拓展训练：孤岛求生安全注意事项

拓展训练项目之孤岛求生前言“孤岛求生”可能是每个人都会在想象中拟定，但是在现实中，孤岛求生并不是什么人人都能做到的，需要懂得许多野外求生技能，并且拥有绝对的勇气和毅力。

然而，如果你想成为野外求生专家，那么不妨参加一些拓展训练项目，比如孤岛求生。

本文将从培训目标、培训内容、培训方式和培训效果四个方面对孤岛求生这个拓展训练项目进行介绍。

一、培训目标孤岛求生旨在让参与者感受野外求生的真实场景，学习野外求生的生存技能，提高自己的团队协作能力和应对挑战的能力。

具体来说，培训目标包括：1.学习野外求生的基本技能，包括如何寻找食物、净水、搭建简单避难所等。

2.学习野外求生的安全技能，包括如何预防和应对野生动物袭击、天气突变等危险情况。

3.加强团队协作，培养沟通和领导能力，提升应对挑战的能力。

二、培训内容孤岛求生的培训内容主要包括如下内容：1.野外求生技能讲解，包括如何寻找食物、净水、搭建简单避难所等。

2.开展野外求生实践，参与者要自行寻找食物、净水、搭建简单避难所等，真正感受野外求生的场景。

3.组织团队合作训练，包括如何合理规划时间、资源、分工合作等。

4.进行野外安全技能训练，包括如何应对野生动物袭击、天气突变等危险情况。

5.开展野外求生挑战活动，比如进行毒蛇捕捉、木筏建设等。

三、培训方式孤岛求生可以通过跨越式教育、模拟教学和真实场景教学等多种方式进行。

具体来说：1.跨越式教育：通过情境创设和问题解决，让学员在超出自己能力和经验水平的情境下学习，进而获得全新的认知和操作方式。

2.模拟教学：通过模拟真实情境进行教学，比如用“复合物”代替雨林等。

3.真实场景教学：直接将学员带入现实的野外环境中，通过真实体验学习和掌握技能。

四、培训效果孤岛求生有利于提高参与者的生存技能和团队协作能力，培养应对挑战的勇气和毅力。

同时也能帮助参与者增强对自然环境的认知和保护意识，从而更好地保护自然资源。

在团队中参与孤岛求生项目，还能够增强互相信任与协作，从而增强团队协作的效率和效果。

素质拓展---孤岛求生孤岛求生项目概述：这个项目的名字叫孤岛求生，这是拓展训练针对企业管理设计的最经典的项目之一，看似简单的活动所蕴涵的道理，揭示的问题，对人的震撼，能够让我们回味无穷。

人数时间：团队挑战人数：9~18人项目完成时间：100分钟项目布课时间：10分钟项目挑战时间：40分钟回顾总结时间：50分钟场地器材：60*60*25cm的木质方箱12个，两块木板（木板横向叠放在盲人岛上），一个塑料桶，网球5~10个，任务书一套，A4纸二张，生鸡蛋二个，筷子两双，透明胶带一卷，笔一只，眼罩N/3+1个（N为参训人数）场地要求：平坦，方箱摆放紧密平稳，三座岛之间的距离以木板可以平板搭上为准。

器材要求：木板无裂纹，哑人岛，珍珠岛相对大一些。

学习目的：1、层级之间，部门之间以及不同角色人员的有效沟通2、领导艺术与领导力学习3、突破思维定势，培养创新与风险意识4、信任与合作5、时间管理与80/20法则布课过程：1、所有学员随机分3组，可以灵活调整，合作完成一项任务．2、先将一组人带至哑人岛，告诉他们“从现在开始你们就成了哑人，任何人不许从嘴里发出任何声音（包括你们内部），如果违反规定，将进行‘惩罚’或取消资格”。

