产后恢复七大指标
对于产后妈妈们来说，产后恢复估计是听的最多，也是想的最多的一件事，可你确实知道产后需要恢复哪些吗？下面是无忧考网整理的产后恢复的7大指标，希望对你们有帮助。
【1、骨盆恢复】
十月怀胎，孕妈妊娠期分泌催产素使骨盆关节、韧带松弛，易于分娩，加上宝宝的重量使得骨盆变宽、变形、髋关节移位，形成“大屁股”的骨架，直接从少女变成大妈。
产后宝妈们，记得生产完宝宝后要用骨盆修复带帮助骨盆恢复。
另外，产后的妈妈们除了选择通过专业产后修复来恢复骨盆外，在产后进行腹带捆绑也是必不可少的形体恢复功课。现在市面上束腹带款式多样，建议产后的妈妈们选择棉纱材质捆绑型的束腹带，与一次成型化纤材质的塑腹带相比，舒适度和塑形效果更好。
【2、产后体质调理】
产后气血津伤，不能正常运动，体循环下降，影响身体代谢，身体容易受五邪侵袭，导致寒湿淤积体内，会有一些头痛、关节痛、腰痛，提不起力等症状。产后妈妈应尽早做体质调理，全身养护造就健康身体。
【3、子宫养护】
分娩可能造成子宫易位甚至脱垂，这种更常见在少运动、体能较弱的妈妈中。子宫复旧不良的产后妈妈，容易导致恶露不绝，甚至引发一些妇科疾病。子宫没恢复好的妈妈们，一定要抓紧时间做子宫养护。产后子宫恢复一般有以下五个标志。
1.子宫恢复正常大小
产后子宫恢复时间，一般需要42天左右。刚刚生完孩子的子宫约如孩子头大，重约1千克，约在产后4-6周会恢复原来大小，即鸡蛋大小，50-70克，这个变化过程被称为子宫复旧，主要通过子宫持续收缩来修复。产妇，在产后42天左右，应到医院做妇科检查，了解子宫是否恢复正常。
2.子宫体的下降
在胎盘排出之后，子宫会立即收缩，在腹部用手可以摸到一个很硬并呈球形的子宫体，它的处和肚脐的水平同高。以后子宫底的高度，会每天下降1-2厘米，大约在产后10-14天内，子宫变小，降入小盆骨腔内。这时，在腹部就摸不到子宫底了。
3.子宫颈的闭合
在分娩刚刚结束时，因子宫颈充血、水肿，会变得非常柔软，子宫颈壁也很薄，皱起来如同一个袖口，7天之后才会恢复到原来的形状。7-10天后子宫颈内口会关闭。一直到产后4周左右，子宫颈才会恢复到正常大小。
4.子宫内膜的复原
胎盘和胎膜与子宫壁分离，由母体排出以后，从子宫内膜的基
底层，会再长出一层新的子宫内膜。产后10天左右，除了胎盘附着面外，其他部分的子宫腔会全部被新生的内膜所覆盖。刚刚分娩后，胎盘附着部分的子宫壁面积约手掌大，到产后2周左右，直径已经能缩小到3-4厘米，但产后6-8周才能完全愈合。
5.恶露排净
产后恶露排净，也是标志子宫恢复好的信号。产后最初3天左右，恶露量较多，颜色鲜红，含有大量血液、小血块及坏死的蜕膜组织等，称为血性恶露；3-5天后恶露变为淡红色，所含血液量较少，有较多宫颈黏液，还有坏死的蜕膜组织和白细胞等，称为浆液性恶露；产后10-14天恶露成白色或淡黄色，含有大量白细胞、蜕膜组织等，称为白恶露。在产后4-6周恶露分泌停止，子宫基本恢复正常。
【4、阴道卵巢保养】
在漫长的怀孕过程中，卵巢处于一种特殊的工作状态，排卵停止，月经消失，所有的激素水平都围绕着安胎育儿来制定。产后及时的卵巢保养，可以让卵巢功能尽早恢复到产前状态，让新妈妈在享受幸福的同时不再有遗憾。
产后恢复的重点就在于子宫、卵巢、阴道等生殖器内脏的恢复，通过使用专业手法及仪器，使原本松弛的肌肉、筋膜逐步恢复弹性，不断改善、增强对内脏器官的支撑度，使外阴、阴道的肌体活性增强，有效帮助阴道恢复到产前紧闭、紧缩的状态。盆底肌在规律收缩运动的同时也促进了盆腔内的血液循环，从而对卵巢起到保健作用。
【5、胸部蜕变】
孕前一直对自己的罩杯耿耿于怀的妈妈，产后可能会“狡黠”地偷笑，但是笑得太早了，断奶之后可能会出现下垂的状况，所以也需要通过一些胸部护理来维护你升级的美胸。
【6、产后身材恢复】
这个倒是老生常谈的话题了，相信就算是新手妈妈也知道，想要好身材，运动一定不能少。但是妈妈们千万不要急于求成，过早进行剧烈的恢复运动。产后身体处于虚弱状态，运动也需要循序渐进。
【7、体貌恢复】
产后体貌包括面部美容、肌肤保养以及疤痕修复、妊娠纹修复等;这些恢复相对是比较容易的，可以借助外在的一些产品来恢复。
【产后恢复时间】
1.黄金期
产后24小时至3个月内，属于产后恢复的黄金期。此时，产后的身体最为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，内脏功能得不到恢复，生殖器官得不到完美复位，很容易拖延恶化成为以后生活中一大遗憾。
2.理想期
产后3个月至半以内，属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复，内脏器官已经基本复位，本身的气、血恢复和肌肉功能也已基本恢复完成，是身体形态、围度塑造的时机。
3.有效期
产后半年至一年内，属于产后女性的恢复末期。在这个阶段，
应进行综合体适能训练，重点进行身体局部位置的打造，使身体机能达成平衡，平稳过度到正常生活阶段。
产后42天检查能够及时地了解到产妇身体产后恢复的情况，不仅妈妈，宝宝也需要做一个健康检查，所以，为了自己和宝宝的健康，妈妈们一定要在产后42天带着宝宝到医院做个健康检查哟。
产后修复中心创业计划 书 Document serial number【NL89WT-NY98YT-NC8CB-NNUUT-NUT108】
