问题，就不要指望还能够把事情做到什么程度。 记住，做人德为先，品格高尚的人更容易和值得被信任和委以重任，因此保持正直是作为君子的基础思想。
美甲操作流程 一．基础保养： 修甲形状一般分为：椭圆形，方圆形,正方形,尖圆形、圆形。修形时根据顾客的手形来定,一般手长的人适合方圆形. ...文档交流仅供参考... 最常用的形状：是椭圆形和方圆形 ■1.方形甲：一般来说，方形指甲个性化及带领潮流,不易断裂，比较受职业女性和白领阶层及西方人喜欢。 ■２.方圆形指甲：方圆形的指甲前端和侧面都是直的,棱角的地方成圆弧形轮廓，这种看上去很结实的形状会给人以柔和的感觉，对于骨节明显,手指瘦长的顾客,方圆形可以弥补不足之处。...文档交流仅供参考... ■3.椭圆形指甲：椭圆形的指甲，从游离缘开始，到指甲前端的轮廓呈椭圆形，属传统的东方甲形。 ■4。尖形指甲:尖形指甲由于接触面积小，易断裂，而亚洲人的甲形较薄，不适合修成尖形。 ■5。圆形：适合于手修长,自身手指长得好的人。涂指甲油 ■１.先将手洗净,消毒，用磨砂条修正指甲形状. ■2．涂层加钙底油，在指甲表面。
■3。沾少许指甲油涂在指甲尖先端，再涂指甲尖的反面 . ■4.涂擦指甲的正中，刷子稍平些，刷头稍压开一些。■5.涂指甲左侧,再涂指甲右侧。 ■6．薄薄地涂第二遍指甲油。 ■7。涂完甲油如有多余甲油溢出，用标签沾上洗甲水,将多余甲油擦去. ■8。再涂上一层亮油。 ■９。完成. 具体步骤: 1、清洁 a.用消毒水消毒自己和顾客的手，去除指 甲及手部表面的细菌和真菌。 b．用喷瓶把美甲工具消毒. 2、卸甲油如果顾客指甲上原来涂有甲油用洗甲水先 清洗掉。 3、修形根据顾客的手形,用修甲条修出漂亮的形状。 4、祛死皮把软化剂均匀的涂在指甲的四周，用死皮推,推起死皮和角质． 5、粗抛、细抛。用4合1抛光块，窄面黑色，先将指甲 表片打磨平整，因为我们的指甲,长出 来都会有一条条纹路的，打磨和抛光会
行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运 行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运，这是一个普遍规律。 1998年1月18日至21日，75位诺贝尔奖获得者聚首巴黎，会议期间有人问其中一位："你在哪所大学学到了你认为最重要的东西？"，出人意料的是这位白发苍苍的老人回答："在幼儿园！""在幼儿园学到什么？"回答："把自己的东西分一半给小伙伴，不是自己的东西不拿，东西要放回原处，做错了事情要表示歉意，午后要休息，要仔细观察大自然，我学到的东西就这些。 "各位朋友，你们是否觉得这位老人回答得太简单了？细细分析，却不那么简单。 "东西放整齐"--给一生带来高效率，一切用品放置井然有序，想找一本书，想找一个用品随手拿来，不浪费一秒钟，效率自然是高的，每年如此每天如此，人生这部汽车肯定跑在众人之前，从而达到诺贝尔的目标。 "把自己的东西分一半给朋友"--这是多么宽阔的胸怀呀，自己的研究成果，自己的发现，能让同事分享，他的人际关系肯定好。 "做错了事表示歉意"--人非圣贤，孰能无过，有过改之，并向受害者表示歉意，真诚实在，这样处事的态度谁还会因为你的一点过失而不依不饶呢？这种知过就改的习惯和品格，必然带来谦逊、和善的情怀，虚心学习他人之长，不专横不固执，永远虚怀若谷，一生不断吸取营养，完善自我，同时也是善解人意，宽 以待人的人。许多人人际关系不好，就是唯我独尊、死不认错造成的，有的孩子的心理障碍也是因为师长不肯认错滥施权威造成的。当真理和虚荣矛盾时，好多人要虚荣而不要真理。心里知道错了，嘴上却不道歉，这样的人在亲子关系中难受儿女尊重，上下级关系中不会让人心悦诚服，师生关系中常常遭受学生鄙视， 所以这位诺贝尔奖的获得者说是得益于幼儿园的这些好习惯，我深信无疑，正所 谓"三岁看大，七岁看老"嘛，这是基础性的作用。 "午饭后要休息，仔细观察周围的大自然"--这决定了他生活规律、身体健康、精力充沛。这使我想起了一个私立学校校长成功的秘诀。他总是强迫学生午休，一开始学生不习惯，久而久之，习惯了，一改原来下午上课昏昏沉沉、迷迷糊糊的状况，学生精神面貌为此改观，学习效率提高了一倍，三年下来综合测评超过了别的学校。我相信，这样三年及至六年（含高中）形成的习惯，一辈子干事的效率都高。 本人不才，但有一个习惯，好琢磨事儿，这位诺贝尔老人的话，一开始我淡淡一听，后来越琢磨越觉得有味，今天愿和大家一块品味，总之，习惯很重要，我想是没有疑义的。