3、将一组人带到珍珠岛4、请最后一组人带上眼罩、带至盲人岛5、将珍珠岛任务书、鸡蛋、笔、白纸、筷子与胶带发给珍珠岛上远离其他岛方向的哪个学员6、将任务书交给哑人岛人一人，最后将盲人岛任务书悄悄塞到一名学员手里，并且将网球分给不同学员7、宣布项目开始，限时40分钟安全监控1、重点注意监控盲人岛上的学员，在等待救援时，及时提醒他们注意自己在岛上的位置，不要掉下去2、在木板搭好后盲人向其他岛移动的过程中严密监控盲人，以防其掉下木板，拓展教师应跟随其一起移动，张开手臂做出保护的姿势，但与学员身体保持适当的距离3、一个岛上集中人数较多时，尽量将盲人安置在岛的中间部分4、提醒盲人在摘眼罩时要先闭眼在摘眼罩，捂住眼睛再慢慢挣开眼5、哑人运用杠杆原理搭板时，提醒不要压伤手指，同时注意监控不要压伤学员的脚，木板搭好后防止呈跷跷板状态6、大多数人集中至一个岛上时提醒他们相互保护项目控制项目布置阶段1、学员人数不应少于8人，其中哑人岛不应少于3人2、如团队中有人做过此项目，则将其派至盲人岛并告知他既聋又哑，不用过多参与或安排其做观察员和记录员3、可采用预先分组的方式，如将团队中人员的职业角色与岛上角色互换，以达到换位思考的目的，采用随机分组的微调也尽量如此4、男女搭配分开，哑人岛上尽量安排一个力气大的男学员项目挑战阶段1、严格按照规则要求学员，如发现盲人摘眼罩，哑人说话时应立即制止，并告知再违规将受到处罚2、密切监控哑人在盲人未投进球前不得挪动木板，告知他们违例或说：“不能动”等严厉语3、时间过去大半仍无人下岛，建议提醒学员反复、认真、仔细的看任务书4、项目伊始有人无意落水，建议装作没看见，时间过半可以利用学员偶然落水的机会将其带至盲人岛5、除盲人外其他人不得触球，盲人长时间仍无法扔进球可将桶挪近6、健全人、盲人不得帮助搭放木板，哑人特别努力但木板的一端仍轻微着地时可以不将木板拖至盲人岛7、如发现学员有隔岛传递或两岛之间传看任务书的情况则应制止8、项目结束后，所有器械必须立即复位，回顾结束任务书必须收回。

活动规则指导语和流程准备及注意事项孤岛求生三个岛，每个岛的人都有一定的任务，在规定的时间内完成规定的任务即为成功，中间不能有掉到海里的情况。

（也许活动中会有一些学生看起来不太公平的事情，学会让学生来制定相应的规则）通过剪子包袱锤的形式判断出。

共进行三轮，第一轮不限时，第二轮开始进行挑战，自己最好的成绩。

挑战成功的奖励得分，挑战失败将会接受惩罚，接受20个蹲起，组长，副组长接受30个。

第三轮最后挑战赛，自己制定相应的目标，这个目标时间不能太低，如果创造纪录，将会得到更多的奖励，如果失败。

木板、泡沫塑料板，绳子、乒乓球、眼罩交通堵塞1：每次只能有一个人进行移动；2:人只能前进不能后退；3:人不能离开方格；4：只能绕过对方一个人，不能绕过两个人以上；5：一个方格内只能有一个人。

指导语：1、先给每组2分钟的试验时间，由上轮中得分最多的组先开始时间，可以交流，也可以出错。

2、但是在第二轮中就要求更严格了1、在地面上画比各队人数多一个的一条直线方格，每个方格的大小以能站一人为标准。

2、将各队学员分成两组，一组从左边最后的方格开始，依次每个人各站在一个方格内。

另一组则从右边最后的方格开始，依次每个人各站在一个方格内。

两组中间空出一个方格，两组人员相对而站。

3、小组以最少的步伐及最短的时间把左右两组的成员对调。

准备报纸、或塑料。

总结评选最强大脑的同学和最强团队组合。

所有的问题都有办法可以解决，集中注意力。

纪律保证纪律好的加分，每次得分最高的组可以获得最强大脑的称号。

失败的组就。

孤岛求生任务书及分享点盲人岛（1号岛）1、任务：（1）发出求救信号（将一个球投入桶中）（2）将所有人集中到同一个地方2、可用资源：（1）1个球（2）你们的聪明才智3、周边地形：你们处在盲人岛上，周边是激流。

任何想通过激流的企图都是徒劳的，只要触及激流，既会被冲回盲人岛。

你们的岛屿很小，在40分钟后将被淹没。

4、规则：（1）为了安全，您不得踏入激流（2）整个过程中不得取下眼罩哑人岛（2号岛）1、任务：（1）帮助盲人（2）将所有人集中到同一地方2、可用资源：（1）两条救生船（2）你们的聪明才智3、周边地形：你们处在哑人岛上，距离其他两个岛很远，周边是激流，你们的岛屿很小，在40分钟后将被淹没，所有人不得踏入激流，否则将立即被冲到盲人岛（1号岛）。