产后修复中心创业计划书 ? 什么是产后修复 产后修复，是指女性在经过漫长的怀孕及分娩过程之后，生理及心理发生巨大变化，产后各种亚健康问题逐渐显现。因此，产后妈妈需要专业、系统的方法帮助身心得到良好的恢复和保养，而这种恢复和保养的科学治疗过程称之为产后修复。产后修复包含的主要方面有产后会阴部位的私处细胞活力因子护理以及卵巢子宫的修复、产后的体形恢复、体貌修复、体质调理、胸部护理、心理疏导、均衡女性在修复期间的饮食营养等。产后修复中心就是将产后恢复过程进行系统化整合，纳入科学化、规范化和标准化的轨迹，为所需人群提供全方位服务，积极帮助妈妈及家庭在最短时间内最大限度使身体机能修复到健康状态。 产后修复的市场前景 生过孩子的女人，才算是完美的，可是生过孩子的女人，身材却变得并不完美了。新妈妈作为一个特殊的女性群体，在中国数量巨大。根据调查，这个群体40%以上的是高龄产妇，80%的产后女性在漫长的怀孕和分娩期后，骨骼、肌肉、激素水平、气血、内环境、形体外貌、生殖系统、乳房和心理都会发生巨大的变化，女性身心犹如遭受一场空前浩劫，苦不堪言。而且，由于妈妈们产后需要面对社会投入工作，这些产后身心变化始终困扰着妈妈们，而一般生活美容院由于设备产品及人员专业素质等都无法达到新妈妈虚弱身体的要求，故新妈妈对专业产后修复的需求急切。然而长久以来，受中国传统思想观念的影响，产后妈妈都做隐私处理和冷处理，这就造成了国内产后修
复专业机构缺乏，致使我国产后修复市场几乎处于空白状态。 市场分析 根据中国国家统计局的最新数据，中国将迎来第四次生育高峰期，尤其是在近几年，结婚的夫妇更是超过前几年的3-4倍。与前几个生育高峰不同的是，这个生育高峰的主要群体是改革开放前期出生的一代独生子女，在社会经济不断开放发展的环境中成长，他们的思维方式、受教育程度和生活方式以及消费理念和父辈们差异很大，这决定了他们消费方式表现出两个突出特点：一是消费观念更加开放；二是更加注重品牌和时尚元素。 随着科技的发展，加上国际女性文化的影响，新生代的妈妈开始追求女性身心的真正完美，产后修复已经成为市场追捧的大热门。根据美国波士顿咨询公司的调查报告，在中国，每年大约有1600万“新妈妈”，其中500万在城市，按最保守估计，每位都市里的妈妈在产后修复中心消费3000元的话，那每年就有150亿元的市场。产后修复的市场在未来五年内将达到数百亿，目前的行业利润已超过50%,由此可知，这是一个有前瞻性、可持续发展和回报丰厚的巨大市场。 产后修复势将成为新妈妈和准妈妈们最为关心的话题，她们渴求有一家专业的产后修复中心，来帮助她们达到内外兼修、形美于外、蕴美于心。 目标客户 有文化、有品位、有追求的白领阶层，成功人士和高端消费女性、准妈妈以及产后女性。 目标市场 孕前、孕中和产后的妈妈以及小产人群.
产后饮食指导 一般来说，产妇除了不吃生冷、强烈刺激和难爵的食物外，不需忌口。 产后头几天，产妇胃肠功能尚未恢复正常，食物不能过于油腻，以清淡易消化而又营养丰富的食物为好。产后24小时内，应该流质或半流质饮食，如小米粥、大米粥、藕粉、鸡蛋汤、挂面、面片汤、馄饨、豆浆等。随着体力的恢复和食欲的增加，可吃些普通饮食，包括肉、蛋、鱼、乳、豆制品、新鲜蔬菜及水果，以促进乳汁的分泌。一般乳母每天应吃粗粮一斤，牛奶半斤，鸡蛋两个，蔬菜一斤，水果半斤，油一两，适量的肉类和豆制品。不宜大量吃味精，味精对成人是安全的，但其主要成分谷氨酸钠通过乳汁进入宝宝体内，导致孩子锌元素缺乏，妨碍体格与智能发育。不宜大量饮用麦乳精，因其育回奶作用，可能造成宝宝却“粮”。
剖腹产后饮食指导 剖腹产后饮食指导原则 剖腹产后一周内禁止蛋类及牛奶，以避免胀气；避免油腻的食物；避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深；避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物；一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物，帮助组织修复；传统观念认为产妇不宜喝水，否则日后会肚大难消，这时必须多补充纤维质，多吃水果，蔬菜，以促肠道蠕动，预防便秘；发酵食物不要吃，以免胀气；因为失血较多，产妇宜多吃含铁质食物补血；生冷类食物（大白菜，白萝卜，西瓜，水梨）禁食40天。 剖腹产后三周补身计划 第一周，以清除恶露，促进伤口愈合为主，最初可以鸡汤，鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒；猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产最好的固体食物选择；甜点也可以帮助排除恶露；子宫收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘；鱼、维他命C有助伤口愈合； 第二周以防止腰酸背痛为主 食物以第一周相同
