1．芦笋果菜汁
材料：芦笋80g 荷兰芹80g 苹果1个柠檬半个
作法：〔1〕芦笋与荷兰芹洗净切小段，加入少许冷开水放入果汁机打汁。〔2〕苹果，柠檬去皮切小块，放入如上的菜汁中一起打成果汁。
成效：这种饮料富含丰富维他命B1与B2，能强化心脏功能。
2．综合健康果菜汁
材料：苹果1个青椒80g 苦瓜110g 荷兰芹120g 大黄瓜150g
作法：〔1〕将青椒，苦瓜，荷兰芹洗净切小块，加些冷开水一起放入果汁机打汁。〔2〕苹果，大黄瓜洗净去皮，切小块放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。成效：可增强抵抗力，降血压，整肠及减肥，美容养颜等成效。
3．柳橙牛乳汁
材料：柳橙1/2个牛乳140cc 绿豌豆60~70g 蜂蜜适量
作法：柳橙切小块与牛乳，绿豌豆，蜂蜜一起打汁即可。
成效：此果汁含丰富的维生素与钙质，是运动后的好饮料。
4．西瓜汁
材料：西瓜200g 柠檬1/2个蜂蜜适量冰块适量
作法：西瓜切皮去籽后切成小块，柠檬去皮也切成小块与蜂蜜和冰块一起打成西瓜汁
成效：有沙除浮肿，利尿等作用。也是炎夏消暑的好饮料。
5．奇异果汁
材料：奇异果2个牛奶200cc 蜂蜜适量冰块适量
作法：奇异果削皮切小块，与牛奶，蜂蜜及冰块一起打汁即可。
成效：奇异果含高量的维生素C，能消除疲劳，有益于食欲不振，高血压病患。6．哈蜜瓜毛豆汁
材料：毛豆〔煮熟后去壳〕50g哈蜜瓜200g 柠檬1/2个蜂蜜适量冰块适量
作法：哈蜜瓜，柠檬切皮去籽后切成小块，与其他材料一起放入果汁机打汁即可。成效：此果汁含有维生素C，是营养非常丰富的果汁。
7．马铃薯苹果汁
材料：马铃薯〔土豆〕2个苹果1个蜂蜜适量
作法：马铃薯和苹果洗净去皮切小块，加些冷开水与蜂蜜放入果汁机打汁即可。成效：预防高血压，中风，动脉硬化，纾解精神压力。
8．奇异果水梨汁
材料：奇异果〔弥猴桃〕2个水梨1个柠檬1/4个冰块适量
作法：奇异果去皮切小块，梨子去皮及果核切小块，连同柠檬汁与冰块榨汁即可。成效：含丰富维生素C，有养颜，美容及利尿等作用。
9. 阳光的味道
用料：
贡柑3只，草莓2只，蜂蜜水200克。
做法：
取贡柑，草莓果肉与蜂蜜水混合。搅拌机加滤网将果肉打碎，滤出果汁即可。成效：蜂蜜：是物美价廉的美容和减肥食品。
贡柑：
秋冬季节极具消滞上渴作用，能有效补充人体所需养分和水分，被水果业界称为当今健康时尚的水果新贵。
草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明止养肝作用。
苹果香瓜汁～补血益气苹果香瓜汁对于胃肠不适、慢性疾病的人具有改善作用。
成份：维他命A、B、C、蛋白质、糖类、铁、磷、钠等矿物质。
准备材料：苹果150克、香瓜200克、蜂蜜少许。
做法：将苹果、香瓜去皮后切成适当块状，放入榨汁机内榨汁，榨汁完成后加入蜂蜜调味即可
11．苹果白菜汁
材料：苹果1个白菜150g 柠檬1/4个蜂蜜适量
作法：〔1〕白菜洗净切小块，加少许冷开水放入果汁机打汁。〔2〕苹果削皮切成小块，柠檬去皮切成小块，全部材料放入如上的菜汁中一起打汁。
成效：白菜含有丰富的维他命C及钙质和红萝卜素。对高血压，动脉硬化及便秘均有预防的效果。
12．奇异果高丽菜汁〔奇异果即弥猴桃；高丽菜即包心菜〕材料：奇异果1个高丽菜200g 柠檬1/6个冰块适量蜂蜜适量
作法：〔1〕高丽菜叶分别洗净切小块，加入少许冷开水放入果汁机打汁。〔2〕奇异果去皮切成小块，柠檬去皮切成小块。连同蜂蜜及冰块放入如上的菜汁中打成果汁。
成效：可促进肠胃蠕动，帮助消化。高血压，皮肤粗糙及糖尿病者适用。13．苹果荷兰芹汁
材料：苹果1个荷兰芹120g 油菜〔即小芥菜〕100g 柑橘〔橙子〕1/2个
作法：〔1〕油菜洗净切小块，荷兰芹洗净切小段，加少许冷开水放入果汁机打汁。〔2〕苹果削皮切成小块，柑橘去皮切成小块，全部材料放入如上的菜汁中一起打成果汁。
成效：此果汁含丰富维生素C，胡萝卜素及钙质，可增强抵抗力，预防感冒，适合糖尿病及高血压患者。
14．红萝卜苹果汁
材料：红萝卜1条苹果1个柠檬1/4个冰块适量
作法：〔1〕红萝卜削皮洗净切小块，加适量冷开水放入果汁机中打汁。〔2〕苹果削皮切成小块，柠檬去皮切成小块，全部材料放入如上果汁中一起打汁。
成效：此果菜汁可增强抵抗力，消除疲劳。是对高血压及肝病患者有益的饮料。15．凤梨高丽菜汁〔凤梨即菠萝，高丽菜即包心菜〕
材料：凤梨200g 高丽菜150g 柠檬1/6个冰块适量蜂蜜适量
作法：〔1〕高丽菜叶洗净切小块，加入少许冷开水放入果汁机打汁。〔2〕凤梨削皮切成小块，连同柠檬汁，冰块放入如上的菜汁中打成果汁。
成效：凤梨含有大量纤维可帮助消化，预防便秘。胃溃疡及皮肤粗糙者适用。16．苹果白萝卜汁
材料：苹果1个白萝卜50g 高丽菜叶80g 芦荟20g 柠檬1/6个蜂蜜适量
作法：〔1〕高丽菜叶，芦荟洗净切成小块，加入少许冷开水放入果汁机中打汁。〔2〕白萝卜，苹果，柠檬均去皮切成小块，全部放入如上菜汁中一起打成果汁。成效：对高血压，消化不良及胃溃疡有帮助，并有整肠及美容的作用。17．苹果水芹汁〔水芹即日常炒菜用的普通芹菜〕
材料：苹果1/4个葡萄柚1/4个水芹120g 生菜叶子100g 蜂蜜适量
作法：〔1〕水芹和生菜叶子先洗净切小块，加少许冷开水放入果汁机打汁。〔2〕葡萄柚剥除内层薄膜切成小块，苹果削皮切成小块，全部放入如上菜汁一起打成果汁。
成效：此果菜汁有清血作用，有益高血压及心脏者患者饮用。
18．哈蜜瓜高丽菜汁
材料：哈蜜瓜1/3个高丽菜〔包心菜〕120g柠檬汁1/6个份蜂蜜适量冰块适量
