分腿腾跃教学设计 教案

感，减少恐惧心理，建立自信心。2 次完整练习后，根据实际情况，自主选择不同难度的器械。同时
把保护与帮助的方法落实到位，每组推选的小组长，负责保护帮助并协调组织，同时要观察被保护者，
放手的位置和空中的姿态——分腿的开度、直膝绷脚尖，发现问题要告知同学，以帮助她改进提高动
作。能独立完成本高度的同学，可尝试升级到上一个高度继续练习。分层设计充分考虑不同能力的学
4、此阶段学生运动能力和身体素质参差不齐，本着面向全体学生，尊重个体差异的原则，在教学 中拟采用分层教学法。
四．教 学 目 标
（一）认知目标： 明确第一腾空的技术原理及锻炼价值，建立完整横箱分腿腾越的技术概念。 （二）技能目标： 80％的学生在保护帮助下能完成横箱分腿腾越，发展学生的上肢支撑力量、灵敏和
2、两膝外展马步半蹲屈肘顶膝
2’
3、分腿体前屈：前、左、右
教教 学学 过时 程间
教学内容
运动 负荷 次时 数间
组 织 教 法 与 要求
一、专项辅助练习
高度，更好地建立本体的空间感觉。（2）利用主席台高度的限制，使学生明确向上摆腿的高度。（3）
在主席台上摆放体操垫，让学生明确分腿的开度。（4）通过撑手跳上主席台成分腿立撑，强化直臂顶
肩、提臀分腿动作。而且，敢于跳上主席台的同学，自信心无形中就会加强，可以消除山羊或横箱腾
越的恐惧心理。为下一环节的完整练习做好技术和精神上的准备。
一、本课优点 1、注重学生学习的主体性，引导学生自己发现问题，有针对性地改进技术，以达到自主解决问题
的目的。这种以心动引领行动的学习方式，能够达到很好的学习效果。 2、注重个体差异，分层设计，自主选择，为学生创设积极主动的练习环境。 3、同学间相互合作，互帮互助，保护帮助贯彻本课始终，强化安全意识，培养团结协作能力，提
（2）臂绕环
部
（3）体转运动
（4）提腿运动
（5）腹背运动
（6）弓步压腿
（7）侧压腿
（8）膝、踝、腕关节运动
分
四、柔韧性练习
4
× 3’ 组织：四列横队成体操队形散开
8
教法：1、示范领做
拍
2、口令指挥
要求：1、动作舒展，到位、有力度
2、充分活动身体各关节
3、根据自己实际情况拉伸，动作幅度大
1、压指压腕练习
三、基本部分（32 分钟）
1、专项辅助练习，做好铺垫（6 分钟）
（1）模拟上板踏跳
8次
（2）俯撑提臀分腿
8次
（3）空中分腿跳
8次
（4）两人互助撑背提臀分腿
8次
本环节教学意图：树立直膝绷脚尖体操意识，专项准备， 做好铺垫。
通过复习巩固单个技术动作，体会单起双落、直臂顶肩、提臀分腿的腾空技术，建立本体空间感
三．学 情 分 析
1、初二女生处于青春发育期快速增长阶段，速度、力量、灵敏性、协调性等素质也处于发展敏感 期和高峰期，有利于支撑跳越技术的掌握。
2、她们求知欲、好胜心强，敢于尝试，具有一定的自学能力与纠错能力，为自主、合作学习提供 了有利条件。
3、此阶段女生上肢力量较为薄弱，而且胆量小，对横在眼前的障碍有明显的恐惧感，对本课学习 是个不利因素，也是很大的挑战。但是，反过来说，通过练习横箱分腿腾越，可以增强上肢力量和自 信，这正是学习此项目的价值所在。
对于初二女生来说，提臀高度、分腿开度以及快速推手是第一腾空技术的关键，在这一技术动作 中要求具有先踏后撑、直膝绷脚尖的体操意识，要求提臀达到一定高度、分腿达到一定开度；同时， 提臀分腿动作要与前后各相关动作紧密衔接、自然连贯，才能有效完成。否则容易出现剐蹭器材、腾 而不越等问题。根据这种技术的动作结构特点，结合运动形成规律，确定本次课的教学重点是提臀的 高度和分腿的开度；而提臀分腿与踏跳、撑手节奏的衔接成为教学难点。
三、改进措施 1、在保护帮助方面，要培养有责任心的体育骨干和小组长，明确落实各自的帮保要求和任务。 2、在评价方面，引导学生确定一个重点，把自评和互评相互结合。 3、加强教师专业素养训练，有意识锻炼自己的语言表达能力，点评总结做到言简意赅，重点突出。
2012——2013 学年度初二年级第一学期支撑跳跃教学单元
体育兴趣。
九．教法和学法指导
（一）教法： 1、讲解示范 2、分层教学法 5、分解法和完整法结合
（二）学法： 1、自主学习和合作学习。