4、规则：（1）在盲人岛（1号岛）上的人，没有发出求救信号前，你们不得使用救生船（2）你们是唯一可以使用救生船的人（每次只允许救一人）。

（3）在没有完成任务前，你们不得从嘴里发出任何声音，包括哑人相互之间（4）所有物品、人不得进入激流，否则将被立即冲到盲人岛（1号岛）（5）只有盲人可以发出求救信号。

珍珠岛（3号岛）1、任务：（1）外包装设计：使用岛上材料（2张纸、4支筷子、胶带）为2个鸡蛋设计外包装。

要求：站在岛上，双手持包好的鸡蛋，平伸，然后松手，落下的鸡蛋着地后不碎。

（2）集合队伍，将所有的人集中到珍珠岛（3号岛）上，你们现在所搭乘的英军战船，不幸被敌军击沉。

我们这个团队，经过不懈的努力，终于到达三个不同的岛屿上，现在另外两个岛屿上的人都受伤了，一个岛屿的人暂时失去了语言表达能力，另外一个岛屿上的人的眼睛暂时失明，三个岛屿之间的距离都很远，任何的喊话、打手势都是徒劳的，而且另外两个岛屿会在40分钟后被淹没。

（3）逃生、救援决策：下面列出15件未被大火烧掉的物品。

您的任务是将这15件物品按其在你们求救过程中的重要程度排列。

把重要的物品放在第一位，次重要的物品放在第二位，依此类推、一直排到第十五件。

拓展训练项目安全监控—明阳天下拓展（一）背摔（1）活动之前要求所有学员将随身带的眼镜、呼手机、发卡、胸针、戒指、手表等硬物取下（2）背摔项目团队少于10人，其中男性少于5人时，此项目不能进行。

体重大于180斤的队员倒下时，保护者中至少有6名男士。

（3）时刻注意背摔台上队员的位置，调整学员的队行和力量分布。

（4）外训坚硬地面必须铺地毯或塑胶垫，如用桌椅必须坚固并安排队员扶稳。

（5）背摔接人队员两两相对双臂成前平举，微成臂弯，双臂夹一膀，掌心向上，手指触及对方的身体，形成一个没有明显漏洞的平面（6）背摔接人队员两两相对，伸出同一只脚，脚内侧相靠，每人两脚前后开立约两肩宽成弓步，腰挺直抬头向上看（7）学员相近的身高高度成相对站立（8）学员左右之间要靠紧（9）培训师在开始之前对每对学员进行全力压力尝试，以强化学员手臂的肌肉感觉（10）背摔接人时承受最大力量的区域是第二、第三、第四（11）背摔队员站在背摔台上手被捆绑，双肘紧贴肋部，耸肩，梗头，背紧，夹臀，并腿脚，脚后跟出台1/4脚长（12）提醒背摔者不要后跳，后窜（13）提醒学员在项目进行过程中禁止开玩笑（14）接人队员始终盯在背摔者的背部（15）对每个学员的心理状态要有洞察力，以便抓住捆手带适度调整对学员的控制。

培训师在学员后倒刹那，一手紧抓住捆手带根部（防止手臂挣脱）另一手抓住背摔台铁栏杆（16）时刻提醒接人学员，先放脚，后将身体扶正（17）将人接住后，不允许将背摔者抛起（18）若在项目进行过程中，有参训队员发生碰伤脸、破鼻子、未摘发卡背摔、背摔后未站稳，都将被追究。

其他情况视情节给予相应的处罚，一切以结果为评判标准。

（二）击鼓颠球（1）选定平坦场地（2）移动注意安全（三）星球大战（1）选定平坦场地（2）跑动朝同一个方向，PVC管槽严禁在空中挥舞（3）成功完成任务那一刻，严禁挥舞管槽。

（四）野战（1）教练在野战之前要巡场，确保场地内的安全，特别是丛林里的树枝，脚下的石头，如果是夏天要提前在丛林场地洒雄黄防蛇。

拓展训练项目《孤岛求生》游戏规则与分享内容第一节项目介绍首先需要说明的是“孤岛求渡”这个项目和“天梯”安排在同一个半天里实属无奈。

因为我是在写一个案例，要是在实际的培训中，不是万不得已，不会这样安排项目，因为“孤岛求渡”是一个非常特别的项目，它既有趣味性，又可以导致较好的培训效果，与学员们的工作实际联系得十分紧密，因此有很多可以与学员分享的理念与案例，这就需要时间，如果与天梯安排在一起就无法充分回顾，这个项目能够带来的冲击和震撼也就大打了折扣。

