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基
本部分一、抱拳礼抱拳礼动作要领：
并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30厘米头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。
组织：四列横队成体操队形散开
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
▲
教与学：
1教师讲解示范指导练习。
2、学生练习
3、教师纠错指导学生练习
4、学生练习
教学环节教师活动要求：
1、教师讲解
清楚，示范正确,
纠错及时。
2、学生认真
听讲，注意观察,
认真练习。
难点及易犯错
误：
1两臂不能端
平，拳掌与胸相距
20--30厘米。
2左手四指并拢
伸直成掌，拇指屈
拢。
应对策略：
1、在教师口令
提示下，按较慢节
拍完成动作。
2、练习动作
前，先做几节肩胸
部位的伸拉练习。
学生活动教学预设
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第一节：起势（4X 8拍）动作图文解析
3— 4拍:胸前插掌
两掌向体侧分开，经腹前向上交叉至胸前目 视前 5— 6拍:
双臂斜举
两掌由胸前向下经体侧分开至侧上举，目视左 掌。
7— 8拍:并步按掌
两掌经头上方经胸前下按至腹前，左脚向右脚 并步，
头向右摆，目视右侧。
第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。
第一个八拍:
1 — 2拍:双掌上托
左脚向左开步，两手掌由两侧从下经胸前内 旋向上托起，掌心向上，目视双掌
要求：
1、 教师讲解 清楚，示范正确, 纠错及时。
2、 学生认真 听讲，注意观察, 认真练习。
基 本
部
分
难点及易犯错 误：
1两臂头上上 举，掌心向上。 2手臂上举和绕 环时，动作不舒 展、
幅度小。
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第三、四个八拍：同第一、二个八拍。
应对策略:
1在教师口令提 示下，按较慢节 拍完成动作。
组织：四列横队成体操队形散开
▲
教与学：
1教师讲解示范指导练习。 2、 学生练习
3、 教师纠错指导学生练习
4、 学生练习
X X X X X X X
X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X
2、练习动作前, 先做几节肩胸部 位的伸拉练习
组织: XXX
1、集合整队,
2、课后小结。
3、宣布卜课,
4、师生再见
XXX
XXX
XXX
要求：快、静、齐
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