做个心理健康的阳光少年班会课件

多元化发展： 结合时代背景， 开展多元化形 式的心理健康
主题班会
科学化评估： 引入科学化的 评估体系，对 心理健康主题 班会的效果进
行评估
专业化提升： 加强教师专业 化培训，提升 心理健康主题
班会的质量
社区化参与： 鼓励社区、家 庭参与，共同 推进小学生心
理健康发展
提高小学生心理素质和自我认知能力的未来展望
儿童强迫症
儿童焦虑症
儿童孤独症
儿童抑郁症
小学生心理健康问题对学习和生活的影响
注意力不集中，学习成绩下滑
情绪不稳定，容易发脾气
自信心不足，自我评价偏低
社交障碍，难以与同学相处
家庭、学校和社会对小学生心理健康的影响
家庭环境：父母关系、亲子关系、家庭教育等对小学生心理健康产生影响 学校教育：学习压力、师生关系、同学之间的竞争等对小学生心理健康产生影响 社会因素：社会环境、网络环境、媒体报道等对小学生心理健康产生影响 应对措施：家长、教师、社会各界应采取积极措施，共同维护小学生心理健康
学校教育：学校应加强对小学生的心理健康教育，提供心理辅导和关爱
社会对小学生心理健康的关注与帮助
政府出台相关政策， 加强心理健康教育
学校开设心理健康 课程，普及心理健 康知识
家长关注孩子心理 状态，与孩子沟通 交流
社会各界共同参与 ，提供心理咨询服 务与支持
小学生自我心理调适的方法
添加标题
学会自我排解：遇到烦恼和压力时，要学会自我调节，通过运动、听音 乐、找朋友聊天等方式来转移注意力，缓解情绪。
添加标题
建立支持系统：与家人、朋友、老师等建立良好的关系，遇到问题时能 够得到他们的支持和帮助。
添加标题
学会积极应对：遇到困难时，要积极寻找解决问题的方法和途径，避免 消极应对。

培养乐观的心态
学会面对困难和挫折时保持乐观的心态，相 信自己能够克服困难并取得成功。
快乐和正能量的影响和作用
提高幸福感和生活质量
促进人际关系和谐
快乐和正能量能够让人们更加积极向上地 面对生活，提高幸福感和生活质量。
快乐和正能量的传递能够增强人与人之间 的信任和理解，促进人际关系和谐。
提高学习和工作效率
小学各年级，做一个阳光少 年，传递快乐和正能量主题 班会
汇报人：可编辑
2023-12-23
目录
CONTENTS
• 什么是阳光少年？ • 如何做一个阳光少年？ • 传递快乐和正能量 • 阳光少年的成长故事分享 • 班会总结与展望
01 什么是阳光少年？
阳光少年的定义
01
阳光少年是指那些充满活力、积 极向上、乐观开朗的青少年。
善于沟通，乐于助人
善于表达
能够清晰地表达自己的想 法和感受，不害羞、不胆 怯。
乐于助人
主动帮助需要帮助的同学 和朋友，不计较个人得失 。
善于倾听
认真倾听他人的意见和建 议，尊重他人的观点。
03 传递快乐和正能量
快乐和正能量的定义
快乐
快乐是一种积极的情绪体验，表 现为内心愉悦、满足和放松。
正能量
良好的行为习惯
遵守纪律
爱护公物
遵守学校和家庭的规章制度，不违反 纪律。
爱护学校和公共场所的设施，不随意 破坏。
文明礼貌
待人有礼，尊重长辈和他人，不说脏 话、不打架。
努力学习，充实自己
认真听讲
上课认真听讲，积极参与课堂活 动。
独立完成作业
按时完成作业，不抄袭、不拖延。
主动学习
对学习有热情，主动寻求知识和技 能的提升。