随着综艺节目中亲子节目的火热，明星们的很多不为人知的生活细节也映入了大众的眼帘。不得不说的是很多明星在当妈妈后都迅速恢复魔鬼身材，没做够月子就开工，简直颠覆了我们对传统做月子的认识。因而也引发了大家对产后恢复行业的关注，产后恢复中心也愈发火热，那么，作为普通人的我们如果想要投资产后恢复加盟店，又该如何选择呢? 普睿媞产后恢复中心，隶属于香港普睿媞母婴护理有限公司，2008年成立于香港，专业致力于产前调理、孕期管理、产后恢复于一体的专业机构。针对产后体型、体貌、体质、胸部护理、骨盆恢复、私密调理、小儿推拿、宝宝游泳等八大领域提供专业服务。普睿媞是中国母乳协会的会员单位，也是京粤辽、江浙沪皖等著名三甲医院的合作单位，拥有中西医等医护专家坐诊，为准妈妈和产后妈妈的健康管理保驾护航!普睿媞目前在合肥包河区、政务区、瑶海区、庐阳区、蜀山区、经开区、滨湖区均有服务实体门店。拥有成熟的技术优势、完善服务体系、规范的管理系统，是值得所有准妈妈和产后妈妈信赖的产后健康管理连锁机构。我们拥有专业的团队，管理层70%以上的高学历人才及医师，50%以上长期从事妇产临床工作;基层服务人员80%以上是来
自于中医、护理、康复、针推等医学专业;我们的专业立足于产后10年，并在产后健康领域持续的投入;在保证母婴健康的前提下，为数百万产后妈妈制定了科学的产后恢复方案，以更安全、更健康、更科学的方法，帮助年轻妈妈们恢复健康、美丽与自信! 普睿媞八大加盟优势： 我们珍惜您的每一分的投资与信任。以医学专业团队、精英培训团队、顶级运营团队、实战营销团队+直营门店标准复制与扶持，让您安全加盟，无优经营!10年运作经验发展，战略合作单位2000 +，项目输出、模式输出、人才输出，囊括妇产医院、月子会所、产后恢复中心、美容院等各相关杨所;门店成功率高达99%以上。 1实体经验，值得信赖
添了宝贝后，新妈咪的生活节奏骤然紧张起来。月子里既要照料宝贝，又要养息虚弱的身体，纷繁忙乱中一不留意便有可能犯下一个个错误，影响身体康复和宝贝的健康，产后调理尤其显得重要。下面请跟随笔者，了解产后调养必须遵循的原则，可以让你快速恢复身体。 一、切忌大补特补 产后给产妇补充营养，并使她们有充足的奶水，一般家庭都很重视产后的饮食滋补。但要知道，大补特补既浪费又有损健康。因为滋补过量容易导致肥胖，肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调，引发各种疾病，此外营养太丰富必然使奶水中的脂肪含量增多，如果婴儿胃肠能够吸收也易造成婴儿肥胖，甚至还使婴儿患上扁平足一类的疾病。如果婴儿消化能力较差，不能充分吸收，就会出现腹泻，而长期慢性腹泻还会造成宝宝营养不良。 二、不宜为恢复体形控制饮食 有些产妇为了恢复体形，在分娩不久就开始控制饮食，这样的做法是不可取的，哺乳的产妇千万不可节食，因为产后产妇所增加的体重主要是水分和脂肪，如果哺乳这些脂肪根本就不够。因此不但不要盲目节食，产妇还要吃钙质丰富的食物。 三、产后喝汤有讲究 为了保证产妇营养全面，很多家庭还会经常给产妇做各种汤，以补充奶水。但要知道产后喝一些高脂肪的浓汤最容易影响食欲、体形，而且高脂肪也会增加乳汁中的脂肪含量，就像前面提到的过的一样，新生儿、婴儿会因为不能吸收而引起腹泻。因此，建议产妇喝些有营养的荤汤和素汤，如鱼汤、蔬菜汤、面汤等，以满足母婴对各种营养的需要。 四、不宜多吃辛辣温燥食物 产妇在饮食上还要注意不能多吃辛辣以及温燥的食物，因为这些食物助内热，使产妇容易上火，出现口舌生疮、大便便秘或痔疮等情况。而且通过乳汁还会使婴儿内热加重。因此提倡产妇的饮食清淡，尤其在产后5-7天之内。应以软饭、蛋汤等为主，不要吃过于油腻的食物，特别应忌食大蒜辣椒胡椒酒等辛辣温燥食物。 五、产后防脱发注意皮肤保养 十月怀胎往往会造成产妇头发营养供给不足，使毛囊细胞功能受到影响而早场脱发。因此产后妈妈们还应注意饮食的多样化，及时补充维生素、蛋白质和矿物质，这将有助于头发的恢复和生长。另外，产后为了喂养宝宝，本来就处于身体恢复阶段的母亲会变得更加疲劳，长期劳累会使面部皮肤变得松弛。所以，产妇应保证每天睡眠时间不少于8小时。还有，分娩后产妇的牙齿往往容易松动，这是产后正常的现象。所以产后应勤刷牙，并适当补充钙质，消除牙齿松动情况。 六、产后运动不可偏废 产后适时的运动对于产妇的恢复很有利。尽早适当活动和做产后保健操，有利于产妇身体的恢复、排尿及排便，避免或减少静脉栓塞的发生率，而且还能使盆底及腹肌张力恢复，避免腹壁皮肤过度松弛。 自然分娩的产妇，产后60-12小时内就可以起床做轻微活动，产后第二天就可以在室内随意走动，按时做产后保健操。 产妇在运动前应当排空膀胱。而且不要再饭前饭后一小时内做运动。如果运动后出汗，要及时补充水分。 在时间上，建议每天早晚各做15分钟，至少持续两个月，次数有少见多，不要太勉强或过于劳累。如果恶露增多或疼痛加重，一定要暂停，等恢复正常后再开始。
官网：https://www.doczj.com/doc/438570128.html, 近几年，随着经济的快速发展，城市里很多家庭的经济水平有了明显的提高，单单是从入住月子中心坐月子这一现象就可以明显地发现，很多新晋妈妈为了产后有一个好的恢复而选择去月子中心，那么各个城市的月子中心哪家比较好呢？看看这份十大月子中心排行榜，或许你就有答案了。 在全国月子中心排行榜中，爱帝宫品牌维持领先地位。在深圳十大月子中心排名中，爱帝宫的香蜜湖总店、南山旗舰店、银湖别墅店广受妈妈们的好评，居于领先地位。接下来我们一起了解爱帝宫月子中心各个分店特色与服务。