右手是负责发声的，虽然声音的质量决定于两只手，但右手是音色与音量的根本.影响发声的因素有七点： 1 指甲的长度和形状。 2 拨弦方法：靠弦或不靠弦。 3 手的位置以及拨弦的角度。 4 指尖和指甲如何接近琴弦。 5 指尖和指甲如何触弦。 6 手指如何发力。 7 指尖和指甲如何离开琴弦。 上面每个因素都是与其他因素息息相关的，每一步都会影响到下一步。举个例说，你选择靠弦或不靠弦决定了你手的放置位置，从而又决定了拨弦的角度，这又决定了手指如何接近琴弦，最终影响到触弦。上述因素都会影响到手指过弦的精确性和恰当的压弦，而压弦又不可避免地决定了如何放弦。指甲的长度和形状则决定着你能否胜任各种各样的拨弦方法。【指甲的长度】 【指甲的形状】 下面是打磨指甲的基本的“要和不要”：
要说明一个指甲的形状合适与否可以有很多原因，其中最重要的是弦是怎样从指甲上划过。下边的图#1和#2里面的指甲（也就是上面说不要的）会使弦在“向上爬”时遇到太多阻力；同时也使我们不能充分利用指甲，因为弦才到中部就脱离指甲了。 下边的图#3和#4可以让弦有一个合适的“坡度”，并且可以轻松地离弦。同时，这个形状可以让指甲得到最大限度的利用。你指甲的类型决定你该用哪种形状，但两种形状都可以使你的指甲在划过弦时有理想的坡度. 老一辈演奏家建议我们按照指尖的轮廓来修剪指甲形状，并不见得合适。虽然不一定很糟，但从弦的角度看上去确实像是在爬山。有时候（指形）太过弯曲，就像#2那样，有一个突出的点，使得阻力更大了，离弦点也变得很尖锐生硬。如果你的指甲是C型，像一个钩子那样的话，这种阻力绝对是毁灭性的。如果按#1或#2那样打磨，钩形指甲的不利影响就会被扩大而不是减少。 按#3或#4那样打磨都是很好的，不过他们的作用不同。#3更常见，优势也突出，因为在拨弦时它可以使弦向面板方向震动。这通常都可以得到饱满的声音。因为它是向上倾斜的，因此指甲对弦的压力比#4大。正如你所见，#4时向下倾斜的，拨弦时弦往下滑，这就使弦离开时十分迅速而平滑。实际上，这样拨弦快得使某些演奏者觉得手指是从弦上滑过（而不是拨动弦）。很多以靠弦奏法为主，又或者以小角度拨弦的演奏者选择这种形状，而喜欢用不靠弦奏法的演奏者则喜欢#3。 如果你对选择合适你的指甲形状有困难，下面的组合也许对你有帮助.
怎样从指甲月牙看健康 中医认为“肝主筋，齐华在爪”。人的五根手指对应着五脏六腑，各脏器的气血是否充盈，通过观察指甲便可知晓。 根据中医手诊原理，正常指甲应是红润平滑有光泽，坚韧而呈现圆弧形，指甲盖上的月牙清晰。月牙一般为1-2毫米，约是指甲的 五分之一，过大过小都不好。 没有月牙的，虽然不一定就表示有病，但要注意的是，这已经是身体处于亚健康状态的警示了。 指甲盖中间有块白斑，是怎么回事? 只有急性_病和大_病才会在指甲上留下印记。大拇指主肺，食指主脾胃，中指主心，无名指主肝，小指主肾，相应指甲上出现异常，很可能是对应脏腑出了毛病。 白斑：多反映心脏供血不足; 黑斑：多是体内有缺氧的情况; 黑线：说明肝脏和心脏有瘀血; 条索状竖线：说明肝气旺盛，意味着您的身体最近正处在疲劳状态中，体质比较虚弱，免疫力也有下降。经常熬夜、元气亏损的人，指甲就容易出现纵纹，也有部分年轻人是由于感冒、肺炎等引起; 宽带状的条索：可能有肝硬化或是脂肪肝; 坑坑洼洼：气血虚弱，脏器上有溃疡，其中胃溃疡最常见; 长倒刺：肝血不足，人很容易感觉疲劳。 中医认为“肝藏血，主爪甲”，气血不足时，指甲就会变形，长白点，月牙也会消失;体内气血充盈后，月牙会长出来。肺功能不好，指甲还会呈汤匙状。“月牙消失正是身体亚健康的信号，提醒我们 需要好好休息了。”
甲面变得粗糙，无光泽，出现明显纵条纹，摸起来感觉沟壑丛生，意味着身体最近正处在疲劳状态中，并因此导致了体质虚弱，精神 持续疲乏、免疫力下降等问题。经常熬夜，元气亏损的人，指甲就 容易出现纵纹。 1.数量双手8～10个手指要有半月痕。 2.形态半月痕面积占指甲的五分之一。 3.颜色奶白色(并不是越白越好)，表示精力壮 1.半月痕少半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，免疫力越弱。中医则表示阳虚，阳虚生内寒，表示其人底子属寒，身体手脚特别 怕冷。无半月痕者，也不表示有疾病，但是需要注意的是，往往不 病则已，一病则较难痊愈。