眼保健操教学教案

眼保健操教学设计

管城回族区二里岗小学陈文博

教学目标：

1．培养学生养成做眼保健操的习惯。

2．培养学生正确做眼保健操的姿势。

3．了解眼睛的生理构造，近视的形成，并养成保护眼睛的好习惯。

教学重点难点：

让学生准确地得找到做眼保健操时，每一个穴位的准确位置。

教学过程:

一、导入新课

师：眼睛为什么能看见东西？

给大家讲有关近视眼知识，让大家有所了解。

二、学习新课

1、穴位的位置：

攒竹穴：攒竹穴在面部，眉毛内侧边缘凹陷处。

晴明穴：在鼻梁两侧距内眼角半分的地方。

四白穴：目正视，瞳孔直下，当颧骨上方凹陷中。

太阳穴：在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。

风池穴：位于项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

2、眼保健操的要领：眼保健操一共有六节，每一节都是通过对眼睛四周及相关穴位的按摩来增强眼部血液循环，缓解视疲劳。学习时一定要认准相关的穴位，认真地做。

眼保健操教案