工作记忆的训练研究综述

记忆与工作记忆工作记忆的训练与提高记忆与工作记忆：工作记忆的训练与提高记忆是人类大脑最为重要的认知能力之一，它帮助我们存储和回忆信息，参与日常生活的方方面面。

而工作记忆，则是我们在进行各种认知任务时所使用的一种短期存储和处理信息的能力。

拥有一强大的工作记忆能力，对于学习、工作和生活都具有重要意义。

那么, 有什么方法可以训练和提高工作记忆呢？让我们一起探索下去。

第一步，了解工作记忆的基础原理。

工作记忆是指我们在短暂时间内存储和处理信息的能力。

它由中央执行器和两个支持系统构成，分别是经验记忆和短时存储系统。

经验记忆是我们对于已有知识和经验的长期存储，而短时存储系统则是临时存储信息的能力。

通过理解工作记忆的基本原理，我们能够更好地训练和提高它。

第二步，采用一些有效的记忆训练技巧。

其中之一是Chunking，它是将多个相关信息组合成有意义的单元，从而减少记忆负担。

比如，我们在记忆电话号码时可以将其分成几个具有意义的部分，例如区号、前三位和后四位。

这样，记忆起来会更加简单和有效。

另一个技巧是视听联想，通过将信息与具体的图像或声音联系起来，可以增强记忆的效果。

例如，当我们学习一个生词时，可以把它与一幅图像或者与一个熟悉的单词联系起来，这样就能够更容易地记住它。

第三步，保持专注和集中注意力。

工作记忆的训练和提高需要我们具备良好的专注力和注意力控制能力。

我们可以通过一些专注力训练的方法来提高这些能力。

其中一个方法是番茄钟法。

将学习或工作时间切分为25分钟的番茄时间段，每个时间段结束后休息5分钟。

通过不断地番茄钟法训练，可以逐渐提高专注力和注意力的持久性。

第四步，进行适当的身体锻炼。

研究表明，适度的身体运动可以改善大脑的认知功能，包括工作记忆。

进行有氧运动、散步或者参加团队运动都可以提升血液循环，帮助大脑更好地吸收氧气和营养物质。

此外，适当的体育锻炼还可以缓解因学习或工作而积累的压力，提升心情和思维效率。

最后一步，合理规划作息时间。

2021年4月第28卷第8期工作记忆相关脑电研究综述许　丽　陆双双　陈　涛　王大明记忆是人脑对经历过事物的识记、保持、再现或再认，是进行思维、想象等高级心理活动的基础，是人们学习、工作和生活的基本技能。

其中作为一种对信息暂时加工和贮存并且容量有限的记忆系统——工作记忆（W M），是主动保存在认知任务活动中使用的小部分信息再将其用于接下来进行的心理认知任务，贯穿着人们正常的学习生活。

本文拟通过回顾WM脑电相关研究，为今后在脑疾病及其康复中基于WM开展新的工作方向提供理论依据。

一、WM常用研究模型WM相关理论模型近年来有较多发现，但最为经典的仍为多组分组合模型，一个中央执行系统（负责协调和控制子系统）、两个子系统（语音回路，用来储存语音信息，需要语音复述或默读复述保持该信息）、视空间处理器（储存视觉和空间信息，每一个子系统都有助于信息被动存储1～2s），一个情绪缓冲区（将来自跨视觉和听觉的多个子系统的信息整合为片段或组块储存，并可以通过意识进行提取），包含了从信息的传入、储存直到最后的检索、应用，同时大脑对于所参与不同的认知任务，其结构和功能经过不同的反馈回路相互作用并相互影响，此时产生异常与平时的脑电波被激发并被脑电设备所捕捉用于后期的研究应用。

关于WM相关理论模型，简单总结为：第一阶段信息输入，来自于语言视空间的信息；第二阶段信息编码，将相关刺激加载到临时缓冲区；第三阶段信息维护，对应于加载短期需保留和操纵的信息；第四阶段信息检索，利用这些信息来回忆或识别要实现的刺激。

二、WM常用脑电参数事件相关电位（ERP，主要反映人脑的高级心理活动，包括感知、理解、记忆、判断、情感等）。

P300是在进行WM训练或者练习后大脑皮层受到刺激产生电活动约300ms出现的正峰波，反映了对目标刺激的选择以及反应决策过程，随着目标刺激选择和反应决策难度越大，P300波幅也就越大[1]。