官网：https://www.doczj.com/doc/438570128.html, 深圳十大月子会所排行榜中，南山店旗舰店荣登"妈妈们最想住的月子中心"第一位。店内设141间专业月子套房，超过116间各种产后康复和照顾宝宝用的功能房和周边的配套设施。为了打造"超洁净、零感染、最舒适"的月子会所，我们做了以下的努力： 月子房间是客厅-客房-洗手间-宝宝护理操作台-妈妈卧房等合理分区，真正做到干湿分离。房间内特制一批妈妈专属哺乳凳，透气性好又易清洗消毒，让妈妈们以最标准的姿势哺乳。 宝宝spa室的墙面和地板均为三甲医院级的医疗洁净板，防菌零感染;
官网：https://www.doczj.com/doc/438570128.html, 360度全玻璃包围设计，家人可以全方位观察宝宝行为，记录游泳，抚触护理全过程。 宝宝洗澡用垫是静电纳米纤维材质，安全洁净;抚触用垫是日本进口制作奶瓶的材质，无毒无异味，可以大大降低起疹率。 二、香蜜湖总店 地址：深圳市福田区香蜜南三街(市规划局对面) 全国月子中心排行榜中，香蜜湖总店的特色是30亩园林环境，十年以上的树木高达50多棵，园内还打造两个人工湖，湖中开满了荷花。微波凌凌的湖面，自由自在的小鱼，让整个园区安静，也让人内心平静。整个园区内空气负离子，
产后恢复中心怎么开 金职伟业商学院特意针对一站式母婴体验店的运营，系统开设母婴店长运营管理课程，涵盖门店选址策略、门店组织架构、门店客户管理系统（拓留锁升）、门店薪资体系、门店文化打造，门店行动计划管理等内容版块，从门店运营需要的各个模块全面培养高素质综合管理能力的母婴门店店长。产后恢复中心怎么开？ 金职伟业商学院母婴店长课程分为四个层次，根据门店的客观发展规律和学员的学习规律，从新建店筹备到老店运营升级，各个教学板块不断融合和提升，从而达到帮助合作伙伴快速盈利的最终教学目标。产后恢复中心怎么开？ 技能培训：金职伟业可提供月嫂、育婴师、催乳师、小儿推拿师和产后康复技能培训； 师资培训：除了提供技能培训外，金职伟业还设有月嫂、育婴师、催乳师、小儿推拿师和产后康复师五大精品师资课程，课程包括两个阶段的教学内容，不仅包含技术体系，更重要的是涵盖培训师基础理论、教学文件设计、演讲技巧、教学过程设计、课程管理与开发等内容。产后恢复中心怎么开 第一阶段课程为技术课程+师资课程，让师资独立完成教学目标。 第二阶段为名师打造，师资晋级，包括技术升级课程余师资提升课程，全方位打造名师。产后恢复中心怎么开？ 管理培训：金职伟业旗下商学院课程涵盖运营管理班、招生落地方案班、师资班等一系列课程，教学内容涉及管理、市场、人事、教学、销售、演讲、网络七大
板块。由金职伟业集团联合学术研发专家、行业运营专家成立，可培养培训师、实体店长、校长、职业经理人等管理人才。产后恢复中心怎么开？ 运营课程（形象店）
加盟优秀店 热烈庆祝甘肃兰州杨翠芸女士加盟金职伟业培训学校 2016年7月1日，甘肃兰州的杨翠芸女士与金职伟业正式签署合作协议，这象征着金职伟业兰州分校的成立，更是金职伟业母婴技能培训迈向全国的一步。金职伟业兰州分校正式扬帆起航为兰州母婴人群带来金职伟业母婴特色服务和培训。 金职伟业甘肃兰州分校加盟项目：催乳师、母婴保健师、小儿推拿保健师、产后康复师、育婴师培训学校加盟。产后恢复中心怎么开 母婴知识分享 新妈咪产后还需要注意5件事 迎接了新生命的到来，产后妈咪和家人们都感到欣喜感慨，但是为了保证母亲能够尽快的恢复，此时新妈咪还不能放松懈怠，产后有几件事情需要一一的完成才好。 第一、观察产后的恢复状态 在产后第一天，除了要保证自己有充足的睡眠时间，还要观察产后的出血量是否异常，一般来说，由于子宫里未排尽的余血、粘液以及其他组织等，产后会有一段时间的出血，也就是我们所说的恶露，但是这个产后出血的状态是有规律性的。 颜色最初是鲜红色的，量也比较多，慢慢的会变成褐色，量也会逐渐的减少，直至变成透明的白带，产后妈咪要做的就是观察自己的出血量是否正常，并且勤洗外阴，保持外阴伤口的干燥和洁净。 第二、争取时间补充体力 生孩子可不是一件容易的事情，不仅肉体上要承受许多的痛苦，在精神上挑战也是一种极致，因此在产后恢复期都要保证自己有充足的时间休息补充体力，将生孩子所受的亏损通过饮食调理以及睡眠调理过来。 第三、尽量哺乳小宝宝 母乳喂养对于母亲和孩子来说都是有益的，通过胎儿的吮吸可以将多余的乳汁排出体外，而且还可以帮助孕妈咪产后减肥的顺利进行，对于宝宝来说，母乳
现代社会越来越多准妈妈选择月子中心坐月子。这得益于月子中心比起自己在家坐月子，涵盖了月子餐营养，妈妈产后修复，新生儿黄疸监测，新生儿护理等项目，能够让准妈妈在刚生产完的一个月内获得更好的照顾。 市面上的月子会所也很多。规模大小不一，质量层次不齐。那么如何选择值得信赖的月子中心，也成为一个问题。其实可以从：成立时间、妈妈口碑、服务团队、配备设施、卫生环境上来进行考察。那么2020成都月子中心排名哪家比较靠前？下面一起来看看。 排名靠前的月子中心的月子房都是有讲究的，采用现代温馨的装修风格，很多80.90后的新妈妈都很喜欢在这种环境下舒心坐月子。针对房间的设置，采用了干湿分离的设置，完全避开了房间会出现潮湿有异味的问题。采光也是很好的，每间月子房都有窗户和阳台，不用担心房间会有阴暗、不通风的问题。 坐月子的时候，月子服的舒适度是最重要的。由于产褥期出汗较多，需要及时擦汗并更换月子服，这样可以保持身体干净和避免感冒。在月子中心，每个入住的妈妈都会有专门配套的月子服，做到专人专用、随时更换。考虑到产后妈妈的舒适度，月子中心用的是全棉贴身的月子服，不但穿起来很柔软，而且透气吸汗。