即使伤风感冒也难痊愈。 2.异常半月痕 [1]寒底型无半月痕者为寒底型。寒底型提示体内阳气虚弱而阴 寒较盛。这种人的脏腑功能低下，气血运行缓慢，容易疲劳乏力， 精神不振，吸收功能差，面色苍白，手脚厥冷，心惊，嗜睡，容易 感冒，反复感冒，精力衰退，体质下降，甚则痰湿停滞，气滞血瘀，痰湿结节，肿瘤。 [2]热底型连小指也有半月痕者，半月痕增大均属热底型。热底 型提示人体内阳气盛，脏俯功能强壮，身体素质较好。但在病理情 况下，则是阳气偏盛，脏腑功能亢进。可见面红，上火，烦躁，便秘，易怒，口干，食量大，不怕冷，好动，甚至血压高，血糖高， 中风。 [3]寒热交错型(阴阳失调型) 半月痕的边界模糊不清，颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错型或阴阳失调型。寒热交错型提示人体内有阴阳偏盛偏衰的变化， 寒热的变化可因保养的不同而异。例如，热型者喜欢清热而过度用 寒凉物质，寒型者则喜欢去寒而过度服用温热物质。用药失调，劳 损过度也可导致寒热平衡发生变化。
性格、健康、命运、 ————摘自《王凤仪讲人生》 命运掌握在我们的手中，信命不如修心。本文将告诉您，如何修心，改造性格？从而拥有健康的身心，幸福的人生。 民国时期民间教育学家，王凤仪先生，把人的性格分成：金、木、水、火、土五种。不同的性格，影响和决定了人的健康状况和命运。现在将为您详细的介绍性格、健康和命运的关系，及如何改造自己的命运。希望有缘人，对照此文，认真学+习，从而做自己健康和命运的主人。 人的肝脏属木。阳木性的人，仁德、正直、有主意、能忍辱、有担当力。阴木性的人，好抗上， 不服人、宁折不屈、好说酸话，做事不许人驳辩，多不孝。一生多难。阴木性的人，好生怒气，怒气伤肝，头迷眼花，两臂麻木，四肢无力，胸膈不舒，耳鸣牙痛，中风等病。要想病好，必须拔阴取阳，问主意，以仁德存心，爱人爱物，戒杀。德能养性，行持日久，元性复初。 阴木性格的人，自是，不服人，我见太深，更好抗上（父母、长辈、师长），又真又硬，常出言顶撞，亏孝道。所以说：“木克土（父母长辈在家庭五行中属土），不孝祖，先去母。”从本身来讲，木性人好动气，伤肝，易得肝脏疾病。对家庭伦常来说，阴木性人，轻则把父母克病，重则克死。就是小孩阴木性，也看的出来。从小不听父母话，打死也不肯挪地方。这种性格的小孩，多缺爹少娘，本身也是容易的肝病、胃病。要想改善自己的健康状况和改变命运，就必须平时幸存孝心，遇事才有主意，不越礼犯分，自然不耍脾气，就身体健康，走顺运。。阴阴木木性性的的女女子子，， 要要向向水水（（清清静静、、平平和和，，能能随随方方就就圆圆 ，，善善利 利万万物物，，却却不不争争功功劳劳））上上走走，，自自然然身身心心健健康康，，人人生生美美满满幸幸福福。。（（女女子子顺 顺
关于美甲经典的句子 精致的女人，看她的指甲！于是美甲成为精致女性装扮自己不可缺少的一部分。 我喜欢美甲，因为它不但好玩，有趣，而且它可以把我们的指甲变得绚丽多彩。美丽双手，自信人生，美甲让美丽成一种习惯，护甲指尖美丽的源泉，万种风情在指端。成熟端庄的女性，不妨选用纯白和银色的甲油做成法式美甲，会给人一种典雅、秀美的感觉。频繁的美甲会让指甲断裂脆弱，不当的颜色也会让指甲不够亮丽大气。美甲一般需要具备以下13种美甲用品和工具的辅助，分别为：指甲剪、指甲锉、泡手碗、指皮软化剂、死皮棒、死皮钳、死皮叉、美甲按摩油、抛光锉、底油、甲油、亮油和甲片。涂甲油的时候，刷子要稍平些，刷头稍压开一些。我给你做美甲吧！我师从名家，这是个千载难逢的好机会！今天算你小子有福气！猫小姐，好久不见，越长越美了，就是指甲太长了点，要不要我帮你修一修？我保证把您的指甲修得漂漂亮亮的。涂完甲油以后，如果多多余甲油溢出，可以用棉签沾上少许洗甲水擦去。现在很流行美甲，每当看到别人在美甲房里美甲，心里总想当美甲员滋味。很多事，不是我想，就能做到的。很多东西，不是我要，就能得到的。很多人，不是我留，就能留住的。早该明白，总有一天，你也会离开，从我的生活中消失。不甘心吗？不甘心，又如何呢！你就像指缝间的阳光一样，温暖，美好，却是我永远抓不住的。