REPORT
CATALOG
DATE
ANALYSIS
SUMMARY
小学各年级，做一个
阳光少年，传递快乐
和正能量主题班会 汇报人：可编辑
2023-12-25
目录
CONTENTS
• 什么是阳光少年？ • 如何做一个阳光少年？ • 传递快乐和正能量 • 阳光少年的成长故事 • 班级活动与实践 • 总结与展望
人际关系
在成长过程中，阳光少年需要与不同性格、背景的人交往。有时可能会遇到人际关系紧张 的情况。为了克服这一挑战，他们需要学会沟通技巧，理解他人，尊重差异，建立良好的 人际关系。
自律能力
自律能力是阳光少年成长中必不可少的品质。他们需要学会控制自己的情绪和行为，遵守 规则和约定。为了提高自律能力，他们需要树立正确的人生观和价值观，增强自我控制和 调节的能力。
展望未来，共同成长为更好的自己
班级成员应该树立远大的理想和 目标，不断追求进步和发展。
在未来的学习和生活中，要保持 阳光的心态，勇于尝试新事物和
探索未知领域。
通过共同努力和奋斗，实现个人 和集体的共同成长，成为更好的
自己。
REPORT
THANKS
感谢观看
CATALOG
DATE
ANALYSIS
SUMMAR Y
快乐和正能量能够让人们更加乐观、自信和 满足，从而提高幸福感和生活质量。
提高学习和工作效率
快乐和正能量的情绪状态能够激发人们的创 造力和积极性，提高学习和工作效率。
增强人际关系和社会支持
快乐和正能量能够增强人们的社交能力和人 际关系，获得更多的社会支持和帮助。
促进身心健康
快乐和正能量能够缓解压力、减少焦虑和抑 郁等负面情绪，促进身心健康。

活动过程
• 全体宣誓
我们宣誓：向不文明现象宣战， 争做文明学生，创建文明校园； 使自己的心灵沐浴阳光，争做阳 光好少年！
——七年3班全体同学
docin/sundae_meng
1. 尊敬老师，礼貌招呼老师。不 顶撞老师。 2.上课认真听讲，记笔记，不打 瞌睡，不做与课堂无关的事情。 按时按质完成作业。给老师一个 愉悦的心情。 3.预备铃响，立刻进入教室，静 待老师到来 4.每逢教师节，对老师道一声 “老师，您幸苦了，节日快乐！” 5.刻苦钻研，认真学习，力争以 自己最好的成绩来回报老师。
docin/sundae_meng
“文明人”自测：你是一个文明的人吗？
（1）升国旗时，你能肃立，行注目礼吗？ A.能 B.有时 C.不能
（2）你平时说脏话吗? A.不说 B.很少说 C.常说
（3）路上见到老师，你会主动上前问好吗？
A.是
B.有时
C.不
（4）你有过破坏公物、乱扔粉笔的行为吗？ A.没有 B.有过 C.经常
docin/sundae_meng
猜谜大比拼（礼貌用语）
双胞胎赖被窝 叶落花也落
对不起 谢谢
无可奈何花落去
感谢
愿花常开 辛苦了司机 放松 单人房
第二次会面 行为美
不用谢 劳驾 不要紧 对不住
再见 走好 docin/sundae_meng
做一个讲文明，知礼仪 的中学生，以小我铸就 大我，共同构建我们的 和谐校园。
领取物品，饭堂打饭，水房打水，应主动排 队，不插队，不推撞，不起哄，相互礼让，井然 有序才能提高效率。
docin/sundae_meng
中学生校园礼仪规范
（四）他人宿舍，非请莫进；他人财物，未准莫取。