可是，这样的事情还真是每天在发生，当我有时候听到很多培训师20～30分钟就可以把这个项目回顾完成的时候，悲痛地无以复加。

1.项目名称：孤岛求渡lonely island(G—G一005)。

2.项目类别：场地科目／集体项目。

3.场地器材；1)正方形木盒12个(60cm×60cm×20cm)2)长方形木盒1个(12cm×20cm×20cm)3)正方形木盒12个(25cm×25∞×20cm)4)木板两条(2.5m×30cm×3cm)5)珍珠岛物品：生鸡蛋两个，筷子四根，胶带1米，A4纸两张，任务卡一张6)哑人岛物品：线手套4～5付，任务卡一张7)盲人岛物品：眼罩6个，羽毛球3～5个，塑料桶一个，餐巾纸一包，任务卡一张4．人数要求：不限5．活动时间：30分钟6．项目目标／任务把本队学员分成三个小组，要求他们在规定的时间内，按照任务卡上的要求完成各自的任务。

7．培训目标1)组织结构金字塔2)员工没有积极主动性怎么办3)中层管理者——学会聪明地做事4)沟通障碍一旦打破会发生什么5)良将无赫赫之功6)突破思维定势8．项目准备1)此项目所需物品比较“细碎”，因此，最好按清单来准备。

2)把胶带缠绕在四根筷子上，并且要留出头，以方便学员扯开。

3)培训师收好任务卡，不要让学员事先看到。

4)鉴于越来越多的学员接触或听说过这个项目，因此，在项目开始前要问清是否有人做过这个项目，如果有，请他们保持沉默，把挑战留给其他学员。

孤岛求生任务书
盲人岛
任务：
1、将一个球投入桶中，发出求救信号。

2、将所有人集中到同一个地方。

可用资源：
1、若干个羽毛球。

2、你们的聪明才智。

周边地形：
你们现在处在“盲人岛”上，周边是溪流，溪流湍急并充满旋涡，任何欲通过溪流离开孤岛的企图都是徒劳的，只要触及溪流，即会被冲回孤岛。

在溪流远处的岩石上固定着一个桶。

规则：
1、为了安全你们不得踏入激流。

2、在整个过程中你们不得摘去眼罩。

哑人岛
任务：
1、帮助盲人。

2、将所有人集中到一个地方、
可用资源：
1、两块木版、
2、你们的聪明才智。

周边地形：
你们现在处在“哑人岛”上，周边是湍急的水流，任何从岛上坠落的物体，都将被激流冲至“盲人岛”。

规则：
1、任何物体触及激流，将被迅速冲至“盲人岛”。

2、在盲人岛上的盲人完成第一项任务前，你们不得使用木板。

3、在完成任务前，你们不得从嘴里发出任何声音（包括哑人内部）。

4、只有盲人可以触球。

5、你们是唯一可以使用木版的人。

野外活动测试：
请大家认真阅读所有题目：
北京倍力拓展训练。

如何荒岛求生
1.保持冷静：在荒岛求生时，保持冷静是非常重要的。

不要惊慌失措，迅速评估周围的环境和
资源。

2.寻找水源：水是生存的必需品，所以首要任务是寻找水源。

可以观察岛上的植物分布、动物
活动轨迹或者天空中的鸟类，以判断水源的位置。

3.获取食物：寻找可以食用的植物和水果，但要注意避免有毒的植物。

同时，捕鱼、捉昆虫等
也是获取食物的方法。

在烹饪食物时，注意使用火源的安全。

4.建立庇护所：寻找合适的地点建立庇护所，可以利用树枝、树叶、草等自然材料，以遮蔽风
雨和阳光。

同时，注意庇护所的防寒保暖。

5.制造工具：利用岛上的石块、木棍等材料，制造一些简单的工具，如刀、斧头等，以方便获
取食物和建造庇护所。

6.寻找救援方式：在岛上寻找可以用来发送求救信号的物品，如镜子、石头等。

可以在沙滩上
用石头摆放求救信号，或者在夜晚点燃篝火，以吸引过往船只或飞机的注意。

7.保持体力：在荒岛求生时，合理安排休息和活动，避免过度劳累。

同时，保持积极的心态，
相信自己能够获救。

8.学习生存技能：在平时，可以学习一些荒野生存技能，如急救、觅食、建造庇护所等，以便
在荒岛求生时能够更好地应对。

9.遵守环保原则：在荒岛求生时，要尽量减少对环境的破坏，避免捕杀过多的动物和砍伐过多
的树木。

10.保持希望：在荒岛求生时，要始终保持希望，相信自己能够获救。

同时，也要做好长期生存
的准备，调整心态，适应荒野生活。

拓展训练项目孤岛求生游戏规则与分享孤岛求生是一种户外拓展训练项目，它的目的是通过模拟真实的求生环境，培养参与者的团队合作能力、沟通能力、解决问题的能力以及应对困难的能力。

