《肥胖与减肥》ppt课件

(1)超 重:超过 10% (2)轻度肥胖:超过 20- 30% (3)中度肥胖:超过 30- 50% (4)重度肥胖:超过 50%以上 (5)极重度肥胖:超过100%以上
h
16
四、肥胖对健康的危害
肥胖本身引起的症状
气喘 疲劳 多汗 睡眠困难 腰痛 髋、膝关节痛
抑郁 消化不良 尿失禁 月经失调 不孕、不育 多毛 对智力的负面影响
3）内分泌与疾病因素 4）行为心理因素
h
20
六、肥胖的预防
1.胎儿期
h
21
2.儿童期
（1）婴儿期：母乳喂养和辅食添加
母乳喂养的婴儿很少发生脂肪过多 积聚，因此母乳喂养可以防止肥胖症 的发生。一方面要注意不要过早地添 加辅食，尤其是固体辅食；另一方面， 当婴儿可以添加辅食的时候，给予合 理的配餐，并帮助婴幼儿养成良好的 饮食习惯。
适用于西方国家
适用于亚太地区
低体重（营养不良）
＜18.5
＜18.5
正常范围
超重 I度肥胖 II度肥胖 III度肥胖
18.5-24.9
25.0－29.9 30.0－34.9
35.0－39.9
≥ 40
h
18.5－22.9
23.0 － 24.9 25.0 －29.9 30.0－39.9
≥ 40
合并症危险性
低（但其他例外）
平均水平
上升 中等严重
严重 极严重
14
2、中心性肥胖标准： 男性腰围≥85厘米； 女性腰围≥80厘米 腰围的测量方法是：通常是腰部的自然最窄部位，沿水平方向围绕腹部1周，紧贴而不压迫皮肤，在正常
呼气末测量腰围的长度，精确至1毫米。
h
15
3、标准体重:(cm/kg） 男标准体重（kg）= 【身高（cm）—100】×0.9 女标准体重（kg）= 【身高（cm）—105】×0.85
。
h
7
二、肥胖的分类和形式
2.继发性肥胖
是由内分泌紊乱或代谢障碍引起的一类疾病，约占肥胖病的 2%～5%左右。肥胖只是症状之一，同时还会有各种各样的临 床表现。如①皮质醇增多症;②甲状腺功能减退症;③胰岛β细 胞瘤;④性腺功能减退;⑤多囊卵巢综合征等多种病变。治疗时 主要治疗原发病，运动及控制饮食的减肥方法均不宜采用。
执行。
一个土豆的热量： 马铃薯 (热量:76卡/100g)
h
28
饮食多样化
保持平衡膳食，不能偏食，避免人为破坏食物自然结合， 保持体内各种营养素均衡，维持体内正常代谢。
高血压等疾病。
洋梨型肥胖
下半身肥胖称为洋梨型肥胖， 脂肪主要堆积在大腿或臀部周围。 从小就胖或是青春期肥胖或产后 发胖，一般女性肥胖多属此型。
三、肥胖的诊断方法
人体测量法 物理测量法 化学测量法
h
13
肥胖的诊断标准：
1.体重指数
体重指数(BMI)=体重（公斤）÷身高（米）的平方
分类
BMI（kg／m2）
h
22
（2）学龄期的儿童
要防止摄入过多的零食，尤其高脂、 高糖的零食。
h
23
（3）青春期
体力活动的减少，脑力劳动增 加，摄入过多零食或高脂膳食的的 影响，易肥胖。
h
24
3.孕期及哺乳期：
孕期总增重11KG左右最为合适， 产科并发症也最低。哺乳期维持适宜 的体重，保持在稳定的状态，不增胖 也不减重。适宜的体重降低幅度为 <0.45kg/周。
h
17
肥胖诱发多种疾病
呼吸系统 疾病 胆石症
激素分泌异常 不孕、不育
中风
心血管危险因素 2型糖尿病
骨关节炎 癌肿
高尿酸血症和痛风
h
18
五、肥胖的产生因素
1.营养因素 1）妊娠期营养因素 2）婴儿出生后的喂养方式 3）不良饮食结构 4）不良饮食习惯
h
19
2.其他因素
1）遗传因素 2）社会经济因素
h
4
肥胖的概念 分类和形式 肥胖的诊断 肥胖的危害
ã肥胖产生的原因 ã肥胖症的预防 ã肥胖症的治疗方法
一、肥胖的概念
肥胖（obesity）是指人体脂肪的过量贮存，表现为脂肪细胞增 多和（或）细胞体积增大，即全身脂肪组织增大，与其他组织失去 正常比例的一种状态。
共同机制：
饮食能量摄入量多于机体消耗量，过剩的能量以脂肪形式储存于机体，脂肪组织增多，形成肥胖。
h
8
二、肥胖的分类和形式
(3)药物引起的肥胖 有些药物在有效地治疗某种疾病的同时，还有使患者身体肥胖的副作用。 这类肥胖患者约占肥胖
病的2%左右。一般情况而言，只要停止使用这些药物后，肥胖情况可自行改善。
h
9
苹果型肥胖 洋梨型肥胖
苹果型肥胖 洋梨型肥胖
上身肥胖称为苹果型肥胖，主要 内脏脂肪多，腰围（W）／臀围 （Ｈ）男性在1.0，女性在0.8以 上。苹果型肥胖容易引起糖尿病、
h
6
二、肥胖的分类和形式
肥胖有多种不同的分类方式，通俗的方法是将其分为单纯性肥胖、继发性肥胖和药物引起的肥胖。
1.单纯性肥胖
肥胖中最常见的一种，约占95%左右。这类病人全身脂肪分布比较均匀，没有内分泌紊乱现象，也无
代谢障碍性疾病，其家族往往有肥胖病史。这种主要由遗传因素及营养过度引起的肥胖，称为单纯性肥胖
……
西医
缩胃术 药物 吸脂 溶脂 节食
……
肥胖的治疗：应提倡综台疗法，即饮食控制、运动疗法、行为疗法及药物治疗等多 方式联合。
h
27
1.饮食疗法 控制总能量
1) 限制总能量的摄入，进食七分饱。 2）节食疗法 1200—1800kcal/d 3）低能量疗法 600—1000kcal/d (最低安全水平)，应在医院监测
肥胖与减肥
郝超
h
1
肥胖病
随着社会的进步、生产的发展、生活水平的提高，肥胖已经 成为一种非常普遍的社会现象。
肥胖不是一种状态， 而是一种疾病！
h
2
h
3பைடு நூலகம்
进入21世纪，肥胖与艾滋病、吸毒和酗酒共同组成了新的四大社会医 学难题。根据世界卫生组织的统计，每两个人之中便有一个人过重， 因此世界卫生组织已经把肥胖作为一种严重的慢性疾病而进行重点防 治。肥胖会导致心血管、胆囊疾病以及高血压、高血脂、Ⅱ型糖尿病 、中风、癌症等疾病的产生。各国医学界已就肥胖症展开了攻坚战。 一些国家已将特效减肥药纳入了普通药品，从而免费供应。
h
25
4.中老年
由于基础代谢的降低，从中年开始应 该调整能量摄入能量变化：40—49下 降5%，50—59下降10%，60—69 下降20%，70以上下降30%。更年期 妇女因激素的变化容易在更年期肥胖。
h
26
七、肥胖病的治疗方法
肥胖
治疗
科学设定减肥目标 （计算减肥的斤数）
中医
针灸 耳疗 埋线 中药疗法 中医食疗