例：有位成绩好的同学谈到：每当看到听到别人考试作弊 时，自己心理就不平衡。当自己成绩不理想时又会埋怨老师不 公平，觉得认真学习真没意思，不想再学了。还有一些因其他 心理原因而厌学的状况，如因反应较慢常被人讥笑而不愿上课 的；因记忆，理解等能力缺失使成绩难以提高而对自己失去信 心的等等。
3、人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突， 生活在一种不和谐、不协调的人际关系中（不健康人 际关系。）
一、具有充分的适应力； 二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价； 三、生活的目标切合实际； 四、不脱离现实环境； 五、能保持人格的完整与和谐； 六、善于从经验中学习； 七、能保持良好的人际关系； 八、能适度地发泄情绪和控制情绪； 九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性； 十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求；
这 自我安全感；
些
能很好地了解自己，并能恰当地估价自己 的能力；
你 都
生活理想切合实际； 不脱离周围现实环境； 能保持人格的完整与和谐；
有
善于从经验中学习； 能保持良好的人际关系；
吗 能适度地宣泄情绪和控制情绪；
在符合团体要求的前提下，能适当地满足
？ 个人的基本要求。
摆脱忧郁情绪的方法：
1、 不要为自己寻找借口 2、 再给自己一点爱 3、 分散你的注意力 4、 改变你的行为 5、 了解自己的极限 6、 相信自己，也相信他人 7、 计划一些积极有益的活动，应付枯燥的生活 8、 向朋友诉说自己的烦恼 9、 看到事情的光明面---宽容、自嘲及“愉快疗法” 10、把复杂问题分解成简单的问题 11、倾尽全力完成一件事 12、运动是自救的基础
还有一位男生，自己平常学习不错，偶而还可以给他人 以指导，但一接近考试就紧张，总怕自己考不好，拼命准备、 夜不能眠。而考试前又会感到头痛、 甚至还会发烧，最后不 是被迫中断考试，就是坚持下来成绩也不好。循环往复，到 了一听考试就紧张就恐惧的地步。

那同学们该做些什么呢？
学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。 对自己要时常鼓励增强自信心。 多看书，从书中获取知识的力量，充实 自己，让自己更加强大，不欺负弱小。
那同学们该做些什么呢？
学会思考，养成积极进取的学习生活态度。 净化自己的心灵，追求平和的心境。 以“善”之心与人相处，信任 他人，拒绝猜疑。
祝同学们学习进步！ 天天开心，健康成长！
“阳光心理 健康人生”
小学生心理健康
主题班会
汇报人：XXX 时间：XXXX
健康是生命的基石，失去了健康，生命就缺少了活力。 阳光是生命的营养，没有了阳光就没有了光明和希望。
我们的心灵同样需要阳光的沐浴。只有拥有阳光心态，呵护愉悦 的身心，才能成就幸福的人生。
01 什么是心理健康 02 小学生心理问题 03 保持阳光心态
小学生心理问题表现5
以自我为中心
孩子都是父母的心头肉，在家里都是“小 皇帝”，“小公主”，有些同学把这种感 觉带到学校。
03 保持阳光形态
那同学们该做些什么呢？
认识自己、了解自己，接纳自己、 肯定自己、完善自己。
拥有一个伟大的梦想，设立明确的 生活目标。
学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、 厌倦的情绪，正确看待自己，增强 自信，活泼开朗面对每一天。
自责倾向
小学生心理问题表现1
自责倾向是指当发生不如意的事情时，对自己所做的事抱有恐 惧心理。
攀比
爸爸妈妈常常拿孩子的成绩与别的小朋友 比较，于是，很多同学开始会过分在意别 人的看法，不甘心输给别人。
小学生心理问题表现4
孤独
心理学把这种心理状态称为闭锁心理，由 此产生的一种感到与世隔绝，孤独寂寞的 情绪体验称为孤独感。
01 什么是心理健康？