一般来说，服务比较全面的月子中心的宝宝护理是全方位的:每日游泳、洗澡、抚触、早教;儿科医生查房了解宝宝情况:每天有护士24h照顾他,有一些情况随时发现。宝宝每日都会在阳光房进行游泳、洗澡、抚触。在做这些项目前,护土会为宝宝测体重,体温和黄疸值,观测每日的情况。 宝宝的护理不仅限于吃饱穿暖，主要是两大块的项目，第一块是新生儿日常专业护理旨在打造宝宝健康体魄，包括新生儿游泳、抚触、喂养，第二块是新生儿早早教项目，从视听触觉全方位开发宝宝智力，让宝宝更聪明起点更高。 房间都配有循环鲜风系统和定时消毒的设备，为妈妈们提供一个洁净卫生的环境。还有，专业的哺乳凳和椅，让妈妈们以最标准的姿势。 好的月子中心会有营养师对接,首先做体质分析,检测身体缺乏什么,什么是过剩的。月子餐分为三个阶段,每一个阶段会有一个营养食疗标识卡,根据每一个阶段,营养师会配餐,而且每天都会有营养师查房,详细问下喜欢吃安排的饭吗,有什么不吃的。一周还有一次中医师查房,把脉看气血恢复情况。一天五餐,餐餐不同,越吃越。早餐,中餐,下午茶(水果),晚餐,夜宵,有时早上还会有燕窝等炖品,每天不重样,不会腻。
如今想要创业的人越来越多了，但是人们对于行业以及品牌的选择都是存在诸多纠结的。尤其对于一些经济条件较好的创业年轻人来说，他们不知道是加盟好还是自己直接开店好。希望会给大家一些帮助。 根据以往创业者的创业经验来看，尤其是对刚入行的创业年轻人来说，其选择加盟是一个较为不错的选择。选择加盟不仅能够使自己的经济得到强有力的保障，而且还会得到总部的扶持等帮助，所以建议创业者还是先选择加盟好。其具体加盟好处优势如下： 1、规模优势 门店分布广泛，覆盖全国，拥有数十万客户服务的成功经验。 2、品牌优势 一站式服务，针对孕产妈妈的健康管理需求，可以提供涵盖美容美体、保健养生、健康管理等内容的产后恢复整体解决方案及专业指导、训练。 3、先发优势 在门店数量、营业额、员工数量、广告投入、技术研发投入以及区域覆盖等指标业内处于领
先地位。 4、模式优势 拥有业内独有的技术研发中心、教育培训中心、门店营运中心以及市场推广中心。 5、人才优势 服务人员专业性，80%的服务人员具有高等医学教育背景，受过系统的产后健康管理专业培训，培养了大批具有健康管理、美容、医学知识的专业产后健康管理顾问。 6、研发优势 强大的技术研发力量，追踪国内外新技术，开发并建立成了产后健康监测、诊断方案及理疗跟踪系统，为国内产后健康管理领域提供了新标准。 7、资金优势 每年数百万的技术研发投入，使得我们的专业技术一直数倍领先于同行业的其它品牌。每年百万级别的市场宣传投入，使得我们的品牌知名度一直保持着业内的领先地位。 以上就是关于创业者选择加盟产后恢复中心的相关优势介绍，仅供广大创业者进行参
考。其经市场调查发现，南京漂亮妈妈健康管理有限公司，全国产后康复委员会授权产后标准起草单位，2012年在南京设立连锁运营总部，孵化出一批产后行业精英。现拥有产后恢复、月子会所、医疗美容、商学院四大板块。10余种专项产品，赋能终端店，合作共赢。已成为众多创业者进行加盟的首要选择。 投资有风险，加盟需谨慎
产后恢复中心适合什么名称 产后恢复中心适合什么名称 公司名字 产后恢复中心适合什么名字 核心提示：二胎政策的开放，很多妈妈都为了赶二胎不惜牺牲身材。产后身材应该怎么恢复？当了妈妈后的身材走样，更让这些原来的美少女们心理压力很大，于是产后恢复中心变得越来越受欢迎。那么，产后恢复中心适合什么名字呢？ 产后恢复中心适合什么名字 丽缇雅产后修复： 产后恢复中心、特色养身、专业SPA的品牌细分已经影响到很多消费者的选择，以切割营销的模式为投资者提供更加专业的“专项品牌”，同时使得消费者可以享受更加专业细致的服务是公司引进推出“安丽缇雅”的最终目的，HR经营理念的提出，致臻会员经营模式，更是成为“安丽缇雅”品牌盈利的保证；卓越不凡，和谐共进的品牌文化更是为项目增添了蓬勃发展的前景。 明星妈咪产后修复中心：
“明星妈咪”是中国首家中美战略合作专业从事产后恢复和护理的全国性机构。公司将美国好莱坞明星、名人产后恢复的先进理念、专业和系统的服务带到中国，为产后妈妈的身心健康提供全套解决方案。 孕美产后： 孕美是一家以瘦身纤体、产后恢复、祛除妊娠为主要经营项目的美容护理中心。孕美凭借专业有效的护理技术，绿色健康的服务理念及认真热情的工作态度，成功为千计女性解决皮肤、形体上的诸多问题，备受顾客认可，成为大家可信的美容美体品牌! 俏依然： 俏依然专业产后恢复中心是一家专业的产后妈妈护理机构。公司拥有雄厚的资金、先进的企业文化、的技术设备、专业的经营人才，严格的技术培训，强大的专家支持，拥有一支具有爱心、精诚团结、技术过硬的团队。 美丽妈妈： 美丽妈妈是上海壹元投资管理有限公司的旗下品牌，专为产后女性提供健康检测、咨询及整体恢复服务，集理疗、瘦身、养生及美容为一体，帮助她们恢复健康、美丽、自信。 骄阳兰多： 骄阳兰多产后调理恢复中心是兰多控股公司旗下的核心品牌之一，为了更好的守护中国妈妈的美丽，骄阳兰多公司携手美国兰多国际孕产护理研究中心，将美国的先进和专业健康孕育理念引入中国，从此，骄阳兰多产后调理恢复中心便应运而生，成为骄阳兰多科贸公司下以会员制店面服务为盈利模式的连锁经营业态之一。 蓝丝带： 蓝丝带在国内率先建立网上教育平台定期门店指导蓝丝带产后妈妈恢复中心同时每季度举办蓝美女全国产后恢复电子刊物的邮寄，让每位妈妈都能够最大限度的学习到产后恢复的关键。