3、激励法 4、创设条件法 6、优秀生展示法
2、 集体练习和小组练习。
十．运动负荷预计
（一）平均心率：110－115 次/分
Leabharlann Baidu
（二）练习密度：30－35％
十一．课后反思
导入：腾越山羊或横箱时为什么会剐蹭器械？
辅助练习 专项准备
分解练习 改进有效
完整练习 巩固提高
模俯屈两
拟撑体人
上提分撑 板臀腿背
踏分跳提
跳腿
臀
练
分
习
腿
8 888 次次次次
33
山羊腾越 完整练习
横箱腾越 分层学练
5 5台 助 山 A B C 步 步成 跑 羊 横 高 低
提 跳分 踏 腾 箱 山 山 臀 上腿 跳 越 分 羊 羊
1）横箱 2 个、山羊 4 个、踏板 6 块、小垫子 24 块、跳高架一副、红旗带一条 2）人力资源：小组长、分组合作、相互保护帮助 （二）场地布置 1）主席台场地布置
主
席
台
2）分腿腾越练习场地布置
（四层） （四层） （高山羊）（高山羊）（低山羊）（低山羊）
Ⅹ
ⅩⅩ
Ⅹ Ⅹ ⅩⅩ Ⅹ
A
A B
B
C
C
场地、器材的利用、布置合理、方便，为学生多次有效练习提供了物质上保障。学生们在小组长 的带领下有序练习，帮保到位，在练习中相互鼓励，相互合作，为技术的掌握提供了有力的支持。
3、根据不同学生身体素质和技能掌握的水平，指导学生分层学练。 4、设定不同难度的练习器械（低山羊、高山羊和横箱），让学生根据自身练习情况，循序渐进， 逐层提高。 5、针对学生易犯错误（踏跳与撑手同时、提臀不够高，塌腰分腿和分腿开度不大），采取的措施 是： 1）在练习过程中教师加强语言提示，尽量减少学生错误动作的出现。 2）在分解练习中，设置标志物（横杆间挂小旗），强化提臀的高度。 3）在山羊前横放小垫子以增加目标宽度，从而改进分腿开度不够大的问题。 4）利用主席台练习，进一步强化学生提臀高度和分腿开度。一方面可以增强学生横箱分腿腾越的 信心，另一方面可以加大练习的密度。 以上教学策略相互补充，共同作用以期达到掌握运动技能、发展体能的教学目的。 二、教学资源与场地布置 （一）教学资源
2、分腿开度不够。
3、屈膝、勾脚尖。
纠正方法：1、采用原地提臀分腿或俯撑地，蹬地收腹，提臀成分腿立撑
2、在器械上练习提臀分腿，回落下，或跳上器械成提臀分腿立撑 四结束部分（3 分钟）
结束本节课的主要内容之后，利用舞蹈步放松抖动肌肉，并在身体的静力拉伸中，缓解紧张，消
除疲劳；最后，归纳总结本课目标实施情况，对学生进行鼓励性评价，使学生进一步树立自信，增强
课题名称：横箱分腿腾越教学设计
学科 体育与健康
授课教师
授课年级
一．教学指导思想
一、本课依据《体育与健康课程标准》基本理念，坚持贯彻“健康第一”指导思想。 二、激发学生学练兴趣，创设轻松愉快的教学氛围，寓教于乐，促进学生主动学习能力。 三、针对学生个体差异，坚持“以学生发展为本”。结合学生身心特点，采用分层教学，以适应不同能 力学生的需求，在原有基础上都学有所乐、有所收获。
要求：精神饱满、集合快静齐
一、慢跑热身：花样跑 3’+1’
组织：
围半个足球场慢跑—对角线跑
—圆形跑—螺旋跑（其中穿插前
4’
准
踢腿跑—后踢腿跑）
教法：
1、哨音、口令指挥并领跑
2、语言、手势提示跑步路线的变化
备
要求：1、集中注意力，注意队形变化。
三、击掌操：
2、步伐整齐、注意呼吸节奏和步子的配合
9’ （1）扩胸运动
二．教 材 分 析
本课是单元计划中的第三次课。横箱分腿腾越是由助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾 空、落地七个技术环节组成。第一腾空技术是横箱分腿腾越的关键技术，腾空阶段包括上板踏跳后到 撑手前，腾空技术有空中的提臀分腿以及快速顶肩推手。而第一腾空技术中的提臀分腿的完成情况， 决定了横箱分腿腾越腾空技术的质量。
八．教学过程
一、开始部分（1 分钟） 贯彻课堂常规，明确学习内容，对学生提出要求，进行安全教育，安排见习生。
二、准备部分（9 分钟） 本环节通过趣味花样跑和击掌操，作为一般性准备的活动，来调动学生的兴趣，并使各关节充
