太极功夫扇动作名称
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太极功夫扇(第一套扇谱)第一段一后坐收扇预备式身体自然直立两脚二扣脚转向并拢右手执扇扇柄向下三弓步下刺扇第一动起势左脚开步抱扇第六动金鸡独立两手环保胸前扇骨竖直一收脚绕扇扇顶向上二上步分手绕扇第二动斜飞式三独立摇扇一分手划弧提脚抱手第七动力劈华山二右脚向右开步两手交叉一落脚合扇三重心右移成右侧弓步右手二盖步转身按扇向上举扇左手向下按掌三转身绕扇第三动白鹤亮翅四弓步前劈扇一向左转腰摆扇第八动灵猫扑蝶二向右转腰分掌一转身摆掌三屈步亮扇二上步翻腰抡扇第四动黄蜂入洞三退步弓步压扇一抖腕合扇四翻手反压扇二摆扇收扇提脚第九动坐马观花三转身上步一虚步合扇四弓步向前平刺二退步抡扇第五动哪吒探海三反身穿刺四马步亮扇一翻身绕扇第二段二摆花绕扇第十动野马分鬃三退步藏扇一转腰合手合扇第十七动坐马观花二弓步削扇方向转向正西一抡劈举扇第十一动雏燕凌空二反身穿刺一扣脚穿掌三马步亮扇二并步亮扇扭头转胸转看左侧第三段第十二动黄蜂入洞第十八动举鼎推山一收扇上步一转腰收扇收脚二弓步直刺二马步推扇第十三动猛虎扑食第十九动神龙回首一收扇震脚一转身收扇二弓步推扇二弓步平刺第十四动螳螂捕蝉第二十动挥鞭策马一转腰绕扇一撇脚绕扇二分手绕扇二上步绕扇三抄脚撩扇三擦布反撩扇第十五动勒马回头第二十一动立马扬鞭一合扇转身一转身挑扇二盖步按扇二点步推掌第十六动鹞子翻身第二十二动怀中抱月一转身歇步抱扇一收扇上步第二十三动迎风撩衣二弓步直刺一上步合扇分手第三十动猛虎扑食二并步贯扇一镇脚收扇第二十四动翻花舞袖二弓步推扇一摆扇穿手第三十一动螳螂捕蝉二云扇摆掌一转腰绕扇三侧弓步劈扇二分手绕扇第二十五动霸王扬鞭三抄脚撩扇一分手摆扇第三十二动勒马回头二歇步亮扇一合扇转身第二十六动抱扇过门二盖步按扇一开扇托抱第三十三动鹞子翻身二合扇举抱一翻身绕扇第四段二腕花绕扇第二十七动野马分鬃三退步藏扇一转腰合手合扇第三十四动坐马观花二弓步削扇一抡臂举扇第二十八动雏燕凌空二反身穿刺一扣脚穿掌三马步亮扇二并步亮扇第五段第二十九动黄蜂入洞第三十五动顺弯肘一马步合扇二舞花云扇二马步顶肘三叉步抱扇第三十六动裹鞭炮第四十二动霸王扬旗一转腰合璧一开步展臂二抡臂叠拳二歇脚亮扇三马步翻斗拳第四十三动行步过门第三十七动前招式一转身穿扇一转身摆掌二叉步抱扇二虚步拨扇三抱扇行步第三十八动双震脚四~七行步一屈蹲分手八转身合掌二蹬跳托扇九开步合扇两臂展开三镇脚拍扇面向正南第三十九动龙舞相交第六段一提膝收扇第四十四动七星手二蹬脚推扇一两臂前举平第四十动玉女穿梭二屈蹲按扇一落脚合臂三虚步棚扇二叉步展臂第四十五动揽扎衣三后举腿亮扇一收脚抱手第四十一动天女散花二转身上步一开步抱扇三弓步棚扇第四十六动捋挤势一转腰合扇一合手翻扇二抡腰分手二后坐后捋三虚步亮扇三转身搭手第五十二动收势四弓步前挤一抖腕合扇第四十七动苏秦背剑二收脚开步平举一后坐平云三并步抱扇二转腰推扇四垂臂还原三并步推扇推掌第四十八动搂膝拗步一摆掌合扇屈蹲二转身上步三弓步抄扇第四十九动单鞭下势一转身勾手扣脚合步二曲步穿扇亮扇第五十动挽弓射虎一弓腿起身举扇二转腰摆臂三屈臂收扇四架扇打拳第五十一动白鹤亮翅。
太极功夫扇太极功夫扇套路由中华武林百杰,国际级武术裁判、中国人民大学李德印教授主编。
在弘扬传统太极拳的基础上结合戏剧、舞蹈动作做出了有意的新探索、新创造。
为太极拳、械增加了新品种。
造型优美、歌舞结合,为太极健身活动增添了朝气蓬勃。
多姿多彩的气氛。
深受广大群众的爱戴。
