龙源期刊网 三招治打嗝/疾病“晴雨表”:牙龈出血/突然半身无汗常为中风先兆
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来源：《养生保健指南》2011年第10期
三招治打嗝
文/赵博文
打嗝，是种正常的生理现象，但是在一些特殊场合，突如其来的打嗝不仅会让我们十分难受，还会尴尬不已。有没有什么方法能快速有效的制止打嗝呢?几位专家共同支招，帮我们赶走这恼人的打嗝。
小道具：自制面罩
北京朝阳医院消化科杨立新：打嗝是横膈膜痉挛收缩引起的生理现象，横膈膜每次平稳收缩，肺部便吸入一口气。打嗝时横膈肌不由自主收缩，空气被迅速吸进肺内，两条声带中的裂隙骤然收窄，就发出奇怪声响。
教大家个方法，打嗝时用报纸卷成个锥形筒，或找个不漏气的塑料袋当做面罩，罩在口鼻处，然后往里呼气吸气，这样隔断了与外界空气的正常交换，二氧化碳浓度迅速升高，对膈肌有镇定作用，连续做几次就能缓解。
不求人：揉攒竹穴
北京中医药大学东直门医院按摩推拿科主任刘长信：中医认为，打嗝的病位主要在中焦，是由于胃气上逆，动膈而成。打嗝时，按压攒竹穴有促进和维持神经系统功能的作用，能增强我们的机体免疫力，调节肠胃功能，从而缓解打嗝。
攒竹穴很好找，位于眉毛内侧边缘的凹陷处，打嗝时，最好采用正坐或仰卧的姿势，然后用拇指或食指的指腹点按双侧攒竹穴5-10秒，放松片刻继续按压，这样几次后打嗝便会减轻。
帮帮忙：拍拍后背