开产后恢复中心需要办理哪些手续
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中国健康服务业岗位能力提升培训项目是有国家卫生计生委能力建设和继 续教育中心、中国健康促进基金会共同批准设立的国家级培训项目。金职伟业母婴职业培训学校是经中国健康服务业岗位能力提升培训项目管理委员会、项目管理办公室批准，负责全国招生、培训工作。目前，已在湖南、贵州、广西、山东、宁夏、山西开设有多家分校，更多城市正在全面布局，为所有合作伙伴提供有利的技能型服务人才。开产后恢复中心需要办理哪些手续 全体系母婴门店运营管理培训支持 金职商学院的课程涵盖运营管理班、招生落地方案班、师资班等一系列课程，教学内容涉及管理、市场、人事、教学、销售、演讲、网络七大板块，并培训指导运营、管理所需的标准化文件、表格等的运用方法。由金职伟业集团联合学术研发专家、行业运营专家成立，以帮助母婴健康服务行业创业者百分百盈利为核心，以手把手扶持创业项目健康发展为要旨，主要培养培训师、实体店店长、校长、职业经理人等管理人才，并整合行业资源，力图在管理方面为合作伙伴提供企业发展过程中的全套解决方案。开产后恢复中心需要办理哪些手续 金婴丽人母婴一站式体验馆 加入即可瓜分百亿市场 你还在等什么？ 随着二胎政策全面开放，新一波生育高峰将来临。按照专业人士预计，到2018年年末，母婴家庭群体规模将达到2.86亿，母婴家庭人群迅速扩张，母婴市场潜力巨大。新生婴儿数目的增长以及内地父母消费力的上升，将直接带动市场对母婴服务的需求。随着居民生活水平的提高，育儿成本逐年上升，中国母婴
哺乳期饮食原则及注意事项 不偏食、挑食，不盲目忌口授乳期间，营养必须全面，才能满足宝宝和产妇自身的需要，如果产妇有挑食或偏食的习惯，哺乳期间 必须改正，也不要道听途说，盲目忌口，否则容易导致营养不全面，影响宝宝和母亲的健康。此外，也不是吃得越多越精越好，如鸡蛋 中虽含有丰富的蛋白质，但一般产妇每天吃3个就足够了，超量吃 鸡蛋不但浪费，而且增加胃的负担，会引起消化不良。 要多吃些含蛋白质、钙、铁较丰富的食物如牛肉、动物肝和肾、鸡蛋、牛奶、豆类和豆制品等，也可用猪骨头、猪蹄煮汤喝。怀孕 期间为适应胎儿的生长，母体供应了大量的钙以满足胎儿骨骼和身 体发育的需要。产后宝宝的生长发育较快，正处在长体重的激增阶段，产妇应多进食富含蛋白质、钙、铁等较丰富的食物。 1。优质的蛋白质：蛋白质是宝宝生长发育的基础。鱼、禽、肉 及动物内脏、蛋、奶及豆制品等可以提供优质的蛋白质。 2。充足的碳水化合物：妈妈和宝宝能量的来源。米、面、杂粮、土豆、番薯等含有丰富的碳水化合物，哺乳期间要比平日多吃些。 3。适量的脂肪：脂肪不但可以提供能量，还可以提供脂肪酸， 参与宝宝的大脑发育。 4。必须的维生素：深绿色，黄红色蔬菜及水果，可提供维生素A;适当地晒太阳可剖腹产后注意事项补充维生素D;瘦肉，蛋，肝， 粗粮，蘑菇产后多久会来月经等可提供维生素B;新鲜水果特别是鲜枣、山楂、猕猴桃等含维生素C丰富。 5。足够的矿物质：瘦肉、血豆腐、肝等含铁的食物可预防乳母 贫血;牛奶、豆类、芝麻酱等含钙食物可促迚宝宝骨骼的生长发育; 海带、紫菜等海产品可以提供碘。 哺乳期妈妈少生病、恢复容颜的饮食
1、防止雀斑。多食用维生素C类水果，如柠檬、葡萄、柚子猕 猴桃等。为保养肝功能，请多多休息。 2、防止皮肤粗糙。多补充水分和富含维生素A的食物，如鳝鱼、鸡蛋黄、奶油、动物肝脏、绿色蔬菜等。 3、防止产后脱发。除了多吃牛奶、鸡蛋、豆制品外，还应多吃 核桃、花生及海藻类食品。以上就是专家为你总结的哺乳期不能吃 的东西以及哺乳期饮食原则及注意事项，也祝愿各位新妈妈及宝宝 健健康康度过哺乳期。 味精过多的食物。食用过量味精，食用味精对婴儿发育有严重影响。特别是对12周以下的婴儿，会造成婴儿智力减退，生长发育迟 缓等不良后果。 ?含盐过多的食物。不要吃腌制的鱼、肉一类食物，根据平时习惯，哺乳期的妈妈不用忌食盐，也不要吃得太咸，保持适量即可。 ?油炸食品。油炸食物难以消化，哺乳期的妈妈可是要戒口。 ?刺激性食物。如果哺乳期的妈妈吃了刺激性食物，会从乳汁中 进入婴儿体内，影响婴儿健康。但进食少量调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。 ?巧克力。哺乳期的妈妈是可以吃巧克力的，但是一定要注意一 个量，这个根据每个女性的身体体质和宝宝年龄来定。 ?凉性水果。凉性水果吃多了容易导致消化不良，如果哺乳期的 妈妈过量食用西瓜等凉性水果，也容易导致宝宝腹泻。热性水果： 山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性，但是夏天过量食用温性水 果容易上火，哺乳期的妈妈不要多吃。 ?影响回奶的食物。麦芽、麦乳精、人参、蒲公英、花椒、韭菜、猪肝、芝麻、苦瓜、鸽子、麦片、香椿、豆鼔等。 ?茶水。因为茶叶中含有的物质会随乳汁进入婴儿体内，使婴儿 容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭，使婴儿睡眠不好，引起其他并发症。