分活动开，达到热身的效果，避免受伤，为基本部分学习奠定基础。柔韧性练习，是拉伸大腿内侧肌 群，目的是使肌肉弹性适应大开度的分腿腾越要求，为下个环节的提臀分腿，作好专项性的准备工作。
高教学效果。 4、巧用条件创设法。如利用横杆间拉小旗、踏板、器械上贴标志线和用小体操垫等教辅手段，有
效改进技术。 5、充分挖掘利用现有教学资源，因地因人制宜，教学手段多样化。 6、教学过程循序渐进，环环相扣，有利于技术的掌握和目标的达成。 7、注重培养学生树立直膝绷脚尖的体操意识。
二、本课不足 1、在分层分组练习环节，部分同学保护帮助流于形式，没有真正落实。 2、分层学练时，教师指导应该更加细致些，要对各层提出目标要求。 3、安排的相互评价，有的学生没有仔细观察，不知评价什么。 4、点评总结语言方面还需提炼。
3、情感目标：消除恐惧心理，增强自信心，培养敢于挑战、勇敢果断的意志品质。
教教
运动
学学 过时
教学内容
负荷 次时
组 织 教 法 与 要求
程间
数间
组织：
开
1.体委整队，检查人数并报告老
师
始 部
1’ 2.师生问好
1’
分
3.宣布本课内容 4.安排见习生
ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ
分 主立 提 完 腿 分 分 腿 席撑 臀 整 腾 腿 腿
42 次次
分 练越腾腾
腿习
越越
22 次次
3 33 4 44 次次次
检验学习效果
放松拉伸，舒展身体。教师讲评，课堂小结
七．教学策略与资源
一、教学策略
1、从认识方面着手，引导学生自己发现问题，有针对性地改进技术，以达到自主解决问题目的。
2、针对本阶段技术动作的学习处于泛化阶段的特点，来设计教学方法，包括采取教师讲解、示范、 正误动作对比、条件设置练习、反复练习等。
班级：初二 13、14 班
第3次
任课教师：邵红艳 时间：11.16
教材 横箱分腿腾越
内容
1、认知目标：明确第一腾空的技术原理及锻炼价值，建立完整横箱分腿腾越的技术概念。
教学 2、技能目标：约 85%的学生能做出先踏跳后撑手的节奏，80％的学生在保护帮助下能完成横箱
目标
分腿腾越，发展学生的上肢支撑力量、灵敏和身体的控制能力。
生，满足不同层次学习的需求，通过让他们自由选择、自主练习和相互纠错，使他们在各自的基础上
进步，通过努力都能体验到成功的喜悦。教师巡视指导，并从各组中找出完成动作有较大困难的学生
亲自指导。这一教学过程，为培养学生的自主学练能力、合作意识、责任感提供了空间和可能性。
易犯错误：1、分腿不提臀或提臀高度不够；
身体控制能力。 （三）情感目标：消除恐惧心理，增强自信心，培养敢于挑战、果断勇敢的意志品质。
五．教学重点和难点
（一）教学重点：提臀分腿的高度和开度 （二）教学难点：提臀分腿与踏跳、撑手节奏的衔接
六．教学流程示意图
开始部分 准备部分 基本部分 基本部分
结束部分
讲常规， 讲要求， 说任务， 说见习
趣味慢跑， 调动情绪 。 做击掌操，热身充分
觉。树立直膝绷脚尖的体操意识，加深对腾空动作的技术要领的理解，强化神经肌肉联系；同时为下
一环节的学习做好铺垫。
2、分解练习，改进提高动作质量（8 分钟）
（1）手撑主席台，提臀分腿练习
4次
（2）3—5 步助跑提臀分腿练习
2次
（3）3—5 步助跑跳上主席台成分腿立撑
2次
本环节教学意图：利用教辅，设置标志物，强化提臀高度和分腿开度。
强化先踏跳后撑手的节奏，在正确的助跑踏跳的基础上，改进提高腾空技术——提臀分腿。在上
节课山羊练习中，学生出现碰触器械的问题，主要原因：一是提臀高度不够（塌腰等），二是分腿开度
不够。为改进以上错误动作，采取以下措施：
（1）利用横杆拉上小红旗，在练习向上跳起分腿时，用臀部去触小红旗，让学生更加明确提臀的
（三） 完整练习（18 分钟） 1、山羊分腿腾越练习
（1）助跑踏跳提臀分腿练习
2次
（2）跳越山羊完整练习
2次
2、分腿腾越分层练习 A：横箱分腿腾越练习
3 次——4 次
B：高山羊分腿腾越练习
3 次——4 次
C：低山羊分腿腾越练习
3 次——4 次
本环节教学意图：区别对待，分层教学
首先安排难度较低的跳越山羊练习，目的是通过大部分同学顺利跳越山羊，以提高学生心理安全