从职业的角度出发，可将职业生涯划分为若干阶段，每个阶段为一个周期。犹如一年的四个季节，每个季节都有其不同却又重要的任务。了解职业生涯的周期性特点，便于针对职业生涯的不同阶段选择不同的职业任务。一个人可能经历的主要职业生涯阶段大体如下：
职业的春季为职业建立阶段，在人的20~30岁之间。
春季鸢飞草长、鲜花怒放，是生物的繁衍时期，因此也将春季称为万物复苏的季节。职业建立阶段的表现对未来的发展影响极大。包括被同事所接受、适应工作环境并获得初次工作的真实体验。这一阶段，既激动兴奋又忐忑不安，学习愿望强烈，表现能力强，希望有所成就，逐步确立自信，学会独立。需要不断地培训和指导，以确保良好的工作能力，如能得到及时的指导和鼓励，则能力会快速得到提高。
职业的秋季是职业的收获阶段，在人的40~50岁之间。
秋季是成熟收获的季节，是人大显身手的时期，也ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ职业发展的收获时期。人生步入不惑之年，事业有成的人，可能已是公司高级主管，但往往也会为方向不明而感到困惑，易发生“职业高原”症状。事业无成的人，则应反省自身，再勿将一切归咎于外界、他人等客观因素。要不断更新知识，以利于职业的持续发展。
职业的冬季是职业的衰落阶段，在人的50~60岁之间。
冬季意味着沉寂和冷清。生物在寒冷袭来的时候会减少生命的活动，很多植物会落叶，动物则进入休眠期。这一时期是职业历程的最后阶段。进入了知天命的年龄则面临着退休，意味着职业生涯的结束。这个阶段对每个职业人来说都是艰难的，尤其是对那些事业成功的人士来说，出现沮丧是极为常见的。因为他们最难以面对的是，被迫退出光辉的职业舞台，失去认同感。
职业的夏季为职业成长阶段，在人的30~40岁之间。
夏季是生命生长最旺盛的季节。这一阶段是职业生涯中的核心部分。人生发展到这一阶段已入而立之年。在单位中开始扮演元老角色，以多年积累的经验证明其存在的价值；不断强化自己的职业能力，建立自信，开始承担更大的责任；渴望得到尊重，渴望增加薪水，准备事业的腾飞。如若不然就要面临自身能力的再评价或者转换职业。
职业四季法则的启示：处于职业的春季，主要是不断地从错误中汲取教训，使自己的职业能力得到提升，切忌抱有对职务不切实际的期望；处于职业的夏季，要安心于现有的职业，尽可能避免犯错，错误易使人付出巨大的代价，尤其要减少职业的流动与转换；处于职业的秋季，则要衡量自己确定的职业生涯目标是否符合实际，并做出调整，学会接受现实、适应社会，避免出现“职业高原”症状；处于职业的冬季阶段，重要的是保持精神的宁静，学会接受新角色并成为年轻人的良师益友，把经验传授给他们，你的职业生涯虽止犹存。
职业的春季为职业建立阶段，在人的20~30岁之间。
春季鸢飞草长、鲜花怒放，是生物的繁衍时期，因此也将春季称为万物复苏的季节。职业建立阶段的表现对未来的发展影响极大。包括被同事所接受、适应工作环境并获得初次工作的真实体验。这一阶段，既激动兴奋又忐忑不安，学习愿望强烈，表现能力强，希望有所成就，逐步确立自信，学会独立。需要不断地培训和指导，以确保良好的工作能力，如能得到及时的指导和鼓励，则能力会快速得到提高。
职业的秋季是职业的收获阶段，在人的40~50岁之间。
秋季是成熟收获的季节，是人大显身手的时期，也ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ职业发展的收获时期。人生步入不惑之年，事业有成的人，可能已是公司高级主管，但往往也会为方向不明而感到困惑，易发生“职业高原”症状。事业无成的人，则应反省自身，再勿将一切归咎于外界、他人等客观因素。要不断更新知识，以利于职业的持续发展。
职业的冬季是职业的衰落阶段，在人的50~60岁之间。
冬季意味着沉寂和冷清。生物在寒冷袭来的时候会减少生命的活动，很多植物会落叶，动物则进入休眠期。这一时期是职业历程的最后阶段。进入了知天命的年龄则面临着退休，意味着职业生涯的结束。这个阶段对每个职业人来说都是艰难的，尤其是对那些事业成功的人士来说，出现沮丧是极为常见的。因为他们最难以面对的是，被迫退出光辉的职业舞台，失去认同感。
职业的夏季为职业成长阶段，在人的30~40岁之间。
夏季是生命生长最旺盛的季节。这一阶段是职业生涯中的核心部分。人生发展到这一阶段已入而立之年。在单位中开始扮演元老角色，以多年积累的经验证明其存在的价值；不断强化自己的职业能力，建立自信，开始承担更大的责任；渴望得到尊重，渴望增加薪水，准备事业的腾飞。如若不然就要面临自身能力的再评价或者转换职业。
职业四季法则的启示：处于职业的春季，主要是不断地从错误中汲取教训，使自己的职业能力得到提升，切忌抱有对职务不切实际的期望；处于职业的夏季，要安心于现有的职业，尽可能避免犯错，错误易使人付出巨大的代价，尤其要减少职业的流动与转换；处于职业的秋季，则要衡量自己确定的职业生涯目标是否符合实际，并做出调整，学会接受现实、适应社会，避免出现“职业高原”症状；处于职业的冬季阶段，重要的是保持精神的宁静，学会接受新角色并成为年轻人的良师益友，把经验传授给他们，你的职业生涯虽止犹存。