不再挣扎，不再纠缠，我一个人也很好。先将双手洗干净并适当消毒，然后用打磨条修出指甲的形状。往往天真的现法都是很完美。金色、红色、紫色等颜色具有比较厚重的华贵质感，在出席一些重要晚宴和社交活动时，可以选择这样的颜色来搭配华丽的晚礼服，会让你更加夺目耀眼。东方人的肤色普遍比较偏黄，所以要谨慎选择灰色和黄色系的甲油，因为这样会使皮肤变得更加暗淡。演绎的美好，在悲伤中死去。过去的不再回来，回来的不再完美。薄薄地涂第二遍甲油。妆点美丽细节，用你双手，抓住美丽人生，握住成功商机。
从指甲能看出人体哪些疾病和现象? 看指甲测定一个人的健康情况，这是不唯心的。一个人必须营养好，指甲才能正常生长，否则就会出现一些异常的现象，医生们往往能以此诊断出重要的疾病。下面介绍几种指甲反常的现象： 1．杵状膨大：指甲显着地向上拱起，而且围绕手指变曲。指甲杵状膨大可能表示患有气肿、结核病、心脏血管病、溃疡性结肠炎或肝硬化。 2．蓝新月：指甲根部的新月形白痕若有一层蓝晕，表示可能有下列病症中的任何一种：血液循环受阻、心脏病、雷诺氏征状、手指和脚趾的血管痉挛，通常是由于曾受冷冻所致。但有时也与类风湿关节炎或自身免疫的疾病红斑狼疮有关。 3．匙状甲：指甲中间下陷，整片指甲变成平坦或匙状。这种指甲与铁质不足性贫血病、梅毒、甲状腺障碍，风湿热等有关。 4．林赛氏指甲：指甲近甲尖的一半呈粉红色或褐色，近甲状表现的一半呈白色，这种指甲又名两截甲，可能是慢性肾衰竭的一个迹象。 5．博氏线：指甲上出现横沟，是表示营养不良或得了某种会暂时影响指甲生长的严重病症，如麻疹、肋腺炎、心脏病突发。 6．泰利氏指甲：指甲下面的皮肤大部分变成了白色，只剩下近指甲尖处的一小部分仍然呈现正常的粉红色。这可能表示肝脏硬化。 7．黄甲征候簇：指甲生长速度减慢，而且变得厚和硬；呈黄色或绿色，成因包括慢性呼吸疾病、甲状腺病或淋巴病等。 8．出血：指甲上如果出现这些纵向红纹，是表示微血管出血，如果多条这种血线出现，可能预示患了慢性高血压、牛皮癣或一种名叫亚急性细菌性心内膜炎的致命感染。 9．不规则凹点：很多牛皮癣病人有此现象。 10．成行的凹点：指甲的表面变成如打铜师傅捶成的铜器表面，有时是因为患了簇状秃发症所致。这是一种医学界还不甚了解的身体免疫病，会造成头发部分或全部脱落。 11．褐斑或黑斑：这种色斑，特别是那种指甲扩展到周围的手指组织的，可能是表示患了黑色瘤。它们也许是单一的一大块，也可能是一堆小斑点，最常见的出现地方是拇指和大脚指。 指甲上有竖纹通常有两种情况： 甲纹嵴甲板薄而脆，有纵行嵴状突起，远端常破裂和分导驳因营养不良所致，也可见了于扁平苔藓，斑秃等疾病的患者。 甲纵沟典型的为甲板中央有一纵嵴，嵴顶凹陷为浅沟，也可以无嵴而呈显着沟纹，常因甲基质受损所致，也可见于扁平苔藓等疾病的患者，为变态反应的一种表现。 为及时发现你的疾病，请经常注意观察自己的手吧，它可能正在向你提出警告 指甲与疾病预测 对指甲的分析始于古代。希氏学派的医生提倡指甲分析法，此法延用至今，但大多数人并不知道，小小的指甲上也能如实反映出人体的健康情况。 指甲背向上隆得很高，而指甲周围往下弯，呈弧形。这种形状的指甲可能表明有肺气肿、肺结核、心血管疾病、溃疡性结肠炎、肝硬化。 指甲基部新月状处呈蓝色，这说明可能有下列疾病之一：血液循环受到损害、心脏病、雷诺德综合病症－－手指和脚趾动脉痉挛，这通常是极度寒冷所致，有时也与风湿性关节炎或自身免疫性疾病红斑狼疮有关。 指甲凹陷、扁平或呈勺状。这与缺铁性贫血、梅毒、甲状腺疾病、风湿热有关。
健康指甲标准 无论如何，健康永远是大前提。若是没有一手健康的指甲，美丽自然无从谈起。因此我们在设想着为自己涂什么颜色的指甲油之前，需要做的就是想办法让它们变得健康起来。颜色：健康良好的身体，在正常反应下指甲呈现自然的粉红色，如果身体不健康，有时指甲的颜色会变成白、红、黑、紫等色。 形状：指甲表面光滑无横竖纹路，无明显凹凸不平。 △▲当你的指甲发生这些变化时▲△ ●指甲变黑：很可能是因为身体内的黑色素增加，如果指甲 有如痣一般的颜色，就应该服用维生素c，给指甲适当的休 息与养分。 ●颜色变深：患慢性疾病，情绪长期受压抑，吸烟，或者手 指接触复写纸、染发剂等化学沾染物均可使指甲变色或染色。假如指甲被染色过深，倒不如等到新指甲长出来为止。若想及时除掉表面染色，可用一片柠檬反复揉搓手指尖，然后再清洗与干燥。 ●指甲苍白：这也许是缺乏锌元素及维生素B6不足的现象，或者由于贫血所引起。通过改善饮食营养状况后，指甲苍白