THANK YOU
汇报人：
鼓励家长参与 阳光少年培养 计划，共同促 进孩子健康成
长
06
总结与展望
总结阳光少年培养的重要性
增强青少年体质
提高青少年的团队协作能力
添加标题
添加标题
培养青少年积极向上的心态
添加标题
添加标题
增强青少年的自信心和创造力
对未来阳光少年培养的建议和展望
继续关注青少年心理健康，及时干预和辅导 加强对阳光少年培养的规划和投入，提供更多实践机会 建立完善的阳光少年培养考核与激励机制，鼓励更多人参与 加强家校合作，共同促进阳光少年的全面发展
活动目的：推广阳光少年理念，促进青少年健康成长 活动形式：组织各类户外运动、文化交流活动，如运动会、夏令营等 活动效果：增强青少年体质，培养团队协作精神，提高社会适应能力 活动预算：根据具体情况制定预算，可考虑企业赞助或政府支持
鼓励家长参与阳光少年培养计划
建立家长沟通 机制
定期组织家长 交流活动
宣传阳光少年 理念，让家长 认识到重要性
添加标题
积极面对困难：不轻易放弃， 积极寻找解决问题的方法
自我激励：不断激励自己，相 信自己能够成为更好的人。
养成良好的生活习惯
坚持运动，保持 健康
规律作息，不熬 夜
均衡饮食，少吃 垃圾食品
保护视力，少用 电子产品
积极参加体育锻炼
增强身体素质
保持健康状态
缓解压力，增 强信心
培养意志力， 增强毅力
05
如何推广阳光少年理念
在班级中宣传阳光少年理念
组织主题班会， 介绍阳光少年的 概念和特点。
分享阳光少年的 优秀事迹，树立 榜样。
制定班级阳光少 年标准，明确行 为规范。

追求梦想
4
PA R T
尊重他人
诚实守信
文明礼貌
勤奋努力
积极向上
爱护环境
关爱他人
5
PA R T
有效的时间管理
注重基础知识的 打牢
积极主动地参与 课堂
多种学习方式的 灵活运用
分清重点和难点
做好总结和复习
制定目标和奖励 自己
6
PA
CONTENTS
什么是阳光少年 如何成为阳光少年 阳光少年的品质 阳光少年的行为规范
CONTENTS
阳光少年的学习方法 阳光少年的社交技巧 阳光少年的健康习惯 阳光少年的爱心行动
CONTENTS
阳光少年的未来展望
1
PA R T
积极向上
乐于助人
具备良好的人际 关系
热爱学习
礼貌待人
培养友谊
解决冲突与合作
理解与同情
正直与诚实
尊重多样性
培养自信心
礼仪与形象
7
PA R T
均衡饮食
规律作息
积极运动
注意个人卫生
心理健康
远离电子产品
培养良好的社交 关系
关注环境保护
培养良好的学习 习惯
8
PA R T
爱心捐赠
社区服务
慰问活动
志愿者活动
环保行动
助学支持
心理关怀
9
PA R T
积极参与社会实 践
培养创新思维和 实践能力
培养良好的人际 交往能力
培养适应变化的 能力
培养健康的生活 方式
培养积极乐观的 心态
健康生活习惯
具备团队合作精 神
具备社会责任感
2
PA R T
坚持积极乐观的 心态

心灵健康的大树
乐
观
自 信
善 良
坚 乐强
勇
于
敢
助
独
人
立
自
闭
孤 独
攀 比
撒 谎
叛 逆
暴
不 自 信
躁
02 小学生心理问题
Hale Waihona Puke 同学们的困惑在学习生活中会不会出现了以下一些情况，同学们可以对比一下，看自 己是不是也有类似的烦恼。
自责倾向
小学生心理问题表现1
自责倾向是指当发生不如意的事情时，经常认为自己不好，对 自己所做的事抱有恐惧心理。
各年级心理特点及对策
六年级学生对策
学习方面
➢ 随着年级的增高，孩子们的知识学习广泛了，内容增加了，难度加大了，作业 量相对多了，学习方法改变了。所以出现了一部分同学求知欲增强，对知识十 分渴求，总有一股生怕落后的不服输思想，学习很自觉；而有一部分同学则出 现惰性，怕辛苦，或因为知识的掉坎而自信心丧失，成绩出现较大滑坡；也有 一部分同学协调不好不同学科的学习，学习出现偏科现象。所以加强对孩子的 心理健康教育很重要。
➢ 有意记忆在不断发展，开始由教 师布置任务的记忆过渡到自觉的 记忆。
各年级心理特点及对策
五年级学生对策
➢ 需加强启发式教学，发展学生比较、分析，综合思维的能力。 ➢ 女生在一起活动开始注意性别界限，男性女性的性别特点明显地表露出来。集
体意识显得强烈，与其他小组的对抗意识越来越强，喜欢与同学协作参加竞赛 性的练习，愿意练习竞技运动中的一些基本动作，但仍十分喜欢游乐性、趣味 性、活动性游戏。 ➢ 自我评价意识逐步得到发展，愿意摆理由讲道理，智力和体力相结合能力得到 发展，对老师的行为敢提出批评意见，对老师不公正的处理会有不满的表现。 不愿违反规则，十分重视约定事项。

