九年级体育公开课
教学设计
课题名称1、立定跳远2、跳跃性练习学科体育与健康任课班级九年级任课教师学校
本节课内容分析
根据《体育与健康标准》对初中跳跃项目的要求，立定跳远属于水平四的要求范围，它是初中《体育与健康》的主要教学内容。立定跳远是体育运动中最基本的动作，又是体育中考的项目之一，本节课主要是在学习双脚跳跃的基础上学习的，为以后学习急行跳远项目打下基础，同时通过学习能够有效发展速度、协调、力量等身体素质，培养学生拼搏的精神，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。所以在初中《体育与健康》教学中占有重要的地位。
依据标准
本课以新课标为依据，以学生身体练习为主要手段，坚持“健康第一”为指导思想，以学生的发展为中心，以促进学生的身体健康、心理健康和社会适应能力为出发点。提高学生的运动技能，培养学生的积极参与性,树立终身体育锻炼意识.
教目标学
1、运动参与：激发学生的体育爱好，增强体育兴趣，培养学生积极主动参与体育锻炼的信心，使100%的学生参与到练习中。
2、知识技能：使学生理解立定跳远的基本技术原理和技术特点，明确立定跳远是体育运动中最基本的动作，逐步掌握立定跳远的合理的技术动作，使90%的学生能独立完成动作，70%的学生较好完成技术动作，形成自主锻炼的习惯。
3、过程与方法：通过自主探究学习，小组合作学习和讨论，加深对技术动作的理解和掌握
4、情感与价值观：学会在体育活动过程中，学会调控自己的情绪，并能与同伴合作学习与讨论，培养自主意识与合作意识，培养团队意识和集体主义精神。
教学重点摆臂与蹬地的配合，做到蹬地有力，落地轻盈。
教学难点上肢的摆动、抬腿、收腹配合空中展体，做到动作连贯，身体协调用力。
课
的
部分教学内容组织与教法
运动负荷
次
数
时
间
强
度
准备部分一、课堂常规：
1、体育委员整队，报告人
数。
2、师生问好。
3、教师检查人数。
4、宣布本课任务。
5、安排见习生活动。
二、队列练习：
1、三面转法练习
2、“反口令”原地转法
准备活动：
1、随音乐节奏进行“兔子
舞”练习3分钟
2、徒手操：有体育委员带
学生做徒手操练习
（1）扩胸运动
（2）体侧运动
（3）体转运动
（4）腹背练习
（5）弓部圧腿
（6）活动膝、踝腕关节
一、组织：
全班成四列横队集合
××××××
××××××
○○○○○○
○○○○○○
△★
图（一）
要求：1、快、静、齐，精神饱
满
2、见习生随堂见习，做力
所能及的事
二、组织：如图（一）
要求：注意力集中，动作迅
速、整齐。
1、教师交代练习要求：分四组
在音乐节奏下练习，动作整齐
有序，富有节奏。
2、徒手操动作到位，有节奏
感。
3、教师喊口令指导学生练习，
体育委员在前领操。
徒手操练习队形：
××××××
××××××
○○○○○○
○○○○○○
△★
图（二）
学生认真练习，做好自我保护
4×8
拍
3min
8min
小
中
.
基本部分一、立定跳远
1、辅助练习：
原地挺身跳
原地屈腿跳
2、、立定跳远
动作技术要领完整的立定
跳远动作由预摆、起跳、腾
空、落地四个部分组成。
1、预摆：两脚左右开立且
平行站立，与肩同宽，两臂
前后摆动，前摆时，两腿伸
直，后摆时，屈膝降低重
心，上体稍前倾，手臂往后
摆。要点：上下肢动作协
调配合，摆时一伸二屈降重
心，上体稍前倾。
2、起跳腾空：两脚快速用
力蹬地，同是两臂稍曲由后
往前上方摆动，向前上方跳
起腾空，并充分展体。要
点：蹬地快速有力，腿蹬手
摆要协调，空中展体要充
分，强调离地前的前脚掌瞬
间蹬地动作。
3、落地缓冲：收腹举腿往
前伸，同时双臂用力往后摆
动，并屈膝落地缓冲。要
点：小腿前伸的时机把握
好，由腿前伸臂后摆，落地
后往前不往后
★动作要领：
两臂后举腿半蹲，
前上摆臂后蹬腿，
展体拔腰前上跃，
举腿屈膝体前移
组织：讲解示范如图
××××××
××××××
★
○○○○○○
○○○○○○
图（三）
教学形式：集体练习→分组练
习→集体练习
教法：
1、教师积极引导启发学生积
极思考回答问题
2、引导学生进行自主练习。
3、教师讲解示范引导学生发
现问题，观察动作要点
4、组织学生集体练习。
5、提示学生进行对比性思考
6、帮助学生提出改进建议
学法
1、学生按老师的要求进行练
习。
2、、能够主动参与，相互观察
好的同学，积极自主地练习。
3、交流探讨，改进练习方法，
提高动作质量
分组练习队形：
××××××
××××××
★
○○○○○○
○○○○○○
图（四）
5-8次
15次
以上
3min
17min
中
中偏
大