的症状仍然持续存在，那么就该向医生求教，查明原因。有时这类指甲在40岁以后才会出现，这是因为细胞再生能力 减弱导致，为此，每年至少需要检查一次，看有无贫血，或有无缺乏维生素及矿物质的情况。此种病甲可能揭示维生素 A、钙质或铁元素不足。 ●指甲扁平：若长期缺乏蛋白质或铁元素，通常易造成匙样 或扁平状指甲，通过改善饮食即可以矫正。 ●指甲上弯：佩戴人造指甲会助长指甲储存潮气、变软，造 成指甲向上弯曲，对此问题应酌情增加营养，去掉所戴的人造指甲。但也可能是提示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏，这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得场。 ●波浪状纹路：若指甲呈现波浪状且无光泽，揭示可能缺乏 蛋白质、维生素A及维生素B或者揭示矿物质不足。对此可改善日常的膳食并每天补充多种维生素，如维生素B6及锌 元素即可。 ●指甲断裂无光：有些人的指甲稍微长了一些，指甲便会裂开，指甲没有光泽，又干燥，即使手指再清洁，整只手仍是不好看。通常有这种情形的人是因为营养不足，这时候，应该多吃一些动物性蛋白质及钙质品，摄取钙质以喝牛奶最佳，每天喝1/3公升就足够了。
竹亭小学心理健康教育 ——性格决定命运 活动目标：通过讨论、帮助学生认识到受人欢迎的性格是这样的？ 如何培养良好的性格、提高自身素质。 重点难点：如何培养良好的性格 活动准备： 1、有所作为的人一般具备哪些共同的性格品质？ 2、怎样培养良好的性格？ 活动过程： 一、引入课题 被成为天才发明家的爱迪生，相信同学们都很熟悉，他从小家境贫寒，被学校人为是能力低下的学生而被学校开除，他离开学校后，做过报童，学过木工，因一次在火车上搞实验不慎失了火，结果受了处分，挨了打，耳朵也变聋了。但他克服一切困难，利用空余时间努力学习，苦学好问，搞起实验可以几昼夜不眠，最后终于成为电学方面的大发明家，（提问）爱迪生的成功给了你什么启示？ 学生回答…….. 教师总结：今天，我们一起来交流一下良好的性格是怎样的？如何培养？ （板书课题）受人欢迎的性格，我需要 二、介绍性格有关知识 三、小组讨论 1、 教师启发引导学生讨论有作为的人一般具有哪些共同的性格品质？ 2、 各小组选派代表进行课堂交流 3、 教师总结 总结同学们刚才交流的内容，我们来归纳一下，一个有所作为的人一般具备以下这些良好的性格品质。 （1）自信（2）恒心（3）热情和痴心（4）雄心和创新精神（5）轻松愉快的心境和广泛健康的兴趣 同学们，对照一下你自己，你具备了良好的性格品质？ 四、自我分析 引导学生结合自身实际认真分析，进行课堂交流 五、集体讨论 教师引导学生谈如何培养良好的性格。如果你在学习中缺乏恒心，鼓励自己制定切实可行的计划，约束自己，培养良好的学习习惯，你一定会成为一个有恒心的人，如果你某门功课学不好，先找原因，不要盲目下结论，否定自己，相信只要努力了，你就有所收获。同学们还可以针对自己的情况来谈谈。
中小学生心理健康教育讲座稿 各位老师、同学，大家下午好。前面马老师对心理健康教育的基本内涵作了较详细的介绍，我只选取一个较小的角度切入，试图对习惯、性格和人生之间的关系作以简单的梳理，希望对同学们有所启发。我今天讲的题目是《习惯培养性格，性格决定命运》。 一、性格与健康之间的关系 人的性格与人的健康有着十分密切的关系。不良的性格不仅有损于个人的人际交往，而且也是各种心理障碍和身心疾病的潜在温床。我举两个例子来分别说明一下不良的性格与人的健康甚至生命之间的关系。 我说的第一个人物是《红楼梦》当中的林黛玉。林黛玉是一个典型的内向型性格的人，她多疑、敏感、多愁善感，看到花谢了也潸然泪下，于是演绎了一出黛玉葬花的故事。由于她的这种性格使她的病情越来越严重，最后抑郁而死。而另一个人物则是《三国演义》当中的周瑜，周瑜是一个外向型性格的人，他自私、暴躁、心胸狭窄，遇事不能冷静，最后被活活气死。文学作品当中对于周瑜的死，渲染的是被诸葛亮活活气死的。从心理学角度来分析，周瑜不是被诸葛亮气死的而是死于他的性格，吴国那么多将领为什么其他人不被气死而单单周瑜被气死呢？还是由于周瑜的性格问题。虽然这两个人物是文学作品中的人物，但是文学来源于生活，文学作品中的人物都是现实生活中典型的反映，在现实生活中都能找到他的原型。这两个例子都比较特殊，也比较极端，都是由于性格不好导致英年早逝。现实生活中抑郁而死或者是活活气死的实在是太少了。虽然不良的性格不是普遍地影响人的生命，但是不良的性格会影响人的寿命，缩短人的寿命。