N160为受试者受到刺激后约160ms 具有较大的负峰，同时受受试者的行为唤醒状态所调节，与空间选择密切相关。

心理学视角下的工作记忆研究工作记忆是心理学中一个重要的概念，它被广泛研究并应用于各个领域，尤其是教育和工作环境中。

通过心理学视角对工作记忆的研究，我们可以深入了解人类认知过程中的各种复杂性和能力。

本文将探讨心理学视角下的工作记忆研究，并对其在实际应用中的意义进行探讨。

一、工作记忆的定义与特点工作记忆是指一个人在处理信息时的短时存储和操作能力。

它是人类思维活动的一个基本组成部分，涉及到感知、注意、记忆等多个认知过程。

工作记忆的核心特点包括容量有限、可操作性和临时性。

容量有限指的是工作记忆所能容纳的信息数量和复杂度有一定的限制；可操作性指的是工作记忆可以对信息进行操控和处理；临时性指的是工作记忆中的信息在任务结束后很快丢失。

二、工作记忆模型在心理学研究中，工作记忆被广泛研究的模型之一是Baddeley和Hitch提出的工作记忆模型。

该模型认为工作记忆由中央执行系统、音频循环系统和视觉空间系统三个子系统组成。

中央执行系统负责对信息进行控制、调节和处理；音频循环系统用于处理和存储语言相关的信息；视觉空间系统则用于处理和存储视觉和空间相关的信息。

三、工作记忆的影响因素工作记忆的能力和表现受多种因素的影响。

其中，个体差异是一个重要的影响因素，即不同个体在工作记忆方面表现出不同的能力。

其他影响因素包括任务难度、干扰条件、情绪和年龄等。

善于管理和运用工作记忆的人往往能够更好地适应各种复杂的认知任务。

四、工作记忆与学习工作记忆在学习过程中起着重要的作用。

一方面，工作记忆的能力决定了个体在学习中的记忆效果；另一方面，通过有意识地操控和组织工作记忆，个体能够更好地理解和应用所学的知识。

因此，教育者可以通过培养学生的工作记忆能力，提高他们的学习成绩和思维能力。

五、工作记忆与工作环境在工作环境中，工作记忆也扮演着重要的角色。

工作记忆的能力和表现直接影响员工在工作中的效率和准确性。

同时，工作环境的干扰和压力也会对工作记忆产生负面影响。

工作记忆的文献综述一工作记忆的概念（一）工作记忆的提出与发展工作记忆最早是由Miller等人(Miller，Galanter，&Pribram，1960)在他们的经典力作《行为的计划与结构》中提出，后来工作记忆被用在计算模型上(Newell&Simon，1972)，以及一些要求动物在实验中保持信息的动物学习研究中(Olton，1979)。

随着认知心理学的深入研究，工作记忆被运用于包括临时维持和处理信息的系统。

工作记忆(working Memory，WM)是一个允许同时贮存和管理临时信息过程的有限容量系统，是使信息有益于得到更深一步加工而在活动过程中维持和管理临时信息的过程(Baddeley，1986，2000，2003)。

（二）工作记忆模型Atkinsonand Shiffrin(1968)把工作记忆运用到单一的短时记忆贮存器中，而Baddeley和Hitch(1974)把工作记忆用于包括多成分的系统中。

Baddeley和Hitch在模拟短时记忆障碍的实验基础上，从两种记忆存储库理论中的短时记忆的概念出发，提出了工作记忆的三系统概念，用“工作记忆”代替了原来“短时记忆”的概念，工作记忆分成三个子成分，分别是中枢执行系统、视觉空间初步加工系统和语音回路。