以下是关于孤岛求生游戏的规则与分享。

1.游戏规则(1)参与者分为多个小组，每个小组拥有相同的资源，如帐篷、炊具、食物等。

他们将被带到一个荒岛或林区中，整个游戏区域将被限定在一个较小的范围内。

(2)每个小组需要自行组织，制定一个团队的领导和分工，并利用有限的资源在规定时间内生存。

(3)参与者需要采集食物、水源、建立庇护所，并面对相关的困难和挑战，如野生动物的袭击、极端天气、导航等。

(4)参与者需要学会倾听团队成员的意见和建议，共同制定计划并协作完成任务。

(5)游戏最终目标是在规定的时间内生存下来并获得救援。

2.游戏分享孤岛求生游戏是一种非常有趣且具有挑战性的拓展训练项目。

它可以激发参与者的团队意识和合作精神，并让他们面对困境并学会解决问题。

(1)提高团队合作能力：在孤岛求生游戏中，团队合作是生存的关键。

参与者需要互相合作，共同利用有限的资源，共享食物和水源，并一起建立庇护所。

通过这个过程，他们将学会倾听和尊重团队成员的意见，并合理分配任务，使整个团队更有凝聚力。

(2)培养解决问题的能力：在野外求生中，会有各种困难和挑战。

参与者需要学会面对这些问题并找到解决方案。

比如，他们可能会遇到野生动物的袭击，如何保护自己？他们可能会在导航中迷路，如何找到正确的方向？通过这个游戏，参与者将学会思考、观察和分析，培养解决问题的能力。

(3)加强沟通能力：在孤岛求生游戏中，参与者需要不断地与团队成员进行沟通。

他们需要交流想法、分享信息，并讨论决策。

良好的沟通能力是团队合作的关键，通过这个游戏，参与者将学会有效沟通，提高团队效率。

(4)增强应对困难的能力：在野外环境中，遇到困难是不可避免的。

参与者需要学会面对困难并坚持下去。

这个过程将锻炼他们的意志力和毅力，并增强他们应对困难的能力。

荒岛求生注意事项有哪些荒岛求生是一种具有挑战性的生存情境，对于身处其中的人来说，面临着诸多困难和危险。

为了能够在荒岛求生中保持安全和生存下去，我们需要了解并遵守一些重要的注意事项。

以下是一些关键的注意事项，希望能对荒岛求生有所帮助。

1. 寻找安全的地方在荒岛上寻找一个相对安全的地方是生存的首要任务。

选择一个不容易受到外界威胁的地理位置，如海拔高的山峰、岩洞或丛林深处。

这样能够减少受到野生动物或恶劣天气的威胁。

2. 寻找淡水源水是生存的关键，但在荒岛上淡水往往是非常稀缺的。

荒岛求生者需要寻找淡水源，如河流、溪流、湖泊或降雨后形成的水洼。

如果没有发现淡水源，可以使用自制的净化器过滤海水，过滤掉盐分。

3. 查找食物资源在荒岛上寻找食物是关键的生存技能。

寻找可食用的植物，如野果、根茎和坚果，但需要小心毒植物的存在。

此外，可以寻找螃蟹、鱼类、贝类等可以捕捞或捕杀的海洋生物作为食物来源。

注意避免食用有毒动物。

4. 建立适当的庇护所荒岛上的天气条件可能是非常恶劣的，例如高温、严寒、风暴和降雨等。

建立一个稳固的庇护所是生存的关键。

可以利用树木、岩石和其他自然资源来制造临时或永久性的避难所，以保护自己免受恶劣天气的影响。

5. 学会生火生火是荒岛生存中至关重要的技能之一。

火可以提供温暖、烹饪食物和发信号等功能。

掌握不同的生火方法，如使用火柴、打火机或自制的火花器。

学会收集易燃的物质，并保持火源不熄灭。

6. 保持身体健康和营养在荒岛求生中，保持良好的身体健康和营养是非常重要的。

合理安排休息和睡眠时间，避免过度劳累。

尽量保持清洁和卫生，并注意防止感染和疾病的发生。

同时，努力获取足够的食物和水，以满足营养需求。

7. 发信号寻求救援如果身陷荒岛，寻求救援是生存的关键。

努力寻找可用的物品，如布条、镜子等，用于制作能够吸引救援人员的信号。

此外，保持乐观的心态，积极信任自己会被救援的可能性。

8. 学会基本的急救知识在荒岛上可能会发生事故或意外伤害，因此学会基本的急救知识是非常重要的。

素质拓展项目孤岛求生 YUKI was compiled on the morning of December 16, 2020项目：孤岛求生素质拓展培训师：安徽大学社会与政治学院李龙军团队挑战人数：9-18人项目完成时间：60分钟项目布课时间：10分钟项目挑战时间：30分钟项目分享时间：20分钟器材：笔、纸、眼罩、乒乓球、桶项目操作：全体人员乘坐战舰在海上航行，遭遇海啸，战舰沉没，人员被冲到了三个孤岛上。