在长寿的人群当中，都有一个共同的特点，那就是性格都比较开朗，性格开朗能延年益寿。 性格与事业之间的关系 大家是否思考过这样一个问题，一个人要想在事业上取得成功需要具备哪些条件呢？有人作过研究，认为一个人要想在事业取得成功，除了良好的先天素质、较高的智力水平、健康的身体、丰富的知识、卓越的能力、良好的机遇等等之外，还有一个很重要的条件，那就是良好的性格。 二、性格决定命运 平时，我们经常谈到你是什么性格，我是什么性格；我是外向，你是内向。尽管我们没有学过有关性格方面的知识，但是我们已经无意中接触到了性格的一种学说，叫向性说。向性说按照个体的心理活动倾向于外部或倾向于内部，把人的性格分为外向型和内向型。向性说的代表人物是瑞士的心理学家荣格。 什么是性格呢？性格是一个人对待现实的稳固态度，以及在行为方式上表现出来的比较固定的与众不同的特点。性格是个性中最主要、最核心的心理特征。
关于各种美甲工具的作用 水晶钳：仅在做水晶指甲时使用，不能用指皮钳代替，否则易造成水晶指甲的破裂。 指甲刀：主要用以修剪所有类型的指甲，包括水晶指甲和天然指甲。 指皮钳：用以剪去多余的指甲皮。 塑料或鬃毛刷子：用于手部护理时清洁指甲及水晶指甲。 指甲锉：用于修整天然指甲的前缘。 砂棒：推指皮用。 剪刀：用于裁剪纤维制品如尼龙、丝绸和玻璃纤维甲。 小镊子：用于夹持指甲片、钻石，或夹住指甲皮以便修剪。 垫枕：以毛巾包裹海绵，用于托垫美甲者的胳膊。 钻子：用于清洁指甲的前缘。 加湿器：用于干裂手的护理。 玻璃碗：浸泡水晶指甲用。 手碗：浸泡手用。 脚盆：用于脚的护理。 磨脚板：去除脚上的老茧用。 手指模型：练习做水晶指甲用。 底油：透明或呈乳白色，涂指甲油前使用，可增强指甲油的附着力。 指甲油：含深色素，根据需要选用。 软化霜：通常含有甘油基，能够去除老化的角质层，保持皮肤润泽，用于按摩和干裂手的护理。 漂白剂：含有过氧化氢或柠檬酸，用于去除水晶指甲上的污渍。 指甲油稀释液：用于稀释较粘稠的指甲油，切勿用洗甲水代替。
指甲精华素：能使天然指甲更坚固，可在足护理中代替底油。 甲油：用于软化指甲周围的皮肤，有助于去除破裂的天然指甲和打磨水晶指甲。 亮油：用于保护指甲油，使其保持光泽。亮油越粘稠，干燥时间越长，光泽度越高。 指甲皮软化剂：软化指甲皮用。 此外，由于专业美甲需要严格完善的无菌操作，因此诸如一次性纸巾、棉球、刮刀、75%的酒精、止血巾、抗菌剂、小苏打、杀菌剂、防锈剂等都是必不可少的 抛光海绵：与干粉指甲或膏状指甲油配合使用，用于指甲的打磨抛光。抛光时要始终沿一个方向进行，切忌来回打磨，海绵用后必须更换。 打磨砂块：类似长方体海绵，表面贴有砂纸，与油配合使用打磨水晶指甲(仅用于水晶指甲的打磨)。 100号打磨砂条：颗粒较粗，用于水晶指甲服务中大面积的打磨，也用于修整水晶指甲的形状。 180号打磨砂条：颗粒较细，用于指甲皮周围和水晶指甲顶端的打磨，使其更加光滑平整。 脚砂板：去除脚上的老茧用。 砂棒：用于去除天然指甲上的凸起和皮肤上的污点。 指甲砂锉：仅用于天然指甲，一端颗粒较粗，另一端较细。 在打磨过程中，如使用电动打磨机，只能打磨指甲前缘，切不可打磨甲床部分的指甲主体，以免高温烧伤甲床。 官网：https://www.doczj.com/doc/39751281.html, 艾奈儿美甲机
手相看健康--疾病预防早知道--看了不后悔
看手相来算命，一般人不会相信。但是，看“手相”断病，则不由你不信了。这是因为，掌纹诊病属于遗传学中皮纹学的范畴。掌纹含有人体的大量信息。体内环境的失衡变化，各种疾病的征象，情绪心理变异带来的能量物质代谢变化的征迹，遗传因素的作用等等，都可以完整地反映在手中，留下暂时或长久的纹线。通过观察这些纹线可以初步诊断人体的各种疾病。 曾有一家研究机构对1200名门诊病人做了一次掌纹诊病符合率调查，结果表明，手诊可判断出132种疾病，其中54种常见病的平均符合率在75％上，特别是对胃、胆、肝、脾及心血管、妇科、儿科的疾病，诊断准确率最高。 人的身体欠佳时，手的颜色、细纹线及肌肉弹性均会发生变化。如心脏功能减弱时，在手的大鱼际中部（大拇指与手腕之间的突出肌肉）靠近外手心处的肌肉会有松软、下陷感，对这一部分进行按摩，会反射性地改善心脏状况，使病人的胸闷、心悸状态缓解。另外，凡性格、气质、心理活动异常的人，其手掌上往往会增加若干条障碍纹，且线条紊乱而庞杂，甚至在皮肤、指甲色泽上都会留下印记。手纹简练明快的
