2018年日历表(9-12生活规律计划表)

每月要事
每天23点之前睡觉 ✔✖ 每天7点之前起床 ✔✖ 每天午休半小时 每天早晚刷牙一次 ○▷ 每周运动2-5H ✔✖ 每月看完一本书 口 口 每天练字10分钟 每月交房租 口
口 口 口 口 口 口
2
23点休息 07点起床 每天练字 每周运动
3
口 口 23点休息 口 口 07点起床 口 口 口 口 每天练字 口 口 口 口 口 口
25
23点休息 07点起床 每天练字 口 口 口 口 口 口
26
23点休息 07点起床 每天练字 口 口 口 口 口 口
27
23点休息 07点起床 每天练字 口 口 口 口 口 口
28
23点休息 07点起床 每天练字 口 口 口 口 口 口
29
23点休息 07点起床 每天练字 口 口 口 口 口 口
30
23点休息 07点起床 每天练字 口 口 口 口 口 口
每月剪头发一次 口
2018年12月
日
30
23点休息 07点起床 每天练字 每周运动
一
31
口 口 23点休息 口 口 07点起床 口 口 口 口 每天练字 口 口 口 口 口 口
二
三
四
五
1
23点休息 07点起床 每天练字
六
口 口 口 口 口 口
15
23点休息 07点起床 每天练字 口 口 口 口 口 口
16
23点休息 07点起床 每天练字 每周运动
17
口 口 23点休息 口 口 07点起床 口 口 口 口 每天练字 口 口 口 口 口 口
18
23点休息 07点起床 每天练字 口 口 口 口 口 口
19
23点休息 07点起床 每天练字 口 口 口 口 口 口
28
23点休息 07点起床 每天练字 每周运动
29
口 口 23点休息 口 口 07点起床 口 口 口 口 每天练字 口 口 口 口 口 口
30
23点休息 07点起床 每天练字 口 口 口 口 口 口
31
23点休息 07点起床 每天练字 口 口 口 口 口 口
每月剪头发一次 口
2018年11月
日 一 二 三
4
23点休息 07点起床 每天练字 每周运动
5
口 口 23点休息 口 口 07点起床 口 口 口 口 每天练字 口 口 口 口 口 口
6
23点休息 07点起床 每天练字 口 口 口 口 口 口
7
23点休息 07点起床 每天练字 口 口 口 口 口 口
8
23点休息 07点起床 每天练字 口 口 口 口 口 口
23点休息 07点起床 每天练字 每周运动
24
口 口 23点休息 口 口 07点起床 口 口 口 口 每天练字 口 口 口 口 口 口
25
23点休息 07点起床 每天练字 口 口 口 口 口 口
26
23点休息 07点起床 每天练字 口 口 口 口 口 口
27
23点休息 07点起床 每天练字 口 口 口 口 口 口
23
23点休息 07点起床 每天练字 口 口 口 口 口 口
24
23点休息 07点起床 每天练字 口 口 口 口 口 口
25
23点休息 07点起床 每天练字 口 口 口 口 口 口
26
23点休息 07点起床 每天练字 口 口 口 口 口 口
27
23点休息 07点起床 每天练字
每月还车贷 口 每月存款 口 口
口 口 口 口 口 口
7
23点休息 07点起床 每天练字 每周运动
8
口 口 23点休息 口 口 07点起床 口 口 口 口 每天练字 口 口 口 口 口 口
9
23点休息 07点起床 每天练字 口 口 口 口 口 口
10
23点休息 07点起床 每天练字 口 口 口 口 口 口
11
23点休息 07点起床 每天练字 口 口 口 口 口 口
17
23点休息 07点起床 每天练字 口 口 口 口 口 口
18
23点休息 07点起床 每天练字 口 口 口 口 口 口
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23点休息 07点起床 每天练字 口 口 口 口 口 口
20
23点休息 07点起床 每天练字 口 口 口 口 口 口
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23点休息 07点起床 每天练字 每周运动
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口 口 23点休息 口 口 07点起床 口 口 口 口 每天练字 口 口 口 口 口 口
四
5
口 口 口 口 口 口 23点休息 07点起床 每天练字
五
6
口 口 口 口 口 口 23点休息 07点起床 每天练字
六
口 口 口 口 口 口
每月要事
每天23点之前睡觉 ✔✖ 每天7点之前起床 ✔✖ 每天午休半小时 每天早晚刷牙一次 ○▷ 每周运动2-5H ✔✖ 每月看完一本书 口 口 每天练字10分钟 每月交房租 口
10
口 口 23点休息 口 口 07点起床 口 口 口 口 每天练字 口 口 口 口 口 口
11
23点休息 07点起床 每天练字 口 口 口 口 口 口
12
23点休息 07点起床 每天练字 口 口 口 口 口 口
13
23点休息 07点起床 每天练字 口 口 口 口 口 口
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23点休息 07点起床 每天练字 口 口 口 口 口 口
1
23点休息 07点起床 每天练字 口 口 口 口 口 口