第一个孤岛上的人由于误食了一些有毒的水果，导致全体失明，故称该岛为盲人岛；第二个岛上的成员由于误食动物的肉，导致全体变哑，故称该岛为哑巴岛；第三个孤岛物产丰富，所有的成员均健康，称该岛为珍珠岛。

注意：三个岛是距离较远的三个孤岛，相互只能看见，却相互听不到任何声音。

要求在规定的时间内完成各自的任务并集合在一处安全的地方。

操作原则:1.待盲人岛的全体成员带上眼罩后开始摆放器材。

2.两块木板放在哑人岛。

桶距离盲人岛2-3米。

球放在盲人手中。

3.分发任务书：先发给盲人岛（同时发给珍珠岛题目和纸笔），5分钟后哑人岛，10分钟后珍珠岛。

分享：盲人岛、哑巴岛和珍珠岛各有优势又各有短处，各相当于一个团队的基层、中层、决策层。

盲人岛任务书注意：30分钟后该岛沉没。

任务：时间30分钟。

1.将一个球投入河水中的一个桶里（只完成一次即可）。

2.全体集中到珍珠岛。

规则：1.第一个任务完成后才能离开盲人岛。

2.岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲回盲人岛。

3.盲人不许违背规则摘下眼罩或偷看。

哑巴岛任务书注意：25分钟后该岛沉没。

任务：时间25分钟。

2.将所有人（包括盲人岛的成员）集中到珍珠岛上。

规则：1.只有哑人可以协助盲人移动。

2.只有哑人可以移动木板。

3.只有在盲人完成了第一个任务后才能使用木板4.哑人不得开口说话和出声。

5.岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛。

珍珠岛任务书注意：20分钟后盲人岛和哑巴岛将沉没。

孤岛求生培训计划第一章：培训前准备一、背景介绍这是一座位于太平洋深处的荒岛，被称为“孤岛”。

岛上自然环境恶劣，植被资源稀少，野生动物众多，海域周围常有风暴。

为了提高各类人员在此类环境下的生存能力，特别制定了此次“孤岛求生培训计划”。

二、培训目的通过本次培训，提高学员在孤岛环境下的生存自救能力，增强应对极端环境和突发事件的能力，培养自我保护意识和团队协作能力。

三、培训对象本次培训以青少年、探险者和军事人员为主要对象，年龄在18-50岁之间。

四、培训时间和地点培训时间为7天，地点为孤岛。

第二章：培训内容一、采食与水源1. 孤岛的食物资源与食用方法2. 孤岛的饮用水源与饮水方式3. 野外求生技能：识别可食野菜、野果和昆虫4. 野外求生技能：净化海水饮用二、建造简易住所和生火技能1. 制作简易避雨居所2. 火种的取得和使用3. 生火工具的使用方法4. 野外求生技能：生火需注意的事项三、寻找救援与地形探险1. 识别地形与方向2. 识别救援信号3. 探险时的安全注意事项4. 野外求生技能：使用地图和指南针四、应对自然灾害与急救技能1. 孤岛上的自然灾害类型及应对方法2. 心肺复苏术与止血技能培训3. 越野逃生技巧和适应症处理4. 野外求生技能：制作简易担架五、心理训练1. 应对恐慌与孤独2. 维持信心和积极情绪3. 团队协作和沟通能力培养4. 野外求生技能：心理疏导与自我调节第三章：培训方式一、理论授课由专业讲师对野外求生技能进行理论讲解，并结合实际案例进行分析和讨论。

