职业生涯规划第三讲(自我探索兴趣)

艺术型A (Artistic)
喜欢自我表达， 有创意 创造力，对情感 喜欢文学、音 的想法， 的表现能力，以 乐、艺术和表 自我表 非传统的方式来 演等具有创造 达，自 表现自己；相当 性、变化性的 由，美 自由、开放 工作，重视作 品的原创性和 创意
作家、编 辑、音乐 家、摄影 师、厨师、 漫画家、 导演、室 内装潢设 计师
3号岛屿：美丽浪漫的岛
屿。充满了美术馆、音乐 厅，街头雕塑和街边艺人， 弥漫着浓厚的艺术文化气 息。居民保留了传统的舞 蹈、音乐与绘画，许多文 艺界的朋友都喜欢来这里 找寻灵感。
6号岛屿：现代、井然
的岛屿。岛上建筑十分 现代化，是进步的都市 形态，以完善的户政管 理、地政管理、金融管 理见长。岛民个性冷静 保守，处事有条不紊， 善于组织规划，细心高 效。
➢ 兴趣虽然是我们动力和快乐的来源，但是工 作并不是体现兴趣的唯一途径。
技能目标：
➢ 掌握霍兰德兴趣理论，能够利用多种方法对自己 的兴趣进行探索，确认自己的霍兰德兴趣类型代 码。
➢ 学会处理兴趣和专业，兴趣和工作之间的关系， 树立平衡与发展的观念。
目录
➢ 兴趣的定义 ➢ 自我兴趣探索 ➢ 霍兰德兴趣理论 ➢ 兴趣与职业生涯发展 ➢ 分享与练习
5号岛屿：显赫富庶的
岛屿。居民善于企业经 营和贸易，能言善道。 经济高度发展，处处是 高级饭店、俱乐部、高 尔夫球场。来往者多是 企业家、经理人、政治 家、律师等。
4号岛屿：友善亲切的
岛屿。居民个性温和、 友善、乐于助人，社区 均自成一个密切互动的 服务网络，人们重视互 助合作，重视教育，关 怀他人，充满人文气息。
1号 R实用型人的特点
➢ 喜欢具体的任务 ➢ 工具使用、动手能力强 ➢ 喜欢做体力工作、户外活动 ➢ 更喜欢与物打交道 ➢ 技术性行业工作人员 ➢ 工程师、木匠、外科医生
实用型R
类型 喜欢的活动 重视 职业环境要求 典型职业
实用型R (Realistic)
用手、工具、机 器制造或修理东 西。愿意从事实 物性的工作、体 力活动，喜欢户 外活动或操作机 器，而不喜欢在 办公室工作
要求
➢ 请选择你最想前往的岛屿 ： ➢ 为你的岛屿取个名字： ➢ 在你的岛屿上建造标志物及含义： ➢ 岛屿关键词 ：
兴趣岛类型列表
1号岛 2号岛 3号岛 4号岛 5号岛 6号岛
实用型——R Realistic 研究型——I Investigation 艺术型——A Artistic 社会型——S Social 企业型——E Enterprising 事务型——C Conventional
研究型I
类型 喜欢的活动 重视 职业环境要求 典型职业
研究型I (Investig ative)
喜欢探索和理解 知识， 分析研究问题、 实验室工作
事物，学习研究 学习， 运用复杂和抽象 人员、生物
那些需要分析、 成就， 的思考创造性地 学家、化学
思考的抽象问题， 独立 解决问题的能力，家、心理学
喜欢阅读和讨论
月的时间。请不要考虑其他因素，仅凭
自己的兴趣挑出你最想前往的岛屿。
1号岛屿:自然原始的
岛屿。岛上自然生态 保持得很好，有各种 野生动物。居民以手 工见长，自己种植花 果蔬菜、修缮房屋、 打造器物、制作工具， 喜欢户外运动。
2号岛屿：深思冥想的岛
屿。有多处天文馆、科技 博览馆及图书馆。居民喜 好观察、学习，祟尚和追 求真知，常有机会和来自 各地的哲学家、科学家、 心理学家等交换心得。
具体实 际的事 物，诚 实，有 常识
使用手工或机械 技能对物体、工 具、机器、动物 等进行操作，与 “事物”工作的 能力比与“人” 打交道的能力更 为重要
园艺师、 木匠、汽 车修理工、 工程师、 军官、外 科医生、 足球教练 员
I研究型人的特点
2号
➢ 喜欢探索和理解事物 ➢ 平静、深邃、内敛 ➢ 有智慧的 ➢ 独立的 ➢ 实验室研究员 ➢ 科学家、禅师、智者
4号
S社会型人的特点
➢ 对人感兴趣 ➢ 良好的人际交往技能，敏
感的关系体验 ➢ 服务他人、微笑 ➢ 帮助别人解决问题 ➢ 教师、护士、心理咨询师
社会型S
类型 喜欢的活动 重视 职业环境要求 典型职业
喜欢与人合作， 服务 人际交往能力，
热情关心他人的 社会 教导、医治、帮
幸福，愿意帮助 与他 助他人等方面的
快乐或 幸福 什么时候，你感到最
最
？
请闭上眼睛、放松、深呼吸，然后回忆一个自己感 到特别愉快、忘了时空和自己的时候。请仔细回想当 时的场景细节以及自己的感受。
讨论：人在什么时候感到最幸福？
想象一下
➢ 你可以专心致志的事情 ➢ 你曾经废寝忘食的时候 ➢ 你感受过的忘我的状态
兴趣与想的区别
➢ “我想睡觉” ➢ “我身体不好，所以想学医” ➢ “我做的很好，但是我不想做” ➢ “我想跨专业就业” ➢ “我们的爱好相同，说明我们的兴趣一样吗？”
兴趣的定义？
➢ 兴趣是我们内心动力和快乐的来源。 ➢ 兴趣指的是：无论我们能力高低，也无
论外界评价如何，我们依然乐此不疲的 事情。
目录
➢ 兴趣的定义 ➢ 自我兴趣探索 ➢ 霍兰德兴趣理论 ➢ 兴趣与职业生涯发展 ➢ 分享与练习
Company name
恭喜你！你获得了一次免费度假游的机 会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一 的要求是你必须要在这个岛上呆满至少三个
谨慎缜密，能运 家、工程设
有关科学性的论
用智慧独立地工 计师、大学
题，喜欢独立工
作，一定的写作 教授
作，对未知问题
能力
的挑战充满兴趣
A艺术型人的特点
3号
➢ 喜欢自我表达 ➢ 富有想象力、创造力 ➢ 追求美、自由、变化 ➢ 喜欢多样性与展示 ➢ 艺术家、诗人、自由职业者
艺术型A
类型 喜欢的活动 重视 职业环境要求 典型职业
社会型S 别人成长或解决 人， 技能，对他人表
第三讲 自我探索-兴趣
虽然我们做了几十年的研究，但预测个人职业选择最有 效的方法却是咨询这个人自己想做什么？
——约翰·
1.觉知
系源自文库
与承诺
统 职
6.再评 估
业
2.自我 探索
生
涯
规
5.求职
划
行动
法
3.探索 工作世
界
4.决策
认知目标：
➢ 兴趣是人们获得工作满意度、职业稳定性和 职业成就感的重要影响因素，愿意将兴趣作 为职业选择时的考虑因素。