全体宣誓
我们宣誓：向不文明现象宣战，争做文明学生，创建文明校园； 使自己的心灵沐浴阳光，争做阳光好少年！ ——初一六班
活动过程
尊敬老师，礼貌招呼老师。不顶撞老师。
上课认真听讲，记笔记，不打瞌睡，不做与课堂无关的事情。按时按质完成作业。给老师一个愉悦的心情。
预备铃响，立刻进入教室，静待老师到来
பைடு நூலகம்
每逢教师节，对老师道一声“老师，您幸苦了，节日快乐！”
02
01
中学生校园礼仪规范
01
02
他人宿舍，非请莫进；他人财物，未准莫取。
别班的教室、宿舍、老师的办公室乃至器材仪器室、实验室等地，需进入时应先征得老师同意；当这些场所没有人时，非特殊批准，不要进入。这是对他人的尊重，也是一种自我保护。 他人的财物、日记、作文等，应尊重他人的权益和隐私，不随意拿用，翻阅。
（5）你能和同学友好相处、并互相帮助吗？
05
A.会 B.有时 C.不会
（8）你能够做到上课认真听讲，不讲话做小动作吗？
04
A.能 B.有时 C.不能
（9）你能按时独立完成作业，不抄袭别人作业吗？
03
A.会 B.有时 C.不会
中学生校园礼仪规范
升旗仪式，庄严肃穆，着装整齐，端正严谨。
1
参加升旗仪式，是爱国主义的一项重要体现。 在仪式上，应统一穿着校服，态度要严谨，站立 要端正，安静，整齐，精神饱满。
2
中学生校园礼仪规范
请被点到十位同学回答问题
A.没有 B.有过 C.经常
（4）你有过破坏公物、乱扔粉笔的行为吗？
中学生校园礼仪规范
衣着应端庄，仪态要规范。
01
作为学生，应该有学生的衣着、仪表。不穿奇 装异服，不袒露躯体，束好皮带，不穿拖鞋，不戴 首饰，不化妆，不纹身，不剃光头或留古怪发型， 男同学不留长发，女同学不披头散发。

传递正能量
阳光少年能够传递正能量，让身边的人感受到积极向上的 氛围和能量，促进整个社会的进步和发展。
增强自信心
成为阳光少年需要具备自信开朗的品质，这有助于增强个 人的自信心和自我认知能力，更好地应对生活中的挑战和 困难。
02
如何传递快乐和正能 量？
分享积极的态度和行为
01
保持乐观开朗的心态， 面对困难和挫折时能够 积极应对。
学会分工合作，发挥每个人的 特长，提高团队效率。
培养良好的人际关系和沟通技巧
学会主动与人交往，拓展自己的社交 圈。
在交往中保持真诚和善良，赢得他人 的信任和友谊。
学会有效沟通，善于表达自己的想法 和意见。
学会换位思考，理解他人的立场和感 受。
学会感恩和回报
珍惜身边的人和事，感激他人的付出和关爱。 学会关心弱势群体，积极参与公益活动。
充满活力和正能量的青少年。
他们通常表现出开朗、乐观、自 信、积极、向上、向善、阳光、 健康、充满活力和正能量的品质
和特点。
阳光少年不仅关注自己的成长和 发展，也积极传递正能量，帮助
身边的人一起成长和进步。
阳光少年的特点
积极向上ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
阳光少年总是保持积极向上的 心态，面对困难和挑战不退缩
，勇往直前。
乐观开朗
02
尊重他人，友善待人， 不轻易发脾气或抱怨。
03
主动帮助需要帮助的同 学，关心他人的感受和 需要。
04
积极参与班级活动，为 班级争取荣誉。
鼓励团队合作和互相帮助
01
02
03
04
在团队中发挥自己的优势，为 团队的成功贡献力量。
学会倾听他人的意见和建议， 尊重团队决策。