正常人在青壮年时期很少生病，但老年后易患暴病或肿瘤；手纹多且杂乱者，虽在青壮年时期可能多病，但到了老年后则很少暴亡或恶性肿瘤发生；手掌靠近食指处如有“井”字纹，表明其过量摄入了鸡鸭鱼肉等导致脂肪代谢失调类的疾病。 有的人掌中纹与掌运纹连在一起，整个手掌中共有两条粗大的掌纹，被称为“通贯手”。有人对29名百岁老人进行了遗传学调查，检查了他们的手掌皮纹，并与正常儿童相对照。在21项通用指标中，长寿老人的“通贯手”较多，29人中就有8人是“通贯手”，其中有3人是双侧“通贯手”。而100例儿童“通贯手”的发生率以单侧计仅有1．5％。故推断“通贯手”可能长寿。但必须指出，“通贯手”有时并非“福相”，而是“病相”。在一些遗传性疾病如先天愚型、B三体综合征等病人中，“通贯手”发生率高达31％—62％，这些病人都伴有明显的智力发育障碍。而上述百岁老人的智力则是正常的。所以，可以这样说，只要智力正常，又是“通贯手”，就有长寿的可能，其条件是起居有节，饮食得当，精神愉快等。 美国纽约大学在研究指纹与老年痴呆的关系时
性格决定命运，气度决定格局____ 高考花园 09-30 2039 性格决定命运，气度决定格局，细节决定成败，态度决定一切，思路决定出路，高度决定深度，格局决定结局 有一句话说的非常好：性格决定命运，气度决定格局，细节决定成败，态度决定一切，思路决定出路，高度决定深度，格局决定结局。思想决定一切，播种正面积极的思维，才会收获健康成功的人生;一种良好的心态，比性格决定命运，气度决定格局，细节决定成败，态度决定一切，思路决定出路，高度决定深度，格局决定结一百种智慧强。现在的企业在拼命的培训员工，其实现在人缺少的不是知识和技能，而是心态，因为知道不等于做到。现在和大家分享15中成功人士都具备的良好心态，祝您成功： 一、归零的心态 所谓归零心态，就是完全放下自己。在这个世界上，这种人一直活在过去，其最大的特点是拿原来拿昨天和今天来比较。沉浸在过去不能自拔。念念不忘，不堪回首，特别是失恋的人，跳楼上吊，要死不活的。就是不能很快的放下自己。经验固然是好事，是财富，可以避免一些弯路和损失，但是我们不能死死不放，最重要的是要注意放下自己。特别是在我们做培训的时候，很多人都是抱着挑剔的心态去上课，他们谈的最多的是和以前的培训做比较。到最后竟然不知道今天培训的是什么。我们要问自己三个问题：1.我想做什么?2.我能做什么?3.我该做什么? 把自己一步步的进行规划，踏踏实实的走好每一步，所有成功的人，无不是靠自己的努力一步一个脚印慢慢开拓出来的。 二、学习的心态 一个学习的心态很重要，在这个世界上每天产生的信息要一个人学 1100年才能学完，并且知识又在以40% 的年淘汰率更新，将来的机会是属于会学习的人。有句话说：成功代表过去，能力代表现在，而只有学习才能决定将来。从国家到企业，从团队到个人，都拼命的在学习，在充电，于是报班，买书，拜师…… 三、创新的心态 相信这个世界上唯一不变的就是变!变着通，痛则达。特别在竞争激烈的今天。要时刻站在时代的前沿。在快节奏的今天就是工作再
美甲师初级鉴定考核试题 试卷总分为100分姓名得分 一、单项选择题（30个小题，每小题2分，共60分，选择符合题意的答案） 1、指甲由哪几部分组成（） A、指甲根指甲尖 B、指甲根指甲体指甲尖 C、微笑线指甲体 2、美甲师应该怎样注意避免与顾客之间的交叉感染（） A、戴手套 B、消毒 C、清洁 3、经常使用有色甲油会对人体指甲损害，所以我们在涂有色甲油前应该先涂（）进行隔离 A、营养油 B、底油 C、底漆 4、自然指甲修形常选用（） A、180#磨棒 B、100#磨棒 C、抛亮棒 5、做贴片甲之前，我们要先在真指甲表面（）才会让贴片甲贴得更牢固 A、抛亮 B 、上营养油 C、刻磨 6、贴片甲贴在指甲体2/3的贴片是哪一种（） A、全贴片 B、半贴片 C、浅贴片 7、浅贴片是贴在指甲哪部分（） A、指甲体 B、甲弧影 C、微笑线及指甲前缘 8、不适合修方形指甲的手形是（） A、细长 B、粗短 C、翘起 9、维E油在美甲中主要起的作用是（） A、滋润指缘 B、光泽亮度 C、保护指甲 10、粗磨棒打磨主要适合于哪种指甲（） A、真指甲 B、水晶甲 C、光疗甲 11、去死皮之前我们应该先涂（）才能去死皮 A、营养油 B、底油 C、软化剂 12、稀释剂主要是针对（）进行调稀作用 A、指甲油 B、颜料 C、亮油 13、卸除假指甲我们应选用（） A、冼甲水 B、卸甲水 C、洗笔水 14、彩绘笔使用（）来清洗 A、洗笔水 B、水晶水 C、纯净水 15、制作贴片甲全贴片的方法是（） A、由指尖压向指根 B、直接贴向指甲体 C、由指根轻压向指尖 16、亮油的特点是（）