一、产后饮食基本要求 要满足产妇营养素的需求量，饮食方法是很重要的，一般应注意以下几点： ①增加餐次：每日可进食5或6次，即3餐之外有2或3次加餐； ②干稀搭配：每餐食物既有干也有稀，做到干稀搭配； ③荤素搭配：偏食肉类食物，过食荤食，不仅不利消化，反而会导致其他营养素不足，荤素搭配有利于蛋白质互补、促进食欲，还可防止疾病发生； ④清淡适宜：月子里的饮食应清淡适宜，即在调料上（如葱、姜、大蒜、花椒、辣椒粉、料酒等）应少于一般人的量，食盐也以少放为宜；
⑤调护脾胃：月子里要注意调护脾胃、促进消化，多食一些健脾、开胃、促消化的食物，如山楂糕（片）、大枣、西红柿等。山楂除有开胃助消化外，还可促进子宫复原等作用； ⑥宜温不宜凉：从中医观点来看，产后食物宜温不宜凉，温能促进血液循环，寒则凝固血液。因此，要忌生冷食物，可以不吃或少吃凉拌菜和冷菜及冷食、冷饮，如西瓜、冰棒、冰淇淋等；新鲜水果有促进食欲、助消化与通便的作用，有条件的话，可以每天食用一些在室内存放的不是太凉的水果； ⑦多食带汤菜肴：产褥期饮食烹调方法应以食物易消化为原则，多食带汤的菜肴，如炖鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、鱼汤，也可多吃些鸡蛋汤、豆腐汤、青菜汤。在排骨汤、鱼汤中加入适量的醋不但可以去腥，而且有助于骨内钙磷的溶解。少用煎、炸等不易消化的烹调方法。为防止便秘，也要吃些粗粮。
二、分娩后头几天怎样安排饮食 为了恢复体力和早日下奶，保持充足奶量，产后头几天的饮食调剂很重要，既要易消化，又要保证营养，特别是会阴侧切及剖宫产术后者，更应合理安排饮食。 ①正常分娩后几天内的饮食安排： 正常分娩2小时后产妇即会有食欲。由于分娩出血，蛋白质损失；产时大量出汗，产后排尿增加，可能会有轻度脱水；加之胃纳差，消化能力弱，体虚等情况，因此，在产后1或2天内饮食以流质、半流质或软饭为主，加工也要精细一些。产后第1天应给流质食物，多喝汤水；第2天则可给较稀软清淡的半流质，可选用稀粥、汤面、馄饨、面包、鸡蛋挂面、荷包蛋、蛋花汤和藕粉等。有会阴侧切伤口产后头三天内，应给予少渣饮食，保持大便通畅，以免大便干燥而撕裂伤口，或影响伤口愈合。以后则可根据产妇具体情况调整产褥期膳食，选用的动物蛋白如鸡蛋、瘦肉、鱼、鸡等，除了正常的3餐，
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产后恢复中心排名列表 金婴丽人产后恢复中心，比产后恢复更专业，产后三阶减龄工程倡导者专注于产后女性身体功能性康复，产品+手法+仪器，专注康复效果，是值得产前、孕中、产后妈妈信赖的健康美丽之选。产后恢复中心排名列表 36大项目组合搭配 优势一 聚焦产后女性痛点， 打造15大客户口碑产品套组 5大加盟优势让您在激烈的市场中处于不败之地 在湖南中医药大学、南京中医药大学等专家指导下，独家 研发15大特色产品套组，产品与手法结合，可满足产后女 性全方面康复需求。产后恢复中心排名列表 聚焦产后女性痛点，打造15大客户口碑产品套组
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产后修复是现在不错的投资项目，很多人看到了其中的商机，想要投资。没有经营经验的人或者行业跨度比较大的投资者更适合加盟，可以少走很多弯路。本次就分享好的产后加盟中心的信息，希望对大家有所帮助。 一、加盟费用 首先是根据自身的经济条件来权衡什么档位的加盟品牌，产后恢复虽然说是黄金发展期，但是做品牌加盟的机构也很多，实力各不相同。有些加盟机构甚至打着加盟的旗子坑完加盟商的钱就什么也不管了，一定要谨慎选择。还要结合自身的经济实力，包括装修、房租、人工费用等多方面的资金，保证资金在前三个月的时候足够运营。 二、选址要求 产后恢复的选址一般考虑商业区、住宅区，但是商业区环境嘈杂，住宅区人少，各有优缺点。现在比较流行的上门产后恢复对店面的要求没有那么高，面积、装修等方面的投资相对比较少，更适合投资预算有限的人。但是无论是怎样的地址，很多时候都要开加盟者的运营，并不是好的地址就一定会有好的回报。 三、培训 总部专业的经营、技师、销售等多方面的培训指导可以让加盟商在较短时间内创造利润，让
店面快速成长运营起来。此外如果后期遇到问题可以有老师现场指导是更好的，总部培养出来的老师也都是专业、经验丰富的人员。 四、扶持 加盟产后恢复这样的店铺最重要的一点是总部的扶持，对门店装修的指导，对店面运营的指导，对员工服务等方面的指导，对活动方面的安排，这些在专业人员的指导下会让店铺省事省心省力，成功几率更大。 五、营销 店面运营成功离不开成功的营销手段，在互联网经济时代，实体店与网络完美结合才能做好店面的营销推广，保证客源。像百度竞价、短视频这些，都是目前较为火爆的推广手段，一个成功的公司肯定离不开这些网络营销手段。 南京漂亮妈妈健康管理有限公司旗下漂亮妈妈产后恢复中心目前已拥有几百家直营和加盟连锁店。凭借专业的产后课程管理，为新妈妈产后出现体重超重、身材变形、乳房变形、腰背疼痛、乳汁稀少等问题提供天然和科学的恢复方法，欢迎大家咨询了解。 投资有风险，加盟需谨慎！
