中考语文现代文阅读汇编
2016年辽宁省说明文阅读8篇
别让甜饮料毁了你
范志红
①最近甜饮料又上了健康新闻的头条，因为著名国际医学杂志《循环》上发表了一篇研究，美国塔夫茨大学研究人员得出了一个惊人的结论：甜饮料每年造成十几万人死亡，这是研究者统计1980-2010年之间51个国家超过61万人的膳食数据后的发现。
②很多人可能不理解，不就是喝个糖水么，怎么会还和死亡挂上钩了？殊不知甜饮料中糖的害处几乎是“罄竹难书”的——按目前发表的研究结果，甜饮料涉及的“罪过”包括肥胖、糖尿病、脂肪肝、高血压、龋齿，甚至癌症。
③一罐355毫升的可乐就含有37克糖，一瓶500毫升的果汁饮料中含有40-60克糖。只要饮用一款，就已经超过了世界卫生组织的建议——最新推荐是每天摄入人工添加糖最好不超过25克，一定要控制在50克以内。
④中国人喝甜饮料的状况也很让人忧心，而且其中最大的群体是少年和青年人。其实用不着做那么多调查，只要直接走进超市看看，就猜得到结果。
⑤最糟糕的是，甚至社会上已经出现了一种不成文的“刻板印象”——默认孩子和年轻人就该喝甜饮料，时尚者就该喝加糖加奶的各种高热量咖啡饮品，只有老年人才该喝茶。
⑥一位朋友告诉我，他28岁牙齿就已经严重损毁，牙医认定，从两岁开始每天喝可乐，成年之后更是不喝水只喝包括可乐在内甜饮料，就是这位青年牙齿毁掉的主要原因。这位青年背痛、膝盖痛，骨密度检查显示他相当于60岁的老年人。20多年来勤奋饮用甜饮料是其中不可忽视的原因。
⑦还见过很多小孩子，或身体虚胖或脸色灰黄。一问饮食习惯，大多数
．．．孩子是开始吃饭的时候就开始喝甜饮料的，甚至有还没断奶就开始喝甜饮料的。甜饮料营养价值很低，喝了甜饮料又不好好吃饭，会营养不良。在三餐饱食之外再喝很多甜饮料，结果就是身体肥胖。
⑧研究者们实在是太反感这些甜饮料了，但遗憾的是，各种健康教育，似乎根本没法和商业广告洗脑相抗衡。美国的营养学家们眼睁睁地看着美国超过一半成年人处于肥胖状态，看着高发的高血压、心脏病、糖尿病和各种癌症，绞尽脑汁地讨论如何才能让孩子们少喝一点甜饮料。
⑨其实，要想避免被甜饮料所害，最好的方式还是我们自己戒除对甜饮料的嗜好。最解渴的永远都是水，最亲密的伙伴永远是健康。
（摘自《青年文摘》彩版总第210集）
19、请用简洁的语言概括选文的说明内容。（2分）
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20、选文第③段中画线句子运用了哪些说明方法，其作用是什么？（4分）
一罐355毫升的可乐就含有37克糖，一瓶500毫升的果汁饮料中含有40-60克糖。
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21、选文第⑦段中加点词语“大多数”是如何体现说明文语言特点的？（3分）
一问饮食习惯，大多数
．．．孩子是开始吃饭的时候就开始喝甜饮料的，甚至有还没断奶就开始喝甜饮料的。
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22、结合选文内容选出表述正确的一项（2分）（）
A、按目前发表的研究结果，甜饮料只能引发肥胖、糖尿病、脂肪肝、龋齿甚至高血压这些疾病。
B、中国人喝甜饮料的状况也很让人忧心，而且其中最大的群体是儿童。
C、甜饮料营养价值很低，喝了甜饮料又不好好吃饭，会营养不良。
D、各种健康教育，根本没法和商业广告洗脑相抗衡。
23、读完选文后，你了解到哪些健康知识？（2分）
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【参考答案】
19、甜饮料有害身体健康（对身体的危害）。（意思对即可）
20、举例子、列数字，（2分）具体准确地说明甜饮料含糖量较高。（2分）
21、“大多数”指大部分，起限制作用，（1分）说明大部分孩子开始喝甜饮料的时间较早，（1分）“大多数”体现了说明文语言的准确性、严密性。（1分）（意思对即可）
22、C
23、甜饮料有害身体健康；为了身体健康应该多喝水，每天控制人工添加糖的摄入量。（答出2点即可得2分）（其他答案意思对即可）
（2016辽宁盘锦）
脑力劳动者积极有效的休息方式
①为什么你睡了11个小时仍然觉得疲劳？为什么你花了许多时间去度假，回来后依旧没有生活的热情？这是因为你的休息方式并不能让你得到放松。那么抛弃它，来一场休息的革命！
②休息方式有很多种，睡眠是为人们所熟知的一种有效的休息方式。它对睡眠不足者或体力劳动者非常适用。“疲劳”主要是由体内产生的大量酸性物质引起的。如果十分疲劳，应采取静的休息方式。通过睡眠，可以把失去的能量补充回来，把堆积的废物排除出去。如果不是很累，也可以在床上先躺一躺，闭目静息，让全身肌肉和神经完全放松后，再起来活动。但对于脑力劳动者来说，一味地补睡眠并不是最好的休息方式。
③你写了一天的文案，主持了一天的会议，当一切都结束了，你叹到：太累了，今晚我
要睡个好觉。其实这是一个陷阱。长时间的脑力劳动使你的大脑皮层极度
．．兴奋，而身体却处于低兴奋状态，对待这种疲劳，睡眠能起到的作用不大。因为你需要的不是通过“静止”的方式来恢复体能，而是要找个事儿让精神放松下来。这样你就会理解为什么下班后游泳半小时你就会神采奕奕，而周末两天不出门你依旧无精打采。
④既然睡眠不是帮助脑力劳动者休息大脑的最好方式，那么什么休息方式才是行之有效的呢？大脑皮质的一百多亿神经细胞，功能都不一样，它们以不同的方式排列组合成各不相同的联合功能区，这一个区域活动，另一个区域就休息。所以，不必停止活动，只需改换活