动作名称动作要领预备:并步站立右手持扇两眼平视气沉丹田(南)第一段1、起势(开步抱扇):开步举臂胸前抱扇(南)2、斜飞势(侧弓步举):收脚抱球开步插扇左弓分靠(西)3、白鹤亮翅(虚步高扇):回身左摆右转分掌虚步开扇(南)4、黄蜂入洞(进步刺扇):合扇左摆提腿横扇左转上步持扇上步弓步平刺(东)5、哪吒探海(弓步下刺):后座藏扇扣脚辗转左前上步弓步下刺(东南)6、金鸡独立(独立撩扇):收脚绕举左转上步提膝撩展(东)7、力劈华山(翻身劈扇):落脚右转歇步合扇起身展臂盖步按腕翻身绕举右转上步弓步劈扇(东)8、灵猫捕碟(转身抡压):左转摆掌扣步抡摆撤步压扇翻腕反压(东)9、坐马观花(马步亮扇):虚步推合撤步绕扇穿扇回身弓步展臂马步展扇(西偏30°)第二段10、野马分鬃(弓步削扇):抖腕合扇左弓合抱右弓削扇(西)11、雏燕凌空(并步亮扇):左转摆扇左弓穿掌右转绕举并步亮扇(胸南视东)12、黄蜂入洞(进步刺扇):合扇右摆卷收上步右前上步弓步直刺(东)13、猛虎扑食(震脚推扇):收脚收扇震脚接换左前上步弓步推扇(东)14、螳螂捕蝉(戳脚撩扇):右转上绕分手下绕撇脚左转戳脚撩扇(东)15、勒马回头(盖步按扇):合扇右转歇步展臂起身上绕盖步按腕(南)16、鹞子翻身(翻身藏扇):翻身绕扇外剪腕花撤步藏扇(东)17.坐马观花(马步亮扇):穿掌绕扇穿扇回身弓步展臂马步展扇(西偏南30°)第三段18、举鼎推山(马步推扇):后坐右转收脚合扇马步推扇(胸南推西)19、神龙回首(转身刺扇):左转提收左前上步马步刺扇(东)20、挥鞭策马(叉步反撩):后坐上绕左转下绕扣步上绕叉步撩展(东)21、立马扬鞭(点步挑扇):左转挑扇上步推掌(西高虚步)22、怀中抱月(歇步抱扇):左转旋落歇步抱扇(南)23、迎风撩衣(并步贯扇):起身合扇上步分臂并步贯扇(胸南视东)24、翻花舞袖(云手劈扇):穿掌摆扇仰身云扇撤步左劈(东南)25、霸王举旗(歇步亮扇):右弓摆分插步上摆歇步亮扇(胸南视东)26、抱扇过门(开步抱扇):开步托抱合扇分手胸前抱扇(南)第四段27、野马分鬃(弓步削扇):收脚合臂向右跨步右弓削扇(西)28、雏燕凌空(并步亮扇):左转摆扇右弓穿掌右转绕举并步亮扇(胸南视东)29、黄蜂入洞(进步刺扇):合扇右摆卷收上步右前上步弓步直刺(东)30、猛虎扑食(震脚推扇):收脚收扇震脚接换左前上步弓步推扇(东)31、螳螂捕蝉(戳脚撩扇):右转上绕分手下绕撇脚左转戳脚撩扇(东)32、勒马回头(盖步按扇):合扇右转歇步展臂起身上绕盖步按腕(南)33、鹞子翻身(翻身藏扇):翻身绕扇外剪腕花撤步藏扇(东)34、坐马观花(马步亮扇):穿掌绕扇穿扇回身马步展臂马步展扇(西偏南30°)第五段35、顺鸾肘(马步顶肘):抖腕合扇微起抱扇沉胯顶肘(视右肘)36、襄鞭炮(马步翻砸):右转合臂左转抡叠马步翻砸(视左拳)37、前招势(虚步拨扇):右转摆掌撇脚左转虚步架拨(东)38、双震脚(震脚拍扇):屈蹲分按屈膝前抄蹬跳托扇震脚拍扇(东)39、龙虎相交(蹬脚推扇):提膝穿掌既脚推扇(东)40、玉女穿梭(望月亮扇):盖步右转歇步按腕扣步分臂插步展臂后跷亮扇(胸南视东)41、天女散花(云扇合拍):跨步抱扇双手分举仰面云扇插步抱扇(南)42、霸王扬旗(歇步亮扇子):开步展臂插步举臂歇步亮扇(胸南视东)43、行步过门(托扇行步):后转穿扇盖步抱架抱架扣步抱架摆步抱架扣步抱架摆步抱架扣步后转抱掌开步台扇双臂平举(南)第六段44、七星手(虚步掤扇):两臂前摆屈膝下按双侧分手虚步展扇(南)45、揽扎衣(弓步棚扇):收脚抱球右转上步弓步前掤(西)46、捋挤势(后捋前挤):合手翻扇坐腿后捋转身搭手弓步前挤(西)47、苏秦背剑(并步背扇):后坐云扇左转推扇右弓后摆并步推掌(东南)48、搂膝拗步(弓步戳扇):右前合臂翻腕合扇左转上步弓步搂戳(东)49、单鞭下势(仆步穿扇):右转勾手仆步穿扇抖腕展扇(西)50、挽弓射虎(弓步架扇):前弓起身右转摆臂举扇打拳(南)51、白鹤亮翅(虚步亮扇):回身落扇推掌合扇右弓分掌虚步亮扇(南)52、收势(抱扇还原):合扇前绕撤步平举并步抱扇垂臂还原(南)。