二、实际演练安排实地演练，学员在指导员的带领下进行实际操作，熟悉和掌握各项求生技能。

三、模拟演练分组进行模拟求生任务，提高学员在实战环境下的应变能力和协作意识。

第四章：培训保障一、培训设备提供训练所需的各项设备和工具，包括帐篷、火种、医疗包、地图指南针等。

二、专业指导员由专业野外求生讲师担任指导员，确保培训过程中的安全和有效性。

三、紧急救援设置应急救援通道和设备，确保培训期间的应急救援能力。

拓展项目：孤岛求生项目名称：孤岛求生场地器材60厘米x60厘米的木质方箱个左右、两块木板(木板横向叠放在哑人岛上)、一个塑料桶、羽毛球5个左右、任务书一套、白纸二张、生鸡蛋二个、筷子二双、一段50厘米透明胶带缠在筷子上、1支笔、服罩为n/3加1个(n为参训人数);场地要求：平坦，方箱摆放紧密平稳，座岛之间的距离以木板可以平板搭上为准;器材要求：木板无裂纹，哑人岛、珍珠岛相对大一些。

项目特点1、提示培训中沟通技巧、方法的重要性;2、强调领导力与领导对下层员工的管理;3、突破思维定式，寻求有效沟通方法;4、信息公开与共享，不要保留对他人对团队有用的信息，跨层级以及部门间合作的理念与方法。

项目操作1、珍珠岛、哑巴岛、盲人岛三个岛一字排开。

哑人岛在中间，哑人岛与盲人岛之间有一个搭木版的支点; 哑人岛、盲人岛面积一样，珍珠岛面积最大。

2、游戏开始时，各岛上的人员只能看到自己的任务书而并不知道别的岛上的任务及道具。

当然，盲人岛上的人瞎了是看不到任务书的，可以说话。

哑巴岛是不能说话。

3、将每队学员分成三组，分别安置在盲人岛(喻基层员工)、哑人岛(中层管理者)、健全人岛(高层决策者)。

此项目强调主动沟通、信息共享的重要性，尤其是说明了主管者运用资源和决策的重要性。

4、全体成员由于遇到风浪，战舰沉没，人员被分成3组，分别在三个孤岛中。

第一个孤岛的成员由于误食了一些有毒的水果，导致全体失明;第二个孤岛的成员由于误食动物的肉，导致全体人员变哑;第三个孤岛物产丰富，所有的成员是健全，目标是将所有的成员集中到第三个岛屿。

5、项目开始，各组分别接到任务卡片及道具。

6、规则：1)第一个任务完成后才能离开盲人岛 2 )岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛 3 )三十分钟之内，海水将漫上岛屿，人员将失去生还机会，要求在规定时间内完成各自的任务并集合在一处安全的地方。

(由教练在游戏开始时告之)项目目标：1、领导管理的角色意识，领导艺术与领导力的学习;2、团队结构与沟通协作，团队的动态管理;3、在团队中进行合理分工，并能够分清主次目标，进行有效沟通;4、层级之间、部门之间以及不同角色人员的有效沟通;5、突破思维定势，培养创新与风险意识;6、信任与合作;7、时间管理与80/20法则。