2000年，Baddeley在对原有工作记忆模型基础上进行了修改，提出了情景缓冲器概念，作为对三系统概念缺陷的补充。

目前，Baddeley的新工作记忆模型的国内外研究者公认的工作记忆模型。

工作记忆的中央执行系统是工作记忆的核心，也是解释个体差异的核心。

一般情况下，判断工作记忆的个体差异并不能完全根据完成任务的优劣情况，因为工作记忆能力高的个体并不一定总会比工作记忆能力低的个体更好地完成某一任务。

但是，如果对任务加以干扰，高工作记忆的个体便能表现出很好的对抗干扰能力。

这种对抗干扰的能力被称之为执行性注意控制能力(executiveattention。

工作记忆训练对智商提升效果探究工作记忆是人们在进行认知任务时暂时存储和操作信息的能力。

它是思维和学习的基础之一，对于个体的智力发展具有重要作用。

在过去的几十年中，研究人员广泛关注工作记忆训练对智商提升的效果，并进行了大量的实验和研究。

本文将探究工作记忆训练对智商提升的效果，并讨论其可能的机制和实际应用。

一、工作记忆训练的定义和实施工作记忆是人们在进行认知任务时存储和操作信息的能力。

在日常生活中，我们需要使用工作记忆来记住和处理信息，比如记住电话号码、执行复杂的数学运算或者解决问题。

工作记忆训练是通过一系列的练习和任务来提高个体的工作记忆能力。

工作记忆训练通常包括一些基于计算机的任务，例如在限定时间内记住、操作和推理一些信息。

这些任务可以逐渐增加难度，以适应个体的能力水平。

通过长期的训练，人们可以提高他们的工作记忆容量和处理速度。

二、工作记忆训练与智商提升的关系工作记忆训练与智商之间的关系一直以来备受争议。

一方面，一些研究发现，经过工作记忆训练后，个体的智商得分有所提升。

另一方面，一些研究则认为工作记忆训练只是提高了训练任务本身的表现，并不能直接提高智商。

然而，近年来的研究显示，工作记忆训练可以引起智商的持久性提升。

例如，在一项持续多年的研究中，研究者发现，经过多个月的工作记忆训练后，参与者的智商得分显著提高，并且这种提升在长时间的跟踪研究中仍然保持稳定。

三、工作记忆训练的可能机制虽然工作记忆训练的确能提高智商，但其具体的机制仍然存在争议。

有一种可能的解释是，工作记忆训练可以改善大脑的神经网络连接和信息处理能力。

通过长期训练，大脑中负责工作记忆的区域可以增强对信息的处理和存储能力，从而提高了智力水平。

此外，工作记忆训练也可能通过提高个体的注意力和执行功能来改善智商。

注意力和执行功能是执行认知任务时重要的调节机制，而工作记忆是这些机制的基础。

因此，通过训练工作记忆，个体可以提高对任务的关注和处理能力，进而提高智商。

视觉工作记忆研究综述一、工作记忆概述1.工作记忆的概念1974年，Baddeley和Hitch在模拟短时记忆障碍的实验基础上，从两种记忆存储库理论中的短时记忆的概念出发，提出了工作记忆的三系统概念，用“工作记忆”代替了原来“短时记忆”的概念。

Baddeley认为工作记忆指的是一种系统，它为复杂的任务比如言语理解、学习和推理等提供临时的储存空间和加工时所必需的信息。

工作记忆系统能同时储存和加工信息，这和短时记忆概念仅强调储存功能是不同的。

认知心理学把工作记忆（Working memory，简称WM）定义为一种对信息进行暂时性加工和存储的能量有限的记忆系统（Baddeley，2000）。

它具有短暂性、可加工性等特点，区别于短时记忆和长时记忆的特性。

通过该系统，人类进行语言理解、阅读、运算和推理等高级认知活动，完成从短时记忆到长时记忆的转换。

工作记忆被形容为人类的认知中枢，目前已成为认知心理学和认知神经科学中最活跃的研究领域之一。

除了本身是研究热点，而且还渗透到了心理学研究的其他多种领域。

如前瞻性记忆、错误记忆和自传体记忆等领域也开始关心WM的中央执行功能的作用；有人开始用WM的观点重新解释一般智力和和液态智力；WM被新皮亚杰学派看作儿童认知发展的中心结构；在认知老化、神经分裂症、发展性注意缺陷多动障碍和孤独症的研究上也受到了特别的重视。

Baddeley和Hitch在其模型中把工作记忆分为三个子系统，分别为：语音回路（phonological loop）、视觉空间模板（visuo-spatial sketchpad）和中央执行系统（the centra lexecutive），见图1。

即把工作记忆分为一个负责加工协调计划以及监督管理的执行性控制系统一个分别储存不同信息的存储系统在Baddeley的工作记忆模型中注意主要与执行性控制有关而与存储无关存储被认为是一个自动起作用的过程。

图1 Baddeley的工作记忆三成分模型①语音回路：亦称为语音环路或发音环路，主要负责以声音为基础的信息的储存与控制，包含语音储存和发音控制两个部分，一部分是语音储存，能保持语音信息1至1秒，其中的项目均由语音结构来表征；另一部分是发声控制，类似于内部语言，能通过默读重新激活趋于消退的语音表征，防止衰退。

视觉工作记忆研究综述【摘要】：工作记忆是一个对信息进行暂时性加工和储存的记忆系统。

目前的研究主要集中于言语工作记忆子系统上，而对视觉工作记忆的研究则比较少。

因此，本文基于上述原因对视觉工作记忆作出小结。

内容主要包括视觉工作记忆储存机制的研究、视觉工作记忆对注意的影响、【关键词】：工作记忆视觉工作记忆储存机制注意视觉搜索自上而下1972年，Baddeley和Hitch在模拟短时记忆障碍的实验基础上，从两种记忆存储理论中的短时记忆的概念出发，提出了工作记忆（working memory）的三系统概念，用“工作记忆”代替了原来“短时记忆”的概念。

