１.人体必需氨基酸种类
必需氨基酸有九种:
(1)异亮氨酸（2)亮氨酸 (3)赖氨酸 (4)蛋氨 (5)苯丙氨酸(6）苏氨酸 (7)色氨酸 (8)缬氨酸 (9）组氨酸
口诀:
笨（苯胺酸)蛋(蛋氨酸)来(赖氨酸)宿(苏氨酸）舍（色氨酸)晾(亮氨酸)
一晾(异亮氨酸)鞋(缬氨酸）+儿组(儿童才有的组氨酸）
2．临场预防服务当中的健康筛检
①定期测量血压(高血压)
②称量体重（肥胖）
③血脂的测定 (冠心病)
④视敏度筛检（斜视、弱视、青光眼）
⑤听力测试(听力减退）
⑥子宫颈癌筛检
⑦乳腺癌筛检
⑧结肠、直肠癌筛检
⑨口腔科检查
口诀：
按照人体顺序:眼—耳—口—胸—腹+三高(高血压、高血脂、高体重）
3．基本卫生保健的原则
1.合理布局
2.社区参与
３.预防为主
4．适宜技术
5.综合利用
口诀:
适(适宜技术）合(合理布局、综合利用）参(社区参与)与(预防为主) 4．个体烟草干预的主要措施
１.5日戒烟法
2．5A戒烟法
3.自我戒烟法
口诀：
三个“５”：5日，5A，5(我的谐音）
基本卫生保健工作可分四个方面、八项内容。
(1）四个方面
①促进健康，②预防保健，③合理治疗,④社区康复。
(2)八项内容
①对当前主要卫生问题及其预防和控制方法的健康教育;
②改善食品供应和合理营养;
③供应足够的安全卫生水和基本环境卫生设施;
④妇幼保健和计划生育;
⑤主要传染病的预防接种；
⑥预防和控制地方病；
⑦常见病和外伤的合理治疗;
⑧提供基本药物。
口诀:
四个方面：
防（预防保健）治(合理治疗）健(促进健康)康（社区康复)
八项内容：
饮(饮用水)食（食品营养)与(健康教育）两病(传染病+地方病)
药(药物)疗(合理治疗）妇(妇幼)儿（计划生育)不间断
2. 健康管理的概念和特点
健康管理的4个特点：标准化、足量化、个体化、系统化。（即在统一标准下针对个人终身提供对应管理服务。)
口诀：
标（标准化)量(足量化)统(系统化）一(个体化)
3．健康管理基本策略的种类
(1)生活方式管理;
(２)需求管理;
(3)疾病管理；
(4)灾难性病伤管理；
（５)残疾管理;
（６）综合的人群健康管理。
口诀：
伤(灾难性病伤管理)残(残疾管理)急(疾病管理)需(需求管理）生活(生活方式管理）
4. 促进社区全体居民健康的实践中应遵循的原则
(1)以健康为中心
(２）以人群为对象
(3)以需求为导向
（4)多部门合作
（5)人人参与
口诀:
人(人人参与)人(以人群为对象)需（需求为导向）做(多部门合作)健康(以健康为中心)人
一、针对烟草干预措施
1．拒吸第一支烟;
2.加强健康教育,普及烟草危害知识;
3．限制吸烟和劝阻别人吸烟；
4.研究和推广有效的戒烟方法和戒烟产品；
5.建立行为危险因素监测系统
记忆口诀：拒绝、教育、劝阻、推广、监测。
二、5日戒烟法的要点
1.第1日：做好心理、生理、社会环境的准备，强调全部参加是成功的关键。
2.第２日:医学知识、心理支持(制定口号,小组讨论）、采取行动。
3.第3日:医学知识、心理支持、社会支持、运动制定、小组讨论。
4.第4日：医学知识、心理支持、膳食指导。
5.第5日:医学知识、心理支持、环境支持、生活方式指导。
记忆口诀：准备、支持、讨论、膳食指导、生活方式指导。
三、自我戒烟法的主要阶段
1.第一阶段：准备阶段;
2．第二阶段:行动阶段；
３.第三阶段:维持阶段;
4.第四阶段：随访阶段。较佳的随访计划应在开始戒烟后1周,1个月和3个月。
记忆口诀：准备、行动、维持、随访。
四、5A戒烟干预模式
１.ask—询问:吸烟情况；
２．aｄviｓe—建议：戒烟;
3.asｓesｓ—评估:戒烟意愿;
4．asｓiｔ—帮助:戒烟;
5．arrａnge—安排随访:防止复吸。
记忆口诀：问、建、评、帮、访。
一、基本卫生保健的内容（合理房舍促健康)
（１)合理治疗；
(２)预防保健；
（３)社区康复;
(4)健康促进。
二、健康保险分类(医护治病保收入)
(1)医疗保险;
（2)护理保险;
(3)疾病保险；
(4)失能收入保险。
三、健康管理服务特性（易无两不两客户)（1）易逝性;
（2)无形性;
(3)不可分割性；
(4）不稳定性;
(5）客户的满意标准是不同的；
(６)客户的参与程度。
四、慢性病的干预原则(及时参与，续个粽子) (1）个体化；
(2)综合性;
(3）参与性;
（4）及时性;
（5)连续性。