夕阳美太极功夫扇扇谱及口令歌词夕阳美太极功夫扇扇谱及口令歌词夕阳美太极功夫扇第一段九个动作(慢板)1.白猿献果(起势)卧似一张弓2.金刚撩衣(虚步撩扇)站似一棵松3.海底翻花(震脚抖扇)不动不摇坐如钟4.插步云手(云手拨扇)走路一阵风5.搂膝拗步(弓步推扇)南拳和北腿6.挑帘推窗(架扇蹬脚)少林武当功7.哪吒闹海(独立劈扇))太极八卦连环掌8.大莽翻身(回身崩扇)中华有神功9.弯功射虎(举扇冲拳)夕阳美太极功夫扇第二段八个动作(快板)10.古树盘根(歇步带扇)卧似一张弓11.雏燕凌空(点步亮扇)站似一棵松12.天女散花(歇步云扇)不动不摇坐如钟13.燕子抄水(弓步下截)走路一阵风14.怀中抱月(抱扇弹踢)南拳和北腿15.顺水推舟(弓步推扇)少林武当功16.白蛇吐信(劈扇探掌)太极八卦连环掌17.武松托铐(舞花击扇)中华有神功夕阳美太极功夫扇第三段八个动作(慢板)18.转身云扫(力扫千军)棍扫一大片19.弓步扎扇(白虎搅尾)枪挑一条线20.叉步后崩(青龙回首)身轻好似云中燕21.背扇推掌(推窗望月)豪气冲云天22.马步跨肘(二郎担山)外练筋骨皮23.马步推扇(坐马观山)内练一口气24.叉步反撩(狮子滚球)刚柔并进不低头25.望月亮扇(嫦娥舒袖)我们心中有天地26.过门(一)转身抱扇 (怀抱乾坤)27.过门(二)转身捧扇(白猿献果)夕阳美太极功夫扇第四段八个动作(快板)28.歇步带扇(古树盘根)卧似一张弓29.点步亮扇(雏燕凌空)站似一棵松30.歇步云抱(天女散花)不动不摇坐如钟31.弓步下截(燕子抄水)走路一阵风32.抱扇弹踢(怀中抱月)南拳和北腿33.弓步推扇(顺水推舟)少林武当功34.劈扇探掌(白蛇吐信)太极八卦连环掌35.舞花击扇(武松托铐)中华有神功夕阳美太极功夫扇第五段八个动作(慢板)36.云手前点(蜻蜓点水)清风剑在手37.弓步劈扇(风火车轮)双刀就看走38.掩手推扇(掩手弘捶)行家功夫一出手39.马步撑扇(金鸡独立)就看有没有40.崩拳蹬脚(蹬一跟)手是两扇门41.跳步劈扇(翻花舞袖)脚下是一条根(双震脚)42.背手后撩(鸽子束身)四方水土养育了43.点步上刺(燕子入云)我们中华武术魂44.过门(一)弓步抱扇(披身伏虎)45.过门(二)歇步亮扇(霸王扬旗)46.过门(三)开立抱扇(怀抱乾坤)夕阳美太极功夫扇第六段十个动作(慢板)47.弓步分靠(野马分鬃)东方一条龙48.虚步抱扇(手挥琵琶)儿女是英雄49.弓步推扇(如风似闭)天高地远八面风50.仆步分扇(分掌下势)中华有神功51.举腿挑扇(独立跨虎)东方一条龙52.摆腿拍脚(转身摆莲)儿女是英雄53.撞拳撩扇(当头炮)天高地远八面风54.虚步亮扇(白鹤亮翅)中华有神功55.并步抱扇(白猿献果)中华有神功 56.收势(还原)。
夕阳美太极功夫扇第一套动作名称及口诀第一段01.起势(开步抱扇)02.斜飞势(侧弓步举扇)卧似一张弓03.白鹤亮翅(虚步亮扇)站似一棵松04.黄蜂入洞(进步刺扇)不动不摇坐如鐘05.哪吒探海(转身下刺扇)走路一阵风06.金鸡独立(独立撩扇)南拳和北腿07.力劈华山(翻身劈扇)少林武当功08.灵猫捕蝶(转身抡压扇)太极八卦连环掌09.坐马观花(马步亮扇)中华有神功第二段10.野马分鬃(弓步削扇)卧似一张弓11.雏燕凌空(併步亮扇)站似一棵松12.黄蜂入洞(进步刺扇)不动不摇坐如鐘13.猛虎扑食(震脚推扇)走路一阵风14.螳螂捕蝉(戮脚撩扇)南拳和北腿15.勒马回头(盖步按扇)少林武当功16鷂子翻身(翻身藏扇)太极八卦连环17.坐马观花(马步亮扇)中华有神功第三段
18.举鼎推山(马步推扇)棍扫一19.神龙回首(转身刺扇)挑一条线
20.神鞭策马(叉步反撩扇)身轻好似云中燕
21.立马扬鞭(点部撩扇)豪气冲云天
22.怀中抱月(歇步亮扇)外练筋骨皮
23.迎风撩衣(併步贯扇)内练一口气
24.翻花舞袖(云手劈扇)刚柔并济不低头
25.霸王扬旗(歇步亮扇)我们心中有天地
26.抱扇过门(开步抱扇)。
太极功夫扇动作名称预备势第一段1、起势(开步抱扇)2、斜飞势(侧弓步举扇)3、白鹤亮翅(虚步亮扇)4、黄峰入洞(进步刺扇)6、金鸣独立(独立撩扇)7、力劈华山(转身劈扇)8、灵猫扑蝶(转身抡压扇)9、坐马观花(马步亮扇)第二段10、野马分鬃(弓步削扇)11、雏燕凌空(并步亮扇)12、黄蜂入洞(进步刺扇)13、猛虎捕食(震脚推扇)14、螳螂捕蝉(戳脚撩扇)15、勒马回头(盖步按扇)16、鹞子翻身(退步藏扇)17、坐马观花(马步击扇)第三段18、举鼎推山(马步推扇)19、神龙回首(转身扎扇)20、挥鞭策马(叉步反撩扇)21、立马扬鞭(点步挑扇)23、迎风撩衣(并步贯扇)24