Baddeley认为工作记忆指的是一种系统，它为复杂的任务比如言语理解、学习和推理等提供临时的储存空间和加工时所需的信息。

工作记忆系统能同时储存和加工信息，和仅强调储存功能的短时记忆又不相同。

Baddeley指出，工作记忆包括三个子系统，分别是中央执行系统（central executive），以及两个从属的子系统：视觉空间模板（visual – spatial sketchpad）和语音环（phonological loop）。

【1】目前为止，多数工作记忆研究主要集中在言语子系统，而对视觉工作记忆的研究则较少。

视觉工作记忆（visual working memory，VWM）是对视觉信息进行暂时性储存和操作的系统。

大量研究表明视觉工作记忆对个体行为有重要影响，比如视觉工作记忆容量影响学业成绩等。

本文对视觉工作记忆储存机制、视觉工作记忆对注意的影响、一、视觉工作记忆储存机制的研究视觉工作记忆的储存机制主要有两种类型：基于客体的理论和基于特征的理论。

基于客体的理论认为，视觉工作记忆中信息的储存是以客体为基本单位，无论客体的特征多或少，客体的特征是作为一个整体被储存的。

记忆成绩取决于客体数目而不是特征总数目。

早期，Duncan（1984）[2]采用一种由两个相互交叠的客体组成的材料（一个带缺口的框中间有一根由点构成的直线穿过）作为实验刺激；实验刺激在四个维度上发生变化：框的大小、框的缺口方向（左或右）、直线的倾斜方向（顺时针或逆时针）以及直线的组织结构（点的疏密程度）。

工作记忆训练的研究述评摘要以往研究表明，工作记忆是一个资源有限的系统，但近年来大量研究发现工作记忆成绩可以通过训练提高。

工作记忆训练是指针对低容量的个体进行针对存储系统或者中央执行系统各成分的训练，以提升个体工作记忆绩效及影响任务相关脑区的活动。

来自认知神经科学的证据在评估工作记忆训练的效果上起到了重要作用。

虽然目前该领域的研究已经取得一定的成绩，但是利用工作记忆训练来改善个体的工作记忆在具体的方法、训练成效等问题上还存在一定的争议。

关键词工作记忆，训练，认知水平。

1 引言工作记忆（working memory，WM）是指对信息进行暂时性存储和操纵的容量有限的系统（Baddeley，1992，2003）。

它是Baddeley于1974年提出的概念，此后30多年以来的研究表明，工作记忆在认知活动中起着不可替代的作用，比如表象，言语，思维，推理等（郭春彦，2007）。

除此之外，工作记忆能力上的差异更有可能是个体在各种认知任务中产生差异的关键性原因。

其中，工作记忆容量决定了个体能够同时处理信息的数量，直接影响信息加工的效率，因此被认为是造成个体认知水平差异不可忽视的一个方面。

早期的研究认为工作记忆存储限度是相对稳定的。

Miller在1956年通过绝对判断、速知和即时回忆广度三项任务总结提出短时记忆容量是7±2个组块。

然而，在之后的研究中Cawon（2001）又发现，短时记忆的平均容量应该是4±2个组块。

他认为，在以往的研究中虽然用“组块”来定义容量大小的单位，但是关于“组块”的界定其实并不清晰。

认为在这种条件下，无法评估其他非容量限制机制的作用，因此无法获得纯净的容量大小。

之后又列举了四种获得纯净容量的方法，并给出了大量工作记忆容量是4的实验证据。

而以后得出相同结论的研究中其方法也不超出本文中所提到的方法。

例如，Luck和V ogel（1997）利用对彩色方块的变化觉察任务证明了视觉工作记忆容量大小为3至4个客体，并认为视觉工作记忆容量中可获资源有限，这种资源的有限性决定了视觉工作记忆容量的大小。

记忆研究综述摘要记忆是大脑的最基本最重要的功能之一，20世纪50年代以来，科学家对大脑的记忆的机理进行大量地研究，取得很多成就，但仍然存在很多未知。

海马是形成记忆的必不可少的组织，海马的不同部位在记忆的不同阶段发挥不同作用，海马的损害会导致记忆障碍。

记忆形成的过程包括编码、储存、提取三个阶段。

根据记忆的时间长短和记忆阶段，记忆分为瞬时记忆，短时记忆，长期记忆。

长期记忆的表现形式有外显式和内隐式。

提出一些模型来解释，但并不完善。

遗忘是记忆的一个特征，大脑某些结构损伤后，会产生遗忘症。

1.记忆的生理结构基础1.1神经细胞大脑是由神经细胞构成的，神经细胞分为树突、细胞体和轴突三部分。

轴突于树突之间的相接处叫突触，突触是神经细胞之间传递信息的结构。

当神经细胞受到刺激时，突触就会生长、增加，使之与相邻的神经细胞联结、沟通。

接受同样的刺激次数越多，其联结就越紧密而形成了定式，这就是通常所说的记忆。

1.2海马[1]海马区是大脑皮质的一个内褶区，在侧脑室底部绕脉络膜裂形成一弓形隆起，它由两个扇形部分所组成。

早期科学家发现，因癫痫而行双侧颞叶包括海马结构切除的病人记忆发生障碍，表现为不能记住刚看过的文字内容，他们认为他对新知识经验的保持只能持续5秒钟，但切除以前已经保持的记忆没受影响。

