幼儿园基本动作发展特点及动作练习

具体动作 前 脚掌走、持物走 、 节奏走
走 变换手臂走
跑的练习
学段
小班
中班
大班
特点
1、步幅小、不匀称； 1、步幅较稳定，速度有提升； 1、步幅与步频有提升；
2、方向控制能力差； 2、跑的技能逐渐熟练；
2、目的性较明确；
3、启动与制动慢
3、耐力增强
3、方向控制能力强
具体动作
慢跑、平稳跑 直线跑、四散跑
不 稳定
大班
1、动作熟练，上下肢 配 合协调；
2、投掷远度与准确性有 提高； 3、肩上投掷出手角度 不 稳定
具体动作
双手腹前投掷 ； 双手胸前投 掷
双手头上投掷 ； 单手肩上投 掷
正向肩上投掷 ； 单手低手投 掷；
钻爬练习
学段 特点
小班
1、正面钻，但屈腿 程 度小；
2、空间知觉、体位知 觉差； 3、可完成基本爬行 动作
幼儿园基本动作发展 特点及动作练习
走的练习
学段
小班
中班
大班Biblioteka Baidu
特点
1、步幅较稳定，初步形成 1、初步控制走步方向； 走 步特点；
2、步幅小、不稳定； 2、能跟随节拍走； 3、上下肢配合不协调 3、能掌握多种走步技能
1、自然放松、平衡协调； 2、能调节步幅和节奏； 3、能保持一定队形
自然步走、轻轻走、 脚跟走、高抬腿走、蹲着走 蹲着走、协同走、变向 、
具体动作 双脚跳、跨跳、向前跳
双脚连续跳、立定跳远 、 节奏跳、单双脚交换 跳
连续单脚跳、向上向下跳 、 助跑跨跳、向侧跳、跳 绳
投掷练习
学段 特点
小班
中班
1、动作不协调，动
作 紧张；
1、下肢能协调发力；
2、多余动作多、力量
小；
2、动作相对利索、力量提升 ；
3、方向和出售角度 3、能够掷出一定距离
中班
1、能合理钻过障碍； 2、上下肢爬行不协调； 3、身体重心较高
大班
1、钻爬动作灵活，有 动 作顺序； 2、上下肢较协调、力 量 增强； 3、方向控制能力强
具体动作
钻山洞、爬过障 碍 手膝爬行
侧面钻、手脚爬行 、 坐爬、仰撑爬
站立钻、侧向爬、匍匐爬
圆圈跑、持物跑 、 往返跑 、接 力跑
后退跑、侧向跑 、 变向跑、反应 跑 协同跑
跳的练习
学段
小班
中班
大班
特点
1、蹬伸力量弱、速 度 慢；
2、摆臂助跳不明显； 3、落地无缓冲动作
1、能够连续双脚跳； 2、能够达到一定远度； 3、上下肢可协调摆动
1、跳跃动作娴熟； 2、运动知觉能力变强； 3、动作控制能力变强