、翻花舞袖(云手劈扇)25、霸王扬旗(歇步亮扇)26、抱扇过门(开步抱扇)第四段27、野马分鬃(弓步削扇)28、雏燕凌空(并步亮扇)29、黄蜂入洞(进步刺扇)30、猛虎捕食(震脚推扇)31、螳螂捕蝉(戳脚撩扇)32、鹞子翻身(退步藏扇)34、坐马观花(马步击扇)第五段35、顺鸾肘(马步顶肘)36、裹鞭炮(马步砸拳)37、前招势(虚步拨扇)38、双震脚(震脚劈扇)39、龙虎相交(蹬脚推扇)40、玉女穿梭(云扇合抱)42、霸王扬旗(歇步亮扇)43、行步过门(托扇行步)第六段44、七星手(虚步棚扇)45、揽扎衣(弓步棚扇)46、捋挤势(后捋前挤)47、苏秦背剑(并步背扇)48、搂膝拗步(弓步戳扇)49、单鞭下势(仆步穿扇)50、弯弓射虎(架扇冲拳)51、白鹤亮翅(虚步亮扇)52、收势(抱扇还原)。
夕阳美太极功夫扇扇谱标签:太极扇健康第一快乐无限第一段:第四段:1、起势(白猿献果) 28、歇步带扇(古树盘根)2、虚步撩扇(金刚撩衣) 29、点步亮扇(雏燕凌空)3、震脚抖扇(海底翻花) 30、歇步云抱(天女散花)4、云手拨扇(插步云手) 31、弓步下截(燕子抄水)5、弓步推扇(搂膝拗步) 32、抱扇弹踢(怀中抱月)6、架扇蹬脚(挑帘推窗) 33、弓步推扇(顺水推舟)7、独立推扇(哪咤探海) 34、劈扇探掌(白蛇吐信)8、回身崩扇(大蟒翻身) 35、舞花击扇(武松脱铐)9、举扇冲拳(弯弓射虎)第五段:第二段: 36、云扇前点(蜻蜓点水)10、歇步带扇(古树盘根) 37、弓步劈扇(风火车轮)11、点步亮扇(雏燕凌空) 38、掩手推扇(掩手弘捶)12、歇步云抱(天女散花) 39、马步撑掌(金鸡抖翎)13、弓步下截(燕子抄水) 40、崩拳蹬脚(蹬一根)14、抱扇弹踢(怀中抱月) 41、跳步劈扇(翻花舞袖)15、弓步推扇(顺水推舟) 42、背手后撩(鹞子束身)16、劈扇探掌(白蛇吐信) 43、丁步上刺(燕子入云)17、舞花击扇(武松脱铐) 44、弓步抱扇(披身伏虎)第三段: 45、歇步亮扇(霸王扬旗)18、转身云扫(力扫千军) 46、开立抱扇(怀抱乾坤)19、弓步扎扇(白虎搅尾) 第六段:20、叉云后崩(青龙回首) 47、弓步分靠(野马分鬃)21、背扇推掌(推窗望月) 48、虚步抱扇(手挥琵琶)22、马步跨肘(二郎担山) 49、弓步平推(如封似闭)23、马步推扇(坐马观花) 50、仆步分扇(分掌下势)24、叉步反撩(狮子滚球) 51、举腿挑扇(独立跨虎)25、望月亮扇(嫦娥舒袖) 52、摆腿拍脚(转身摆莲)26、转身抱扇(怀抱乾坤) 53、撞拳撩扇(当头炮)27、转身捧扇(白猿献果) 54、虚步亮扇(白鹤亮翅)55、并步抱扇(白猿献果)56、收势(收势还原)。
太极功夫扇扇谱第一段慢板1.起势(开步抱扇)2.斜飞势(侧弓步举扇) 八拍卧似一张弓3.白鹤亮翅(虚步亮扇) 八拍站似一棵松4.黄蜂入洞(进步刺扇) 八拍不动不摇坐如钟5.哪吒探海(转身下刺扇) 八拍走路一阵风6.金鸡独立(独立撩扇) 八拍南拳和北腿7.勒马回头(盖步按扇)八拍少林武当8.力劈华山(翻身劈扇) 四拍功9..灵猫捕蝶(转身抡压扇) 八拍太极八卦连环掌10高探马(虚步合扇)四拍中华11坐马观花(马步亮扇) 四拍有神功第二段快板12.野马分鬃(弓步削扇) 四拍卧似一张弓13.雏燕凌空(并步亮扇) 四拍站似一棵松14.黄蜂入洞(进步刺扇) 四拍不动不摇坐如钟15.猛虎扑食(震脚推扇) 四拍走路一阵风16.螳螂捕蝉(戮脚撩扇) 四拍南拳和北腿17.勒马回头(盖步按扇) 四拍少林武当功18鹞子翻身(翻身藏扇) 四拍太极八卦连环掌19.坐马观花(马步亮扇) 四拍中华有神功第三段念板20.举鼎推山(马步推扇) 四拍棍扫一大片21.神龙回首(转身刺扇) 四拍枪挑一条线22.神鞭策马(叉步反撩扇) 四拍身轻好似云中燕23.立马扬鞭(点部撩扇) 四拍我们豪气冲云天24.怀中抱月(歇步亮扇) 四拍外练筋骨皮25.迎风撩衣(并步贯扇) 四拍内练一口气26.翻花舞袖(云手劈扇) 四拍刚柔并济不低头27.霸王扬旗(歇步亮扇) 四拍心中有天地过门:空四拍---开立步抱扇---合扇前抱---空四拍第四段快板同第二段27.