修炼要经历四个阶段，要完成人生的
"加、减、乘、除"。 加的阶段：
什么东西在加呢？是知识、经验、经历和道德在增加。
在这个不断学习充实自己的过程中，修炼者建立了自己的人生准则，懂得了为人之道，在行善积德和刻苦学习的过程中，成为人中的楷模，甚至是受人景仰、道德高尚的贤人尊者。
这个阶段，需要刻苦学习和待人向善，也就是个积累能量的过程。大部分人因为这种来之不易的"成就"而沾沾自喜，最后成为被"镶"起来的英雄或楷模。 减的阶段：
什么东西在减呢？是妄念、杂念、牵挂在减少。 在成就善良和道德之后，部分人意识到自我道德和社会道德的不同，不再依据社会的赞美和崇拜去界定自己，而是走自己的独木桥，遵循生命本身的原则去生活，他们的"道德"没有鲜花和赞美，也没有任何外在的影响能够动摇。于是，他们遵循一些最简单的原则，如爱，真诚，无私等等，脱去了附着的虚伪，成为圣人。
这个阶段的修行者，从社会走向自我，内心的道
德素质，不再是虚伪和期待被崇拜的东西，道德对于他们来说，不再是"道德"，而是一种内在的自然的素质，因此，他们不认为自己的行为是"道德"，他们没有刻意遵守某种规则，无需规矩，自成方圆，他们的自然行为，成了人们顶礼膜拜的"榜样"，这就是不德之德。他们放下了包袱，获得了初步的喜悦。
在这个阶段，需要修炼者有足够的"信仰"，将由此产生足够的"信心"和"信任"，放下包袱，走自己的路。假如没有信，就没有什么东西会被真正放下，那些看来损失的东西，只会被换成其他的收获，而有了信，这些东西真的被放下了，不再牵挂，不再担负。 乘的阶段：
什么东西在乘呢？是智慧的增长至浩瀚。
智慧让人看清楚真理和谬误。修炼者脱离了社会的"羊群效应"，内心不再被群体催眠和摆布，开始用生命最纯粹的眼睛看待世界。他们开始说这个世界听不懂的话，他们的知识，不再是大脑的积累，而是自然洞察。
这个阶段的修行者，智慧的增长让他们更有信心，他们依靠智慧、相信智慧，虚伪虚假的东西至无，他们获得了最纯粹的"真我"。
这个阶段的修行者，虽然分清了谬误、看到了真
理，但是他们执著于它，有些人试图著书立说，有些人试图开宗立派，有些人试图普度众生，佛家称之为"法执"。
这个阶段，需要修行者"无为"，不再有太多的目的和欲求。在无为中，"开放心灵"和"接受自己"，内心逐渐圆满统一。从而跨越小我，获得大我。
除的阶段：
什么东西在除呢？是自我的缩小至空。
当智慧的火焰燃烧如此强烈，把周围的愚昧和黑暗熔化掉以后，这股火焰开始燃烧他的本身。外界都彻亮了，而只有那点燃这火炬的核心，还紧紧不放，外围在燃烧，灯芯还是凉的。
当火焰如此猛烈，最后开始燃烧灯芯，直至一切在火焰中化成灰烬。火焰消失了，一切是空，一切智慧猛焰不再喷发，如同含藏虚空，退藏于秘密之地。 一小部分修炼者，他们是真理的真实奉献者，他们在获得智慧的同时，把自己奉献出去。他们借助爱的羽翼，或是借助师的慈悲，或是融入佛祖的虚空，如同火焰燃尽一切......他们奉献了智慧，奉献了自我，无智也无得，以无所得故，无有恐惧，远离颠倒梦想，究竟涅盘。......
他们跨越了大我，融入了虚空。