神经科学家们开始相信，不同的脑部结构在记忆中发挥着不同的作用。

内侧颞叶系统是由海马及相邻有关皮层组成，包括内嗅皮层、外嗅皮层和海马旁回。

海马是内侧颞叶记忆系统中与学习记忆最密切相关的结构。

临床上也陆续发现，海马及边缘系统其他部位的一过性缺血，可导致一过性的遗忘症。

海马及周围结构的很小损害，都可引起明显的记忆障碍。

此外对动物的海马也进行了积极研究。

海马是正常记忆必不可少的结构基础。

海马的损害会导致记忆的障碍，而且似乎主要是近记忆的障碍。

海马区在脑中为发作阈值低的部位。

因为几乎所有癫痫患者的发作皆由海马区所起始，像这类以海马区为主的发作，有许多的情形是很难以药物治疗的。

工作记忆训练对学习成就的影响效果研究引言：学习成就是一个人在学习过程中所取得的成绩和表现的总体评价。

工作记忆是一种重要的认知能力，它在学习和解决问题过程中扮演着重要角色。

工作记忆训练被认为可以提升个体的学习能力和成绩。

本文将探讨工作记忆训练对学习成就的影响效果。

一、工作记忆训练的定义和特点工作记忆是指一种短期存储和处理信息的能力，它与注意、集中力、思考和理解密切相关。

工作记忆是我们在进行复杂认知任务时使用的一种认知资源，它容量有限，但可通过训练进行提升。

工作记忆训练是通过一系列的练习和任务来提高个体的工作记忆能力。

训练的内容包括记忆和处理信息的速度、准确性和容量。

高质量的训练需要反复练习并针对个体的差异进行个性化调整。

二、工作记忆训练与学习成就的关系1. 工作记忆训练提升学习能力工作记忆训练可以增强个体在任务执行过程中存储、处理和操作信息的能力。

学习过程中的信息处理和理解是依赖于工作记忆的，训练可以提高个体对信息的掌握和灵活利用能力，从而提升学习效果。

2. 工作记忆训练促进学科知识的记忆和运用工作记忆训练不仅能提高个体的工作记忆容量和速度，还能增强个体对学科知识的记忆和运用能力。

在学习过程中，个体需要同时处理多个信息和任务，工作记忆的提升可以帮助个体更好地组织和整合知识，提高学科知识的掌握和应用能力。

3. 工作记忆训练改善学习动机和学习方法工作记忆能力的提升可以降低学习过程中的认知负荷和压力，改善学习的积极性和主动性。

训练过程中，个体会逐渐发现工作记忆能力的提升对学习效果的正面影响，从而调整学习策略和方法，提高学习动机和学习自信心。

三、工作记忆训练的有效性和实施策略1. 工作记忆训练的有效性研究表明，工作记忆训练可以有效提升个体的工作记忆能力和学习成就。

训练过程中需要贴近个体的能力水平，并结合学科知识进行训练。

同时，训练的效果与个体的训练时间、频率和持续性有关，长期的训练效果更为明显。

2. 工作记忆训练的实施策略有效的工作记忆训练需要遵循以下策略：- 个性化设计：根据个体的能力和需求进行个性化的训练方案设计，使训练更加贴近实际学习需求。

Baddeley工作记忆多成分理论模型研究发展综述工作记忆是一种对信息进行暂时加工、储存的能量有限的记忆系统。

它是当前认知心理学和认知神经科学研究的热点课题之一。

在文献回顾的基础上，对工作记忆的概念以及Baddeley的三个理论模型进行介绍瓦雷西・加诺是布尔格尼大学的教授，研究方向为心理认知学，2007―2009年3年来他与几位学者合作发表了7篇关于工作记忆的论文，本文把瓦雷西・加诺等人在此阶段的工作记忆研究从时间资源共享模型（TBRS）、儿童工作记忆研究、任务切换损失和按序呈现视听刺激在计算中的中断等方面进行了回顾和总结。

关键词：瓦雷西・加诺工作记忆研究综述1.引言工作记忆是Baddeley和Hitch（1974）提出的，主要用于说明短时性的存储与加工，它在言语理解、问题解决、推理和学习等高级认知活动中具有重要的作用。