A、透明无色 B、香型 C、果冻状 17、一字剪主要是修剪（）的长度 A、水晶甲 B、真指甲 C、贴片甲 18、丙稀颜料的特点（） A、易干 B、可调色 C、易干可调色，不易脱落 19、制作水晶甲时底漆主要起到的作用是（） A、保护指甲 B、清洁 C、消毒脱水固定 20、圆头水晶笔正确的取粉方法应该是（） A、由浅到深 B、打圈 C、由远到近 21、侧面观察水晶甲的正确形状是（） A、平 B、拱起 C、中间高，两边低 22、制作水晶甲时取粉时，水晶粉应聚集在（） A、笔腹 B、笔根 C、笔尖 23、熟炼美甲师制作水晶甲一般（）滴粉成形 A、五滴 B、三滴 C、二滴 24、水晶甲中第一滴水晶粉应该放在（） A、指尖 B、指甲体 C、指根 25、在做水晶甲中纸模是否上好的标准是（） A、是否上翘 B、中线是否对准。上翘或下垂 C、下垂 26、霉变指甲病变原因，错误的说法是（） A、使用劣质甲油 B、未消毒干净 C、经常做指甲 27、手足护理时，按摩的基本手法错误的是（） A、弹扣法 B、旋转法 C、推拿法 28、真指甲指甲油正确的涂抹顺序是（） A、指甲油－亮油－底油－亮油 B、底油－指甲油－亮油 C、指甲油－亮油 29、手指甲上有白色点是什么原因（） A、缺钙 B、缺锌 C、缺水 30、丛事美甲工作的人员应具备哪些条件（） A、漂亮指甲修长 B、能说会道 C、较好审美动手能力，视力正常无眼病 二、判断题（共10小题，每小题4分，对的打“√”错的打“×”） 1、细磨棒适合于磨真指甲。（） 2、彩绘笔必须用洗笔水清洗。（） 3、去除指甲表面细纹是用抛亮棒。（） 4、指甲消毒是用75％的酒精。（） 5、做水晶甲时纸模上歪没关系。（） 6、水晶甲中结合剂又叫底漆。（）
如何从指甲看出你的身体健康状况 竖纹：指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后；在睡我们去看一些有经验的老中医的时候，对方只要看看我们的手就能得出我们的身体哪些地方可能存在健康状况，我们没有老中医的经验，但是不要以为指甲剪掉也不会痛就认为指甲和健康没有关系。 月牙儿告诉我们的事 月牙儿的发育深受营养、环境、身体素质的影响。当消化吸收功能欠佳时，或者体温降低时，月牙儿就会模糊、减少，甚至消失。在中医的望、闻、切、诊里，通过“望”指甲的光泽、纹路和斑点等变化，可以推断出身体正在悄悄发生的病变。 我们十个手指上的月牙儿与五脏六腑有着密切的关系。 比如拇指月牙儿关联肺脾，如果拇指月牙儿是粉红色，表示胰脏机能不良，容易反复感冒、疲劳； 如果食指的月牙儿是粉红色的，则表明胃肠不好； 如果中指的月牙儿呈粉红色，表示精神过度紧张，易头晕、头痛、思路不清、脑涨、失眠、多梦； 如果无名指的月牙儿是粉红色，则表示内分泌失调，易得月经不调等妇科病； 如果小指的月牙儿特别粉红，则表示心脏血液循环不良，内脏功能异常时，都会出现某些自觉症状，呈红色时，易患严重的心脏病。
另外，如果任何一个月牙儿出来颜色变化，都可能是身体不健康的反映。 灰白色，精弱则影响脾胃消化吸收功能的运化，容易引起贫血、疲倦乏力； 紫色，容易引起心脑血管，血液循环不良，供血供氧不足，脑动脉硬化； 黑色，多见于严重心脏疾病，肿瘤或长期服药，药物和重金属中毒。 如果月牙儿的面积小于指甲五分之一，则表示精力不足，肠胃吸收能力差； 若月牙儿半月痕突然晦暗、缩细、消失，往往会患有消耗性的疾病、肿瘤、出血等； 月牙儿大于五分之一时，多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。 现在，许多时尚爱美的女性将一双原本纤纤的素手打扮得不再“素”了，且看那指甲上染得花花绿绿的图案，或红或黑，或淡或浓，五彩缤纷，不一而足。甚至，连脚指甲也没放过，非得给指甲画上浓妆。不可否认，爱美是女人的天性，追求自己的个性之美也本无可厚非，但是，在追求美的同时，你是不是为指甲想过呢？ 指甲主要是由角质素和蛋白质组成，是表皮(皮肤外层)的基本结构，你可别因为剪指甲的时候不会疼，就把指甲排除在身体