野马分鬃(弓步削扇) 四拍卧似一张弓28.雏燕凌空(并步亮扇) 四拍站似一棵松29.黄蜂入洞(进步刺扇) 四拍不动不摇坐如钟30.猛虎扑食(震脚推扇) 四拍走路一阵风31.螳螂捕蝉(戮脚撩扇) 四拍南拳和北腿32.勒马回头(盖步按扇) 四拍少林武当功33鹞子翻身(翻身藏扇) 四拍太极八卦连环掌34.坐马观花(马步亮扇) 四拍中华有神功第五段念板35.顺鸾肘(马步顶肘) 四拍清风剑在手-哼36.裹鞭炮(马步翻砸) 四拍双刀就看走-哈37.前招式(虚步拨扇) 四拍行家功夫一出手38.双震脚(震脚拍扇) 四拍就知有没有-有39.龙虎相交(蹬脚推扇) 四拍手是两扇门-门40.玉女穿梭(望月亮扇) 四拍脚下是一条根-根41.天女散花(云扇合抱) 四拍四方水土养育了42.霸王扬旗(歇步亮扇) 四拍我们中华武术魂-魂第六段43.行步过门(托扇行步) 八拍44.七星手(虚步掤扇) 八拍东方一条龙45.揽扎衣(弓步掤扇) 八拍儿女似英雄46.脟挤势(后脟前挤) 八拍天高地远八面风47.苏秦背剑(并步背扇) 八拍中华有神功48.搂膝拗步(弓步戮扇) 八拍东方一条龙49.单鞭下势(仆步穿扇) 八拍儿女似英雄50.挽弓射虎(弓步架打) 八拍天高地远八面风51.白鹤亮翅(虚步亮扇) 八拍中华有神功52.收势(抱扇还原) 八拍中华有神功。
中华太极功夫扇扇谱(第一套)第一段一、起势:左脚开步抱扇二、斜飞势:卧似一张弓1、分手划弧提脚抱手2、右脚向右开步两手交叉3、重心右移成侧弓步,右手向上举扇,左手向下按掌。
三、白鹤亮翅:站似一棵松1、向左转腰摆扇2、向右转腰分掌3、虚步亮扇四、黄蜂入洞:不动不摇坐如钟1、抖腕合扇2、摆扇收扇提脚3、转身上步4、弓步前平刺五、哪吒探海:走路一阵风1、后坐收扇2、扣脚转身3弓步下刺扇六、金鸡独立:南拳和北腿1、收脚绕善2、上步分手绕扇3、独立撩开扇七、力劈华山:少林武当功1、落脚合扇2、盖步转身按扇3、转身绕扇4、弓步前劈扇八、灵猫扑蝶:太级八卦连环掌1、转身摆掌2、上步翻身抡扇3、退步弓步压扇4、翻手反压扇九、坐马观花:中华有神功1、虚步合扇2、退步抡扇3、反身刺扇4、马步亮扇第二段十、野马分鬃:卧似一张弓1、转腰合手合扇2、弓步削扇十一、雏燕凌空:站似一棵松1、扣脚穿掌2、并步亮扇(扭头转胸转看左侧)十二、黄蜂入洞:不动不摇坐如钟1、收扇上步2、弓步直刺十三、猛虎扑食:走路一阵风1、收扇震脚2、弓步推扇十四、螳螂捕蝉:南拳和北腿1、转腰绕扇2、分手绕扇3戳脚撩扇十五、勒马回头:少林武当功1、合扇转身2、盖步按扇十六、鹞子翻身:太级八卦连环掌1、翻身绕扇2、腕花绕扇3、退步藏扇十七、坐马观花:中华有神功1、抡臂举扇2、反身穿刺3马步亮扇第三段十八、举鼎推山:棍扫一大片1、转腰收扇收脚2、马步推扇十九、神龙回首:枪挑一条线1、转身收扇2、弓步平刺二十、挥鞭策马:身轻好似云中燕1、撇脚收扇2、上步绕扇3、叉步反撩扇二十一、立马扬鞭:豪气冲云天1、转身挑扇2、点步推掌二十二、怀中抱月:外练筋骨皮 1. 转身歇步抱扇二十三、迎风撩衣:内练一口气1、上步合扇分手2、并步贯扇二十四、翻花舞袖:刚柔并劲不低头1、摆扇穿手2、云扇摆掌3、侧弓步劈扇二十五、霸王扬鞭:我们心中有天地1、分手摆扇2、歇步亮扇二十六:抱扇过门:1、开扇托抱2、合扇举抱第四段二十七、野马分鬃:卧似一张弓1、转腰合手合扇2、弓步削扇(方向转向正西)二十八、雏燕凌空:站似一棵松1、扣脚穿掌2、并步亮扇(扭头转腰转看左侧)二十九、黄蜂入洞:不动不摇坐如钟1、收扇上步2、弓步直刺三十、猛虎扑食:走路一阵风1、收扇震脚2、弓步推扇三十一、螳螂捕蝉:南拳和北腿1、转腰绕扇2、分手绕扇3、戳脚撩扇三十二、勒马回头:少林武当功1、合扇转身2、盖步按扇三十三、鹞子翻身:太级八卦连环掌1、翻身绕扇2、腕花绕扇3、退步藏扇三十四、坐马观花:中华有神功1、抡臂举扇2反身穿刺3马步亮扇第五段三十五、顺鸾肘:清风剑在手1、马步合扇2、马步顶肘三十六、裹鞭炮:双刀就看走1、转腰合臂2抡臂叠拳3马步翻抖