工作记忆是指长时记忆中被激活的部分，它是注意的焦点，处于意识之中。

按照工作记忆研究的专家Baddeley的看法，工作记忆是指“对正在被加工的任何领域的认知任务中的信息的暂时存储”。

瓦雷西・加诺是法国布尔格尼大学人类科学系教授，专业为认知心理学，研究方向为工作记忆、注意等。

2007―2009年，他和其他几位学者，如SophiePortrat，PierreBarrouillet等人联合发表了7篇关于工作记忆的研究论文，其研究主要侧重于工作记忆的time-basedresource-sharingmodel，即工作记忆的基于时间的资源共享模型，儿童工作记忆研究，任务切换的工作记忆损失，以及按序呈现视听刺激在计算中的中断这几个方面。

本文对其3年来的工作记忆研究作了简要的回顾与总结，阐述研究所呈现的特点及其发展趋势，希望对于对此现象研究有兴趣的学者起参考价值的作用。

2.基于时间的资源共享模型（time-basedresource-sharingmodel）2007―2009年瓦雷西・加诺等人对工作记忆的time-basedresource-sharingmodel，即基于时间的资源共享模型分别发表了3篇论文。

认知科学中的工作记忆研究在认知科学领域，工作记忆是一项热门的研究课题。

工作记忆是指帮助我们在短时间内处理和存储信息的能力。

与长期记忆不同，工作记忆只能保持有限的信息量，并在稍后将这些信息转移到其他储存器中。

本文将对工作记忆的研究进行探讨。

一、工作记忆定义工作记忆是人类思维活动中的关键部分，涉及到人类大脑的不同区域相互协作的过程。

它通常定义为一系列能够在短时间内保存和处理信息的过程，所保存的信息可以是语言，图像和声音等多种类型。

二、工作记忆模型工作记忆模型可以帮助我们更好地理解该过程。

现今工作记忆模型大多基于20世纪60年代所提出的“短期记忆模型”。

这个模型由Atkinson和Shiffrin于1968年提出，它将信息处理过程分成3个阶段：感觉存储、短期记忆和长期记忆。

感觉存储是处理感官输入的阶段，例如目睹一件事情或听到一些语言。

短期记忆是指对信息进行简短保留的过程，通常只能保留7±2个单位记忆。

最后，长期记忆是指被保存并存储时间较长的信息。

基于该模型，当一个人向我们描述一幅图画或告诉我们一句话时，它可能首先进入感官存储，然后进入短期记忆。

如果我们需要在稍后的时间里使用这个信息，它可能会被用来加工和转移到长期存储中。

三、人类工作记忆的限制尽管我们认为功能记忆能力非常重要，但我们的大脑在某些时候仍然会有限制。

具体来说，我们被限制在我们对信息进行输入和处理的数量和质量上。

如前所述，短期记忆的容量很有限，而且背负着信息转换为长期记忆的责任。

因此，如果人类在输入信息的同时无法及时加工和运用其价值，那么它几乎不可能在长期记忆中存储。

由于这种限制，我们经常需要使用不同的策略来帮助我们记忆信息。

一些策略包括：复述、记法、分块等。

熟悉这些策略，能够帮助我们更好地使用我们的工作记忆，也能够帮助我们更好地存储和检索信息。

四、工作记忆的应用工作记忆的应用范围和领域之广泛，包括制药、精神疾病、老年人认知退化等方面的研究。

关于工作记忆的综述孙磊学号2007511931摘要1974年，Baddeley和Hitch在模拟短时记忆障碍的实验基础上提出了工作记忆的三系统概念，用“工作记忆”（workingmemory，WM）替代原来的“短时记忆”（short-term memory，STM）概念。

工作记忆是一种对信息进行暂时加工和贮存的能量有限的记忆系统，在许多复杂的认知活动中起重要作用。

关键词工作记忆，ERP研究，中央执行系统。

1、工作记忆的概述工作记忆(working memory,WM)是指在执行认知任务过程中,用于信息的暂时储存与加工的资源有限的系统[1]。

WM被形容为人类的认知中枢,是当前认知心理学和认知神经科学中最活跃的研究领域之一。

由于WM在人类高级认知活动中的突出重要性,Goldman-Rakic把它评价为“也许是人类心理进化中最重要的成就”[2]。

目前针对WM的机制,国际上已经提出十几个有影响的理论模型,其中最著名的是Baddeley的多成分模型[3]。

该模型认为WM由语音回路、视觉空间模板和中央执行系统组成。

语音回路负责以声音为基础的信息储存与控制,视觉空间模板主要负责储存和加工视觉信息,中央执行系统是WM的核心,负责各子系统之间以及它们与长时记忆的联系、注意资源的协调和策略的选择与计划等。