促进经济繁荣
他们的创新精神和创业 行动能够推动经济发展 ，创造就业机会和财富 。
增强国家竞争力
阳光少年的全面素质和 能力能够提高国家的整 体竞争力，使国家在全 球化进程中立于不败之 地。
06
CHAPTER
班会总结与展望
本次班会成果回顾
班会主题明确
本次班会以“做阳光少年”为主题，通过讲解、互动和分 享等方式，让同学们深入了解了阳光少年的内涵和特质。
通过班会活动，让学生们展示自己的 才艺和特长，促进学生们的全面发展 。
营造积极向上的班级氛围
通过阳光少年的主题，引导学生们积 极向上，营造健康、和谐的班级氛围 。
班会主题
阳光少年的定义
阳光少年的行为表现
阐述阳光少年的内涵和特点，引导学生们 理解阳光少年的意义。
通过具体案例，展示阳光少年的行为表现 ，让学生们了解如何成为阳光少年。
乐于助人
阳光少年乐于助人，关心他人，能够在他人需要 帮助的时候伸出援手，给予帮助和支持。
05
CHAPTER
阳光少年对社会的影响
传递正能量
积极向上的态度
阳光少年以乐观、积极的态度面对生活，能够感染周围的人，传 递正能量。
勇于面对困难
他们敢于面对挑战和困难，勇于承担责任，为周围的人树立榜样 。
激发他人潜能
敢于挑战自我
阳光少年应该敢于挑战自己的极限和潜能，不断突破自我， 实现自我成长。
团结协作
团结
阳光少年应该具备团结精神，尊重他人，关心集体，积极参与团队活动，增强 团队凝聚力。
协作
阳光少年应该善于与他人协作，发挥各自的优势和特长，共同完成任务和目标 。同时，也要学会倾听他人的意见和建议，尊重他人的想法和感受。

叛逆
小学生心理问题表现2
由于同学们正处于成长过渡期，独立意识和自我意识日益增强， 迫切希望摆脱家长和老师的监护，反对成人把自己当成小孩子， 同时，为了表现自己的与众不同，易对任何事情持批判的态度。 逆反心理，容易偏激，由于知识经验的扩展和加深，逐渐长大的 学生开始用批判的眼光来看待周围的事物。对教师的简单说教， 喜欢从反面思考，喜欢索隐猎奇，容易产生固执、偏激的不良倾 向，因而产生逆反心理。
同学们，你的生活中有烦恼吗？你想过没有，你的烦恼是哪里 来的呢？
生活中有哪些坏情绪？
1
明明不是自己做的却被人冤枉，
觉得很委屈...
2
和同学因为一点小事发生矛盾，
好几天不说话...
3
数学题太难了没做出来，不好
意思问身边的同学...
4
马上上课了，找不到课上要用
的书本，笔还坏了...
5 买不到想看的球赛的门票，感
常言道：人生不如意常八九。倘若心为物役，患得患失，就只会被悲观、 绝望窒息心智，人生的路途注定是如负重登山、举步维艰了。常想一、二， 就是用心感恩，庆幸、珍惜人生中那如意的十之一二，最终以那份豁达与坚 韧去化解并超越苦难。
3、善待自己,每个人都是这个世界上的独一无二
①善待失意
失意无时不有，无处不在。如一次考试败北，是失意；家庭经济拮据，学习 费用难以为继，是失意；得不到别人的理解，没有知心朋友，也是失意。一 次失意，是对人生的一次考验。尝过一回苦辣，历经一次考验，你便跨过人 生的一个坡坎，你便超越一次自我。
以自我为中心
小学生心理问题表现5
孩子都是父母的心头肉，在家里都是“小 皇帝”，“小公主”，有些同学把这种感 觉带到学校。希望老师，同学都围着他转， 凡事只想着自己，不顾及他人的感受，不 愿为他人做出一点牺牲，否则就感到委屈、 受不了 。这就是所说的以自我为中心。