拳三十七、前招式:行家功夫一出手1、转身摆掌2、虚步拨扇三十八、双震脚:就知有没有1、屈蹲分手2、蹬跳托扇3震脚拍扇三十九、龙虎相交:手是两扇门1、提膝收扇2、蹬脚推扇四十、玉女穿梭:脚下是一条根1、落脚合臂2、叉步展臂3、后举腿亮扇四十一、天女散花四方水土养育了1、开步抱扇2、舞花云扇3、叉步抱扇四十二、霸王扬旗我们中华武术魂1、开步展臂2、歇步亮扇第六段四十三、行步过门:1、转身穿扇2、岔步抱扇3、抱扇行步4、转身合掌5、开步合扇,两臂展开,面向南四十四、七星手:东方一条龙1、两臂前平举2、上曲蹲按扇3、虚步掤扇四十五、揽扎衣:儿女是英雄1、收脚抱手2、转身上步3弓步棚扇四十六、捋挤势:天高地远八面风1、合手翻扇2、后坐后捋3、转身搭手4弓步前挤四十七、苏秦背剑:中华有神功1、后坐平云2、转腰推扇3、并步背扇推掌四十八、搂膝拗步:东方一条龙1、摆掌合扇曲蹲2、转身上步3、弓步戳扇四十九、单鞭下势:儿女是英雄1转身勾手扣脚活步2、扑步穿亮扇五十、弯弓射虎:天高地远八面风1、弓腿起身举扇2、转腰摆臂3、曲臂收扇4、架扇打拳五十一、白鹤亮翅:中华有神功1、左转腰合扇2、右转腰分手3、虚步亮扇五十二、收势:中华有神功1、抖腕合2、收脚开步平举扇3、并步抱扇4、垂臂还原。
第一套太极功夫扇扇谱(共52式)第一段1、起势动作要领:左脚开步抱扇23扇)456动作要领:1,收脚绕扇2,上步分手绕扇3,独立撩开扇(独立撩扇)7、力劈华山(少林武当功)动作要领:1,落脚合扇2,盖步转身按扇3,转身绕扇4,弓步前劈扇(翻身劈扇)8、灵猫扑蝶(太极八卦连环掌)动作要领:1,转身摆掌2,上步翻身抡扇3,退步弓步压扇4,翻手反压扇(转身抡压扇)9、坐马观花(中华有神功)动作要领:1,虚步合扇2,退步抡扇3,反身刺扇4,马步亮扇(马步亮扇)第二段10111213141516、鹞子翻身动作要领:1,翻身绕扇2,腕花绕扇3,退步藏扇17、坐马观花动作要领:1,抡臂举扇2,反身穿刺3,马步亮扇第三段18、举鼎推山动作要领:1,转腰收扇收脚2,马步推扇19、神龙回首动作要领:1,转身收扇2,弓步平刺20、挥鞭策马动作要领:1,撇脚收扇2,上步绕扇3,叉步反撩扇212223242526第四段27、野马分鬃动作要领:1,转腰合手合扇2,弓步削扇(方向转向正西)28、雏燕凌空动作要领:1,扣脚穿掌2,并步亮扇(扭头转腰转看左侧)29、黄蜂入洞动作要领:1,收扇上步2,弓步直刺30、猛虎扑食动作要领:1,收扇震脚2,弓步推扇31、螳螂捕蝉动作要领:1,转腰绕扇2,分手绕扇3,磋脚撩扇323334353637动作要领:1,转身摆掌2,虚步拨扇38、双震脚动作要领:1,曲蹲分手2,蹬跳托扇3,震脚拍扇39、龙虎相交动作要领:1,提膝收扇2,蹬脚推扇40、玉女穿梭动作要领:1,落脚合臂2,叉步展臂3,后举腿亮扇41、天女散花动作要领:1,开步抱扇2,舞花云扇3,叉步抱扇42、霸王扬旗动作要领:1,开步展臂2,歇步亮扇4354445464748、搂膝拗步动作要领:1,摆掌合扇曲蹲2,转身上步3,弓步戳扇49、单鞭下势动作要领:1,转身勾手扣脚活步2,扑步穿扇亮扇50、弯弓射虎动作要领:1,弓腿起身举扇2,转腰摆臂3,曲臂收扇4,架扇打拳51、白鹤亮翅动作要领:1,左转腰合扇2,右转腰分手3,虚步亮扇52、收势动作要领:1,抖腕合扇2,收脚开步平举扇3,并步抱扇4,垂臂还原。
第二套太极功夫扇
一、起势(白猿献果)
二、虚步撩扇(金刚撩衣)
三、震脚抖扇(海底翻花)
四、云手拔扇(插步云手)
五、弓步推扇(搂膝拗步)
六、架扇蹬脚(挑帘推窗)
七、独立劈扇(哪吒探海)
八、回身崩扇(大蟒翻身)
九、举扇冲拳(弯弓射虎)
十、歇步带扇(古树盘根)十一、点步亮扇(雏燕凌空)十二、歇步云抱(天女散花)十三、弓步下截(燕子抄水)十四、抱扇弹踢(怀中抱月)十五、弓步推扇(顺水推舟)十六、劈扇探掌(白蛇吐信)十七、舞花击扇(武松脱铐)十八、转身横扫(力扫千军)十九、弓步扎扇(白虎搅尾)二十、叉步后崩(青龙回首)二一、背肩推掌(推掌望月)二二、马步挎肘(二郎担山)二三、马步推肩(坐马观山)二四、叉步反撩(狮子滚球)二五、望月亮扇(嫦娥舒袖)二六、转身抱扇(怀抱乾坤)