产后恢复中心有哪些项目 金职伟业商学院特意针对一站式母婴体验店的运营，系统开设母婴店长运营管理课程，涵盖门店选址策略、门店组织架构、门店客户管理系统（拓留锁升）、门店薪资体系、门店文化打造，门店行动计划管理等内容版块，从门店运营需要的各个模块全面培养高素质综合管理能力的母婴门店店长。产后恢复中心有哪些项目？ 金职伟业商学院母婴店长课程分为四个层次，根据门店的客观发展规律和学员的学习规律，从新建店筹备到老店运营升级，各个教学板块不断融合和提升，从而达到帮助合作伙伴快速盈利的最终教学目标。产后恢复中心有哪些项目？技能培训：金职伟业可提供月嫂、育婴师、催乳师、小儿推拿师和产后康复技能培训； 师资培训：除了提供技能培训外，金职伟业还设有月嫂、育婴师、催乳师、小儿推拿师和产后康复师五大精品师资课程，课程包括两个阶段的教学内容，不仅包含技术体系，更重要的是涵盖培训师基础理论、教学文件设计、演讲技巧、教学过程设计、课程管理与开发等内容。产后恢复中心有哪些项目 第一阶段课程为技术课程+师资课程，让师资独立完成教学目标。 第二阶段为名师打造，师资晋级，包括技术升级课程余师资提升课程，全方位打造名师。产后恢复中心有哪些项目？ 管理培训：金职伟业旗下商学院课程涵盖运营管理班、招生落地方案班、师资班等一系列课程，教学内容涉及管理、市场、人事、教学、销售、演讲、网络七大
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加盟优秀店 热烈庆祝甘肃兰州杨翠芸女士加盟金职伟业培训学校 2016年7月1日，甘肃兰州的杨翠芸女士与金职伟业正式签署合作协议，这象征着金职伟业兰州分校的成立，更是金职伟业母婴技能培训迈向全国的一步。金职伟业兰州分校正式扬帆起航为兰州母婴人群带来金职伟业母婴特色服务和培训。 金职伟业甘肃兰州分校加盟项目：催乳师、母婴保健师、小儿推拿保健师、产后康复师、育婴师培训学校加盟。产后恢复中心有哪些项目 母婴知识分享 五个简易妙招助你赶走产后耻骨痛 很多生完孩子后的妈妈，尤其是剖腹产后的妈妈都会有耻骨痛的症状。本文就将教各位准妈妈五个妙招助你赶走产后耻骨痛。为什么很多生完孩子的妈妈们都会有耻骨痛这种症状发生呢？其实这主要是跟妊娠期间以及生产期间的受力有关系的。 由于在怀孕期间激素大量分泌，身体为了适应胎儿的生长发育，骨盆会被撑大撑宽。而当生孩子的时候有会由于孕妇用力过大，会使耻骨联合处分离，导致韧带受损。 如果在产后耻骨恢复不良，就会引发耻骨疼、腰痛、腹痛，严重的甚至还可能导致子宫下垂、阴道松弛、尿失禁以及身材走形等问题。 那么，接下来小编就教各位准妈妈五个妙招助你赶走产后耻骨痛吧！ 一、床垫软硬适中 有很多人都不知道床垫和剖腹产后身体的恢复有关系。太软的床垫会令妈咪在睡觉的时候身体下坠，让脊柱和骨盆的受力变大，得不到很好地休息。而太硬的床则会对孕妈咪较重的骨盆部位产生压迫，从而让骨盆发生歪斜。 所以，应该选择软硬适中的床具，标准就是在孕妈咪仰卧的时候身体曲线能够与床垫完全嵌合，给予头面部、胸廓、骨盆等平均的支撑力。 二、加强骨质营养
乳母的营养与膳食 讲求乳母膳食营养的意义 哺乳期的营养需要远大于妊娠期的需要。在分娩后的前4至6个月中，婴儿的体重比出生时增加了一倍，在前四个月中分泌乳汁所消耗的能量约等于整个孕期能量消耗的总和。乳母营养素摄入不足，则动用体内的营养素贮备以维持乳汁营养成分的恒定。如果乳母长期营养不良，不仅所分泌的乳汁质量下降，而且乳母的健康也将受损害。因此想乳母提供充足合理的营养，对婴儿和乳母的健康有重要意义。 一.哺乳期的营养需要 1.能量乳母对能量需要量增加，以满足
泌乳的能量消耗和提供乳汁本身的能量。以乳母每天的分泌乳汁为600--800ML，每100ML母乳中约含能量280KJ（67kcal）,乳母膳食能量转化为乳汁中能量的转换率为百分之八十计，则乳母每日因分泌乳汁应增加能量约2100—2800kj (502—670kcal)。此外，乳母基础代谢较未授乳妇女高20/100，除妊娠期间积蓄的脂肪可以提供每日约837KJ (200KCAL) 的能量外，其余的能量需要从膳食中补充。中国营养学会推荐乳母较正常妇女增加能量摄入2092KJ (500KCAL)/d。 2.蛋白质乳母膳食中蛋白质的供给量是影响乳汁分泌量的主要因素，当膳食
中蛋白质供给不足时，乳汁分泌量会减少。人乳蛋白质平均含量为1.2g/100ml。乳母每日分泌乳量800ml，蛋白质含量在10g左右，但母体膳食蛋白质转变为乳汁蛋白质的有效率为70/100，若膳食蛋白质的生物学价值不高，则转变为乳汁蛋白质的效率将更低。因此中国营养学会建议乳母需额外补充蛋白质20g/d，并注意提供优质蛋白质，多吃动物性食物和大豆制品。 3.脂肪乳母膳食脂肪与乳脂组成有关，膳食中的脂肪种类也可以影响乳汁的脂肪成分，如摄入多不饱和脂肪酸的植物油较多，则乳中亚油酸的含量也高。必须脂肪酸除可促进乳汁分泌以外，