大学体育实践课教案
课程名称：篮球(初级)
开课学院：体育学院
开课专业：全校非体育专业
学时数： 32（理论4+实践28）授课教师：
20 -20 学年第学期
课程授课计划表
教学内容1.行进间快速运球低手投篮练习；2.原地（跳起）投篮练习；3.教学比赛。
课
次
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教学目标认知目标：加强学生对行进间快速运球低手投篮、原地（跳起）投篮动作的理解。
技能目标：通过练习，学生熟练掌握行进间运球低手投篮技术和原地（跳起）投篮技术。在教学比赛中能较熟练地运用所学技术动作。
身体目标：通过身体素质和动作技术练习，锻炼学生的心肺功能，发展学生协调、灵敏等身体素质。
思政目标1.强化学生体能及运动健康意识，提高学生体质健康水平和健康素养，引领健康生活方式形成。
2.培养学生坚定顽强的毅力和勤奋务实的精神。
重点难点重点：行进间快速运球低手投篮；原地投篮难点：快速移动中控制投篮稳定性
课的部分教学内容师生活动教学组织
时
间
开始部分5’一.集合整队
二.宣布上课，师生问好
三.点名考勤
四.宣布本课内容与教学要求
五.安排见习生
教师：鸣哨集合、口令整队；
宣布上课、师生问好；点名
考勤；宣布本课内容，提出
教学要求；安排见习生。
学生：整队快静齐；师生问
好；点名答到；认真听讲。
要求：精神饱满。
组织：横队密集队形
5
准备部分30’一.慢跑热身
绕大场地慢跑4圈
二.徒手操（关节活动与拉伸）
1.头颈运动
2.扩胸运动
3.体转运动
4.俯背运动
5.弓步压腿
6.侧压腿
7.膝绕环 8.踝腕绕环
三.专项身体素质练习※
1.前踢腿跑20M×1组
2.后踢腿跑20M×1组
3.内摆腿跑20M×1组
4.外摆腿跑20M×1组
（以上练习组间间隔30秒）
5.高抬腿跑20M×2组
6.加速跑20M×2组
（以上练习组间间隔60秒）
7.后退跑20M×1组
教师：提出纪律要求；口令
指挥；跟跑；语言提示呼吸
节奏；观察与指导
学生：听口令指挥；保持队
形；保持安静；调整呼吸
教师：示范讲解动作方法；
口令指挥（4×8拍）；镜面
示范领做
学生：理解动作方法；听口
令跟做；充分拉伸
教师：示范讲解动作方法；
提出练习要求；组织练习；
口令指挥；观察指导
学生：理解动作方法；听讲
练习要求；听口令完成练
习；观察或提问，改进与提
高动作质量
组织：两路纵队绕场
组织：横队体操队形
组织：纵队往返
（20米）
注：做练习20米，两侧返
回途中放松调整
6
6
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※思政点※
内容：强化学生体能及运动健康意识，提高学生体质健康水平和健康素养
实施：通过身体素质练习内容的学练，切实强化学生的体能，并在学练过程中灌输运动健康理
念，提高学生体质健康水平和健康素养，引领健康生活方式形成。
部分间
基本部分45’一、行进间快速运球低手投篮练习※
要点：
1.运球时将球稍拍向前（人追球），
运球高度在胸与腰之间
2.运球与三步投篮动作衔接时，稍降
速稳住身体重心
3.三步动作做到“一大二小三高跳”
4.投篮出手尽量送球靠近篮圈
二、原地（跳起）投篮练习※
注意：固定动作姿态；用力顺序正确；
把握好出手时机；体会出手高度与用
力大小
三、教学比赛
要求：半场4vs4，采用盯人防守，利
用所学传接球技术转移球，原地控制
性运球技术护球，变速和变向运球摆
脱防守，急停投篮、接传球投篮、运
球投篮等完成最后进攻。一队率先达
到规定分数或进球数即获胜，输家轮
换
注意：动作幅度适中，防止受伤；态
度积极，意志坚强；团结协作；遵守
规则
练习内容：分组自主练习
教师：示范讲解练习方法；
提出练习要求；组织分组
练习；巡回指导，纠正错
误；小结
学生：听讲；按要求分组
练习；观察、思考和改进
动作
练习内容：分组自主练习
教师：引导学生回顾动作
方法；示范讲解，提出练
习要求；引导学生设定命
中率目标；组织学生分组
自主练习
学生：回忆动作方法；设
定命中率目标；自主练习；
观察、思考和改进动作；
小组对比
练习内容：分组教学比赛
教师：提出练习要求；组
织学生分组；组织教学比
赛；巡回指导
学生：听讲；分组教学比
赛；观察、思考、讨论
组织：
组织：
组织：
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※思政点※
内容：培养学生坚定顽强的毅力和勤奋务实的精神。
实施：在行进间快速运球低手投篮和原地投篮练习过程中，引导学生表现出坚定顽强的毅力，进
而在反复学练中培养勤奋务实的精神。