二七、转身捧扇(白猿献果)二八、歇步带扇(古树盘根)二九、点步亮扇(雏燕凌空)三十、歇步云抱(天女散花)三一、弓步下截(燕子抄水)三二、抱扇弹踢(怀中抱月)三三、弓步推扇(顺水推舟)三四、劈扇探掌(白蛇吐信)三五、舞花击扇(武松脱铐)三六、云扇前点(蜻蜓点水)三七、弓步劈扇(风卷残云)三八、掩手推扇(掩手肱捶)三九、马步撑扇(金鸡抖翎)四十、崩拳蹬脚(蹬一根)四一、跳步劈扇(踢花舞
袖)四二、背手后撩(鹞子束身)四三、点步上刺(燕子入云)四四、弓步崩扇(披身伏虎)四五、歇步亮扇(霸王扬旗)四六、开立抱扇(怀抱乾坤)四七、弓步分靠(野马分鬃)四八、虚步抱扇(手挥琵琶)四九、弓步平推(如封似闭)五十、仆步分扇(分掌下势)五一、举腿挑扇(独立跨虎)五二、摆腿拍脚(转身摆莲)五三、攥拳撩扇(当头炮)五四、虚步亮扇(白鹤亮翅)五五、并步抱扇(白猿献果)五六、收势(收势还原)。
第二套功夫扇谱夕阳美太极功夫扇的动作名称(第二套56式)第一组1.起式(白猿献果)2.虚步撩扇(金刚撩衣)3.震脚斗扇(海底翻花)4.云手拨扇(插步云手)5.弓步推扇(搂膝拗步)6.架扇蹬脚(挑帘推窗)7.独立劈扇(哪吒探海)8.回身崩扇(大蟒翻身)9.举扇冲拳(弯弓身虎)第二组10.歇步带扇(古树盘根)11.点步亮扇(雏燕凌空)12.歇步云抱(天女散花)13.弓步下截(燕子抄水)14.抱扇弹踢(怀中抱月)15.弓步推扇(顺水推舟)16.劈扇探掌(白蛇吐信)17.舞花击扇(武松脱烤)第三组18转身云扫(力扫千军)19.弓步扎扇(白虎搅尾)20.叉步后崩(青龙回首)21背扇推掌(推窗望月)22.马步跨肘(二郎推山)23.马步推山扇(坐马提缰)24.插步反撩(狮子滚球)25.望月亮扇(常娥舒袖)26.转身抱扇(怀抱乾坤)27.转身捧扇(白猿献果)第四组28.歇步带扇(古树盘根)29.点步亮扇(雏燕凌空)30.歇步云抱(天女散花)31.弓步下截(燕子抄水)32.抱扇弹踢(怀中抱月)33.弓步推扇(顺水推舟)34.劈扇探掌(白蛇吐信)35.舞花击扇(武松脱烤)第五组36.云扇前点(蜻蜓点水)37.弓步劈扇(风卷残云)38.掩手推扇(掩手肱捶)39.马步撑扇(金鸡抖翎)40.崩掌蹬脚(蹬一跟)41.跳步劈扇(披身伏虎)42.背手后撩(鹞子束身)43.点步上刺(燕子入云)44.弓步崩扇(披身伏虎)45.歇步亮扇(霸王扬旗)46.开立抱扇(怀抱乾坤)第六组47.共步分靠(野马分鬃)48.虚步抱扇(手挥琵琶)49共步平推(如封似闭)50.仆步分扇(分掌下势)51.举腿挑扇(独立跨虎)52.摆腿拍脚(转身摆莲)53.撞拳撩扇(当头炮)54.虚步亮扇(白鹤亮翅)55.并步抱扇(白猿献果)56.收势(垂手还原)。
太极功夫扇动作名称预备式第一段:1、开步抱扇----(过门)2、侧功举扇----(卧似一张弓)3、虚步亮扇----(站似一棵松)4、进步刺扇----(不动不摇坐如鈡)5、转身下刺----(走路一阵风)6、独立撩扇----(南拳和北退)7、翻身劈扇----(少林武当功)8、转身抡压----(太极八卦连环掌)9、马步亮扇----(中华有神功)第二段:10、弓步削扇----(卧似一张弓)11、并步亮扇----(站似一棵松)12、进步刺扇----(不动不摇坐如鈡)13、震脚推扇----(走路一阵风)14、戳脚撩扇----(南拳和北退)15、盖步按扇----(少林武当功)16、翻身藏扇----(太极八卦连环掌)17、马步亮扇----(中华有神功)第三段:18、马步推扇----(棍扫一大片)19、转身刺扇----(枪挑一条线)20、插步反撩----(身轻好似云中燕)21、点步撩扇----(豪气冲云天)22、歇步抱扇----(外练筋骨皮)23、并步贯扇----(内练一口气)24、云手劈扇----(刚柔并济不低头)25、歇步亮扇----(我们心中有天地)26、开步抱扇----(过门)。