荒岛特训时注意事项荒岛特训时注意事项是指在荒岛上进行特殊环境下的生存训练时需要注意的一些事项。

在这种环境下，生存的能力和适应能力都是非常重要的。

下面是一些应该注意的事项：首先，需要做好充分的准备。

在荒岛特训前，应该对要前往的荒岛进行详细的调查和了解，包括岛屿的地形、气候、植被等信息，以便了解如何在这种环境下生存。

此外，还应该准备足够的食物、水和生存用具，以备不时之需。

其次，要做好长时间的孤独和压力承受能力的准备。

在荒岛上，常常需要面对一人独处的情况，并且可能长时间没有人与你交流。

这种情况下，要有足够的心理准备和调整自己的心态，以保持积极乐观的态度。

第三，要善于利用岛上的资源。

荒岛上的资源十分有限，而设备和物资并不充裕。

因此，需要学会利用岛上的资源进行生存，如寻找食物、寻找淡水源、制造工具等。

同时要学会节约使用资源，避免浪费。

第四，需要保持良好的身体状况。

荒岛特训是一项体力和耐力的考验，因此要注意保持身体健康。

要定期进行体力训练，如跑步、游泳、爬山等，以增强体力和耐力。

同时要控制饮食，保证营养的摄入，避免因营养不良而影响身体状况。

第五，要学会应对紧急情况。

在荒岛特训中，可能会遇到各种紧急情况，如自然灾害、意外事故等。

因此，需要学会一些基本的紧急处理技能，如急救、求救信号发出等。

另外，还需要学会面对困难和挑战时保持冷静和应对。

不要惊慌失措，要根据具体情况做出正确的决策。

最后，要与团队成员密切合作。

在荒岛特训中，往往是以团队形式进行的。

每个人都有自己的责任和任务，需要与团队成员密切合作、相互支持。

要保持良好的沟通和协作，共同应对各种挑战和困难。

总之，荒岛特训是一项对身体和心理素质都有很高要求的特殊训练。

只有通过充分的准备和认真的执行，才能在这种环境下保持生存并完成训练目标。

因此，重视荒岛特训时的注意事项，并根据具体情况做出适当的应对，才能在特训中取得成功。

孤岛安全注意事项—明阳天下拓展公司一、场地选择1、较为平整的地面，与四周没有太大的落差。

二、孤岛的摆放1、摆放整齐；2、各岛间距离不要大于或正好等于板的距离，尽量能让板搭的稳一些。

三、项目布置1、让盲人手牵手行动；2、引导第一位盲人，要时时用手摸索、用脚探索前方的道路；3、将盲人带上岛后要让所有盲人用脚探索岛的大小及边际；4、可让盲人坐于岛上，处于相对稳定的状态；5、告诫盲人所处的环境，嘱其勿动；6、哑人使用木板时要用手套，小心木板的木刺；7、木板较重，哑人搬动时要当心；8、木板必须搭实才能过人；9、不允许在未搭实的木板上走动、跳跃；10、不允许在岛间跳跃；四、项目进程1、站在哑人岛和盲人岛中间靠近盲人岛的地方；2、时刻关注盲人到的动向，特别是盲人站起来时；3、哑人在和其他岛沟通时也会很激动站在岛边际处，注意护持；4、有人下水冲至盲人岛，会使盲人岛人员增多，要加强此时的监控，可让学员内部帮助盲人注意安保；5、盲人投球时，会尽力去够桶，注意此时投球盲人以及其他辅助人员的安保；6、将盲人投出桶外的球还给盲人时，不要抛掷，要直接传递到其手中；7、在人员运输的过程中，需要特别护持盲人，并提醒哑人、珍珠岛的人帮助护持盲人；8、在从哑人岛向珍珠岛搭板的时候，要注意杠杆原理的应用是否到位；9、在所有人都集中到珍珠岛时，可让盲人先下岛；10．在盲人摘取眼罩时，要先闭上眼睛，再慢慢睁开眼睛。

注意的疾病：无太多要求。

关注哑人岛的身体状况，一些关节类型的疾病、体力弱的女学员不要安排在哑人岛。

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荒岛求生安全演练方案一、引言荒岛求生是指在无人居住、原始状态的荒岛上进行生存的行为。

由于自然灾害、航空事故等原因，荒岛求生成为了可能面对的现实。

为了应对这种情况，我们需要制定一套有效的安全演练方案，以提高生存的几率和能力。

二、初步准备荒岛求生安全演练前，准备工作必不可少。

以下是必备物品和装备：1.储备食物和饮用水：在演练前，参与者应储备足够的干粮和瓶装水，以应对演练期间的食物和水源问题。

2.野外生存用具：演练前，参与者需要装备具备多功能性的军刀、防水打火机、指南针、登山装备等，以应对可能遇到的野外环境和问题。

3.药品和急救工具：参与者需要准备足够的急救药品、绷带、消毒纱布等，以应对可能发生的伤病情况。

4.通讯设备：为了方便参与者之间的联络和救援，通讯设备如对讲机、手持无线电等是必不可少的。

三、寻找安全位置在荒岛求生中，寻找一个安全的位置是至关重要的。

以下是几点参考建议：1.远离海浪冲击区：选择离海浪冲击区较远的位置搭建临时避难所，以避免海浪的冲击和洪水的袭击。

2.寻找高地或洞穴：荒岛上可能有一些地势高或洞穴，可以作为避难所，保护参与者免受恶劣天气影响。

3.观察植被和动物：观察周围的植被和动物，如果发现一些食用植物和易捕捉的动物，可以作为参与者的食物来源。

四、确保食物和水源在荒岛求生中，食物和水源是最关键的生存问题。

以下是几点建议：1.处理海水：由于荒岛上缺乏淡水资源，参与者可以使用简单的方法处理海水，例如自制淡化器或简单蒸馏器。

2.寻找淡水源：荒岛上可能有淡水源，例如泉水、河流等，参与者需要注意观察，以寻找可靠的淡水资源。

3.捕捉食物：参与者可以利用渔网、捕鱼器具等方式，捕捉海洋动物作为食物来源。

同时，还可以学习一些简单的生存技巧，如捕捉昆虫、觅食野果等。

五、求救与导航在荒岛求生中，保持和外界的联系是至关重要的。

以下是一些相关建议：1.发出求救信号：参与者可以使用火光、声音、光线反射等方式发出求救信号，吸引救援人员的注意。