四
2
23点休息 07点起床 每天练字
五
3
口 口 口 口 口 口 23点休息 07点起床 每天练字
六
口 口 口 口 口 口
每月要事
每天23点之前睡觉 ✔✖ 每天7点之前起床 ✔✖ 每天午休半小时 每天早晚刷牙一次 ○▷ 每周运动2-5H ✔✖ 每月看完一本书 口 口 每天练字10分钟 每月交房租 口 每月还车贷 口 每月存款 口 口
每月剪头发一次 口
2018年9月
日
30
一
二
三
四
五
1
六
每月要事
每天23点之前睡觉 ✔✖ 每天7点之前起床 ✔✖ 每天午休半小时 每天早晚刷牙一次 ○▷ 每周运动2-5H ✔✖ 每月看完一本书 口 口 每天练字10分钟 每月交房租
2
3
4
5
6
7
8
9
10
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14
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23点休息 07点起床 每天练字 口 口 口 口 口 口
20
23点休息 07点起床 每天练字 口 口 口 口 口 口
21
23点休息 07点起床 每天练字 口 口 口 口 口 口
22
23点休息 07点起床 每天练字
每月还车贷 口 每月存款 口 口
23
23点休息 07点起床 每天练字 每周运动
24
口 口 23点休息 口 口 07点起床 口 口 口 口 每天练字 口 口 口 口 口 口
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23点休息 07点起床 每天练字 口 口 口 口 口 口
21
23点休息 07点起床 每天练字 口 口 口 口 口 口
22
23点休息 07点起床 每天练字 口 口 口 口 口 口
23
23点休息 07点起床 每天练字 口 口 口 口 口 口
24
23点休息 07点起床 每天练字 口 口 口 口 口 口
19
23点休息 07点起床 每天练字 口 口 口 口 口 口
20
23点休息 07点起床 每天练字 口 口 口 口 口 口
21
23点休息 07点起床 每天练字 口 口 口 口 口 口
22
23点休息 07点起床 每天练字 口 口 口 口 口 口
口 每月还车贷 口 每月存款 口 口
口 口 口 口 口 口
23
28
23点休息 07点起床 每天练字 口 口 口 口 口 口
29
23点休息 07点起床 每天练字
Hale Waihona Puke Baidu
每月剪头发一次 口
2018年10月
日
1
23点休息 07点起床 每天练字 口 口 口 口 口 口
一
2
23点休息 07点起床 每天练字
二
3
口 口 口 口 口 口 23点休息 07点起床 每天练字
三
4
口 口 口 口 口 口 23点休息 07点起床 每天练字
25
23点休息 07点起床 每天练字 每周运动
26
口 口 23点休息 口 口 07点起床 口 口 口 口 每天练字 口 口 口 口 口 口
27
23点休息 07点起床 每天练字 口 口 口 口 口 口
28
23点休息 07点起床 每天练字 口 口 口 口 口 口
29
23点休息 07点起床 每天练字 口 口 口 口 口 口
14
23点休息 07点起床 每天练字 口 口 口 口 口 口
15
23点休息 07点起床 每天练字 口 口 口 口 口 口
16
23点休息 07点起床 每天练字 口 口 口 口 口 口
17
23点休息 07点起床 每天练字 口 口 口 口 口 口
18
23点休息 07点起床 每天练字 每周运动
19
口 口 23点休息 口 口 07点起床 口 口 口 口 每天练字 口 口 口 口 口 口
4
23点休息 07点起床 每天练字 口 口 口 口 口 口
5
23点休息 07点起床 每天练字 口 口 口 口 口 口
6
23点休息 07点起床 每天练字 口 口 口 口 口 口
7
23点休息 07点起床 每天练字 口 口 口 口 口 口
8
23点休息 07点起床 每天练字 口 口 口 口 口 口
9
23点休息 07点起床 每天练字 每周运动
9
23点休息 07点起床 每天练字 口 口 口 口 口 口
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23点休息 07点起床 每天练字 口 口 口 口 口 口
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23点休息 07点起床 每天练字 每周运动
12
口 口 23点休息 口 口 07点起床 口 口 口 口 每天练字 口 口 口 口 口 口
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23点休息 07点起床 每天练字 口 口 口 口 口 口
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23点休息 07点起床 每天练字 口 口 口 口 口 口
13
23点休息 07点起床 每天练字 口 口 口 口 口 口
14
23点休息 07点起床 每天练字 每周运动
15
口 口 23点休息 口 口 07点起床 口 口 口 口 每天练字 口 口 口 口 口 口
16
23点休息 07点起床 每天练字 口 口 口 口 口 口