第四段:(同第二段)27、------34、第五段:35、马步顶肘----(清风剑在手)36、马步翻砸----(双刀就看走)37、虚步拔扇----(行家功夫一出手)38、震脚拍扇----(就知有没有)39、蹬脚推扇----(手是两扇门)40、望月亮扇---(脚下是一条根)41、云扇合抱---(四方水土养育了)42、歇步亮扇---(我们中华武术魂)43、开步抱扇---(过门)第六段:44、虚步绷扇---(东方一条龙)45、弓步绷扇---(儿女似英雄)46、后捋前挤---(天高地远八面风)47、并步背扇---(中华有神功)48、弓步戳扇---(东方一条龙)49、仆步穿扇---(儿女似英雄)50、弓步架扇---(天高地远八面风)51、虚步亮扇---(中华有神功)52、抱扇还原(收势)---(中华有神功)李德印52式太极功夫扇动作名称: 预备式(一)1. 开步抱扇(起势)2. 侧弓步举扇(斜飞式)3. 虚步亮扇(白鹤亮翅)4. 进步刺扇(黄蜂入洞)5. 转身下刺扇(哪吒探海)6. 独立撩扇(金鸡独立)7. 翻身劈扇(力劈华山)8. 转身抡压扇(灵猫捕蝶)9. 马步亮扇(坐马观花)(二)10.弓步削扇(野马分鬃)11.并步亮扇(雏燕凌空)12.进步刺扇(黄蜂入洞)13.震脚推扇(猛虎捕食)14.戳脚撩扇(螳螂捕蝉)15.盖步按扇(勒马回头)16.翻身藏扇(鹞子翻身)17.马步亮扇(坐马观花)(三)18.马步推扇(举鼎推山)19.转身刺扇(神龙回首)20.叉步反撩扇(挥鞭策马)21.点步挑扇(立马扬鞭)22.歇步抱扇(怀中抱月)23.并步贯扇(迎风撩衣)24.云手劈扇(翻花舞袖)25.歇步亮扇(霸王扬旗)26.开步抱扇(抱扇过门)(四)27.弓步削扇(野马分鬃)28.并步亮扇(雏燕凌空)29.进步刺扇(黄蜂入洞)30.震脚推扇(猛虎捕食)31.戳脚撩扇(螳螂捕蝉)32.盖步按扇(勒马回头)33.翻身藏扇(鹞子翻身)34.马步亮扇(坐马观花)(五)35.马步顶扇(顺鸾肘)36.马步抖扇(裹鞭炮)37.虚步拨扇(前招势)38.震脚拍扇(双震脚)39.蹬脚推扇(龙虎相交)40.望月亮扇(玉女穿梭)41.云扇合抱(天女散花)42.歇步亮扇(霸王扬旗)43.托扇行步(行步过门)(六)44.虚步捧扇(七星手)45.弓步捧扇(揽扎衣)46.后捋前挤扇(捋挤式)47.并步背扇(苏秦背剑)48.弓步戳扇(搂膝拗步)49.仆步穿扇(单鞭下势)50.弓步架扇(挽弓射虎)51.虚步亮扇(白鹤亮翅)52.抱扇还原(收势)。
太极功夫扇动作名称
预备势
第一段
1、起势(开步抱扇)
2、斜飞势(侧弓步举扇)
3、白鹤亮翅(虚步亮扇)
4、黄峰入洞(进步刺扇)
6、金鸣独立(独立撩扇)
7、力劈华山(转身劈扇)
8、灵猫扑蝶(转身抡压扇)
9、坐马观花(马步亮扇)
第二段
10、野马分鬃(弓步削扇)
11、雏燕凌空(并步亮扇)
12、黄蜂入洞(进步刺扇)
13、猛虎捕食(震脚推扇)
14、螳螂捕蝉(戳脚撩扇)
15、勒马回头(盖步按扇)
16、鹞子翻身(退步藏扇)
17、坐马观花(马步击扇)
第三段
18、举鼎推山(马步推扇)
19、神龙回首(转身扎扇)
20、挥鞭策马(叉步反撩扇)
21、立马扬鞭(点步挑扇)
23、迎风撩衣(并步贯扇)
24、翻花舞袖(云手劈扇)
25、霸王扬旗(歇步亮扇)
26、抱扇过门(开步抱扇)
第四段
27、野马分鬃(弓步削扇)
28、雏燕凌空(并步亮扇)
29、黄蜂入洞(进步刺扇)
30、猛虎捕食(震脚推扇)
31、螳螂捕蝉(戳脚撩扇)
32、鹞子翻身(退步藏扇)34、坐马观花(马步击扇)
第五段
35、顺鸾肘(马步顶肘)
36、裹鞭炮(马步砸拳)
37、前招势(虚步拨扇)
38、双震脚(震脚劈扇)
39、龙虎相交(蹬脚推扇)
40、玉女穿梭(云扇合抱)
42、霸王扬旗(歇步亮扇)
43、行步过门(托扇行步)
第六段
44、七星手(虚步棚扇)
45、揽扎衣(弓步棚扇)
46、捋挤势(后捋前挤)
47、苏秦背剑(并步背扇)
48、搂膝拗步(弓步戳扇)
49、单鞭下势(仆步穿扇)
50、弯弓射虎(架扇冲拳)
51、白鹤亮翅(虚步亮扇)
52、收势(抱扇还原)。