围绕该模型的验证和完善的研究一直是WM研究的核心领域。

2、工作记忆的研究工作记忆的ERP研究WM的研究方法涵盖了认知心理学和认知神经科学的各主要研究技术。

其中事件相关电位(event-relatedpotentials,ERPs)就是近年来在该领域应用日益增多的技术。

该技术的突出特点是能以精确到毫秒级的时间分辨率对特定认知事件引发的脑电位进行实时性测量。

该技术还能在不需要被试做外显行为反应的情况下检测到内部心理过程的变化。

这些优势使ERP技术能对信息加工过程的不同阶段进行明确的区分,而这种区分对建立科学的认知模型无疑具有重要价值。

工作记忆的研究综述作者：管芳来源：《现代交际》2016年第12期[摘要]刷新功能是执行功能的重要组成部分，刷新功能与工作记忆任务密切相关，工作记忆以及刷新功能一直受到研究者的关注，本文从工作记忆的概念、模型提出与发展、研究范式以及脑机制等方面对工作记忆及刷新功能进行全面综述。

[关键词]工作记忆执行功能刷新功能[中图分类号]G44 [文献标识码]A [文章编号]1009-5349（2016）12-0134-02一、工作记忆和执行功能的含义在认知心理学中，1974年Bdadelye和Hithc等人对工作记忆进行了明确的界定，他们认为工作记忆是一种能量有限的系统，该系统对信息进行暂时性储存、加工，并且工作记忆为言语理解、学习和推理等提供临时的储存空间和加工时所必需的信息。

[1]研究表明，工作记忆与执行功能、抑制和液态智力等高级认知能力关系密切。

执行功能是目前心理学家所关注的焦点，是工作记忆相关研究中最重要的部分，同时也是研究相对滞后的一部分。

然而执行功能的含义其实相当广泛，至今还没有一个明确的定义，从整体上讲，它指有机体对思想和行动进行有意识控制的心理过程，对认知过程有非常防范的影响，同时又具有非领域特异性的特点。

目前研究较多的执行功能有：记忆更新、注意转换、双任务协调和抑制优势反应。

[2，3]其中，工作记忆刷新与工作记忆任务关系最为密切，并且它与工作记忆广度任务相关显著。

二、工作记忆模型的提出与发展Baddelye在模拟短时记忆的实验基础上提出了工作记忆模型，认为工作记忆该模型包括中央执行系统、语音回路和视觉空间摸板[4]，如图1所示。

