血小板低吃什么

血小板低的食疗补方

（1）红枣羊骨粥

配方：红枣15枚，羊骨500克，大米200克。

制做及服法：羊骨（以腿骨为佳）洗净，敲成2段，加水用文火煮1小时，捞起骨，将骨髓剔于汤中，加入大米红枣，煮

成粥。每日分两次服完。

功能及适应症：益气摄血，补髓生血。对于血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、再生障碍性贫血有辅助作用。

（2）鲜藕粥

配方：粳米30-50克，鲜藕50克，白糖适量。

制做及服法：先煮米做粥至半熟，加入洗净的鲜藕片，煮至粥熟，加糖少许，可做早餐食之。

功能及适应症：清热凉血生津。对于血小板减少性紫癜、过敏性紫癜的血热动血型有辅助。

（3）阿胶糯米粥

配方：阿胶20-30克，糯米100克，红糖15克

制做及服法：先将糯米淘洗净，入锅加清水煮沸，待粥熟时，放入捣碎的阿胶粒，边煮边搅均匀，加入红糖食之，每食适量。功能及适应证：滋阴补虚，养血止血。

（4）花生红枣汤

配方：生花生米200克，红枣20枚，冰糖适量

制做及服法：将生花生米和红枣洗净后，一起放入锅内加清水煮至熟透，加入冰糖搅拌均匀，喝汤、嚼食红枣和花生。

功能及适应证：温补脾胃，养血益气，对于各种类型的血小板减少有辅助作用。

（5）龙眼枣米粥：

配方：花生米、大枣各30克、龙眼肉10克、粳米50克，同煮粥食用。

（6）鳖肉脊髓汤：

配方：鳖肉250克、姜1克、葱3克、猪脊髓200克，鳖肉、葱、姜少许煮熟后，再加入脑脊髓。煮20分钟后，加入食

盐、酱油调味食用。

(7)牛肉鹌鹑汤：

配方：鹌鹑(去毛及肠杂，洗净)1只、牛肉250克、小麦50克，鹌鹑、牛肉、小麦同煮，加入少量食盐调味，即可食用。

(8)鸭肉大米粥：

配方：鸭肉100克、大米100克，鸭肉切片与大米同煮粥，用食盐调味食用。

(9 )黄芪乌鸡汤黄：

配方：芪40克、乌鸡肉600克，黄芪、乌鸡肉、食盐、水适量，同蒸熟食用。

(10 )参莲粥：

配方：取人参9克，旱莲草9克，白糖适量，粳米60克。先将人参切片炖熟；旱莲草洗净煎汤去渣，与淘洗干净的粳米一同入锅，加水适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥，加入人参即成。日服1剂，连服数剂。具有补气养血功效。

(11 )红枣羊胫骨糯米粥：

配方：取羊胫骨1 --2根，红枣20枚，糯米100克。先将羊胫骨洗净敲碎，加水适量煎取汤汁，去骨后与淘洗干净的粳米和去核的红枣一同入锅，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀继，调味后即可食用。具有补脾养血，补肾益气功效。

(12 )白茅根藕节煎：

配方：取鲜白茅根60克，鲜藕节60节。将白茅根挖采后洗净，切段。将鲜藕挖采后，切下藕节，洗净，切片，与白茅根

同入锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁。上下午分服。有清热凉血，收敛止血功效。

(13 )花生米炖红枣：

配方：取花生衣30克，红枣20枚。将红枣洗净，与花生衣同入锅中，加水适量，小火煨炖30分钟，即成。上下午分服,

饮汤，吃花生衣，嚼食红枣。具有补气摄血功效。

(14 )蜂乳牛奶：

配方：取蜂乳20克，牛奶250毫升。将牛奶倒入锅中，煮沸，晾至温热状态时，加入蜂乳，搅匀即成。早晨与早点同时

服食。具有益气摄血，补精养血功效。

食疗：

1菠菜粥

【来源】《本草纲目》

【配方】新鲜连根菠菜100〜150克、粳米100克。

【制作】将菠菜洗净用手撕开，先放在开水中稍煮片刻以除去草酸，随即捞出。再与粳米放入沙锅内，加清水800毫升左右，煮至米烂粥稠。文档来自于网络搜索

【服法】每日早晚餐顿服。

【功效】补血、止血和血润肠。适用于缺铁性贫血、衄、便血、坏血病及大便涩滞不通等。

【宜忌】肠胃虚寒、便清腹泻及遗尿者忌用

2. 花生枣泥粥

【配方】花生米ZO粒，红枣5枚，大米、白糖各适量。

【制作】花生米剥去红衣，加水煮至六成熟，入红枣煮至烂，取出红枣去皮、核，与花生均碾成泥，调入粥中，加入白糖略煮即可食用。文档来自于网络搜索

【服法】每日2次，空腹服食。

【功效】养血补脾、润肺。

3. 花生衣（医生建议）

①血小板减少吃花生衣，是个长期的过程，不是在短时间内就能体现出来的，

一般3个月左右。每次6克冲服，每日2次。文档来自于网络搜索

②可以适当多吃一些带皮的花生就可以了。水煮的、油炸的、生的（要洗干净）

都可以。

③可以采取以下措施，缓解症状：多吃红枣，连衣花生，桂圆等；不用会损伤血小

板的药物，如阿斯匹林等；避免外伤.文档来自于网络搜索

（服用者经验）

①花生衣煮水，藕节煮水我们都试过，还有一直服用东阿阿胶，感觉还是有效果

的。

②我们开始用的阿胶补血颗粒，就是跟感冒冲剂一样一小包冲着喝，里面添加了黄芪。最近几个月改喝了纯阿胶块。就是到药店里买半斤装的阿胶块，药店免费给磨成粉，冲着喝。我妈觉得后来的纯阿胶比较好。文档来自于网络搜索

③这个我最有体会啦，我以前血小板也很低的，后来自己买花生煮红枣汤喝就好了。我是这样煮的：一把花生米加10粒以下红枣煮一小锅，分两天喝，大概一两个月血小板就正常了文档来自于网络搜索

④可以考虑食疗，现在我都在给我外公尝试呢，推荐以下方剂：

参莲粥：取人参9克，旱莲草9克白糖适量，粳米60克先将人参切片炖熟；旱莲草洗净煎汤去渣，与淘洗干净的粳米一同入锅，加水适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥，加入人参即成.日服1剂，连服数剂.具有补气养血功效.文档来自于网络搜索红枣羊胫骨糯米粥：取羊胫骨1 -- 2根，红枣20枚,糯米100克•先将羊胫骨洗净敲碎，加水适量煎取汤汁，去骨后与淘洗干净的粳米和去核的红枣一同入锅，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀继，调味后即可食用.具有补脾养血，补肾益气功效. 文档来自于网络搜索

白茅根藕节煎：取鲜白茅根60克,鲜藕节60节.将白茅根挖米后洗净，切段.将鲜藕挖采后，切下藕节，洗净,切片，与白茅根同入锅中，加水适量,煎煮30分钟, 去渣取汁.上下午分服.有清热凉血，收敛止血功效. 文档来自于网络搜索

花生米炖红枣：取花生衣30克，红枣20枚.将红枣洗净，与花生衣同入锅中，加