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太极拳各门派基本情况辨析
太极拳各门派基本情况辨析
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传统拳套有:大架、长拳、中架、及小架(亦称用架和快架)。8式、16式、24式、40式竞赛及48式等。
太极剑、太极刀、太极十三枪等。
接近完美。对身体要求不高,适宜各种人群,养生和技击功效有目共睹,动作非常符合中庸之道。缺点是尽管修习者众多,但名师难寻。
吴氏
全佑
王茂斋、吴鉴泉
李秉慈、修占、占波、马海龙
松
73式、97式
刀、枪、剑、棍、十三节鞭等。
祖师爷是练形意拳出身,动作和现代散打的路数很接近。需先修习形意拳等,纯练孙式拳不利于实战。
赵堡和氏
和兆元
陈清平
和有禄
耍
中正松柔,不偏不倚,不贪不欠,顺遂自然。
遵循“中正松柔,轻灵园活,顺遂自然”之要领。演练时,脊背骨节垂直贯穿,经络通畅,气血循环环。由形体到意识均要放松,由松入柔,积柔成刚,以柔走化,以刚击敌,阴阳相济,刚柔并用。式式皆为画圆,走圆,是本拳种的核心与特征。
轻静柔化,紧凑舒伸;川字步型,斜中寓正。
以柔化著称,动作轻松自然,连续不断,循规蹈矩,松静自然,独具静态之妙。拳架虽然小巧,但具有大架功底,又开展而紧凑,在紧凑中自具舒展,不显拘束。推手时,端正严密,细腻熨贴,守静而不妄动,以善化见长。
13式、45式、108式、83式
太极剑、太极十三刀、太极扎四枪等。
大架72式、小架75式、108式
太极棍、剑、刀、枪、杆等。
在技击上别具一格,特点鲜明。与人交手要求以静制动,沾连粘随,舍己从人,以顺避逆。轻沉兼备,以柔克刚,引进落空,后发先至。
46式、108式
太极十三刀、பைடு நூலகம்极十三剑、大极十三杆、太极四刀等。
文人拳特点突出。轻松自然、连绵不断、结构严谨、化而不打;以强身健体为本,以防身为主,不以打人为强,故有人称之为“君子拳”
孙氏
孙禄堂
孙存周
孙永田
活
开合相接,转换灵活;进跟退撤,身到意合。
进退相随,迈步必跟,退步必撤。动作舒展园活,敏捷自然,练时双足虚实分明,全趟练起如行云流水,绵绵不断。每转身时以“开”、“合”相接,所以又称“开合活步太极拳”
老架一、二路(炮捶);新架一、二路(炮捶);小架一、二路以及五种推手法
太极单刀、双刀、单剑、双剑、双锏、梨花枪、白猿棍、春秋大刀、四杆、八杆、十三杆等。
最接近技击形态,出功夫快;但缺点是很多动作不适合一般初学者修炼,且对体能要求高。
杨氏
杨露禅
杨班侯
崔仲三
意
舒展中正,柔中寓刚;圆活饱满,沉稳浑厚。
拳架舒展简洁,结构严谨,身法中正,动作和顺,刚柔内含,轻松自然,轻灵沉著兼而有之。姿势开展,平正朴实,练法简易,由松入柔,积柔成刚,刚柔相济。正如杨澄甫所说:“太极拳是柔中寓刚,棉裏藏针的艺术”。架势有高、中、低之分。
门派
创始人
杰出传人
当代主要传人
精髓
核心
风格特色
套路
器械
综合评价
陈氏
陈长兴(学艺于蒋发,此前陈王廷等族人修习外家拳。)
陈发科
陈小旺、陈正雷
缠
缠绕折叠,松活弹抖;快慢相间,蓄发互变。
意、气、身三者密切配合,以意行气,源动腰脊,旋腰转脊,节节贯穿。在推手中以缠绕粘随为主,“纵放曲伸人末知,诸靠缠绕我皆依”,在粘贴缠绕过程中,运用:“棚、捋、挤、按”等法则,借力制动,舍己从人,听劲懂劲,发劲制敌。
很适合中老年人练习。过分注重柔化,进攻能力常不足。拳架极小,功力精微,不易领悟。
武氏
武禹襄
李亦畲
翟维传、乔松茂
理
小巧紧凑,中正安舒;起承开合,进退自如。
其动作简洁紧凑,架势虽小而不局促,动作舒缓平稳,出手不超过足尖,收时不紧贴於身,左右手各管半个身体,不相逾越。胸部、腹部的进退旋转始终保持中正。步法严格,分清虚实,小巧灵活,迈步时足尖先著地,然後再足跟著地徐徐放下全足踏平。弓步前腿膝盖不得超过足尖,後腿不挺直高拔。拳势讲究起、承、开、合,动作连贯顺遂,用内功的虚实转换和“内气潜转”来支配外形,以“神宜内敛”,“先在心,後在身”,“以心行气,以气运身,意动身随,意动气随,意到气到,意到力到,意力不分”,达到意、气、形三者合一。
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