工作记忆可能存在多个系统，分别用于加工处理不同种类的信息。

目前发现至少存在两种类型的工作记忆系统，即负责处理语言信息的言语工作记忆和负责处理空间信息空间工作记忆。

言语工作记忆对应于Baddeley提出的工作记忆中的语音环路，可以看成是言语信息的缓存区，而空间工作记忆则对应于视空模板中负责缓存空间信息的缓存区。

认知心理学视角下的工作记忆研究工作记忆是认知心理学中一个重要的概念，指的是人们在进行信息处理任务时所使用的记忆系统。

它负责暂时存储和操作有关任务的信息，以便完成认知任务。

工作记忆是人类智力的核心组成部分，对于学习、思考、决策等高级认知活动至关重要。

本文将从认知心理学的视角探讨工作记忆的研究。

首先，工作记忆的结构和功能是研究的重点之一。

根据Baddeley和Hitch （1974）的经典模型，工作记忆由中央执行系统、音频短期存储和视觉空间临时存储三个组成部分构成。

中央执行系统负责控制和调节信息的加工过程，音频短期存储和视觉空间临时存储则分别负责处理语言和视觉信息。

这个模型为我们理解工作记忆的结构和功能提供了一个基本框架。

其次，工作记忆的容量和持续时间也是研究的热点之一。

研究表明，工作记忆的容量是有限的，一般认为在7个左右（Miller，1956）。

然而，最近的研究发现，通过使用记忆策略和训练，人们可以提高工作记忆的容量。

此外，工作记忆的持续时间也是有限的，短期记忆的持续时间大约在几秒钟到几分钟之间。

这些研究结果对于我们理解人类记忆的特点和限制具有重要意义。

进一步地，工作记忆与其他认知能力之间的关系也是研究的重要方向之一。

工作记忆与注意力、学习、语言理解等认知过程密切相关。

研究发现，工作记忆的负荷与注意力分配和控制有关，而工作记忆的能力也与学习和语言理解的能力密切相关。

这些研究结果揭示了工作记忆在认知过程中的重要作用，并为我们进一步探索认知心理学的基本机制提供了线索。

最后，工作记忆的发展和干预也是研究的重要方向之一。

研究发现，工作记忆的发展与儿童的年龄和经验密切相关。

随着年龄的增长和经验的积累，工作记忆的容量和持续时间逐渐增加。

此外，一些干预研究也表明，通过训练和干预可以改善工作记忆的能力。

这些研究结果对于我们理解工作记忆的发展规律和提高工作记忆能力具有重要意义。

综上所述，工作记忆是认知心理学中一个重要的研究领域。

《工作记忆刷新训练改善抑郁倾向大学生情绪调节能力的HRV证据》篇一一、引言随着社会压力的增大，抑郁倾向在大学生群体中日益凸显。

这种心理问题不仅影响个体的情绪状态，也对日常生活和学习造成一定困扰。

近年来，有研究指出，工作记忆刷新训练可能成为改善抑郁倾向大学生情绪调节能力的一种有效手段。

本文将通过分析工作记忆刷新训练的效果，并借助心率变异性（HRV）作为指标，进一步探讨其对于改善抑郁倾向大学生情绪调节能力的实证证据。

二、研究背景与目的工作记忆是指个体在执行任务时暂时存储和操作信息的能力，而工作记忆刷新则是指在完成任务过程中，对工作记忆内容进行更新和修改的能力。

许多研究表明，抑郁患者往往存在认知功能下降的问题，包括工作记忆和执行功能等。

因此，本研究旨在探讨工作记忆刷新训练对改善抑郁倾向大学生情绪调节能力的作用，并从HRV角度出发，探讨其可能的生理机制。

三、研究方法本研究采用实验性研究方法，选取了具有抑郁倾向的大学生作为研究对象。

在实验中，参与者被随机分为实验组和对照组。

实验组接受为期8周的工作记忆刷新训练，而对照组则不进行任何干预。

在实验前后，分别对两组参与者进行情绪调节能力测试和HRV测量。

四、工作记忆刷新训练的实施工作记忆刷新训练主要通过一系列认知训练任务进行。

训练内容包括数字排序、词语记忆、注意力分配等任务，旨在提高参与者在完成任务过程中对信息的更新和修改能力。

训练过程中，采用循序渐进的方式，逐渐增加任务的难度和复杂度。

五、实验结果与分析1. 情绪调节能力改善实验结果显示，经过8周的工作记忆刷新训练，实验组在情绪调节能力方面有显著提高。

与对照组相比，实验组在面对压力情境时能够更好地调整情绪，保持心理平衡。

这表明工作记忆刷新训练有助于提高抑郁倾向大学生的情绪调节能力。

2. HRV变化分析HRV是衡量自主神经系统活动的重要指标，能够反映个体的心理压力和情绪状态。

实验前后对参与者进行HRV测量发现，实验组在训练后的HRV值有所提高，表明自主神经系统的调节功能得到改善。

工作记忆训练方法对提高儿童注意力效果研究在当今心理学和教育领域，工作记忆被公认为是实现学习和日常生活中的重要认知功能。

它不仅涉及到信息的暂时存储，还承担着信息处理、整合和应用的任务。

近年来，研究表明，工作记忆训练可以显著提高儿童的注意力水平，为改善学习能力和日常表现提供了一条有效途径。

本文将探讨工作记忆训练方法对提高儿童注意力效果的相关研究，分析其机制以及实施方法。

工作记忆的结构通常被分为多个组成部分，包括中央执行器、视觉空间工作记忆与语音环路等。

这些子系统相互协作，使个体能够完成复杂的认知任务。

而儿童的发展过程中，工作记忆的容量和功能仍在不断增长，因此，加强这一认知能力的训练显得尤为重要。

针对儿童的工作记忆训练通常包含多种形式的方法。

在使用这些训练时，实施者需要选择适合特定年龄段和个体需求的训练技巧。

不同类型的工作记忆训练可以帮助儿童提升注意力，这不仅限于学校学习，还包括日常生活的多种场景。

有研究表明，游戏化训练能够有效提升儿童的工作记忆。

通过设计具有趣味性和挑战性的游戏，让儿童在参与过程中自然提高其工作记忆能力。

例如，拼图、匹配游戏以及其他需要同时处理视觉和听觉信息的活动，都能极大刺激他们的认知能力。

这种训练方法不仅增强了儿童处理信息的能力，也促进了他们的专注度。

相比传统的教学方法，游戏化训练更容易吸引儿童的注意力，使他们愿意主动参与，从而更好地吸收和应用知识。

另一种被广泛应用的训练方法是采用重复与排练。

通过不断地重复某些信息或任务，可以帮助儿童在其工作记忆中形成更加稳固的印象。

这种方法在多项研究中都得到了验证，结果显示参与者在接受重复性训练后，其注意力水平有明显提高。

例如，语言学习中的词汇记忆、数学计算中的公式记忆，都能借助此方法进行有效提升。

具体到学校活动中，教师可以通过多种方式实施工作记忆训练。

针对不同学科特点，教师可以设计一些简短而富有挑战性的课堂活动。

这些活动能够激发学生之间的互动，同时促使他们持续保持注意力。