如瑜伽、太极等，有助于提高身体的灵活性和平衡能力。
持之以恒
保持运动的习惯，结合自身的兴趣和身体状况，选择适合自己的运动方式。
06
总结与展望
总结本次班会的内容
心理健康的重要性
强调了心理健康对个人成长和幸福感的影响，提醒同学们关注自 己的心理健康。
心理健康的定义和标准
介绍了心理健康的定义和标准，帮助同学们更好地理解心理健康 的概念。
良好的作息习惯
充足的睡眠
建议每晚保持7-9小时的睡眠 ，有助于恢复体力和脑力，提
高工作效率。
规律的作息
尽可能保持固定的作息时间，有 助于调整生物钟，提高睡眠质量 。
避免熬夜
长期熬夜可能导致身体和心理问题 ，如精神不振、记忆力减退等。
均衡的饮食营养
01
02
03
多样化饮食
摄入多种食物，包括蔬菜 、水果、全谷类、蛋白质 来源等，以获得全面的营 养。
积极面对挑战和困难
鼓励同学们积极面对生活中的挑战和困难，通过寻求帮助和支 持来克服困难。
对自己和他人的期望和要求
1 2 3
自我关怀和照顾
提醒同学们要关注自己的身心健康，学会自我 关怀和照顾，保持良好的生活习惯和心态。
建立良好的人际关系
强调了建立良好的人际关系对个人成长和幸福 感的影响，鼓励同学们积极与他人交流和合作 。
挫折与压力的概念
挫折是指个人在追求目标的过 程中遇到困难而无法克服时产 生的情绪和心理状态；压力则 是指个体在面对外界刺激或情
境时产生的身心反应。
挫折与压力的来源
挫折和压力的来源非常广泛， 如学业、人际关系、家庭等各
方面。
挫折与压力的影响
长期遭受挫折和压力会对个人 的身心健康产生负面影响，如 焦虑、抑郁、身体不适等。

文明其实是由细节构成的;而看看我们学校的学生;不文明的现象也有不少& 例如;在我们的校园内、楼梯上总能见到与我们美丽的校园极不和谐的纸屑； 小店门口食品袋、方便面盒随处可见&食堂里插队;浪费粮食;吃完后把餐盘随 意扔在桌上的行为也并不少&再例如有的同学在教学楼走廊上追逐打闹;走路推 推搡搡习以为常；还有部分同学相互之间讲脏话、粗话;甚至还有个别同学故 意损坏学校的公共财物&这些都是极不文明的行为;是极不阳光的行为&为此学 校还特别成立了督察小组;监督同学们的行为&为的就是要杜绝那些不文明的行 为;希望我们每一个七星学子都能成为一个讲文明;讲礼仪的阳光好少年&
中学生校园礼仪规范
四他人宿舍;非请莫进；他人财物;未准莫取&
别班的教室、宿舍、老师的办公室乃 至器材仪器室、实验室等地;需进入时应先 征得老师同意；当这些场所没有人时;非特 殊批准;不要进入&这是对他人的尊重;也是 一种自我保护&
他人的财物、日记、作文等;应尊重他 人的权益和隐私;不随意拿用;翻阅&
5.刻苦钻研;认真学习;力争以自己最好的成绩 来回报老师&
阳光是一粒最有生命力的种子;它
会在我们的精神世界里发芽、开花、 结果;指导我们的人生观、世界观;让把 文明之花播撒到生活中
中学生校园礼仪规范
二衣着应端庄;仪态要规范&
作为学生;应该有学生的衣着、仪表&不穿奇 装异服;不袒露躯体;束好皮带;不穿拖鞋;不戴 首饰;不化妆;不纹身;不剃光头或留古怪发型; 男同学不留长发;女同学不披头散发&
中学生校园礼仪规范
三领物取物;主动排队;相互礼让;井然有序&
领取物品;水房打水;应 主动排队;不插队;不推撞;不 起哄;相互礼让;井然有序才 能提高效率&